Сап, двач. Как победить лень? Какие витамины принимать, чем питаться? Может у кого есть опыт превозмогания себя. Работаю на удаленке - сижу дома, ничего не хочу и не могу. Только фап, просмотр всякого шлака, двачевание, скроллинг соцсетей, потом чай с пироженками и снова по кругу. Хотел с НГ начать читать и заниматься спортом - но не смог совладать с собой, теперь вот думал с сентября, но тоже нет. Как превозмочь себя?
>>253716523 Пытался ходить в спортзал - отдал 10К за занятия с личным тренером, думал это меня замотивирует - но нет. Поставил цель с НГ прочитать 50 книг за год, прочитал две за январь, на третей сдулся. Всё лень. Может быть дело в питании?
>>253716499 (OP) Ты ждешь именно мотивацию на спорт, или просто победу с ленью? Сходу влетать в спортзал, когда все лень, хуевая идея. Мозг так работает, что для мотивации тебе нужен результат. И, желательно, поскорее. Вот ты скинул мемчик в тред, два анона тебе ответили "лол, кек, чебурек" и сразу на душе тепло. Хочется дальше на дваче сидеть. А со спортзалом такого не получится. Там быстрого результата не будет, поэтому тебе надо приучить свой мозг к тому, что завершать неприятные дела это тоже "достижение" и тоже приятно. И начинать надо с мелких. Сидишь, капчуешь час, потом встаешь и идешь, например, помыть печку, или гору посуды в раковине, или зеркало и раковину в ванной. Чтоб ты справился с делом минут за 10-15 и оно, главное, было завершенным. Потом садищшься дальше капчевать и думаешь, вот заебись, взял и сделал. Час сидишь пердишь и идешь делать еще какое-то дело. И так какое-то количество дней. Медленно и постепенно, чтоб твой мозг не понял, как ты его наебываешь и превращаешься в деятельного человека. Со спортзалом также. Берешь, встаешь на 5 минут, поотжимался, поприседал, пресс покачал и сел обратно. Все на 1 подход. Тебе это нихуя не даст, но мозг вспомнит, что гонять мышцы не так уж и страшно. На следующий день еще раз. Потом сел на велик, покатался пол часа по улице. И типа того. Постепенно дойдешь и до того, что в зал захочется.
>>253716634 А какие витамины? Заказал с айхерба витаминД3, что еще можно пропить? Физическая активность - в прошлом году примерно два месяца ежедневно вышагивал 10 000 шагов+, и ничего кроме усталости не ощущал. И даже не похудел, как был жиробубелем 175/93 так им и остался.
>>253716831 Если ты (как и я) нихуя не разбираешься в правильном питании и здлоровье - просто бери мультивитаминный комплекс. Исходя сугубо из персонального опыта могу посоветовать пикрилы Ходьба - это заебись, но не совсем то. В идеале все-таки работать со своим\свободным весом
>>253716831 >Физическая активность - в прошлом году примерно два месяца ежедневно вышагивал 10 000 шагов+, и ничего кроме усталости не ощущал Потому что шагание не включает нужные гормональные отклики. Второе дыхание, кураж, азарт - хуй знает как еще доступнее описать - вот это вот все есть приятное следствие того, что до организма достучалась физическая активность, что гормоналка начала работать. А если ты из раза в раз просто задрочен - то это хуита
>>253716953 Все ваши советы - хуйня. Я отвечаю. Вопрос гораздо глубже. Всякие советы типа иди спортом займись - не работают! Они ничего не дадут, ну начнёшь в качалочку ходить, но по сути так и останешься вялым лошком-ноулайфером, только будешь пару раз в неделю ходит в зал. Самим не смешно?\ Всякие свои фуфломицины можете выкинуть на помойку, там действующего вещества - хуй да нихуя. Если ощущаешь прилив сил от витаминов - там скорее всего слабенький психостимулятор типа кофеина, И ВСЕ.
>>253717077 Никогда такого не ощущал - второе дыхание, кураж, азарт и т.п., хотя и бегал по утрам как-то. Всегда были только безрезультатные попытки, поэтому решил что спорт это не мое. Гонял на велике по 10-20 км в день, бегал, ходил в зал - все не то. Единственное что помогало худеть - бассейн, но в него тоже лень идти. Вот как побороть эту гребаную лень.
>>253717270 а в чем собственно пиздежь? Работаю через нехочу, но вот поднять жопу и заняться хоть чем то кроме работы не могу, лень. Да и работа такая, порой с утра проверю почту, нет никаких задач, и целый день за вторым монитором двачую и фапаю
>>253716499 (OP) Ты застрял в цикле. Тебе нужно обнулиться. Для этого нужно делать что-то отличное от текущих активностей. Предлагаю несколько вариантов : - вступить в секту или сходить в храм/мечеть. - совершать мелкие нарушения общественного порядка, типа обоссывания машин или сранья с моста/дерева в парке. - покупать воздушные шарики и запускать их в небо - раздавать листовки - в магазинах подкладывать просрочку - делать инсталяции из говна и палок
>>253717213 И что делать? Смириться и ждать вдохновения? Иногда такое бывает - проваляешься неделю, две, потом вроде как берешься за ум, но правда хватает не надолго. Я думаю проблема скорее всего в питании.
>>253716953 ты это я. только я богаче/выше/стройней/красивей и влиятельней... так как супрадин употребляю в растворимой форме, данная форма более доступна для усвоения твоим нищим организмом. я тебя переиграл и на поле омежка 3... так как употребляю по 1400мг.
>>253717235 Да бОльшая часть вот таких спортсменов только делает вид что им пиздато от их занятий, а на самом деле они каждый день мучаются и пердят от негодования, заставляя себя бегать по утрам или идти в зал. Они такие дегенераты, шо пиздец, не понимают: спорт сам по себе нахуй не нужен. Всем похуй на твое ебаное тело. Если спорт действительно дает кайф - занимайся, именно тем видом, от которого кайфуешь. Нравится бег, но не нравится бассейн - бегай, а бассейн нахуй. И т.д. А люди себя мучают и говорят об этом как о подвиге. Да ты просто хуйнёй страдаешь. Они такие "зато я себя перебарываю", бляя, много смех. Это то же самое, что себе в жопу кабачок засунуть со словами: зато я себя перебарываю, сквозь боль и слезы.
>>253717461 Проблема в отсутствии смысла жизни. Нет детей, себя обеспечил уровнем комфорта выше уровня выживания с хорошим запасом прочности - всë, смысла делать что-то ещë нет.
>>253716499 (OP) В природе всё устроено так, чтобы минимизировать расход энергии. Победить лень - победить природу. Сомневаюсь, что кому-нибудь это удаётся, так или иначе все где-то "экономят".
>>253716499 (OP) Воля - как мышцы 1. Подготовить мышцы воли. Убрать сопротивление в себе. Приказывать себе под противные звуки и образы (чтобы дёргало) команды. Пока не перестанет дёргать изнутри - продолжать. Когда перестанет - будешь чувствовать, что готов. 2. Начинать с малого по нарастающей. Так легче. 3. Экономить ресурсы воли. Отдыхать.
>>253717568 Да посмотришь на других - у всех какие-то хобби, увлечения, клубы, встречи... собираюсь с ними - скукота и не о чем поговорить, лучше дома с двачиком. Вот откуда они берут силу и интерес всем этим заниматься?
>>253716583 а шо кем именно работаешь антоша? Я вот увольняюсь в понедельник, рад этому очень что больше не увижу никогда этих людей. Так задрочился с этой бухгалтерией работая бухгалтером что пиздец, такая же хуйня что и у тебя. Хочется сидеть дома и работать так же на удаленке. Как вкатиться и какие подводные по ЗП? Ну и самое главное, шо делаешь то? Бобра тебе заранее за ответ! Надеюсь мы вместе сможем превозмочь это тюленье бессилие.
>>253717706 Ты не думай Антон что все на уделёнки это 300к наносек айтишники, я вот на удалёнке работаю в техподдержке провайдера отвечаю на звонки за 30к в месяц.
>>253717696 Да у всех те же комплексы одиночества и скучной жизни (смотрят инсту и думают, что у всех заебись, только у них хуёво) и встречаются с себе подобными, чтобы казалось, чтобы как у всех. А хобби каждому аутисту нравится свое. Мне вот нравится в пс5 играть и шлю всех нахуй. Мне нравится главное и наплевать что там у кого еще.
>>253717706 Работаю в около юридической сфере, ничего интересного. Не вкатывался, просто устроился на первую попавшуюся работу куда взяли с некому не нужным дипломом юриста
>>253717758 Блять это всяко больше моей зарплаты в 28к когда я каждый день катаюсь в ебучий офис и вижу йобаных овощей имея диплом бухгалтера и выслушивая каждый день поток нескончаемого бреда. Поэтому даже те 30к в моем Чеблядинске были бы неплохи.
>>253717630 Вот, ты тратишь энергию на фап, а потом все лень. Перестань это делать, делай раз в неделю и у тебя будет больше энергии, трать её уже на спорт или что ты там ленишься делать. Я заметил у меня что после фапа полдня, день делать нечего не хочется
>>253717838 Воля как мышца. Сильно перенапряжёшь - не сможешь ничего делать. Не будешь разминать - тоже не сможешь ничего сделать.
Что касается 1 пункта - я уже всё расписал. Проговаривай про себя команды и используй противные звуки скрипа.
Ты заметишь, что именно в момент, когда ты проговариваешь команду - организм сопротивляется, чувствуешь как тебя коробит. Тебе будет не хуёво, но как будто твоя лень пытается сопротивляться в груди.
Потом в конце концов ты подчинишь свою волю. И всё. Будет ТО САМОЕ состояние, когда уже можно работать.
>>253717945 Найди звук скрипа по железке. Или вспоминай что-то противное на фоне, как тебя коробило от чего-то. Не знаю, в общем найди что-то на фоне противное, мерзкое, раздражающее чтобы усилить эффект подавления внутреннего сопротивления.
>>253717939 тоже верно, но я удаленку ни разу не пробовал поэтому у меня вырисовывается чудесный образ как я буду сидеть в трусах (а может и без них) и торчать за пекарней 24/7 иногда отрываясь на покушать. Думаю норм план чтобы зиму переждать поскольку у нас в Челябинске они пиздец йобнутые...
После фильмов джеки чана какая-то мотивация появляется. Старые фильмы. Там ему уже за 30, а он скачет как макака. Хочется также. но через минут 10 конечно проходит
>>253718000 Да, я чё и написал: если тебе не по кайфу физуха - то не надо делать вид что она тебе по кайфу. Это тупо, просто мучить себя и делать вид что тебе пиздато. Надо или подход менять, или искать ту физуху, которая тебе по кайфу. А то многие дураки всю жизнь рвут жопу, заставляя себя бегать.
>>253717235 Ты достаточно времени и систематически пробовал заниматься физической активностью? Естественно, условно говоря, вначале ты будешь просто заебываться. Про это тебе другой антон и говорит - по началу да, делается зачастую через нехочу. Ну и ты старайся смотреть на предстоящую физическую активность не как на средство заебать себя, а как на интересное мероприятие. Не фокусируй свое внимание на своих забитых мышцах\дыхалке. Врубай драйвовую качающую тебя музыку - реально помогает поймать нужный настрой
>>253718047 Удовольствия по сути не существует. Есть лишь возбуждение.
Разве ты не замечал, как на фоне ты всё-таки ощущаешь то самое чувство, как будто на самом деле всё это хуйня неполная и что полной полноты ты никогда не получишь?
А всё потому что её и нет, есть лишь возбуждение, яркое возбуждение, тёплое возбуждение.
В конец концов любое возбуждение заканчивается. И начинается уныние и скука.
>>253718074 ну например? Вот я сейчас внутренне говорю себе команду - закрой двач, встань и иди помой посуду, и представляю при этом звуки скрипа или образ какой-нибудь ямы со змеями? И, дальше что? Встаю и иду делаю?
>>253717478 Ну нахуя меня так прикладывать? Что скажешь по растворимой форме? Есть принципиальная разница? И по дозе - в моей форме же дают условную дозу 1 капсулю в день. Почему у одного производителя в случае одной и той же амежки у тебя дозняк больше?
>>253718181 Нет, лучше найди аудиофайл скрипа вилки или возьми вилку и скреби ей по железке как Епифанцев и про себя проговаривай команды "Закрой двач, помой посуду" или диалектически с НАМЁКОМ "Я не буду закрывать двач и не буду мыть посуду, буду чуханом и я свин" и тя будёт подёргивать, но в конце концов перестанет и ты будешь чувствовать, что ТЫ ГОТОВ.
И ты закроешь двач и пойдёшь мыть посуду. Это будет ТВОЁ решение.
>>253717706 Это работает только если у тебя тян есть, я так наудалялся что на следующей неделе 30 лвл беру и к батарее буду пристегиваться чтобы с моста не прыгнуть от этой счастливой жизни без суматохи и людей.
>>253718157 >Удовольствия по сути не существует. Есть лишь возбуждение. Чё ты несёшь, умник? Это разные вещи. Возбуждение - это повышение активности, удовольствие - это другое. Ты можешь получить кайф, будучи как возбужденным, так и вялым. И наоборот - возбудиться, и при этом чувствовать себя хуёво. Например, на тебя бежит злая собака: твоя психика возбуждается, ты убегаешь от собаки, при этом ощущаешь страх. А когда у тебя хуй встаёт на бабу, тогда возбуждение идёт в связке с удовольствием.
>>253717696 Секретов тащемта нет: им просто интересно этим заниматься. Твои интересы просто не совпадают с ихними. Ищи то, чем тебе заниматься интересно. А лучше не просто перибирай харчами, но и старайся пробовать. Попробовал - понравилось - ничтяк. Не понравилось - ну и хуй с ним. А если пробовать не будешь - то можешь пропустить что-нибудь прикольное для тебя
>>253718305 >как будто физ активность вообще только для позеров и хуита Ну почти так и есть. Многие слишком сильно переоценивают физуху, хотя толку от нее как от козла молока по сути. Полно абсолютно неспортивных, но успешных и долгоживущих людей.
>>253717738 Ну хз, я вот умудряюсь прокрастинировать, работая на заводе, под прицелом камер и сотен глаз. При высоких навыках избегания уровень опиздюливания может быть нереализуем на практике.
>>253718403 >Секретов тащемта нет: Ору. Ты либо пиздишь, либо рил не в теме. Вся жизнь состоит из секретов, по типу чит-кодов в играх. Если их не знать, ты всю жизнь будешь сосать бибу.
>>253716499 (OP) У меня тоже в последнее время апатия жёсткая началась. Даже в любимую игру ЛЕНЬ играть, то есть понимаешь, насколько я переступил порог этот? ЛЕНЬ ИГРАТЬ В ИГРЫ, пиздец.
Каждый день состояние овоща. Думаю, может в лесопарк начать ходить гулять по утрам, бегать, питаться правильно, а то такое состояние, будто я медленно умираю.
Нужен стимул, есть только 2 стимула в жизни - страх и удовольствие. Если у тебя нет никакого страха, и ты себя удовлетворяешь, то стимула никакого не будет. Потому придумали религию, чтобы запугивать человека с детства адом, или обещать 70 девственниц после смерти, при этом под страхом смерти запрещая дрочить и закрывая женские тела полностью чёрной одеждой, чтобы хотелось на стенку лезть из-за недотраха. Тут ради девственниц даже себя убьёшь. Потому чтобы лень ушла - создай себе страх, или лиши себя удовольствия. Создание страха - например начинай топить за навального, выходи на митинги - и тебе будет реально страшно, и стимул появится. (это один из вариантов)
Все это залупа, витаминки физкультурка конечно не повредят, но проблема обычно глубже. Возможно у тебя сдвг. Возможно привитый перфекционизм и боязнь ошибки, а поскольку не ошибается только тот, кто ничего не делает, то ты подсознательно боишься за что-либо браться и так и прокрастинируешь всю жизнь.
>>253717696 > Да посмотришь на других - у всех какие-то хобби, увлечения, клубы, встречи... собираюсь с ними - скукота и не о чем поговорить, лучше дома с двачиком. Вот откуда они берут силу и интерес всем этим заниматься? У них нормальный мозг, нормальная прошивка, нормальный баланс нейромедиаторов.
>>253718447 >Многие слишком сильно переоценивают физуху, хотя толку от нее как от козла молока по сути Категорически не соглашусь. Просто для большинства физуха - это влияние масс культуры, попытка стать успешным\похожим на кумира через ебучий зальчик. При существующем многообразии видов физической активности много людей могли бы найти что-то, что им понравится. А умеренная физическая активность, которая тебе по кайфу, при отсутствии противопоказаний - всегда плюс для здоровья, настроения. Дисциплинирует, мотивирует. Кароче ящитаю плюсов дохуя. Но это у нормальной физической активности - а не ебучий фитнесссалонТМ для успешныхТМ
>>253716499 (OP) 1. Найти то дело, которое тебе действительно нравится. 2. Ограничить доступ к соцсетям, развлекательному и другому контенту. 3. Уйти жить в лес, даэ.
Я вот просто отключаю интернет и все. Нет интернета - не можешь скролить двачи и потреблять развлекательный контунт - делать нечего - занимаешься тем, что надо.
>>253717235 Настало твоё время, анон. Есть лифехак, как каждое движение сделать фабрикой удовольствия похлеще фапа. https://www.youtube.com/watch?v=G3TqlVwiyfc С первых раз вау-эффекта не ждеи. Но довольно скоро удивишься объёму удовольствия в единицу времени от банальнейших упражнений.
>>253718781 Ну я тупо три раза в неделю отжмаюсь по 30 раз, да приседаю без веса 30-50 раз, турник иногда, раз 8 может и подтянусь. Выгляжу никак, настроение збс, смеюсь, когда вижу нищуков, которые ебашат так, что вся зарплата уходит на жратву, иначе жи мышцы сгорят. Да нахуй они упали? Для настроения хватит вышеперечисленного. Я не нарцисс и мне похуй на то, что я не имею атлетического телосложения и силовых.
>>253718601 Не, это так не работает - у меня это уже много раз было, я спрыгиваю на другое место раньше, чем меня выпизживают. Потому иипишу про навык избегания.
Хуею с этой помойки: 1.У Опа проблемы 2. Он хочет их решить и спрашивает совета 3. Тут с видом знатока, ему дают 100500 советов 4. Из которых не работает ни один. Т.е. они конечно работают, но НЕ РЕШАЮТ ПРОБЛЕМУ ОПа. Ору.
>>253718226 >Что скажешь по растворимой форме? Есть принципиальная разница? 1 стакан этой санины бодрит лучше чем кофе, бычий кайф ака red bull, а табл. закинул и не заметил без профитов. попробуй, поймешь о чем я. в моем случае эффект очевидный, так как ядолбаеб... год пил ОСМОС воду в которой отсутствовали какие либо минералы, такие как кальций/магний что имеют место быть в дефолтной водопроводной), тупо вымывая их остатки из тушки по сути мёртвой водой.
>Почему у одного производителя в случае одной и той же амежки у тебя дозняк больше? потому что потому. док. посоветовал брать 1400, а я человек подневольный/исполнительный. удивительная залупа эта ваша омега - вижу сны только когда жру это дерьмо... без омежки мой сон - это вкл/выкл. и так было всегда( закрыл глаза > открыл глаза.
Суть та же, но с изюминкой. Если раскачиваешься и подрываешься, то дается легче. Если сказал себе: "делаю только то, что успею за две минуты, я ведь не напрягусь и не устану от этого" и сделал, то в очень большом числе случаев обнаруживается еще вагон сил на серьёзный пердолинг.
>>253719093 >В чём главная фишка утреннего ритуала? >Как бы не сложились твои дела в течение дня, ты всегда знаешь, что уже сделал кучу полезных вещей с утра. И продолжаешь делать их каждый день. >сделал кучу полезных вещей с утра > пробуждение, дрыганье в постели(зарядка), завтрак, просмотр мотивационного видео от инфоцыган >куча полезных дел с утра Визжу, боже, пощади!!!
>>253719018 Вот ты как раз красава, все делаешь норм. Вот такую штуку для себя следует открыть ОПу. А описаные тобой еблакаки к здоровой физической активности вообще отношения не имеют. Увы, их дохуя, ибо современная популярная культура. Они сука и дискредитируют нормальную физическую активность
>>253719244 Ну вот я встал с сильного похмела, шевелиться было даже трудно, но сразу кровать заправил, бутылки выкинул, зубы почистил, умылся и жизнь сразу начала налаживаться. А если бы лежал крыхтел, то было бы хуже. А так и кофе попить смог и прибраться. Всё начинается с малого.
>>253716499 (OP) Ну я думаю тебе надо реальные цели ставить и идти к ней небольшими шагами. Вместо 50 книг возьми за правило читать хотя бы 1 в неделю, со спортом начни хотя бы с турников. А там потихоньку втянешься может или нет.
>>253716499 (OP) Не надо превозмогать, надо очень медленно и постепенно выстраивать привычки. 1) Для начала можешь поставить блокер соцсетей (для любого браузера есть расширения) и держать телефон подальше от рабочего места. 2) отключи ненужные уведомления
>>253719196 >1 стакан этой санины бодрит лучше чем кофе, бычий кайф ака red bull, а табл. закинул и не заметил без профитов. попробуй, поймешь о чем я Абсолютли. У меня как раз на работе корешок вот точно так же описывал - типо прям чувствуешь, что хуйня работает. Я поэтому на них и перешел. С формой употребления только проебался >год пил ОСМОС воду в которой отсутствовали какие либо минералы, такие как кальций/магний что имеют место быть в дефолтной водопроводной) О да, скрипящая на зубах водопроводная вода - я ее и сам люблю. Жаль только все лето теплая в трубах. Теплую ее вообще пить не вариант. Я обычно беру питьевую газированную воду в магазах - нормальная тема. Вроде и здоровая, и пьется нормас >док. посоветовал брать 1400, а я человек подневольный/исполнительный Знаешь\умеешь в дисциплину, мое увожение Хех, ну со снами у тебя прикольный феномен. У меня всю дорогу всегда сны. Единственное - что если сон в кайф, то просыпаюсь отдохнувшим. А если не в кайф, или ничего не снилось - то просыпаюсь как будто и не отдохнул. Но у меня эта фигня больше от всяких психологических факторов зависит. Типа если проблем нет, в квартире чисто, перед сном не нажрался - то сплю заебца
Не фапал месяцами - стало только хуже, ничего не изменилось. Понял что причина в психологии, в депрессии, апатии, ангедонии. У меня нет мотивации делать что-либо, не вижу смысла ни в чём, жить не хочу, а выпилиться не способен. На деньги мне насрать. Зачем хоть что-то делать?
>>253716499 (OP) Сам страдал от дикого бессилия. Поначалу пытался вывозить на чистой силе воле но там даже если что и делаешь то дай бог на 40 процентов от нормального результата но привычку хорошо закрепляет что то делать а не дрочить ваши Dick на хентай с трапами. С недавних пор по той причине что нашел хард работу начал херачить по утрам по литру пуэра после завтрака 1 таблетку ноотропила, таблетку кофеина и две табл янтарный кислоты. Возможно плацебо но энергией это меня заряжает так что хуярю 6/1 с 8 до 10. По побочкам тоже проблем нет, но если проблемы с ЦНС или сердцем то поакуратней подбирай дозировку. Вообще на ютубах и прочих говнохостингах полно инфы так что можешь посмотреть и подобрать что то для себя. Главное не подсесть не то без таблеток вообще не раздуплишся, даже чисто психологически.
Это называется витальность. У нас депрессия, ангедония, а у быдла её нет. Двачер понимает что этот мир говно, что он в говне живёт, что всё бессмысленно и бесполезно, что от тебя ничего не зависит, тело новое не получить и тд. Быдло тупое и промытое.
И? Мне похуй, я девственник и буду им пожизненно (чем очень горжусь). Пускай хоть всех баб мира переебут нигеры огромными жилистыми членами - совершенно похуй.
У меня они от депрессии давно перегорели, фап никак не влияет, без него только хуже. А фап нужен мне не только для удовольствия, а как антидепрессант и чтобы смотреть на красивые женские тела и расслабляться. И так мало удовольствий в жизни двачера, а вы его ещё и фапа с порнухой предлагаете лишить.
>>253721222 Ну надо заменять все это социализацией и реальными тян, я так то тоже себя ниочень чувствую фапаю раз в неделю потому что тяжело становится к пятнице. Режим 5/2 с ездой по 4 3 часа этому явно не способствует. А на нофапе буквально 3-4 дня и хочется дрочить что аж ногами стучу и нервный становишься
Я ненавижу социальные игрища и людей, особенно толпы людей, чувствую себя нормально только в полном одиночестве. Тяночки, отношения, любови всякие мне никогда не были нужны и вобще непонятно было зачем кто-то в это говно впрягается. Порнуху с лучшими порнозвёздами ебля с каким-то то обычными всратками мне тем более не заменит (у меня и не встанет если не выглядит как мои любимые порнозвёзды).
>>253719579 >Вместо 50 книг возьми за правило читать хотя бы 1 в неделю Я, конечно, понимаю, что ты имел в виду, но у тебя вышло масло масленое, хех: 50 книг за год – это и есть 1 книга в неделю. В году их – недель – всего-то 52.
>>253723038 Ну я образно написал, просто 50 книг даже в год много и мозг тебя будет всячески останавливать, а тут всего одна книга за неделю - уже попроще челендж.
Связан ли мистер вялый с малой физ. активностью? Последний год имею сидячую работу, после работы дома двачик хавчик и игори, пару месяцев назад словил вялого при попытке отняшить коллегу с работы. Как фиксить? Фапаю несколько раз в день
>>253720648 Я всё это понимаю с детства, депрессия уже лет 10, но я так же понимаю, что сидя на жопе ровно буду хер свой есть на завтрак, обед и ужин. Бессмысленность бытия не отменяет, что пока живой хочется жить не прям в говне... Потому берёшь и делаешь что-то даже если через силу, а дальше входит в привычку.
>>253720648 Ору. Ты тупой нытик, а те кто не нытик - это быдло. Ор. Ты-то конечно понимаешь всю суть бытия, а быдло нихуя не понимает, вот и живёт по кайфу, да?
>>253716499 (OP) Не курю и не дрочу уже 10 дней, пока эффекта никакого. Всё так же постоянная лень, отсутствие мотивации что-либо делать. Даже на улицу могу себя с трудом заставить выйти чтобы просто прогуляться, хотя прогулки мне очень помогают и как-то поднимают настроение даже. Планирую идти к платному терапевту и начать сдавать анализы. Грешу на начальную форму диабета, потому что ночью стал часто просыпаться чтобы поссать, обычно просыпаюсь 1-2 раза, чуть ли не каждый день от дикого желания. В целом большая часть моего состояния как в тумане, отвлекает только просмотр сериалов и аниме. Память и умственные способности стали тоже значительно хуже. Почти не получаю удовольствия от вещей которые нравятся, многие из них просто надоели. Вообще хуй знает что со мной такое. При этом хожу на работу, уже как-то на автомате. Может какой-то дефицит общения, хотя многие и без общения счастливы, а я уже забыл что это такое. В спорт пытался, на время помогает, поднимает настрой и дух, но через какое-то время снова упадок и не хочется ничего делать. Очень завидую тем кто полон энергии и сил. >>253716831 Пью этот д3 с пика уже почти месяц совместно с другими бадами, типа омеги3, магния, особого эффекта тоже ноль, хуже не делают, но и лучше не стало.
>>253727575 Звучит так словно у тебя гормоналка убитая, пиздуй к врачам-палачам, пусть делают АНАЛизы и выписывают колёса. Не забудь shit-овидку проверить, когда она идет по пизде то организм и разум превращается в говноруину.
>>253716499 (OP) Лени не существует. Или сказать так: лень - защитная реакция организма на то, чем человек не увлечён. Если ты не получаешь удовольствия от действия, активизируется лень.
>>253728404 Ну если ты не нашел источник проблемы значит надо копать дальше. Я после пары недель нофапа дохуя бодрым становлюсь. в противовес унылому апатичному говну каким являюсь при регулярной дрочке. Возможно ты настолько задрочился что неслабо сиранул себе в бошку пролактином и пошли патологические изменения в гормоналке.
>>253728834 >>253728922 >откуда? сам сделал, на базе Doom 3, в качестве иллюстрации к Пелевинскому t, где Федор Кузьмич взывал к Демиургу-Коту при помощи чит кодов.