Начитавшись физача быстро пришел к выводу что кроссфит это клоунада. Постоянно подкалывал друзей которые туда вкатились, но однажды они уломали пойти на одно занятие.
И что я увидел? Все мужики там накачанные пиздец. У всех баб тело минимум как на пикрил, ни одна не всратая. Кореша за 3 месяца кросффита выглядят в 10 раз более здоровыми чем когда занимались ПЛ.
Попытайтесь отговорить чтоли.
Предыдущий: >>250501085 (OP)
Животные на гормонах.
У всех офисных баб на кроссфите?
Это не офисные бабы.
Сколько жмешь?
Покажи свои тушу, нечутка накаченный
Если это чутка то как выглядят просто накачанные, и не дай господи перекачанные?
powerlifting
10 кнопок одновременно.
>>250508441
Карлан, плез.
>>250508467
Гугли чемпионку по паурлифтингу среди женщин.
Очень высокий травматизм.
Очень высокий уровень упоротости.
Маняграфик где просто смотрят на кореляцию процентов
Упоротость в чем?
У этих бабищ очень низкий уровень жира. ТО есть они не только упоролись в качалке, но и упоролись в питании.
Крослифтерш или крослифтеров?
>начитавшись физача
Там вообще хоть кто-то занимается спортом?
Весь раздел диванных критиков на чипсах и коле.
>чемпионку по паурлифтингу среди женщин
Загуглил
Проиграл
Я думал это вообще фрик какой то, а не спортсмен
нисколько не жмешь?
>то как выглядят просто накачанные, и не дай господи перекачанные?
Нисколько, калистеникой занимаюсь.
Кросслифтеров забыл
https://www.youtube.com/watch?v=LJX3Qh6k5MI
Орнул с мамкиного кроссфитера. Что ты несешь? Масса достигается силовыми. Кроссфит же - это повторения и выносливость. Сразу пошел нахуй
От того количества теста которое она пустила себе по вене у нее клитор больше хуя у среднего двачера
Вся тренировка 45-50 минут. Мне нравится. После тренировки наоборот энегрия прет и самочувствие отличное. Еще держу диету простую. Минус кг в неделю. Очень нравится.
Обосрался с походки и бабуиновых поз на вебм
Мань, на оп-пиках - профи на фарме. В зале ты увидел видимо тоже профи, которые давно хуярят (и фарму в том числе).
Если ты начнешь сейчас ебашить в КФ, то уровня баб с пиков ты достигнешь лет за 5 ебашилова и диеты.
https://www.youtube.com/watch?v=LJX3Qh6k5MI
превратит ли он меня в девушку? Я не хочу становиться трапом
А в ледниковый период тоже людишки баланс нарушили?
Для кроссфитера, если ты ссышь кровью и в очереди на операцию на позвоночнике, значит ты ОХУЕННО ТРЕНЕРОВАЛСЯ ПРОДОЛЖАЙ ТАК ЖЕ!!!
>>250508635
Естественно они упоролись в питании, они блядь профессиональные спортсменки.
От фармы лицо не грубеет?
Вот и я в шоке, но факт
видос записать, чтоб все ахуели как ты можешь
Заебал ты со своим лицом уже.
конечно не растут. Сломаешь ногу в 35, полежишь в гипсе полгода, все - мышцы на ноге уйдут навсегда рофлан нахуй
Спорт-треды состоят из отговорок. По ощущениям тут на одного хотя бы физкультурника 2 пиздобола диванных
ПИЗДЕЦ ОХУЕННО СИЛЬНЫЕ ПАЛЬЦЫ!!!
Какие же кроссфитеры дегенераты...
А невсратые есть?
Белая раньше была черным мужиком.
Черный, белой девочкой анорексичкой.
Три месяца в качалке и посмотри что с ними стало!
Что там не накачаешься, и вообще это наебалово
Да какой факт. Половина кроссфитеров (та половина, которая с плечами, как ты говоришь), гоняют в зал жать штангу лол
В чем суть этого упражнения? Ебнуть случайно себе по ногам или торсу?
Может жонглировать еще блинами?
Короче всё неоднозначно.
Это не ко мне, я на баб качков дрочу.
Для меня они почти всегда богиня на богине.
Ну блять не знаю. Все эти качалки пока молодой заебись. Потом наверное уже так не пролучится.
Щас бы в спорт за здоровьем идти.
Суть в лойсах
Я просто хуею. Хотел бы я сним ИРЛ поговорить, чтобы ебало его увидить. Я блядь работаю с гречневыми из сёл, но подобную тупость услышал впервые. Надеюсь, что он толстит.
Ни в чем.
Суть кроссфита изобретать хуйню на ходу. Травмоопасноть, эффективность, это все они в рот ебали.
Если БОЛЬНО значит работает.
Тоже надеюсь что он толстит.
Смысл есть
Верить написанному нет
колени не внезапно блядь пиздой идут, так что кореш твой сам перестарался
зачем эти девушки так с собой сделали? некрасиво же
лица вроде милые, тело как у мужиков
тьфу
Стоп. Земля круглая или плоская?
> Ну блять не знаю. Все эти качалки пока молодой заебись. Потом наверное уже так не пролучится.
У нас в качалке полно мужиков от 40. А ещё есть милфа спрессом и охуенное жопой и сиськами. Лизнул бы ей пресиик, эх
Прикинь как она может схватить за хуй
пиздаболия и реклама загиющегося вида дрочева тк перестал спонсировать рибок как раньше оп пишет скорее всего из далекого замкадья, так в дс дс2 кф обоссан по всем фронтам, начиная с доровья заканчивая физухой как таковой. На пикчах все бабищи на стероидах, без стероидов в кросс фите ты будешь выглядить как тощий дрыщь.
Но зачем?
Им заебись. Тебя не спрашивали.
Ученые и инженеры старались, делали блочные тренажеры, которые абсолютно безопасны для человека и качают нужные группы мышц, составили программы, как пользоваться этими тренажерами. ЫЫЫЫЫЫ НАХУЙ КОЛЕСО ОТ ТРАКТОРА ИДИ СЮДАААААААА
А ты откуда знаешь как им?
Поправлю. Без стероидов и походов в НАСТОЯЩИЙ ЗАЛ.
>ЫЫЫЫЫЫ НАХУЙ КОЛЕСО ОТ ТРАКТОРА ИДИ СЮДАААААААА
обосрался
хотят нравятся любителям таких вот мужицких тел, очевидно же
>без стероидов
>2021
>соревновательная дрочильна на максимум выносливости
Ну двочую, че. Тоже был кочкой ебучей, жрал свои грудки тоннами, приседал до геморроя и обливался потярой при весе 110 кг и выглядел как говно. Потом вкатился в кроссфит, на удивление от таких высокоинтенсивных тренировок начал расти в силе как не рос от поднятия геморройных весов, так мало того, что в силе, еще и выносливости, начал терять жир, хотя все уебанские ютубные гуру-бо-дибилдеры дико орут, что масса - это сила. На кроссфите реально эстетичные парни, которые и поднять много могут и пробежать далеко и залезть высоко. Больше в эти ебучие качалки ни ногой
долбаеб они упоролись по фарме, бабе без фармы на уровне бикинистки это жалкое зрелеще. Продолжай дальше верить в магию грудок и тренинга.
В голос с адеквата
>Если БОЛЬНО значит работает.
Ну вообще так и есть как правило
Я им животики облизываю после трени, ня.
Если не быть ебланом, то станешь здоровее.
>>250509295
Там полный пакет с межпозвоночной грыжей и артритами чуть ли не везде кроме височно-нижнечелюстного сустава и притом это не какая-то аутоиммуная срань.
В спортзале ты можешь какую-нибудь пиздецому разово словить канеш, но не такой пакет говна.
Так это и есть прогресс, научный метод
Предлагаешь топтаться на месте и поднимать штангу точно так же как твой прадед?
Пошел нахуй, кроссфитодрочер. Пиздит тот про 110, про зал. Мы, залобоги ссым тебе на ебасос. Метай о таких банках как у нас, опущенец ебаный
>И что я увидел? Все мужики там накачанные пиздец. У всех баб тело минимум как на пикрил
Ни одной офисной в группе?
Для бабы норм
Жиробубель с водобанкой 45 см порвался. От 30 отжиманий подряд скорую небось к кочалке своей вызываете чтоб от инсульта не сдохнуть, зеленый?
Щас бы ОТЖИМАТЬСЯ 30 РАЗ АХАХАХАХ. Ты там наприседался что ли, маня ебаная. 130 жим выжми, потом пообщаемся, фантазер ебаный
В кросфит лучше перекатываться уже после зала. Это люди дрочащие на "функционал", а не на объем мышц.
Если у тебя никакого (минимальный) опыт в тренировках (либо давнишний), сначала вкатись в зал+бассейн, а уже затем в кроссфит.
И насколько накачан?
А нахуй им этот кроссфит тогда сдался?
Блоки для бабушек и домохозяек. Свободные и свои веса - наше все. Хотя колеса от трактора конечно ебантяйство.
Для новичков хороший результат, видно же что молодые
> А нахуй им этот кроссфит тогда сдался?
Это субкультура такая. Сорян, ты не поймёшь.
Дрочат на выносливость офк
Нинасколько, у меня не так таких целей. Но окружающие говорят что крепко сложен. Мог бы и лучше но люблю поесть.
>минус кг
Охуеть, тред про набор массы, а он рассказывает как он худеет
Иногда зал подходит и для кросфита, и для бодибилдинга, но зачастую это или Европка, или США или ДС-ДС2.
Зачем ходят? Разные виды нагрузок. Кроссфит не дает СИЛУ. Кроссфит - это умение работать примерно со своим весом. Кроссфит - это про "функционал", а не про накачать мышцы.
Пхапхпах 130 кг. Я 150 жму, жиробубель
> в 10 раз более здоровыми
> CrossFit Inc. не оспаривает того, что его методика потенциально может вызывать рабдомиолиз
> Макимба Миммс утверждает, что пострадал от рабдомиолиза после кроссфит-тренировки 11 декабря 2005 года в тренажёрном зале World Gym в Манассасе (штат Вирджиния), под наблюдением несертифицированного тренера. Он успешно отсудил у тренера $300 000 в качестве возмещения ущерба.
Потом только не прибегай на двачи и не ной про ГЛЖ и то, что до конца жизни тебе придется сидеть на таблетках.
ору
За год скинул 30 кг на кроссфите ну и питании конечно. Делаю средние веса - без каких либо рекордов, по фигуре вылилось в чёткий треугольник, мощные ноги и плечи. Видимых кубиков ещё нет, т.к. кг 8 надо скинуть. Ору с физачедаунов
Гениальный аналитик в треде
А когда ты поднимаешь штангу то ты кулак качаешь, да?
1 сентября в школе расскажешь, дегенерат малолетний
Невсратые качки же бывают
>бассейн
Ох уж эти мантры кукаретиков-бассейноблядков.
Какие физические качества по твоему можно развить в бассейне и в чем его преимущество?
Пиздеж, у них из за кроссфита просто сил не будет еще где-то качаться
>бассейн
Ох уж эти мантры кукаретиков-бассейноблядков.
Какие физические качества по твоему можно развить в бассейне и в чем его преимущество?
Типо простая качалка безопасная?
Ты спалился на том что считаешь кроссфит высокоинтенсивным спортом путая с объемными тренировками. По ходу не был ни в качалке ни в кроссфите
Я жму 151
Оправдывайся лошок
АААААА так это она КАЧАЕТСЯ???????? АХАХА
>сила = накчать мышцы
ору
"У них" ясно, аналитика от человека со стороны подъехала кек
А, ну сразу видно эксперта который может оценить насколько кто накачан
Какую выносливость, там все ходят чтобы тело слепить
Кидай фото с супом без лица, гнида
>кросфит это люди дрочащие на "функционал", а не на объем мышц.
Обосрался
Минимум сердце и объем легких
Пруфы мань
А что не так? На объем мышц дрочат?
Интересно, это как надо заниматься, чтоб такую хуйню вызвать? Ну по времени там не знаю или повторений сделать.
>>250508407
>>250508884
Не понял блядь, это химики которые упоролись по фарме и питанию или чутка накачанные тянки?
Охуительные посты
А на что еще?
Не
А ты будешь?
Подмена понятий?
Ты написал про охуительно сильные пальцы, теперь оправдывайся за свою хуйню
Выше написано дегенерат. За объемом идут в зал. МЫШЦЫ РАСТУТ ОТ СИЛОВЫХ. Орет он. Боже, ну что за дегенераты интернетные
Какая подмена. Я прокоментировал упражнение, ты провел параллель с жимом. Ты реально дегенерат?
Пиздец эксперт
Если бы ты меньше ел то ты и накачан был бы еще меньше
Мышцы растут от еды и использования мышц.
Не веришь? Посмотри на гимнастов, они из силовых дай бог уровень трехмесячного жиролифтера сделают.
При этом выглядят лучше профессиональных жиролифтеров.
>блочные тренажеры
Лол, не нужны.
Кольца, брусья, турник и штанга с гантелями. Гири еще мб. Этого достаточно, качалка -- продукт маркетологов.
Они против своей воли качаются?
Все офисные бабы в кроссфите на стероидах?
Хуемразь, будешь учить женщин как им жить и что им делать?
Профгимнаст пожмет дохуя на раз, попробуй сделать стойку на брусьях, когда ноги вертикально вверх, а голова снизу. Там задействованы все мышцы кора и стабилизаторы.
О, типичные офисные бабы, просто по паре часиков кроссфита в неделю
Ты написал про пальцы
Причем тут пальцы??
- он в рот ебал медицину, науку, и в целом ситуации, когда ему кто-то указывает
- поэтому создал свой мирок, где тренировки устроены как ему угодно, иногда чисто из рофла. Многое говорит об ответственности перед тренирующимися
- суть бренда в том, что вместо скучных, постепенных качковых программ, где надо чего-то там ждать, кушать, восстанавливаться, офисному быдлу дают круговую нагрузку, чтобы он чуть ли не сдох, и был как выжатый лимон
- от стресса и охуения, от гордости, что он пережил тренировку, новоиспеченный адепт думает, что это самый охуенный тренинг, и распространяет заразу среди друзей
- тренером Crossfit может стать каждый после 4-дневного семинара. Конечно, большинство тренеров имеет бэкграунд - но интересно, что сам бренд кладет болт на какое-либо спортивное образование
- травматизм огромный, спортивные врачи бьют тревогу - однако, когда хомячки обеспечивают популярность сарафанным радио и Инстаграммом, кого там ебет, кто где травмировался?
- как и с финансовыми пирамидами, для среднего дауна личный пример знакомого в 100 раз более говорящая вещь, чем какие-то там ученые, врачи, наука, медицина
- здравый смысл подсказывает, что если бы круговые тренировки давали массу, то каждый парень после 2 уроков физкультуры в неделю чувствовал бы некоторый прирост мышц, а из физ вузов вообще выходили бы греческие боги
- как всегда, напрягать организм легче, если при этом мало думаешь. С причинно-следственными связями беда, и если хомяк увидел мускулистого бога в кросс-фите, он связывает это с кросс-фитом. А если ты увидишь его покупающим 30см фаллос в секс-шопе, ты очко начнешь разрабатывать ради мышц? То, как чел приобрел базу, какими усилиями и какими тренировками, ты визуально никак не определишь
Лифтер тоже пожмет дохуя раз свой вес через четыре месяца тренировок.
>артритами
Артрит (через лат. arthrītis «ломота в суставах» от др.-греч. ἄρθρον «сустав») — собирательное обозначение болезней (поражений) суставов воспалительной этиологии. Может быть основным заболеванием (например, спондилит) или проявлением другого заболевания (например ревматизма). Протекает в острой и хронической формах с поражением одного или нескольких (полиартрит) суставов. Среди причин различают инфекции (туберкулёз, бруцеллёз), обменные нарушения (например при подагре), травмы и др.
Так у друна не от кроссфита всё пиздецом пошло, он уже болным был, просто не обследовался
Они сидят на тестостероне и гробят свое здоровье и суставы за деньги. Это хороший и доходный бизнес.
Какая разница от чего растут?
Те кто идут в кроссфит считают что от кроссфита выростет
Суть в том что идут они туда именно за этим
Нахуй блядь кому-то выносливость? Бабско-сойбойский контингент кроссфита видел?
т е х н и к а
Где ты это все разместишь? Дома?
3-4 раза в неделю, а так да
ВСЕ среднетянки в группе кроссфита ебашат стероиды?
редактированием генома?
У этого проси >>250508733
Кстати, крайне застенчивая тетка, без выебонов. Видимо, компенсирует свои комплексы кочем.
Вот этот жиробубель создал бренд "Бревноёб" примерно по следующим причинам:
- он в рот ебал медицину, науку, и в целом ситуации, когда кто-то не согласен с его позицией
- поэтому создал свой мирок, где тренировки устроены как ему угодно
- суть бренда в том, что вместо скучных, постепенных качковых программ, где надо чего-то там ждать, кушать, восстанавливаться, надо записать 3 видосика, как ты ебешь бревно или отжимаешься с футбольным мячом
- бревноёбом может стать каждый после просмотра 3-х выпусков "Трансформации Льва". Конечно, большинство бревноёбов имеет бэкграунд - но интересно, что сам бренд кладет болт на зож и какое-либо спортивное образование
В принципе, если не хардкорить, то вполне норм. Повисел на турничке, побегал, мячик покидал, в анус подолбился и домой.
Просто довничи начинают рекорды ставить и срут сами на себя.
кек сука
Пойду налью чаю для себя и для этого анона.
Даунёнок понял что обосрался и решил выехать на упорстве, отрицая здравый смысл, обманывая самого себя и стараясь не замечать запашка говнеца из его просранных труханов. Бедная убогая униженная хикка, лол. Поскорее бы тебя усыпили.
>мужик просто отжимается
>ТРЯСИ КАМЕРОЙ ТРЯСИ, ЧТОБ ВЫГЛЯДЕЛО КАК ЭКСТРИМ ДИКИЙ ВОРКАУТ
Лол, ебать, судя по описанию это тупо армейская духанка или КМБ :D
> сто лет методик и исследований силовых упражнений, рошйа мышц и диет?
> нахуй надо, вротёь создам кроссфит
и камвхорит при этом зарабатывая на укольчики
>>250509703
Косяк свободных весов, что нужно уметь ими пользоваться, то что делают за тебя блочки (правильная постановка, правильное направление, проработка правильной группы мышц а не всего подряд) нужно самому запоминать, под четким руководством тренера и ещё постоянно следить за собой по куче ростовых зеркал, потому что то что ты стал кракозяброй и творишь хуйню ты вряд ли почувствуешь. Кочки говорят, что научиться делать правильно одно только приседание со штангой может уйти до двух лет. Ну и не забываем про веселые травмы, особенно как весело у приседалычей с громким щелчком рвутся мышцы ног и весело так скручиваются в область таза.
Жопастый какой
Что ты так порвался то, пальцы качаешь печатая на клавиатуре?
Вот например: делаю я подтягивания, а потом сразу отжимания и таких 3 подхода. После делаю трисет из брусьев, австралийский подтягиваний и пресса. Это считается кроссом или нет?
> Кочки говорят, что научиться делать правильно одно только приседание со штангой может уйти до двух лет.
Ну это преувеличения.
Смотри на До/после.
У тебя так хуй получится.
Это скорее обычная калистеника у тебя.
После это 4 пик? Вообще изи получилось.
Невероятное сходство с кроссфитом
Сказали бы что на видео новая программа в кроссфите - поверил бы
Нихуя от ляшек кафель искривляется
Преувеличение интеллектуальных способностей качков
>>250511463
Зожебыдло во всей красе. Ебало бы ему раскроил. У меня к героиновым наркоманам больше уважения чем к этому овощу.
Кроссфит это тупо бренд
Даже если ты 1 в 1 будешь делать что там но самостоятельно то это не кроссфит
Нахуя ты так делаешь?
А >>250509298 причем?
Он пузо качает? Если пиво не пьёт, он что булочками качает?
кроссом (ТМ) считается то, что по лицензии от бренда Crossfit
и не дай бог ты будешь фантазировать на тему в США как тренер, получишь нормальной такой юридической пизды
90% не понимают, что вообще происходит, но находятся здесь, чтоб что-нибудь пиздануть. Пару человек в теме, но очень толстят, поджигая всех вокруг, видимо от скуки.
Продолжайте, это интереснее, чем засмеялся-засмеялся треды.
Присед за горчичным батоном, упражнение на жевание бутеров с колбасой и маслом.
Ты просто завидуешь его программе питания, алкашик.
Там большой клитор?
если не притрагиваться к штанге, только всякие тренажеры - то побезопаснее
>>250512377
Еба у тян инцельное ебло.
Ну ващет он до того был соматически здоровым. И в самой выдержке и написано, что
>травмы
и опять жыд. Ну чтож такое
Что за фиксация на размере клитора?
> > CrossFit Inc. не оспаривает того, что его методика потенциально может вызывать рабдомиолиз
Если я правильно понял, это из-за того, что не давали мышцам восстанавливаться?
Грыжа легко может все остальное притащить, если её не лечить.
А грыжа появляется если на кривую спину дать неправильную нагрузку.
>он что булочками качает?
Яишенкой.
https://www.youtube.com/watch?v=QyJDFps9chY
Фактически да.
Сельдь,плиз
Еще в 2012 была завидная масса, за столько времени можно и натурально
Люблю сочный и большой как и сочную большую брухлю.
омежное ебало
> Типо простая качалка безопасная?
Естественно. Кроссфитеры дрочат на ПЕРЕТРЕН, в любой качалочке тебе объяснят, что надо всё делать осторожно, отдыхать между подходами и после тренировки. Объяснит, что восстановление очень важно, если умные то ещё и объяснят, что необязательно жать доотказа необязательно.
Серьезно чтоли?
Про брухлю это вообще что-то совершенно новое
Нельзя, довольно быстро ты упрёшься в свою генетику, которая дальше тебе не позволит расти вообще, хоть ты тресни, хоть ты ёбнись. Но если ты угорел окончательно по телам всяких кочек, то только химия.
Жру по пять яиц, всё равно такое пузо не наел, пиздос.
зачем без отдыха? Сердечко пульсом 180 подъубить?
И ещё добавят, что ты никогда не достигнешь тела Шварца ибо генетика, поэтому успокойся, дыши глубже, слушай подкасты и качайся в своё удовольствие.
Сердечко со временем привыкнет и не будет под 180
а зачем мне тело шварца? Мне бы хватило половинного айронмена. Вот это я понимаю функциональность. Кочка сможет пробежать километров 10 хотябы?
Сотка
>>250512923
Там ограничное число повторений. Ты же не умрешь от 40 приседаний подряд. Обычный круг - это 5-10-10-10.
При условии отсутствия болячек. А они есть у большинства.
(Сколиоз, плоскостопие и их последствия)
>качалка
>не притрагиваться к штанге
обосрался
Да и полутать кардиомиалгию https://doc.ua/bolezn/kardiomegaliya
> Кроссфитеры дрочат на ПЕРЕТРЕН
У меня некоторые коллеги угорать начали по кроссфиту. Рассказывают, как орут и кряхтят на тренировке со штангами и бёрпи с выходом в подтягивание. Моё же мнение - без консультации с врачами специалистами подобная херня, как и всякие диеты-веганства-сыроедства могут плохо кончиться.
отжимания, приседания - это всегда очень интенсивная анаэробная нагрузка, пульс тут всегда будет 180. Попробуй выпрыгивания поделать на пульсе 120, ага
А зачем? Или ты пещерный человек и тебе нужно охотиться?
Подтянуться не каждый может, но кем надо быть, чтобы не мочь в отжимания или приседания?
У кочки нет цели бегать 10 километров. У кочки цель поднять 200кг штангу и не проебать при этом колено, мышцы ног, кишки и межпозвоночные диски.
>>250513040
Шварц - химик
Со временем привыкнет тело и не будет такого. Мир это движение и изменение. Тело тоже изменится, станет выносливее.
отжался - пульс ебашит. Присел - пульс ещё больше ебашит, подтягиваешься - пульс шкалит, красная морда, не хватает воздуха. И так сколько, полчаса?
Тут отжимания и приседания БЕЗ штанги
У Наташки муж и мировая слава.
Ну бля как обычно, наука уже всё давно придумала, хочешь похудеть? Жри меньше и сбалансированно. Хочешь после этого подкачаться/поднять выносливость? Вот тебе кочалка с профи и охуенным оборудованием. Нет бля, я буду жрать нью эйдж говно, да ёб всех ваших матерей в сраку...
Да.
У кочки нет цели поднять 200кг штангу, у кочки цель набухнуть
ненада бротан, колени и сердце по пизде, чиди себе читай двач на кнопки нажимай иш удумал приседать
Перерыв 1 минута между кругами, за это время ты обязан восстановиться. Если не успеваешь, сокращаешь количество. Там все написано, какие должны быть ощущения после круга и тренировки в целом.
Я.
Иронично, но подтягивания мне даются легче отжиманий, где я обмякаю на восьми-девяти. А подтянуться могу раз 10-11 и так ещё пару подходов.
я так и делаю. Прихожу в качалку подтягиваться, отжиматься (на коврике), прессульку покачать, на тренажерах жима ручки потягать
Муж это сойбой с 1 пика?
ДА ТЫ ЧООООО хуясе ты секрет раскрыл. Расскажи ещё секрет, что все профессиональные спортсмены химики. Вообще у Шварца плюсом к химии, как и у всех бодибилдеров идеальная генетика распределения мускулатуры, такое встречается крайне редко и обычно жиробилдер даже с химией не добивается и близко таких результатов.
>пики
В порнухе у таких тянок клитор на маленький хуй похож
Хех, я справляюсь с этой задачей по пятницам-субботам эффективнее, наебенился, напился воды за ночь, проснулся набухшим
@
PROFIT!!111
Руки неправильно ставишь
Дома почти то же самое, кабеля не подергаешь, да и хуй с ним
>>250513209
Пиздос нахуй. Скака ей лет?
Ну у меня так примерно: 5 подтягиваний - пульс ебашит не особо сильно, потом 10 приседаний - это сорт ов отдых для меня, пульс успокаивается, ибо уже привык к ним, отжимания со временем тоже стали легче, сейчас добавились выпады и вот это жесть под конец круга.
>Прихожу в качалку подтягиваться, отжиматься (на коврике)
Чел
это идеально здоровое тело, способное к любым человеческим нагрузкам
мышцы спины больше и сильнее чем грудные, все норм, хотя у меня наоборот грудь растет лучше чем спина и крепаура там лучше всегда
> 14
Правильно всю ставлю. Причём перепробовал много вариаций.
Сейчас по тренировке заключенных пытаюсь нормально научиться начав отжиматься от стеночки.
Близко к 50
брусья делать, нахй тебе этот дроч
Невозможно
Мужик слева на первой.
дома не охота. А тут раз пришел - надо ебашить (отжимания) до конца
Обосрался.
Для идеала - нужно много труда. И идеал не достигается одним упражнением.
>все профессиональные спортсмены химики
это пиздеж
>способное к любым человеческим нагрузкам
Спасибо, я пошлю узбека.
Да, часть делает вид что не знает что им даёт тренер.
С добрым утром, солнце, уже лет как 50 спортсмены преодолели максимальные возможности человеческой тушки и продолжают с каждым годом ебенить всё новые рекорды. Хммм, странно, как же им это удается? Наверное на куриных грудках и гречке, блядь.
Я хз кто он
Первая мысль - голубой, но она рожей и на мужика не похожа, не баба и не мужик
Брак по рассчету?
Первый выпуск не такой эпичный, конечно, но тоже кекный.
>>250513682
Ясен хуй рекордсмены химики
Но речь про ВСЕХ спортсменов
Просто бред что ВСЕ из них химики
Я уже не говорю про то что во многих видах спортах масса наоборот мешает
>>250513723
Приходите домой, а там такая кошачья жена.
Кланяется вас в ножки, спрашивает изволит ли муж кушать.
Ночью у вас будет секс.
Кросфит - умри молодым красиво и много фармы, а бодибилдинг и физкультура - это о долголетии и здоровье.
Ты видать в манямире. У качкобаб легионы верных фагов.
неужели не хочешь быть способным переплыть волгу например? Или бежать весь день, как леголас?
>кочка женился на кочке
>хм, что же тут не так?
Нет. Всё это за меня должны делать машины.
>масса наоборот мешает
братан допинг не только для того чтобы мышцу нарастить
а грузы поднимать должна гидравлика
Она не кочка, а кочка фрик
У нее даже макияж такой чтобы сделать лицо еще уродливее
Я знаю
Если ты хочешь добиться результатов и зарабатывать тем, чем ты занимаешься на жизнь, то ты уже знаешь как употреблять химию, какую и делаешь это под контролем врача и у тебя есть мнооооого денег на то чтобы сдавать анализы минимум еженедельно. Но чтобы достигнуть этого момента мы преодолеем бесконечную долю воннаби спортсменов, которые никогда не заработают спортом себе на жизнь, но у них есть твёрдое понимание, что без химии они и не начнут зарабатывать себе на жизнь спортом, поэтому они без врачебного контроля начинают дико ебашить адовы смеси под контролем таких же ебанутых в раздевалке.
И химия нетолько на массу, отрастить мышцу, добиться устойчивого результата, нпрмр: разогнаться до 25 км/ч перед броском копья и бросить его с усилием в столько то ньютонов.
>У качкобаб легионы верных фагов
Естественно
Речь конкретно про это чудовище
Я думал этот чувак шутит по первым видео про бревно, а это всё серьёзно?
>бодибилдинг это о долголетии и здоровье
обосрался
На Олимпиаде попытались забанить всех рассеянских спортсменов за химию, искали любые зацепки
В итоге забанили лишь часть
>неужели не хочешь быть способным переплыть волгу например?
Я, блять, будучи школьником 13 лет волгу переплывал за 50 рублей на спор, еще и обратно доплывал, чтобы забрать 50 рублей.
А нужно было всего 5 лет походить на секцию плавания и никаких тебе кросфитов.
Чел, мы не о Коле Ролемане говорим, а о простых билдерах. Хороший бодебилдер долголетием и отличается.
> бодибилдинг и физкультура - это о долголетии и здоровье.
Проиграл
На самом деле ебашат абсолютно все. Потому что это БАРРРРЬБА фармы т.е. придумать адовы составы и успеть их для накачки тушек бройлеров до того, как эти составы будут забанены в качестве допингов. Это соревнование лабораторий, те же Китай и США лидеры в этом, Россия отстаёт.
айронмен это плавание + бег + велосипед. Итого надо одновременно ходить в 3 секции
Будто читаю какого-то бумера который целый день ящик смотрит
Я бы тогда говорил диаметрально противоположные вещи.
>еще и обратно доплывал, чтобы забрать 50 рублей.
Гений
Толку то от вашей кончалки, когда любой вазген унизит вас при вашей же тян и кинет на прогиб.
Сам 3-4 года ходил в зал в молодости, единственный плюс что мышцы и сила остались, при условии хоть каких-то маломальских поддерживающих тренировок (с утра зарядка и иногда в перерывах от компа поотжиматься)
Борьба, бокс, кикбоксинг - вот выбор настоящего мужчины. Метать бисер перед сосачерами и на полном серьезе 100ый раз что-то сравнивать и доказывать смысла нет.
По факту, кроссфит - типичный наеб гоев на доллары, при этом травматичен и брендирован. Ещё вопросы?
И экзоскелеты.
Все мышцы тела, лол, особенно спина, руки, ноги. Ещё сердце и дыхательная система.
И все твои годы тренировок идут нахуй. При этом стоит всего лишь 390 рублей.
Приезжая лет десять тому назад в деревку я общался с местной пацанвой, кто с города, кто местный. Был там паренек, который, как он говорил "для общей силы" поднимал с земли мешок набитый песком и перекидывал через себя. Я без понятия, сколько мешковина весила, но факт что набит он был по самое не балуй и так же факт, что поднимать его было пиздец как неудобно Я пробовал с атлас стоуном и нужна нихуевая сила рук, пальцев, ног и спины, чтоб поднять 60кг. Становая 140± гораздо проще идет, чем эта хуевина
И я хуй его знает, из интернета про стронгов он это увидел или сам сообразил, но большинство из компании относились к нему как к мудаку.
Помимо "странного" увлечения для остальных, он ещё и хикковатый был достаточно. Часто его местные подкалывали и прочее, до одного момента. По синеве не в лютую срань один из них начал доебы очередные и у человека-мешка видимо сорвало крышу, ибо он взял этого куна - поднял - ебнул о землю на спину. Потом ЛЕЖАЧЕГО поднял и ебнул еще раз уже на бок.
Стоит ли говорить, что живого человека, если тот ещё и сопротивляется - поднять гораздо сложнее, нежели штангу.
Насколько мне известно, этот случай был единичным. Но спроси у того паренька, жалеет ли он, что ради такого секундного момента он занимается своим хобби уже несколько лет? Я уверен, что он ответил бы - НИ КАПЛИ. этим парнем был Альберт Эйнштейн
По твоей логике и лыжами нах не нужно заниматься, плаванием, лёгкой атлетикой,етс.
На любую жизненную ситуацию можно спиздануть "максимум добежать до автобуса/поплавать в море/куда ж ты побежишь за 10 секунд/зачем такая огромная выносливость/можно же со своим весом отжимания и пару кружков побегать в спокойном темпе"
Только ты не учел, что занимаясь физическими/умственными нагрузками, ты уже становишься лучше, чем мимокрок. А сложно знаешь ли заниматься силовыми, если дойти до желанной соточки и на ней остановиться. Пропадет азарт и желание. Так же и с билдерами, нет такого что "все, я накачался"
Да не я обсрался от мастерской переделки кроссфит даунов во Льва Охуительного Бревногона. Ты - молодец анон!
низкотестостероновый омеган, плиз
Пиздец животное на гормонах.
Какая сладенькая. Хотел бы ее писю вылизать.
Двачую. Я претти бой и ко мне постоянно доёбываются с вопросами типа "ты чё педик? а чё цепь носишь?". приходится часть стипендии тратить на такие штучки чтобы быдлоту успокаивать как в играх компьютерных
В древней греции был парнишка который бычка проносил по молодости вокруг стадиона. Бычок вырос и парнишка с ним. Парнишка стал носить целого быка по стадиону. Я не энштейн просто друг пересказал из кросфита в кончалку один шах. Один!
Полизал бы ее писю после тебя.
Не а
Косяк того что ты качаешь мышцы изолированно а не в комплексе, заключается в том, что по итогу ты не особо становишься сильнее.
Бодибилдер работающих на этих ёбанных блоках по итогу не может в быту банально поднять какую-нибудь тяжёлую железяку с пола, потому что ну... она лежит не под тем углом под которым ты всегда качаешь мышцы! И вообще на ней даже нет удобной ручки как должно быть на нормальном весе разработанном вучёными чтобы его поднимали такие как я!
Да и вообще накачавшись изолированно, ты способен только принимать картинные позы.
Функционалочки нуль.
Выебал бы вторую. говорят противоположности притягиваются.
Ебать лохи
гипертония.
ты няшный?
После меня она вся чистенькая уже будет.
Все лифтеры - ебаные мешки и вафли. Пока нормальные пацаны ходили на борьбу и бокс, додики ходили на лифтинг, кроссфит хз что такое, но всяко лучше лифтинга
Конечно. Кубики пресса и густая шевелюра на голове. Писюн 17 см и гладко выбрит кругом.
Прокачиваю силовую выносливость очевидно
кого?
О. Какой день? Я вторую неделю только начал.
Вообще каждое лето занимался, но прошлое целиком пропустил. А теперь правое плечо почему-то хрустит каждое подтягивание, неприятно прям.
Делай перерыв ебана. Значит что-то не так делаешь блять.
Вообще похуй, главное, что лицо таким же милым осталось.
>хз что такое, но всяко лучше лифтинга
эксперт в треде
Кокие сосочки набухшие. Молочка бы.
хочешь быть моей содержанкой?
моар
почитал тред. а зачем тебе качаться? мышцы реально не нужны, все, что тебя должно волновать - это прикладная сила и выносливость. на этой теме, что ты описал, огромных размеров ты не станешь, но и днищем точно не будешь. зато здоровьем и силой дашь на клыка любой 190/120 кочке
Нет не очень. у меня пенсия по шизе 15К. Пока хватает.
Спрашиваю чего
>тебя должно волновать - это прикладная сила и выносливость
нахуя
Травмоопасно шопиздец + упоротость его представителей зашкаливает.
Собсна - ПЛ туда же.
Лучше уж на какое-то БИ пойти, там и погоняют как следует, и функционал подтянут.
Мимо борец-кун
>Какой день?
34, друзья делают комплименты.
Я делал. Техника у меня правильная, я не первый год этим занимаюсь и слежу внимательно за этим. Хз, почему это вдруг в этом году началось.
Насколько максимум прокачались?
Вообще круто, я думал, что результат только через месяца 2 будет заметен.
Какой у нее рост? 3 метра?
долбаеб, сила твоих пальцев предплечье
в хуйне с пикрил
>Нахуй ентот ваш кросфинт.
>Травмоопасно шопиздец
>Лучше уж на какое-то БИ пойти
обосрался
Зачем воллейболистке такое тело?
Моар?
Vladislava Galagan
Ну и хуй с тобой тогда. Раз у тебя все правильно. Заебал душнила.
Срать на ваше дрочево в заллах, Сталлоне, Трехо занимались в молодости на том что на улице найдут, всякие тяжёлые железки, делали из них тренажёры.
Турники, активные виды спорта наше всё, лонгбординг, скейтинг, ролики.
Ходят они, блядь, в заллы заниматься кроссфитом и воркаутом - спортом для бедных.
Единственный мотиватор - УПЛОЧЕНО, а не ХОЧУ.
Чтоб мячи подавать и раскалывать черепа противников подачами!
потому что эстетическое чувство дегенеративно само по себе: столько влияния, но полный ноль в достижении целей. я не буду травить байки, как этой силой можно ебальники сносить и банки открывать, просто замечу, что ты, скорее всего, ей не обладаешь, оттого тебе и не понять, каково это чувствовать собственные возможности
99,9% находящихся в кочалке по сути похуй на реальное увеличение поднимаемых весов, людям хочется не запыхаться при подъёме на пятый этаж и рельефно выглядеть без футболки в инсте. А вот те кто веса тягают охуевшие это чаще всего лысое бочкообразное нечто, люто пердящее на всю кочалку. И выглядит это дюже забавно, прям кочалка делится: фитоняшки на степах/эллипсах/беговых/великах-Великие И Ужасные офисные сотрудники в наушниках на блочках-ревущая толпа лысых бочек страхующая другую бочку идущую на рекорд веса в приседе.
>раскалывать черепа противников подачами
Зачем такк делать?
Уже встать из за пеки и размяться охуенно
на БИ ты в любом случае занимаешься с тренером, додик.
мимо не автор поста про БИ
Инстакилвин! Жи!
Найс
Ей не стыдно?
Блять у меня встал от ее взгляда на третьей. И колени задрожали.
Весь стыд, дума.ю, она оставила в кочьалке!
Все же, зачем это нужно?
Вот это тяночка. Не чета тем 3Д дыркам
Плечи, спины, дыхалОЧКА - основа
А так, комплексно оно влияет.
Сколько фрагов?
Еще скажи, что пауверлифтеры не имеют огромные мышцы под слоем жирка.
>>250513840
> Ночью у вас будет секс.
Причем не важно дал ли ты согласие или не дал.
Блять ну ты будешь все легче делать по дому и в быту. С прикладной силой идет неизс\менно прикладная ловкость и вся хуйня. Это именно эфекктивность во всем. Во всем блять. Ебать. Хуле?
У тренера где-то есть счет. Рядом с датами месячных.
В какой качалке, вон выше тебя пост, это результат за 2 недели
Имеют
И?
Ебать, соевый даун.
Сразу в ноги кидаться надо, она тогда тебя не заметит. Но я хотел бы, чтобы меня заметила
>как на пикрил,
>ни одна не всратая
У бревноеба ужасная техника отжимания.
Зачем пловчихе такое тело?
И я хотел бы. И так ногу поставила на мою спину и сильно так потопталась. Хотел бы чтобы она поссала на меня, но этому не бывать.
Пацан всё правильно делает, работает со своими весами, увеличивает выносливость. Пока качки в жопы ебутся.
Хотел написать пикабу и заметил что у тебя вообще джойреактор
Не знаю тогда. Думаю не стыдно совсем колоть черепа противников в олейболе.
ПорноЛаб -- крутейший порнотрекер.
Ты не шаришь.
Вот бы они друг с другом сыграли.
Так потому что качалочка в принципе для пидорасов.
Гири, калистеника, пробежки - всё что нужно для того чтобы держать себя в форме.
От физкультуры нет смысла, если по итогу ты не можешь быстрее бегать, дальше прыгать, поднимать больший вес без напряга, быть более выносливым и в целом стойким.
На мой вкус изолированно накачанный бицепс выглядит уебанисто. Как будто у человека вместо рук какие-то куски мяса. И который двигается как какая-то статуя на шарнирах. Это хуйня какая-то, даже если на фотке выглядит заебись. На мой вкус красота проявляется только в движении.
Ящетаю что красиво не накачанное тело. Ящетаю красиво сильное, выносливое и ловкое тело.
>Почему богатые люди не идут в кач?
Идут.
Ух бялть щас кончу. А мы бы посидели в соронке и поболели.
У Софи с таким телом 0 шансов
Если ты не планируешь зарабатывать на спорте-- на хуй не нужно. Только на лечение грыж зря деньги въебешь.
Для поддержания хорошей формы есть турник, плавание и гимнастики.
Человеку с 5/2 по 8 часов их будет достаточно.
Олсо все, что связанно с подъемом тяжелого рано или поздно приведет тебя к турнику, плаванию и гимнастике. Грыжи к этому приведут.
у меня чуть судороги не начались от того как таз провисает у этого ебанутого
Я - дешевка.
Так спортивное сердце это заебись. Сердечная мышца, которая делает меньше сокращений - изнашивается медленнее.
Единственная проблема заключается в том, что если ты прекратишь заниматься физухой, то перекаченная сердечная мышца обмякнет и из фичи превратиться в баг, тупо забирая пространство желудочков и ничего не давая взамен.
Тогда да, тогда тебе пиздец.
Если уж доебал себя до спортивного сердца - пути назад нет. Нужно до конца жизни заниматься физухой, иначе пизда.
Но может быть заниматься физухой всю жизнь не так уж и плохо с другой-то стороны.
Пиздец, я не играл после второй редакции AD&D, но что это за корейские цифры в статах?
Дык чаще всего изолированно накаченный бицепс как раз у любителей домашней кочалочки в виде "я тягаю гантельку"
Нет, спортивное сердце это очень плохо https://doc.ua/bolezn/kardiomegaliya
оно не справляется со своим функционалом.
Накачалась чтобы пофотаться голой. Цель достигнута теперь можно заплывать жиром
Я тоже думаю это не красиво. Причем как у женщин, так и у мужиков. А на этих фотках они наслаждаются результатом, а не красотой.
мимодругойанон
>>250510436
Быдло, спок, я никогда не утверждал что я эксперт. Но все ровно знаю больше вас, всратых дрищей/жиробасов потому что занимаюсь с молодости.
настоящая (не эрефийская) не идёт. Настоящие идут в велоспорт или яхтинг
Фу блять. Какие же 3д кочкобабы почти всегда страшные, пиздец просто.
Мать твоя страшная
> то что делают за тебя блочки
Анатомия у всех разная, так что это скорее минус. Упражнение со свободным вексом я делаю так как мне удобно и так чтобы была нужная нагрука, блок лишен этого свойства.
Хожу подпивасно в тренажерку уже пару лет
Импланты вставить и норм будет.
А ещё большая часть элит просто жиром заплывают. Так что не показатель того, как правильно.
Фу. Импланты говно.
кореш днями и Ночами Сиди в сети
ДУМАЙ статьи Аналитические Пиши
Зачем для этого в зал ходить? Вся необходимая срань дома уместится.
Нет ничего более отвратительного чем импланты у накаченных девушек, при том что импланты в любом случае отвратительны.
Естественность всегда лучше.
кто тут заплыл жиром? А теперь эрефийская "элита"
в Игры играй
кореш значит
Водачку пробай на желудок голодный Стакан Залпом
>Спортивное сердце ассоциируется с физиологическим перестроением вследствие повторяющихся нагрузок на сердце[1]. Часто встречается у спортсменов, тренирующихся больше часа в день и, в первую очередь, при тренировках на выносливость и в тяжёлой атлетике. Не является опасным, но может скрывать серьёзные заболевания, либо ошибочно диагностируется как какое-либо опасное заболевание[2]. Одним из ключевых отличий спортивного сердца от гипертрофии миокарда является отсутствие диастолической дисфункции левого желудочка, несмотря на увеличенную массу сердца[3].
С тем что "ошибочно диагностируется как какое-либо опасное заболевание" - проблем лично у меня не возникло.
Кардиолог, к которому меня направил всполошившийся терапевт, глянув на кардиограмму первым же делом спросил занимался ли я спортом. Получив положительный ответ сказал что-то в духе "молодец, продолжай в том же духе" я начал интересоваться не опасно ли это, он ответил что в целом это значит что проживу я дольше и что проблемы с сердцем с гораздо большей вероятностью возникнут у того, у кого сердечная мышцы слабая из-за этого повышенный пульс, значит сердечная мышца изнашивается сильнее и так далее.
Другой кардиолог из военкомата спросил примерно то же самое и пояснил примерно то же самое.
Ну и третий, когда справку на работу делал, опять же спросил про спорт и услышав ответ отправил меня с богом.
в очередь, сукины дети, в очередь
Это же вообще другой персонаж, не?
Да и не из реального мира а манямира
А если тебе череп случайно проломит? Она же и промазать может
>В чем профиты быть качком?
Мышца это социальный статус. Для любого, с кем ты взаимодействуешь, ты не просто непонятная хуйня, а качек с набором жизненных принципов, полагающихся качку и тянки вокруг поскальзываются когда тебя видят, от того что по ляжкам течет.
Это про любой внешний вид, если только у тебя на лице не написано, что ты долбоеб, например.
Всратая челюсть
Сверху слева тупо мужик
У этих баб сисек нет, они живут в среднем на 5 лет меньше, при сексе от них воняет как от мужской раздевалки и они часто ебанутые по характеру.
>У этих баб сисек нет
Ооо нет
>Мышца это социальный статус.
Двачую.
Большие мышцы - самый яркий маркер либо того, что перед тобой тупое животное, умеющее работать ТОЛЬКО руками, либо закомплексованная чмоха компенсатор, настолько неуверенная в себе, что пытается в социализацию через наращивание мышечной массы.
в качке я вижу быка, не более. Элита это здоровые зубы, здоровая кожа, идеальные пропорции тела, хорошие волосы, знание иностранных языков, тупо количество денег
>>250515233
Продолжайте
Телочка с красивой челюстью. Родит чедов.
Гантеля - это последнее что тебе надо. После толковых кроссовок, набора гирь, турника, уголков, гимнастических колец, резинок. Даже эспандер уж лучше купить. И только после многих лет обрастания инвентарём, в самом-самом конце, когда тебе уже реально просто некуда деньги девать, можно и гантелю купить. Чиста шоб была.
Лично я вот вообще бицепс не качаю. На мой субъективный вкус это просто не эстетично. Да и когда занимался рукопашкой, тренер с подозрением относился к пиздец перекачанным биткам. По его словам это может замедлить скорость удара.
кореш днями и Ночами Сиди в сети
ДУМАЙ статьи Аналитические Пиши
Это всратые? >>250514477
>>250511496
>>250508266 (OP)
А если тянку то аборт делать?
челюсть может вообще от химии а не генов
Турника дома нет. Но лучше действительно спортивную площадку просто найти.
И результатом и красотой
Вот этой реально нужна пластика подбородка
В ее случае это будет чем то вроде операции по смену пола с мужского на женский
Будешь колоть то, что колят с пикрилов, будешь выглядеть так, даже болтаясь пару раз в неделю на турничках вечером.
/thread
> Но может скрывать серьезные заболевания
Наес
Блядьлол, вторая неделя отсылка на 3 пик? >>250515968
Родит стейси альфачку с клитером больше чем твой хуй
>это может замедлить скорость удара.
Но массу то увеличит. И почему кочек должен медленно двигаться, непонятно.
А сила в чем, брат? В массе умноженной на ускорение.
Посмотри на эти дельты, ебанько.
Самый легкий детект стероидной шляпы, потому что их разносит уже на второй неделе курса.
2 я скинул, один из немногих примеров хороших. 4 более-менее, 3 всратоватые.
Хочу с другого ракурса.
>этот хруст суставов
Все ради контента.
Вот только качки описанной тобой выносливостью не занимаются, а ей как раз занимаются в боевых искусствах.
Стори такая себе, силач деревенщина кинул пьяного пьянчугу. Посмотрел бы я на него, если бы он был против борца в его весовой.
У меня от гирь тоже дельты разносить стало.
Может она гиревик.
Эк вы, батя, рифмоплёт!
Я бы выебал ваш рот!
>почему кочек должен медленно двигаться
В кино так
О братан здорова, циклишь или двоеборье?
заслуживает уважения за попытку что-то изменить
И Софу и трехметровую воллейболистку пловчиху ты постил?
> У всех баб тело минимум как на пикрил
Показывает каких-то чемпионов со стадиона полного народу. Что ещё спизданёшь?
С гормонами любой накачаться может
после турников в бассейн. Плюс там есть тренажер жима лёжа, которого нет ни на одной площадке
Потому что не приучен двигаться резко. Потому что руки под жим заточены.
Масса без скорости = толчок, а не удар.
Удар порождается "взрывом" в мышцах.
Да что я рассказываю. Забей в ютубе бодибилдер против боксёра. Или там стронгмен против боксёра. Или просто всё что рилейтед дракам. Тесак на ринге, например ещё вот.
Спойлер: На эти видосы с этими неповоротливыми пузярыми отлично накладывается тема деревни дураков.
Пиздец, мало было гормонами объебошится еще и в фотошопе своё "идеальное" тело коряво поправила.
Да, может скрывать брадикардию. Но в этом смысл синдрома спортивного сердца. В том что у тебя брадикардия. Низкий пульс. Как у ёбанной рептилии. Потому что накачанное сердце за одно сжатие создаёт необходимое давление в кровеносной системе, на которое обычному сердцу понадобилось бы пять сжатий. А слабому все десять.
>грузчика- качка к примеру?
да
>Они не могут нихуя, просто дохнут
грузчики пиздец выносливые
>Ещё и спят по 14 часов
8-9 часов как все, а вот жрут дохуя да 5к-6к кк в день для них это норма, тупа что бы вес не уходил
Я бы такой дал, конечно... Особенно если без колёс, такое тело у женщины вызывает уважение.
>>250508266 (OP)
А зачем люди кочками становятся, кстати? Мне по здоровью нельзя серьёзно спортом заниматься, но всегда было интересно, чего я лишён и зачем это надо. Типа, ладно как вид дроча сродни радиолюбительству, но я не думаю, что среди вас большинство таких.
Опять же, кому женщины дают - и без качалочки дадут, а сычу внешность кочки не поможет.
Спина Ханмы Юдзиро.
всё равно слон тебя сильнее, хоть усрись ты в своей кококо- качалочке. Ебать вы бройлерные недоумки.
ты лишен нормального кровообращения читай высокого притока кислорода к мозгу в том числе уверенности, некоторой эйфории спокойствия, из - за вменяемого гормонального фонаи все такое, не чувствуешь себя как нормальный уверенный в себе довольный жизнью человек
сраный гидравлический цилиндр может поднять 3 тонны. Кочка от силы сто килограмм
А что не так? Чел тренированный драться, хорошо дерется, а чел который ни разу не дрался, но тягал штангу, хорошо тягает штангу и с большой мышцой.
>бодибилдер против боксёра
Они там штангу тягали, да, лол?
>ты лишен нормального кровообращения
>вменяемого гормонального фонаи все такое
>не чувствуешь себя как нормальный уверенный в себе довольный жизнью человек
Разве не достаточно просто физ. активности типа плаванья/турничков? Зачем для этого именно крупные, заметные мышцы?
ты думаешь у тебя крупные заметные мышцы появятся через месяц? через два-три?)
>Разве не достаточно просто физ. активности типа плаванья/турничков?
ну если у тебя от турничков растут мышцы то да короче надо грамотно использовать турник, а не только бональные подтягивания
>Зачем для этого именно крупные, заметные мышцы
потому что это улучшает кровеносную системы, мышцы ног это считай что второе сердце
на самом деле плаванье это идеально в этом смысле, это работают все мышцы, это горят калории очень жестко и тп
На 3 пике вроде crossfit games
Это клоунский спонскорский промотурнир с блогерами как я понял
>Кочка от силы сто килограмм
сто килограм может поднять (именно поднять, а не делать упражнения) чувак который в первый день пришел в зал не каждый конечно, но многие
Есть чемпионы со стадионов полного народу с телом полных дрыщей
Зависит от спорта/категории
Спортсмены это не бодибилдеры чел
Всё так.
Но если ты не понимаешь о чём идёт речь, я тебе поясню.
Масса мышц сама по себе не даст тебе ровным счётом ничего, если дело вдруг коснётся расшибания ебальников. Напротив. Вдруг выяснится, что всё на что ты способен - это сильно толкнуть. Что резкий взрыв в мышцах тебе просто недоступен. Ведь твоё тугое мясо забито.
Не ну если ты жиролифтер под центнер, есть варик что ты просто упадёшь на какого-нибудь выёбистого дрыща и столкновение на этом закончится.
Но как бы для этого и качаться не надо. Можно просто набрать центнер бургерами и с тем же успехом упасть на кого-то.
>>250519017
Эх. Опять дрочить!
А ведь будь такие проститутки в моём городе - я бы листву не задумываясь скинул!
>резкий взрыв в мышцах тебе просто недоступен. Ведь твоё тугое мясо забито.
ебать, не позорься нахуй, выйди из треда.
Прости что задел твои нежные чувства, пузырь. Очевидно у тебя просто резко упал сахар в крови. Скушой углеводик, должно помочь.
хахах пиздец ну ты и чучело, откуда вы лезете?)
Эти самые безпонтовые из всех аниме запощенных в треде
>откуда вы лезете?
Мой народ называет это место "реальность"
Я знаю, у тебя вечное недопонимание с людьми явившимися из этого места.
Но, ничего не поделать. Одним лишь манямирком сыт не будешь. Хотя, не сомневаюсь что ты фактом своего существования пытаешься оспорить данный тезис.
Неистово двачую, тоже охуел с такой халтуры, он как будто армейский.
>чутка накаченных
Что блядь? Ты ебанутый?
Они дохуя накачены и при том что у них есть генетическая склонность к набору мышечной массы, которой нет у 80 процентов мужиков.
ЧУТКА БЛЯДЬ
Если ты можешь сделать 10 выходов силы на кольцах, то тебе не нужны блоки и изоляция, ты и так красивый. Плюс еще сильный
>Мой народ
ШУЕ нация?
Кроссфит тут не причем. На твоих пикчах химики обычные которых и в качалке дохера.
Подумал по пику что ты вебм запостил ту самую
налил какой - то хуйни
>ятипа умный мне мама сказала
Пузырь, плез.
На западе - это травмоопасная залупа где дегенераты гонят друг дружку ломать суставы.
Сама идея же при этом вроде как адекватная - взрывная нагрузка, нестандартные упражнения, давать выход эмоциям. Кому-то оно вполне должно заходить.
Но как это делают сектанты кроссфита - это путь из зала в инвалиды.
В РФ, естественно, всё не так выражено и зачастую под вывеской кроссфита тебе просто чуть менее банальные тренировки в зале продают.
Дя-дя-дя, ты сильный и мощный, любого раскатишь, потому что у тебя руки-базуки и этого достаточно. Повторяй эту мантру почаще, пузырь.
Нужно быть конченым пидором, чтобы любить накачаных баб. Даже незнаю как вас еще назвать, пидорасов.
Чел, там обычные карлицы, карлик и высокий смотрятся сильно по разному при одинаковом количестве мышц. Иди нахуй, раз не знаешь.
>этот манямир долбоеба в котором на райончике стрельба, в зальчик ходят только чтобы потом на улице убивать, и все такое
литературу на лето иди читай
Не хочешь - не дрочи.
>аскета
Философа ты хотел сказать?
Каково это быть конченым двачером? Просто расскажи о своей жизни. Мне пиздец как интересно
тянка охуенная я б вдул и еще 10 раз вдул
this
Лев, пошёл нахуй.
Я не Лев, а вот ты ебнутый на всю свою пидорашью голову дурачок. Спрашивал тебя искренне тк не могу залезть в твою шизанутую голову удаленно, но пиздец как хочется познать твои мотивации и взгляд на жизнь
Ну да, другие лучше, мясистее
Полагаю ты ходил в секцию и на западе, и в рф?
Да я вообще мимо, просто тоже говорю, что тянка страшная
Нахуй занижать планку?
Ну не повезло тебе с генами, врать теперь?
Тупорылый пузырь, заканчивай вертеть жопой.
Если ты сильно озабоченный своим внешним видом метросексуал - пожалуйста. Вперёд. Не имею ничего против. Я даже рад за тебя.
Однако когда ты заводишь разговоры в духе "Я магу сильна удареть патаму шта ну... у миня жэ маса в руках!1 А масса ета сила вудара!11" - ты тут же катишься на хуй.
Так и тебе не повезло. Ты это осознать не можешь потому-что ничего тяжелее смартфона не поднимал.
Просто смешно читать про чутка подкаченных и как бы не перекачаться итп. У меня друг при весе 90 жмет 170 и выглядит как самый обычный рабочий васян. ВОТ что такое отсутствие потенциала мышечного роста. А въебывает на тренировках он в 10 раз жестче. У меня получше рост мышц, но тоже всасываю по сравнению с 1-5 процентами мутантов. Только 20 процентов людей может расчитывать на минимальный рост и 1-5 на качовость уже после первого месяца. ЧУТКА блядь
>Попытайтесь отговорить что ли.
Нехуй тут отговаривать, но могу сказать так: дело тут не в кроссфите. Вся суть в формуле "ограничение калорий + физ нагрузка (прокачка мышц)", реализовать ты можешь это разными способами. Можно бегать, если нравится, можно хоть в активные игры играть, можно заниматься в качалке или кроссфитом, ну и самое главное – следить за питанием. Углубляться в это не буду, инфы в инете достаточно. Я же например вообще БИ занимался, и я тебе так скажу, что на борьбе какой-нибудь есть тоже хорошо выглядящие спортивные парни и даже тянки. Такие мышцы как на пикрил – это уже отдельный разговор, такого без сушки не добьешься. А если хочешь такой процент жира на постоянке – придется вкатываться в фарму.
латентный гей не палится
>придется вкатываться в фарму.
Хотя нет, сейчас поглядел на пикрил и беру свои слова обратно. Тут можно, думаю, и без фармы, но рельеф хороший и мышцы все-таки огромным трудом достигаются. Нужно ли оно тебе, зачем? У меня вот был прессак, но а хули толку. Тянки, если ты о них думаешь, от этого к тебе клеяться не будут.
я тут подумал - не буду тебя останавливать даже, чтоб еще куча людей посмеялись над клоуном со ртом в говне)
какого месяца дегенерат ебаный, люди на такую форму пол жизни тратят блядь, если вы с другом 2 месяца гантели 5 раз в неделю дрочите и жалуетесь потому тут как жизнь тяжела потому что нирастет, вас клоунов просто жаль блядь
>как бы мне нипирикочатся и не стать монстром
ебать дети, за вас просто стыдно нахуй
>>250524249 (OP)
>>250524249 (OP)
>>250524249 (OP)
ПЕРЕКАТ
Нет, не клоунада, очень даже хороший способ убить суставы всего за пару лет. Дерзай, если надо.
Взаимно.
Действительно, некоторые иллюзии нет смысла развеивать.
Ты получаешь профит от того что люди заблуждаются по поводу того, что кочки могут сильно ёбнуть. Дурачки будут просто ссаться до тебя доебаться. То есть ты побеждаешь в противостоянии даже не начиная драки. Профит.
А я получаю выгоду потому что ты заблуждаешься по поводу того, что ты кочка и поэтому можешь сильно ёбнуть. И когда-нибудь это твоё заблуждение, вызывающее излишнюю выёбистость, заведёт тебя либо на мой кукан, либо на кукан такого как я. Опять профит.
Поэтому да. Поэтому давай будем считать что ты очень сильный и мощный, и поэтому можешь семерых одним ударом. От этого мнения выигрывают все.
ага, хуй - то из пасти вытащи сначала, мальчик)
ты баран? как можно качать мышцы в сложных многосуставных упражнениях, именуемых БАЗОЙ, и блять не выработать ПрИкЛаДнУю СиЛу и ЛоВкОсТь
Съеби нахуй баран тупой, полюбому адепт теории о "кочках мертвичинах и хлестких выключателях дрищах"
>простых билдерах. Хороший бодебилдер долголетием и отличается.
Ахахахахаххахаххахах, бляяяяяя. Вот это манямир
А, да. Конечно. Извини что забыл об этом. Конечно же мне нужно сначала вытащить хуй из твоей пасти, чтобы ты мог мне что-то ответить.
Готово. Утрись немного. Вот так. И вот теперь я готов услышать твой последний вскукарек. Прошу.
>С прикладной силой идет неизс\менно прикладная ловкость и вся хуйня
>неизс\менно
Заметно.
гипертония это повышенное давление в сосудах.
гипертония это не гипертрофия
>здоровьем и силой дашь на клыка любой 190/120 кочке
Конечно кочки те еще отбитые ебанаты в плане здоровья- так особенно, но уж кому как не кросфиттерам на тему здоровья лучше вообще не отсвечивать
>Нахуй занижать планку?
чтобы спокойнее жилось
>Ну не повезло тебе с генами, врать теперь
да