Надо менять жизнь, что-то делать. НО я боюсь сорваться, дома сейчас очень тяжелая обстановка, я постоянно на нервах. Скажите, аноны, что делать? Дайте совет мудрый.
И я, видя живой пример последствий курения, сижу и смолю это говно. Ну не животное ли я ёбаное?
И читал, и смотрел эту хуйню. Не помогает. Он говорит и без того очевидные вещи.
не курю с первого дня лета, но одно из правил книги не бросать пока не дочитаешь ее до конца, ну и конечно же желание иметь нужно
вот именно. Просто возьми яйца в кулак и через месяц-два будет уже похуй на сиги. Мимо бросил 3 года назад и счастлив
Сигареты с детства курил и всегда легко было бросить потому что в какой то момент от них становилось плохо и зависимость заёбывала, в последний раз бросил курить в 31 год, просто от того что при закуривании первой сигареты с утреца меня начинало трясти, паническая атака начиналась и головокружение охуевшее, перешёл на iqos, такая же хуйня но вони и дыма нет, вот так и бросил, отвращение просто появилось.
Вот пить бросить не могу, так как бы хуёво утром и днём не было, при выпивании вечером очень хорошо и легко.
Я даже купил пикрил хуйню с жидкостью без никотина в надежде на то, что это поможет. НИ ХУ Я. Все равно тянет к смолянистому дыму. Ёбаная обманка.
На изи бросил три года назад, курил почти 10 лет с небольшими 1-2 месяца перерывами. Не читал никаких каров-хуяров, не заменял ничем сиги, не лепил пластыри, вообще ничем не пользовался, просто докурил пачку, потушил последний бычок и больше не курил с тех пор.
Задавайте ответы.
Вот, анон, пить я бросил в один день буквально, резко и решительно. Два года бел алко ВООБЩЕ. А раковые палки ну никак не выходит. Но сейчас я злюсь на себя пизда, никаких поблажек, всё.
Поклянись перед Богом, что больше не будешь курить
Как не сломаться?
ОП
Галка куда-то вечно проебывается.
Бросил с помощью жевачек Никоретте, просто когда хотел курить жевал эту хуйню и ломка прекращалась
Потом правда пришлось слазить с этих жевачек, а пачка стоит 700р лол
Бросил примерно пол года как, курил 12 лет
Это ведь шило на мыло. Все равно ты потребляешь никотин, который шатает твои сосуды, сердце и нервы.
ОП
>>252032372 (OP)
кому вы блять пиздите, нихуя вы не курите
Опять же потребление никотина. Суть одна.
ОП
Абу, почини галочку, сука!
Долбоеб? Что несешь?
ОП
Да, но после сиг мне было уже реально хуево, а вот после жижи такого нет. Не знаю почему. Просто мне бросить нереально. Раза 3 подряд сидел на табексе. Не помогло, хотя некоторые друзья легко бросили с ним курить.
ору на всех, ссорюсь, а я и так по характеру да и по жизни говно и мелкий начальничек
как только покурю меня отпускает
хз что с этим делать
На нормальных людей ни сиги, ни бухло особо никак негативно не действуют.
У меня непереносимость и табака и бухла.
Сразу по ВСД вышибает. Хотя и курил много лет.
Сейчас сиги нереально вставляют сразу. Аритмия, пульс в затылке, бошка кругом. Через минут 20 отходит.
а ведь я курю 1\0.1 треть пачки в день. Иногда терпимо, но сейчас опять обострение.
БРОСИЛ КУРИТЬ, ПОСЛЕ РАБОТЫ СПОРТИВНО ИЩУ ЧУЖИЕ ЗАКЛАДКИ И ВОСПРИНИМАЮ ЭТО КАК ХОББИ
Саша 18 левел
ТРУЕ СТОРЕ
Мне уже похуй на срывы нервные, здоровью пизда, выносливости нет. А ведь мне всего 25, лул. Готов на все, лишь бы откатить назад здоровье.
Оп
уже все, пизда хуй хоть стоит? утром стоит?
Да, у меня нервная система сломана, и "ВСД" есть. Пиздец, всд, 21 век на дворе, 2021 год, какой абсурд.
Хули ты голову ебешь? Хочешь курить - кури, не хочешь - не кури.
Все ваши страдания и зависимости - это от того что вы ебаные омеги без своего личного мнения, вам общество сказало что курить вредно и вы ссытесь, а бросить тяжело потому что блять вы сами хотите курить. Именно изза этого и начали же, верно?
А так по факту никотиновая зависимость это чистое наебалово, её вообще не существует.
Привет коллега, я тоже начинаю истерить.
После ломки все кулаки отбиты.
По утрам не стоит, а так да.
Попробуй спортом заняться каким-нибудь.
Я кстати вспомнил сейчас что на третьем курсе универа я не курил целый год, потому что закатился в универскую команду по хоккею и катался с ними по два раза в неделю. Тогда тягу к сигам вообще отбило я даже сам не заметил как. Правда потом в межсезонье опять закурил, а потом времени ходить на тренировки уже не было и курил еще 4 года с тех пор.
А сейчас уже 3 года как не курю, потому что однажды посчитал сколько трачу на сиги и оказалось что улетало в месяц 5-7к. С нынешними ценами, наверное, были бы все 10к. Вот так жаба задушила. Ну и РАБота у меня сейчас сидячая, поэтому стараюсь хоть немного спортом заниматься, отжимаюсь там по вечерам, в сезон хожу с дедами из ночной лиги играть в хоккей и на РАБоте недавно стол теннисный купили, лупимся в шарик на перерывах.
Ты когда нибудь бросал курить?
Я однажды месяц не курил, первые дни ходил люто пьяный.
ОП
Не курю с 10 июля, полет нормальный.
3+ недели.
Сегодня как раз сосед по дачному участку пыхтел и было лишь легкое желание, в целом похуй.
Правда у меня стаж был смешной, меньше 1 года, но уходило по около 1 пачке.
Какой лвл и стаж?
тебе то что?
Я хочу свою дыхалку обратно, анон. Я ж бывший спортсмен, воллейболист. Мог хуярить на поле нон стоп по 3 часа, пока десять вод не сойдет с меня. Сейчас любая нагрузка пиздец тяжко дается.
Это пидорашка, чел. Тут даже родителям поебать на тебя и твои проблемы. Обычно говорят, что ты всё придумал и не хочешь идти на работу. О медицине я уже не говорю.
Пруфы будут что не куришь?
Чтобы бросить надо не бояться чего-то, а хотеть.
Я вот поставил себе цель - пробегу 5км и начну курить сигары. Потом правда выяснилось, что бегал я хуево не из-за курева, но пока я до этого допер, я осилил все виды фитнеса, и теперь выгляжу на 10 лет моложе своего возраста, и с удовольствием и без последствий для здоровья курю сигары пару раз в неделю.
8 лет. 25 лвл.
ОП
Нахуя мне бросать курить, если я люблю курить и мне это нравиться?
Было дело тоже месяца 4 без сигарет, потому что не работал и денег не было, ну и что? ну хочется курить но не куришь. всё. Никаких блять кумаров и прочего как от реальной зависимости
Интересно. Пока что выглядит будто опу меньше даже 20 и это все жирный троллинг тупостью.
В чем жирный троллинг то?
В том, что ебаная галка опа не работает, а за меня отвечает какой-то шизик, которому заняться нечем?
ОП
>Бросил курить
>не могу вспомнить юность, то состояние, когда не задыхался от подъема на второй этаж, когда сердце не колотило в ушах, когда хуй стоял как каменный, когда не было каши в голове по утрам и я просыпался полный сил.
Ты начал после 40?
кОРОЧЕ ПИЗДишь ты нам всем и все, пруфы где выкинутых сигарет???
Рад за тебя анон что ты решился бросить. К слову у тебя только один вариант перетерпеть. Продержись месяц, потом еще два, еще три. Как полгода курить не будешь так на поправку пойдешь. Даже после 1 месяца ты себя лучше почувствуешь. Захочешь покурить, отвлекись на что нить другое, абсолютно всё равно что. Еще главное не ведись на тех кто курит. Считай их тупыми уебанами, которым наплевать на свою жизнь. Добра тебе анон! Я верю в тебя. У тебя всё получиться.
Очень хорошо запомнил свой последний раз бросания. Ломало неделю. Особенно помню момент засыпания - вот вроде проваливаешься и тут же как что-то будит, вздрагиваешь и уже не спишь. И так раз 10 пока не уснёшь. Потом ЦНС перестраивается и уже не так охуеваешь. Башка кружится первые два дня. Но из бонусов сразу прям чувствуешь энергобуст, особенно первые дней 10-14. И во рту с утра не насрато. Вот думаю тоже пора бросать, просто надоело, да и сигареты мои уже почти 200 за пачку стоят, пиздец.
Какие, лол. Ты ебанутый?
Могу только скрин расходов закинуть, а я скряга и записываю каждую копейку. Как раз 10 из 30 дней в июле курил, вышло почти 1.5к заместо стандартных 3-4
Перестанешь курить и это оче быстро вернется. Реально буквально через месяц ты ощутишь как изменилось состояние.
Сколько ты суммарно курил по времени?
Это самое пиздецовое, анон. Смотреть, как кто-то курит и кайфует от этого.
Я когда-то давно очень сносно рисовал. Видимо, пора вернуться к старой деятельности, отвлечься. Спасибо на добром слове, ананас.
ОП
Пей табекс или никоретто. Таблетки НАХУЙ убивают желание курить. Потом ходи в качалку, она заменит тебе сиги. Я так и бросил.
В этом>>252032894
Ты придаешь этому слишком большое значение и БОИШЬСЯ
Потом соси хуй, он заменит тебе сиги. Я так и бросил.
8 лет. Я какое говно только ни курил, анон. В студенчестве в листы а 4 засыпал табак из бычков, сигареты по 50 рублей курил, сигареты с кнопками, красный мальборо, красный данхил. Короче, не щадил себя вообще, заправлял организм дерьмом по полной.
Надеюсь, что вернется, анон. Очень надеюсь.
>табекс
Эта хуйня у меня лежит уже два года. Побочки есть какие-то? Я вообще таблетки не принимаю, но ради такого дела готов.
неОП
https://www.youtube.com/watch?v=f1zRE0MPYqk&t=13627s
Ребенок иди спи, ты даже сигарету не держал в руке
Я слышал, еще больше захотел курить, так что хуйня
Иди нахуй, тупорылое животное.
ОП
Мне помогло, 1 раз послушал, курил в процессе и не сработало.
Потом уже бросил и через 2 дня послушал на "трезвую", дошел до середины и все.
какой вообще смысл от жидкости без никотина?
Я придаю этому большое значение, потому что мне трудно справиться с зависимостью. И, когда я ломаюсь, чувствую дикую вину и ненависть к себе.
Вкус, наеб мозга, типо КУРИШЬ.
Ну как у меня, у меня такой же набор в целом. Перед тем как завязать поймал себя на том что выкуриваю едва ли не по две пачки в день. Я реально дохуя курил, на работе всех заебал каждые пол часа звать на перекуры.
Просто начни снова заниматься своим волейболом и тяга к курению сама пропадет. Ну у меня так было, когда начал играть в хоккей.
Хуйню не неси, ты даже не курил ниразу
Именно физическая "ломка" пройдет за 2-4 дня, максимум неделю. Остальное чисто психика, во сне будет сниться как ты снова закуриваешь, но опять же не бойся.
Я с кресла еле встаю какой нахуй Хоккей
ОП
Вот в каждом треде сидит дежурный долбоеб, который троллит тупостью. Меня вчера хохлом называли, хотя я пруфы кидал.
Вот докажи что у тебя нету хуя на лбу, давай.
мимо
Ясно все с тобой, ты даже не знаешь что такое курить
ОП
Да, анон, это знакомо. Когда бросил пить первый месяц снилось бухлишко. Сейчас вообще тяги нет. НО алкоголь это немного другое.
>>252034095
Какой волейбол, анон....У меня физуха на дне, дыхалки нет от слова совсем, сердце дряхлое от малоподвижной и курящей жизни. Сейчас начал потихоньку делать спорт, очень тяжело. Сердце долбит в ушах по 150 ударов.
Пошел нахуй?
Ты тоже пошел нахуй?
>У меня физуха на дне, дыхалки нет от слова совсем, сердце дряхлое от малоподвижной и курящей жизни. Сейчас начал потихоньку делать спорт, очень тяжело. Сердце долбит в ушах по 150 ударов.
Это у тебя от 1 сигареты? Че то ты пиздишь, не бывает такого...
Ну иди закури тогда, наркоман ебанный. Тебя ж пиздец как ломает, это ведь поможет.
Это у меня от восьми лет курение 20+ сигарет в день, хуесосина.
Сука, ну почему галочка опа вечно сбоит? Как фиксить?
>Как фиксить?
Обнови тред и пару раз кликни в поле с галкой, чтобы она вновь стояла. Ты с компа пишешь? С компа все норм.
Ты ебанутый? Я прошу совета как бросить
ОП
Ты там сразу олимпийские рекорды собрался ставить?
Ну займись гимнастикой для дряхлых пенсионеров, аэробикой там, для начала. Ты совсем чтоли додик, я не пойму?
Если ты раньше много спортом занимался, значит у тебя здоровья должно быть полно и ты не древний дед, начни заниматься мало-помалу и восстановишься.
1. Бросать в стрессовой ситуации - не лучшее решение.
2. 5 срывов до полного выхода - норма.
3. Читай инфу о том как устроены сиги, никотин и т.д.
4. Купи никотиновый пластырь
5. Изучи как работают привычки. Упрощенно есть триггер. Вот у тебя привычка что-то покрутить в руках и во рту. Для этого пока не куришь юзай что-то другое, например леденцы.
6. Если полностью узнаешь что происходит в мозге когда куришь - то сразу на 80% потеряешь желание курить.
7. Запрет - хуевая страта. Ты должен сам себе доказать пруфами, что будущее без сигарет лучше чем с ними. И что ты сейчас выбираешь "тортик сейчас, зато приятно и 120кг потом и хуево от себя в зеркале".
С мобилы, а причем тут комп вообще?
С пеки, да. Но с хрома, мб в этом проблема? Говнохром.
>>252034379
Зачем пишешь от моего имени, хуесос?
Я еле хожу блять! КАкой спорт????
ПОШЕЛ НААААААХУЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ
Ты сюда поныть пришел и огрызаться? Тебе уже сказали, просто не кури и через неделю, а то и раньше ФИЗИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ отпадет.
Да, неприятно, понимаю, но хули поделать. Именно здесь придеться перетерпеть, дальше уже работает психология, когда есть привычка курить как ритуал, а не сама потребность в никотине.
выдели день целый мне часов семь нужно
купи пачку сиг и скачай аллена карра. Весь день залпом кодируешься и, собственно, все. не драматизируй так, у этой проблемы очень простое решение, это просто нужно сделать. По своему опыту скажу, что третий день без сиг самый пиздатый. Так как разница в здоровье в этот день сильно ощущается, а потом привыкаешь. К хорошему быстро привыкаешь. Удачи оп и не убивайся так, долбоеб ;3
>3. Читай инфу о том как устроены сиги, никотин и т.д.
И что это мне даст блять?
Так работает галка, оставайся.
Иди к врачу, проблемы точно не только от сиг
Мимо
В чем твоя проблема не пойму? Просто брось и все.
Не я ответил это.
Ты лох и чмо. У меня дома куча пачек сигарет, но я полностью себя контролирую и курю по одной в неделю, а то и реже.
Понимание что ты наивный дурачек и зависимость только в твоей голове.
Ну тогда купи себе инвалидное кресло с моторчиком и катайся на нем, что я могу тебе еще сказать.
я тоже заливал водой и выкидывал каждый раз. через 3 месяца бросил окончательно(почти), советую покупать поштучно в каких-нибудь ларьках, если есть рядом
>Я даже не могу вспомнить юность, то состояние, когда не задыхался от подъема на второй этаж, когда сердце не колотило в ушах, когда хуй стоял как каменный, когда не было каши в голове по утрам и я просыпался полный сил.
Либо ты очень старый, либо ты от природы слабый. Ни у меня, ни у моих друзей от курения таких проблем нет.
Ты - долбоеб. Такие решения не принимают импульсивно. Завтра побежишь за новой пачкой.
Ты как синебот, который во время похмелья клянется бросить и заняться спортом, кек.
Никаких. Только если не заняться чем-то вроде качалки/сериалы аниме фильмы/другое хобби, то уже придется слезать с таблеток. Если ты живешь жизнь формата "работа-дом-работа", то удачи.
Понимание дает управление. У тебя будут знания "мне хуево, потому что рецепторы привыкли к экзогенному ацетилхолину. а никотин - антагонист ацетилхолиновых рецепторов. Если я подожду, рецепторы придут в норму. Ощущение раздраженности, низкой концентрации идет потому что нету ацетилхолина и т.д."
Всегда смешили такие дурачки. Ты даже хуже чем условный дед Миша, который всю жизнь курил махорку с 16 и дожил до 95
У тебя просто зависимости нет, если по 1 курить. Все так начинали.
Таблетки есть такие "табэкс", юзани и будет тебе счастье
Я же пишу что не могу бросить, и пытаюся
Кстати да, очень важно именно не выбрасывать все, роняя кал, а спокойно докурить и твердо принять решение.
У меня так 3 штуки осталось и я их с 15 дня до 23 вечера растянул.
Пока 3 недели норм, перестал просыпаться с мыслью закурить.
Кому ты пиздишь, ты даже не знаешь что такое курить
Мне наоборот, легче не курить, когда дома ничего нет. Я слишком ленив, чтобы ебашить в магазин ради одних сигарет.
Если ты такой ленивый то как ты собрался бросить курить?
Я к мамке в деревню приехал и тупо не могу купить, лол. Но не только из-за этого, будто бы меня это реально остановила, если бы я реально хотел курить.
На силе лени и злости, конечно же. Лень не дает идти в магазин.
Кому ты пиздишь, ты даже не знаешь что такое курить
Кому ты пиздишь, ты даже не знаешь что такое курить
Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха[, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.
Всё, теперь знаю. Иди нахуй, толстая свинья сука, хряк.
Ты злишься что не можешь встать и пойти купить сигареты? Ты поехавший что ли?
https://www.youtube.com/watch?v=kkWvZHlQ1Uo
Ты нахуя определение с википендии скопировал, долбоеб?
Искусственный интеллект с ответом маил.ру, ты?
Кому ты пиздишь, ты даже не знаешь что такое курить
Я злюсь, что подсознание вечно ищет отмазки, чтобы покурить. Подсознание это пидор.
Кому ты пиздишь, ты даже не знаешь что такое курить
ВЕЛЛБУТРИН
/тред
Я бы не сказал, что будет только сниться. Когда бросал, ловил галлюны при засыпании. Казалось, что курю, даже дыхание, замечал, изменялось, будто делаю затяжки, пока перед закрытыми глазами маячил дым от сигарет. Такой пиздец.
снова курю, надо бы бросить
Кому ты звиздишь, ты даже не знаешь что такое курить
Ну пиздец, впервые слышу о таком. Ну это совсем клиника. Опять же у меня стаж около года, а включая снюс самому смешно, да, но я реально считал это просто охуенной альтернативой насваю 1.5
Вот как после такого эту хуйню не припишут к наркотическим средствам?
Кому ты пиздишь, ты даже не знаешь что такое курить
Я тоже отказываюсь анон, взял насвай я не хач, просто пидораха и буду неделю на нём жить потом и его брошу, много наса не скидать, т.к вонючий и вообще не удобный в употреблении, я с тобой анон, мы бросим эту никотиновую заразу
Спасибо, анон. Надо бороться с этой залупой.
>>252035356
Кому вы пиздите, порриджи. Вы даже не знаете что такое курить.
Лул, курю 7 лет, с 16 лет, выхаркиваю такие дикие сгустки слизи, которые даже не падают если их вертикально на пальце держать, иногда они коричневые. Это я >>252035288
Надеюсь ты справишься. Вот казалось бы я 3 недели как избавился от зависимости, решил пересмотреть фильм и пиздец. Вновь тянет и с какой-то ностальгией вспоминаю как месяц назад бегал дымить на улицу. Именно физически никотин уже очистился из организма, но сейчас опять накатило желание.
Все тупо в голове, надо с этим в первую очередь бороться.
Плюсов не заметил, кстати, кроме того что пальцы перестали вонять. Приятно кстати, лол. Реально ничем не пахнут.
Всё реально. Я бросил и ты сможешь.
Тащемта никакого иного способа не существует, кроме как решиться сделать это раз и навсегда.
Помню, в начале я пересел на кальян, потом забил и на него. Потом открыл для себя электронные сигареты, в каком-то плане это было лучше - не бьёт по самочувствию, и вообще ощущаешь себя таким же здоровым, как когда не куришь. Но все равно не покидала мысль что наверняка всё не может быть так просто со вдыханием чего-то инородного, должен быть подвох, но только его пока ещё не нашли.
В один из дней дочка сказала мне насчёт электронных: папа, не кури больше. И я просто перестал.
Ну как просто. Нихуя не просто. Чисто психологическая привычка - самое сильное, из-за чего меня ломало. Но со временем все меньше вспоминаешь про эту хуйню "сейчас бы покурить", пока эти мысли не прекратятся вовсе.
Сейчас прошло года два, и мне совсем легко без этого живётся, мысли о том, чтобы покурить, совсем выветрились. Я помню, как охуенно было курить, и обычные, и электронные, я не воспринимаю это как что-то отвратительное. Но я больше не хочу.
Ты сын собаки и безвольное животное?
Кофе и сигареты, мммм. Можешь одноименный фильм посмотреть, кстати, и понять как это нелепо выглядит со стороны и ни разу не круто или романтично.
Спасибо, мудрый анон. Я буду стронг.
>В один из дней дочка сказала мне насчёт электронных: папа, не кури больше. И я просто перестал.
Нормис, съеби на пикабу. Тебе здесь не рады.
Я ебал твою дочку блядь.
Самый большой перерыв был в неделю, потом закурил из-за того, что когда не курю в голову лезут кринжовые воспоминания, и как будто увеличиваются, как только закуриваю всё проходит, кста после недели без сиг закурил в 1.5 сильнеее
> МЯМ МЯМ, ПОСМОТРИ КАКОЙ Я СИЛЬНЫЙ И НЕСГИБАЕМЫЙ, НУ ПОСМОТРИИИ
Не, кстати. Кофе я не пью вообще. Ты просто ёбаный зумеридзе и не смотрел мультик про то, как Гуфи бросает курить. Я это имел в виду.
Мне в этом плане сны помогли. Будто реально покурил, а действительности это был лишь сон. Один хуй никакого эффекта не испытываешь.
Да хуета твой гуфи, я еще в нулевых смотрел всю эту ебанину.
Еще дисней клуб и мишки гами вспомни.
Сейчас бы выебываться просмотром мультика.
> А ведь мне всего 25
Как вы это делаете? Как можно убить себя за столь короткий срок? Вам в детстве не говорили, что пить/курить-вредно?
Что то хуйня, что это хуйня. Не знаю, я курил тогда лишь 4 года. Но кайф в галлюнах все же был: это было что-то вроде передышки перед тем, как снова бороться с желанием закурить. Правда, хз, поспособствовали ли они в основном тому, что я снова к этому дерьму вернулся. Было давно, так что и не вспомню. Но ощущения были точь-в-точь как ирл.
Ну хуй знает, мне не снились сиги, но сука помню 3 день без сигарет, проснулся утром как будто с похмелья, и следующие 3 дня как во сне с бесконечными стыдными воспоминаниями, сука вот какй же я мудак, что закурил
Какой нахуй сон!? Ты хоть знаешь что такое курить!?
держись, анон. мимо не курю 3 сутки, ощущение упадническое, реально понимаю что без сигарет дофамина не хватает, но с сигаретами чсс до 150 доходит
>сука вот какй же я мудак, что закурил
Ты так пишешь будто знаешь что такое курить...
Пиздец ты безвольное чмо.
Я бросил после 4 лет курения, причём в лёгкую.
Не буду строить из себя тру превозмогатель, тянуло и первые три четыре дне постоянный дискомфорт от отсутствия сиг, даже нормально спать не мог.
Но сказать что это были мучения, нет это хуйня на уравне чесотки раздражение да и только, с ломкой это ничего общего не имеет, был друг(бывший сдох) наркот сидящий на солях и хмуром, он рассказывал подробно каково это.
Бятя курил 25 лет также почти на расслабоне бросил после инсульта, никаких пластырей, жвачек и тд. не юзал, даже блять за голову иногда хватается и говорит мол придурок что раньше не зачесался и не кинул это говно...
А ты просто бессхребетная АМЕБА, ты ничтожество, ты блять из за сиг ноешь, мне блять даже читать твой высер смешно было.
Хуй знает зачем пишу, наверное с надеждой на то что тебе мамка хоть что то в яйцах не отдавила в детстве и ты сможешь взять свою ватную волюшку и продержаться без сиг хотя-бы недели две(по само ощущениям помню что окончательно сверить перестало примерно через этот промежуток)
И да посылай нахуй всех друзей и знакомых, будь жёстким!
Бросаю и точка! Ни каких да ладно ты че серьёзно))) да хуйня это все сорвешся, да я тоже седня начал давай по последней... и тд.
Нет и все заодно и яйца укрепишь чутка.
Дерзай уебище, постарайся не сорваться завтра)))
Ну пачечка кемала синего в день улетала спокойно, зубы все шаткие уже и жёлтые, хуй вялый, кожа дряблая и желтоватая в мои 24 года, лёгкие побаливают и тахикардия перед сном ебашит, короче если продолжу курить превращусь в эталонную пидораху ну или сдохну, не хочу этого
Посмотрел. Ебать ты чмондель безвольный, я в ахуе. Еще и гордиться этим.
15 лет двачу, итоги.
Ублюдок ты. Но сиги высохнут, то что сломаны не помеха ссыпать табак в самокрутку и скурить. Так что твои сломанные и мокрые сигареты всё равно кто-то скурит.
У меня старший брат как раз 25 лвл винстон каждые полчаса хуярит. Боюсь представить сколько денег уходит. И нет, он не успешный 300к/сек программист, а обычный заводчанин. Деньги лишними в таком случае не будут. Хотя может как раз есть кайф с мужиками отойти от станка и подымить, хуй знает.
мимо>>252035947
Двачую адеквата. Ровно те же ощущения были и тоже смешно читать высер опа КАК ЖЕ ХОЧЕЦА ПРИКУРИТЬ СИГАРЕТКУ ХОСПАДЕ ЗА ЧТО МНЕ ЭТИ МУЧЕНИЯ
Это все такой самообман, просто пиздец. Мне после 2 недель только психологически полегчало и сознание начало проясняться. Физически неприятно ровно 4 дня и то тоже самовнушение.
Оп, я уже бросал курить, и не с первой попытки. По факту: при каждой попытке , всегда, было у меня и, по информации из интернета, и у всех остальных - первые 2 недели жуткой ломки. Первый день может пройти нормально, "на мотивации", второй день - немного сложнее, настроя бросить курить ещё хватает, третий - уже тяжело, мотивация полностью заканчивается, если не закончилась до. Дальше только силой. Ломка не прекращается ни на мгновение. Диссоциироватся(отвлечься) от неё невозможно никаким способом. На второй неделе она начинает отвлекать от любой деятельности. Последний день второй недели - 14-й от начала - самый тяжелый. До него ломка с каждым днём растёт и в 14-й день достигает пика. Каждая секунда этого дня тяжелое испытание. Время тянется медленно. Но на утро 15-го дня(ночь обязательно поспать - и легче, и очень полезно), сразу после пробуждения - ломка полностью исчезает, я прям почувствовал её исчезновение - после 2 недель было непривычно. У меня было так, но, у всех остальных до 14-го дня ломка росла, в 14-й день достигала максимально мучительного пика(потом или как у меня, либо очень сильно снижалась). Это была успешная попытка, до этого один раз максимум держался 13 дней, на 14-й сорвался - о чём потом жалел.
Почитай "Календари бросающего курить" : я смотрел разные - в них очень точно и правдоподобно всё описано по поводу ломки, небольшая разница только в сопутствующих аспектов, вроде аппетита, сна и пр, и формате подачи информации(таблица, столб, подробное описание первых дней - первые 14 описывают подробно по отдельности, потом, с какого-то дня, начинают описывать недели-месяцы с разной подробностью). Быстро найдешь самый подходящий. Опять же: поймёшь как и сколько тебе страдать - это очень поможет и точно не помешает.
Больше спи. Когда спишь - домку не чувствуешь. Не мучаешься. Это единственное избавление от мук ломки. Если вдруг бессонница - обязательно юзай снотворное. Попробуй заюзать антидепрессанты - меня флуоксетин всё время клонил в сон(имеет побочку "сонливость") и с ним мне нужно было минимум 10-12 часов сна, до и без него - мог обойтись 6, максимум спал 10 часов, и после сна сонливости не было, а во время ломки она прекрасное, мб даже единственное обезбаливающее.
Ломка - сначала желание покурить.
Тяга к курению, любому(сигареты, трубка, кальян и тдп). Это провоцирует визуализацию курения.
Потом сильно тригерит, стоит только увидеть кого-то курящего(в фильме, на улице, фотографии, видео). Поэтому от художественных произведений в любом виде(фильмы, игры, видео, песни и др.) стоит отказаться - лучше оставить только документалки про природу(Дискавери и Национал География в помощь - про муравьев, диких животных, подводный мир). В паре с антидепрессантами это может стать очень интересным, главное - там не курят.
Затем - навязчивые мысли, от которых не выходит избавиться. Узнаешь, что это такое(при психотклонениях они намного сильнее и причина их появления неизвестна(у тебя из-за бросания купить и знание того, когда они закончатся(чек календарь)).
Все время нарастающая ломка - поймёшь, о чём я.
В конце - 14-й день. Потом ВСЁ. ВСЁ. Запомни. После 14-го дня ВСЁ СРАЗУ закончится. Тяги не будет. Боль пройдет.
Не сдавайся. Попытка провалилась - пробуй снова. Главное пытайся. Москва не сразу строилась. Какая-то попытка получиться. Так было, есть, и будет у всех и всегда - исключения подтверждают правила. В мире много винтовок, но эта - твоя!
Желаю успеха.
P.s.: в календарях бросающего курить хорошо все моменты расписаны. Мне подошёл календарь с сайта "бросаем тчк инфо"(латыницей) - было всё точь-в-точь как написано, ничего не прошло мимо, оба раза(неудачная попытка со срывом на 14-й день и успешная). У них много другой херни, я только за календарь ручаюсь.
1-е: это грех. Пруфы в Библии.
2-е: наличие какой либо клятвы бросить курить перед кем и чем угодно не поможет.
3-е: это будет вредить при каждой провалившейся попытке, коих будет много.
>1-е: это грех. Пруфы в Библии.
Хуясе знаток Нового завета, жму руку.
Тоже ору с верующих пидорахенов, дающих клятвы, когда сам Иисус Христос запретил их давать.
мимо
Купи вейп, под, жижу по вкусу и с ебанутым количеством никотина. Вот и все, иначе снова сорвешься на сигареты, иначе никак. Только перейти на что-то другое.
Да ладно тебе, анон. Я недавно вот с Табексом бросил сигареты, а вместе с сигаретами френдзонщицу послал на хуй. Три месяца уже держусь. 7 кг набрал за это время, теперь я 185/70
мимо 13 лет стаж курения, 2 года френдзоны
Я пока курил раскабанел на 7 кг как раз за 3 месяца, уже 103/176 лол.
Не курю 5 суток.
Тяжко блядь.
Даю совет - начни проживать без сигарет то, что раньше проживал с ними. Поговори по телефону без сигареты, посети любимый магаз без сигареты, переслушай любимые песни без сигареты. В следующий раз все это уже не будет триггером закурить.
А вообще у каждого отказ по-своему проходит. Рекомендую алена кара почитать, если внушаемое быдло и раньше сей опус не читал.
Такому дрищу кроме френдзоны нихуя и не светит, до сотки надо добрать хотя бы.
Зависимый школьник, можешь покумарить, я разрешаю
Я бросил курить очень резко и быстро, когда водяры перепил и дохуя скурил сиг и потом блевал, а потом и бухло бросил, тоже перепил и было пиздец хуево, не курю 3 когда, не пью 2.5.
По сколько сигарет в день куришь?
алсо, сложно ли мне будет бросить если я курю по 2-3 в день?
У меня хуй честных 18,5.
Какие мотивации, какой настрой. Пидарасы цены подняли до небес, а качество табачной продукции уронили ниже дна. Пусть сами курят теперь эту залупу, а я на зож падаю
А теперь такое же про порно-зависимость.
Да поебать тупо.
Бабы любят толстяков, чтоб "как за каменной стеной". В идеале лысый красномордый пузан.
>Рекомендую алена кара почитать, если внушаемое быдло и раньше сей опус не читал.
Ну ты то не быдло, ага. Попробуй перестать заходить на двач
ты - ёбаное безвольное животное, не осознающее причинно-следственных связей, тебя хватит максимум на неделю
мимо бросивший
Он уже на месяц бросал. Я хуй знает зачем люди начинают вновь.
>Бабы любят
Кого ебёт кого они любят? Бабы никого кроме себя не любят, алло
Меня моя тетя любит.
мимо
ага понятно, пойду покурю.
Я уважаю кара и читаю его периодически.
Просто местные воспринимают его чивом для внушаемого быдла, вот и говорю на языке местном, как бы, вот, епта
>безвольное животное
А ты на силе воли бросил, опа блять ломает.
ебашу снаф больше года, пока снаф есть-курить не тянет, с дыхалкой все норм стало, накоецто перестал кашлять, курил 15 лет разную красную дрянь главная проблема что от никотина рили плющет, нравится запах дыма, и это был охуенный буст к завязыванию знакомств
Ну по факту же говорит. Да, есть элемент будто мантру читаешь и немного шоковой терапии, хотя он в начале пишет что её якобы не будет, но ведь реально дельные вещи. Вроде бы очевидные, но именно разложено по полочкам.
То, что на поверхности - деньги, здоровья это все хуйня, которую итак все знают, все куда глубже. Можно даже до конца во все это не верить.
по скринам видно что этот довн начал жрать вместо курева у меня кста тож за год пузо пиздец выросло всю одежду сменить пришлось >>252037732
Ахахах, ты школьник чтоли? Я пробовал снафф после того как запретили снюс еще в декабре 2019, ну такое.
У меня от снафа сопли лютые и начинаю чихать, ну хуй знает.
Я ващет во время курения жрал, в этом же самый кайф подымить после еды.
Эх, хорошо тебе, всего лишь сигареты. А я раб дрочки. Но нельзя же себе хуй отрезать и выкинуть.
Как с порнозависимостью бороться?
Хуй знает. Могу не дрочить день. Но потом срываюсь. И дрочу дрочу дрочу. По три раза, по четыре.
>Но нельзя же себе хуй отрезать и выкинуть.
Можно. Или найди бабу для проеба, в чем проблема? Или шлюху.
>>252037947
Выебать твою шлюху мать очевидно, запузярил братика.
эт на старте, потом нос разработаешь еще прикол что когда оказываюсь без снафа нужны резкие запахи, эт что то уровня острой еды, но для носа, я маслом чайного дерева "ставлюсь"
Тоже начал курить в 16 лет в сборище работяг с завода ( работал комплектовщиком. 3 месяца продержался там).курил около года. бросать было очень сложно тк как курит бабка и я у неё сигареты крал. ну както просто перестал курить занялся спортом. ( был я жирным)
Что испытывал когда видел курящих на улицах?
Я например видел, так сразу тоже хотел курить
Лол, я пробовал пару раз курить - говно же какое-то. Вообще 0 желания после этого было курить. Как вы вообще зависимость от этого получаете?
В затяг покури
>>252038156
Я в 20 начал на пьянке в обшаге, лол. Малолетний долбоебизм можно хотя бы оправдать возрастном.
В шкиле с презрением смотрел на старшаков, которые курили за углом, вообще не считал это крутым и не завидовал.
В целом подход начать был другим, не чтобы сойти за компанию, это уже потом как приятный бонус.
Деняг нет ни на бабу ни на шлюху, а без деняг баба не дает.
Ахахах, тебе 18 чтоли? Ну как раз до первой сессии будешь получать 1600 рублей, лол. Аж на около 14 пачек хватит.
Я уже поступал но отчислился, стипендия была около 7т. Поступаю сейчас туда же. Да мне и много пачек не надо, я курю по 2-3 сигареты в день
Все так, абсолютно с тобой согласен.
> Сейчас нафармил 2.5 доллара в яндекс толоке, но они уже два дня не могут проверить мой аккаунт и я не могу вывести деньги.
Чет жалко тебя стало, стрелять на улице не пробовал?
Курю пару дней, потом дня 4 не курю, по настроению как-то.
Было почти такое же, только меньшее время и без возможности стрельнуть сигарету у кого-то(тогда мне было 15, я был почти первый раз в деревне, где все один другого знают, если не лично, то через общего знакомого)
>>252033665
Если бегом заниматься - энергобусты будут сильнее ощутимее.
>>252033697
Двачую
>>252033761
Таблетки не юзал, качалку тоже, но от себя посоветую бег, даже если раньше им не занимался - легкие очень хорошо чувствуются.
>>252033779
Эта боязнь сильно изматывает, но срывам способствует незначительно, за исключением своей навязчивости, что минус при навязчивых мыслях курить при ломке.
>>252034048
Не парься. Пройдет само собой.
>>252034195
После отказа от курения спорт станет легче, но все равно он только поможет бросить(прям хочешь курить - отжимайся, чтоб плохо от курения стало - укрепит на время волю и обновит память).
>>252034415
1 - двачую
2 - не 5, а великое множество, хоть 1000
3 - не поможет (сильно индивидуально, но все равно не важно)
4 - хз
5 - заменять курение чем-то дрянный вариант - обьедатся будешь все равно, а не утоляющая жажду курить замена сидьно сыграет на руку срыву. Заметь: ты заменяешь сигареты, а не отказываешься от них.
6 - тоже, что и третье
7 - запрет - не правильно, но и не плохо. Он не сильно будет мешать, а вот отказ от него возможен только при отказе от запретов в целом, чтт потребует большой и долгой работы над собой и, очень желательно, помощи психотерапевта. Бросить курить можно и без этого.
С остальным в 7-м не согласен - как тебе будет без сигарет ты не знаешь и можешь только предполагать и/или мечтать, зато ты знаешь как тебе плохо с и от сигарет и можешь легко напомнить одним небольшим занятием спортом(в случае ОП-а)
>>252035745
Поздравляю, что бросил физически. Рад за тебя.
Это психическая зависимость. Тоже победима как и физическая, но по-своему.
Плюсы заметны при активном занятии спортом(я занимался бегом), и, как я читал, при пении или "ораторстве" - профессиональной работе с голосом.
Если через год-полтора покуришь сигарету - возможно, разницу заметишь по лучше(сейчас организм изменился плавно), по крайне мере так случилось со мной и слышал свидетельства аналогичного от других бросивших.
>>252035785
+
>>252035926
Спустя даже 2 года после отказа от курения к нему регулярно может тянуть в пьяном состоянии(после какого-то уровня опьянения). Но к тому времени(и одного года хватит) срыва от 1-3 сигарет не будет. К тому же, организм может воспринять их сидьно иначе, и кроме сильно неприятных ощущений(обостренных от опьянения) ты ничего не получишь. Это то, о чем я писал выше. Резкий"удар" в голову, дискомфорт, некоторое время головная боль, легкая тошнота , что в трезвом, что в пьяном виде. Организм отвергает сигареты. Но всё равно под опьянением на них тянет, очень слабенько.
>>252036035
Да-да-да. Когда бросаешь начинают сны снится (особенно в первое время), в которых куришь, и по пробуждению ощущение, будто курил наяву и сорвался.
>>252036120
Кажется, антидепрессанты всё-таки как никак помогают. Хотя на уровне гормонов.
>>252036640
Когда не бросаешь курить и нет сигарет - не кури хоть десяток лет, но как только будет возможность достать сигарету - ты закуришь. Для отказа в первую очередь нужно осмысленное стремление бросить. Без него просто временно не будет сигарет.
Курю, забираюсь ежедневно на 7 этаж без проблем. Имхо, курение не вредно, просто кажется, что дым и все такое оседает, ничего не оседает, просто надо тренироваться ежедневно, например, забираться на 7 этаж.
На какой этаж нужно забираться?
Про проживание без сигарет люто двачую. Это избавление от психической зависимости, в это время (первые 2 недели), не смотря на каждодневное увеличение боли от ломки(до 14-го дня, хуже быть не может. Такразом и от физической, и от психической ломок можно избавиться.
Про книгу не знаю
если нет 7, то спускаешься с 5 на 3 и поднимаешься на 5
А если точка отсчета не первый этаж, а, скажем, 16-й?
Да не хочу стрелять. Я пока не настолько никотиновый наркоман, вполне могу потерпеть.
Пойти и купить пачку сигарет, конечно. Ты молодец, что начал, нужно только немного себя похвалить. А если не получится, значит время ещё не пришло. Бегом за пачкой
Хочешь курить - кури.
Не хочешь? Не кури.
А про неё так же не выйдет. Это совершенно другое, и, как показывает время, пока что я её не поборол, хотя своего подробного взглядп на неё придерживаюсь
>>252037732
Двачую про дым и знакомства. Кому-то рил не нравятся курящие только за курение, но в разное время от разных людей получал различного рода "респекты" и/или просто приятное общение за сигареты(тоже разные, отрезок времени весьма большой).
>>252037828
Думают, что знают. Знают, пока не попробуют. У меня денег заметно больше стало, когда купить бросил, прям богатый стал - раньше тратить было почти нечего, теперь незаметно(!) скопилась значительная(для меня и моего образа жизни, может, ещё кого-то. Но я и зарабатываю аналогично) сумма, хотя по ощущениям тратить я стал больше и сейчас даже не пытаюсь экономить.
Здоровье тоже очень заметно изменилось.
Образ и качество жизни остались прежними, уровень заметно улучтшился, но сигареты и раньше не имели в нём особой роли.
>>252037947
Это другая тема. Курить бросить можно отдельно, никак не меняя образ/стиль жизни и ничего другого. Избавление от порнозависимости требует глобального изменения бытия, мышления и психики. Курение можно перетерпеть. Порнозависимость перетерпеть нельзя. В сравнении с деревом: курение подобно ветке на дереве, которую можно спилить, порнозависимость же отрава всего ствола, от начала корней и до кончиков листьев - избавиться от неё можно лишь вырастив новое дерево, полностью уничтожив старое.
Это у каждого индивидуально.
Но развитие в спорте курение замедлит любому.
Кому-то сильнее кому-то слабее.
Накачатся с курением, если до него не касалнся или качался давно, будет очень тяжело.
Ну молодец, хули. Может еще не поздно бросил. У меня вот отец всю жизнь курил. Теперь вот рак. Хочешь также? Не надейся даже, что пронесет, либо сердце, либо рак.
Через пару месяцев/год будет впадлу покупать жижу/любаяхуйнядлявэйпанейм, сам не заметишь как бросил