И так анон, я задумал интересную идею.
А что если я хочу очистить свой организм и натренировать его до самой лучшей, возможной на данный момент жизни тело?
То есть, быть здоровым максимум сколько это возможно.
За 1 месяц.
Что я придумал:
1. Весь месяц спортить (либо бег, либо что-нибудь подобное)
2. Диета (возможно 1 раз в неделю голодание) можно пост аки верующие , по идее чистит тело и душу
3. сорбенты (порошок который чистит органы и выходит с калом)
4. клизма 1-2 раза за этот месяц.
5. Нофап (ну или хотя бы люто сократить его в этот месяц)
6. Ноу АЛКОГОЛЬ, ноу курение( а у кого привычка курить, пусть курит по 1 сиге в день в этом месяце)
7.Медитация каждый день ( чистка мозга )
Что еще можно добавить? Есть ли желающие пойти со мной на подобный марафон?
>сорбенты (порошок который чистит органы и выходит с калом)
Тебе в голову насрали. Такого нет в природе. Да и вообще, забудь понятие чистка. Можно разве что кишечник от кала очистить с помощью клизмы.
>Тебе в голову насрали
а это чо?
Очевидно нужно интеллектуальная составляющая. Нужно начать учиться играть на музыкальном инструменте/рисовать/читать философские произведения. Также совершенно необходимо изучать математику, как царицу наук, нужно за месяц осилить весь первый том Зорича как минимум.
Медитация поможет очистить мозг от нагрузок, а уже после месяца "очситки" будут силы хоть каждый день читать (что я и советую)
просто это марафон именно чистки, в том числе и от стресса.
А не марафон развития интеллекта. Спорт я добавил, что бы кровь в этот период циркулировала хорошо и активировала весь организм в тонус. А не что бы люди накачались или стали атлетами
Развитие тело концептуально зависимо от наблюдения, что значит лишь то, что всё твоё развитие относительно. Зато не относительно то, что я озвучал. Вот к такому тебе и надо идти, а не быть каким-то книгодебилом с непонятными вещами.
ты оп пост читал? Ты походу не понял текста. Причем тут развитие
Хорошее, правильное намерение. Успехов в этом начинании, если выполнишь задуманное, помимо прочих бонусов получишь усиление силы воли. Дерзай, анонче!
а как медитировать будем, ОП? я вообще не шарю
>Нофап (ну или хотя бы люто сократить его в этот месяц)
>Чистка организма
А что будешь делать с избытком спермы?
>Высирает тред какой он ахуенный и как будет самосовершенствоваться каждый день начиная от сегодня
>Через пару часов подрочив и жидко пукнув жрет мамкино хрючево и смотрит тиктоки
Себе то хоть не ври, чмоня.
Пей фильтрованную воду без кофе чаев хуев и прочего дерьма
Это сорбент при кишечных отравениях. КИШЕЧНЫХ. Он не лезит в органы, а собирает то что в твоих кишках проклятых.
НОН ДВАЧ
отруби комп от интернета если можешь
Не забудь еще слабительного и мочегонное, ариец мамкин.
А нахуя тебе это, есть инфа?
Оч просто:
Садишься в бесшумное место, удостоверяешься что никто не побеспокоит ближайшие 15-30 мин.
Садишься в удобную позу(главное сидя), спина ровная (безподспинника) , закрываешь глаза и дышишь. Не думаешь ни о чем.
Приходят мысли.. спокойно даешь им право вертеться у тебя в голове, но не вступаешь в раздумье.. а отпускаешь эту мысль слвно в воздух , они сами улетают. Приходит новая, тоже игноришь, отпускаешь.. в какой-то момент они просто будут меньше приходить.
Главное все на расслабоне, можно немного внимания на дыхание ровное оставить или ауру взгляда на область живота. И так 15-20 мин
>А что будешь делать с избытком спермы?
В принципе мона разок, два вздрочнуть в неделю. Я не говорю о полном нофапе, а просто редко дрочить, что бы энергия и мысли не ушли в пошлость
>1 месяц
Ты в соревнованиях участвуешь? Если нет, никаких месяцев, дней или лет. Выбрал здоровый режим и держишь всю жизнь. Кроме праздников.
>спортить + голодание и диета
Взаимоисключающее. Чтоб спортить, надо кушац. Чтоб не жиреть, надо рассчитать дневной калораж с учетом спорта
>чистка
Тебе насрали в мозг рекламой и ты веришь в токсины в кишечнике. Их нет. Детокс - просто бизнес, как гомеопатия.
>Себе то хоть не ври, чмоня.
Все что в оппосте написнао, не сложно. Яж не говорю полный нофап или там ежедневный бег на 5км.. разве что диаета сложновато будет, но бля, совсем без напряга не будет результата
ах да, добавим в список - сон, спать в норм режиме,
компуктер разве что очень недолго, да.
>вкусную жирную сладкую пищу, переедание
+
>Исключи музыку
а это зачем?
>>255609679
Точно. И минимум 1.5 литра день(очень чистит)
Ну тоже заебись, у меня бывают запоры, да и у многих кишечники не супер крутые, ибо современный человек много антибиотиков принимает и жрет говно пищу
>А нахуя тебе это, есть инфа?
Чувствую, что здоровье ослабевает
> и держишь всю жизнь.
Лол. Я так то люблю биг гамбургер
Какой-то аутизм, честно говоря.
Тогда вообще срать камнями будешь, ты какую то хуйню придумал, честно.
Что у тебя ослабевает-то?
Клиника какая?
ну а как по другому снимать напряжение в голове?
Слабость, вечно тяжесть в сердце(проверялся) походу нервная соматика, ничего нет, спина больная, кишечник вечно пердит, гемор, простата
Ну, у всех свои вкусы конечно. Любишь и ешь на здоровье, если не тошнит от такого. Только считай калории и не превышай. Тогда вес будет в норме.
Относительно это всё конечно, но лично я просто начинаю осознавать себя в пространстве же.
>1. Весь месяц спортить (либо бег, либо что-нибудь подобное)
Норм. Но бег уебёт суставы, лучше плавание.
>2. Диета (возможно 1 раз в неделю голодание) можно пост аки верующие , по идее чистит тело и душу
Не очень совместимо со спортом. Но потихоньку выкинуть всякий кал типа сахара, газировочек, хлебушка и картошечки - очень б-гоугодная хуйня. Души нет, кстати
>3. сорбенты (порошок который чистит органы и выходит с калом)
Инстант запор. Со временем авитаминоз и истощение.
>4. клизма 1-2 раза за этот месяц.
Уебёшь микрофлору и перистальтику. Потом будут запоры
>5. Нофап (ну или хотя бы люто сократить его в этот месяц)
Лучше убрать именно порно, а шишку полировать умеренно по памяти.
>6. Ноу АЛКОГОЛЬ, ноу курение( а у кого привычка курить, пусть курит по 1 сиге в день в этом месяце)
Збс, только тогда лучше начать с этого, а потом спорт и диеты. Иначе свихнёшься от резких изменений.
>7.Медитация каждый день ( чистка мозга )
Чё, блядь, чистка, ты ещё с мылом свой ганглий помой. А так сойдёт, расслабон норм.
> Слабость
Иди проверяй гемоглобин и кфк(но это не везде смотрят). Если все в норме, то режим восстанови, маня
> Тяжесть в сердце
Что значит тяжесть в сердце?
Тянет вниз? Что врач на этот счет говорил? На узи расширения камер нет?
>Нервная соматика
Купи себе пустырник и попей пустырника. Магнелис б6 в аптеке называется.
> Спина больная
Ну так тебе и надо, будешь знать.
> Метеоризм
Иди к гастроэнтерологу, пусть он смотрит, что у тебя там. Скорее всего АБ назначит и бифидобактерии.
> Гемор
К хирургу
>Простата
К проктологу.
Вот список того,что тебе нужно.
>> Тяжесть в сердце
>Что значит тяжесть в сердце?
>Тянет вниз? Что врач на этот счет говорил? На узи расширения камер нет?
импульсы боли прям в крайней левой части тела, где ребра
А боль случайно не усиляется при движении и глубоком дыхании?
при движении может усилится
Ну вот прямо сейчас глубоко вдохни насколько это возможно. И попробуй зафиксировать точку максимальной боли.
поболело тока в позвонке, ну и немного ребро что-ли вконце
Тред тайных вычислителей протеинов?
Хотел бы ещё добавить что нужно спать нормально, не долго, ночью спать, днём бодрствовать, рано вставать, рано ложиться.
>а это зачем?
Мира в душе не будет. Почти вся музыка понижает вибрации, особенно тяжелая и современная
свидетели накопители электролитов
Ну скажем так, сердце болит не так.
Скорее всего проблем с сердцем нет, по анамнезу. Невралгия какая-нибудь.
Интересный тред, как и задумка.
Выскажу своё мнение и предложу интересные пункты.
Думаю, что делать ставку на 1 месяц и все- глупо. Нужно делать ставку на месяц, чтоб ввести все это в привычку.
По некоторым пунктам прокоментирую
>1. Весь месяц спортить (либо бег, либо что-нибудь подобное)
если ты жирный, то годно. Если дрищь, то твой выбор нагрузки в качалке/турник/гантели и т.д.
>2. Диета (возможно 1 раз в неделю голодание) можно пост аки верующие , по идее чистит тело и душу
Думаю, что лучше просто сбалансированное и РЕГУЛЯРНОЕ (желательно в одно и то же время) питание. Если ты жирный- голоданием ты скинешь мышцы в первую очередь.
>3. сорбенты (порошок который чистит органы и выходит с калом)
про это ничего не знаю, но допускаю, что это может быть из культуры бадов- таблеточка для этого, таблеточка для того. Наш организм в целом сам многие вещи вычищает.
>4. клизма 1-2 раза за этот месяц.
Ни в коем случае. Она не промывает кишечник полностью. Полностью промывает специальный аппарат. Он прогоняет через кишечник 40 литров воды (гугли). Клизма просто вымоет ккал скраю (который и так выйдет)+вымоет твою микрофлору. Ничего хорошего.
>5. Нофап (ну или хотя бы люто сократить его в этот месяц)
Гугли конгистивный (застойный) простатит.
>6. Ноу АЛКОГОЛЬ, ноу курение( а у кого привычка курить, пусть курит по 1 сиге в день в этом месяце)
Все отлично
>7.Медитация каждый день ( чистка мозга )
Хороший пункт.
Добавлю сюда следующие пункты, некоторые из которых будут изменением предыдущих
8. (3) Чистка от паразитов аптечным средствами. А не батиными травами, как советуют в инете. Из аптечного норм тема пирантел
9. (4) налаживаем питание, чтоб был хороший стул
10. (5) Правильный фап с движением тазом и сжиманием ягодиц, чтоб не было вышеописанных проблем. + упражнения кегегя. Помогут избежать простатита+ улучшат половую систему.
11. Налаживаем режим сна
Прикольно, я готов так же делать, только надо было создать в двадцатых числах, чтобы ровно месяц начать
Ты забыл самое главное, говно, чистая вода и воздух. Без этого ты так и останешься корчневым куском кала. А ещё тебе нужна тишина.
Пиздец, ты какой-то ёбнутый. Помарафонил тебе за щеку.
>Медитация каждый день ( чистка мозга )
Информационный мусор, как новости, соцсети, двачи
Открою тебе секрет не ты первый, не ты последний. Там годами висят треды с вылезаторами, самосовершенствователями, и прочими развиванцами с одним постом.
Вилкой не забудь почистить
что не так? быдло
Я знаю, но в данном случае марафон не сложный + в треде вроде были желающие
Я так срать хожу. Значит я настоящий медитатор со стажем?
добавим
да.
>Помарафонил тебе за щеку.
