Мне нравится :3 Мимопапик
Вот так должен выглядеть самец в 18 лет.
смазывай тело рыбьями жирами и кубы появиться уже на следующее утро
Генетика хорошая, но нужно кушать больше белка и заниматься, потому что мышцы отсутствуют.
Да я заебался с этими кубиками, всё никак не появляются. Я уже 59 кг вешу, чёрт знает куда больше сушиться, ветром сносить будет же
3 месяца это хуйня из-под коня, ну ебаш дальше, маладца. Не то, что рахиты местные.
Думаешь надо массу набирать?
60 кг.
Ебать ты саранча.
Пожри че нибудь что-ли...
Конечно, тело подростка. Дрищ с нормальной генетикой.
Если я массу набирать буду придется ваще нахуй забыть о кубиках, а это моя мечта щас
Хоть один нормальный пацан в этой помойке с червями. Прогресс на лицо, ты уже лучше 99 % местной интеллигенции. Главное не останавливайся. И ещё главное не бухай. Ну хотя бы не просто так.
мимо прадед 38 крымский таксист
Спасибо анон :)
У него нет никакого прогресса, лол. Это обычный дрищ-подснежник с нормальной генетикой - плечами и широчайшими.
>тело
>3 месяца в спортзале
Ты там полы чтоли моешь?
Ты долбоеб значит.
59? Этож какой рост у тебя чтоб выглядить как полужирнич? 170?
Если это полужирнич, тогда показывай дрища.
На 2 сантиметра выше, чем 170
Я при 188 вешу 59, вот это дрищ реально, а у него без пяти минут жирнич
Покежь тело
Ебать ты соломинка, не проецируй на ОП свою жирнофобию
Прекрасное.
Я вот лично для себя усвоил один простой факт: мне физуха нужна (внимание, лол), чтобы ни в чём себе не отказывать. Я хожу в бассейн, плюс велотренажёр дома и лёгкая зарядка. И всё это тупо для того, чтобы не было лишнего жира, скуфидонского пуза, сисек и пятерного подбродка, даже притом, что я люблю всякой хуйни невернуть по вечерам по типу ведра кралышек из кфс, лол. ЗанимаюсьЭ, слежу за здоровьем и зубами тупо для того, чтобы в принципе никак на пидорашку не походить. Это мне доставляет. Добра.
30-лвл-кун
Типичный двачер, делает не для себя, а для того чтобы не быть кем то.
гей какой-то
>Челу не нравится выглядеть как жирный орк
>пук,среньк, для других стараешься
А шо с полкой? Твоя мощь пространство искривляет?
Блять я реал, сижу и думаю че тебе ответить. Такую хуйню запостил.
Он делает не для себя, ни для других, А для того чтобы не быть кем-то. Не просто не быть там толстяком и с плохой внешностью. А обозначает целые группы, каким то термином. Т.е. по факту конкретных личностей. Значит он содержит какую то обиду. Сидя на дваче. Типичный двачер желчныйы хуесос.
Проблемы, типичный гринтекст двачер?
для 13-14 сойдет
Двачую вопрос, да и талия тем же эффектом сужена. Но молодец оп, столько хомячков забайтил на отфотошопленную тушку.
Да не, типичное тело пятиклассника.
у меня друг в начальной школе был, сотку жал, бля буду, при росте 145
Слабачок. Я еще в яслях рекорды ставил.
когда родился, встал хуй и поднял штангу с шестью блинами по 50 кило каждый?
Сколько жмешь лежа, присед? Максимум или в 8 повторах
Я такой же как он. Делаю спорт, чтобы и чувствовать себя бодрее, и выглядеть НЕ КАК ПИДОРАШКА. Вот насчёт двача ты прав. Помойка. И ты крыса помойная
Лёжа 50 кг 8 раз поднимал. Присед 60, но это не максимум, сколько Макс не знаю пока
Сисечки дашь помять?
В классе по силе каким был? Сколько весишь? Я когда качаться начал 50 кг на 3 мес не мог, хотя че я пизжу - я 1 подход делал. Ты как качаешься? Скок подходов?
3 меясца? бугага ну и чмошник блядь))) ты еще и весишь поди 65кг
вы тут все крысы сутулые
мимо-проходил
фармач в треде я спокоен
надеюсь хоть не метан как по глупости бывает в 15
борда 18+, накляузничал, пошел нахуй отседа, собака сутулая
Сколько жмешь? Макс или в подходе (скок раз)
нихуя себе такими телефонами еще пользуются? Как тебя обоссать и выебать твою мамку чтобы тебе было более менее комфортно с такими бородатым фейком с пикчи?
пиздец в 15 лет уже на курс сесть, убить нахуй гормоналку ради выебонов
это фейк ебаный
Ты в нем просто жил что ли, долбаебина?
Уже выяснили что ему не 15 и это ебаный фейк (яндекс находит дохуя копий)
>>256633633
блять какой курс, вы ебнулись? хуею с даунов, которые ничего тяжелее хуя не поднимали, заебали вы уже, эксперты диванные
Раньше в жиме лёжа я делал 6 подходов по 7-8 повторов. Сейчас увеличил весы и делаю максимум 3 подхода по 7-8 повторов
>блять какой курс, вы ебнулись? хуею с даунов, которые ничего тяжелее хуя не поднимали, заебали вы уже, эксперты диванные
Пошёл нахуй. Я жму 120 и дельты у меня более рельефны, но линия захода на бицепс более грубая. У соседей по качалке с фармы аналогично всё, но жмут как дети типа тебя. У этого типа с пика дельты салом набиты почти - выглядит смешно. Спишем на памп нет
Нормально, занимайся дальше.
Карлан ёбаный, прекрасно видно что ты не 183
Двачую.
Ты чё сам мерил? Я не пизжу
>>256633612
Пошел ты нахуй балабол конченный, я оригинал, я раньше кидал и сейчас тоже
Это я чутка на массе, под 90
Я хотел написать 173, на самом деле 170, но 173 солиднее и тройка с семёркой поблатнее в общем так как-то вот.
Сушился что ли в 15 лет? Долбаеб мелкий, здоровье гробишь
да, если в глаза капать
Если бы это было расслабленное тело, то в пределах нормы. Но видно, что ты расправил плечи и напряг руки и спину - в таком случае слабовато как-то, я бы оценил на ~2-3 недели тренировок. Даже на 2, если учесть, что тебе 18.
Но если ты был жиробасом - тогда заебись, наверное.
двай кидай с номером треда. Или мамку подставляй с папкой под срую для обоссывания и свой ротик
Говно ебаное. Можешь кидать зал, лучше не станешь
Очень неплохо, но косыми брюшными заниматься надо в первую очередь. Талия мужчине противопоказана. На твоих боках и пузе должен быть слой мышц. Как минимум, для выносливости поможет - ибо брюшной тип дыхания - и при работе с весом слегка разгрузит позвоночник.
бля сразу школа ебаная палится по текстку, просто кровь из глаз блять. Не пиши больше плез
капец.. мне 18 5 месяцев, и с моим быть только гей шлюхой...
Вкатился, рейт, 22 лвл.
Где ебало оставил, колобок?
Тебя ебет ?
Для 22 лвл хуита если честно, подсушись.
Сила есть ума не надо
Я и так подсушился на 11кг, полгода-год назад был пик
Вены где? Де вены блядь? Де колодцы нахуй? Де дороги, ты блядь? Я тебя спрашиваю нахуй.
Какие нахуй вены, вены это либо генетика + сухая форма, либо фарма.
Хуетика блядь. Это просто сухая форма.
Ебанчоус. Один пресс - это не форма. Ты чо как тёлкая ебаная? Ты бы ещё одну сраку накачал обрезанную и написал оцените
Это ты в крутом сэме кричишь ААААААААААА и взрываешься? Куда бомбы на руках проебал?
талия узкая, не знаю с возрастом меняется ли, но чемпионом (мезоморфом) ему не стать.
Че, долбоёб? У меня по-твоему один пресс?
> Аноним 23/10/21 Суб 21:20:23 №256636721 97
проиграл бля ахах вспомнил прокуреный компьютерный зал
Да ты дрищ пизданутый
Бомбы взорвались, остались только базуки.
Где ты тут узкую талию увидал? Обычная брутальная
Да я твою маму выебу
Еблуша с фотошопом, ты кого наебать решил? На другом фоне фото давай.
мимо специалист 3dMax
Карлан 176
Обыкновенный, слегка залитый тюлень. В кофте ничем не отличаешься от среднего офисного планктона.
Я тебе, дрищ, в отцы гожусь. Хотя нет, нафиг мне такое отродье? вырастешь - поймешь, что все херня кроме хорошо прокачанного пуза.
Пидорковатый дрыщепрыщ, спокуха. Брутальные папики твой выход
Бля забыл пикчу.
183
Не повезло тебе с генетикой, браток. Мне тоже не повезло.
Иди гандаму подрочи
Покажи, я тоже 188, но ультражирнич 87 кг
Дочке писю лижешь?
Красавец. Тянки текут, быдло боится, карланы завидуют.
194 – это охуенный рост для парня в 2021-2022 годах.
мимо карлан 188, никто не нужен, листва, incel
да уж, а мне как быть 168 см?
вешаться не хочу
Да у тебя в бошке насрано то как, прям шлюха
Я 172/59 если что
Тебе бы еды поесть бедолага. Тело как у ребенка, я серьезно.
да хз, у тебя талия и грудная клетка узкие не знаю что и сделать можно с этим, гугли расширение костяка чтоли.
Какой нахуй.еды если мне надо пресс срочно сука хочу кубики бляяяя
качать пресс и сушиться, ваш кэп.
Послушай, тебе наверное сейчас лет 14-15 судя по телу, тебе не нужен пресс, ты сейчас развиваешься как ментально, так и физически. Тебе нужно хорошее питание 3 раза в день, здоровый сон и физ нагрузки. У тебя костяк детский.
>вешаться не хочу
А придётся, ибо очень скоро вырастут суперакселераты ростом 205-225 см, знаю много таких, которые, к примеру 15 лвл/193 см, 14 лвл/197 см, 14 лвл/208 см, 14 лвл/188 см и много других.
И потом, если не дай бог ты встретишь такого великана, то он тебя раздавит насмерть ☠️ и не заметит.
Мне 18 чувак
ты школьник ебаный, но даже не понимаешь как каким образом спалился, ну тупые пориджи
Ржу
да мне уже 36, пока они вырастут я к земле подготовлюсь.
Не успеешь.
Он охуенно выглядит, вот я реально генетический отброс, вес 68 при росте 190, вообще не набираю вес, к примеру за вечер этот я съел три тарелки с гречкой и 6 котлет, ещё булочек с мясом. Помимо худорбы я ещё горбатый и с деформацией грудной клетки. А тот анон реально заебато выглядит, я его помню, он тоже года два назад свои фото пилил, тогда вроде 80 с чем-то весил и комлексовал.
Если бы я был очень маленького роста, я бы косплеил агильщика городского нинзю. Воркаут, чтобы быть стройным, гибким и сильным, стиль Techwear, конечно же, карланам охуенно идет. Ну и просто быть максимально чилловым и крутым, чтобы полторашки текли.
ржи дальше, школьник ебучий
у людей 30+ лвл просто нет в круге общения 12-15 лвл пориджей, про которых ты говоришь в изобилии и знаешь их рост
Пока что насрано только во рту у манямирочников, которые отказываются признавать РЕАЛЬНОСТЬ, что гномы ниже 190 НАХУЙ никому не сдались, только неликвидным уродинам разве что.
Сейчас дохуя зумеров высоких от 190, каждый второй такой, я со своими 188 вижу юношей ниже меня МАКСИМУМ на сантиметров пять, ниже 181-182 уже редкость.
А выше меня вообще дохуя, процентов 35.
мимо карлан 188 из piter
А протыклассники детей, например?
Нищая скотопидораха не может в общение и кэш
>пук
Да ну, бред, я всю жизнь наблюдаю людей гораздо ниже себя с огромной уверенностью и харизмой. Все внимание на ниха, в том числе и женское, а я всегда болтался где-то на заднем плане со своими 194.
Пук у тебя, девственник ебаный, тварь
Шапку надень
А ГОЛОВУ ТЫ ДОМА НЕ ЗАБЫЛ?!
Проиграл с дрища
Слышь, его по моему репорту забанили
не пизди, я вот тут жаловался раньше тебя >>256633557
классика
Голову дома забыл?
Я скрин не делал, ты позже меня зарепортил
Пиздец ты додик. Я лучше выглядел, когда сычевал 3 года безвылазно и дрочил 3 раза в день.
193/93
Пока средненько. Нужно ещё проверить прокачанность ягодиц.
норма
>>256643404
Неужели моча так молниеносно банит залетную шкилу?
>Хорошее тело для 18ти лет? 3 месяца в спортзале
Да, хорошее.
в_спортзале_с_2007_года
>Пишет ОП. Надо мне набирать массу или подсушиться?
куда тебе блядь сушиться еблан? У тебя туловище меньше рук и это выглядит нелепо. Советую тебе Гинес пить чтобы пузо и бока хоть немного подросли.
Стоит ли пить протеин, или же лучше за те же деньги плотнее жрать?
Протеин - это когда в коктейле много белка и мало углеводов. Растут только мышцы. Это для жирных типа меня. Гейнер - это когда быстро растет все, и мышцы и жир. Это для тебя.
Снимай батины труханы и носи нормальные трусы.
А тело - ну да, нормально
Верно, я перепутал. Тоже 3 месяца уже качаюсь на массу. По совету одного местного завсегдатая начал больше жрать. Но заметил, что паралельно с немалым прогрессом стал обвисать живот , и свинные бока появились.
У меня такое тело было в 11 лет, без спортзала.
>никто не нужен
НИКОМУ не нужен
слоуфикс
Где вы такие микрохуи берёте? Как рофл фотошоп нахуй, это болезнь какая-то была? Почему не лечили?
Как жить с этим, это же только если траповать или пидоры пассивные.
17 см в стоячем положении. Все нормально.