Хуй 14, рост 174
тогда всё плохо, по инцельским и росто-теориям всё плохо.
У меня 27 расслабленный и 35 напряженный.
мимотян
Ты сильная! Станешь моей девушкой и будешь меня защищать?
лень свой измерять, ты сразу скажи это спортивная или жирная?
это в длину или вширь?
>У меня 27 расслабленный и 35 напряженный.
Расслабленный у меня 25
Я хикка.
>>250819404
Не очень спортивная, стою в планочке, хожу в бассейн.
>Бицепс 27 см
32 в 18 лет... Нет не норма. При всё при этом я дрыщуган
>это в длину или вширь?
в обхвате
А как его измерить?
>Расслабленный у меня 25
это ОП, если чо
ты же про хуй говоришь?
сантиметровой лентой или просто шнурком каким-нибудь, а потом измерить его длину
кинь фото бицухи, позязя!
Ну если бассейн тогда да, у меня есть одна подруга плавчиха так у нее плечи здоровенные и бицуха в поряде. У тебя наверно и крылья здоровые. В армию тебе надо в спортроту.
Хикки не ходят в бассейн!
>>250818744
Солнышко, если ты няшный, то очень даже нормально!
Бицуха как бицуха.
>>250819833
А я с утра хожу пока никого нет. Люблю плавать.
Нет. Норма это хотя бы 33. Для мужчины. Для женщины ростом 140 нормально.
Тяночка, а у тебя есть пизда? Если да, то скинь позязя
Похуй же. У меня 32 в 28, я тощий, 193/78.
Нихуя, а расслабленный это как? Ну просто у меня по-разному там выходит, ну там 30-33, а напряженный 36, но 35 для девушки уже такой нормально, сколько на бицепс берешь? Я просто делаю по 12 раз по 10 кг более менее, больше уже на меньше. Но я занимаюсь 2 месяца
Это твое видео?
У меня поменьше
почти 23
Ну чтобы напрячь бицепс надо руку согнуть, а расслабленный соответственно разогнутая ненапряженная.
>сколько на бицепс берешь?
Ничего кроме планки и плавания не делаю.
Для нетренированного мужчины надо хотя бы 32
Так там тогда трицепс напрягается, не? А это уже нечестно, типа там у меня мышцу прям видно напряженную, а если в полусогнутой, но там типа максимально ненапрягать, то да. А так у тебя какой-то монстер бицепс раз на 8 см в объеме растет, лол. А сам бицепс видно прям, мышцу?
Это в каком состоянии? У меня прост если рука выпрямлена, то 22см, если напрячь, то 35см. Дрищ 173/51, 0 физ активности.
Рост вес?
У меня 171 60 бицуха 31 см
Может ты хотел сказать 25? Чет пиздежом попахивает. При таком дрыщевесе, у тебя вообще мышц не должно быть, максимум 30 и то сомневаюсь, у среднетян такие веса и ручки как спичечки
У меня 40 см, накачал пока спал во сне
Мужик, как так? У меня 38 и я кажусь себе додиком. 21 лвл
27 лвл.
Сам дрищара, запястья 14 см.
Я не виновать, что таким родился.
Хочу себе синтола немного накачать, мне пох на силу, главное, чтобы красиво. Если бы не было этого дроча на мышцы, вообще забил.
Народ, вы че, ебнулись?
В тред пришла девушка с бицепсом больше чем у вас всех. Чем вы хвастаетесь, я не выкупаю. Я думал мои 34 см это нано рука нетренированного дрища, но оказалось есть случаи похуже.
мимо 190 80кг подтягивающийся обрыган
Уёбок с хуёвыми рисунками, ты?
>2к21
>рряяя сматри у миня мяса в руке больши чем у тибя!11
Ручки очень интересная вещь, я конечно хоть и не напрягаюсь вообще, но могу спокойно раз 15 подтянуться или 22г гантелю одной рукой раз 20-25 поднять за подход. Ну а еще у меня вот эта часть руки на пике примерно так выступает относительно бицухи, хуй знает как называется.
Вообще скорее всего это из-за того, что я лежу все время с ноутом опираясь на локти рук, только манякочки обычно говорят - пок, пок, пок, ета невазможна!1!1!!
Сказки то кому рассказываешь? 171/73, бицепс 36 см в напряженном состоянии. При этом я активно тренируюсь. Да и для такого роста 38-40 см - это предел в натураху. Больше можно набрать только за счет жира или охуенной генетики.
Нет. У меня 43 - это норм, а 27 - это даже не предплечье
188/75
Предплечье это между ладошкой и локтем.
Это твоя клешня на пике? Нет там 35см. Про подтягивания и подьем тяжестей можно поверить, особенно подтягивания у нас в школе самый дрыщ хуярид по 20+ раз своего циплячего веса. Но в магический обьем при таком весе, нет
Ну, я за это и говорю. Не кисть, а мышцы предплечья. У меня они 36 см где-то, не очень большие, а как типу с 27см в плече пздц
Это другого анона выше клешня, как это может быть моя, если я говорю что у меня шире рука там?
>>250823868
>охуенной генетики
Это я, дрищ, но плечи пиздец. 48 размер шмотья сверху в обтяг по плечам и грудь 95 где-то. А штаны 44 и то немного не то, 43 наверное как раз были бы. Ну и еше мышцы пиздец как на дрожжах растут, в пиздючестве за месяц на роликах ляхи распухли так, что в свободные раньше штаны с натягом входили.
Но мне чет это не интересно.
Хватить пиздеть и пруфай тушу либо пиздабол
Не хочу, диванон по родинкам, геотегам, плитке, плинтусам, обоям, зеркалу, одежде, итд итп. Боюсь где-то, да проебусь. Да и я так то не выкладываю свои фотки нигде, наверное только с паспорта на госуслугах и есть в интернете одна, но там я по другому немного выгляжу.
И 51 кг веса. Ок поверим на слово
> 29 лвл
Дед, а тебе уже не похуй на бицепс? Лучше бы о размере пенсии подумал.
мимотоже29
Было 55-56, прост от лежания на месте лишнее отвалилось, ноги там уже стали и пресс пропал. Ну и во мне жира нихуя нет.
Так какой дианон, если нигде не выкладываешь?
Да базара нет. Я верю, 51кг, рост 170+, бицепс 35, лежу нихуя не делаю, верю
Скорее всего этот долбаеб неправильно замерил. У него максимум там 30 см
Жиробас, ты?
С таким запястьем бицуха должна быть 45см+
Душат гг "Лестница Иакова"?
47см
>>250827561
Жаба на зумера из Москвы, который напал на охранника
Ну если ты тян, то норм. Я тяжелее хуя ничего не поднимаю, пью пиво и сижу 24/7 за компом, и всё равно бицепс 38.
Меряешь через пизду или пиздишь , не может пик бицепса давать +8 см в напряженном состоянии.
>постоит свои банки в тред к дрыщам
Накачаться - накачался, а закомплексованным недоноском как был, так и остался
Все дворы подмел уже?
ха у меня больше лох
Она же анимеговно?
>48 размер шмотья сверху в обтяг по плечам и грудь 95 где-то
> плечи пиздец
Начало нормы это где-то 25 для 16 летнего. Ну и 27 для 29 снова тоже начало нормы. Так что че ты заебываешься я хз.
У самого 37, когда пару лет назад начал лениво качаться было 31.5. Сейчас думаю начать качать руки чтобы до 40 хотяб дойти, а в идеале до 42 чет я никогда о руках и вообще объемах тела не думал так как интересовала сила
Кстати если хочешь больше руки качай трицепс. У меня руки выросли только от одного жима штанги в основном.
Жидовсрат, ты?
Ну ты представил их ширину на фоне моей талии и всего остального тела в принципе?
177/72
Футболки - XL
Штаны - М
Талия 84 см несмотря на то что сейчас с жирком
Объем груди 112
Яростно какаю тебе в ротик дрыщуган
Какой обхват груди?
Ну ты пиздабол конечно яебу. У меня 103 ОГ при бицах 36-37.
Еще один пиздабол с весом в 72 и грудью в 112. Ахаха
>постоит свои банки в тред к дрыщам
Кто же мне запретит?
>>250831513
128, рост 187
Узкий унтер спок
Ну, у меня считай те же пропорции,
штаны ХS
футболки M или L
Жопа -84
Талия - 63
Грудь - 96
Плечи -115
>128, рост 187
ну это уже похоже на правду. Нихуя у тебя рост для такого тела. Кажется что там 175 от силы учитывая коренастость.
>Жопа -84
Что
Я тебя блядь одной рукой могу передавить, пидорёнок)
>Талия - 63
Жестко
Ты почти женский идеал 90/60/90
А по чему по-твоему штаны мерятся?
По объему талии/пояса
Вес большой, широкие плечи, размах рук как у орангутанга(208см). В целом мощный скелет.
>128, рост 187
Как долго качаешься? Только честно.
Сколько весил в 9 и 11 классах? Сколько на время начало тренировок и сколько жира было?
Ты меня прям охуенно замотивировал
Какие астероиды кушал?
Сколько жим на максимум и какие тренировки? На объем или силу?
Понятно что все от генетики пляшет. Но я вот ебусь с малоповторкой 5x3 чисто для скорости роста силы.
Ты штаны до пупка натягиваешь? Они на бедрах висят, поэтому жопу и мерят для штанов.
>Ты штаны до пупка натягиваешь? Они на бедрах висят, поэтому жопу и мерят для штанов.
В магазинах размер брюк всегда указывают как объем талии/пояса
WAIST size
>Как долго качаешься?
8,5 лет, вообще первая тренировка с железом была в 16 лвл, походил с одноклассниками пару месяцев и забил. Потом тоже были перерывы, но тренировался дома с гирями и собственным весом.
>Сколько весил в 9 и 11 классах? Сколько на время начало тренировок и сколько жира было?
С 14 лет играл в волейбол, в старших классах был 88кг. Жира было примерно 10-14%.
>>250832316
Не любитель астероидов, больше кометы и метеориты люблю.
>>250832351
Максимум 172,5 на раз. 50/50 сила и качковские сплиты, больше люблю со своим весом делать упражнения.
Нет такого параметра как пояс.
Там талия+бедра обычно.
ХЗ не помню чтобы особо где-то видел бедра, а вот талия всегда и везде была
Но ты пидор всеравно
Я другой анон. У меня грудь 110 а вес 68 нахуй.
>больше люблю со своим весом делать упражнения
Оно похоже всегда так. Я как вышел на 1,15 коофициент к своему весу - так только тогда начал ощущать что стало посложнее чуть чуть чем раньше шло на изи. Свой вес действительно самый пиздатый.
Вы горбатые сколиозники чтоли и неправильно мерите?
Ты по соскам меришь на одном уровне без напряга спины и груди?
Сколиоз 1 степени есть, да, а так не горблюсь. Все так и делаю.
Токсичный цис-гендерный маскулизм это не норма
>>250831444
>>250833042
Шварценнегер пик формы
Грудь 145
Вес 102.1 - 106.6
Посчитаем пропорции из среднеарифметического расчета его веса (104.35)
145/104,35 = 1.38
Теперь твои параметры
111/68 = 1.63
Теперь поймем какое значение лучше, например у Ш. грудь фантастических размеров в 200см
200/104.35 = 1.91
а если средняя в 100
100/104.35 = 0.95
Сравним тебя и Ш.
1.63 vs 1.38
В твою пользу. Теперь смотрим пикрил.
Почему Шварценнегер? Потому-что у него огромные сиськи и широкая спина. Но мы на дваче и скорее всего ты просто сколеозник-недовес.
С каких пор сколиоз увеличивает обхват груди?
Ты здесь не учел рост у того чела, мб он 165 и у него худые ноги + хорошая генетика на широчайшие. В итоге у него весь объем в верху тела. У меня, например, 171/74, грудак где-то 105-106.
Ебать ты его обосрал
Перечитай что пиздлявый пишет
>177/72
>Штаны - М
>Талия 84 см несмотря на то что сейчас с жирком
M - это средние дрищеноги.
S - дрищеноги.
У тебя по таблице даже с такими ногами не менее 78 должно выходить с таким ростом. Очевидно что пиздабола поймали за яйца.
Возможно он делал замер на вдохе. Но 112 для его веса/роста вполне реалистичный показатель, хоть и выше нормы. Пусть напишет остальные замеры, чтобы можно было сделать однозначный вывод
44.3кг
>M - это средние дрищеноги.
>S - дрищеноги.
А как размер талии соотносится с размером ног?
Узкая талия может быть и при гигантских ляхах, точно также как и при широкой талии могут быть палочки
качество фотки из 2005?
Мимо 18.2 см
Всем похуй на длину твоего хуя, впервую очередь люди оценивают визуально, смотрят на твое тело. Пока дойдет до длины твоего хуя, тебя уже сольют.
180/70
>Пока дойдет до длины твоего хуя, тебя уже сольют.
>Чел идет по улице и у него через брюки просвечивает просто гигантский хуй
>Все сразу смотрят именно туда
Какой обхват запястья? С твоим ростом надо иметь 42.5 см бицепс.
В твоих шизоидных фантазиях всякое возможно, но к реальной жизни это не имеет никакого отношения.
15.5 запястье
Я однажды вышел на улицу в тонких шортах. На улице дул ветер и соответственно контуры хуя просвечивались (я не ношу нижнее белье). И телки сразу смотрели именно туда (а некоторые еще улыбались и даже смотрели в глаза потом)
Для такого роста маленькое. С таким запястьем 38 см нарастить проблемой будет
Я уж понял
Обхват запястья будет расти примерно на 1 см за 10 кг набранного веса
МЕЛКОХУЙ ТЫ?
20 см - это мелкохуй?
Da)
У вас бицепс может быть хоть 50 см из-за подкожного жира, я 175 на 62, после штанги бицепс где-то 41 был, а хуле толку, если рука тоненькая, а сам бицепс мягкий. Если у вас вместо бицепса внутри твёрдый шарик ощущается, то это другой разговор.
Еще один сказочник подьехал. У тебя физически не может быть бицепса в 41 см при 175/62. Максимум 33-34 см
Только у блуда вес 75 кг
Вообще-то 87кг+ при росте 171 инфа из ласт видосов
Спортом не занимаюсь уже семь лет, но какой-то рельеф остался, 34,5см, рост 190, вес 67, вот думаю как бы накачать себе 40см и чтобы при этом не повредить спину (у меня больной позвоночник) + без набора массы, у меня какая-то генетическая хуйня из-за которой я дрищ.
Пиздец проиграл. Ты хуй увеличишь бицепс без общего набора веса. В натураху бицепс не будет расти без сопутствующего роста всех мышечных групп. Набери 20кг+ тогда и будет бицуха 40 см
А мне вчера один армрестлер писал что бицепс и масса не взаимосвязаны, что у него при массе меньше 80 был бицепс 45см, ну, и я действительно видел не раз армрестлеров у которых только руки гигантские, а сами они дрищи.
>>250847537
Ну и для твоего роста, надо не 40 см, а 47.5 см чтобы он выглядел прилично
Что качаешь - то и растет. Главное ешь нормально, и большой тренировочный объем.
Ты уверен, что он занимается в натураху? Конечно, имея охуенную генетику можно что угодно сделать, но в твоем случае ты максимум нарастишь 2-3 см, дальше роста замедлится без набора общей массы
ну а где рост/вес?
187/88
Расти еще 6 см до идеального бицепса
Чел, если делать приседания с большим весом и 5кг гантельки дрочить на бицепс, это будет эффективнее качать бицепс, чем если ты только бицепс будешь качать изолированно с большим весом.
Пусть эти долбаебы пампят свой бицепс и думают что он растет, а потом год спустя у них будет нулевой прогресс
Чел, почему же от занятий т.а. выросли бедра и жопа, а не руки?
Вряд-ли столько смогу нарастить, все упирается в отдых.
В попу даёшь?
Ну так никто не говорит, что это легко. Последние сантиметры растут очень медленно и чем ближе к генетическому пределу, тем сложнее
Мышцы разные у всех и скорее всего и руки выросли, но там маленькие мышцы относительно бедер и жопы, поэтому менее заметно
> а потом измерить его длину
Длину чего хуя?
У меня нет на шнурках хинейки для измерения хуя. Э тебя что венсы?
Инцел спок)
Тонкая ручка хуже чем коротенький хуй.
мимо бицуха 42, хуец 19
Бедра по 70 см (при росте 175), руки по 37. Хуета это все
21 лвл
35 см бицепс
Что?
>)
Поридж, спок
Меньше 33 - отстой.
У меня 37 (без жира)
Рост вес?
Дроч базы\приседаний. От этого руки у тебя лучше расти не станут.
Жим, подтягивания и брусья с весом нарастят большие руки однозначно
Только проебешь восстановительный ресурс организма. Соответственно не дроча все тело - сможешь чаще тренировать целевые мышцы.
186 72
Не надо говорить, что мне еще 15 см до идеального бицепса.
Станут
Вообще-то 8.5 см. Просто для человека с ростом 169 см твой бицепс - это визуально здоровая рука, но для твоего роста достаточно посредственный объем. Многие люди этого не понимают и думают, что 40 см - это мало, при этом не учитывая рост/вес/запястье человека.
А у тебя какая рука, покажи
Хорошо
Дружище, 45 см сухой бицепс это трындец. Я ж не профи бодибилдинга. Нужно же отличать химических атлетов от натуральных.
бицепс 35, запястье 17
рост 180
из всех своих знакомых выгляжу самым дрыщавым, также на улице каждый второй подпивас больше меня и может дать мне пизды
У тебя на 5 мм больше запястье чем у меня.
У тебя меньше рука чем на фотках?
я хуй знает, себя с кем то по фото сравнить сложно, тем более с постоянной дисморфией тела в башке