Дискасс
Финтес это рак на нормальном спорте, но он приносит основное бабло владельцам залов. Поэтому так будет всегда. Но я кстати находил зал где женский отдельно мужской отдельно. Там была такая комната с кучей тупо железа куча грифов, блинов, гантелей. Самые легкие гантели были по 10кг, лол. И никаких бабских тренажеров. Вот там была атмосфера настоящей качалки. Залетные бабы только заглядывали и убегали в ужасе.
>Самые легкие гантели были по 10кг, лол.
Не, ну слушай, я на плечи поднимаю когда, мне 5-рки нужны, да и 7,5 для бицепса пока идеально для разогрева, видимо я телка)
Просто куча начинающих парней есть, но они даже с пустым грифом могут усираться, это видно. Девушки - редко. Обычно это как на видосе.
Лол. Ну и скот. Мало того что ходит в какую то залупу железки таскать, так еще и как псина без намордника на людей цепляется. Качкобляди не люди
Лично я вижу просто жирную всратую женщину, которая гантелю тягает. Почему у каких то ебаных шизиков горит, что даже тред посвятили - не понятно. Наверное припизднутые. Ну и лезть к другим людям, которые к тебе вообще никакого отношения не имеют - признак эталонного пидорунделя. Видимо в кокочалочке все такие.
Твой высер не читал, ебать тебя кто и что делает в зале - не должно, отсюда делаю вывод, что ты стандартное чмо со стандартным набором комплексов, пытаешься поднять свою самооценку за счет слабых.
Купи себе отдельный зал и занимайся в нем в одиночестве, под треки мановара, говнарь бесполезный. Сможешь потом в случае опасности с гопниками присед сделать перед ними с правильной техниклй, они испугаются кек.
Не можешь выкупить зал под свои хотелки? В бессильной злобе наблюдай за нормальными поцыками и телками на кардиотренажерчиках:3, которые угорают с престарелых кокочков, ностальгирующих по подвальным качалкам и всему, что там происходит
>и всему, что там происходит
А что там происходит?
Енджой ер грыжа и геморрой, качкобыдло. Тянка совершает достаточно активности, чтобы сжечь калории и поддержать мышцы в тонусе, и именно в этом цель здорового тонуса, а пердеж под 100-кг штангой оставь при себе. Очередное доказательство того, что женщины умнее мужчин
>Я сам просто дрищ, но прям четко по таймеру до отказа хуярю, и там уже когда прям последний раз не могу, могу и пернуть, сука, и слюна летит и я кряхчу
А нахуя ты это делаешь, ты ебанутый?
Ради тянок? Им похуй на твой рельеф.
Ради инсты? Тебе засрали мозг
Ради здоровья? Плавание полезнее и приятнее.
Ради одобренря пацанов? Ты ебанутый?
Перестань пердеть в качалке, это никому не надо. Прими мысль, что всем кроме семьи похуй на тебя. А семье похуй на твою фигуру.
Сейчас бы себя сравнивать с женщинами. Ты еще с инвалидами себя начни сравнивать. Какой же ты жалкий.
Адекват в треде, я спокоен
>Ради здоровья? Плавание полезнее и приятнее.
У тебя приятнометр есть? Касаемо полезности тоже спорно, просто качалка немного рискованней.
Х.з. может видео вырезано из контекста и до этого она въёбывала вне себя что наверное неправда, но похуй, вообще, кто что в зале делает или не делает.
>видео
Дрищавое чмо снимает, как кто-то тренируется.
"В чужой пизде соломинку ты видишь"
>>251403155
>>251403236
>>251405094
>>251404116
>>251403390
>>251403287
Жирные селедки и те, кто им лижут клитор - детектед.
Бтв гайс, это же смешно, просто угарно. Я же только заметил очевидный факт, который не только в зале проявляется, а по жизни. Что женщины в целом не могут в усердную работу, они не могут напрягаться. Как и вы, но это другая тема уже.
Просто данный видос показывает это, и это реально забавно. А у вас горит, какие же вы...
У меня охуенное тело. Сексуальная кочка. И жирной бабе я не лижу. Так что твоя проекция пролетела в никуда.
Двачую, так все и есть, адекват в треде
Пруфы или идешь нахуй ХД
И то, что ты лижешь не жирной бабе, а очко своему отчиму, сильно сути не меняет.
Секрет в том, что усираешься только ты из 9 ребят, потому что у них тестостерон так ебашит, что им заниматься в кайф, а ты инцелёнышь срёшь от тяги, которая по кайфу альфачам, ебущих тяночек, отчего уних высокое тесто, а у тебя кукиш.
На хую твоя шлюха-мать, ёбаный залётыш-пикабушник. Сын попущенной хуйни. С моей борды съебало, инцельное омежное ничтожество.
Че несёшь, даун?
Те кто имеет высокое тесто им по кайфу качаться
найс вброс. сажи
> Бтв гайс
Сразу бы сказал, что ты даун
Да тни вечно устанавлены в своим смартфоны. Хули они там делают все время?
Разводят додиков на ништяки на сайтах знакомств и в соцсетях.
Хуёво ты вкалываешь в зале, если у тебя остаются силы думать о такой хуйне. Тебе не похуй кто как вкалывает? Я знаю девочек, которые ебашут будь здоров и выглядят охуительно.
>Ради тянок? Им похуй на твой рельеф.
Ради себя. Мне приятно, что у меня есть естественный прогресс в силовых нагрузках, тело со временем становится красивее.
>Ради инсты? Тебе засрали мозг
Не ради инсты, даже фотки туда не выкладываю своего тела, максимум пару фоток с друзьями.
>Ради здоровья? Плавание полезнее и приятнее.
Ты сравнил кардио нагрузку с силовой.
>Ради одобрения пацанов? Ты ебанутый?
Может и ебанутый, хз. Но не ради одобрения чьего-либо делаю.
>Перестань пердеть в качалке, это никому не надо.
А с такими предложениями можешь и нахуй сходить.
>Парни даже новички усираются пиздец.
Ебанутые! Нет бы плаванием заниматься. Спроси у любой тянки, она скажет что фигура у пловцов самая топовая. Потом уже идуто борцы и прочее. Но там больше функционал ебасосину кому-нибудь начистить. А красота мужского тела это плавание! И здоровье будет ого-го. Это вообще самая главная вещь в жизни.
ты считаешь, что пикрилы свою форму набирают плаванием, а не в спортзале?
Поссал на тебя
Спроси любую тянку, скалолазы топ!
>>251409832 здесь только у третьего фигура пловца, первые два очевидные химики ничего не имею против
Долбоёб тупой, практически любой спортсмен работает в зале с железками, потому что, внезапно, любое движение в своей основе имеет усилие мышцы, если увеличить силу мышцы, то движение станет мощнее. Сила это основа для большинства биомоторных навыков.
При этом я сколько не жру, совершенно не могу набрать массу. Я жру тупо по 1.5-2 кг в день, по 2700-3000 калорий, и все равно не набираю массу. Гейнер жру, бцаа во время тренировки пью. Уже подумываю о химке, потому очевидно что мне жестко не повезло с генетикой. Кто-то просто существует и даже грузчиком наберет массу, а я вынужден блять генетические исследования проводить, каждый пук записывать в блокнотик, не качаться больше положенного, а то не дай бог мышцы сожгутся
53 кг кун
очень сложно читать, написано раком боком об косяк, будто даун пытается высказать своим мысли, но не может
даун не всмысле тупой, а реально инвалид
Еблан, вуменсы ходят в зал сбросить вес, а для этого рвать жопу не обязательно, немного нагрузки и активности - вот для этого ходят в зал.
Много дрочишь, всё в сперму уходит.
Мань не рвись
Not bad
Да не делал я этого послеждние 2 месяца
> Ради себя. Мне приятно, что у меня есть естественный прогресс в силовых нагрузках, тело со временем становится красивее.
У тебя с ростом силовых показателей увеличилась масса тела?
Ну вот поэтому тянки и живут дольше, а вы додики подыхаете, не дожив до пенсии. Она погуляла полчасика по дорожке, сбросила свои две-три сотни калорий и довольная пошла домой, а вы рвёте жопу в прямом смысле, словно вам за это дают геройский орден, ставитесь химией в своих залах и зарабатываете себе кучу проблем со здоровьем в дальнейшем.
А нахер тебе это надо? Мимо 190/58 бог, быдло не боится зато тянки текут.
>не качаться больше положенного, а то не дай бог мышцы сожгутся
Вспукнул, дрища обоссаная, тебе до перетрена как до Луны. Если ты не прогрессируешь, то ты не тренируешься достаточно жестко.
Ты может хорошо выглядишь, а я выгляжу как говно, и подозреваю что дело именно во внешности, т.е. дрищавости.
>>251414430
Пчел, я скорее всего даже сейчас больше чем ты жму и поднимаю. Какой у тебя жим лежа, присед и становая? У меня 45, 40 и 100 кг. Это максимумы.
>Какой у тебя жим лежа, присед и становая? У меня 45, 40 и 100 кг. Это максимумы.
Буквально вчера проходку делал: 182.5, 240, 262.5
Уж поверь, я про перетрен знаю побольше твоего и поверь, большинство новичков даже близко к нему не подходят.
>почему мы не станем все греческими пидорами
В искреннем недоумении, ведь вокруг столько красивых и молодых мальчиков с безграничной энергией молодости. Вот бы наполнить их ветренные головы своей мудростью.
мимо 183см/90кг 36лет любитель сократа
> 240
Што? Ты халк? Я про присед со штангой на плечах.
Я и не говорил, что у меня перетрен, но мышцы же так или иначе сжигаются, если их не питать во время тренировки или если гликогена в мышцах недостаточно. Если гликогена больше нет, то организм разрушает часть мышцы, чтобы превратить её в гликоген и дать мышце дальше работать.
Нравится нюхать чужую потяру? Может ты по заднеприводной программе выступаешь.
Нормальному человеку хватит работы со своим весом, перекладины и комплекта гирь на 16-24-32кг
Это что, жим у тебя больше приседа?
>Што? Ты халк?
Нет, я просто жирный. Да, это присед со штангой на плечах и я это еще разтренировался, пару месяцев назад было 245 кг. Из-за того что проебался когда писал программу - написал слишком легкую, прозанимался целый месяц и сдеградировал.
>Я и не говорил, что у меня перетрен, но мышцы же так или иначе сжигаются, если их не питать во время тренировки или если гликогена в мышцах недостаточно. Если гликогена больше нет, то организм разрушает часть мышцы, чтобы превратить её в гликоген и дать мышце дальше работать.
Это бросаенс, мышцы так легко не горят, зато если не стимулировать их достаточно, они не прогрессируют.
Ну я б тоже не отказался потрахать сисси-боев
А вы в залах потяру нюхаете мужицкую и отлизываете друг другу анусы в душевых, да дрочите на квадрицепс в зеркало хрртьффууу!
Да. Присед очень сложно выполнять, самое нелюбимое упражнение
Если правильно делать, то присед очень пиздато ощущается. Представь что тебя сжимают две стены сверху и снизу и ты пытаешься из раздвинуть одновременно, то есть ты толкаешь одновременно ногами в пол и спиной вверх. Я хз как еще обьяснить, но когда до меня дошло, то приседы стали одним из любимых упражнений.
У меня кстати ноборот, становую не получается норм делать. А присед нравится. Присед 100, становая 45
Мимо скинни фэт с толстой попой
Это они жопу качают.
Становая может ощущаться как присед, если ты хорошо вытянешься перед тем как тянуть и начнёшь просто толкать ногами.
> Присед 100, становая 45
Ну ты мразь.
Я кстати из-за такой становой себе спину и повредил. С тех пор стараюсь не делать базу, только на тренажерах. Ну жим лежа только могу
>Мужики хуярят просто как не в себя. При чем все, дрищи, жирные, качки, просто нахуй
К нам в зал какие-то клоуны ходить стали. Прикручивают кросфитерские блины (это которые в три раза больше обычных) к штанге и типа жмут 300 кг, когда там и 80 нет. Тренер хотел им пиздюлей выписать и выкинуть из мужицкой качалчки, но они оказывать абонемент на год взяли.
180кг жима ногами не равны 40кг приседа?
А вам-то что? Они же их снимают потом негласное правило качалки
Потому что спина в движении не участвует.
что это за тренер у вас какой ебанутый?
Получается только ногами я могу пожать 180кг, а ногами и спиной с трудом жму 40кг?
Получается что у тебя спина слабая и сдаётся быстрее чем твои ноги могут реализовать свой потенциал. Типичная сиутация на самом деле.
>>251416882
Во-первых демотивирует. Когда они жмут такую гору фейкового железа, а ты пару блинчиков усираешься, глаза на лоб и вот это все.
Во-вторых, так не убирают же. Кто-то подходит и сурово говорит, мол верните как было. Помогает на 1-2 занятия, а потом опять бросают штангу и идут дальше.
Ну и главное нахуя? Я бы понял, если бы они тиктокили, сторисы снимали какие они животные по 300 кг жмут. Так нет же. Просто берут кросфитерские блины и вешают их на штангу.
Ну тогда хз. Жми такие же как они. Будь кроссфитером
>ходит полчаса, идет домой. СПОРТ, блять.
Они худеют же. Ну ты же в курсе, что силовые тренировки не сжигают жир, а жгут гликоген, а жир жгет ходьба и прочая малоинтенсивная кардионагрузка. Ах да, yb[ez ты не в курсе, ты же еблан
Ну было бы неплохо всех этих качающихся баб ОСЕМЕНИТЬ если ты понимаешь
Кому ты что пытаешься доказать? Нахуя тебе больной мотор в 30-40 лет? Физкультура вот и достаточно для поддержания своего тела в нормальном виде. Все эти задротства нужны тебе и только тебе
Нет, я в зал хожу спортом заниматься, а не вот это вот всё.
Один раз администраторша, шлюха, дала мой номер какой-то пизде из зала, которой я понравился и она меня ЗАЕБЫВАЛА в ватсапе несколько дней, несмотря на мой игнор, а когда пересекались в зале она сразу убегала в другой угол заниматься, хех
Наверное я бы так не выебывался, если бы эта тян была хотя бы красивая, хех
НеСвОбОдНыЙ вЕс + не такой угол нагрузки как на приседаниях
Бля какая же ЖИЗА
Я в ахуе, в зале просто ПОМИРАЛ 3 года, чтобы перестать быть 60кг соломинкой
Сейчас 83 кг
Вставал просто в 6 утра перед учебой, потом перед работой, чтобы не сбивать режим
Недавно перестал ходить из-за ковида, и не могу все никак начать ходить снова, просто думаю как я буду уставший приходить на работу, и ещё там сидеть 8+ часов, и не могу себе представить
Знакомая дура говорит "А че ты перестал ходить, дурак что ли, я вот хожу после работы и ничего"
Чтобы вы понимали, она делает присяд 15 минут, потом идёт париться в хамам и съёбывает домой
Для меня зал - убиваться в сопли
Для тёлок - сходить в хамам
О, ысралась чмошка.
>Вот господа, хожу в зал 3 месяц.
Гей.
>Девушек на парней соотношение - 30-70 в ЛУЧШЕМ случае, обычно это 10-90 (одна на девять парней)
Очевидно, лесб в РФ меньше, чем геев.
> присяд 15 минут, потом идёт париться в хамам
Так ты бы её там ПОПАРИЛ в ХАМАМ, хуле как сыч
Школьники о чем-нибудь, кроме ебли, способны вообще думать?
Ну так русские девушки самые красивые и стройные же
усирается в кочалке
@
считает, что он еще не стал пидором
А нахуя еще качаться, дебик? Я по твоему буду убиваться в зале, чтобы на себя в зеркале потом дрочить?
Бля, на самом деле этот господин весьма смешно пошутил, а вот ты себя как школьник снобский ведешь
Так в кокочалку ходят в основном для того, чтобы подкачаться и снискать внимание со стороны тян. А бабам, даже самым неспортивным, не надо напрягаться - и так очередь из подкаченных пиздолисов стоит.
>Мужики хуярят просто как не в себя.
нахуя? достаточно заниматься в меру 3 раза в месяц и будешь уже нормально выглядеть. нахуя обсираться там тягая штангу весом с себя, к чему вы блядь себя готовите лол?
качайся не качайся, но если ты не 187 сантиметровый долбоеб, то никакого тянского внимания не будет.
Так не убивайся.
Тренируйся в меру. Для удовольствия.
Мне в кайф по утрам железяки потягать.
Просыпаешься и бодрый на весь день.
Хуй уже ходил показывать?
Вообще не понимаю, как в зале можно больше получаса качаться. Сделал два-три упражнения, через день пришёл и другую мышцу качнул. Некоторые ходят часто и умудряются полтела качать. Откуда столько энергии? У меня бы уже вниз результаты пошли от такой работы.
Двачую адеквата!
И нахуя ты убиваешься, бодибилдеры дохуя?
В общем да. Накаченный инцел зрелище особенно жалкое.
А с чего ты взял что я до пенсии хочу жить? Мне и 20 лет достаточно
Я вот разжиревший, хожу в качалку чтобы похудеть, а не чтобы подкачаться. Вообще, накачанное тело мне не нравится, выглядит уродливо и без химки невозможно. Мне железо тягать нахуй не надо - я прихожу на 45-ти минутную пробежку, 20 минут бассейна (когда есть настроение) и иду домой. Максимум еще качаю спину и пресс, ноги не качаю - они качаются сами от бега (повторяю для долбоебов - я не хочу быть неэстетичным качком с БАНКАМИ и делать ЖИМ 400КГ - это пиздец уебанство).
В чём проблема около дома бегать? Обязательно по дорожке то?
Когда вижу фотки первого дня в зале и результаты спустя 3 года - бля, ощущения неописуемые
Хочется потом повторить это ощущение, но уже с нынешней формой и тем, что будет потом
>тянки сами подходят знакомиться, я их только фильтрую
Какой няшный боевой гном. Небось думал, что будет нравиться тёлкам, но парням он нравится с куда большей вероятностью.
Молодец, с твоими 60 кг веса только бегать
Бегал вокруг дома, по району, по школьной площадке и т.д. Проблема одна - пидорашки. Было буквально несколько пробежек, но на КАЖДОЙ случалась какая-то хуйня. Бегающими людьми ОЧЕНЬ интересуются алкаши, сразу хотят что-то спросить, остановить, преградить путь, однажды случайно алкаш обжег сигаретой, пытаясь меня зачем-то остановить. Вторая проблема - собаки и собачники. Дважды за одну пробежку как-то доебались две псины, обе с хозяином на поводке (которые их не могут удержать). В итоге с прокусанной ногой и штанами шел домой, благо собаки, видимо, ничем не болели, иначе бы пиздец.
Кроме этого, заебывают запахи мочи на каждом углу, бензиновые пары и прочие полезные ароматы ДС1. Зимой, опять же, раъебаться о лед изи. В качалке легче - поставил телефон с контентом на дорожку и беги пока время не выйдет.
Изначально я вообще дома занимался по программе Beachbody INSANITY (тренировки с нигрой из /fiz/). Похудел на 15 кг за 2 месяца. Но в этой программе пиздец какой упор на ноги (о котором нигде не сказано), да и заебало однообразие.
Бля так и есть. И нахуй я качаюсь?
Ну это редкость. Такие обычно пашут в залах посерьезнее. Хотя в моем зале нормальные худые тян, которые пашут почти как я
Пффффффф. Какой нахуй зал, чепуха? Ходи на бои без правил, вот где спорт и сила. И физуху подтянешь, и мотор будет работать как надо, и чуваков научишься просто уничтожать. И венки на голове вздыматься не будут, и ебанутых мыслей на порядок меньше станет. Единственное при болевых не выделывайся будто у тебя супервысокий болевой порог, ну и на прогибы и через грудь броски не подставляйся, нубам особенно, в теории можно ключицу сломать, а так одни преимущества.
А он что показывал?
Потому ОП и ебанько что судит о всех разом. Да еще не понимая толком про что говорит.
> ну и на прогибы и через грудь броски не подставляйся
Я могу перенести вес своего таким образом, что ни один самый сильный человек не сможет меня оторвать от земли.
Я тоже так могу, но штаны надо потом менять из минусов
чтобы чувствовать себя лучше вот и всё. больше никаких профитов. я вот разжирел и чувствую себя каким то немного неуклюжим и медленным.
двачую.
Ну так можно кучу минусов найти и сказать что НЕТ СМЫСЛА ЧЁ-ЛИБО делать ряяя))
У меня 193, я листва в 25. Рост не решает, решает совокупность факторов и не только внешних.
>У меня 193, я листва в 25
ты то долбоеб, а мы карланы- нормальные люди, которые хотя бы пытались подкатывать и видели на себя реакции отвращения.
двачую. долбоёбу достаточно пару шмоток купить, гандоны и в тинтедере зарегаться.
Пчел, я в своих 53кг чувствую себя охуенно. Могу прыгнуть на 2 метра вверх, могу бегать со скоростью 40км/ч. Когда я накачаюсь, то ничего из этого будет мне уже недоступно...
че ты несешь. когда накачаешься твои 53 кг жирной массы тела превратятся в мышцы и ты сможешь ещё выше прыгать и все такое.