В 2020 сдал анализ, результат был 8,3 нг/мл. Терапевт назначил аквадетрим 15 кабель на 3 месяца. Пропил, но из-за залупы вируса и других траблов не смог сдать повторно и сходить к терапевту. Сегодня сдал и получил результат - 28,1 нг/мл. В ближайшие время схожу в терапевту и получу направление к эндокринологу.
Собственно говоря почему сдавала анализ:
1. Постоянная усталость. Сил буквально хватает только на самые простые вещи, дойти до поликлиники уже охуенный подвиг. Ощущение что как будто полностью выжили все силы. И это при том что я сейчас не работают и не учусь
2. Плохо высыпаюсь
3. Я как будто отупел, мозг вообще не хочет работать и обрабатывать информацию. Иногда что-то читаю и вообще не понимаю что написано. Проблемы с памятью и внимательностью.
4. Раздражительность
5. Часто болею, при этом на улицу нормально уже год не выходил
6. Потливость. Дом > магазин > дом и все футболка в поте, как будто я бежал км кросс. Потею даже когда просто сижу дома и нет физической нагрузки.
7. Жирная кожа, из-за чего прыщи
8. Проблемы со стулом
Больше всего беспокоят первые 3 симптома, у меня вокабуляра не хватит описать какой это пиздец. Полная беспомощность и отупение. Я уже устал так жить.
В целом повышение витамина Д с 8.3 до 28.1 заметно, стал побольше силраньше даже посуду помыть было тяжело и теперь постоянно не клонит в сон. Но это еще далеко до нормального состояния.
Вообще если заглянуть в прошлое то я вспоминаю как примерно с 2017 с каждым годом усиливались эти симптомы.
Анонсы, если у кого была/есть подобная хуйня напишите в тренде чем и как долго лечились, помогло ли ?
*Собственно говоря почему сдавал анализ:
Ебаная автозамена
> У кого был дефицит витамина Д ?
У одной тян в детстве. Через 30 лет умерла от рассеяного склероза.
Пиздец, земля пухом
Забыла как дышать?
Анончик, а можешь пояснить как ты пришел к сдаче анализов? Примерно те же симтомы, только кожа жирная но в тоже время пиздец как сушит, прям хлопья с ебала слетают, в ушах, бровях, подбородке, общатся с людьми особо сил нет так как я унылый пиздец, мне просто не хватает на это сил, но дружить с колегами все же пытаюсь через силу, что бы не быть совсем отстраненным только со стулом более менее норм, мб из-за питания кстати как с аппетитом?
Прошлым летом лежал в больничке по причине ПА, сказали у меня ГТР( генерализованое тревожное расстройство) и дистимия, пропил 7 месяцев АД, но как-то улучшений особо не заметил кроме что ПА пропали. Так вот думаю, а может все дело в гормонах, но не знаю как подступиться к этому вопросу, идти к терапевту и говорить все что беспокоит и просить направление к эндокринологу или просто сходить в лабу и сдать платно анализы на что нужно, тестостерон, пролактин итд + на витамины проверить?
Да, но сначала забыла, как ходить.
>1. Постоянная усталость. Сил буквально хватает только на самые простые вещи, дойти до поликлиники уже охуенный подвиг. Ощущение что как будто полностью выжили все силы. И это при том что я сейчас не работают и не учусь
>2. Плохо высыпаюсь
>3. Я как будто отупел, мозг вообще не хочет работать и обрабатывать информацию. Иногда что-то читаю и вообще не понимаю что написано. Проблемы с памятью и внимательностью.
>4. Раздражительность
>5. Часто болею, при этом на улицу нормально уже год не выходил
>6. Потливость. Дом > магазин > дом и все футболка в поте, как будто я бежал км кросс. Потею даже когда просто сижу дома и нет физической нагрузки.
>7. Жирная кожа, из-за чего прыщи
Лол у меня всю жизнь так.
Дефицит ПЕНИСА
У меня батя 15 лет назад умер от этой хуйни, пиздец конечно лютая хуйня. Интересно научились уже лечить или до сих пор смерть 100%
>но в тоже время пиздец как сушит, прям хлопья с ебала слетают, в ушах, бровях, подбородке
Это сиборея или ещё грибок какой-нибудь.
Я пью по 2000-4000 ме нерегулярно. Хз насколько это помогает но короной я не болел, депрессий тоже не видно. Анализы не сдавал потому что все и так понятно. Короче пейте витамин д все, будет только лучше а хуже не будет. Токсическая доза выше 4000 ме в день, все что ниже безопасно, 2000 точно безопасно.
У меня короче. Кожа особенная. Всю хуйню не принимает. И д3 толком не усваивается. Поэтому проблема с костяшками и т.д.
Хрупкие. Но зато вечная бледность До 190 см вырос. Не карлан
Ну так вот. Таблетки покупаю раз в месяц.
Твоих симптомов не имею. Разве что первое наполовину, второе, и четвёртое.
Мне норм
>1. Постоянная усталость
Есть. Но я связываю это с ленью и отсутствием физическйо нагрузки
>4. Раздражительность
Есть, но это появилось сразу как бросил курить.
>7. Жирная кожа, из-за чего прыщи
Это хуй знает. Особенно на спине прыщи заебали. Но это походу потому что я моюсь раз в неделю.
У меня с 2005 года тонзиллит. Все из-за него и из-за осложнений на почки.
Пару лет назад тоже сдавал, было 8 или типа того, начал упарывать таблетки по 10к ME с айхерба каждый день. Хз, стало ли легче или нет, я в то время ещё кучу всего начал хуярить по рецептам. Но теперь стараюсь зимой принимать его.
>Это по 25oh 28
Да
>У меня 37
Как самочувствие ?
>>254292022
>Анончик, а можешь пояснить как ты пришел к сдаче анализов?
Решил проверь спину и пошел к хирургу, сделал снимки. Оказалось что позвоночные диски немного стёрты, и решили проверить витамин Д(он на выработку кальция влияет)
>кстати как с аппетитом?
Нормально, только не наедаюсь. Даже если плотно поел через несколько часов хочу опять
>Прошлым летом лежал в больничке по причине ПА, сказали у меня ГТР( генерализованое тревожное расстройство)
У меня кстати тоже есть некоторые беды с бошкой, на них эти симптомы и валил сначал. Но вот тревожность и депрессивное состояние прошлоя ещё и невротик ебаный, а эта хуйня нет
>идти к терапевту и говорить все что беспокоит и просить направление к эндокринологу или просто сходить в лабу и сдать платно анализы на что нужно, тестостерон, пролактин итд + на витамины проверить?
Лучше иди к эндокринологу, он тебе по твоим симптомам нужные анализы назначит
у меня расс. склероз уже 5 год (22 лвл сам) - лечить не научились, но препараты получше становятся, медленно канеш да и навряд ли даже через 10 лет смогут лечить.
Кстати забавный факт: сколько ни читал в интернете про заболевание везде говорят что у тян в несколько раз чаще встречается. А в больницах (дс) видел соотношение 5:1 т.е. 5 парней с рс на 1 девушку. Странная хуйня.
На полчасика выйдите на улицу каждый день. Не обязательно на пляже валяться, хватит и в парке на лавочке посидеть что б витамин Д был.
На связи типичный хекка-домосед. Сам себе диагностировал дефицит витамина Д, т.к. отмечал улучшение состояния и настроения, когда "выходил пробздеться" в светлое время суток. Пью ежедневно, 2000 капсула, вроде как получше стал ощущать себя, не исключаю плацебо офк, но хотелось бы верить
Даже если ты в Краснодаре не хватит. Лох. Думаешь совки просто так рыбий жир русакам продвигали?
Это чтобы поддерживать нормальный уровень. Терапевтические дозы намного больше, можно даже разово принять 200 000 IU.
>>254292196
Отклеилось...
>Вы с норильска капчуете что ли?
Питер
>На полчасика выйдите на улицу каждый день. Не обязательно на пляже валяться, хватит и в парке на лавочке посидеть что б витамин Д был.
Нихуя ты умный, спасибо.
Насколько помню рыбий жир только всяким бледным и немощным давали. Ну и всяким жителям крайних северов.
Лично я никогда не жрал потому что все детство с утра до ночи бегал на улице.
>>254292680
Тебе мефедрон нужно принимать а не витамид Д в своей депрессивной параше.
Тут скорее дело в нехватке кислорода, витамин д за одну прогулку мгновенно не восстанавливается, там нужно общую концентрацию в организме повышать, а это дело небыстрое.
>Тебе мефедрон нужно принимать а не витамид Д в своей депрессивной параше.
Спасибо за совет, шутник хуев
Диван, плиз. Прогулка до лавочки в северной широте не помогает вообще никак. Я дефицит словил, гуляя в среднем часа по полтора каждый день.
Надо
У меня симптомы 1,3,8. Тоже нашли недостаток витамина Д. Выдали 3 ампулы которые надо пить раз в месяц, с ударной дозой. На следующий день после приема ампулы прям заряд энергии.
Сейчас пью обычные таблетки с витамином Д, по одной в день, гуляю по часу. Пока это делаю, сносно живу.
Типа недостаточно ? Аноны киньте названия хороших Д витаминов
А их что, много?
Мало, ну тебе сначала надо знать есть ли у тебя дефецита он есть и насколько. Поддерживающая доза это 1000/2000 ME. Глянь по цене и отзывам лучшие на iherb для себя
>>254293686
>Сейчас пью обычные таблетки с витамином Д, по одной в день,
Сколько ME в капсуле ?
>Избыток витамина D – имеет очень опасное действие. У взрослых проявляется тошнотой, рвотой, зудом кожи, болью головы и глаз, поносом, повышенным мочеиспусканием, а также отложением избыточного количества кальция в мягких тканях, в печени, почках, легких, сердце и кровеносных сосудах.
Я бы не стал слушать кукареков с двача, это очень опасно.
Сходи лучше к доктору посоветуйся.
Здесь дебилы, которые не шарят
>>254292824
Здесь всё расписано.
.
Привел в относительно нормальный уровень и у меня перестали болеть кости и что самое главное РАЗВАЛИВАТСЯ ЗУБЫ! Я СЕРЬЕЗНО!!
Я на больших дозах отрастил хуй на 2см.
чел я не шучю.
Я имел ввиду кариес
>Сейчас пью обычные таблетки с витамином Д, по одной в день,
Сколько ME в капсуле
Какие ампулы пил ? Название ?
Показатели были чуть выше твоего, короче острый дефицит витамина д.
Симптомы такие же если не хуже, я не мог понять что со мной, анализы случайно сдал потому что вообще к урологу пошёл.
Почему так произошло я не понимаю, вел как обычно образ жизни раньше такого не было, хотя с 2015 я почти на улицу не выхожу, может из-за этого? Короче на улице, а конкретно на солнце надо чаще бывать.
Я думаю из-за этого. Потому что в остальном образ жизни не менялся, но состояние, которое вызвано дефицитом этого витамина я никому не пожелаю. Посмотрим что покажут анализы через месяц.
>Показатели были чуть выше твоего, короче острый дефицит витамина д.
Который 8.3 или 28.1 ?
Блин ты издеваешься, я спать собрался, а ты меня хочешь поднять чтоб я распечатку посмотрел
>вокабуляра
Да, отупение заметно, ты прав.
>Потливость. Дом > магазин > дом и все футболка в поте, как будто я бежал км кросс.
Надо больше холить, серьёзно. Было тоже самое и пульс 130 от пешей прогулки. Потом стал регулярно заниматься и всё наладилось, ну почти всё.
>Проблемы со стулом
Моторика хуёвая. ХОДИ.
>Вообще если заглянуть в прошлое то я вспоминаю как примерно с 2017 с каждым годом усиливались эти симптомы.
Если серьёзно такое было, но ты вёл активный образ жизни, то это может быть связано с повышенной секрецией гормонов надопочечников, вроде бы.
Принимаю их каждый день, на солнце вообще не бываю, никакой усталости, здоров как бык.https://ru.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229
2000 м.е. в день и здоровье в порядке.
Еще иногда витамин с принимаю, 2 раза за зиму курсом выпиваю цинк+медь, магний особенно хорошо заходит, если любишь кофе, убирает тревожность
Иногда теанин принимаю с кофеином, неплохо бустит, но без нервяка.
Вот мои показатели витамина д
Ага, только вот в один прекрасный момент у него случилось странное гриппоподобное состояние, после которого он остался вот таким вот.
>Без анализа начал принимать
Идиотов на сто веков припасено
У тебя недостаток минералов и возможно витаминов.
Скорее всего недостаток цинка. Ты бы сдал анализы, проверил.
С гормонами порядок, но с веществами нет.
Отсюда и ГТР и прочие приколы вроде перхоти, все из-за дефицитов.
дохуя пьёшь для профилактики
Есть такое на 5000-7500, но чего не сделаешь для достижения заветных 20 см.
Решил в год не более 4х месяцев пить такую дозу.
У моей жены был, пила Д2 в каких-то адовых дозах раз в неделю и Д3 каждый день. Тоже первые три пункта были и прошли, но мы одновременно с этим переехали из супер хуёвой студии в хорошую двуху, так что если честно не знаю, что больше способствовало избавлению от симптомов, уровень витамина Д или улучшение уровня жизни.
Это так, да. Мне буквально хватило 3 дней. Поддался на кукареканье про тотальный дефицит у жителей России витамина Д. На собственной шкуре убедился, что это не так.
>Да, отупение заметно, ты прав.
Что не так ?
>Надо больше холить, серьёзно. Было тоже самое и пульс 130 от пешей прогулки. Потом стал регулярно заниматься и всё наладилось, ну почти всё.
Раньше такого никогда не было, тут дело не в физических нагрузках
>Моторика хуевая
Ты ебанутый ?
>Если серьёзно такое было, но ты вёл активный образ жизни, то это может быть связано с повышенной секрецией гормонов надопочечников, вроде бы
Активный образ жизни я не вел, но и целыми днями дома не сидел
>>254295175
Понятно, удачи в лечении
>>254295282
Саси хуй, ты и на витамин с анализы будешь делать.
Хуй знает как ты жил с 8,3
Я при 15,24 уже ничего не мог делать особо, мысли были будто подохну скоро. Плюс обострились проблемы со спиной остеохондроз у меня в шейном и грудном, а в поясничном грыжи.
Так вот такое дело, что теперь у меня постоянно клинит нерв и постоянные боли под левой лопаткой, так же болят разгибатели спины будто я штангу каждый день поднимаю и левая рука часто или даже постоянно чувствуется онемение.
Дорогущие уколы назначили, но они только немного помогли, а больше денег лишних нету, хех.
Ладно я спать, ночные посиделки хуево сказываются на организме.
>живёт в стране без солнца
>нарвался на симптом хуйпоймичего
>убедился этим в том, что у него нет дефицита Д
Святой Дух в организм его тебе доставляет? Материализуешь сыроедением, может?
Можешь продолжать дальше, твои 3-5 капель это 1500-2500 ME, то есть хуйня из под залупы. Для лечения нужно минимум 5000 ME, а лучше 7000-10000 ME
Здесь дело не в заверениях, а в твоём подходе к этому делу, если у тебя с этим нормально, то не у всех так
Просто возьми за правило, ведь везде пишут прежде, чем что-то жрать из медикаментов проконсультируйтесь со специалистом, а он уже назначит анализы. Скорее всего у тебя была интоксикация витамина, много не значит хорошо.
>>254295505
Ты просто чорт, место на кладбище уже купил?
Ну это сколиоз скорей всего, у меня та же хуйня, седалещный нерв болит, возле левой лопатки болит, поясница болит, не думаю что это только витамин Д виной, тут комплекс
А сколько надо времени, если по 2-3 часа гулять в день?
>Ты ебанутый ?
Ну раз я ебанутый, то разбирайся сам.
Фикс, причем я уже пол года штангой занимаюсь, боль в некоторых местах проходит после приседа например, работа сидячая это пиздец
Братишка, если я чувствую себя боле лимения хорошо, а с приёмом пилюль хуёво, мне в ногу себе стрелять? Ты из этих что ли, биохакеров?
До восстановления до минимального уровня, 231 год и 2 месяца.
Ты сельдь или пидор? Зачем пишешь одновременно в мужском и женском роде?
Нет, продолжать сидеть в дефиците д и не пытаться выяснить причину такой реакции. Так подебишь!
Чел, я же не с потолка беру информацию, сколиоз у меня с детства, искривление осанки с 6 лет, а остеохондроз у меня это подтвержденный по карте диагноз и снимками в двух проекциях всех отделов.
По поводу поясницы это у меня немного другое там помимо грыжи есть аномалия врожденная это два срощенных позвонка, я немного ограничен в движениях.
По поводу витамина д это просто все не реально обострилось, теперь чуть ли не при вдохе и каждом повороте щелкает везде, ещё месяц назад я жил и не знал что это такое.
Боли были периодическими может раз в полгода, теперь же болит постоянно
>Собственно говоря почему сдавала анализ:
>1. Постоянная усталость. Сил буквально хватает только на самые простые вещи, дойти до поликлиники уже охуенный подвиг. Ощущение что как будто полностью выжили все силы. И это при том что я сейчас не работают и не учусь
>2. Плохо высыпаюсь
>3. Я как будто отупел, мозг вообще не хочет работать и обрабатывать информацию. Иногда что-то читаю и вообще не понимаю что написано. Проблемы с памятью и внимательностью.
>4. Раздражительность
>5. Часто болею, при этом на улицу нормально уже год не выходил
>6. Потливость. Дом > магазин > дом и все футболка в поте, как будто я бежал км кросс. Потею даже когда просто сижу дома и нет физической нагрузки.
>7. Жирная кожа, из-за чего прыщи
>8. Проблемы со стулом
Это постковидный синдром, загугли.
Здоровья тебе анон.
>Ну раз я ебанутый, то разбирайся сам.
Лучше самому разбираться, чем читать советы по типу "Простой выйди на улицу и все пройдет !!!"
Сейчас всё - постковидный синдром.
>постковидный синдром
Ковидом не болел, началось ещё за долго до него
> В 2020 сдал анализ, результат был 8,3 нг/мл
Анализы же платные все, да?
Бесплатных анализов не бывает даже по омс, олёша
И даже так это дешевле по всем показателям, чем бездумно жрать все подряд
Ну вообще можно и бесплатно сделать, но придется месяца 2-3 ждать пока одобрят
>постковидный синдром
совпадает 1 и 7, но оно и до этого ковида было. так что не существует
Ты и читать не умеешь. Видимо совсем дебил.
Попробуй как нибудь рыбу жрать. Витамин Д есть дохуя где, а не только в солнце.
Заебали ебнутые сектанты которые таблетки горстями жрут.
>Надо больше холить, серьёзно
>Моторика хуевая
>Ты и читать не умеешь
Долбоёб плиз
>>254296951
Чтобы даже суточную норму покрыть, нужно эту рыбу кг жрать. А дефицит ты будешь так годами лечить
Витамин Д это необходимо, но недостаточно.
Перед любым приёмом желательно конечно сдать анализы и проконсультироваться, но, обычно ещё могут помочь Цинк, витамины С, В, и омега-3. Только качественные, не отечественное гумно.
Алсо, можете погуглить Доктор Берг, хорошо раскрывает тему и без навязывания и сжато, т.е. без воды.
Бля, ну у меня таких проблем нет наверное, хотя я и у врача был хз когда. Пожалуй с тим тредом еще одну болячку себе заработал, только вот как к врачу попасть на обследование, ебал я хохломедицину, вангую что скажут лфк делать или голову лечить