Закаливания тред стартует здесь.
А чё не в Жигули?
Ясно, иди нахуй
сам иди ебанат
Лошадка примёрзла пиписькой к забору
не знаю что такое жигули . Пиво? Машина? Жиг море?
Привыкаешь пиздец как. Я сначала дышал как сука резаная, потом о временем привык и сейчас удовольствие получаю. Алсо, стал нормально переносить морозы холода , вроде даже перестал простывать.
был как-то тред, где анон говорил, что обливался по кд холодной водой, но пользы это не принесло
У тебя с головой проблемы. Потом начнешь себя по яйцам бить и всем будешь говорить что тебе хорошо
на счет пользы также реквестирую. Мне просто впирает холод
Ударишь мне по яйцам? Проверим.
Блять ононче запили тред ещё потом на ночном, рака как грязи набежало
Я понимаю о чём ты, но так же понимаю, что я с легкостью переношу удары в ебучку (в перчатках, в спаррингах тренировочных офк, нельзя ебало портить, работа связана с внешним видом), достаточно высокий болевой порог, штанги с болью тягаю, постоянно залит молочной кислотой и через боль делаю упражнения, но блядь, попробовал я как - то холодной водой из под душа политься, я думал инсульт жэпы поймаю, мне было настолько... Не то, что больно, ХУЁВО, что я еле выдержал секунд 15-20. Чсс было под 200, мне кажется.
Тоже ходил в качалку два года до вуза. Как ебнутый приседал, потом по школе еле ноги перетаскивал. Я то был ебланом, гнался за весом. А по ебалу тоже можно пополучать, как-то попал в драку, поймал один шотик , аж заново родился, мысль ясная стала
Меня поехавший батя в детстве заставлял закаливаться ледяной водой по системе ебанутого старика Порфирия Иванова, популярного в 80-е и 90-е, и я ответственно заявляю, что привыкнуть к этому невозможно. Для организма холод это смерть и он всегда, блядь, будет охуевать от холода, это такая же безусловная реакция, как реакция на ожог, блядь, попробуй приучить себя получать удовольствие от ожога, лол.
Алсо, я это дело то бросаю нахуй, то опять начинаю, чисто из ностальгии, и нихуя никаких ни малейших изменений в самочувствии не замечал никогда, так что пиздёж это всё ёбаный, ощутимой пользы от ледяного душа примерно столько же, сколько от посиделок на раскалённой плите, т.е. нихуя.
Ну и это не говоря уже о мелочах вроде того, что ледяной душ нихуя грязь и пот толком не смывает, что он него поры нахуй закупориваются, от чего прыщи лезут, мыло, шампуни и гели от такой воды охуевают и ведут себя по-пидорски, и так далее и тому подобное. Говно, в общем, можете не заморачиваться, если не фанатеете от такой хуйни. Моржевание — просто очердная ЗОЖепидарская шиза, нихуя интересного.
Закаливался постоянно аки морж, когда мамка уехала (она мне разрешала часто, простудишься, мол). Плюс ко всему я бегал, и вот наступает зима, снег, я рад холоду - стал бегать без куртки, потом без кофты, а потом вообще в одних летних шотиках. Бегать приходилось под вечер, чтобы людей не пугать. Это было просто охуенно, я иногда чувствовал, что простудил горло, я был к такому готов, я прибегал домой, пил горячее молоко и прыгал в заранее подготовленную горячую ванну, и как ни странно не болел. В общем, люблю закаляться пиздец
слыш блять. По кд нос тек соплями - перестал. По кд - первый мороз - нахуй все тело ломит и хуево себя чувствуешь. Ебантяй засунь якута в африку или африканца я в якутию им обоим хуево будет, потому что НЕ ПРИВЫКЛИ
Да, мыться ебано. Мб даже душ не ледяной, сколько там градусов вода из под крана , 17, 16? Но факт остается фактом , мне нравится. Бодрит, настроение поднимается .
Читал, что чтобы бегать зимой надо дышать правильным образом иначе пизда тебе простудная. Шарф юзал? В какой обуви бегал? Сейчас продолжаешь?
>засунь якута в африку или африканца я в якутию им обоим хуево будет, потому что НЕ ПРИВЫКЛИ
Пидор ты, блядь, тупорогий, залупа ты, блядь, пиздливая! Эта ПРИВЫЧКА генерируется тысячами лет эволюции, а не твоим пятиминутным закаливанием в течение года, залупа ты безмозглая!
>>253888333
>мне нравится
Ну вот так и надо говорить. А то, блядь, начался шабаш ёбаной зожепидерастии — болезни прошли, плечи шире стали, по морозу в шортиках, хуй вдвое отрос. Идите вы нахуй со своей пропагандой, чмондели, блядь, омежные!
Так мойся в нормальной воде, а потом закаляйся.
ты чмондель забитый - везде видишь пропаганду, нахуй не кому не всралось что-то блять вам здесь поучать. Я тебе тебе, залупа слепая, говорю как есть - на холод стало больше похуй и сопли прошли. Из-за холода или нет хуй знает. Но мне кажется да
какой нахуй шарф, шорты + ботинки - ВСЁ. Повторяюсь: я чувствовал, что горлу пизда, поэтому сразу пил кипяченое молоко и ещё 30-60 минут в очень горячей ванне сидел, и нихуя мне не было. В беге я не шарю, я просто бегаю, потому что могу, про всякие техники надо спрашивать у тренеров
Бля ахуенная стори. Буду вкатываться потихоньку. Лучше блять всяких йог
Пидерсия ты уёбищная, ты даже оскорбления свои не можешь придумать, мои пиздишь. Блядь, какая же убогая хуисосина, пиздец просто, неудивительно, что тебе любая хуйня лучше делает, это просто оттого, что ХУЖЕ, БЛЯДЬ, УЖЕ НЕВОЗМОЖНО, чухан ты, блядь, конченый, пиздаболище обосраное.
>занимался бегом
>в ботинках
Сурово, по-армейски.
что-то с тобой не в порядке. пиздят мои оскорбления, ряяяя, ты нахуй не нужен, уебывай с треда, обиженный
ну а хули ты хотел -20 по цельсию, кроссовки по льду и не снегу не канают
все отвали шизик блять, нахуй сюда пришел , желчи поплескать? Да, да я тебя подкармливаю))
Жир и грязь хуево же смывает, что с этим делаешь?
Реально, бег - это ахуенно, но сразу зимой голым не бегай, это я ебанутый боров, а как у тебя со здоровьем я - хз. Помню спугнул компанию зумеров, я прям на них бежал, они как увидели меня сразу в сторону побежали, парочку ещё за домом стояли, смотрели на меня как сумасшедшего
Потому что раздетый. Оделся бы и в кросах норм стало. Сколько видел зимних бегунов, все в кросах бегают. В дс конечно -20 редко, но бывает.
пиздец тепловодного рвёт
Не обмазываюсь грязью и жиром.
ты не понимаешь, бегать по 40см снегу - убить кроссы нахуй, у меня нет дорожек с подогревом как в ваших дсах, я живу в перди
Да начинай купаться один два раза в неделю, сейчас самое время начинать, и не переставай даже в - 20.
>что-то с тобой не в порядке, уебывай
Это с тобой что-то не в порядке, манька обоссаная. Ты сюда свои зожепидарские маняфантазии притащил зачем-то, свой вонючий и зассаный манямирок перед нами наружу выворачиваешь.
>>253889060
>я тебя подкармливаю
Неее, манька, это я тебя подкармливаю. Говном, в прямом эфире, без смс и регистрации. А ты и рад жрать, да ещё добавки просишь)))))00)))0
я сначала моюсь в целом, просто по фасту голова, там тело в теплой. А дальше включаю холодную, минуты 3 привыкаю, потом горячую - которую норм терпеть , потом опять холодную и тд.
Я в своё время заебался это объяснять в беготреде. Маськвабляди просто понятия не имею, что такое по-настоящему хуёвые погодные и дорожные условия.
Да хз, нормально все смывает, каждый день моюсь
иди пивалды с чипсами наверни философ хуев
Кстати, анекдот про философа знаешь?
Ебёт философ проститутку.
Кончает и говорит: м-дааа, ну теперь всё понятно.
А про шляпу знаешь?
Заходит мужик в магазин шляп, меряет первую - она ему как раз, меряет вторую - как два
в чем юмор расскажи друже
>бегать в ботах
>по колено в снегу
Всё суровее и суровее.
И в целом это сработало, вот 2 сентября целых полчаса неспешно плавал вдоль берега. Совершенно не замерз. Чувствую, что организм среднего человека имеет потенциал достигнуть даже такого закаливания, что можно будет полчаса плавать без гидрокостюма и в воде 12 градусов. Ну это конечно чисто предположение, но все-таки.
адекват. Реально привыкаешь быстро. Загугли кто такой Вим Хоф - он супер к холоду ахуенно привык
Еблан какой-то, пиздец же придёт на морозе гитаре-то! Алсо хули он всё победил, организм под полный контроль поставил, а выглядит как ёбаный гречневый васян из челябинского ада.
Хуле ебало такое скорчил, холодно, сука?
Если вода хуёвая, то вмиг забьётся нахуй твой термостат отложениями и пиздарики.
Самопромывной фильтр микрон на 100 не поможет?
Сам-то как думоешь?
Ну и как говорят на вегетативную систему хорошо влияет?
ВСДшникам самое норм, а еще Путин вроде как практикует холодные ванны
Думаю в РФ мало где хорошая вода, а такие смесители прекрасно представлены оффлайн даже в моём мухосранске, значит всё хорошо с ними.
А я думаю, что это мажорская хуита для тех, кому и обратный осмос поставить не дорого. В обычных условиях пиздарики.
Закаливался месяца три, правда не обливаниями, а обтираниями, с переходом некоторых частей тело в обливания. Начал, потому что надоело, что меня от каждой форточки продувает. Про результаты сложно сказать, с одной стороны после закаливаний я не болел, с другой стороны - сложно найти сквозняк при жаре в 30 градусов.
Так что единственный реальный плюс - очень хорошо бодрит, куда лучше кофе.
И мне вот интересно, а работает ли закаливание, стоит ли возвращаться? Есть ли какие-то медицинские статьи на тему пользы\вреда? А то на первый взгляд только материалы уровня бросаенса и из совка. Плюс у меня ещё с другом дискуссия была на эту тему, по его мнению закаливание только убивает чувствительность к холоду, не более.
>обратный осмос поставить не дорого
Вот сейчас обидно было. В отличие от смесителя, тут вполне можно посчитать цену за литр своей и литр покупной. Не говоря уже о том, что таскать бутылки на горбу это такое себе.
>Есть ли какие-то медицинские статьи на тему пользы\вреда?
Буланов "Спортивная медицина" - наиболее разжёвано для долбоёбов
> Есть ли какие-то медицинские статьи на тему пользы\вреда?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025014/
3к подопытных - больничных меньше не стало, но стали лучше себя чувствовать.
Там пиздёжь полнейший. Вангую, там и про пользу витаминов и про суперэффект от массажа и бани тоже дохуя написано. Всё это хуита, не имеющая никакой реальной доказательной базы, спортобляди в некоторых вещах пиздец тупые веруны.
мимо выпускник спортфака
>>253891887
>эффект плацебо
Ну вот, что и требовалось доказать.
> выпускник заборостроительного разъебал ученых в говне моченых
> и не осилил правильное цитирование
>выпускник заборостроительного
Вдумайся в значение этого слова, дура, и устыдись собственной тупости. Я выпускник физкультурно-спортивного, что ещё хуже.
>разъебал ученых в говне моченых
Не учёных, а спортоблядей, таких же как я.
>не осилил правильное цитирование
Ну, бля, ну промахнулся чутка, ёпта, ну хули такого, я же не киберспортсмен, к сожалению.