Мать вашу, как жить дальше?
Как я должен жить дальше, если мне просто необходимо нормально питаться, чтобы не подохнуть на ёбаном заводе?
Как же это всё заебало, я уже сбился со счёта сколько месяцев я жру сраную курицу и ем крупы, чтобы коньки не отбросить, для чего я вообще живу
>сраную курицу и ем крупы
Самый норм вариант. Много мяса вредно и вызывает проблемы с ЖКТ
Палю годноту где покупать. Не благодари.
Я жру это уже несколько лет, наверно поэтому до сих пор жив.
Вкус говядины я понемногу забываю.
>Много мяса вредно и вызывает проблемы с ЖКТ
нет
Что это и где, почему все в долларах?
Покупаю на рынке по 400 рубликов кг. Но мясо ем раз в неделю, мне этого кг на месяц хватает. Обычно курицу или рыбку
Иди похожи за бычком месяцев 10 и тебе будет казаться это ещё мало, их не только травой кормить надо зерно там
Ты че, долбоеб? У тебя килограмм мяса 700 рублей стоит, хоть бы зарплату тогда указывал.
>Что это и где, почему все в долларах?
https://youtu.be/9-fUasrBlPM
Как ты можешь есть говядину раз в неделю? Это же вообще пиздец, откуда белок то добывать из какой еды?
Рыба опять же возьмём лосось и откинув другую сорную рыбу, 600р за кг, а тушка 3-4 итого 1800-2400 за сраный лосось, Карл!
Нормально питаться можно и без говядины со свининой, не в этом дело. А цены и зарплаты это пиздец, да, тут не поспоришь.
Жру рыбу, в основном треску, хотя она тоже уже дороговата.
Быдло, ищи новую работу раз от своего МЯСЦА зависим.
мимо веганогосподин
Цена примерно такая же как у опа. В чём твоя годнота?
Зарплата дальнобойщика 10-15к в месяц. Средняя по пендосии 5к.
>не найти дешевле чем 500 рублей за кг
не 500 а 600 поправил
>Питаюсь дошиками, и нутеллой уже месяц. Подводные?
Не подводные, а подземные. Метр на два, очень скоро.
Едь в деревню заводи 4 бычка на продажу, их держат не много быстро растут и будет тебе счастье
Ты и сам быстро подводные нащупаешь, так как с таким лишним весом будет трудно всплыть на поверхность.
Два чая. Я уже забыл вкус мяса, хватает только на крупу и овощи. Какой-то пиздец...
В пересчёте на зарплату она в 8 раз дороже в пахомии, чем в пендосии.
>откуда белок то добывать из какой еды?
Короче берёшь, заходишь в гугл и пишешь "белковые продукты". Внезапно осознаёшь, что норму белка себе может позволить даже последний бич, живущий на прожиточный минимум.
Если ты работаешь на заводе, то должен сравнивать себя с черными индусами, которые в деревнях жрут буквально говно половниками, или нигерами в мурике, которые всю жизнь сидят на рисе с бобами. А если ты белый человек, то 500р для тебя не должны вызывать вопросов ваще.
Яйца, молоко, бобовые, хлебобулочные для кого это всё?
Ок гугол
Продукты с максимальным содержанием белка
Яйца
Молоко
Йогурт
Соя
Фисташки
Курица и индейка
Рыба и морепродукты
Яйца, больше двух в день жрать не вариант, да и яйца уже стоят пиздец
Молоко ты заебештся пить, чтобы выйти на норму
Йогурты тоже самое
Сам жри свою сою и отращивай титьки
Фисташки аналогично яйцам, охуеешь каждый день жрать и набирать норму
От курицы уже тошнит, индейка разве что но она стоит дороже, если речь о филе
Про рыбу и тем более морепродукты уже сказано, что это не для нищих
>нигерами в мурике, которые всю жизнь сидят на рисе с бобами
Лолшто? Там нигры на пособие живут лучше большинства подорах. И ещё попробуй им жизнь хуже сделай, они тебя просто выебут за это и заставят ботинки целовать.
Я и так на всем этом сижу плюс курица, рыгать охота, хлебобулочные мне зачем, брюхо растить?
Я конечно ем хлеб но немного в день нахуц он не нужен
это еще что. Я пару месяцев назад перешел на куриный суповый набор и яйца. На большее денег нет.
Жри курицу, нищеёбина, или гречу с соей, если 6,5 баксов за кило говядины для тебя дорого.
Это все пиар. Реальные нигеры реально жрут по будням рис с бобами 3 раза в день, и по выходным блевотную курицу с макнчиз.
>Яйца, больше двух в день жрать не вариант, да и яйца уже стоят пиздец
Ну да, а от онанизма на руках волосы растут.
>Молоко ты заебештся пить, чтобы выйти на норму
Есть и другие молочные продукты, тот же творог. Много белка и стоит не дорого.
>От курицы уже тошнит
А кого это ебёт? мы о норме белка, А не о том что бы ты там хотел.
>Про рыбу и тем более морепродукты уже сказано, что это не для нищих
Есть и дешевая рыба, камбала и минтай хуйню стоят. Я бля не так давно покупал камбалу по сотке за кило, но обычно она 120-130 стоит.
Я если что не оправдываю ситуацию в стране, просто не в питании дело.
Недавно купил курицу, самую дешёвую, сроки проверил все хорошо, начал разделывать, она была в некоторых местах в красную крапинку, я насторожился, но подумал, что приварю как обычно и все будет нормально
Сказано сделано, съел филе с гречей и твою то мать, я дристал 2 дня подряд дальше чем видел, через сутки сваренная курица даже в холодильнике пахнуть начала.
Жрал в основном эти дни активированный уголь и много пил, даже говно почернело, но хоть прошло. Пиздец я так в жизни никогда с едой не попадал, сраная курица из сраной пятерочки
>Про рыбу и тем более морепродукты уже сказано, что это не для нищих
килька
Ну так ешь овощи: капуста, картошка, кабачки, баклажаны, помидоры, огурцы и прочее. Ты себе вбил в бошку что тебе пиздец как нужно мясо, но оно тебе нафиг не нужно. Увеличь порции тоо что ещь и всё.
Хуйня это всё. Тем более там есть точки с халявной жратвой для нищих.
Ты как моя бабка, ей норм, она и суп с костями варит фублядь, правда ей 85 и она успела нормального мяса пожрать в жизни, а мне карман не позволяет, хуй знает для кого оно в магазине лежит
Рабочему человеку мясо не нужно твёрдо и чётко.
Правильно, макарошки везде одинаково стоят, да?
> она и суп с костями варит фублядь
Тупорылый порридж как всегда. Бульон и варится из костей, из филе бульон так себе, филе надо закидывать уже в суп незадолго до готовности.
Хуилька
Ты сука живешь в век интернета, когда с этими нигерами можно вживую пообщаться в интернете, и продолжаешь верить в хуйню.
бамп
Покупай курицу, сказали уже. Привыкай, мы не в рио де жанейро, нас насрали в пидорахе.
Ты не понял, мудофел, она берет маслы с остатками мяса, ты жить раз видел суповой набор, ебланчик?
И эти кости прямо из тарелки наябывает обсасывая каждый хрящ, то что ты там в своей больной башке нарисовал борщик из столовой это у бабки совсем не так выглядит
>>255333191
все как обычно, ничего нового, тоже самое каждые две недели, зато уже понимаешь что тебя ждет
>>255333191
все как обычно, ничего нового, тоже самое каждые две недели, зато уже понимаешь что тебя ждет
Желающий ищет возможности, нежелающий - оправдания.
Ты можешь найти тысячу оправданий к своему нежеланию наладить питание, но всё это в конечном итоге выйдет боком исключительно тебе.
Но ладно, я дам тебе последний шанс передумать. Даже аргументирую немного, как сам думаю.
>Яйца, больше двух в день жрать не вариант, да и яйца уже стоят пиздец
Ну почему же. Если боишься холестерина - не о том думаешь. Даже в таком случае ты можешь отделять мух от котлет желток от белка и повышать свою норму. В 3 яйцах около 20 грамм белка, как раз на 1 приём пищи, ибо больше за раз и не усвоится особо.
>Молоко ты заебештся пить, чтобы выйти на норму
Дружище. В одном стакане молока, который ты заполнишь почти до краёв, около 10 грамм белка. Можно выпить два стакана. Или полтора. Вот тебе ещё один приём белков.
>Йогурты тоже самое
Единственный пункт, который бы я тебе действительно не советовал использовать. У меня в ебенях молоко гораздо дешевле брать, чем йогурт, хоть и КБЖУ у йогурта гораздо эффективнее в вопросах обеспечения нормой этих самых КБЖУ.
>Сам жри свою сою и отращивай титьки
Пчел. Ты же не серьёзно, да? Тебе не обязательно есть сою тоннами. В ста граммах уже чуть больше 20 белков. Причём как в белой, так и в красной. Жри - не хочу. И довольно дёшево.
>Фисташки аналогично яйцам, охуеешь каждый день жрать и набирать норму
Ну ебануться, ты же не одними фисташками набираешь. Да и вообще, какой человек в здравом уме будет пытаться покрыть белковую норму ОРЕХАМИ, блджад?! Там жира - ебанёшься. В орехах белок идёт приятным бонусом, но он никак не должен использоваться как источник принципиально белков. Ты компенсируешь переизбыток жиров в орехах обезжиренным молоком, творогом, сметаной и прочим. Тебе даже десять яиц с желтками в сутки так не навредят, как систематический переизбыток жиров в рационе.
>От курицы уже тошнит, индейка разве что но она стоит дороже, если речь о филе
Готовить разные блюда не пробовал? Курица - это не только про жарку или варку. Есть море комбинаций, перечислять которые я даже не возьмусь - в интернете всё есть.
>Про рыбу и тем более морепродукты уже сказано, что это не для нищих
Тебе и не нужно. Купи капсулы с омегой-3 и не еби себе мозги. Белки из рыбы действительно не для нищих. Селёдка для кого выживала миллионы лет, ёпта?! Каждый день её жру, зависимость есть, брат жив .
Если ты действительно не хочешь над этим париться, то мой лонгрид пропустишь мимо глаз и продолжишь вариться в своём манямирке. Этот пост был обращён не столько к тебе, сколько к нищему анону, который, прочитав твой высер, всерьёз задумается над тем, что на небольшое количество денег нельзя адекватно питаться. Достаточно не быть долбоёбом и не питаться по типу "и так сойдёт", если у тебя есть хоть какое-то уважение к себе и своему организму.
Ну так вырасти корову, забей ее и съешь. Как диды. А то ишь устроился он, за 500 рублей ему ломоть мяса подавай.
>Мать вашу, как жить дальше?
ТЫ долбаеб?
Если не хочешь заработать пиздецому - нужно жрать не более и не менее 22г мяса в сутки
Остальное нужно заменять орехами и бобовыми.
Даже ссаный продавец-консультант в мухосранске зарабатывает 40-45к. и 500р за килограмм говядины это много? Да иди ты нахуй, даун
всё по факту, не считая того что есть люди по типу меня которые сильные любители мяса и нам сложно в этом плане так так хочется восполнять недостаток белка красным мясом, а то есть говядиной или олениной потому что свинина одно из самых бесполезных видов мяса, а оленину сложно достать для простого восполнения белка без набора массы
Зато с тупорылым порриджем я прям чётенько угадал. Но это было не сложно.
>когда с этими нигерами можно вживую пообщаться в интернете
Я лучше с собакой по видеосвязи пообщаюсь.
нормы мясной промки у американцев пиздец, я это есть не стал и вам не советую
в рф и ес мясо норм, аргентина почти норм
50 г мяса как раз и получается в рагу или борщах, стриплойны никто не хавает каждый день
а вот с рыбой рил пиздец
>мясо коровы
>нормально питаться
смешно
А сколько ты зарабатываешь?
Это что, бабка доест?
Я пидорашьих бабок вообще не понимаю. Они ещё за едро в основном голосуют. Что бля у них в голове за пиздец происходит? Может они так тонко тролят? А сами потом на лавке орут, с того как они молодым жизнь засрали. Им то дохнуть скоро, так что похуй. А нам в этом говне жить.
Может, только в ДС действует, не ебу
Европеец или мерикос без проблем себе может позволить такое шампанское на знаменательную дату на семейный стол, юбилей или рождение нового члена семьи
Чел. Поджарка мираторга стоит что-то рублей 180 за 400 грамм. Покупаешь две пачки, перчишь, жаришь, потом заливаешь фасолью в красном соусе и получаешь охуенную нямку.
> мираторг
дальше не читал
Так говнядина говно в любом виде, не вижу проблем
Мясо животных вообще говно канцерогенное в любом виде, являющиеся причиной преждевременного старений и кучи болезней, только протеиновые батончики из насекомых являются здоровой пище
Что тебе мешает нормально зарабатывать?
я люблю хрящи, но они плохо перевариваются, пержу потом вонюче
18к
лахтогниль плез
С хуя ли ты должен жрать то, на что не можешь заработать?
Сам то хоть на свинину зарабатываешь?
Небось сам уже с больным ЖКТ и постоянными проблемами с кожей
Мясо много есть вредно для печени.
Тебе что, килограммов 10 говядины надо съесть в день? Если килограмм порезать на куски по 200 граммов в день хватит на 5 дней, по 100 граммов на 10 дней, можно же еще на фарш этот килограмм перекрутить, понаделать котлет, на еще большее время хватит. Ты же не исключительно мясом питаешься
На рынке ищи, ёпт.
>свиная корейка
>750р\кило
Чел, эта хуйня 300 рублей стоит.
Так не мучайся, умри просто.
Ехай в нормальную страну.
Сам через день жру говядину/свинину/баранину. В магазинах бы не смог постоянно брать, а так с рук нормально еще и скидку выбить можно.
Прям таки десятком? Не дохуя ли?
Да не, люблю готовить.
Меняй завод
За крым платить будешь ты