Жалею о том, что тогда же я не узнал о пользе витаминных комплексов. Даже месячный курс какого-нибудь Супрадина способен нихуёво забустить самочувствие.
Жалею о том, что тогда же я не узнал про то, что у всех граждан России, живущих севернее ЮФО, недостаток витамина Д.
Жалею о том, что тогда же я не узнал про Омегу-3 и не стал её принимать.
Жалею о том, что пиздострадал по тянке в группе, полной кунов, в вузе, полном кунов.
Жалею о том, что никогда всерьёз не воспринимал себя как полового партнёра, и потому не предпринимал никаких усилий для того, чтобы сбросить листву. Сейчас мне 23 и я не воспринимаю себя как полового партнёра.
Жалею о том, что в 14 лет установил Убунту, немного попользовался, и удалил. Сейчас навёрстываю упущенное, но уже на Debian GNU/Linux.
Не жалею о том, что посмотрел "Самурай" 1968 года. Лучший фильм за всю историю кинематографа. И будет оставаться лучшим ещё 500 лет.
>о пользе витаминных комплексов
Маркетолух, плес
Сколько тебе лет?
Но сейчас ты осознал.
>Сейчас мне 23 и я не воспринимаю себя как полового партнёра.
А вот это надо фиксить. Это ты сам придумал. Пройдись по шлюхам для начала, например
>Пройдись по шлюхам для начала
Мне кринжово ходить по шлюхам, будучи гнилозубым пузатым сисяном.
Чет заорал люто с этих откровений.
мимо-35
35 лет - ума нет.
Ну тогда займись собой. Тебе всего 23
Мне 21, тоже жру всякую хуету каждый день, запивая кока колкой, в последнее время дикая усталость и вообще нихуя делать не хочу, чувство что я вообще ничего не могу и что я чмоня, здоровье просело в общем.
Что посоветуешь вообще? Хочу свою жизнь изменить в плане образа жизни, иначе мне кажется еще года 2 и я тупо сдохну бля
Мне УЖЕ 23. Срок годности пассивок - до 25-ти лет.
>пидор, листва, питухосник
Ебать ты комбо собрал.
Для 50летнего возможно, но рассуждения этого щенка просто смех.
Я ещё и либертарианец.
Бля, ты это я
Чмони, для кого придумали колу с чёрной этикеткой? Просто пиздец.
мимо-35
Спасибо, что спросил. Я люблю давать советы. Когда я не занят щитпостингом на двачах, я представляю, как раздаю советы. Например, я представляю себя Пыней на прямой линии или известным музыкантом, который даёт интервью музыкальному желанию. Твой пост дал мне возможность свободно высраться и надавать советов.
Сначала прекрати пить Кока-Колу с сахаром. Есть Кока-Кола Зеро, есть Кока-Кола с вишней. Для мотивации могу посоветовать посмотреть фильм "That Sugar Film" (2014) "Cахар".
Потом постепенно прекрати есть всякую хуету каждый день. Если ешь сладкое - первым делом бросай сладкое, его бросить легче всего. Поживи хотя бы недели три без него, пока не поймёшь, что ты вообще способен на этом.
Закажи на Айхербе мультивитамины, витамин Д (не более 5000 IU (МЕ (международных единиц (international units)))) и омегу-3. Годные бренды: NOW Foods, California Gold Nutrition.
Если у тебя проблемы с режимом сна, то выправляй их. Закажи мелатонин (запрещён к ввозу из-за рубежа, но из отечественных есть годный бренд CMTech) и попей его перед сном неделю. Длительное употребление мелатонина не изучено.
Проветривай комнату, регулярно делай влажную уборку, стирай постельное бельё не реже раза в неделю.
Я щас в вуз хожу у меня уже после 1 пары башка затуманенная пиздец, хотя вроде режим наладил и сплю нормально
Раньше такого не было, щас даже 2 пары для меня ад вынести
Хуй знает че со мной, думаю академ брать и всерьез щадуматься о здоровье, иначе на сесси наверное инсульт отхвачу
> мне кажется еще года 2 и я тупо сдохну
С этого ору. Когда кажется креститься надо, дебс, не будет абсолютно нихуя до тридцатника минимум.
мимо-35
Да это понятно, просто состояние очень хуевое, слабость каждый день. Уже не помню когда я себя нормальео чувствовал. Еще недавно поджелудочная отъебнула, щас когда ем хочется выблевать то что съел.
Щяс бы лечить симптомы, а не причины. Получать 99% плацебо вместо реального это вообще смех
мимо-35
Сколько шагов у тебя в день?
У меня тоже самое на первом курсе было. Все пришло к тому, что сон сбился до 2-3 часов в день а иногда вообще без него. Ухудшилось зрение, нервы пошли по пизде, постоянная тревожность и панические атаки, высокое давление. Еле как справился сам со всем этим говном, врачи так и не помогли.
35 лет - ума нет.
Всяко опытнее и успешнее тебя, чмонь с проветриванием и витаминками.
>>254313512
Редкий врач в рашке способен помочь справиться с первопричинами таких состояний.
Да я уже на 4, просто на прошлых курсах такого не было, ну или было но не так жестко кароч. То что здоровье просело это очевидно, как выбрался из этого вообще? У меня в последнюю сессию ваще жестко стресс ударил, волосопад случился, поседела башка да и зрение так же как у тебя ухудшилось.
Нет.
Хуй знает, до вузика катаюсь и обратно обычно. Ну не так много.
> стресс
Ничего себе, чувствую к концу треда мы докопаемся до истины. Может все таки не в витаминках д дело, м?
мимо-35
Так какая разница, всё равно за лето здоровье не откатилось и стало ток хуже, хотя я уже стрессов не испытывал 2 месяца.
На вкус ужасна.
Пиздюк, ты уже полчаса проходишь мимо, но никак не пройдёшь. Может быть, съебёшь уже на свою пикабушечку к таким же как ты?
Сам знаешь кого ответ.
>>254314007
Не думал это как-то исправить? И я не говорю шаги ради шагов, пробовал когда-нибудь заниматься каким-нибудь спортом может в детстве, или может тебе нравится какой-то другой активный отдых?
А что думаешь по мультивитаминным комплексам для мужчин? Я просто уже себе заказал такое с айхерба.
Футбиком занимался лет с 7 до 13, мне просто тупо стало похуй на него в один момент и с тех пор только на турничках висел, последние года 4 ваще нихуя не делаю, тока на физре в вузе там чето делал что у меня анус выпадывал и всё, а ща уже года 2 точно ничего не делаю.
Нахуй жалеть, живи дальше с поднятой головой.
> не испытывал 2 месяца
Вот это да, целых 2 месяца, ты уже должен быть здоров как бык и сношать телочек сидя дома конечно же, какой стресс может быть если постоянно сидишь дома, правда?.
Я об этом и говорю чепухонец, нахуй ты мне продолжаешь овтечать если никаких советов дать не можешь.
Алсо, что за бред про стирку постельного белья?
Я полгода не стирал - оно только слегка воняет и то, спермой.
Купайтесь чаще.
>У меня без 0.9 колы мозги не начинают работать.
Откажись от сахара лучше фруктов ешь
Первые 2 недели будет тяжко но потом всё нормалньо станет
Ты про Оптимен?
Если стирать постельное бельё раз в неделю или чаще, то пыли будет заметно меьше.
Тоже неплохо.
>>254314441
Мне ещё элайв для мужчин советовали какие то
Научись в сарказм, зумер. Намекаю уже жирнее некуда.
Мне, кстати, помогло вообще нахуй ебаную шарагу мгу бросить к хуям. Не всем такое подходит, конечно, но варианты точно есть просто зумеры любят суицидиться даже из-за несданного егэ почему-то.
Никакие витаминки д не помогут, если ты не знаешь что ты хочешь от своей жизни и не получаешь необходимых гормонов натуральным способом.
Вот взять мою тянку, которая постоянно заказывает всякие айхербы и прочую парашу. Помогает? Нихуя, когда у нее на работе пизда и она не справляется эмоционально - ей абсолютно так же хуево.
>пользе витаминных комплексов. Даже месячный курс какого-нибудь Супрадина способен нихуёво забустить самочувствие.
>Жалею о том, что тогда же я не узнал про Омегу-3 и не стал её принимать.
чел, это все самовнушение, уже опровергали и не раз что все эти витаминные комплексы полная нерабочая хуйня. и на ОМЕГЕ-3 тоже крест ставили, полезен не сам рыбий жир, а средиземноморская кухня.
>Жалею о том, что в 14 лет установил Убунту, немного попользовался, и удалил. Сейчас навёрстываю упущенное, но уже на Debian GNU/Linux.
Я в 14 лет ставил мандриву, но не смог настроить интернет(тогда у меня был адсл по юзб, это я и сейчас бы хуй настроил), потом пробовал в 20 в универе, тоже не зашло. В итоге в 28 меня стрельнуло стать ПРОГРОММИСТОМ, поставил убунту, научился базовым вещам, поставил манжару и на ней остановился. В итоге вкатился, выдали макпук, потылкался и купил домой макмини, теперь вообще сперму и красноглазие не хочу видеть блядь
> стараюсь как могу жрать меньше сахара. Записался в качалку с бассейном.
95% результата
> низкий уровень витамина Д
развод на шекели
> инсулинорезистентность
тут не повезло, сам боюсь такой хуйни, видел что бывает
мимо-35
Да, про волосопад - вообще пиздец жиза. Помню мыться иду и прям сука чуть ли не клоки волос выпадалисам кстати на третьем курсе уже. Ну, у меня первопричиной послужило расставание с одной бабойона сейчас, кстати, яростная блмщица, мечтает о сша, а так же неудовлетворённость учебой хотел поступать в дс-дс2, но мне сказали, что бабла не дадут туда на проживание. В итоге я опустил руки, перестал готовиться к егэ, поступил в свой мухосранский вуз. Теперь, когда спрашиваю, хули они меня в ДС не отпустили, говорят, что имели ввиду, что не пустят на ПЛАТКУ УЧИТЬСЯ БЛЯДЬ и хуевая жизнь в целом по многим показателям. Как итог, чтобы выбраться из ямы депрыкоторая у меня уже в школе назревала - в 11 классе скинул от нервяков вес до 60 с 75кг, мне в целом пришлось пересмотреть мое видение мира, стал последователем стоицизма, принял, что теперь все, что со мной происходит - в моих руках. Вообще, на счёт много чего мнение поменял. Следующий пункт для меня был - восстановление тела. Я смог самостоятельно ввести в жизнь новые привычки самые базовые - чистить зубы каждый день, делать зарядку, медитацию. Чтобы восстановить немного объебанное, но полностью здоровое сердешко, я много гулял в одиночку, особенно любил гулять в лесу. Иногда наберу еды и иду в лес, натыкаюсь на халупу заброшенную и там до вечера остаюсь, ем, отдыхаю. Ну, ещё контакты ограничил со частью людей. С момента изменения ориентиров стал крайне плохо относится к нытикам, которые только ноют, но никак жизнь свою менять не хотят, хотя бы на том минимальном уровне, на котором я сменил.
Пруфы из уважаемых источником будут?
Моя бабка хуярила в стакан чая по джве столовые ложки и дожила за 80 лет почти.
В каких фруктах есть сахар?
Я так понимаю только бананы.
Яблоки, лимон, апельсины - кислые.
Во всех фруктоза есть
По поводу инсулинорезистентности эндокринолог сказал, что фиксится занятием спортом и норм питанием. На витамин Д в месяц уходит 137 рублей да и болеть перестал каждый месяц так что хз, а вот пробовал мультивитамины для мужчин - это реально развод на шекели, только ногти выросли)
30 лвл кун
Одобряю этого отшельника. Вместо выпивания витаминок активно фиксит свою жизнь, респект.
Тотальное ограничение контактов может навредить, правда. Мне в свое время сильно помог друг альфач с кардинально отличающимся стилем жизни. Это очень удобно и мотивирует, когда, допустим, вы вдвоем можете поехать куда-то и он изи вкатит тебя в какую-то активность и убережет от ошибок.
мимо-35
А, ну раз ТВОЯ БАБКА ДОЖИЛА, то я немедленно забью хуй на все научные исследования и побегу есть сахар ложками.
Ещё раз приведёшь свою бабку, своего деда или кого-то из своих знакомых в качестве аргумента - я куплю у мочуха твой айпи и приеду бить тебе ебало.
> Жалею о том, что на первом курсе (или раньше) не узнал о вреде сахара. В вузе на обед я съел большой Сникерс и выпивал банку Кока-Колы, а потом приезжал домой и удивлялся тому, что нет сил ни на что.
> Жалею о том, что тогда же я не узнал о пользе витаминных комплексов. Даже месячный курс какого-нибудь Супрадина способен нихуёво забустить самочувствие.
> Жалею о том, что тогда же я не узнал про то, что у всех граждан России, живущих севернее ЮФО, недостаток витамина Д.
> Жалею о том, что тогда же я не узнал про Омегу-3 и не стал её принимать.
> Жалею о том, что пиздострадал по тянке в группе, полной кунов, в вузе, полном кунов.
> Жалею о том, что никогда всерьёз не воспринимал себя как полового партнёра, и потому не предпринимал никаких усилий для того, чтобы сбросить листву. Сейчас мне 23 и я не воспринимаю себя как полового партнёра.
> Жалею о том, что в 14 лет установил Убунту, немного попользовался, и удалил. Сейчас навёрстываю упущенное, но уже на Debian GNU/Linux.
> Не жалею о том, что посмотрел "Самурай" 1968 года. Лучший фильм за всю историю кинематографа. И будет оставаться лучшим ещё 500 лет.
>)
Абу, 10 лет, итоги.
>Жалею о том, что пиздострадал по тянке в группе, полной кунов, в вузе, полном кунов.
Ты чё, пидором стал, вафля? Чего ещё ждать от линксо-пингвино-петуха.
Так не будь пидорасом, долбоёб.
Удачи тебе анон, следи за этим, диабет это пизда, просто крест нахуй.
> пассивок
Каких пассивок, уеба?
>я лох и биомусор, ищу для этого оправдания
Ну это как вич только более щадящий.
У меня бабка соседка сверху ей уже 85 она просто диеты соблюдает и раз в полгода в больничке проверяется и живет нормально вроде
А батя при диабете 2 типа который можно было бы откатить 20 лет бухал как черт ебаный и жрал всё подряд, в итоге ща на инсулине сидит и половина пальцев на ногах нету в его 55, просто проебал всю свою жизнь, у него столько возможностей было. Вот смотря на него у меня мотивация появилась следить за здоровьем.
А какие бывают пассивки, по-твоему?
Так я тотально и не ограничивал. Я отказался от общения с 5-6 людьми, которые идут к полному самоуничтожению, так ещё и других тянут. Например, один из них - чел, с которым я общался лет 6, постоянно ныл, что ему бабы не дают, что его хуесосят за внешний вид и вообще, жизнь пиздец, хочется Роскомнадзор. Второй - чел, которого я 10 лет знал. Как я его только не пытался раскачать, помочь ему в обретении себя, но он так и не вылез из своей норы после того, как ему не дала тяночка. Бухает, сидит дома, переезжать от родителей не хочет, ебашит на заводе. Мое дело - показать человеку, что у него может быть другая жизнь, а уж будет ли он не менять - дело его. Нихуя не стыдно, что забил на них. вот такой вот круг пиздострадания в природе
Это я твоего батю заразил диабетом, в рот плюнул пока он бухал, и пальцы съел
На крит, на стан, на уклонение. У тебя какие?
На миньет, анал и тройное проникновение
Хуясе ты хлвл персонаж. Мое увожение.
палю тему: берёшь и начинаешь двигаться. Запишись в спортзал, ходи хотя бы пару раз в неделю, чаще бывай на улице, меньше сиди за компом. Всё это очень просто и элементарно пиздец, наверняка ещё мамка в детстве говорила, вот только ты не слушал. А сейчас послушай и уже через пару месяцев будешь получать удовольствие от жизни. Все эти витаминные комплексы - хуерга полная.
Поддвачну. Особо угарнул с
>Жалею о том, что тогда же я не узнал про то, что у всех граждан России, юридчески живущих в СССР, при рождении на счет кладется 1 000 000 долларов, а в роддоме мать ставит подпись не на получение ребенка, а на выдачу прав управления капиталом новорожденного Ротшильдам.
Еще и пидора Де Лона на оп-пик нацепил.
Что за хуйню ты несёшь?
Ты чо ебать, ты че как базаришь, шкет блять?
Нет. Пидора ответ
мимо 48лвл би-пас-пансексуал
Да. Зайди в /га/ и узнай мнение экспертов по этому вопросу. Хотя нет, ты колбасник-библядок, лучше не заходи.
Хуй знает как кола, а пепси Макс на вкус вполне себе годная. Не особо отличается от обычной. Потому довольно спокойно пью
