Хочу купить турник 3в1, дома повесить во дворах в радиусе километра ни одной спортплощадки
Какие подводные?
Чё думаете про турники от borabo?
Лучше заказать доставкой или у себя в городе купить?
Место действия - Иркутск
Турник - вещь хорошая если грамотно подойти к вопросам тренировок. Многофункциональная штука. Обязательно докупи ещё гантели разборные. При должном отношении к занятиям верх будет хороший, спина станет шире, руки и грудь рельефнее , что выправляет внешку даже полному жиродрищу
Рукоятки, как на первом пике очень быстро по-пизде пойдут
>Обязательно докупи ещё гантели разборные
Это уже потом как нибудь, как спину укреплю
Я сколиоз просто
И чего делать?
В перчатках кожаных подтягиваться?
Имеет свойство превращаться в вешалку
Мож тоже такой турник себе сделать.
Мимосварщик
Перчатки не помогут. Перемотаешь потом чем-то, либо сдерёшь остатки и будешь чисто за металл держаться.
Перфоратор есть?
Крепи лучше, иначе поломаешься наху
Неа, думаю попросить у знакомых
Лучше полепи еще бургеров и купи шведскую стенку, турник хуета.
>12k
Ненужно.
Взял пикрил полтора года назад. Накопил когда подрабатывал бустером в вов классик. Заказывал из Питера за 20к. Мне нужен был именно напольный, т.к. живу в старом хруще, тут под обоями в стенах буквально деревянные рейки и мел, так что настенный хуй бы закрепился.
Заебись, мне нравится. Не надо пиздовать никуда на улицу. На данный момент занимаюсь где то четыре месяца. Вчера сделал свой личный рекорд - 16 повторений. Из минусов конструкция неудобная в том плане, что при подтягивании передняя часть тела подается вперед и хочет задеть спинку посередине, из за чего не могу делать драйвовые повторы на инерции, приходится замедляться и напрягать доп мышцы для отклонения, поэтому на уличном турнике обычно могу делать +2 от маскимум повторений на домашнем.
Ну еще на брусьях офк занимаюсь и есть гантеля 10-18кг с блинами. Хочу еще закупить гирю килограмм на 16 для начала, так гиря дополнит физуху.
Ну и буду смотреть че дальше получится. Хочется хотя бы годик позаниматься и не бросать, потому что у меня было за посление несколько лет примерно четыре периода когда я занимался месяцев 5 и бросал по разным демотивационным причинам.
Ах, да. Добавлю. Питаюсь хуево, т.к. живу с бабкой на ее пенсию 23к. Полноценно питаться не получается. Зачастую вечером, ночью и утром голодный. По ощущениям организм просит потреблять еды раза в два больше, но пока рнн позволить себе такое не могу.
31 лвл 185-74
Купи себе шведскую стенку лучше, я за 12к с доставкой купил, там и брусья и турник, можно регулировать по высоте и скамью для пресса можно приделать.
Бери обычный турник, не перевёртыш, это говно без задач. Все равно брусьями не будешь пользоваться стопроц
>>253291298 (OP)
Я бы посоветовал еще купить пояс утяжелительный с цепочкой, чтобы туда гири или блины можно было прицеплять, ну и набор гирей или блинов. Потому что с собственным весом достаточно быстро можно выйти на 15+ раз, а потом мышца расти перестанет. хотя если ты жирный, ебать, тогда нахуй.
Нужно самому собирать, но это в принципе легко. Ещё надо отверстия в стене долбить чтобы закрепить. А так у меня уже давно дома такая весит, полезная штука
>>253291298 (OP)
На домашнем турнике ни подъемы с переворотом не поделаешь не выходы силой ни, тем более, солнышко не крутанешь, такая себе замена уличному турничку.
Плюсану. Тоже хочу ремень с цепями для гири купить. Без весов уже не то заниматься.
Да, еще насчет минусов настенного турника - ты хуй проработаешь всякие там передние висы, ясен хуй. Хуй сделаешь подтягивания с раскачкой, соответственно выход на 2 ты тоже хуй сделаешь. Короче не очень удобная вещь таки, но для дома пойдет.
Так то да. Но зато никуда не надо выходить из дома.
Турник и брусья слишком сложно для ньюфажины без мышечного корсета, ты проебёшь деньги и забросишь.
Купи лучше упоры для отжимания, отжиматься будешь разными способами, прокачаешь торс и руки, тогда и перейдёшь на турнички, можешь сначала начать с уличных. Отжимания самое простое упражнение, но эффективное, особенно в качестве базового.
/thread
ОП, поищи на авито, выйдет дешевле при одинаковом качестве.
Бобра тебе.
Я чё блять, по твоему собрался солнышко крутить у себя в квартире?
Над дверным проемом повесить и раскачивайся себе.
лейкопластырем вместо этой хуйни поролоновой намотаешь, я так сделал, т.к. за металл не удобно он тонкий на обхват
> ты хуй проработаешь всякие там передние висы
А просто повернуться спиной к стене - тебе, долбоебу, религия мешает?
Блядь, ну да. Ты когда доходишь до плато в упражнениях, хочется доказать себе, что можешь что-то большее, пытаешься выдумать новые, более сложные вещи, типа переднего виса, выхода на две итд. Это как с аналом. Сначала ты вставляешь 1 пальчик и тебе норм, потому что ты чувствуешь себя грязной девочкой, но потом понимаешь, что нет ощущения в анусе, это чисто психологическое, пробуешь вставить большой пальчик и уже чувствуешь напряжение в анусе и кайфуешь от него. Потом два пальчика, а там уже насколько ты смелый. Так и тут.
Я хуй знает. Ты карлан штоле? Я башкой ебашусь о ступеньки.
>Мимосварщик
Лучше свари мне пельменей
Оухеть, круто! И сколько такой будет стоить? Кто имеет похожий в наличии ?
Покажи фото или скинь линк где заказывал, добра.
соус соус соус
Про broabo хз, а вообще турник дома - это тема
спину-то он анжуманиями максимум в тонус приведет, как и мышцы стабилизаторы.
как нуфане это поможет с подтягиваниями на турнике? особенно, если нуфаня немного жирный тюлень.
смотреть чтобы уебок-пролетарий ровно повесил, чтобы ты подошел к турнику и сразу за него руками взяться мог
проебешься с этим - будешь сосать хуй
ну и нахуя это здоровенное говно без задач? по функционалу тот же ОПовский турник, только блять на целую стену + нахуй не нужна доска
Пидарас пидарасина
https://www.youtube.com/watch?v=gMe214ISroQ&list=LL&index=129&t=5688s
Это со стрима всяких маргиналов, а не порнуха. Хотя эта тян и в порнухе снималась, выкладывали в каком то из тредов в фаге.
надо что бы чуть чуть прыгать надо было или на носочках, иначе ноги поджимать приходится, а это бесит пиздец
>Чё думаете про турники от borabo?
О что о нем думать? ТОбычный турник, наверное, они все одинаковые, не думаю, что он сломается.
Сегодня первый день пользуюсь данным устройством. Доволен. А ещё скачал приложение SOTKA.
самый главный совет всем покупателям сея девайса - просто начать тренироваться и не забить хуй через неделю/месяц +/-. на этом всё.
по сабжу - нормальный турник, можно параллельным хватом подтягиваться, есть хуйня для локтей в прокачке пресса на брусьях.
если он не особо дорогой 2-4k - нормальный вариант.
Спасибо, анончик, пошел дрочить
>Иркутск
Ой ебать сочувствую, анон. Иркутск - говно без задач из которого нужно бежать.
мимо сам из Иркутска
Сотка это хуйня полная.
>Хочу купить турник 3в1, дома повесить
анончик ты прям читаешь мои мысли
только я присмотрел 5 в 1
>5 в 1
тоесть он не стационарно крепится а собирается взависимости от нужд??
блядь его каждый раз перевешивать что ли?
>Какие подводные?
Когда сажаешь ручки на мыло, позиционируй четко сразу, пока оно не высохло. Потом хрен отдерешь.
Он на крюки крепится. Просто переставляшь как тебе надо.
Купил такой без нижней части. Хороший, металл толстый, разве что сварен чуть криво.
>Он на крюки крепится
есть пик крюков? не догоняю пока
>Какие подводные?
5 лет как повесил, я до сих пор подтягиваюсь 1 неполноценный раз
А криво в каком смысле и это как-то влияет на упражнения?
смотрел давненько на сайтах , где-то в районе 20-30к
на вид хлипкие чет
>5 лет как повесил, я до сих пор подтягиваюсь 1 неполноценный раз
ну ты бы позанимался на них что ли
Это на вид. Если стена прочная и захуярить в неё сильно, то выдерживает, у меня подобный уже более пяти лет весит.
Хотя мне говорили что более 100кг уже может что-то пойти не так, но у меня все нормально.
У меня собственный вес 80кг, я брусья и турник иногда делаю с +30кг = 110кг, держит нормально.
спс за инфу. а вообще как эффект от упражнений на нем?
Десятка дюбель подойдет для хвущевского гипсобетона, анон?
ну вверх нормально прорабатывает, а если ты уже задрочил со своим весом более 15 повторений за подход, то советую переходить на работу с отягощением.
брусья грудные+трицепс, можно делать акцент именно на чем-то одном, это уже зависит от наклона и прочее, на тыртубе полно инфы.
турник спина+руки, можно так-же делать сильнее акцент на чем-то одном.
так-же пресс на турнике/брусьях прокачать можно.
вообщем хорошая вещь.
>>253308034
хз, не буду советы давать, мне вешали его более 5 лет назад, лучше поищи в гугле инфу.
Бери 12 минимум, с этим лучше не рисковать. У меня был 3 в 1 турник, там в комплекте шли 14, но 12 по идее хватит
Ну ты хоть распиши, почему ты так считаешь.
Имею стенку с турником в распор. Лучше брать в распор не надо ничего сверлить в стенах, только пару дырок ежжи в натяжном потолке. На турник можно навесить трх петли, лавку для жима, снизу резинки для тяги и т.д.
У тебя параша на пике.
>>253291298 (OP)
Бери именно такой - там 3 базовых упражнения - подтягивания, жим на брусьях и подъем ног. Все группы мышц кроме ног задействуешь. А ноги бегом прокачаешь или приседанием на одной ноге.
Если не в капитальную в хруще то лучше крепить насквозь с большими шайбами - там не гипса картон а гипсобетон.
Если в капитальную то лучше 12 мм саморезы в дюбеля. Они как правило в комплекте идут.
У меня дюбеля под дырку на 16 шли и сами саморезы 12.
Брусья топ - обычные отжимания мусор по сравнению с брусьями.
И подъем ног на обычной перекладине не подготовленный с плохим хватом не поделает - руки быстрее устанут чем пресс накачается.
>5 в 1
У тебя на пике 3в1.
>Я сколиоз просто
До разрешения врача ни в коем случае не нагружай себе спину нахуй, идиот. Пиздуй к ортопеду. Скорее всего тебе пропишет плавание которое тебе турник заменит.
Да лана, явно не хуже, чем сидеть сгорбившись и нихуя не делать будет.
У меня почти такой же как у тебя на 2 пике, купил еще 5 лет назад, заниматься удобно, держится крепко, главное анкера нужные По размеру подобрать если заводские проебешь или переезжать будешь, я слишком мелкие раз взял по итогу не получилось нормально повесить, пришлось покупать новые, сейчас висит, места много не занимает. Раз в 3 дня занимаюсь понемногу на нем.
Или нахуй со своими врачами.
Лично я пользуюсь на подобном турнике брусьями, очень годная вещь
Нахуй три в одном. Покупай шведскуя стенку к которому можно прицепить брусья и прочее говно. Обойдётся дороже, но зато многофункциональнее
Пикрил мой
>но зато многофункциональнее
а какой функционал у неё ? Что с ней делать то?
Нахуй нужна твоя шведская стенка? Места занимает дохуя, и функционал такой же как у турничка 3 в 1.