@
ТРИ ДНЯ ЖРЕШЬ САЛАТИКИ И ХОДИШЬ ПО ЛЕСТНИЦЕ ПЕШКОМ
@
ВЕЧЕРОМ РЕШАЕШЬ НЕМНОГО ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ, ЗАХОДИШЬ В КОНДИТЕРСКУЮ ОТ ПАЛЫЧА, ВЗЯТЬ САМУЮ МЕЛКУЮ БУЛКУ К ЧАЮ
@
ПРОСЫПАЕШЬСЯ В ОШМЕТКАХ ТОРТОВ И ПИРОГОВ, НА ВЕСАХ +4КГ
@
НА ОБЕД ЭНЕРГИЯ ЦИ
@
НА УЖИН ЧИСТАЯ ПРАНА
@
ВЕС ТОЛЬКО РАСТЁТ
@
СТАЛ ЖРАТЬ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ
так не жри в чем проблема?
РЕШИЛ НЕ ЖРАТЬ
@
НЕ МОЖЕШЬ БЕГАТЬ, ЗЛОСТЬ, БЕССИЛИЕ
ЗАВТРА ЧИТДЕЙ
@
ПЛАНИРУЕШЬ
@
ПРЕДВКУШАЕШЬ
5 УТРА
@
БЕЖИШЬ ЗАКУПАТЬСЯ К ПАЛЫЧУ
@
6:32
@
ВАЛЯЕШЬ В БЛЕВОТИНЕ В СОРТИРЕ МАКДАКА
В ПЯТНИЦУ РЕШИЛ ПОБАЛОВАТЬСЯ СЛАДЕНЬКИМ
@
17:42
@
УРЧИШЬ, ЖДЕШЬ ЗВОНКА - КОНЦА РАБОЧЕЙ СМЕНЫ
@
18:00
@
ТЫ ПУЛЕЙ ВЫРЫВАЕШЬСЯ ИЗ ЗДАНИЯ И МЧИШЬ В МАГАЗИН
@
18:07
@
ВАЛЯЕШЬСЯ С ИНСУЛИНОВЫМ ШОКОМ В ЛЕСОПОЛОСЕ
@
ЭТО УВИДЕЛИ РОДИТЕЛИ
@
ОТЕЦ, СМОТРИ НАШ ПОХУДЕТЬ РЕШИЛ
@
СМОТРИ КАЧКОМ БУДЕТ АХАХАХА
@
ОТ СТЫДА ПРЕКРАЩАЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ
@
НАВСЕГДА
СОЗДАЛ
@
НЕ ЗАГОТОВИЛ
@
УЖИРАЕШЬСЯ В ГОВНИЩЕ
@
ПОСЛЕ ЗАКРЫТИЯ ПИЗДУЕШЬ ЖРАТЬ СГУЩЕНКУ ХУЙ ПОЙМИ КУДА
@
УТРОМ ЧУВСТВО СТЫДА
@
ДОГОНЯЕШЬСЯ САХАРОМ
@
ДРУЗЬЯ ПРИГЛАСИЛИ В кафе-БАР
@
ПРОСНУЛСЯ С ЖИРУХОЙ
@
ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ОБОЖРАТЫЙ В ГОВНИНУ
Проснулся в девять утра и до сих пор не кушал.
Просто нет аппетита по жизни.
мимо 183/66/13
Джва, нет
Три чая господину
@
ДУМАЕШЬ КАК ИЗРЕДКА ПО ВЕЧЕРАМ БУДЕШЬ ОТКУСЫВАТЬ СЕБЕ КУСОЧЕК И СМАКОВАТЬ ЕГО ПЕРЕД ПЕКОЙ ИЛИ КНИГОЙ
@
В ЭТОТ ЖЕ ВЕЧЕР ВСЕ ВЫЖРАЛ
@
В ПОЛОВИНУ ДВЕНАДЦАТОГО ХОТЕЛ ПОЙТИ ЗА ДОБАВКОЙ, НО ПОНЯЛ ЧТО В МАГАЗАХ УЖЕ НЕ ПРОДАДУТ
@
ОБЩАРИВАЕШЬ ДАРКНЕТ ЧЕРЕЗ ТОР В ПОИСКАХ ОНЛАЙН МАГАЗИНА КОНДИТЕРСКОЙ С ДОСТАВКОЙ
@
ЗАКАЗЫВАЕШЬ ЕЩЕ БУЛОК. ВАТРУШЕК ЭКЛЕРОВ СГУЩЕНКИ
@
НЕ ДОЖДАВШИСЬ КУРЬЕРА ЗАСЫПАЕШЬ
@
НА УТРО РАД ЧТО НЕ ДОЖДАЛСЯ
@
3 ЭКЛЕРА КАК ОБЫЧНО
@
НАЧАЛ ЖРАТЬ
@
ПРОСЫПАЕШЬСЯ В КРЕСЛЕ В 3 НОЧИ
@
В ХОЛОДИЛЬНИКЕ СТОИТ 2 НЕ РАСПАКОВАННЫЕ УПАКОВКИ
@
НАДО БЫЛО В СУББОТУ СРЫВАТЬСЯ
@
ВСЕ ЗОВУТ КУТИТЬ, ПРЕДЛАГАЮТ НАКОРМИТЬ ТЕБЯ НА ХАЛЯВУ
@
РЕШИЛ СЕСТЬ НА ДИЕТУ
@
НИКТО НЕ ЗВОНИТ/ПИШЕТ, В ШАРАГЕ ОТВЕЧАЮТ НА ОТЪЕБИСЬ И ИНОГДА ИГНОРИРУЮТ
13 лет?
сука
жиробугурт дегенерата
просто беги
жироничтожество оправдывается спешите видеть
Да, позавчера исполнилось
Член
Я дрищ 60кг. Не скажу, что прям тюфяк, в студенчестве по хардкору ебашил лёгкую атлетику. По телу не скажешь, только плечи широкие.
Так вот, вес не могу набрать никак. Даже если набираю, то стоит мне пропустить день-два питания - все сбрасывается нахуй обратно. Набрать получалось максимум 5кг - больше не идет.
Завязывал с кардио тренировками, ебашит только силовые - та же петрушка.
В итоге забил хуй вообще.
В армию тебе нужно, сына.
Там за полгода до 70 дойдешь.
Мне 29
И в армии я был
Я б тебя убил, если честно.
Служивый пидорас чееек
Наклюзничано
@
В ПОРЫВЕ СМЫВАЕШЬ В УНИТАЗ ВЕСЬ САХАР
@
В ТРИ ЧАСА НОЧИ ГРЕМИШЬ ШКАФАМИ
@
ВТИРАЕШЬ В ДЕСНЫ САХАРНУЮ ПУДРУ ОСТАВШУЮСЯ В СТАРОМ ПАКЕТИКЕ
За шо
хотя я понимаю за что, т.к в принципе мне похуй на свою дрищавость, просто понимаю, что было бы не лишним набрать 7-10 кг
Проблемы жирных долбаебов которым не похуй на свой вес
За то что ты это не я
РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
СКИНУЛ 10КГ
@
ПОХУДЕЛО ВСЕ - РУКИ, НОГИ, МОРДА
@
ПУЗО ПОХУДЕЛО НА 1СМ
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ
@
НИХУЯ ДЛЯ ЭТОГО НЕ ДЕЛАЕШЬ СО СВОИМ ТО ВОЛЧЬИМ АППЕТИТОМ
@
НЕДОВОЛЕН
@
ЛЕГ В ДУРКУ И ЗАМЕТНО ПОХУДЕЛ НА МЕСТНОМ ХРЮЧЕВЕ
@
ДАЖЕ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК ПРОПАЛ И В ЦЕЛОМ ПОХОРОШЕЛ
@
ВСЕ РАВНО НЕДОВОЛЕН ИБО ПРОПАЛ АППЕТИТ
Сууууукаааааа теперь чувствую себя чмоней больным
Вот это действительно ужастно
Ну так под воздействием тестостерона жЫр в первую очередь на пузе возникает.
Похудел на ~35+ кг
@
Начал виднеться верхний кубик на прессе
@
Внизу живота штам кожи с салом
ВСЕ ДРУЗЬЯ РОФЛЯТ С ТЕБЯ
@
СКИДЫВАЮТ ВИДЕО, ГДЕ ВЫ СОСЕТЕСЬ,ТЫ ЛАПАЕШЬ ЕЕ ЗА ОГРОМНЫЕ, ОТВИСШИЕ СИСЬКИ И КЛЯНЕШЬСЯ В ВЕЧНОЙ ЛЮБВИ
@
В УЖАСЕ СЬЕБЫВАЕШЬ ДУМАЯ, ЧТО ЭТОТ КОШМАР СКОРО ЗАКОНЧИТСЯ
@
ЧЕРЕЗ КАКОЕ ТО ВРЕМЯ ЖИРУХА ЗВОНИТ ТЕБЕ И ГОВОРИТ, ЧТО БЕРЕМЕННА
@
ЕЕ БАТЯ - ГЕНЕРАЛ-МАЙОР В МЕНТОВКЕ ВАШЕГО ГОРОДА
@
ЕСЛИ НЕ ЖЕНИШЬСЯ - СЯДЕШЬ ЗА ИЗНАСИЛОВАНИЕ
@
ЗАЕБИСЬ ПОБУХАЛИ
Тащемта дочь генерал майора это бинго, тут надо соглашаться без раздумий.
Нахуй надо
Лучше буду в нищете жить, чем с бабищей, на которую смотреть противно
Молодой еще, глупый.
Оптыный жирный
ТЕБЕ 17
@@@
ШКОЛА ПОЗАДИ И РОДИТЕЛИ ОТПРАВЛЯЮТ ТЕБЯ УЧИТЬСЯ В ДС-2
@@@
ПРЕДВКУШАЕШЬ, КАК БУДЕШЬ КУЛЬТУРНО ПРОСВЕЩАТЬСЯ
@@@
МУЗЕИ, ТЕАТРЫ, ПАМЯТНИКИ НА КАЖДОМ ШАГУ
@@@
И БЛЯДСКИЕ ПРОДАВЦЫ И ЛЮБИТЕЛИ БУЛОК ПОВСЮДУ!
@@@
ЗАХОДИШЬ В БАР, ЧУВСТВУЕШЬ ЗНАКОМЫЙ ЗАПАХ СДОБЫ ИЗ УГЛА
КТО-ТО ЕСТ БУЛКУ НА ЗАДНЕМ ДВОРЕ
@@@
ЧУВСТВУЕШЬ ШЛЕЙФ ВЫПЕЧКИ ПРОХОДЯ МИМО ЦЫГАН ПО АНИЧНИНОМУ МОСТУ
@@@
ТВОИ НОВЫЕ ОДНОГРУППНИКИ В ОБЩАГЕ УЖЕ ВОВСЮ ОБСУЖДАЮТ, КАК БУДУТ ХАВАТЬ ВЫШКИ В ПЯТНИЦУ.
@@@
ТЫ НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛ, НО РЕШАЕШЬ ВЛИТЬСЯ В КОЛЛЕКТИВ И ТОЖЕ СКИДЫВАЕШЬЯ ПОСЛЕДНИМИ ДЕНЬГАМИ, КОТОРАЯ МАМКА ПРИСЛАЛА НА НАБОР НОСКОВ И ПЕЛЬМЕНИ
@@@
ПРОХОДИТ ГОД
@@@
БУЛКИ ТЫ ЕШЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ПРОСТО ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ ЧЕЛОВЕКОМ, ИНАЧЕ НЕ ВСТАНЕШЬ С УТРА
@@@
ВМЕСТО ЭРМИТАЖА КУПИЛ АБОНЕМЕНТ В ИОНОТЕКУ, САМ УСТРОИЛСЯ В МОЗАИКУ ДРАИТЬ ТОЛЧКИ, ЧТОБЫ ПОСЛЕ ВЕЧЕРИНКИ МОЖНО БЫЛО ПОИСКАТЬ ОСТАВЛЕННЫЕ НАДКУСАННЫЕ ПОСЕТИТЕЛЯМИ БУЛОЧКИ, ЛЕДЕНЦЫ, ИЛИ ДАЖЕ КУСОЧЕК ТОРТА
@@@
ПРОШЛУЮ НЕДЕЛЮ НЕ ПОМНИШЬ, ПОТОМУ ЧТО 3 ДНЯ ОБМАЗЫВАЛСЯ САХАРНЫМ СИРОПОМ С МАЛОЛЕТНИМИ ШЛЮХАМИ, ДРАЛСЯ С БОМЖОМ, СДАЛ ТЕЛЕФОН В ЛОМБАРД И НАКУПИЛ СЕБЕ КРУАССАНОВ С ШОКОЛАДОМ И СГУЩЕНКОЙ, НА КОТОРЫХ ЖИЛ 2 ДНЯ.
@@@
ИЗ УНИВЕРА ДАВНО ОТЧИСЛИЛИ, В ОБЩЕЖИТИЕ ЖИВЕШЬ НЕЛЕГАЛЬНО, НО В КАРМАНЕ ЕЩЕ ПОЛТОРА КАСАРЯ. А ЗНАЧИТ МОЖНО КУПИТЬ ПАРУ КОНФЕТ, ЧТОБ ПОДЛЕЧИТЬСЯ.
@
ВСЮ НЕДЕЛЮ С НЕНАВИСТЬЮ ОТВОРАЧИВАЕШЬСЯ ОТ СЛАДОСТЕЙ, ИГНОРИРУЕШЬ ЖАРЕННОЕ, НАСМЕХАЕШЬСЯ НАД ВЫПЕЧКОЙ
@
НА ВЫХОДНЫХ ИДЁШТ МИМО МАКДАКА
@
ВНИМАНИЕ, АКЦИЯ! ДВА РАЗОРВИЕБЛА ПО ЦЕНЕ ОДНОГО И ДИЕТИЧЕСКАЯ КОЛА В ПОДАРОК!
@
РЕШАЕШЬ ОТМЕТИТЬ СВОЮ СТОЙКОСТЬ ДУХА, ТРИУМАФЛЬНЫМ ПЕРЕКУСОМ
@
ЕХИДНЫЕ ВЕСЫ НА УТРО ПОКАЗЫВАЮТ +2КГ
@
ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ГОНЯЕШЬ В ЗАЛ
@
НИКАКОГО ПАЛЫЧА
@
НА ВЕСАЛ -0.4 КГ
Защитные тренировки
Проблемы быдла.
мимо похудел с 82 до 63 на антидепрессантах за 5 месяцев
ПЯТНИЦА
@
ПРОСНУЛСЯ ПО БУДИЛЬНИКУ
@
ПРИНЯЛ ДУШ
@
ПОГЛАДИЛ ПАРАДНУЮ РУБАШКУ
@
ВОСПОЛЬЗОВАЛСЯ ДОРОГИМ ОДЕКОЛОНОМ
@
ПОЗДОРОВАЛСЯ С СОСЕДСКИМ РЕБЕНКОМ
@
ИДЁШЬ ПО УЛИЦЕ ПОД ЛУЧАМИ ОСЕННЕГО СОЛНЦА
@
ЗА ТОРТОМ
Я как-то короновался, так 5 кило улетело.
Классика.
Так это нормально. Я сначала был жирным, похудел, а теперь набираю мышечную массу и жру довольно много, но всё правильное, только с утра себе быстрые угли в виде хлебушка позволяю.
В ПЯТНИЦУ ПЛАНИРУЕШЬ ЧИТДЕЙ
@
ВЫХОДИШЬ ИЗ ЗАЛА
@
БЕЖИШЬ В БЛИЖАЙШИЙ МАГАЗИН
@
ВАЛЯЕШЬСЯ ОКРУЖЕННЫЙ ШОКОЛАДКАМИ В ЛЕСОПОЛОСЕ
РЕШИЛ ПОЙТИ В КАЧАЛКУ
@
ЗА 3 ГОДА НАКАЧАЛ ЛИШЬ ОГРОМНУЮ ЖОПУ
@
ПЛЕЧИ ТАК И ОСТАЛИСЬ ХУДЫМИ
@
СО СТОРОНЫ ПОХОЖ НА МАТРЕШКУ
@
ЕРОХА НИКОГДА НЕ БЫЛ В КАЧАЛКЕ
@
СЛИШКОМ ШИРОКОПЛЕЧ ДЛЯ ДВЕРНЫХ ПРОЕМОВ
@
ВЕДЬ ТЫ МОЖЕШЬ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ
@
СКУПИЛ ПОЛМАГАЗИНА
@
ЧИПСЫ ТАК И НЕ ЕШЬ
>>253285223
Лол. Как же жизненно.
НАЧИНАЕШЬ ТРАПОВАТЬ
@
АНТИБУГУРТ
у меня так было, только не прекратил. Родители, кстати, тоже перестали угарать после 2 раз, наверно чето поняли.
У меня от мета такая хуйня
СТАЛ ВСРАТЫМ ТРАПОМ
@
НИКТО НЕ ХОЧЕТ ТЕБЯ ЕБАТЬ
@
САМ ТЫ КОГО-ТО ЕБАТЬ ТОЖЕ НЕ МОЖЕШЬ
@
НА РАБОТУ НЕ БЕРУТ
@
ЖИЗНЬ ПРОСРАНА
КАЖДЫЙ РАЗ ПОСЛЕ ОЧЕРЕДНОГО СРЫВА КЛЯНЕШЬСЯ СЕБЕ НЕ ЖРАТЬ БОЛЬШЕ
@
УДАЛЯЕШЬ ПРИЛОЖЕНИЯ ДОСТАВКИ
@
ПЕРЕВОДИШЬ ДЕНЬГИ НА НАКОПИТЕЛЬНЫЙ СЧЁТ
@
СДУВАЕШЬ ПЫЛЬ С ГАНТЕЛЬ И НЕЛЕПО КОРЧИШЬСЯ В ПОПЫТКАХ ИХ ТЯГАТЬ
@
СМОТРИШЬ МОТИВАЦИОННЫЕ РОЛИКИ
@
ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ТЕБЯ ЧТО-ТО ОГОРЧАЕТ
@
"НУ ОДИН БУТЕРБРОДИК СЕБЕ СДЕЛАЮ"
@
ПРОСЫПАЕШЬСЯ В КОРОБКАХ ИЗ-ПОД МАКДАКА И КФС
@
НА ХУЕ ВИСЯТ ДАНКИН ДОНАТС
@
ВЕСЬ ПОЛ УКРЫТ КОРОБКАМИ ПИЦЦЫ
@
В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ОДИНОКО ПОЧИВАЕТ НЕДОЕДЕННЫЙ НАПОЛЕОН
@
КЛЯНЕШЬСЯ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ЖРАТЬ
@
КОЛЕСО ЖИРСАРЫ ДАЁТ ОБОРОТ
пиздец устал от этой хуйни, жироблядок 189/161
>ПРОСЫПАЕШЬСЯ В ОШМЕТКАХ ТОРТОВ И ПИРОГОВ
жиза
Бабкин ты?
Что из этого рост, а что вес?
Рост/вес. Хотя было бы наверное пиздец забавно, будь наоборот. Был бы квадратным карликом, снимался бы в гей-порно для извращенцев.
Я реально каждый раз когда начинаю жрать весь уделываюсь. Всюду соус, пятна жира.
>НА ХУЕ ВИСЯТ ДАНКИН ДОНАТС
Аж хрюкнул от смеха.
Понимаю тебя, раньше сам был жирничем. Правда мой максимум 130кг.
За месяц в качалке сбросил 4 кг. Задавайте ответы.
Тебе в итоге удалось выбраться из жироплена или ты всё ещё ПЫШНЫЙ СОБРАТ?
ПРОЧИТАЛ, ЧТО В ВЫХОДНЫЕ МОЖНО НАЕСТЬСЯ
@
ЖДЕШЬ ДО ПЯТНИЦЫ
@
23:52
@
УРЧИШЬ, ЖДЕШЬ КОНЦF ДНЯ, СЛЮНЯМИ ЗАТОПИЛ СОСЕДЕЙ
@
24:00
@
ВЫРЫВАЕШЬСЯ ИЗ LF ПРОЛОМИВ СТЕНУ И МЧИШЬСЯ В МАКДАК ПОКА НЕ ЗАКРЫЛСЯ
@
24:10
@
СДОХ ОТ РАЗРЫВА ЖЕЛУДКА 20 БИГ МАКОМ
@
ЕСЛИ КОФЕЙНЯ ЗАКРЫТА НЕ ИДЁШЬ В СПОРТЗАЛ
п.с. алсо заходил как-то к палычу и там невозможно состав посмотреть, мне это как зожешизойду не понравилось
80/175 сейчас. На 10кг выше нормы.
@
НЮХАЕШЬ СПИДЫ, АЛЬФУ
@
ВИДЕШЬ СЕБЯ НЯШНЫМ ДРИЩЕМ-ТОРЧЕБОСОМ СНИМАЮЩИМ СОЧНЫХ ШКУРОК С ЧОКЕРАМИ В КЛУБАХ
@
В ИТОГЕ ТЫ ВСЕ РАВНО ЖИРОБАС ДА ЕЩЕ С ЗАВИСИМОСТЬЮ
@
ДРОЧЕШЬ ПОД МЕФОМ ДОМА С ТОРТОМ В ЛЕВОЙ РУКЕ
Толстяки збс
>189/161
Ты живой ещё?
Пиздец я в последнее время жру 2 бигтейсти + 36 наггетсов на обед, а на ужин варю макароны, заправляю соусом карбонара Хайнц, жарю сосиски, порезанные кольцами, тру сыр, и всё это смешиваю и съедаю кастрюлю целую.
Вот это для меня более жизненно, чем подобный бугурт про бухло
>На 10кг выше нормы.
Да нормально, если мышцы, а не жирок.
Сам при росте 180 вещу 84. Сбрасывал с 105 до 69, но был вообще крепышом бухенвальда. Начал больше жрать белков и активнее качаться. Теперь старые рубашки не сходятся не на пузе, а в груди, чувствую себя машиной.
Бля не игнорьте меня. Вы хоть смотрите что покупаете? Торты на сливках и молоке или на растительных заменителях молочного жира?
Нет, капчую из мыловарни.
Заорал
Я вообще тортики не покупаю. Сладкое не люблю. Моя слабость - джанкфуд аки шавухи или же хинкали. Ухх бля, готов вечно жрать.
Что могу сказать, моё уважение. И что же тебе в итоге помогло с 130 упасть до нынешнего значения? И что заставило худеть?
ЗАЕДАЕШЬ СПИДЫ ТОРТОМ
@
СТАВИШЬ КОЛУ ПО ВЕНЕ
@
НЮХАЕШЬ ДОРОЖКУ САХАРА
@
ХОРОШО
Беда не в тортах, анон, беда в зажаренной в масле пище типа курицы или бургеров.
@
КРОМЕ САЛАТОВ И ГРЕЧКИ НЕ ЗНАЕШЬ ЧТО ПРИГОТОВИТЬ
> шавухи
Буквально готов в жопу ебаться за шавуху
>в зажаренной в масле пище
Джавчую, а ещё куче углеводов.
Если нет желания делать на сковороде гриль, то можно жарить на капельке оливыча. А не заливать всю курочку.
бля жиза, я еще могу спагетти болонезе с кучей фарша сделать
в итоге либо готовая еда из вкусвилла или рестики
бля жиза, я еще могу спагетти болонезе с кучей фарша сделать
в итоге либо готовая еда из вкусвилла или рестики
@
САЛАТЫ ЗАПРАВЛЯЮТСЯ МАЙОНЕЗОМ И СЫРОМ ФЕТА
@
НУ А ХУЛЕ, ОНИ ЖЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ
@
ГРЕЧКА ПОТРЕБЛЯЕТСЯ С САРДЕЛЬКАМИ ИЛИ КЕТЧУПОМ
@
В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ ЕДОЙ ЖРЕШЬ ПО НЕСКОЛЬКО ПАЧЕК ПЕЧЕНЬЯ
В тортах тоже. На прилавках в гипермаркетах полно отравы лежит. А так да, трансжиры есть трансжиры и неважно где они в тортах, бургерах, наггетсах, или домашней курочке на сковородке.
Ога, иногда чуть ли не уговариваю себя не идти за шавухой, объясняю себе, что снова стану жирничем если буду обжираться и что с собой на работу уже взял фунчозу с курочкой, а ноги всё равно нет-нет, да предательски тащат меня к божественному свитку.
Иногда срываюсь и корю себя. Плачу и ем.
@
ПОЗАНИМАЛСЯ ОДИН РАЗ
@
С ТЕХ ПОР ОНИ ЛЕЖАТ ПО СТОЛОМ И ПОКРЫВАЮТСЯ ПЫЛЬЮ УЖЕ ХРЕН ЗНАЕТ СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ
Встречал жиробасов на стимах.
По тонкому льду же люди ходят
Нужен профицит калорий, очевидно же. Тебе возможно кажется что ты много ешь, но это не так. Жри больше, а лучше всего взвешивай и записывай все что съедаешь, чтобы получить объективную картину.
Там трансжиры в соусах. Вредно - пиздос. Хотя если без соуса брать, жирного в смысле, тогда норм.
>сыром фета
Кстати вот его я люблю. Не считаю его чем-то плохим если не совсем на жесткой диете. А уж если заправить салат оливковым маслом и с оливками - уххх бля.
Я метаюсь между "вообще не буду ничего жрать" и "я сожрал 9000 килокалорий за сутки". Пиздец заебло.
>РЕШИЛ ПОТОЛСТЕТЬ
>@
>ТРИ ДНЯ ЖРЕШЬ БУРГЕРЫ И ЗАДРОТИШЬ В ДОКУ 2
>@
>ВЕЧЕРОМ РЕШАЕШЬ НЕМНОГО ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ, ЗАХОДИШЬ В КОНДИТЕРСКУЮ ОТ ПАЛЫЧА, ВЗЯТЬ САМУЮ БОЛЬШУЮ БУЛКУ И 10 ТОРТОВ ВПРИДАЧУ
>@
>ПРОСЫПАЕШЬСЯ В ОШМЕТКАХ ТОРТОВ И ПИРОГОВ, НА ВЕСАХ -1 КГ.
Тру стори от чистого эктоморфа. Это не рофл. могу запястье обхватить большим пальцем+мизинцем.
НЕ ЖРЕШЬ ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ
@
БЕГАЕШЬ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ
@
ЧТОБЫ ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ ГОЛОДА СМОТРИШЬ НА ЖОПS
ФИТОНЯХ
@
ТЕМНЕЕТ В ГЛАЗАХ, ТЕРЯЕШЬ СОЗНАНИЕ
@
ПРОСЫПАЕШЬСЯ СО ВКУСОМ СЫРОГО МЯСА ВО РТУ
@
ВИДИШЬ ШОКИРОВАННЫЕ ЛИЦА
@
МЕНТЫ СТОЛПИЛИСЬ ВОКРУГ ТЕБЯ
@
ЧУВСТВУЕШЬ СЫТОСТЬ
@
УРЧИШЬ
Самуил, анон. Хотя бы хорошо знать, что на этом свете есть разделяющие мою любовь к этому божественному кушанию люди.
Да, обожаю греческую еду в принципе. А гиросы это вообще мега версия шавухи.
Ну это не одним днем делалось. В физическом смысле помогло обращение к врачу, он назначил диету и тренеровки. Тогда я сбросил основную массу, где-то до 90кг. Потом я несколько лет шел синусоидой с 90 до 75 и обратно. Сейчас взялся за дело всерьез, считаю калории, вот это вот всё. План за год увидеть на весах 69.
В моральном смысле я понял, что жир мешает мне жить счасливо и это надо исправлять.
ШТАМ лол!
В любом случае, анон, даже если ты до конца дней дрищ, то лучше быть дрищем, чем заплывшим жиром боровом.
мимо заплывший жиром боров
@
ЖРЕШЬ ДО ЧУВСТВА РВОТЫ
@
КАЧАЕШЬСЯ КАК ЖИРОЛИФТЕР
@
-3 КГ
Ты держишь обычную диету или всякие там кето/голодания/палео? Я просто уже несколько врачей обходил, все рекомендуют жрать 1500 ккал в сутки и только вареное мясо и овощи. Я понимаю что я слабый, но на таком рационе реально сходить с ума начинаешь после долгой жизни жирного пидора, который ел фастфуды и быстрые угли.
Ваще похую. Пока худел, на выходных устраивал день свиного зажора фастфудом. С водичкой стабильно по 2 кг налетало, но я не паниковал, в день зажора больше не ел ничего, на следующий день устраивал пробежку со сгоном водички и так за 2 дня возвращался к исходной цифре. Ну и остаток недели уже худел.
ЖИРНЫЙ ЛИСТВА
@
ВСЮ ЖИЗНЬ МЕЧТАЕШЬ О ЕБЛЕ
@
ВПАДАЕШЬ В ДЕПРУ
@
ОТПРАВЛЯЮТ В ДУРКУ
@
САДИШЬСЯ НА АНТИДЕПРЕССАНТЫ
@
ТЕРЯЕШЬ АППЕТИТ
@
ХУДЕЕШЬ
@
ЖЕЛАНИЕ ЕБАТЬСЯ ТЕРЯЕШЬ ТОЖЕ
@
ЖДЁШЬ, ПРЕДВКУШАЕШЬ, ГОЛОДАЕШЬ
@
ПРИШЁЛ ТОТ ДЕНЬ, ЗАКАЗЫВАЕШЬ 2 ПО 30 СМ ЧТОБЫ РАСТЯНУТЬ НА 2-3 ДНЯ
@
СЖИРАЕШЬ ВСЁ ЗА ВЕЧЕР И НАЧАЛО НОЧИ, НЕ МОЖЕШЬ СПАТЬ ИЗ-ЗА ПЕРЕЕДАНИЯ
@
НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ЛЕТИШЬ В БУРГЕРКИНГ ЗА ВОППЛЕРОМ, А ЧЕРЕЗ ПАРУ ДНЕЙ ЗА ПАЛЫЧЕМ
@
НА ВЕСАХ ОПЯТЬ +3 КГ
@
МОЖНО
@
САДИШЬСЯ НА ХМУРЫЙ
мимо худеющий жирнич
Есть только 3 рабочих способа похудеть
1 дизентерия
2 героиновая зависимость
3 глисты
Сейм
Я с 33 лет вообще не хочу чпока.
@
ЭТО ТОЛЬКО ДЛЯ БАБ ДА И ТО ТОЛЬКО ДЛЯ НЯШНЫХ ВСРАТЫЕ МИМО
@
[bУ МУЖИКОВ СТАНДАРТЫ КРАСОТЫ СТРОГО ГИГАЧЕДЫ[/b]
@
ЖИДКО ПУКНУВ ЗАКАЗЫВАЕШЬ БОЛЬШОЕ ВЕДРО КРЫЛЬЕВ ИЗ КФС
@
ВСПОМИНАЕШЬ СЛАВНЫЕ ВРЕМЕНА КОГДА МОГ ЖРАТЬ ПО 2 БИГ ТЕСТИ В ДЕНЬ
Пчел, теги можно хуярить на весь пост, а не на каждую строку
Я вешу 67 благодаря тому, что в зале ебашу, если перестану туда ходить хоть на 1 наносек, то вес вернется к 62.5 и сколько еды не ешь это не поможет. Природа конечно норм рофлит. одни кружки ебы. другие черенки от лопаты.
Можно много чего готовить вкусного и правильного, лишь бы не обжираться.
Те же тосты с яйцом пашот и авокадо с утра - заебись и вкусно.
Забанят же
Охуеть на самом деле насколько важна генетика. Я теряю вес настолько медленно, что периодически тупо забиваю хуй и срываюсь, а вот набираю лишний мгновенно. При этом я у эндокринолога наблюдаюсь много лет. И одновременно с этим я знаю куна со школьной скамьи, который набрать массу не способен вообще и у него даже от армии откос по дистрофии.
Пусть она будет не единственным удовольствием сядь на хмурого
Блин, а я яйцо пашот и авокадо не люблю. Авокадо как сырой мягкий картофель, а пашот слишком жидкое. Вот наверное поэтому я люблю всё жарить и жирею.
Ты ешь так, что прямо места в желудке ьольше нет? Если нет, то на что ты надеешься?
Не, у меня брат сторчался, я лучше буду жрать в плане реально, не мемас про брата, а мой двоюродный, с казахами в университете словился и подсел
Блядь, я обожаю бутеры с плавленным сыром, докторской и простым сыром. Я их потом грею в микроволновке.
Ну вот сука! Я только начинаю хотя бы думать про еду, я дико становлюсь голодным и хочу жрать. Как блядь жить на этом свете.
Я много всего пробовал мои выводы такие:
1. Самое эффективное - скурпулезно считать калории. Никогда не жрать еду у которой не знаешь калорийности и массы.
2. Длительное голодание бесполезно для похудения. Я голодал 10 дней и несколько раз по 3 дня. Худеешь сильно, но обратно возвращаншься быстро.
3. Переодическое голодание (не жрать 30 часов подряд в неделю), имеет эффективность, но если будешь пережирать в другие дни, то бесполезно на длинных промежутках.
4. Зал не особо полезен, но помогает быть в тонусе. На него можно забить, пока основной жир не уйдет.
Если тебе нужен совет, лучшее что ты можешь сделать скачать приложение типа fatsecret и скурпулезно записывать туда все что ты ешь.
РЕШИЛ ПОЙТИ В КАЧАЛКУ ЧТОБЫ НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ
@
В ПЕРВЫЙ ЖЕ ДЕНЬ СТАЛИ С ТРЕНЕРОМ КОРЕШАМИ
@
НАЧАЛ ПРОПАДАТЬ ЖИР И ПОЯВИЛАСЬ МЫШЦА
@
СПУСТЯ ДВА ГОДА ОБЪЯВЛЯЮТ ЕБУЧИЙ ЛОКДАУН
@
НЕ ХОДИШЬ В КАЧАЛКУ УЖЕ ГОД , ТАК КАК ЛЕНЬ И ОТВЫК
>РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
>@
>ТРИ ДНЯ ЖРЕШЬ САЛАТИКИ И ХОДИШЬ 6000 ШАГОВ
>@
>ВЕЧЕРОМ РЕШАЕШЬ НЕМНОГО ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ, ЗАХОДИШЬ В МАГАЗИН ЗА ЯБЛОКОМ
>@
>ПРОСЫПАЕШЬСЯ В ОШМЕТКАХ ПИЦЦЫ ДР ОЕТКЕР, МИЛКИ ОРЕО И МОРОЖЕНОГО С ФИСТАШКАМИ
> ПУЗО РАСТЕТ
Да, мне нужен совет и спасибо за совет. Попробую так. Я кстати поэтому не берусь готовить самому, потому что не уверен что сумею высчитать калории нормально. Я интервальное голодание я пробовал, оно реально работает, но рассчитано что ты в обычные дни тоже будешь жрать норму. А я после голодания люто обжираюсь.
Это да. Сначала сбросил вес, потом начал ебашить силовые и чёт прям чувствую мощь. Даже на весы перестал вставать, визуально наблюдаю как корпус крепнет.
Как худеть, жираны?
Поэтому да, если в плане жира эндоморфы сосут, то в плане силовых упражнений они гораздо лучше эктоморфов, вот там реально безнадёга иногда, человек хочет набрать, а остаётся палкой.
Я первое время считал калории, а потом забил, ибо ем плюс-минус одно и тоже.
> 74
Если это не рост, то хуле ты тут забыл?
>РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
>@
>ТРИ ДНЯ ЖРЕШЬ САЛАТИКИ И ХОДИШЬ ПО ЛЕСТНИЦЕ ПЕШКОМ
>@
>ВЕЧЕРОМ РЕШАЕШЬ НЕМНОГО ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ, КУПИТЬ В МАНАЗИНЕ МАЛЕНЬКУЮ БУЛОЧКУ
>@
> ЗАХОДИШЬ В МАГАЗИН И НЫРЯЕШЬ ЕБАЛОМ В ТОРТ
Похудел на 8 кг за 2 месяца
А что обычно ешь? Рыбу? Я слышал что рыба заебись для похудения, а я её прям не переношу. Хуй знает почему я такой долбоеб.
>74 жиробубель
По ощущениям состояние жиробубеля приходит к 85+ кг.
>Не берусь готовить сам
Я готовлю только простую еду - гречка на воде, яйца, рис, салаты, куриное филе. Просто потому, что могу с помощью кухонных весов посчитать общую калорийность. Но я ем и шоколадки иногда и булки, главное чтобы их калорийность укладывалась в дневную норму.
>РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
>@
>ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ПЬЕШЬ ВОДИЧКУ
>@
>ВЕЧЕРОМ РЕШАЕШЬ НЕМНОГО ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ, ЗАХОДИШЬ В ПЯТЕРУ
>@
> РУКИ НЕ СЛУШАЮТСЯ ТЕБЯ И САМИ ЛОЖАТ В КОРЗИНУ БАУНТИ, СНИКЕРС, ТВИКС
МОЖНО
@
ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ ГОБЛИНА В ПЕЩЕРАХ
>>253287272
Я свой, гайз. Не стреляйте
Я так понимаю что технически можно было бы и ща счёт макдака похудеть, но просто будешь голодным всегда, ибо там один прием пищи это вся дневная норма. Плюс наверное поджелудочной пизда.
>РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
>@
>ТРИ ДНЯ ЖРЕШЬ САЛАТИКИ
> С МАЙОНЕЗОМ
Короче говоря ты ещё можешь спастись, анон, потому что в твоём случае физическая активность может быть подключена проще, чем у большинства анонов.
Когда худел было так:
Завтрак 7 утра: Творог/варёные яйца/овсянка на воде с бананом. Что-то одно. И естественно кофе, но без сахара.
Перекус в 10-11 утра: яблоко/банан
обед 13 часов:Гречка/фунчозаона норм на самом деле, рис не переношу с грудкой курицы или индейки.
Ужин 18 часов: салаты с курицей/индейкой с заправкой из соевого соуса+горчица или немного оливкового масла.
Иногда ел рыбу, но редко, мне больше грудка нравится. Её я обычно жарю на сковороде-гриль без масла, натираю её специями и хорошо.
Кстати да, я все еще голодныц. Можно еще пельмени жарить на сковородке с маслом, аж до темнокоричневого цвета, вообще ахуенчик.
ТЫ
@
ЖИРОДРИЩ
@
ДОСТАТОЧНО
Ты не поверишь, но я уже больше месяца обедаю в макдаке каждый рабочий день. Похудел на 3 кг примерно. Макдак хорош тем, что ты точно знаешь сколько калорий в порции. Тебе нужно рассчитать дневную норму калорий для похудения (самому или с помощью приложения) и строго ее придерживаться. И абсолютно не важно, что ты будешь жрать - яблоки или бургеры, главное сумма калорий.
>РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
>>@
>>ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ПЬЕШЬ ВОДИЧКУ
>>@
>>НОЧЬЮ РЕШАЕШЬ НЕМНОГО ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ, НО ВСЕ ЗАКРЫТО
>>@
>> РОЕШСЯ В ПОМОЙКЕ В НАДЕЖДЕ НАЙТИ НЕДОПИТУЮ СГУЩЕНКУ
О, спасибо что расписал. А фунчозу как ешь? Я как-то купил, следовал инструкции на упаковке, там тупо надо было замочить в воде. Я в итоге выбросил, потому что всё расплылось.
РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ПЬЕШЬ ВОДИЧКУ
@
НОЧЬЮ РЕШАЕШЬ НЕМНОГО ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ, НО ВСЕ ЗАКРЫТО
@
ЗВОНИШЬ МАМЕ, КРИЧИШЬ В ТРУБКУ ЧТО БЫ ГОТОВИЛА БЛИНЧИКИ, ТЫ ВЫДВИГАЕШЬСЯ
@
УХ ЩА НАКАЧАЮ РУКИ
@
ДЕЛАЕШЬ РЫВКИ
@
ЧЕТ НИХУЯ
@
ДЕЛАЕШЬ МАХИ
@
БОЛИТ ТОЛЬКО СПИНА И ШЕЯ
О, ну здорово. Спасибо что поделился своими наблюдениями.
Кушать очень хочется
Швейк только что вернулся после обычного, ежедневного тура, предписанного доктором Грюнштейном, и сидел на койке, окруженный толпой исхудавших и изголодавшихся симулянтов, которые до сих пор не сдавались и упорно продолжали состязаться со строгой диетой доктора Грюнштейна.
Если бы кто-нибудь послушал разговор этой компании, то решил бы, что очутился среди кулинаров высшей поварской школы или на курсах продавцов гастрономических магазинов.
- Даже самые простые свиные шкварки можно есть, покуда они теплые,- заявил тот, которого лечили здесь от застарелого катара желудка.- Когда сало начнет трещать и брызгать, отожми их, посоли, поперчи, и тогда скажу я вам, никакие гусиные шкварки с ними не сравнятся.
- Полегче насчет гусиных шкварок,- сказал больной "раком желудка",- нет ничего лучше гусиных шкварок! Ну, куда вы лезете против них со шкварками из свиного сала! Гусиные шкварки, понятное дело, должны жариться до тех пор, пока они не станут золотыми, как это делается у евреев. Они берут жирного гуся, снимают с кожи сало и поджаривают.
- По-моему, вы ошибаетесь по части свиных шкварок,- заметил сосед Швейка.- Я, конечно, говорю о шкварках из домашнего свиного сала. Так они и называются,- домашние шкварки. Они ни коричневые, ни желтые, цвет у них какой-то средний между этими двумя оттенками. Домашние шкварки не должны быть ни слишком мягкими, ни слишком твердыми. Они не должны хрустеть. Хрустят - значит, пережарены. Они должны таять на языке... но при этом вам не должно казаться, что сало течет по подбородку.
- А кто из вас ел шкварки из конского сала? - раздался чей-то голос, но никто не ответил, так как вбежал фельдшер.
>ПРОСЫПАЕШЬСЯ В ОШМЕТКАХ ТОРТОВ И ПИРОГОВ, НА ВЕСАХ +4КГ
В ЛЕСОПОЛОСЕ
>РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
>>>@
>>>ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ПЬЕШЬ ВОДИЧКУ
>>>@
>>>НОЧЬЮ РЕШАЕШЬ НЕМНОГО ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ, НО ВСЕ ЗАКРЫТО
>>>@
>>> ВСПОМНИЛ ЧТО В КРОВИ ЕСТЬ САХАР
> ТЕПЕРЬ ТЫ ВАМПИР
Довожу воду до кипения, как закипит выключаю и кидаю фунчозу, 5 минут и она готова, но не забывай помешивать.
Потом добавляю пару капель табаско потому что иначе она безвкусная или немного соевого соуса и вуа-ля, фунчоза готова.
>БЕРЕШЬ ГИРЮ
>@
>УХ ЩА НАКАЧАЮ РУКИ
>@
>ДЕЛАЕШЬ РЫВКИ
>@
>ЧЕТ НИХУЯ
>@
>ДЕЛАЕШЬ МАХИ
>@
> ОТОРВАЛО НАХУЙ РУКУ
Хорошо, попробую как-нибудь так сделать. У меня вроде даже старая пачка осталась. Сен сой или как-то так.
Вспроиграл. Какая же жиза.
Алкашка замедляет метаболизм.
Так что любители алкотредов в лесополосе просто зря себя мучают.
@
ОТОРВАЛО ШЕЮ
@
ПОЗВОНОЧНИК СОГНУЛО БУКВОЙ "Г"
@
УХ ЩА НАКАЧАЮСЬ
@
ДЕЛАЕШЬ 5 РАЗ
@
ЧЕТ НИХУЯ
@
ДЕЛАЕШЬ ЕЩЕ РАЗ
@
ПРОСЫПАЕШСЯ НА ПОЛУ
@
БОЛИТ ВСЕ
Одна из любимых глав.
любитель Гашека и свиных рулек под пилзнер
>253287560 (You)
>>РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
>>>>@
>>>>ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ПЬЕШЬ ВОДИЧКУ
>>>>@
> КОКА КОЛУ
@
РАЗ
@
ДВА
@
ТРИ
@
ЫЫЫЫ
@
ЧЕТЫРЕ
@
@
ЫХЫЫ ЫЫЫЫ ЫЫЫЫ БЛЯТЬ ЫЫЫЫ
@
ПЯТЬ
@
НА ШЕСТОЙ РАЗ РУКИ ОСТАЮТСЯ НА ТУРНИКЕ, ТЕЛО ОСТАЕТСЯ НА ЗЕМЛЕ
Хотелось бы послушать прохладные каково живется толстым тян.
@
УДАВИЛСЯ
Пять раз это еще нормально, за месяц при желании можно на уверенные 10-15 выйти. А вот когда ни разу не можешь, это пиздец.
РЕШИЛ ПОЗАНИМАТЬСЯ НА ТУРНИРЕ
@
ВИСИШЬ
@
ВИСИШЬ
@
ПОЗАНИМАЛСЯ
>РЕШАЕШЬ ПОЗАНИМАТЬСЯ НА ТУРНИКЕ
>@
>ДАЖЕ РАЗ НЕ ПОДТЯНУЛСЯ
> ВСЮ НЕДЕЛЮ РУКИ БОЛЯТ ОТ МОЗОЛЕЙ
РЕШАЕШЬ ПОЗАНИМАТЬСЯ НА ТУРНИКЕ
@
ДОПРЫГНУЛ
@
ВИСИШЬ
@
ВИСИШЬ
@
ВИСИГ
@
ВИСИШЬ
@
@
ЫХЫЫ ЫЫЫЫ ЫЫЫЫ БЛЯТЬ ЫЫЫЫ
@
ЭТО Я ПОЗВОНОЧНИК ВЫТЯГИВАЮ ЧЕ РЖЕТЕ???
НОГИ ЗАПУТАЛИСЬ ПОСЛЕ ТРЕТЬЕГО ПРЫЖКА
@
ПАДАЕШЬ
@
ОТКРЫТЫЙ ПЕРЕЛОМ, КОЛЕНО ЛОПНУЛО, ПЯТКА ВООБЩЕ УЛЕТЕЛА
@@@
ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ КОРОЛЕМ МИРА, ХОЧЕТСЯ СДЕЛАТЬ ВСЕ ДЕЛА, ПОБИТЬ ПЕТЬКУ ИЗ СОСЕДНЕГО ПОДЪЕЗДА, ТРОГАТЬ ТЯН ЗА ВСЕ МЕСТА, ТАНЦЕВАТЬ.
@@@
ЧЕРЕЗ ПАРУ ЧАСОВ ПРИХОДИТЬ УСТАЛОСТЬ И УНЫНИЕ
@@@
ЗАКАНЧИВАЕШЬ ШКОЛУ, НА КАНИКУЛАХ ПОДРАБАТЫВАЕШЬ НА СТРОЙКЕ, ЧТОБ БЫЛА ВОЗМОЖНОСТЬ С ПАЦАНАМИ СКИНУТЬСЯ НА КРУАССАН В ПЯТНИЦУ И ПОЙТИ НА ШКОЛЬНУЮ ДИСКОТЕКУ
@@@
ТАК ОБЪЕЛСЯ КРУАССАНОВ ПЕРЕД ЕГЭ, ЧТО НА ОДИН ОПОЗДАЛ, А ДРУГОЙ ППРОВАЛИЛ. ИДЕШЬ РАБОТАТЬ ГРУЗЧИКОМ В ГОВНОКОНТОРУ. ЧТОБЫ СОХРАНЯТЬ СИЛЫ, ПОДЖИРАЕШЬ КРОШКИ КРУАССАНА НА РАБОТЕ, ТАК НЕ КЛОНИТ В СОН.
@@@
СЪЕЗЖАЕШЬ ОТ МАМКИ НА СЪЕМНУЮ.
@@@
ЗАРПЛАТЫ ГРУЗЧИКА НЕ ХВАТАЕТ, ТЫ КАК БЕЛКА В КОЛЕСЕ, ТАК ПРОХОДИТ ГОД. НАЧИНАЕШЬ ПРИТОРГОВЫВАТЬ КРУАССАНАМИ ШКОЛЬНИКАМ С НАЦЕНКОЙ В 200%
@@@
ТУТ ПРИХОДИТ ТВОЙ ЗНАКОМЫЙ СЛАДКОЕЖКА И ПРИНОСИТ ЛЕПЕХУ. ГОВОРИТ, ЧТО УЗНАЛ РЕЦЕПТ И САМ ПРИГОТОВИЛ. И ЭТО ТОЖЕ КРУАССАН, ТОЛЬКО ЕСТЬ ЕГО НАДО НЕ РТОМ А ВТИРАТЬ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ В ЕБАЛО. ХВАТИТ ДОЛЬШЕ.
@@@
ТЫ, СНАЧАЛА, ОТНЕКИВАЕШЬ, НО В ИТОГЕ СОГЛАШАЕШЬСЯ ПОПРОБОВАТЬ.
@@@
ВКУС КРУАССАНА ЧУВСТВУЕТСЯ, НО ТВОЕ СЕРДЦЕ ВЫСКАКИВАЕТ ИЗ ГРУДИ, А КОЛЕНИ ВЫКРУЧИВАЕТ. ТАКОГО ХУЕВОГО КРУАССАНА ТЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛ.
@@@
ТВОЙ ДРУГ-СЛАДКОЕЖКА ПРЕДЛАГАЕТ БИЗНЕСПЛАН. У НЕГО ЕСТЬ ГДЕ ДОСТАТЬ ЦЕЛЫЙ МЕШОК МУКИ, МОЖНО СДЕЛАТЬ ТЕСТО. дЕЛО ТОЛЬКО ЗА НАЧИНКОЙ. К СГУЩЕНКЕ И ШОКОЛАДУ ДОСТУПА НЕТ, НО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ САХАР С ГОВНОМ И ПРОДАВАТЬ ППОДРОСТКАМ.
@@@
ТЫ СОГЛАШАЕШЬСЯ. ТЕПЕРЬ ВЫ ГЛАВНЫЕ ПОДПОЛЬНЫЕ ПЕКАРИ СВОЕГО МУХОСРАНСКА. ТВОИ ДРУЗЬЯ ВСЕ ПОГОЛОВНО ЖИРНИЧИ И СЛАДКОЗАВИСИМЫЕ. БУЛКОЕДЫ ВСЕХ МАСТЕЙ.
@@@
В КВАРТИРЕ ВЕЧНЫЙ ЗАПАХ СДОБЫ И ДУШМАН ОН ГОВЕНОЙ НАЧИНКИ. ЭТО ТЕБЕ НЕ ШОКОЛАД.
@@@
ДЕЛА ИДУТ, БАБКИ МУТЯТСЯ, ШКОЛЬНИКИ ОБМАЗЫВАЮТСЯ ТВОИМИ ФИРМЕННЫМИ КРУАССАНАМИ В СОРТИРАХ, ПОКА ОДИН ИЗ НИХ НЕ ОБМАЗАЛСЯ ДО БОЛЬНИЧКИ.
@@@
В ОДИН ИЗ ДНЕЙ ТЫ ПРИВЫЧНО СМЕШИВАЕШЬ ТЕСТО С ВОДОЙ, А ГОВНО С САХАРОМ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ВЫПЕКАТЬ НОВУЮ ПАРТИЮ ЛЕПЕХ С ГОВНОМ, КОТОРЫЕ ТЫ ПРОДАЕШЬ ПОД ВИДОМ КРУАССАНОВ.
@@@
СЛЫШИШЬ СТУК В ДВЕРЬ, В ГЛАЗОК НИЧЕГО НЕ ВИДНО, ОТКРЫВАЕШЬ.
@@@
ШУМ УДАРОВ, КРИКИ "ИНСУЛИНОВАЯ ПОЛИЦИЯ, ВСЕМ ЛЕЖАТЬ"
ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА УЕЗЖАЕШЬ ПО ЭТАПУ ПОД СУРГУТ. КРУАССАНЫ ТЫ НЕ УВИДИШЬ В БЛИЖАЙШИЕ 12 ЛЕТ.
РЕШАЕШЬ ПОЗАНИМАТЬСЯ НА ТУРНИКЕ
@
ДЕЛАЕШЬ ВЫХОД НА ДВЕ
@
ЗАЦЕПИЛСЯ ПЕНИСОМ
@
ДИРЕКТОР СОБИРАЕТ ВСЕХ СТАРШЕКЛАССНИКОВ И ПРЕДУПРЕЖДАЕТ, ЧТОБЫ НЕ ВЗДУМАЛИ КРУАСАН ПРИНЕСТИ
@
ОКОЛО ВХОДА СТОИТ ОХРАННИК
@
КАКОЙ-ТО ЧЕЛ БЕЖИТ, ПРОБИВАЯСЬ СКВОЗЬ
ТОЛПУ
@
"У НЕГО КРУАСАН! ОСТАНОВИТЕ ЕГО, БЫСТРЕЕ!"
@
ПОКА ЕГО ЛОВИЛИ, КРУАСАН ПРОНЕС ДРУГОЙ
Вообще это так и работает. Если 0 раз совсем подтягиваешься, то просто вис по максимуму тоже упражнение. Потом добавить обратные подтягивания, а потом и подтягиваться уже научишься
@
ПРОИСХОДИТ ЛЮБОЙ МАЛЕЙШИЙ СТРЕСС
@
БЕЖИШЬ В ПЯТЕРКУ ЗА ШОКОЛАДКОЙ
>Если 0 раз совсем подтягиваешься, то просто вис по максимуму тоже упражнение.
и че ты там качаешь просто вися?
Нихуя, мак с 8 работает
Лезешь через круглосуточное окно макавто
Например мышцы? Если они на столько атрофированы, что уже тушку поднять не могут хоть 1 раз, то вис для них вполне себе нагрузка. Как только 1 минуту научишься висеть, тогда и переходишь к нормальным упражнениям
Как убрать жир с пуза если руки и ноги уже подкачены дрочкой и бегом за алкашкой
не пролезаешь
Жиза(
планка не особо полезна сама по себе. нахуй её через силу делать? короткие подъёмы на пресс х 15, велосипеды х 100, ножницы х 50, три круга и нормально.
> РЕШИЛ ПОЙТИ В КАЧАЛКУ ЧТОБЫ НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ
> @
> В ПЕРВЫЙ ЖЕ ДЕНЬ СТАЛИ С ТРЕНЕРОМ КОРЕШАМИ
@
ПО-БРАТСКИ ДЕЛИТЕСЬ ДРУГ С ДРУГОМ БЕЛКОМ
Прежде всего, мне очень помогло съехать от мамки. Пока жил с ней, вечно блять хавал бутеры с ебучей колбасой, сыром, кетпучем, майонезом, запивая чаем с сахарком. Причём, говорил ей - не надо покупкать все эти моменты, но она как будто мне назло всё равно продолжала. Съебался полтора месяца назад в другой регион за 2000км. На еду теперь трачу 1000 в неделю, за это время скинул 14 кг. Иногда, примерно через день, гуляю примерно по часу по горной местности, любуясь красотами и слушая подкасты.
Так же мне помогают тарелки маленького размера. Раньше, если я решал поесть макарошек, то нахуяривал целую сковороду, разогревал и хавал прям так.
Я опять жрать хочу, да чтож такое
Самое ебаное, что у меня по анализам крови сахар по верхней границе нормы идет 5.4 про норме до 6, плюс hba1c 5.5%, и кажется, мне теперь и большую часть сладкого есть нельзя будет – что в сочетании с желудочной диетой просто пиздец. Уже закупился кэробом, стевией, бурым рисом и якисобой.
Стоило ли оно того
>>253289768
>трачу 1000 в неделю
кому ты пиздишь?
Делать пресс и планку.
Вкатываюсь в тред
172/72 карлан
как ты блять собрался с инсулиновым шоком от пережора валяться в лесополосе, умник?
ДИАБЕТИК
@
ПОЖРАЛ И НЕ УКОЛОЛСЯ
@
ХУЕВО
@
УКОЛОЛСЯ
@
ХУЕВО
@
УПАЛ САХАР
@
ХУЕВО НО КАК БУДТО НАКУРЕН
@
ПОЖРАЛ
@
ОТХОДНЯКИ ОТ НИЗКОГО
@
ХУЕВО
РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
СОЖРАЛ СЕМЕНА КЛЕЩЕВИНЫ
Раньше был 169/~80, с инсулином 37, эндокринолог ебёт мозги прогулками, но я решил просто тупо уменьшить порции и не жрать чипсы с литром колы через день, результат в моём предыдущем посте ещё пытался в качалку, но заебала и я забил, так что буду жиродрищём
>План за год увидеть на весах 69
Я сегодня увидел на весах эти 69. Лучше чем было конечно, но меня не устраивает и планирую до 60 худеть. Ем только офощи/фрукты и грудку отварную. Калории перестал считать так как до 1300 все равно не добираю. Прогресс сейчас тоже слабо идет но идет.
Карлик, ты?
>Вкатываюсь в тред
>172/72 карлан
>меня не устраивает и планирую до 60 худеть. Ем только офощи/фрукты
Мой рост 179 но знакомый карлан килограмм 50 весит и няшней выглядит чем я. От этого мне знатно так горит.
Ну ничего, сакральное знание о кето-диете возможно дойдёт и до вас.
184/140->110 с начала года, на сладкое похуй вообще
@
ВЕС ДЕРЖИТСЯ НА ОДНОЙ ПЛАНКЕ +- 2 КИЛО
@
НАЧИНАЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ И КОНТРОЛИРУЕШЬ ПИТАНИЕ, ЖРЕШЬ -500 ОТ НОРМЫ И -1000 ОТ ТОГО СКОЛЬКО ЖРАЛ РАНЬШЕ
@
+4 КИЛО ЗА 3 МЕСЯЦА
Блядь
ты же мышечную массу набираеш
Да ниче они не поняли, просто шутка протухла, решили по-другому над тобой угорать
На любую пизду смотреть противно после 3-х лет отношений, а терпеть ее вообще невыносимо. Так что хуй на хуй поменяешь, а шанс стать человеком будет только с тестем генералом МВД
А какому врачу?
а почему же алконавты выглядят такими высушенными?
Ничего не делать, принять своё тело таким, какое есть.
Хоть ужрись и утягяйся гантелями, вес будет стремиться к своему постоянно значению. Тоже вкатывался в тяжелую атлетику, добирал где-то 68-69, жрал куры с гречами, твороги и прочее. Как только дропнешь - вес начнет падать. Сейчас понял прелесть от кардио тренировок (бег, вел) и кайфую.
Мимо 183см 60кг.
>РЕШИЛ НЕБУХАТЬ
>@
>ТРИ ДНЯ ЖРЕШЬ САЛАТИКИ И ХОДИШЬ ПО ЛЕСТНИЦЕ В ОБХОД НАЛИВАЕК
>@
>ВЕЧЕРОМ РЕШАЕШЬ НЕМНОГО ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ, ЗАХОДИШЬ В НАЛИВАЙКУ АШОТА, ЁБНУТЬ 150 ИДТИ ДОМОЙ СПАТЬ
>@
>ПРОСЫПАЕШЬСЯ СРЕДИ ПУСТЫХ БУТЫЛОК, ЗАБЛЁВАНОЙ КУХНИ, НА ЧАСАХ 3.52 ПОНЕДЕЛЬНИК
>В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ОДИНОКО ПОЧИВАЕТ НЕДОЕДЕННЫЙ НАПОЛЕОН
НЕ ПРОПАДАТЬ ЖЕ ДОБРУ
@
ЕШЬ И ПЛАЧЕШЬ
РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
ПОСМОТРЕЛ НА ЯБЛОКО
@
+5КГ
И две новые растяжки на пузе заодно
Можно просто ходить в зал и не жрать килограммами еду? Хочу стать сильнее, но обжираться неинтересно
Мимо 175 см рост, 52 кг вес.
Меня тошнит от запаха рядом с их столовыми, поэтому не захожу туда.
ты только что запостил кринж
СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ (1) ДЕНЬ
@
ОТКАЗА ОТ САХАРА И БЫСТРЫХ УГЛЕВОДОВ
Можно, но роста мышечной массы не будет.
К КОНЦУ ДНЯ УЖЕ СОЖРАЛ 2 ПЛИТКИ ШОКОЛАДА И ПАЧКУ ПЕЧЕНЬЯ
Самый худший торт в мире же
@
ПЕРВЫМ ДЕЛОМ ПОХУДЕЮ
@
ОЙ, ЧЕТВЕРГ
@
КАК-ТО НЕ ОЧЕНЬ НАЧИНАТЬ ПОСРЕДИ НЕДЕЛИ
@
ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА МОЖНО ЖРАТЬ, А ТАМ УЖЕ И БЕГ, САЛАТИКИ
ПАЛЬЦЫ КОНАТЫ НЕ ЗАКОНЧАТСЯ
@
ВЕДЬ ДОЛЬШЕ, ЧЕМ НА ТРИ ДНЯ ТЕБЯ НЕ ХВАТАЕТ
ВАМ НЕ УДАЛОСЬ СДЕЛАТЬ ИЗ НЕГО ПИДОРА!
>ВЕС ТОЛЬКО РАСТЁТ
Значит, ты сновидец и ночью бессознательно ходишь к холодильнику.
Ну проверь на себе - съешь банку сгущенки(или пол-торта) и потом померяй сахар.
>похудеть или набрать вес?
Смотря как похудеть и набрать вес.
Если набрать вес жиром - то легче легкого.
Если похудеть до кости - тоже самое.
@
НАКАТЫВАЕТ ХАНДРА
@
СРЫВАЕШЬСЯ И ЗАКАЗЫВАЕШЬ ЧИПСЫ, КОЛУ И ШОКОЛАДКУ
@
ЛЕЖИШЬ В МУЧЕНИЯХ СОВЕСТИ
@
ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ПОТОМ БУДЕТ ЕЩЁ ГРУСТНЕЕ ИЗ-ЗА СРЫВА
@
ОТДАЁШЬ ПРИВЕЗЁННОЕ СОСЕДСКОМУ МАЛЬЧИКУ
@
СТАНОВИТСЯ РАДОСТНО И ГОРДОСТНО ЗА СЕБЯ
@
ХАНДРА ОТСТУПАЕТ
@
ДОВОЛЬНО УРЧИШЬ
Трустори
> ОТДАЁШЬ ПРИВЕЗЁННОЕ СОСЕДСКОМУ МАЛЬЧИКУ
@
ОТЪЕЗЖАЕШЬ ЗА ПЕДОФИЛИЮ
См. >>253305226
Если у тебя есть 2-3 к свободных, попробуй их на благотворительность потратить. Некоторым доставляет.
>сновидец
ты хотел сказать, ЛУНАТИК?
Орнул
Очевидно, похудеть. Все что доя этого нужно это просто меньше жрать. А вот набрать иногда практически невозможно и приходиться насильно запихивать еду и тренироваться.
> просто
Нет.
Савелич, ты?
>>253281360
>>253294796
Вы пиздец короче. Палю лайфхак.
Тупо берете и хуярите пиво каждую неделю, хотя бы раз по 2-4л.
ВСЕ. Базарю, вес начнет расти даже у таких дрищуганов как мы с вами
@
ЗАЕДАЕШЬ СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ ТОРТОМ
Тред мёртвый уже, но похуй. После того, как загремел в больничку в аппендицитом из-за того, что нажрался булки и она встала в кишках - похудел на 15кг за двенадцать дней. Хуй знает, как, но у меня вес держался на этих самых 69 неделю-жругую, а потом я снова разожрался до нормальных для себя значений, сука(