Решил недавно попробовать не есть сахар вообще какое-то время, хотя бы месяц-два.
Начал изучать составы продуктов и понял, что сахар есть практически везде. Не содержит его только всякое супердорогое ЭКО-ХРЮЧЕВО.
И посему созрел вопрос. А НАХУЯ? Зачем сахар добавляют во всё подряд? Это какая-то нездоровая хуйня
Что по этому поводу думает онон?
Или природа в край охуела тоже. Сахар во фрукты кладёт. ВОТ ПОЧЕМУ, ЗАЧЕМ САХАР ДОБАВЛЯЮТ ВО ВСЁ ПОДРЯД?
>Начал изучать составы продуктов и понял, что сахар есть практически везде. Не содержит его только всякое супердорогое ЭКО-ХРЮЧЕВО.
Гречка/рис с курицей/говядиной + тушёные овощи, где здесь сахар?
>>256335672 (OP)
В виде углеводов, в конечном итоге для организма все сводится в глюкозу
Не пизди, с утра овсянки, 2 яйца и кофе въебал и никакого сахара, и денег рублей 50, а это уже завтрак.
В полдник хуяк ебанул яблоко, там фруктоза но это уже не сахар
В обед ебанул отварной грудки с чечевицей, нутом, гречкой или красной фасолью - 0г сахара, только полезные медленные угли, говорить о том что это дорого? Не приходится. Ну и в таком роде.
>Гречка/рис с курицей/говядиной + тушёные овощи
Этим я и питаюсь сейчас, но не могу купить к ним ни кепчук, ни горчицу, так как там тоже насыпают сахар
Ну блять, питайся тогда святым духом
Просто есть сахара которые организм быстро усваивает а которые нет, какие юзать? Решай сам
Сахар, в равной степени как и соль, является усилителем вкуса. Да во многом еще и влияет на конечный продукт в готовке и его пожирании.
Я тебе открою секрет, что бы раскрыть вкус любой пищи намного ярче, нужно добавить туда соль и сахар в небольший пропорциях ясен хуй независимо от жрачки. Будь это куриный супче или чашка кофе.
А по теме если, у меня отличное предложение решение твоей проблемы. Готовь сам, блять. Это позволит тебе юзать ингридиенты только те, что тебе нужны, и питаться норм едой.
И еще, судя по тому, что у тебя во всех продуктах твоего рациона есть сахар, то в походах в магазин за печенюхами и булками толку не будет, даже если ты отказался от сахара.
Еще и соль добавляют везде. А в тот же кетчуп кладут и то и то.
Разгадка простая - маскировка вкуса и экономия, можно любое говно подсластить / посолить и ты сожрешь его довольно похрюкивая.
Решение - готовить все самому. Все. Например кетчуп можно сделать из помидора, чеснока и зелени сбив это в блендере, соль и специи по вкусу.
Мясо брать только сырым, никаких полуфабрикатов. Ну и побольше простой еды типа круп, макорошей и прочего.
Задел важную тему столько методичкиных сагрил.
ОП, ты идиот.
Есть только один способ сбросить вес - потреблять меньше калорий, чем тратишь. Есть только один способ набрать вес - потреблять больше калорий, чем тратишь.
Всё. Это физика, блядь. Точная наука. Вся твоя хуйня типа сахар, соль или что ещё ты там не ешь - бред сивой кобылы для тупых шкур и безмозглых пориджей.
Ешь всё, что тебе нравится, просто в меньшем/большем количестве и следи за весом. Последнее самое важное. Это даст тебе понимание, что ты движешься в верном направлении и мотивирует продолжать.
Знаешь, почему тупые рыбы садятся на диету, а потом опять жЫреют как свиньи? Потому, что никакое экзотическое, непривычное для тебя питание, не впишется в образ жизни полностью. Потом они возвращаются к привычному рациону и свинеют.
Как ты живёшь, так и весишь.
Человек - очень живучая скотина и может питаться три месяца одним сельдереем, если сильно припрёт. Он даже без мяса в зрелом возрасте может обходиться. Лучше от такой диеты не станет, но ты выживешь. Только на хуй так жить?
НАукодебил порвался. Читать научись.
Потому что сахар это наркотик
>ни кепчук, ни горчицу
Нахуй надо
Алсо
>горчицу
Купи горчичный порошок и сам сделай из неё горчицу
Самое смешное, что методичка - это не книжка какая-то, а программа у них в голове
>Это физика, блядь. Точная наука
Хуя дебил. Нет, анон, это биология, и для функционирования клеток и органов необходимы разные вещества.
Если потреблять калории только из подсолнечного масла и больше ничего не есть, то гормональная система пойдет по пизде и хуй ты похудеешь, даже если калорий будет меньше, чем ты тратишь.
Либо ты доверяешь свое питание другим людям и жрешь говно.
Либо ты сам делаешь себе еду.
Можешь запустить линию продуктов без сахара. Я бы брал по х2 цене от конкурентов и просил еще. Тоже живу без сахара уже давно.
Овсянку как варишь?
> Есть только один способ сбросить вес - потреблять меньше калорий, чем тратишь.
Почему я похудел на 20 кг, целыми днями лежа на кровати и потребляя мамкины борщи три раза в день? При этом питание моё и образ жизни никак не изменились за последние 10 лет. А я умудрился за это время и набрать вес и сбросить его, ничего не делая
Ты скажешь что я болен гипертиреозом/глистами/etc? Ну так а почему ты это не учитываешь, когда утверждаешь что то?
Горячим молоком заливаю.
Дело в частоте сокращения мышц кишечника. Чем дольше еда в нем тем больше калорий он может всосать.
Частота эта регулируется химикатами всякими которые ты употребляешь.
На медленных углеводах значит и так во всем?
Да.
>Горячим молоком заливаю.
Там же лактоза, то есть сахар
>>256337211
А вот и свидетели получения энергии из воздуха подъехали.
Я тоже месяц без сахара сидел, профит только в том что в чай меньше на 1 ложку стал ложить т.е увеличил свою толерантность.
Методичкин спок.
Чтобы это стало сахаром нужно время чтобы лактаза поработала.
Если сахар поступает в кровь медленно это не приводит к проблемам с мозгом. А я именно этого добиваюсь. Главное чтобы не было резкого прихода, тогда и зависимостей не будет.
Вообще без углеводов жить нельзя. Сдохнешь нахуй.
А ВОЗДУХА ТО СКОЛЬКО, БЛЕАТЬ!
>месяц без сахара сидел
Этого мало. Нужно 5+ лет чтобы разъебаный с раннего детства сахарным кайфом мозг пришел в норму.
так ты его в мизерных количествах потребляешь, он повсюду, но его там ничтожная доля, ничего страшного с тобой не случится.
> А вот и свидетели получения энергии из воздуха подъехали.
Нет, ну ты объясни мне, почему люди из за болезней худеют? Потребляя больше колорий чем тратят. А ещё есть армия анонов дрыщей, которые целыми днями жрут, но набрать вес не могут. Как ты объяснишь всё это одной только энергией?
Делай кепчук и горчицу сам.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B7%D0%B0
Чел, что ты сказал, понял вообще?
>так ты его в мизерных количествах потребляешь, он повсюду, но его там ничтожная доля, ничего страшного с тобой не случится.
А чё с зависимостью от воздуха не борешься?
Или ты один из тех додиков, который всерьез верит в зависимость от сахара и кофе? Так ещё и умудряется страдать от нее
Да, я понял что сказал. А ты не понял что я сказал.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B0%D0%B7%D0%B0
Не веришь проходи мимо. Не оправдывай тут свои зависимости. Разберись в себе.
Сахарокофейный?! ой все ясно.
Сегодня ты не ешь сахар, завтра не ешь крахмал, послезавтра - пектины с клетчаткой. Астанавись, падумай
Сам чаи/кофеи без сахара гоняю, просто потому что так нравится, но если сахар есть в составе каких-нибудь печенек, то мне похуй
ну и к чему ты это высрал ? ты наверное и фрукты не кушаешь, ТАМ ЖЕ ТОЖЕ САХАР !
> который всерьез верит в зависимость от сахара и кофе?
Я другой анон. Но вот реально заметил, что если кофе утром не попью, то вероятность головной боли в течение дня стремится к 90%. А если попью, то стремится к нулю. Ничего не утверждаю, просто наблюдение
Сахар и соль самые универсальные приправы, если это можно назвать приправами. Полностью отказаться от сладкого невозможно, ты можешь только сократить его потребление, то есть не есть всякий шоколад, печенья, конфеты и остальные продукты в которых сахар является чуть ли не основой. А кстати, в эко продуктах вместо сахара юзают его заменители, которые не хило так бьют по почками. И иногда выпить обычную колу даже лучше чем без сахара
>И посему созрел вопрос. А НАХУЯ? Зачем сахар добавляют во всё подряд? Это какая-то нездоровая хуйня
Чтобы подсаживались на сладкое.
В итоге типа фкусна и у быдла возникает купить снова.
Сам невыношу сахар в продуктах.
Нет уж если хочется сладкого то я сухофруктов без сахара поем.
Приходится покупать био продукты. ДА.
А что поделать.
Говно всякое я есть не собираюсь, лучше меньше поем, но качественной еды без всяких Е и сахара.
Хотя есть исключения. После качалки хорошо съесть шоколадный батончик. Так как всё в мышцы уйдёт, вреда от него не будет и заходит он классно с кефиром или протеиновым напитком.
> выдумывает себе зависимость
> Я ТОЛСТЫЙ ПОТОМУ ЧТО ЗАВИСИМОСТЬ ОТ САХАРА, А НЕ ПОТОМУ ЧТО Я СЛАБОВОЛЬНОЕ ХУЙЛО. ВСЕ ПОНЯЛИ?? ЭТО НЕ Я ВИНОВАТ, ЭТО ЗАВИСИМОСТЬ
Какие же вы жалкие
Там фруктоза которая дает мало сахара и делает это медленно.
От кофе нет зависимости, а это похоже на что-то с давлением или с сосудами хз. К врачу сходи что ли
Чел это ты жалкий. Нищий духом потому что даже не можешь свои зависимости признать, не то что бороться с ними.
>Есть только один способ сбросить вес - потреблять меньше калорий, чем тратишь.
Полная залупа. Все время хочешь жрать, но вес не идет вниз.
>заметил, что если кофе утром не попью, то вероятность головной боли в течение дня стремится к 90%
Кофеинизм, или кофеинофагия, — форма токсикомании[1], синдром психической и физической зависимости от кофеина (в том числе кофеиносодержащих чая и кофе)[2]. Выделяется также отдельная разновидность кофеинизма — теизм (от лат. thea «чай»), характеризующаяся психической и физической зависимостью от чая[2][3][4][5]. Абстинентный синдром проявляется широким спектром неприятных физических и психических состояний, включая нервозность, раздражительность, беспокойство, дрожь, подёргивание мышц (гиперрефлексия), бессонницу, головные боли, респираторный алкалоз, учащённое сердцебиение[6][7].
Я хуею. Вы вообще не читаете нихуя?
>И посему созрел вопрос. А НАХУЯ? Зачем сахар добавляют во всё подряд? Это какая-то нездоровая хуйня
Он вкусный.
>сухофруктов
>без сахара
>сладкого
Ебать дебил.
Так и говори, что хочешь отказаться от быстрых углеводов. Точнее от их пагубного влияния, потому что любой сахар в конечном счете в организме распадётся на углекислый газ, воду и энергию, вопрос только во времени. Кстати, сахар есть везде, и чувство голода зависит от его уровня в крови. Просто не ешь сладкое и не будет тебе инсулиновых выбросов
Дык анон говорил, что от кофе нет никакой зависимости, я здесь при чем?
>увство голода зависит от его уровня в крови
Ты сильно упрощаешь. Всё сложнее намного.
>хочешь отказаться от быстрых углеводов
Я давно уже так живу. Зависимость есть, брат жив, батя говорит малаца.
Анон говорит тебе "Зачем не есть сахар, когда можно есть сахар? Ведь сахар делает тебя счастливым и мгновенно, но кратковременно утоляет голод"
>А вот и свидетели получения энергии из воздуха подъехали.
> Ебать дебил.
Двачую. Встречал ещё таких людей, которые не пьют сладкую газировку ПОТОМУ ЧТО СЛАДКОЕ И ВРЕДНОЕ и вместо неё пьют фруктовые соки
При том что ты не можешь 3 слова вбить в гугл чтобы подтвердить или опровергнуть свои опасения по поводу кофеиновой зависимости.
Людям не свойственно такое поведение. Значит ты не человек.
>Двачую. Встречал ещё таких людей, которые не пьют сладкую газировку ПОТОМУ ЧТО СЛАДКОЕ И ВРЕДНОЕ и вместо неё пьют фруктовые соки
чел лучше умереть от инсульта в 65
Газирофка с газами усиливает всасывание находящейся в ней дерьма втч и сахара.
Дурачок? Вспаши огород, посади картошку, лук, чеснок, помидоры, огурцы, укроп, перец.
>Ебать дебил.
Дебил это ты. Никто не говорит не есть сладкое.
Но есть после нагрузок.
Какие же продпивасы дебилы пиздец просто.
Я за здоровый образ жизни
>чел лучше умереть от инсульта в 65
Я не зависим, мань. Я сто раз спокойно переставал есть сладкое когда оно кончалось и мог не есть неделями, не возникло желания бежать в магазин за сладостью. Спокойно не пил кофе, когда обострился гастрит
Когда чувствовал что набирал вес, спокойно переходил на питание 2 раза в день, и вообще не страдал от этого. Просто находил чем занять время, и вместо того чтобы жрать, перебивал аппетит. При том я чётко осознаю, что набирал вес именно от того, что обжирался пиццами и бургерами, а никак не по волшебству и не из-за сладостей
Вот вы, обжоры ебаные, просто не можете себя заставить меньше жрать, а потом форсите шизу про ололо ЗАВИСИМОСТЬ ОТ САХАРА, ВРЕД САХАРА
>Зачем сахар добавляют во всё подряд?
Чтобы подсаживать зависимых на свои продукты.
Представь если бы можно было добавлять героин в еду. Все бы добавляли.
Кстати опытные омичи говорят что когда на системе то героин кажется им сладким.
Нихуя ты высрал сколько букав чтобы доказать всем что у тебя нет зависимости.
>Я не зависим, мань. Я сто раз спокойно переставал есть сладкое когда оно кончалось и мог не есть неделями, не возникло желания бежать в магазин за сладостью. Спокойно не пил кофе, когда обострился гастрит
Когда чувствовал что набирал вес, спокойно переходил на питание 2 раза в день, и вообще не страдал от этого. >Просто находил чем занять время, и вместо того чтобы жрать, перебивал аппетит. При том я чётко осознаю, что набирал вес именно от того, что обжирался пиццами и бургерами, а никак не по волшебству и не из-за сладостей
>Вот вы, обжоры ебаные, просто не можете себя заставить меньше жрать, а потом форсите шизу про ололо ЗАВИСИМОСТЬ ОТ САХАРА, ВРЕД САХАРА
Дурачок ебаный, иди захуячь водорода в безобак своего корыта, а потом спроси у него: "А хули ты не едешь? Физика же, калорий больше)))". Ну или угля туда засыпь. Энергоотдачи меньше, но энергия есть энергия же))
Все, что ты жрешь, влияет на обмен веществ в твоём организме. Есть дохуя заболеваний, ведущих к набору лишнего веса из-за хуевого питания. Начиная с атеросклероза, заканчивая диабетом.
Хуже ебанатов-физиков только ебанаты-математики.
>ЭКО-ХРЮЧЕВО
Ага, а в нём зачастую мезкие заменители сахара.
Алсо, сам стараюсь не есть сахар, это довольно просто – нужно готовить самому.
>Нихуя ты высрал сколько букав чтобы доказать всем что у тебя нет зависимости.
Медленные углеводы же только в овсянке из цельного овса, которую варить час, предварительно замочив еще. Хлопья все это быстрые
Нет у меня никаких опасений. Мне похуй. Я лишь пытался опровергнуть слова анона, об отсутствии зависимости от кофе
>>Это физика, блядь. Точная наука
>Хуя дебил. Нет, анон, это биология
Хуя дебил, биология у него не подчиняется физике
187/75, завидуй, жиртрест
Могу себе позволить жрать сладкое и не жиреть
Ебать как же печёт жиробасам которые против законов физики.
У них энергия появляется в теле из ниоткуда а не сами они её в себя запихивают.
Как же я ненавижу таких тупых жирничей.
>Нет у меня никаких опасений. Мне похуй. Я лишь пытался опровергнуть слова анона, об отсутствии зависимости от кофе
> Газирофка с газами усиливает всасывание находящейся в ней дерьма втч и сахара.
Ну и? Это доказывает, что во фруктовых соках отсутствует дерьмо втч сахар?
Представляю какой ты уебок. Сидишь поди на обосранном кресле за старым ЭЛТ монитором и судорожно шевеля толстыми ручонками выбираешь боевую картинку из коллекции на 2 терабайта.
>187/75, завидуй, жиртрест
>Могу себе позволить жрать сладкое и не жиреть
Ты все время хочешь жрать из-за инстинктов. Это была выгодная стратегия питания для волосатого и вонючего охотника-собирателя. Обожраться и накопить жира, пока есть такая возможность, потому что в любой момент может стать хуже.
>Представляю какой ты уебок. Сидишь поди на обосранном кресле за старым ЭЛТ монитором и судорожно шевеля толстыми ручонками выбираешь боевую картинку из коллекции на 2 терабайта.
У тебя зумерометр сбился
>Представляю какой ты уебок. Сидишь поди на обосранном кресле за старым ЭЛТ монитором и судорожно шевеля толстыми ручонками выбираешь боевую картинку из коллекции на 2 терабайта.
Ебать дебил, даже не понял.
>
У тебя комплекс какой то?
Просто мне сладкое противно, хуле непонятно чмо?
> Нет, ну ты объясни мне, почему люди из за болезней худеют? Потребляя больше колорий чем тратят. А ещё есть армия анонов дрыщей, которые целыми днями жрут, но набрать вес не могут. Как ты объяснишь всё это одной только энергией?
В итоге на этот НЕУДОБНЫЙ пост так никто и не ответил
>Ебать дебил, даже не понял.
Вот вот. Хорошо, что ты сам это признал.
Я ж тебе сразу сказал, что ты даже не понял.
И клетчатка, которая насыщает. Об этом всё время забывают любители соков.
Соки вообще тоже нежелательно пить т.к грубо говоря в них нет клетчатки которая их сдерживает и по сути ты пьешь сахар.
ОП, по сабжу есть кинцо, кстати.
>> Нет, ну ты объясни мне, почему люди из за болезней худеют? Потребляя больше колорий чем тратят.
Если они потребляют больше калорий чем тратят значит они толстеют
> ещё есть армия анонов дрыщей, которые целыми днями жрут, но набрать вес не могут. Как ты объяснишь всё это одной только энергией?
То же самое, тупой дебил. Дрищи потому и дрищи, что они не жрут много. Либо они целыми сутками ебашат физуху
Он пиздливый донельзя.
Пил энергетики И кофе каждый день, ну может пару дней в месяц пропускал
Когда я бросил спустя 2 года, единственное что ощутил это сонливость следующие пару дней. И все блядь
Сейчас пью кофе очень редко, потому что гастрит
Абсолютно никакой зависимости. Опять же, это выдумка ебаных внушаемых долбоебов. Им ВНУШИЛИ, что от кофе есть зависимость, и у них проявились абсолютно рандомные симптомы.
Даже в статье блядь написано "широким спектром симптомов". Знаешь что это значит? Что нет ни одного характерного симптома. А это значит, что этот диагноз попахивает хуйней, и симптомы проявлялись тупо под действием эффекта плацебо
Скрытый сахарозащитник спок.
>Скрытый сахарозащитник спок.
Жирная свинья спок
Там не сахар, а глюкоза.
Господи, почитай уже про инсулин, и не позорься, физик хуев.
Головная боль характерный синдром.
Как у ковида потеря обоняния.
Говорили о сахаре и уже сюда ковид приперли.
Вкатывайся в ЗОЖ, и тебе хрючево с сахаром не понадобится, углеводов и так до жопы в норм еде типа овощей, злаков и макарох
Вакцинировался мразь?
> Если они потребляют больше калорий чем тратят значит они толстеют
И всё? Никаких больше условий? Только потребленные калории и потраченные? Гормоны там, метаболизм, это все хуйня?
> То же самое, тупой дебил. Дрищи потому и дрищи, что они не жрут много. Либо они целыми сутками ебашат физуху
Иными словами:
> ВРЁТИ
То есть ты не видел на дваче неоднократный плач Ярославны дрыщей, которые едят постоянно, физухой не занимаются, но набрать вес не могут? Да я думаю прямо сейчас можно зайти в тематические разделы и увидеть это воочию
>Гормоны там, метаболизм, это все хуйня?
Да. Закон сохранения энергии первичен.
С чего ты решил что отказ от сахара нужен именно для похудения? Если я худой и отказываюсь чтобы о здоровье позаботиться?
Сахар это, во первых, консервант, а во вторых крестьяне гораздо более охотно лопают комбикорм с сахаром, так у них организм устроен.
>потребляя мамкины борщи три раза в день?
В супе мало калорий.
> Там не сахар, а глюкоза.
Еще один
Элементарная химия, сахароза состоит их глюкозы и фруктозы
Но правда, мёдом легко передознуться, это чистые простые угли.
Фруктами сложнее. Овощами вообще нереально.
> Да. Закон сохранения энергии первичен.
Ну хорошо. Если составить этот закон применительно к человеческому организму, то там будут только потребленные и потраченные калории? А говно, прости господи, в уравнение не входит? Как выше сказали проблемы с кишечником и всасываемостью. Калории можно потребить. Но больной орнанизм не сможет их преобразовать в энергию
А может наоборот хорошее?
> >потребляя мамкины борщи три раза в день?
> В супе мало калорий.
Еб твою мать. Щас во первых придут аноны и покарают тебя за то, что ты называешь борщ супом. Во вторых, это было образно. Даже борщ можно приготовить с таким шматом масла сливочного, что охуеешь
>Калории можно потребить. Но больной орнанизм не сможет их преобразовать в энергию
И? Куда эти калории деваются?
Так энергия не поступит в организм пока еда находится в неусвоенном состоянии, гений.
> И ебальник от сахара портится по себе замечал и старится если его с белковой пищей сочетать.
Ебало представили?
>Не содержит его только всякое супердорогое ЭКО-ХРЮЧЕВО.
Полуфабрикаты не жри
>А НАХУЯ?
Зависимость от глюкозы не слабее, чем от героина. Его во всяких забегаловках даже в мясо ебашат, чтобы люди покупали. При капитализме живем, если чо, денег заработать - главная цель.
>А может наоборот хорошее?
Когда у тебя хорошее пищеварение у тебя максимум питательных веществ из еды поступает в организм. Когда пищеварение плохое - все калории идут в говно
У знакомых есть поридж весь в прыщах был пока сахар не урезал, а про белок с сахаром где-то читал что коллаген хулаген ебальник трескается короче.
>Головная боль характерный синдром.
Ага, как и симптом ещё кучи заболеваний связанных с сосудами и кровяным давлением, на которые может влиять кофе
У меня голова не болела потому то что? 2 года недостаточно много кофе пил?
>Так энергия не поступит в организм пока еда находится в неусвоенном состоянии, гений.
Ну дак тогда это и не будет относится к потребленным калориям
Попробуй ПОТОНЬШЕ?
Попробуй без методичке.
> И? Куда эти калории деваются?
Остаются непереваренной пищей. Мы ведь потребляем не энергию, а массу. А энергия на пище написана с учётом идеального преобразования её в энергию. Но не все организмы работают идеально. Если нарушен углеводный/белковый/жировой обмен
От пищевой соли я бы 200 раз подумал прежде чем отказываться.
Попробуй меньше жрать, жиртрест
Почему я могу себя контролировать и жрать 2 раза в день небольшими порциями если потребуется, а ты жрешь по 4 раза с перекусами?
Сахар виноват? Кофе? Сигарты? А может политиканы?
Так толстеют именно от плохого..когда условно-патогенная микробиота доминирует полезную
Цирк начинается спешите видеть.
Пейте кефирчик желательно домашний и клетчатку.
Есть надо вообще 6 раз в день. Только не говно всякое а норм еду.
>Калории можно потребить. Но больной орнанизм не сможет их преобразовать в энергию
>Остаются непереваренной пищей.
Опять все перепутал. Если ты калории потребил, это уже переваренная пища
> Попробуй меньше жрать, жиртрест
> Почему я могу себя контролировать и жрать 2 раза в день небольшими порциями если потребуется, а ты жрешь по 4 раза с перекусами?
А я могу жрать 4 раза с перекусами и не толстеть. А ты завидуй сиди со своими "2 раза в день"
Ебальник не треснет? Я 3раз уже почти с трудом ем. Мне кажется если все хорошо усваивается и жкт оптимизирован наоборот меньше есть хочется.
ткемали, сацебели, томатная паста+перец/соль
Речь про жиробасов которые ноют что не могут похудеть из-за гормонов.
То что у дрищей кишечник не впитывает это все понимают и тут нет противоречия с законом сохранения энергии.
> Опять все перепутал. Если ты калории потребил, это уже переваренная пища
Блять, ну а ты как считаешь потребленные калории? Читаешь упаковку с продуктом до приема пищи? Или у тебя в организм встроен счетчик преобразованных калорий?
>У меня голова не болела потому то что?
Потому что не у всех она болит во время отмены. Зато у тебя сонливость была.
> Речь про жиробасов которые ноют что не могут похудеть из-за гормонов.
Они могут, но при заместительной терапии и особой диете. Речь про то, что ты жил нормально, ел как ел, физической активностью занимался умеренно, лишнего веса не было. А потом бац, сбой в организме, нарушение обмена и прежний образ жизни уже не гарантирует сохранение веса. То есть ты продолжаешь есть как ел, физическая активность на том же уровне, но вес набираешь
Толстеют люди которые едят редко и много
С чего треснет? Я завтракаю тарелкой пориджа и парой яиц или сыром с чаем, обедаю варёной фасолью/макарохами с небольшим куском любого мяса (курицы, рыбы и тд), если дома то глоток оливкового маспа, плюс какой-нибудь овощ, полдник чай с бананами/изюмом, ужин кисломолочка с блинчиками
Ну перекусы можно исключить, да. тогда 4 раза выйдет. Я обычно не ем вне этих приёмов пищи.
>А потом бац, сбой в организме, нарушение обмена
Это ты про диабет второго типа? Или что ты имеешь в виду?
Не жирую ем без всяких вторых. В чем проблема хочешь есть поел хочешь пить попил зачем насиловать организм.
>Блять, ну а ты как считаешь потребленные калории? Читаешь упаковку с продуктом до приема пищи? Или у тебя в организм встроен счетчик преобразованных калорий?
Я никак не считаю, на практике это нереально точно сосчитать. Это просто надо понимать - потребленные калории это не то что ты съел, а то что ты переварил и впитал в организм
> Это ты про диабет второго типа? Или что ты имеешь в виду?
Да что угодно. Гипоталамический синдром, гипотиреоз, синдром Кушинга... Мало ли болезней
Вот именно. А как ты их посчитаешь? Сравнивать помолекульно потребленную пищу и кал? Никто не знает, насколько его организм неидеален
Нужно соблюдать режим питания, прмиерный но систематический, также как режим сна, чтобы организм работал стабильно. Некоторым это кажется занудным
У меня это привычка и этого я не замечаю. Не раз видел работяг которые по их словам специально много не едят чтобы сохранять высокую производительность. Мб голод как-то разгружает, а после еды вялый и спать хочется.
>То есть ты продолжаешь есть как ел, физическая активность на том же уровне, но вес набираешь
ЖРИ МЕНЬШЕ ЖИРНИЧ ЕБАНЫЙ
Тоже пытался этой хуйнёй заняться и попал на такую же проблему, что сахар везде. Ну первую причину уже написали - это простое и дешёвое усиление вкуса. Вторая причина шизоидная лично у меня есть. Сахар лёгкий способ дать твоему мозгу серотонин. Часто жрёшь сахар и ты уже не можешь самолично выделять гормона счастья просто так в нормальных и нужных тебе количествах. Недостаток серотонина ведёт к депрессиям, стрессам и вообще всяческим проблемам психики. Про вред сахар для физической составляющей организма я вообще промолчу, это и так очевидно. Маркетолухи, власти, жидомассоны или хз кто поняли это и пичкают людей сахаром с рождения. Ведь хорошо чувствующий себя человек не нужен системе, иначе он будет тратить меньше денег на говно. Будет здоровым и пиздатым. На него тяжелее повлиять. Вроде звучит логично, но я сомневаюсь, что они настолько запарились. Скорее всего тут дело тупо в дешевизне и простоте вкуса.
Дело не в весе.
Дело в сахарной системе и инсулинорезистентности - с нынешним потреблением сахара они у 99% тут уже в минусе а то и уёбаны напрочь.
Соответственно снижая потребление сахара в зеро (и употребляя только медленные углеводы в умеренном количестве в соответствии со своим режимом дня) ты фиксишь свой организм - во всяком случае почти любой орган в твоём теле скажет тебе спасибо за отказ от сахара плюс работа ЖКТ и усвоение полезных ништяков станет лучше.
> ЖРИ МЕНЬШЕ ЖИРНИЧ ЕБАНЫЙ
>Вот именно. А как ты их посчитаешь? Сравнивать помолекульно потребленную пищу и кал? Никто не знает, насколько его организм неидеален
И? То что трудно точно не посчитать не означает что люди толстеют из воздуха
> ЖРИ МЕНЬШЕ ЖИРНИЧ ЕБАНЫЙ
Не просто меньше, а вполне определенную пищу и замещая недостающие гормоны. Просто есть меньше не поможет. Жир продолжит откладываться
>Нужно соблюдать режим питания, прмиерный но систематический, также как режим сна, чтобы организм работал стабильно. Некоторым это кажется занудным
Хуйню несешь из методички
>Просто есть меньше не поможет. Жир продолжит откладываться
Продолжит откладываться из чего? Из воздуха?
Гугли "война громкостей". Тут то же самое, только с сахаром.
Мочёные и хейтеры ноуки здесь? В последние дни мощно по моим меркам и с непривычки напрягаю мозг и из-за этого постоянно тянет сожрать сладкое. Это просто попытка загладить дискомфорт от нагрузки или всё-таки мозгу заебись быстро усваиваемая глюкоза? Может лучше прямо таблы глюкозы закидывать? Ну и совсем для ЧГК-шников уровня ЧБД вопрос, почему чел с видеорила, этот ебучий супермозг Паша Коноплёв начинал яро агриться по хуйне и мгновенно успокаивался "после конфетки"?https://www.youtube.com/watch?v=b5scy1jOXWQ
Правда ли, что мне достаточно недолго, но интенсивно поупражняться, чтобы углеводы начали спешно перерабатываться в глюкозу, тем самым обеспечив мозг топливом?
Да. белковая пища в середине дня может срубить в сон. Я даже думаю из-за этого поменять местами завтрак и обед, как в одной из скандинавских диет предлагается. На работе может сильно мешать.
> И? То что трудно точно не посчитать не означает что люди толстеют из воздуха
Я такого не говорил. Говорю лишь, что все люди разные и все люди неидеальны. Нехуй судить по себе
Нахуй так жить
Готовь сам, в чем проблема. Каши, овсянка, гречка, пюре с картошкой, мясо сам покупай и готовь, рыбу, овощи всякие туши. От полуфабрикатов в любом случае здоровее не станешь, сейчас на всем экономят, кризис в стране.
>Сахар лёгкий способ дать твоему мозгу серотонин
Как и дофамин, когда речь идет о вкусной жратве в целом.
>Ведь хорошо чувствующий себя человек не нужен системе, иначе он будет тратить меньше денег на говно. Будет здоровым и пиздатым. На него тяжелее повлиять. Вроде звучит логично, но я сомневаюсь, что они настолько запарились.
Чтоб ты понимал, в мурриканской тюрьме поэтому и откармливают фастфудным говном зеков, чтобы те довольно урчали и особо не ебали соседей по камере.
Троллинг тупостью
Из методички по которой живу и чувствую себя охуенно, как что-то плохое
>почти любой орган в твоём теле скажет тебе спасибо за отказ от сахара
особенно мозг, но в принципе тебе и не нужно, так что все правильно сказал
> Продолжит откладываться из чего? Из воздуха?
Ты что сказал? Есть меньше. Ты не говорил не есть ничего
Вы еще дышать запретите. Кислород видь ахуеть какая опасная штука! Кислород ахуевший окислитель. От кислорода даже металл ржавеет и вирусы умирают.
А ещё все, кто дышал кислородом, умерли
Do it faggot
мимопчел
>то просто попытка загладить дискомфорт от нагрузки или всё-таки мозгу заебись быстро усваиваемая глюкоза?
Это нежелание мозга включать механизм траты запасов жира.
Просто терпи, он немного повыебывается, заставит тебя поплакать из-за страшной грусти, пошепчет тебе на ушко тысячи причин почему ты должен пожрать сладкого, потом примет неизбежное и начнет потреблять из запасов.
ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ ДЛЯ ДЕБИЛОВ, ДА?
Может тогда тебя в качестве вечной батарейки использовать? Хуйнул в тебя 1500 калорий, а ты высрал 3000 калорий ахуеть можно.
А если из таких долбоебов как ты сделать человеческую многоножку то раз и навсегда можно будет решить проблему с энергией для человечества.
>Ты что сказал? Есть меньше. Ты не говорил не есть ничего
У организма есть потребность в калориях на поддержание жизни и физическую активность. Если ты будешь потреблять ровно столько калорий, откуда будет жир откладываться?
Тебе никто ничего не запрещает. Мы просто обсуждаем тут сахар. Жри его сколько влезет, он пока еще дешевый и доступен.
В чём соль жить без сахара?
Я говорил, что ты не будешь худеть? Я сказал, что будет жир откладываться, если нарушен жировой обмен
Кекнул
Блин блядь, ебучий мир. Изо всех сил не хочется верить, что нас ебут уже и через продукты питания, но видимо реальность куда печальнее.
Да блядь, из воздуха магическим образом откладываться будет.
У тебя потребность 2к калорий, а ты сожрал касарь, все в жир ушло - два на ум пошло, а хуй защеку вошел.
Оттуда. Что принимая определенную пищу, страдая определенной болезнью, эта пища не будет нормально перевариваться и откладываться в жир. Почему существуют диетичкские столы вообще? Как раз потому, что при определенных болезнях нельзя есть определенную пищу. Просто уменьшить объем пищи на панацея
Выёбываться и кукарекать на дваче.
>Оттуда. Что принимая определенную пищу, страдая определенной болезнью, эта пища не будет нормально перевариваться и откладываться в жир. Почему существуют диетичкские столы вообще? Как раз потому, что при определенных болезнях нельзя есть определенную пищу. Просто уменьшить объем пищи на панацея
страдая определенной болезнью
Ну ты понял. То есть если у тебя не диабет или специфическая редкая болезнь, то тебе достаточно меньше жрать
Вот этот косарь и ушел в жир, если это был косарь неподходящей твоей болезни пищи. Плюс из за этого ты ненасытился и хочешь жрать ещё
Если жрать мало/весь день грузить мозг и мышцы, оно так и будет конечно
>У тебя потребность 2к калорий, а ты сожрал касарь
>Вот этот косарь и ушел в жир
И ты сдох дебил потому что на поддержание жизнедеятельности тоже нужны калории
А я что спорю? Я как раз и говорю, что больному человеку недостаточно просто меньше жрать.
А если человек потолстел, то это и есть уже болезнь. Либо по неизвестным причинам, либо возникшая вследствие переедания. Положительная обратная связь и всё такое
>А если человек потолстел, то это и есть уже болезнь. Либо по неизвестным причинам, либо возникшая вследствие переедания.
Ты дебил? Переедание это не болезнь
Вот именно. А от тебя только и слышно "РЯЯЯЯЯ ЖИРНЫЕ УЕБКИ БЕЗВОЛЬНЫЕ, НАДО ПРОСТО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ, Я СКОЗАЛ!!!". Сам себе противоречишь
> >А если человек потолстел, то это и есть уже болезнь. Либо по неизвестным причинам, либо возникшая вследствие переедания.
> Ты дебил? Переедание это не болезнь
Возникшая вследствие переедания, ты читать умеешь? Если воздушный шар постоянно надувать, то рано или поздно он лопнет. Аналогия не аргумент, да, но я думаю ты понял
>особенно мозг, но в принципе тебе и не нужно, так что все правильно сказал
Кокой ты умный, уххх.
Только вот количество углеводов, необходимых мозгу для нормальной работы, несопоставимо с тем потреблением, что мы имеем сейчас.
По настоящему здоровый организм от одной апельсинки должен так заряжать мозг, что он пару часов будет способен работать в режиме высокой интенсивности. Это не говоря уже о долгих углеводах, которые из твоего рациона никуда не деваются, только если ты не кетошизик.
>>256341183
>Правда ли, что мне достаточно недолго, но интенсивно поупражняться, чтобы углеводы начали спешно перерабатываться в глюкозу, тем самым обеспечив мозг топливом?
Да.
Но всё упирается в работу организма в целом - если у тебя такая высокая инсулинорезистентность и загаженные рецепторы, что ты уже не ощущаешь два больших сникерса, запитых колой, то там уже похуй на упражнения.
Это жиробасы сахарошизики
Они думают, что похудеют, если продолжить обжираться по 5-6 раз в день, но убать из рациона пирожные, шоколадки и сахар в чистом виде
>Только вот количество углеводов, необходимых мозгу для нормальной работы, несопоставимо с тем потреблением, что мы имеем сейчас.
Мозгу нужно 20% всех калорий организма
Ебаный ты дебил, первая бактерия что вылупилась на земле могла жрать только сахар, и от нее вся жизнь пошла.
Бля, пончик захотелось.
Твоя мать?
>Возникшая вследствие переедания, ты читать умеешь? Если воздушный шар постоянно надувать, то рано или поздно он лопнет. Аналогия не аргумент, да, но я думаю ты понял
То есть еноты, жиреющие к зиме - больные?
Да, и?
> То есть еноты, жиреющие к зиме - больные?
Нет, потому что так устроен их организм, что для выживания им нужно отложить жир. Это же происходит специально, а не в результате какого то нарушения в организме
>> То есть еноты, жиреющие к зиме - больные?
>Нет, потому что так устроен их организм, что для выживания им нужно отложить жир. Это же происходит специально, а не в результате какого то нарушения в организме
ВАУ! То есть у человека жир накапливается не для выживания? Это биология двачера?
Да, ты выиграл спор, молодец. Можешь спокойно переедать. А как потолстеешь, то просто меньше ешь и всё, сразу похудеешь
https://www.youtube.com/watch?v=fAArIyBr2I0
>Да, ты выиграл спор, молодец. Можешь спокойно переедать. А как потолстеешь, то просто меньше ешь и всё, сразу похудеешь
Дак я много и не ем, у меня денег на еду много нету, я же нищук
ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ САХАР
ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ САХАР
ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ САХАР
ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ САХАР
ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ САХАР
ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ САХАР
ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ САХАР
ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ САХАР
ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ САХАР
ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ САХАР
ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ САХАР
https://www.youtube.com/watch?v=fAArIyBr2I0
Ты чё, ебанутый? Сахар - это основной источник энергии. Всё живое на планете обожает сука сахар. Само по себе вкус сладости у нас развился как сигнал, что в продукте много легко усваиваемой энергии.
Молодец, а теперь гугли инсулинорезистентность.
>>256336870
Оп где-то писал про похудание? Пориджы, долбитесь в жёппы, а не в глаза. Дауны сука.
Тормозная жидкость тоже сладкая
Выпьешь?
>Всё состоит в основном из углеводов.
>РЯЯЯ ВИЗДЕ САХАР ЗАЧИМ ОНИ ЕГО ДАБАВЛЯЮТ
Поридж ебаный по голове.
>Молодец, а теперь гугли инсулинорезистентность.
Инсулинорезистентность чаще развивается при ожирении.
Причину и следствие не путай. Сначала жрешь как свинья, а потому у тебя инсулинорезистентность и сахар жрать нельзя, а не наоборот
Нет. Что за вопросы глупые у тебя?
> Причину и следствие не путай
Вообще то работает и в ту сторону и в эту
>> Причину и следствие не путай
>Вообще то работает и в ту сторону и в эту
То есть если я буду есть сахар в нормальном количестве, у меня появится инсулинорезистентность?
>не могу купить к ним ни кепчук
Брратишка, у меня к тебе совет, ты еще успеваешь в этот поезд.
Покупаешь сливы по 50-100р за целый килограмм! Убираешь кости, хуяришь блендером в жижу вместе с кожей, всмысле кожей слив. На килограмм ложку соли/ложку уксоса/ложку сахара, доводишь до кипения, разливаешь кипящую по банкам, банки в большую бадью с кипятком, и еще полчаса кипятишь чтобы не повздувались. Я уже литров 12 нахуярил, кептчук(крахмал+вода+уксус+сахар+красители) больше не нужОн!
Похуй на сахар, скажи лучше как сидеть за компиком 24/7 и не отъехать потом от остеохондрозов ебаных и артериальных гипертензий лул
Борщ это разновидность супа.
Сиди на диване или мягком кресле откинувшись назад (а не на стуле) и разминку делай каждый день.
>Зачем сахар добавляют во всё подряд?
Большинство человек не имеют фиксации анальной на зож хуйне, рынок подстраивается под них, а не под шизофреников и сдвгшников, дрочащих на какие-то когнитивные искажения.
Уже въебал тормозухи сладкой, по этой причине и знаю вкус.
>Чтобы подсаживать зависимых на свои продукты.
Что мешает отказаться от каких-то бодяженных барыгой вещест и перейти на чистый продукт?
> Борщ это разновидность супа.
Хуевидность хуюпа
Каждый думает по своему. Борщесрач вести не намерен
Хлебушка съешь дебик
Приторно
И всё?
Олсо чем диван или кресло лучше стула?
Да, но очень медленно.
Быстрее - при исключении быстрых углеводов вообще.
В африке прямо сейчас живут охотники-собиратели, которые не сильно имзенили свой быт за последние 10ки тысяч лет.
Однако они все худые.
Накапливать жир свойственно животным, проживающим в холодном климате. Например японский макак значительно жирнее чем его тайский родственник. Хотя суть та же - они оба макаки. И причина до ужаса банальна - жир защищает от холода.
А тебе, юный падаван, я порекомендую прочесть учебник биологии хотя бы за 6-7й классы, ну что бы на уровне двача совсем уж дебилом не выглядеть ))
>не есть сахар вообще
Такая же тупая хуйня как не есть майонез вообще. Избыток вреден, но не потребляя быстрые углеводы совсем просто добавляешь работы организму, которому придется тянуть необходимое из кашек и картошки. Короче, я пробовал, но потом забил. Продержался 4 года кстати. Фрукты, правда, ел.
> Избыток вреден, но не потребляя быстрые углеводы
Да, вот только сахар – он особо и не метаболизируется организмом.