Планирую влиться в медитацию. Тут есть промышляющие этим? Как вам? Есть результаты? Какие подводные камни?
брвт умер
Вкатывался и выкатился. Подводных кроме затраты времени нет. Через 5 минут глубокого дыхания чувствует себя очень обновленно... Но чисто заябывает, хотя по началу было прикольно.
>МЕДИТАЦИЯ
>Планирую влиться в медитацию. Тут есть промышляющие этим? Как вам? Есть результаты? Какие подводные камни?
>Вкатывался и выкатился. Подводных кроме затраты времени нет. Через 5 минут глубокого дыхания чувствует себя очень обновленно... Но чисто заябывает, хотя по началу было прикольно.
Ты просто неумелый лох
Как ты медитировал? Типа сидел с закрытыми глазами и старался ни о чём не думать?
а ты более умелый по глубокому?
Пытался лечить депрессию медитацией. Первое время на внушении работало, считал себя неебаца просветлённым. Потом работать перестало и сейчас попытка медитировать загоняет в ещё большую депрессию
Это ты типа такой дохуя молчаливый и загадочный будда?
ооо, медитация это очень круто. Советую почитать книжки по этой теме, ещё посоветую контору headspace, от неё и книга прикольная и мини-сериал тоже.
Главное в медитации - это повторять это каждый день, что на самом деле может заебать уже на 3 день. А так, желаю удачи.
Ещё один. Сам-то медитировал или после третьего раза как раз и дропнул? Мотиватор хуев
Сам поймешь, надо ли оно тебе. Концентрационные практики далеко не на любом жизненном этапе заходят, никто тебе тут не предскажет
Помедитируй отсюда нахуй, будда
пытаюсь ежедневно медитировать по 10 минут, на выходных по 40. Медитация это очень хороший способ расслабиться и взять паузу от суетливой жизни. Что то типа быстрого сна, только ты себя контролируешь и сонным потом не чувствуешь. Ну и потом ещё легче будет концентрироваться на важных вещах, например работе.
Хуйня для быдла.
Ты, пиздабол. Эта хуйня не может ничего полезного приносить. Мне не приносит, значит никому не может, ты меня понял, чурка?
Есть гигиена тела, есть гигиена ума. Если ты не чистишь зубы, от тебя разит. Да и неполезно это. Вот с самонаблюдением та же петрушка. Базовая вещь, вопрос "а стоит ли?" в принципе не возникнет, когда освоишься. Успешно заменяется психотерапевтами и здоровой рефлексией, тут уж кому что ближе.
Это не ты неделю назад тред создавал? Или у Абу теперь такой болотоведения есть?
Ты сидишь как лох, а потом не понимаешь нахуя ты посидел. Это не решает ни одну из проблем. И никак блять не может заменить психотерапевта или рефлексию
> УУУУУУ, Я КАК ТО ПОПРОБОВАЛ 10 МИНУТ ПОМЕДИТИРОВАТЬ, И ПОЧЕМУ ТО НЕ ОТКРЫЛ ТРЕТИЙ ГЛАЗ И НЕ СТАЛ ПУЛЯТЬСЯ ОГНЁМ ИЗ РУК ВСЕМ НЕ СОВЕТУЮ
А если серьёзно, если ты будешь ожидать от медитации что-то, то ты ничего полезного не получишь.
>А если серьёзно, если ты будешь ожидать от медитации что-то, то ты ничего полезного не получишь
)))) А НАХУЯ ОНА ТОГДА НУЖНА, ЕСЛИ ПОЛЬЗЫ НЕ ПРИНОСИТ? Ну ты и баклан, блять, я хуею
> Какие подводные камни?
Тёмная ночь души.
Рекомендую, медитация отдых для ума и мозга. Но лучше одной ей не обходиться, чекай практики цигун
>Блять как вкатиться то?
Садишься в позе лотоса, закрываешь глаза и полчаса качаешься взад-вперед как еблан, завывая себе под нос мантру "ОМММММ ОМММММ ОММММ".
>>255379530
Headspace guide to meditation
Дважды уже выше упоминали, крепкая энтрилевельная анимация. С уклоном в достигаторство, конечно, но это все легко отсеивается
Медитация - это тренировка мозга. А самое важное в тренировках - это повторять каждый день. Просто выделяй 10 минут свободного времени, и считай что вкатился.
Повторяю для всех ещё раз - медитация это не супер-пупер способ вылечиться от всех проблем. И медитация тебе точно ничего не вылечит тебе. Это неплохая тренировка для мозга, чтобы чувствовать себя здесь и сейчас
Медитация - это тренировка мозга. А самое важное в тренировках - это повторять каждый день. Просто выделяй 10 минут свободного времени, и считай что вкатился.
Повторяю для всех ещё раз - медитация это не супер-пупер способ вылечиться от всех проблем. И медитация тебе точно ничего не вылечит тебе. Это неплохая тренировка для мозга, чтобы чувствовать себя здесь и сейчас
> чтобы чувствовать себя здесь и сейчас
Нахуя?
Вот от этого парня попахивает суетой. Медитируй, если не хочешь обнаружить себя таким же поверхностным душнярой через пару лет
Я сел, закрыл глаза и сосредоточился на дыхании. Всё?
На ютубе есть канал Дады Сайтамы или как-то так. Вот садился, включал мантру или в позе голоса глубоко дышал. Стараешься ни о чем не думать и повторять слова. Через минут 5 начинается что-то такое ощущение облегчения, не знаю как объяснить, но после настроение очень улучшается.
>Медитация - это тренировка мозга
Тренировка мозга это матан, а медитация это ее противоположность. Это как вместо ходьбы в кочалку лежать на диване, стараясь не двигаться, и думать что это как-то тебя тренирует.
Ты ебанат и пидорас конченный кончефляй убогий, я этой ебаной медитацией больше года занимался в своё время, упарывался по буддизму и прочей хуерге, а ты сынок ёбаный пока не вырос ещё из сказок узкоглазых
медитация это не мышцы. Пользу от неё ты хрен заметишь, но при регулярном выполнении поможет как минимум просто расслабиться и почувствовать себя здесь и сейчас. Если ты садишься медитировать и думаешь "блин когда там моя депрессия уйдёт" то у тебя ничего не получится. Ты для начало почитай чем она полезна из научных источников а не своим плохим опытом.
Жиза нахуй
медитация это не мышцы. Пользу от неё ты хрен заметишь, но при регулярном выполнении поможет как минимум просто расслабиться и почувствовать себя здесь и сейчас. Если ты садишься медитировать и думаешь "блин когда там моя депрессия уйдёт" то у тебя ничего не получится. Ты для начало почитай чем она полезна из научных источников а не своим плохим опытом.
Я этих твоих манянаучных источников обчитался уже. Это ненужная дрочь и метод заработка на гоях
Да. Результаты будут не сразу, но и торопиться не надо.
@ciferly
Можешь в тележку шепнуть, проведу мимо сектантских и достигаторских дебрей, еще и опытом поделюсь
окей ну давай как минимум учитывать то что медитация влияет на людей по разному. Это тоже самое что идти в качалку, взять случайную гантелю и поднимать 2 часа, а потом спрашивать себя "а что у меня ничего не получается"?
> Тут есть промышляющие этим?
Да
>Как вам?
Хорошо
>Есть результаты?
Есть
>Какие подводные камни?
https://knife.media/the-harm-of-meditation/
ну сравнивая с той же качалкой, конечно в таком всегда можно словить какую-то странную и возможно опасную хрень.
У тебя ещё и проблемы с логикой, /б/удда. Давай отталкиваться от твоего примера с качалкой. Качалка тоже влияет на людей по-разному. Но все люди достигают своих генетических результатов в качалке, если тренируются правильно.
Утверждение
>взять случайную гантелю и поднимать 2 часа, а потом спрашивать себя "а что у меня ничего не получается"
не следует из того, что качалка влияет людей по-разому. Оно следует из того, что люди тренуются по-разному (правильно и хуёво)
Теперь когда мы исправили твоё допущение, могу задать тебе вопрос. Как ПРАВИЛЬНО медитировать, чтобы результат был у всех? Можешь не отвечать, ведь ты уже жидко оподливился, и ответить тебе нечего.
Дэбс уцепился за своё охуительное сравнение и пытается с ним лавировать, спешите видеть
Нет ну ты конечно душнила, от таких как ты так точно надо слушать почему медетация это плохо
Но ладно, пропустим это
Для начала есть разные способы концентрироваться. Можно на дыхании, можно на вещах или процессах, а можно просто по ощущению ветра по коже.
Ещё есть разница что ты думаешь во время медитации и как ты себя чувствуешь. Когда то стоит просто поседеть тихо, шгде то надо чуть себя подбодрить, а где-то на оборот замедлить. Ну и насколько хорошо ты концентрируешься и как управляешь мыслями. Например полностью обрывать мысли на "полуслове" - неправильно, но и улетать в размышления тоже нельзя. каждый должен найти что-то для себя.
Ну и важно отношение к медитации. Для кого-то это способ отдохнуть, для кого то сдедать паузу в раздумиях, дл кого то собрать мысли в порядок или контролировать свои эмоции. Тут везде есть свои особенности которые нужно изучить
Ну и главное это как часто.
> Твоё сравнение слишком хорошее! Ты не прав!
Я тебе по полочкам разложил, почему это хуйня
)))
До самой смерти, насколько ресурсов тела хватит. Тащемта, монахи так и уходят
да сколько тебе удобно. Кому то 10 минут достаточно, кому то иногда и 50 минут не хватает.
ну не очень то ты изложил, ты просто изменил одно допущение, задал вопрос и сказал что-то по типу "но можешь не отвечать, я сто процентов прав"
короче, всем кто читает этот тред, лично я не советую слушать советов этого душнилы, который пользуется самым обширным лексиконом русского мата. Я же больше даже не вижу вам отвечать, так как это тоже самое что об стенку долбиться.
>Нет ну ты конечно душнила, от таких как ты так точно надо слушать почему медетация это плохо
Сочту это за комплимент.
Касательно всего остального - я как только не пробовал медитировать, это говно первое время только работает на самовнушении, когда тебе кажется, что ты открыл чит-код к жизни. Дальше - хуйня. Хоть дрочи в присядку на одной ноге пока мантру поёшь - нихуя не будет, никакого эффекта/результата, только потраченное время
>ну не очень то ты изложил, ты просто
>Я же больше даже не вижу вам отвечать
Будда-сноб-лицемер, орейро. Сходи подрочи в зеркало какой ты просветлённый :))
Ну ты ведь делаешь выводы о целом феномене только на основе своего собственного опыта ( סּ ʖסּ). Это тоже самое что говорить "ну на меня это лекарство не подействовало, значит оно на всех не работает".
Замени "лекарство" на "плацебо" и тогда ты будешь прав
Вы даже про такое знаете. Все-таки двач - место где можно встретить всё и всех.
А на счет кастанеды че сказать можешь?
Вообще не знаю что это. Просвети
Ебло завали, чмоха. Твой отец - пидор, твоя мать - членодевка.
Верх бытия по кастанеде - быть красным жучком.
С чем связан такой взрыв негодования?
Быдлецо.
Вася какой-то.
> промышляющие
Значение знаешь?
Значение носит капиталистический характер значит вражеский
Ты кроме того что душнила, так еще и тупой я думаю, со своимы завышеными ожиданиями. "Нихуя не будет, никакого результата". Конечно что нихуя не будет, ведь ты просто смотришь, а нахуя там чемуто быть ? Какого результата ты хочешь ? Мало тебе возможности иногда немного сконцентрировався наблюдать мир как он есть а не как потом ты его видишь находясь в суете, ты еще блять чего-то хочешь еще. Расслабся братан, там надо просто наблюдать, твое ожидание уже ущербно.
Да никаких подводных.
Выхлоп практически нулевой.
Иди давай на работку, тяночку трахай, нулевую скролль. Лел.
мимопросетленный