>>255771631 (OP) Там гречки (или что это блять) грамм 300 нахуй, это блять 400 ккалорий углеводов. Тефтели - жирные, свинные, минимум белка, максимум хуйни, еще каллорий 300 нахуй. Ну и стакан содовой еще 300 ккал. Итого 1000 ккалорий за один прием пищи, при этом твоя дневная норма скорее всего не больше 2000. Поздравляю, будешь жрать такими темпами и звоночек из поджелудочной с визгом: "Ты совсем там охуел?" не заставит себя ждать, ну а дальше уже по накатанной как у бати, абдомиальное ожирение, забитые салом сосуды, риск инфаркта и инсульта в 40 лет, низкий тестостерон в следствии повышенной секреции эстргена в жировых тканях и варикоцеле твоих яиц как вишенка на тортик.
>>255774306 >чечевица полная белка И углей блять, раза в 3 там больше углей чем белка. А он туда наебашил пол кило этой хуйни. Чечевица топ, никто не спорит, только пожирание ее тоже надо как то ограничивать, а не ведрами ее хуячить как ОП. 120-150 граммуль кинул и заебись и тебе и организму.
>>255774250 Ну ты конечно переборщил там дай бог 500 ккал, чечевицы не больше 120 грамм, это может на фотого выглядит много, а в этом стакане я фиг знает считай сам в бутылке 1.5 литра 6 ккал.
Бля, анонсы, а у меня уже давно нет аппетита, не ебу что брать и готовить, иногда жру у мамки через не хочу, чтобы не обидеть, остальное время могу сутками не жрать и иногда выпить энергос. Посоветуйте, плиз, че в магазе брать-то? Я все забыл нахуй уже об этом.
>>255775178 >которые поправиться могут только мечтать. Классическая ошибка твоего отца (и моего кстати тоже). Они тоже был молодыми и стройными и сильными и красивыми, но в определенный момент что то идет не так и происходит скуфомация. Почему? Да потому что метаболизм уже не такой то и ультрабыстрый, и если ты по молодухе привык обжираться как животное, то в зрелом возрасте отказаться от такого образа жизни будет практически невозможно.
>>255775435 Ебать дебил. На хеликобактер проверился. Вылечивание хеликобактера не вылечивает хронический гастрит. Сидя на диете от гастрита, не нужно периодически ходить и получать курсы диет, все в инете. Олсо >руснявый Хрюкни
>>255779168 Ну а чё ещё хавать? Свинина - блевотина ебаная, как и баранина, едва лучше говядина (хотя в тушняке и в каком нить изредка ещё +/- сойдёт), жирное хавать не могу, мерзкая хуйня, как ваще можно хавать то, что в жире плавает или в масле и не рыгануть? Рыба ну такое, хотя иногда приятно бывает. Овощи тема здравая, но только если свежие. А так, булочками сладкими и конфетами одними сыт не будешь, так что самое адекватное - грудка + греча. Хавал бы ещё рис, это люблю пздц, но у меня от него изжога ебейшая, которую никаким омепразолом не собьёшь.
>>255771631 (OP) Недавно научился готовить суп из брокколи с авокадо и бататом. Хотя готовить - это сильно сказано. Брокколи надо кинуть в мультиварку, а батат в духовку. Вот и вся готовка, лол
>>255780030 >Свинина - блевотина ебаная, как и баранина, едва лучше говядина Покупай качественное мясо просто >не рыгануть Лечиться тебе надо, дебил. Явно есть проблема с желчью. >никаким омепразолом не собьёшь Так ты и не понимаешь зачем его пить, дебилойд гречневый.
>>255780030 Изжога - это пиздец, сочувствую, анон. Ты проверял желудок? У тебя не рефлюкс-эзофагит часом? Если да, то сбивай изжогу Альфазоксом.
Алсо, по жратве можешь курицу с песто делать. Главное только песто делать самостоятельно, в магазинном чеснок, а это для страдающих от изжоги запретный продукт. Ебашишь, короче, в блендер 60 мл оливкового масла, 120 мл базилика, 60 гр кедровых орехов и две столовые ложки тертого пармезана. Перемалываешь, можно есть. Хранится оно месяц.
А у меня сегодня день рождения, а никто не пришел. Сижу в комнате в одно жало ем. Щас наверно бухану и спать пойду . Там еще три бутылки вина я купил, но они в холодильник стоят и пива 8 бутылок. Позвал одногрупника своего с тянкой и она обещала подругу взять, а по итогу, блять, никто не пришел, одногрупник в телеге прочитал сообщение и промолчал. Ну короче понятно всё.
>>255787045 я бы тоже встретил др в одиночестве, серьезно. а то жена, дети, душно очень. иногда завидую одиночеству. не так все плохо. ты должен быть универсальной единицей, учись получать кайф от своей собственной компании и будет счастье
>>255787234 Ну одно день рождения возможно и хотел бы, но мне сегодня 18 и я никогда не отмечал днюху свою, вообще никогда. А тут вроде, как договаривались, а по итогу даже банального "я не смогу придти у меня кошка сдохла" пиздежа не было. От этого, как то еще грустнее. Но в принципе я уже всё это переворил, ебнул винца и мне норм
Моё уважение всем анонам, что поздравили меня и поддержали, я даже слезу пустил. Мне даже легче стало, а кто бы мог подумать, ага. Благодарю вас, друзья. Я уже выпил пять бокалов вина за 30 минут, лол, пойду спать. Будь счастлив, анон и успехов тебе