Типичный пример - Джефф Кавальер. По ультратонким запястьям и узким плечам сразу можно увидеть кучу лет тренировок, потраченных на набор рельефа. Очевидно, ничего красивого и брутального в этом нет. Это кристаллизированный gym maxxed incel с уёбищной генетикой. Сколько бы не старался в набор массы, так и останется тоненьким дрищёнком, но зато с вздувшимися банками и прессом. Тебе оно надо? Не обманывай себя.
Какой же ты педик, разглядываешь мужиков, сравниваешь их.
Так это просто жалко выглядит. Уродец решил перестать быть уродцем и начал "заниматься собой", но в итоге из жирного/дрища урода стал вздувшимся уродцем с такими же по факту вырожденческими пропорциями тела.
>я ебашу стероиды уже пять лет, смотри, как накачался, можно мне seks теперь, я же теперь чад, правда? ну скажи, что я чад! ну скажииии!
>Нет, долбоёб. Ты так и остался дефективным унтерком, только теперь ты выглядишь как мутант и тролль.
Кавальер пиздец какой популярный, его приглашают на всякую спортивную хуйню, просят показать там бицуху, рельеф в целом. Ты хуйню щас высрал, чтобы оправдать собственную лень и слабость.
Гетераст, вон!
ОП Я НЕЗНАЮ ЧТО У ТЕБЯ СО ВКУСОМ, НО РАЗВЕ ТЕБЕ САМОМУ НЕ ПРИЯТНЕЙ СМОТРЕТЬ НА ХУДОЕ И УТОЧНЕННОЕ ТЕЛО?????
НАХУЙ ЭТИ ПУЗА, НАХУЙ МАССУ, НАХУЙ ВАС ОРКОВ ЕБАНЫХ
НАСТОЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК КРАСИВЫЙ И УТОЧНЁННЫЙ, ДРЫЩИ РУЛЯТ
10-15 кг мышц? Ты ебанутый ? Мне кажется ты немного не понимаешь что такое 15 кг мышц. покормил
Как его популярность опровергает мои слова, чмоня? Он молодец, что каждую мышцу тела накачал, но орком от этого быть не перестал. Любой широкоплечий высокий нетренированный парень его сильнее и красивее.
Че за бред, шизло ебаное. Хотя кавальер сам рассказывал, что у него много с детства болячек, хоть он и занимался спортом, у него генетика не под результат. У него плоскостопие например приличное с детства.
При этом само собой выглядит он отлично для 40+ лет и имеет норм силовые показатели.
Если он не нравится, показывай себя.
Подтянутое тело без пуза и сисек - уже хорошо.
Сейчас бы ради женщин идти в канчалочку.
Так у кабальеро этого твоего идеальная фигура. Ну и хуйню ты про генетику несёшь в целом. До лет 25-ти был лютым жиродрыщом как Славик, у которого длительные прогулки вызывали одышку, и подтянуться ни разу не мог. Потом занялся собой, без фанатизма и на отъебись даже. Фигура, постепенно, изменилась из груши в треугольник.
Вздутые вены пиздец как всрато выглядят.
Блядь ору с пикрилейтед. Там кочка взял в руки гантели или штангу. В таком положении плечевые мышцы схлопывается а трапеции приподымаются. Любой кто качал плечи/трапы перед зеркалом знает это. Но мамкины ноулайферы тяжелее хуя в жизни не державшие во всю юзают это как аргумент и наглядный пример. Пиздец идиоты по жизни. Вы такие не потому что пикрилейтед, а потому что кретины, вот и все. Надеюсь каждый кто считает эту картинку каким то оправданием ущербности заметит что основывает свои рассуждения не на достоверных пруфах а на притянутой сфотканной в нужный момент хуите. Хотя похуй на вас, хуястых и так много, будет лучше если потомства не оставите. Нам больше достанется.
Вздутые вены = влажные трусики
От ссанья разве что.
Какой же ты промытый идиот нахуй, типичный блэкпиллер.
Он популярен как раз благодаря своей внешности, именно из-за неё его смотрят миллионы на ютубе, слушают его советы, приглашают на спортивные мероприятия и покупают у него рекламу. А то, как лично ты его оцениваешь, орком или уродом, никого не ебёт.
Ого, у него покупают рекламу. Если бы Шрек был ирл и стал стримером, он бы тоже был дохуя популярным. Только появились бы у него тянучки? Ответ сам знаешь. Тот же самый ответ, который ты можешь дать на вопрос: "Ты насосался?".
от естественности нихуя не изменится
это по-прежнему будет перекачанный кусочек дрища
У него жена и дети, не позорься уже, шизофреник
Если ты смог стать "треугольником", согнав жир, то ты им и был изначально, маня. Просто под жиром этого не было видно.
> Только появились бы у него тянучки?
Да. Даже у сисельмана появилась, когда он стал популярным. Другое дело, что это недалёкие ссыкухи, бытовые проститутки и прочее говно, которое будет с ними пока есть деньги популярность, но в общем-то стратегия что-то менять в себе ради сельди это и подразумевает в любом случае.
На втором пике справа же чад очевидный эктоморф, разве нет?
У эктоморфов узкие плечи. Это высушенный мезоморф.
Джеффу 45, наверняка его жене столько же.
Нихуя. Когда я согнал жир голоданиями, то стал как палка. Без плеч, но с некоторой жопа. Жопа - самая верная часть тела, она всегда с тобой. Плечекрылья я сделол штангой и особенно подтягиваниями. До этого у меня вообще ничего подобного никогда небыло.
Ты просто один из тех кто взял х.. за щеку вместо того что бы принять бой.
Оправдывайся вафлер.
Не все люди занимаются спортом, чтобы их внутренние мысли по поводу "если накачаюсь - мне будут давать телки" сбылись. Есть те, кто просто хочет выглядеть хорошо в СВОИХ (а не блять твоих) глазах, кто-то для поддержания здоровья, кто-то из профессиональных побуждений.
Но ты же недотраханный, у тебя все к сексу склоняется.
Стадия - отрицание.
То есть дрыщами могут быть только эктоморфы?
> Очевидно, ничего красивого и брутального в этом нет.
Неочевидно. Я вижу хорошую форму. В любом случае, лучше заниматься, чем нет, т. к. жир на пузе и округлые формы во всех местах у мужчин выглядят плохо.
Расскажешь, в чем я не прав?))
Бля, это же легендарный чел из гамбитов, играл на адк.
>Смирись и займись зарабатыванием денег.
>Джефф Кавальер
10 млн подписчиков, платные программы тренировок, миллионы бабла. Что сказать-то хотел, оп?
Тож не понял прикола, у чела давно семья есть, занимается любимым делом и гребет бабло, а тру инцелы создают треды в /б.
Это доказывает что даже узкоплечий при должном упорстве станет фигурестее и пропорциональнее
Эктоморф - тру дрищ с узкой грудью и плечами, вообще весь узкий и длинный (относительно ширины, реальный рост может быть и средним). Чуть-чуть лишнего веса и он уже жиродрищ с пузом и сиськами. У мезоморфа даже высушенного будут широкие плечи и гармоничное сложение. Дрищ уровня Бреда Питта в Бойцовском клубе. Когда селёдки говрят, что любят дрищей, именно таких имеют ввиду. Эндоморф может быть худым, если сильно постарается, но для этого ему нужно высушиться вообще до 0% жира, стоит чуть-чуть набрать вес, он уже будет выглядеть массивным. Типичный пример - пейсак после голодовки.
Окей, открою секрет мамкиным вылезаторам: есть два вида мотивации, для себя и для других. Первая - в десять раз сильнее. Все, кто приходят в спортзал ради того, чтобы выглядеть в глазах других круто - бросают его так и не добившись даже средних результатов. Все, кто добиваются результата, любят в первую очередь себя и делают это для себя.
Дурачок промытый, чел на твоих мемных пиках был просто сфоткан с уебищного ракурска, как и якобы чед.
Есть фотки где они оба выглядит абсолютно по-другому, у первого якобы чеда на самом деле приземленная фигура, а у чувачка справа очень даже топовая трапеция и фигурка.
Плохо развиты широчайшие. Большая грудная, как бы давит на передний пучок дельт, что выпячивает грудь вперед, а дельты немного отводит назад что визуально делает плечи уже.
Вот пик где он напряг широчайшие и плечи визуально стали шире + кажется уже талия.
>По ультратонким запястьям
В этом и смысл, дебич, чтобы запястья и голени были бы ультратонкие, но мышечная масса нарощена, это входит в эстетику классического бодибилдинга. Тут для пропорций еще в дельты синтольчика подколоть и узкий костяк внешне нивелируется.
Постсовковые борцухи, постлюбера и всякие рукоблуды с лифтерами никакого отношения к эстетике тела не имеют. Качаются не для брутальности, а чтобы эстетически нравиться девочкам (иногда и не девочкам), это такая вот "мужская косметика".
Да, нету ничего более жалкого, чем вырожденец, пытающийся "прокачать" себя в сверхчеловека.
>ДРЫЩИ РУЛЯТ
Дрыщи сосут хуй у богов массы.
Как земля
Какой же ты долбаёб то блять, просто тупорылый и непробиваемый ебаклак. Закрой свою попиздоту и или пефка посёрбай.
Зачем так сильно рвёшься, инцелка? Выжимаешь уже соточку, мм? Вот как 250+ выжмешь, так сразу все тяночки твои будут. Нет, ты совсем не инцел и уродец, совсем не так, ты просто ещё слабо подкачался. Купи стероидов, синтольчика и кушай протеин.
Это современный бодибилдинг после определенной моды 80х.
От него давно отколот "Классический бодибилдинг", также есть "менc физик" (они же пляжники).
Там даже ноги не перекачивают, а смотрят именно по пропорциям.
>если ты лютый дрищ - тебе нет смысла заниматься силовыми упражнениями и пытаться набрать массу.
Пошел в кочалку в 20 лет с весом 61.4кг при росте 184см, за два года набрал до 92кг.
Телосложение и структура скелета намного сложнее и не описывается двумя типами, у меня запястья тонкие но спина ебать широкая и таз узкий, как вешалка некая кароч.
Самое сложное режим питания изменить и жрать в 3-4 раза больше чем привык.
Я дошел до того что вареную гречку с творогом и водой блендером в пасту превращал и выпивал что бы не тратить время и не мучатся.
>если ты лютый дрищ
Долбоеб, блядь. Дрищ у тебя слева на пиках, широкоплечий просто.
>у меня запястья тонкие но спина ебать широкая и таз узкий
Получед, пытающийся косить под дрища, спок.
Эти вырожденцем был ты
В том, что это - нихуя не здоровое тело. Не говоря уже о нагрузках на сердце.
Есть кстати еще республика ЧАД
и получад, получается это уже недогосударство какое-то а не спортсмен
ты явно в терминах путаешься зумерок)
додики гуглите кто такой крис бамстед и все епта не нравится абсолютка смотри класиков ДАУНЫ
Посмеялся с твоей маняфантазии, ты же лох. Уроки на завтра сделал?
ХУй-то сколько?
>>255882145
разницу посчитать не можешь?
45-38=7
это ж блять физика за шестой класс
Недоебанный, чо это ты тему переводишь на "это же вредно"? Разговор о другом, дурачина ты стоеросовая.
Ты, блядь, закончи шестой класс, а потом на борды лезь, хуесос.
Хуй знает. Все идут в кокочалку из-за телок или что бы не доебывали, но поняв какая это хуйня либо съебывают, либо остаются ради себя, как хобби у которого есть результат. Если чел не будет заниматься на износ, упарывать сверхвеса, упарываться по калориям, а будет тупо нормально есть и без напряга заниматься, лет в 30-40 он будет выглядеть лучше, чем большинство окружающих его подпивасов.
Ответы?
В мянямирке инцела люди занимаются спортом ради куска тухлой пизды, а не ради себя и своего здоровья.
Ебать коупинг.
Кого они все хотят впечатлить этими мышцами? Тяночек? Дак ведь им похуй на качков, разве нет?
Чтобы иметь успех у тян достаточно прокачать плечи и шею /тред
Друг друга, каких тяночек? НАхуй им твои тяночки?
> 2
А ничего что масштабы тушек разные вставили?
Конечно, пикрил это подтверждает
Тащемта, про то, что чеды спортивного вида не тренируются - это миф, они тренируются, чаще всего с детства. Потому что им по фану. Потому что здоровым организм ребенка, или подростка, или молодого парня требует физической активности. Если тебе не хочется физической активности и тебе нет двадцати хотя бы - ты 100% нездоров в том или ином понимании, может гормонально, может психологически.
Снимаю перед Вами шляпу, господин широкотаз
>Если тебе не хочется физической активности и тебе нет двадцати хотя бы - ты 100% нездоров в том или ином понимании, может гормонально, может психологически.
Двачую, почти всю жизнь сычевал, и могу с уверенностью сказать .что я ебанутый на всю голову тревожный психопат с перепадами настроения и депрессией
>всю жизнь
ок, пол жизни *самофикс
Все так
мимо 5 лет в качалке + убитая спина
задавайте свои ответы
Долбоеб, я о том чтобы просто расширить плечи и шею, я не про кубики
Чтобы цметь успех у тян, достаночть уметь широкие плечи и узкий таз с рождения. Ну ебало еще посимпатичнее желательно. Никакая качалка там нахуй не нужна.
>убитая спина
Видел я таких даунов. Делают один повтор становой с максимально уебищной техникой, зато блинов надо побольше навесить, да покряхтеть на весь зал. Или ещё очень любят армейский жим.
Чтобы иметь успех у тян надо минимум не быть душным долбоебом с сосача.
Ты только что расписался в полном непонимании темы, поздравляю
Даун, спок.
> Если бы Шрек был ирл и стал стримером, он бы тоже был дохуя популярным.
Как дела в качалке, инцелы?
Ха-ха, всего лишь 13 лет тренировок, тонны спортпита, тысячи уколов фармы, десятки часов в фотошопе и подбор удачного кадра!
так держать, инцел
Ну да, а дряблое пузико уж всяко здоровее
В целом всё так, но если заниматься и жрать, можно избавиться от плоской груди и чуть-чуть рельефа добавить плюс отличным бонусом получить уверенность в себе (дело не в психологии, просто гормональный фон улучшается и тестостерона больше становится в организме, а это положительно влияет на поведение). Банки не нужны. Впрочем, как только перестаёшь заниматься, всё быстро возвращается в изначальное состояние.
очередной тестостероновый додик. кочалка не повышает тестостерон и от него не зависит твоя уверенность в себе. ты просто долбоеб насмотревшийся пикап тренеров и продавцов фармы.
даже твой пикрил выглядит неестественным, в обычной природе человек так выглядеть не может. можно быть слегка мускулистым, рельефным, но не таким куском мяса
Анон, я тебе щас открою другую истину:
Если ты лютый дрищ, ПОДТЯГИВАЙСЯ БЛЯ.
Качалка действительно хуйня ебаная, но не в последнюю очередь как раз потому, что крылья (а они и создают "широту спины") там должным образом не накачаешь.
В общем подтягивайся. Нагугли правильную технику и ебошь.
А чтоб руки не были худыми, ОТЖИМАЙСЯ. Объём рук дают трицепсы. Эти же упражнения дадут тебе грудные мышцы.
Вместе подтягивания и отжимания при правильной технике подтянут тебе заодно и пресс, и слегка поясницу. Останется только ПРИСЕДАТЬ.
Присед, кстати задействует процессы энергообмена в наибольшей степени из всех таких упражнений, поэтому кроме нормальных бёдер и более уверенной походки он ещё и ускорит развитие всего остального.
А качалка хуйня, да. На неё можно хуй забить. Просто по подходику подтягиваний-отжиманий-приседаний в день перед обедом - и уже увидишь результат. Особенно если ты дрищ.
>ожно быть слегка мускулистым, рельефным, но не таким куском мяса
Да не пизди. Те, кто физ нагрузкой большоя занимаются постоянно по работе - кузнецы какие-нибудь, могу т выглядешь не хуже.
>тебе нет смысла заниматься силовыми упражнениями и пытаться набрать массу
Ты сказал?
>Ты только потратишь время, нервы, убьёшь желудок
Хуйню несешь, это даже для мозгов полезно
>Очевидно, ничего красивого и брутального в этом нет
Ты сказал?
>Очевидно, ни о каких преимуществах над генетически успешными чэдами речи идти не может, тем более, речи идти не может о красивых тянках
Ты сказал?
Жду ещё оправданий, плохо стараешься
Не проецируй, додик. Твои "я скозал" ебут только твою мамашу, и то вряд ли.
по объемам да, могут быть и не меньше. но будут без рельефа, заплывшими
Всё так
К слову дауны вроде опа постоянно теряют эту картинку. Этот широкоплечий кун - такой же широкотазый унтер.
Это реально ненастоящий рельеф. Выглядит так, будто мышцы очень мягкие. У того, кто занимается физ. нагрузкой до тех же рельефов, они будут как камень. Как у тех же гимнастов.
ОП серьёзно хочет сказать, что парень на оп-пике был бы лучше, если бы был дрищем как пикрил? Или что он не может получать удовольствие от спорта, как говорил Миша Маваши "твоё здоровье это кайф"? Всё ради писечка?
Ну да, на второй он очевидно сушеный до предела. НО это всрато выглядит, это чисто для сорев форма.
Ты не забудь написать, что потом надо будет отягощения вешать, чтобы и дальше все росло, лопух
Ну он реально смешно и непропорционально выглядит. Будто его на бочку надели.
Да и о каком здоровье может идти речь, когда говорят о качал_очке? Даже не говоря об убитом ЖКТ и поехавшем метаболизме, этот дворф стопудово без синтетики не раскачался до такой хуйни.
Ну на пике же, реально, отвратительное тело, плоский живот и грудь, какой-то весь пересушенный и плюс ко всеми эти мерзкие вздувшиеся до опиздинения вены на руках. Какая здесь красота и эстетика?
Сам придумал?
Не нужно, лол. У тебя масса собственного тела увеличивается.
На самом деле, если ты этим не занимался, то скорее даже столкнёшься с тем, что не можешь переступить за 7-8 подтягиваний на первых этапах, потому что масса тела опережает силу мышц. Но это со временем нарабатывается, если не убивать себя и заниматься регулярно.
Алсо лопух - это то, чем твои родители предохранялись.
то есть по-твоему на первом пике тело красивее? ну сам себе не пизди, мань
Старина, я подтягиваюсь с собственным весом 20 раз и я знаю о чем говорю. С 15 до 20 раз в подходе я вырос только за счет того, что вешал себе на спину 16кг гирю
>Ну он реально смешно и непропорционально выглядит
Нормально выглядит. До Шварцнеггера ему далеко, но у него всё на хорошем уровне.
>выглядит неестественным
Хуй знает, я постоянно с такими общаюсь, может для наркоманов с лавочки или инвалидов это какие-то "таких только в кино видел", для меня это просто обычно выглядящие ребята, с простыми прохожими не делаю различий.
Так лопух или старина, хуеглот ты лицемерный?
Твой собственный опыт говорит только о твоих собственных косяках. Скорее всего, ты слишком быстро подтягивался, не соблюдал нужной техники. Ещё возможно занимался как это модно три раза в неделю на износ, а не каждый день умеренно.
Конечно долбоёбов вроде тебя будет дохуя и больше, ну так вы можете хоть в жопу себе гирьки по 16кг запихивать, я не к вам обращаюсь.
Я про классиков и говорил, слепошара ты унылая, читай нормально, а не в глаза ебись.
Так и шварцнегр выглядел как дутая хуйня в "лучшие" свои годы. За этими формами нет стали, эти люди не разогнут подкову руками, не вынесут коня из реки.
это фотка во время упражнения, чел. Глянь его фотки где он просто стоит, если ты не жирнич конеш
что у качков происходит с венами? Это же какая-то нездоровая хуйня + выглядит отвратительно
я типо тебе поддакнул шиз
На первом пике обычный подпивасный ванька.
На втором пике долбоёб, которому осталось жить лет пятнадцать.
И там и там мускулатура некрасивая.
Лучше стало только лицо, потому что щетина красивая.
У него вообще-то нормальный костяк. Кстати при таком псевдо-бухенвальдском худении все равно заметно, что человек раньше дельты качал, так палятся практически все актеры, играющие узников, просто конктерно здесь просто "удачный" кадр из "Машиниста", он вусмерть свел лопатки, чтобы птичку показать.
Ааааа, ну извини, тут сложна различить что куда кому.
Как же ты усердно прячешься за оправдашками. Не забудь набрать воздух в грудь, чтобы казаться побольше, когда будешь проходить мимо тянок, дрищук
суровая правда, которую качки-натуралы, коих меньшинство, осознают лишь после того как уже вбухали в спорт-индустрию кучу бабла, сил и времени
Мне не надо, я >>255884171-кун.
Здоровья это точно не прибавит. Для эстетики ещё возможен вариант.
>Типичный пример
Твой типичный пример это обычный цыган на фарме, который раздаёт советы на тытубе и продаёт бесполезные схемы тренировок. 99.9% дрищей эктоморфов и за 30 лет такой массы не наберут в натураху, так что если ты карлан и этоморф как на пикриле, то единственный выход набрать хоть какую-то массу - ставиться стероидами и другой химией, а потом сдохнуть в 30 лет лысым и с импотенцией.
>занимаются спортом
>ради себя и своего здоровья
Проиграл.
Есть разница между качалкой, спортом и физкультурой.
Спорт - это соревновательное выжимания из своего тела всего что можно, до последней капли. Профессиональные атлеты не живут ни долго ни здорово.
Качалка - надрачивание объёма мышц ценой всего, здоровья тебе точно не даст.
Физкультура не превратит тебя в бочку с ручками и, строго говоря, обязательна для каждого, так как без неё годам к пятидесяти, когда организм начинает отключать неиспользуемые системы для экономии ресурсов, среди них окажутся руки-ноги.
Никто в этом треде не говорит про физкультуру.
Обосрав с ходу Кавалера один из немногих годных коннектов в Трубе по теме вообще опу осталось только явить миру свое телосложение но этого конечно не будет никогда, потому что оп - кусок гавна, а будет куча гневных поридж-картиночек...
>Качалка - надрачивание объёма мышц ценой всего, здоровья тебе точно не даст.
Затрат времени и сил на самом деле меньше, чем на утреннюю зарядку, и тренировка целиком длится 40 минут плюс-минус, максимум час, больше в зале делать нечего.
Речь о том если ты вырожденец от природы то качайся, не качайся всё равно останешься всратым вырожденцем, только с мышцами, которые по сути и не нужны кроме как ими выёбываться перед другими. Я сейчас о действительно огромных объёмах как у кочек, с питанием 5к+ калорий и тренями 6 раз в день. И всё это уходит в пустую, лучше вложить поинты прокачки в то, на что выпала генетическая рулетка, а не пытаться выдавливать из себя того, кем ты быть априори не можешь.
Шварценеггер наполовину - эктоморф, как он сам писал. А он ничем не кололся(разве что будучи подростком пил что-то)
Как может быть годный контент по теме КАЧКИЗМА БЛЯТЬ?
Это что-то уровня "Вася - лучший на ютубе дегустатор поноса, если называешь его говноедом - просто завидуешь))".
Хуеглот твой батя, когда я строчил ответ на твой высер, я не увидел ответку про лопуха, так что срыгнул нахуй с моей доски, ущерб
Твоя доска - это то, чем твоё тело через 20 лет закроют, кочка.
Бассейн точно даст тебе улучшения, если будешь регулярно плавать. Плечи будут шире и дыхалка улучшится. Только не забывай потом приседать для симметрии, ноги тебе точно так же нужны.
Но на тело олимпийского пловца не рассчитывай - они такие потому что генетика.
Через 60 минимум, а пока газку, юродивый. То я у тебя неправильно подтягиваюсь, то я кочка. Определись уже
ОП, но если ты насрал себе в уши что хочешь набрать массу и, вследствие будучи омежкой все дропнул, то остальные то тут причем? Продолжай так же сам себе срать в уши, хуле. Всем похуй на мнение чмони из тырнетов
К слову о генетике: не буду преуменьшать или преувеличивать ее значение, об этом можно спорить очень долго. Просто скажу что все симпатичные куны из моего шкального класса всего за 10 лет превратились в кривых жыродрищей, а кабанчики в карланоуебищ
>наполовину - эктоморф
Нет. Чистый мезоморф (посмотри на запястья и голени, ширину плеч по отношению к талии и бёдрам), не знаю что он там говорил, но всё видно и без слов. Шварц - абсолютный победитель в ген рулетку + принимал препараты а иначе никак не добиться его формы на пике, это за пределами человеческих возможностей. Тут сыграли оба факторы и в тыртырнете есть много инфы о том что юзал шварц. И то он жив только благодаря бабкам и медицине, которую он может себе позволить, посчитай сколько у него уже было операций на сердце и других. Такие рождаются раз на миллион, в его случае об телосложении вообще говорить нет смысла, ибо в нём сошлись все нужные факторы чтобы стать мегакочкой. Но юзал он конечно не так много как сейчас современные бодибилдеры, посмотри на мистера олимпия, там такое пузо от стероидов, что вот-вот лопнет уже. Но всё же даже если обкалываться стероидами всё равно не добиться результатов шварца, у мышц есть свой генетический предел роста и превысить его никак нельзя. У арни этот предел очень высокий, у нас "нормисов" этот предел будет в несколько раз ниже.
>инцел
>чэд
>амежка
>тянка
>кунчек
>внешка
>как же хочется
Одебилевший вконтакто-тиктоковский поридж-хуесос.
Алсо, добавлю к анону выше, ты должен понимать, что бассейн это не проплыть дорожку брассом в спокойном темпе, не напрягаясь, а прилагать нормальные усилия. Чтобы плаванье было как тренировка. И будет заебись: и нагрузка на мышцы норм, и суставы меньше нагрузки в воде получают
Да, я понимаю, что это не поход на речку с пацанами, а реальная тренировка. На первые пару занятий возьму инструктора, чтобы объяснили что и как делать. Мне интересно насколько это вообще целесообразно, будут ли какие-то результаты и насколько быстро. А то "видимый результат" через 3 года меня не совсем устраивает.
А чё определяться-то? Умел бы подтягиваться - не был бы кочкой.
Фотографы и угол съёмки решают.
А может наоборот, мань? Подтягиваюсь со своим весом+груз сверху и результат растет, и мышцы крепнут. Всем бы такого неумения
>А может наоборот, мань?
Нет, не наоборот. Кочкизм характеризуется как раз неумелым подходом к собственному телу.
За какое время 40 километров пробежишь, уберменьш?
Ну анончик, для подсчета улучшения спортивных результатов можешь банально завести тетрадку и все записывать. Расти будешь постепенно. А визуальное преображение к сожалению занимает куда больший срок и тут придется проявить терпение. Быстро за пару месяцев надуться на 15 кило сухих мышц можно только на фарме, и то не всем организм позволит
В качалку ходят заниматься как раз не со своим весом, а на тренажёрах и со свободным весом. Бывают случаи когда не можешь даже свой вес осилить, приходится нагонять малыми весами, а бывает уже раздрочился так что упражнения со своим весом уже не дают никакого результата, в тех же подтягиваниях при регулярной тренировке дойти до потолка можно очень быстро. А так же этими одними 3 упражнениями ты нихуя не все группы мышц проработаешь правильным образом. Поэтому если имеется цель именно накачаться - ты идешь в качалку, как не странно, а если твоя цель просто поддерживать себя в хорошей форме то подтягиваешься, отжимаешься, приседаешь и етц
>тем более, речи идти не может о красивых тянках
Всем похуй на них. А если не похуй тогда пошел нахуй. Что сложного?
Нихуя у тебя маневры, сначала говорил про отжимания-подтягивания-приседания, а ща сразу перешел на марафонский бег. Ну давай дальше пойдем, на 10 минут дыхание задержишь?
Спасибо, ананас
На две могу, если без подготовки.
Где манёвры? Ты ж дохуя здоровый и своё тело знаешь, должен ответить.
Я вот сразу скажу, что за четыре-четыре с половиной часа, если бутылка воды будет.
Ебучая капча злит уже нахуй
Ты лох ебаный. Мимо 16 лет в качалке, ноль травм, ничего не болит, 32 лвл
Уборщиком там работаешь что ли? Ну ты молодец, аккуратный.
Аноны, я понимаю, что ОП в целом еблан, а Кавальер нормальный мужик, но все же Кавальер реально узок в плечах ведь, и этот факт меня удручает. Единственное, что мне не нравится в своей дрыщавости, это узкие пропорции плеч, и глядя на Кавальера, который так и не смог это пофиксить, хотя уж кому, как не ему фиксить такие вещи... в общем это удручает все.
Маневры там, где ты первым же постом написал, что для роста мышц надо дрочить свой собственный вес, пересмотри, если забыл. Но ты показал свою полную профанацию, не упомянув о том, что дроч своего веса работает до определенного уровня , а дальше начинается работа на выносливость, а не на объемы. Сейчас же ты корчишь из себя невесть кого, маневрируя и виляя жопой, уходя как раз таки в дроч выносливости(марафонский бег).
Да ты сам ещё дурачок, если считаешь что есть какие-то СВОИ глаза. Ты, если не гомик, свою рожу и тело видишь только когда утром умываешься и душ принимаешь. С для поддержания здоровья или если этим зарабатывать по кайфу я согласен.
Но для себя никто нихуя такого не делает. Подумай сам, если бы ты остался последним человеком на земле стал бы ты дрочить становую или какой-то там рельеф? Это логика бабы, которая тоже красится типо для СЕБЯ.
Да, стал бы. Становая тренирует силу(при правильной технике), сила для выживания нужна. Рельеф не стал бы, но я за ним и сейчас не гонюсь. Твои аргументы?
Мимоанон
Я не сравнивал фото до и после, я высказался только по поводу второй пикчи. Да на первой тоже не прекрасное тело, но тут из крайности в крайность: из дряблой сушеной воблы в перетянутый леской эрегированный хуй
Для какого выживания, долбаёб? Ты смотрел худ. фильм Зомбилэнд? Обычный пистолет с приличным боезапасом полностью решает эту проблему.
Кто тут в стадии отрицании находится ещё вопрос.
Да нахуй мне твои выдумки с зомбиками, сам же писал, что единственный на Земле человек остался. Банально проходил в ветхом здании по делам, чето обвалилось и придавило тебя. Ты если червепидор, то обмякнешь только так. А если будет хоть чуток силы, то и вылезти можно
Туши очко, немощный. Тренироваться с умом надо, а не веса ебаные тягать бездумно
А если я даже раза не могу подтянуться, и уже жиреть начинаю? сразу в петлю или еще есть шанс начать выглядеть как человек. Алсо заметил что моя туша держит 90кг очень стабильно, если я не жру и скидываю 5 кг за несколько месяцев, то обратно набираю чуть ли не за пару недель, но и при активном жоре вес не увеличивается. есть ли у меня шансы заплывать не жиром, а мышцами?
Максимально притянутая за уши хуйня. С таким же успехом я могу придумать что ты водишь с собой робопса или ещё какую хуйню для вытаскивания себя из под обломков. Если ты долбаёб, который не может спрогнозировать что на него что-то там может обвалиться или один хуй прёшься туда, то накачивания тебя уже не спасут. Тебе банально интеллекта для выживания не хватит.
Дуралей, ты же срешь под себя, не позорься со своими фантазиями, зомби бля, робопсы, борда 18+, малой
>Сап, двач. Открою истину
Какие же сосачеры дегенераты, откуда вы лезете?
ЭТо вообще пиздец.
Ленивый, оправдывающийся раб пизды думает, что все занимаются своим телом лишь бы заполучить внимание тяночки.
ШВАРЦ НАТУРАЛ СЛЫШАЛИ
Если у меня тонкие запястья, но плечи и грудная клетка очень широкие, что я такое?
Новиоп
Паук
Я натурал, но Шреку бы дал, что уж говорить о российских бабах
чет погуглил его рост в 165-170 см и кекнул
мимо 190 широкоплечий чэд пловец брасист
Как соотносится то, что он успешно продает себя как шлюха и его псевдодостижения ради вылезаторства из карланов генетических уебков?
>жимцел
>Джефф Кавальер
У него топовое телосложение, я его канал для рефов юзаю.