Со 125 похудел до 75. Рост 186см. Был довольно таки жиробазным.
Раньше был худоватым фембоем из-за лямблиоза, потом вылечился, щас я ПЛОТНЫЙ. Не сказать что я прямо ультра жирный, но пузо такое как у бати плотное есть.
Этим летом скинул со 110 до 95. Надо ещё как минимум столько же.
Радоваться.
Фотографируй себя в женском белье.
До 17 лет был жирным, врач один даже хотел поставить степень ожирения. Сбросил 20 кг и вешу 55, 21 лвл.
Т.е ты весил всего 75 кг и это для тебя ожирение?
Какой у тебя рост, 142 см?
170
Я же Кун, а не тян. Некрасиво
Сделай чтоб красиво было.
Бамп, скинул со 108 до 71 за 5 месяцев, задавай вопросы если есть
Какое питание было?
Задаю: питание, шагов в день
Кушал гамбаргеры. Запивал кака каолой.
Питание 1300-1400 Ккал, соблюдение БЖУ, из занятий ускоренная ходьба с весом в рюкзаке на 10-13 км
Максимально ограничил медленные углеводы, быстрые убрал совсем. Из физ. нагрузок пошёл в зал, где занимался 1 час силовой тренировки и 40 минут кардио на элипсоиде. Весь процесс похудения занял пол года.
Можешь рассказать как?
>>255117255
Оно вам надо? Ради чего вы так потеете? Я вот жирный и не стесняюсь этого. А вы чего стесняетесь ради кого потеете то.
Мне просто надоело быть жирным. Каждому своё.
Почему во всех этих историях успеха фотографии только из западных стран?
255117295 вот расписал
Мемы подобного рода всегда с запада
> А вы чего стесняетесь ради кого потеете то.
Ради себя же. Жирного инсульт или инфаркт легче может схватить, чем нормального. Гипертония, хуёвая выносливость снижает качество жизни жирнюка, превращая его в овощ.
Во первых здоровье. На горизонте показался сахарный диабет, в 25 лет, ёпта. Во вторых я мамкин превозмогатель который видит цель и не видит препятствий.
Вы всё равно останетесь жирными в душе, поймите. Толстокожие, вам ничем не сломить. Жирные жадные задницы, вы сначала от греха очиститесь посредством христианской дисциплины души.
Да, с 99 до 75, гугли диета 1200 калорий в день. Ушло 3 месяца
Ну 75 кг при росте 170 – это не жирный.
>>255117378
Если нужны отечественные истории похудения, на фрешлайф их полно, я вдохновился вообще аноном с двача , который скинул со 140 до 110
На самом деле это пиздец какой жирный, ещё чуть-чуть и будет ожирение нахуй первой степени ёбана бобана.
С хуя ли. В здоровом теле - здоровый дух. Очисти тело, очистишь душу
Подумал, что ты не прав, но Украина же западная страна.
Большинство, кто играет в качели да, остаются максимум скинни фэт, однако мировозрение меняется с каждым потерянным килограммом и уже не хочется возвращаться к этому
Бодипозитивщицы кидали мне доказательства того, что быть В МЕРУ ЖИРНЫМ это очень даже полезно на самом деле для толстоняшки. Толстоняшки это уверенные в себе люди, а всякие спортивно зачуханные рабы только на стройке работать и могут. Жирные, вперёд!
Нормально посрал.
Жри фастфуд, попкорн, чипсы всякие, запивай колой, бо там сахара дохуища, как можно меньше двигайся.
Но качество самой тушки будет максимально убогое если просто ограничить калории без физических нагрузок. При ограничении калорий организм, в первую очередь расщепляет мышцы на аминокислоты чтобы добыть себе инсулин и когда ему этого будет мало он пойдёт за жиром. Соответственно получается тот самый скиннифет. Если правильно питаться и добавить физические нагрузки, то расщепление мышечной массы можно сократить до минимума и быстрее перейти на то самое "сжигание" жира.
У тебя глисты
Просрал, я бы даже сказал. Просрал полезные запасы добровольно, молодец, чё сказать. Скоро и жизнь так просрёт, если вес не наберёт. Дольше всех живёт тот, кто больше всех ест, с древних времён известная мудрость в Казахстане. Я вот жру как не в себя и мне кажется я столько запасов в себе отложил и самое главное я стараюсь не срать, чтобы не просирать питательные запасы. Я удерживаю своё говно внутри себя. Можете бить меня по моим жирным складкам, но говно от меня вы не получите!
>обрый день двачеры, есть тут такие, кто из жирбазы превратился в нормального чела?
да, с 61 до 57 скинул
> Бодипозитивщицы
> В МЕРУ ЖИРНЫМ
Это абсолютно разные вещи, тобой манипулируют
140-78
Нихера се, а что с обвисшей кожей стало?
Я её срезал и сделал из неё чучело.
Чел с пика пизда уродом стал от похудения
Курва, я с 75 до 68, но второй подбородок и сиськи никуда не делись. Че за нахуй? 180см
Кто-то видимо рождён чтобы иметь какие-то дряблые хуйни у себя. В старости у тебя под подбородком будет такая старческая дряблая как у индюка хуёвина, лол, или как она там. И сисяндры такие дедовские будут, даже если ты худой будешь.
При том скидывал "по науке", жрал просто нормальные порции, единственное что начал считать БЖУ и соответственно добавил больше белка, а так чисто нагрузками калории жёг
Кста, ещё такая хуйня, в подростковые годы у меня была такая хуйня, шо типа под сосками появилось по уплотнению, потом они увеличились, а потом резко исчезли, а я читал, что трапы когда начинают упарывать, то у них похожая хуйня. Мож это от гормонов, а?
С 134 кг до 95. Держал калорийный дефицит, занимался спортом на дому (базовые упражнения, плюс занятия с гирями).
Потом только у меня кончились деньги (я был студентом) на одежду (заебался менять комплекты, всё как мешок), я устроился на работу сисадмином, где сидел днями и заедал стресс печеньками. Отожрался обратно до 110. Мораль сей истории такова - нельзя останавливаться.
Мои советы:
1. Считай калории с весами - на глаз ты никогда не сможешь, плюс только начав считать поймешь сколько должно быть в твой тарелке.
2. Спорт обязателен - мышцы тоже горят (атрофируются) на дефиците, если заниматься то можешь их сохранить и к концу не будешь выглядеть хуже чем Skinny fat
3. Нахуй все эти специальные диеты, раздельные питания и специальные графики. Просто ешь здоровую пищу в меру, без мазиков и сладостей. Вообще нахуй быстрые углеводы (сахар) - от него жрать хочется сильно. Твое питание - это твой стиль жизни, которого ты должен придерживаться всю жизнь.
Если ты как долбоеб будешь без спорта дрочить ебанутые диеты, то у тебя будет такая система - ты голодаешь, мышцы горят (потребление калорий для жизнедеятельности уменьшается), диета заканчивается, ты отжираешьтся обратно и тебя становиться больше жира, так как у тебя тебя теперь меньше потребление оргазнизмом, а запихиваешь ты в себя так же, если не больше.
Вообще на /me/ есть тред и там полно советов.
Спасибо за подробное описание.
Я всю жизнь был жирнее своих сверстников и мне вот интересно, каково это быть худым
Кушай больше.
Когда был на 95 - стало легче: легче двигаться, меньше уставал, перестало беспокоить плоскостопие, смог покупать любую одежду.
С 95 до 65 за пол года
С жирного в дрища, есть. Как-то само произошло, генетика.
Потом, правда, снова раскабанел, ещё и растяжками покрылся.
Мимо жиробас 105/178
на завтрак я пью кофе без сахара со сливками, на перекус огурец или банан, на обед(на работе столовка есть, я 5/2 работаю) ем супец, на ужин пакетик риса отвариваю (иногда с курочкой вареной) и за 2-3 часа до сна банан или огурчик. Все это запиваю водой или чаем с лимоном без сахара. В выходные, когда к столовке нет доступа, сам варю супчик на 2 дня куриный и ем все дни+салаты овощные. раз в 2-3 дня балую себя баночкой колы без сахара, там вообще все БЖУ по нулям. Разумеется отказался от сахара, сладкого,хлеба, фастфуда. Пиво или вино раз в месяц немного. Курить бросил. в будние дни хожу 10к шагов быстрым шагом. В выходные хотя бы один день накидываю в рюкзак пару книг для тяжести и стараюсь пройти хотя бы 3км. Стараюсь через день тягать гантелю 5кг и приседать.
Интересно, продолжится ли каждый месяц по 6 кг уходить :/
Ты о чём вообще? 80% похудения — это диета. Можно вообще не заниматься.
Для полноценных занятий с прогрессом нужно полноценное питание, с похудением это не особо вяжется.
Так а сейчас какой возраст, рост, вес у тебя?
со 132 до 97 за 9 месяцев
рост 185
7 лет назад худел со 110 до 85. Всё прошло очень быстро, но по неправильной схеме.
Сейчас вот из-за ковида снова нажра до 105, но мышцы остались, поэтому сейчас не такой жиробас. Решил пойти по пройденной тропе и взвешивать еду, считать калории, записывать в приложение
Скинул с 97 кг до 73 за полгода, потом набрал до 80. Помог похудеть Тесак и его спич про жиробасов ну и сиги, курю пачку в день могу весь день не есть, если курю, всё жкт и кожа пошли по пизде
> всё жкт и кожа пошли по пизде
Из-за худения или курения?
Пока ещё не превратился, но в процессе.
С начала года с бросил 140 -> 109, рост 184
Худею на кето, ем вкусняшки с мазиком 1-2 раза в день вечером и смеюсь с мамкиных бухгалтеров калорий и превозмогателей углеводного голода. Спорта систематического нет. Возможно когда дохудею до кг 90-95 займусь, пока лень.
Вот эти вот диеты из женских журналов
> ПРОСТО всю жизнь перед каждой едой с весами считай калории (даже при питании вне дома и в компаниях)!
> ПРОСТО всю жизнь не ешь ничего вкусного, а только пустую гречу с курогрудью и стеблем сельдерея
это конечно пиздец и нахуй нинужно.
Курения, одно без второго не было бы
Не то чтобы из жирбазы, но начинал с 87кг, сейчас 74кг.
Считаю калории интуитивно и больше двигаюсь
Мышцы просели с 83 до 77.6 кг, что очень неплохой результат
Так суть в кето, что у тебя не чувствуется голод, потому что жир и белок крайне калорийные
> потому что жир и белок крайне калорийные
Нет, не поэтому
Похудел с 94 до 83 с 3 месяца, хочу еще кг 10 скинуть.
Чаю
Пиздец ты опасный сушик
Ля рофл, жирбес на пике страдал худел, а все равно щекослав ебаный ненужный, и небось еще под футболкой пиздец из обвисшей кожи.
В основном похудел засчёт роста
Двачую. Из 0/10 стал в лучшем случае 1/10
>нормального чела
на пикриле всратый всратан
рили, моё увожение таким
Потому что всё ещё жирдяй. Вот эти вот пухлые щёчки и одутловатая физия это всё жир, который можно свести.
> который можно свести
кукаретик
>Ля рофл, жирбес на пике страдал худел, а все равно щекослав ебаный ненужный, и небось еще под футболкой пиздец из обвисшей кож
>>255123268
Ебанаты, он в первую очередь для себя худел, чтобы в 25 лет не откинуться и жить легче, передвигаться свободно. Не все в этом мире ради пизды делается. А парень молодец, с железной волей.
Есть я, кто превратился из нормального чела в жирбазу
> для себя
Смешной пиздёжь.
Если нет разницы с восприятием окружающими (не только пёздами), то смысл в итоге пропадает.
Щас в процессе похудения, например. Как начался карантин - набрал за пару лет до 125 при росте 185 - стал ультражиртрестом. Было тяжело ходить, тяжело дышать, стал просыпаться ночью в туалет как при простатите - короче пиздец.
Худею уже 6й месяц, сейчас 98кг. Что сделал:
1)Поменял режим питания. Сахар не употребляю ни в каком виде, кроме пары яблок в неделю. Из углеводов ем только каши - гречу, перловку, бурый рис, изредка овсянку. Для вкуса добавляю корицу.
Перестал есть жаренное, совсем. Мясо отвариваю и ем в таком виде, иногда с нежирной сметаной.
Регулярно точу молочку - кефир, сыр, творог, ряженку.
Отвариваю рыбу. До десятка вареных яиц в неделю сьедаю.
Общее кол-во каллорий в день - от 1000 до 1500.
2)Поменял образ жизни. Стал просыпаться в 5 утра - устраивать прогулки(не бег, ибо колени убить не хочу). Каждый день прохожу от 10 до 20 км в зависимости от загруженности на работе. Перед сном делаю общие физупражнения, отжимания-пресс-гантельки на спину и плечи. Начал наконец-то подтягиваться(пока 4 раза максимум).
24й лвл кун.
>Если нет разницы с восприятием окружающими (не только пёздами), то смысл в итоге пропадает
Ало, блядь, долбаеб. У НЕГО ОЖИРЕНИЕ НАХУЙ ИЗ-ЗА КОТОРОГО ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ. И ты говоришь, что смысл пропадает? Да и твоя позиция - это позиция чухана-раба. Человек, в первую очередь, должен любить и уважать себя и стараться для себя. Если я в зеркале увижу пятитонный кусок жира, то мне неприятно станет.
>запасы
У тебя там это, чёрный понедельник в 40-45 случится скорее всего, инфаркт называется.
> то мне неприятно станет
Как станет, так и перестанет, инфа соточка. Житие в зоне комфорта со вкусняшками милее и разумнее.
>Как станет, так и перестанет, инфа соточка. Житие в зоне комфорта со вкусняшками милее и разумнее.
Нет, лол, говори за себя. Я вообще еду только за топливо считаю и не делаю из этого культа. Ем полезную и не всегда вкусную еду, а из напитков пью только воду. И где твой бог теперь?
Жиробас, спок.
> Я вообще еду только за топливо считаю и не делаю из этого культа.
Так ты обычный дрищара по счастливой случайности ген. лотереи, а значит это твои маняфантазии а-ля «вот когда ЧП случится, не задумываясь проявлю стальную выдержку и героизм!».
Нихуя вообще, я разожрался один раз до 120, меня так косоебить начало от зеркал, что я обратно сбросил до 80, но потом все же дал себе свободы чуток и сейчас дрейфую между 80 и 90 в зависимости от сезона.
Мимо
Прошлой осенью весил 141, к новому году похудел к 109кг. Была 3 степень ожирения из-за этого в армию не взяли. После нг прям дико расслабился, долго держал+- 113, вчера взвесился уже 115, думаю как дождей поменьшей будет, начну снова худеть
Рост?
>Так ты обычный дрищара по счастливой случайности ген. лотереи, а значит это твои маняфантазии а-ля «вот когда ЧП случится, не задумываясь проявлю стальную выдержку и героизм!».
Ты телепат? Или как ты до этого додумался? Раньше, во времена универа, у меня были качели, то сильно жирнел, то худел. Вес в диапазоне от 85 до 110кг колебался. Сейчас же занимаюсь ежедневными физическими нагрузками, соблюдаю диету и держу свой вес в районе 95 кг. Так что с дрищем мимо.
Этого советчика рот топтал. Если тебя серьезно мучает отсутствие массы, то иди к врачу и советуйся с ним, а не на дваче у умалишенных совета проси. Если нет желания идти к врачу, то самый простой способ - считать калории. Найди в интернетах калькулятор калорий для себя, прикинь, сколько ты сжигаешь на ежедневные дела и превышай дневную норму раза в полтора. Благо самая колорийная пища одна из самых дешевых.
201 смВсе равно выгляжу жирно, даже для такого роста
Удвою этого господина, но хотелось бы добавить кое-что. Анон, занимайся физическими нагрузками хотя бы на уровне анжуманий дома. Это и для здоровья полезно, и функционально, и эстетично, плюс будешь больше выглядеть.
Жирнич, плез. В освенциме жирдяев не было
>201 см
Кроме полноты есть проблемы со здоровьем, связанные с ростом?
мимо195смКарлан
Ну, наверно, по классике - давление (сердечко шалит) и проблемы с коленями. Думаю, у тебя также?
Худел с 87 кг до 69. Вкрации - отказ от быстрых углей + intermittent fasting, много ходил. А вообще похудение это не про напрячься и месяц жрать грудки с гречкой, а про изменение пищевых привычек и образа жизни в целом.
>Думаю, у тебя также?
В том и дело, что нет. Поэтому и спросил, собственно.
2. Перестал жрать фастфуд на завтрак-обед-ужин, не отказался именно, а перестал жрать каждый день по несколько раз. Туда же сникерсы-тампаксы-чипсы в мешках.
3. Вечером прохожу пешком по району пару км.
4. Ложусь спать в 10-11 вечера, встаю в 7.
5. Пью чистую воду весь день. И жрать меньше хочется и вообще полезно. Выпиваю примерно литра полтора потихоньку.
Буквально за месяц с 95 до 80. Хуй знает как так вышло быстро.
По ощущениям ничего не изменилось, но хочу еще пяток сбросить и пойти в кокочалку, превратить остатки жира в мышцу.
В идеале стать сушеным и твердым как азиаты-кочки.
Сейм, но не ходил, просто с месяц питался одной овсянной кашой, отказался от сладкого кроме одной шоколадки в день и газировок, за недели три сбросил с 95 до 75, а потом и до 70, сейчас питаюсь, точно так же, как питался когда весил 95, вернулись газировки и пивик, но вес держится в 70-75 кг
Похудел на 15 кг в период с января до начала июня - с конца июня до сегодняшнего дня.
Был 110 кг, сейчас 95 кг при росте в 196.
Просто ходил в зал и мало ел, блять, не понимаю тех кто жалуются что не могут похудеть.
После уже перестал пить газировки хуёвки, потому что прыщики выскакивали (максимум тройка на ебале).
К тому же похудел на 15 кг при этом не меняя своё питание никак (хавал шаурмы, маки и т.д. и т.п.), просто в меньших кол-вах.
Вот думаю уже заказать протеинчик и начать мышечную массу двигать быстрее чем сейчас.
Что если такого закрыть в камере и давать только воду, он на запасах полгода проживет?
Так речь о нормальной жизни, еблан
Формула очень простая, эндокринолог, спорт и определенная диета.
Что-то на пиздешь похоже. Либо ты в качалке мало тренишь, либо жрешь не так мало и всякий мусор.
Речь о том что ты ленивое бесхарактерное говно. Иначе жир сгоняется за пару лет систематической физнагрузки, после изменения образа жизни на здоровый.
>эндокринолог
Расскажи пожалуйста, какой профит от этого врача? Я просто не шарю. Нужно на гормоны проверяться? А что если действительно с гормонами беда, пропишут пить гормоны что ли? Это же вредно вроде.
Ем булки утром. Думаешь из-за них? Ну и в течение дня могу печеньки сожрать с чаем, но не много.
За пол года такой диеты только один раз съел сладкое, а именно кусок торта на свадьбе брата. Итог без углеводная диета самое лучшее, тяжело начать, а точнее тяжело первые 3-4 дня, но после уже похуй
Всю жизнь дрочить своё тело в спортзале, только чтобы выглядеть, как псевдочеды из интернета это признак комплексов и неуверенности.
>inb4 мне это нравится, мне плохо когда моё тело ненакачано, сладкая боль в мышцах после тренировок мммм
от этого врача дохуя профитов, он смотрит не только на гормоны, но и на инсулин, сахар и ещё тысячу других показателей.
сходить разок к платному врачу, сдать анализы и получить рекомендации - не так дорого, но уже через 6 месяцев ты поймешь, что это было лучшее решение в твоей жизни.
>гормоны вредно
если твой организм работает неправильно - вот это вредно, а не лечение от этого
Скинул 90 кг за 1.5 года, (с 173 до 81кг при росте 192см), кожа обвисла, в голове как были загоны так и остались, но жить определенно легче, рекомендую
> Иначе жир сгоняется
В твоей голове, дурашка.
Речь о становлении сухим дрищом из жирнича уровня ОП-пика, напомню.
Пруфай своим результатом или съеби.
>углеводная диета самое лучшее
Так у тебя она не безуглеводная, насколько я понял. Просто ты перестал есть много быстроуглеводных продуктов. Безуглеводная диета это когда ты боишься съесть лишний помидор, чтобы у тебя инсулин не ёбнул.
Могу ебаться только по классике и только предварительно поднимая его вручную, успевает упасть пока позу меняем.
Спасибо.
Ну смотря сколько ты мусора ешь и сколько успеваешь сжигать в течение дня. Лично я, когда худел, то вообще кроме лаваша из выпечки ничего не ел, также ограничил себя в сладостях, напитках и прочих сахарах. Рацион, в основном, состоял из каш, круп, овощей, фруктов, воды и мяса. Правильное питание, физические нагрузки, адекватный режим сна просто не могут не дать результата. Но если тебе и это не помогает, то советую сходить к врачу и сдать анализы.
Простатит
>Всю жизнь дрочить своё тело в спортзале, только чтобы выглядеть, как псевдочеды из интернета
Нет, изменить свою прогнившую башку таким образом, что спорт, правильное питание, здоровый рацион будут для тебя нормой. Это и есть норма, что понимаешь только после того как совершил этот переход. Ты и подобные тебе просто больные уёбки, что зависимостями от жратвы, медиахрючева и веществ пытаются скрыться от собственной ущербности и серости бытия.
Спасибо, анончик. Значит, жрать ещё меньше говна и сходить к эндокринологу.
>Связано ли с ожирением что у меня эрекция слабая?
Конечно, ожирение напрямую влияет на мужские гормоны и не в лучшую сторону. А если еще и сидячий образ жизни ведешь, без циркуляции крови в области таза, то совсем пизда.
> жирбазы
Фэтшейминг должен быть уголовно наказуем.
Ради себя любимого. Оправдывать жирность, удел слабых и безвольных, что бы они там не ныли.
мимо жирный вечно худеющий
эта магия называется интервальное голодание, связана с выработкой инсулина
Ну и про сон не забывай. Это на самом деле очень важно, важнее питания я бы сказал. Плюс избавляйся от стрессов в своей жизни, нервы тоже на похудение и рост мышц влияют.
Я, худел на 60, потом набирал 50, потом снова худел, можешь спрашивать
>убедить самого себя, что это не комплексы, а норма, что тебе нравится задрачиваться и лишать себя удовольствий пускай даже таких примитивных
Пчёл, ты действительно не видишь, что нету никакой разницы между тобой и людьми, которые забили на хуй на то, как они выглядят и не делают ничего, что не приносит им наслаждения.
И ты и они убедили в себя, что ЕТО НОРМА, ТАК И НАДА.
Было дело.
Влюбился в одну тян 9/10, тотально ебанулся прям, жрать почти перестал, бегал каждый день по лестницам до черноты перед глазами, гантели тягал. Почти весь избыточный жир согнал, мышцу поднакачал, стал чувствовать себя охуеть суперменом, как сука Рок Ли снявший утяжелители.
Но итог все равно печален: на лицо стал выглядеть как жертва нацистских экспериментов, плюс кожа никуда не делась и висела на пузе и сиськах огромными фартуками.
Тянки конечно стали проявлять интерес, но ЕОТ не была достигнута.
Зато потом пошла отдача в виде проблем со здоровьем, которые фиксить пришлось не один год. А там и вес постепенно вернулся (в течение лет 5 примерно).
Отака хуйня
>жрать перестал
>бегал каждый день по лестницам до черноты перед глазами
дурак ебаный, поделом
Это пиздёшь нереально из толстого в худого превратиться. Банально система пищеварения у толстого лучше работает и снабжает организм питательными веществами. Так что сколько не ешь худым не станешь, если только не заболеешь.
>забили на хуй на то, как они выглядят и не делают ничего, что не приносит им наслаждения.
>И ты и они убедили в себя, что ЕТО НОРМА, ТАК И НАДА.
Если такая "норма" и "наслаждение" приносят вред, то нахуй они нужны. Как писал анон выше, это просто оправдания своей никчемности, плюс бесполезное прожигание дофаминовых рецепторов. Когда все время потребляешь много удовольствий, то все жизнь превращается в гонку за кайфом, а мне этого нахуй не нужно. Лучше от простых и природных вещей удовольствие получать, например от физических нагрузок. После определенного уровня вовлеченности, начинаешь удовольствие как от наркотиков ловить. После пробежки и небольшой тренировки столько энергии и счастья от тела получаешь, что больше ничего не нужно. Это и приятно и полезно.
мимо
Пиздежь. Просто похудание это реально тяжелая и долгосрочная работа.
А желудок уже через месяц без всяких бандажей уменьшится в объеме, так что ты уже физически не сможешь в себя запихнуть столько жратвы, сколько поглощал раньше.
>Это пиздёшь нереально из толстого в худого превратиться. Банально система пищеварения у толстого лучше работает и снабжает организм питательными веществами. Так что сколько не ешь худым не станешь, если только не заболеешь.
Дык я ж не спорю. Но эффект как ни крути был. Да и темп похудания был не пиздецовый - примерно кг в неделю, это не анорексия.
ну ты получил что хотел, а хотел ты проблем со здоровьем и быстрый результат
>Банально система пищеварения у толстого лучше работает и снабжает организм питательными веществами.
Что ебать?
Промытые бодипозитивом на месте, я доволен.
> А желудок уже через месяц без всяких бандажей уменьшится в объеме
Полнейший пиздёжь. Только операция его уменьшит.
и туда превращался и потом обратно - счас опять худею
я смог похудеть, фотки относительно старые(где-то весна, этого года) пилил тред даже пикрилы я
Это судьба всех жиропроклятых.
147 -> 99 -> 147 -> 115 -> 140 -> 109 за 10 лет
>Полнейший пиздёжь. Только операция его уменьшит.
Если ты выглядишь как мамонт, то безусловно. В ином случае не пизди, жиробас.
Ты даже близко не был тру-жиробасом
у меня почти была вторая стадия ожирения, о чём ты ?
Ну да
130 -> 80 -> счас 125
у меня проблема основная в работе, сижу много
как только начинаю ходить вес сам опускаться начинает до нормальных значений, если упражнения еще делать - то даже быстро сбрасываю
Все эти ИМТ хуита, я говорю про факт. Мущщина с жирком ты был, а не пиздос-жиробас.
Ну, если по чесноку, тот анон прав. 2 стадия ожирения - это вполне себе нормальная цель для худеющего жирдяя (у которого ИМТ настолько большой, что эндокринолог только посоветует приводить дела в порядок и писать завещание).
>>255128000
А как вы опустились до такого, что вам врачи советовали завещание писать? Это насколько же нужно не уважать себя.
мимо
Выгляжу, поэтому можешь уёбывать.
>>255128016
ну хз, может просто фото такое, но я весил ровно 100 кг, при росте 174, мне сложновато было даже шнурки завязать сидя и тд, из-за ебаного живота, я когда на своё кресло садился то мне было пиздец как не комфортно сидеть, а щас максимально классно, могу и ноги на кресло закинуть, и шнурки спокойно завязать
> А как вы опустились до такого
Я просто жил в своё удовольствие, как и 99% людей вокруг.
> Это насколько же нужно не уважать себя
Дрищаре/нормису с организмом, который не стремится к 150 кг при малейшей возможности, не понять. Радуйся своему счастью.
>которые забили на хуй на то, как они выглядят и не делают ничего, что не приносит им наслаждения.
Например, наркоши что гниют в придорожной канаве. Почему меня должна волновать жизнедеятельность одноклеточных? Есть говно, а есть люди. У тебя мировоззрения говна, им и станешь.
За 3 года похудел с 98 до 73 кг. Как же хуёво быть жиробасом, вспоминаю эту поебень с ужасом.
Это не мировозрение говна, я не оправдываю ни первых, ни вторых, но хуже них есть ещё упертые мудаки неспособные в критическое мышление и диалог
Это типа эндорфиновая петля или типа того. Короче ловушка рецепторов удовольствия и боли, которую без волевого усилия не преодолеть.
Пожрал - получил удовольствие. Пожрал оче дохуя - еще больше удовольствия.
Прочие радости жизни - спортивные достижения, тянки, путешествия, купание в море, танцы, да почти все на свете - становятся недоступны. Но у жирдяев есть способ скомпенсировать недостаток радости - набить желудок так, шоб вдохнуть было тяжело. И так по кругу, пока не превратишься в жирдяя из Блейда.
Чтобы покинуть это крутое пике, нужно пройти через конкретную ломку: на долгий срок отказать себе в единственной радости в жизни, утешаясь только надеждой на будущий кайф нормального человека.
>Я просто жил в своё удовольствие,
Ты просто ленивая жопа, проебавшая точку невозврата.
>Дрищаре/нормису с организмом, который не стремится к 150 кг при малейшей возможности, не понять. Радуйся своему счастью.
Лол, обожаю эти сказки от жирдяев. Если у тебя нет справки от врача, которая докажет, что ты стал жирным из-за пиздецомы, то иди на хуй. Особенно забавляет эта попытка выделиться в отдельный класс и прикрыть свое убожество и лень вызвав сожадение по типу "тебе не понять, клятый нормис/дрищ". Еще раз повторяю, нет справки от врача - иди на хуй, безвольная жопа.
> Ты просто
Твой лай интересует меня меньше всего, няша.
Факт в том, что когда 95% рандом-людей говоришь «углеводы», они спрашивают «а что это?», при этом едят что и сколько хотят и выглядят в пределах разумного, а то и стройняшками.
И им не нужно для этого быть волевыми сверхчеловеками и жить с неудовлетворённой базовой потребностью каждый день чтобы выглядеть нормально.
И да, врач-эндокринолог мне подтвердила, что это моё телосложение и наследственность.
10 лет назад похудел с 90 до 70 за 3 месяца. Потом каким-то образом еще слил 5 кило, не соблюдая вообще никаких диет.
Сейчас держу 68-72 при росте 177. Хожу в качалку. Полет нормальный.
Мой рост 178, а 201 ответила зеленая хуйня
>И да, врач-эндокринолог мне подтвердила, что это моё телосложение и наследственность.
Если это из-за особенностей организма, то без проблем. Просто знаю одного анона, который сидел на "диете" и не мог похудеть, тоже всех дерьмом поливал и говорил "вам не понять". А потом оказалось, что он по пачке печенья за один сеанс чая сжирает. Выводы делайте сами.
Не знаю той истории, но например у некоторых дрищей наоборот организм просто не принимает больше еды, чем нужно, и это тоже особенность их организма, а вовсе не воля.
Так-то склонность к набору веса обычно идёт рука об руку с расстройством пищевого поведения, когда мозг требует жрать даже если обожраться до боли в желудке.
>например у некоторых дрищей наоборот организм просто не принимает больше еды, чем нужно, и это тоже особенность их организма, а вовсе не воля.
У меня есть один знакомый, который жрет в три раза больше меня, но все еще дрищ.
У меня же средняя ситуация, я и жирнею, и худею легко.
> У меня есть один знакомый, который жрет в три раза больше меня, но все еще дрищ.
У всех есть знакомые, которые могут есть шоколадки, запивая их газировкой, сразу после пачки пельменей с мазиком, и оставаться сухими дрищами. Даже тратя всё своё время за пекой.
Но обычно обличители проклятых ленивых безвольных жиробасов о них предпочитают умалчивать, а то неудобно получается.
> обычно обличители проклятых ленивых безвольных жиробасов о них предпочитают умалчивать, а то неудобно получается.
Так я не исключаю особенностей организма, кто-то жрет и не толстеет, а кто-то от воды набирает вес. Я же про среднего человека говорил, не думаю, что у всех жирных проблемы с генетикой.
Мимо 150 кг.
>у вас кишки нормально не работают
>просто потому что всё усваивается без остатк
Что за фантазии написал? Это как раз у вас, жиробасов, нормально организм не работает и желудок тут никакой роли не играет. Просто у кого-то энергия расходуется нормально, а у кого-то в жирах скапливается. Проблема с обменом веществ.
Какая у тебя там энергия расходуется дрищ. Попробуй поворочай мешок 150 кг и тогда уже заявляй про энергию у него там блядь.
Кстати жилистые дрищи на удивление сильными могут быть и дать прикурить любому шкафу.
>Какая у тебя там энергия расходуется дрищ.
Кто сказал, что я дрищ?
>Попробуй поворочай мешок 150 кг и тогда уже заявляй про энергию у него там блядь.
Этой предьявы не понял. Как связаны мешок и способность организма перерабатывать энергию?
С 90 до 65, что при моём карликовом росте равно трансформации из свиборга в дрищеблядка. Ещё и рацион благодаря этому сменил, научился любить мясные блюда.
Молодчик, брят. На второй фотке прям эталон нормиса. Держи форму, анончик.
Вот только процент таких среди всех жиробасов исчезающе мал. Рекомендую сдать гормоны, и убедиться что нет у тебя наследственной пиздецомы, просто ты ленивое чмо
Мимо 93 кг. Худел со 118
C 110 до 90. Планирую до еще до 80. В целом я не заметил изменений потому что они были плавными Но многие родственники делали комплименты.
На 2 курсе универа ношу джинсы которые носил в 9 классе.
>В основном похудел засчёт роста
>кочок
Почему-то не удивлён твоим когнитивным способностям
>intermittent fasting
На себе опробовал схему 16\8
ОТРИЦАТЕЛЬНО похудел на 10кг за год
80кг тут
ВОПРОСИ
Больше всего демотивируют блядские знакомые семья.
А ЧТО ТЫ НА ДИЕТУ СЕЛ?)))))))
ТЫ ЧООО БАБААААААА
ОЙ ДА ПРОСТО ИДИ В КАЧАЛКУ))))
ты телом хвастаются?
На такое тело только геи заглядываются.
Нормальным девушкам такое не нравится
> этот плач всратана
Есть, похудел за 2 месяца на 17кг, получил проблемы с желудком, год назад вылечился теперь не толстею вообще, главное метаболизм разогнать
>80кг
Сколько в тебе роста-то, 175 штоле?
Вообще хуйня, не слушай этих скуфозных пидарах, которые в 30 в месиво превратятся
я написал выше
там где шкафчики можно понять какой рост
я показал форму с целью пруфануть что чуть чуть разбираюсь и могу чем нибуть посоветовать опу
Ты не в ту сторону худеешь, котан.
17лвл ~106кг
38лвл ~72кг
Всякое говно слушать - себя не уважать
>Вкрации
Надеюсь, сдохнешь от кастрации, быдло ты неграмотное.
Сурьезно? 50 кг за полгода?
У тебя же кожа, наверно, пиздец как обвисла.
>Что делать? Кочалка не помогает
Ну для начала подъемы ног в висе на турничке. Приседать без отяжлений. Планочку.
а для чего тебе кокочалочка? ты худеешь значит в дефиците и рассчитываешь на то что мышцы появятся? ебать сверхразум
Учи мемы, чтоб не быть баттхертом. Баттхерт.
Что-то он как-то хуево и напряженно выглядит.
Голова будто бы большая. Карлан чтоле.
>ВОПРОСИ
За щеку глубоко берешь? Очко рабочее?
Был нормальным двачером, стал пердиком-скуфидоном
Поцаны!!! я вот худею потихоньку, только вот главный вопрос: когда дойду до целевого веса - как не отожраться обратно? Это же так не работает, типа поголодал, пофизачил, скинул 20кг и потом опять пьешь певко с чипсеками и кайфуешь
> как не отожраться обратно?
Интуитивно питаться до конца жизни
> как не отожраться обратно
Никак. 90% жиробасов отжираются обратно.
Зависит от тяжести болезни.
Обычный жирдяй до 110кг при медленном худении не выглядит обвисшим
чтобы похудеть просто меньше ел и больше ходил
А если по калориям жрать меньше, но по углеводам выше нормы, то будешь худеть или не?