Сап, аноны, хотелось бы попросить совета у знающих либо проходивших через подобное.
Сам я кун, 29 годков, 174/15, по весу сейчас поднабрал, 83 кг уже, в идеале весил 62, когда занимался физухой и бегал.
В общем, проблемка в следующем. Страдаю депрессией (скорее всего, хроническая) + ОКР + возможно, психический инфантилизм + мб биполярное расстройство, в следствии чего в периоды у меня, скорее всего, нарциссизм - бывает оцениваю себя на 8/10, а иногда на 1/10. Если лет 5 назад было еще терпимо, то сейчас вообще тяжко. Хуёвей стало года 2 назад, когда порвал с тнёй. Хоть и любил её, но инициатором был я, ибо заебала конкретно, она шизанутая + 100% с биполяркой. После неё месяц страдал, даже хотел роскомнадзорнуться, но резко наступило облегчение и я начал встречаться с другой, жил с третьей, потом с четвертой, но было на них похуй как-то. Но основная проблема не в бабах, а именно во мне. Я, примерно, с лет 17 не могу взять себя в руки и жить по взрослому. По кд пинаю хуи, страдал алкоголизмом и игровой зависимостью, из-за чего меня пидорнули из универа. Долгое время употреблял легкие наркотики. Сейчас вообще от всего избавился, сигареты тольк курю. Но в жизни найти себя не могу. Хотя абсолютно все в моем окружении (которого сейчас вообще нет, ни с кем не общаюсь) говорили, что я умный, харизматичный, с большим потенциалом и так далее. Могу легко найти общий язык практически с любым человеком, подойти к тне на улице, познакомиться. Но быстро забиваю на людей и общение с ними. Абсолютно аналогичная ситуация с работой, легко вкатывался в некоторые отрасли, но быстро терял интерес. Давно подумываю заняться творчеством каким-нибудь, но все откладываю на потом. "Потом, завтра" - основные проблемы. Плюсом депрессия, по причине которой могу забить на работу и спать сутками иль просто прокрастинировать (из-за этого, кстати, пидорнули с хорошей работы недавно).
Так вот, уважаемые двачеры, может кто знает действенный способ взять себя в руки? Может методики какие-либо, книжки, видосы. Как жить дальше, не смотреть назад на свои ошибки и найти себя? Или со всеми бедами в башке лучше сходить к психологу?
>кризис среднего возраста
Просто ты ленивый долбоеб
с твоим ростом весом у тебя не кризис среднего возраста а осознание своей беспомощностью, надо себя раскачивать
Это у тебя другое
через две недели 40 годиков
Ну, вообще, не отрицаю.
Но проблема в том, что я в какие-то периоды, которые длились годами, дохуя работал в прямом смысле и над собой. А потом снова периоды спада. Хз, короче.
не значит что я твой
Ты слишком много рефлексируешь, мой юный друг.
Самокопание до добра не доводит
Да, это понятно, но выйти из этого круга не могу либо подсознательно не хочу.
>174/15
А вот и фото ОПа.
Ты уж разберись, то ли не можешь, то ли не хочешь. Не хочешь - не выйдешь. За тебя нам выходить, что ли?
По тому, что ты сказал, твоя основная проблема в том, что тебе на все похер и ты прокрастинируешь. Двач тебе тут вряд ли поможет, ты один хрен навряд ли станешь делать то, что тебе советуют. Но если думаешь, что это из-за проблем с башкой, попробуй для начала к нормальному психотерапевту сходить
> депрессией (скорее всего, хроническая) + ОКР + возможно, психический инфантилизм + мб биполярное расстройство
С таким букетом ты бы давно лежал в дурке в овощном состоянии. 99% ты сам себе это надиагностировал, хотя психически здоров и просто лентяй.
мимо лентяй
>может кто знает действенный способ взять себя в руки
ПРОСТО берешь и берешь, долбоеб. ВСЁ, нахуй.
и ниче дальше живет и идет по жизни, оп бы уже в могилу слег после такого
Брат, тебе считай 30 лет, а ты когда представляешься пишешь длину своего тела и длину своего члена.
Я бы сначала об этом задумался, а потом уже о кризисах.
>29 годков
>кризис среднего возраста
Долбоёб малолетний, ты до 35 - молодёжь.
ну вот и я про это же, у чела явно комплекс неполноценности а он чето там себе выдумал
>>257887549
Пенис в смысле 15, Олег. Вес же после написал.
>>257888180
В этом и проблема, нет людей в данный момент, кто посоветовал бы
>>257888193
Депрессия и ОКР - 100%. Все остальное, подчеркиваю, возможно
>>257888302
Да, блять, по инерции написал. Так-то похуй не член, хоть 5 см
ЭТО ВАМ НЕ ЭТО
>Может методики какие-либо, книжки, видосы. Как жить дальше, не смотреть назад на свои ошибки и найти себя?
Пробуй эту методику: https://2ch.hk/se/res/71359
Если интересно спрашивай ответы там в треде.
ООО БОЕЦ МОЛОДОЙ
Только усугубит. Я представил ОПа через пару лет 30+ лвла, который фантазирует как машет кулаками успешно, прям как на тренировке. Сублимирует в просмотры нарезок миксфайта, вместо того, чтобы решать взрослые проблемы взрослой жизни. Ему уже тогда будет лет 15 как в школу не идти и стрелу за гаражами не получать.
Я понимаю, что ты хочешь ему помочь. Но в ситуации ОПа это лишь замылит глаза, и перенесёт вектор мысли с "я неудачник 30лвл по жизни" на "кто круче бьёт ебало, я лох((... а нет я сильный!". И очнётся он не сейчас, а без 5и летминут 40летним
>В этом и проблема, нет людей в данный момент, кто посоветовал бы
Каких людей? Сам-то интернетом пользоваться умеешь, информацию искать? А потом что скажешь? Что за ручку не отвели куда следует? Может, и не с первого раза получится нормального найти, но чуда-то зачем ждать, будто всё сразу тебе подадут на блюдце? Инфантилизм у тебя явно есть какой-то, но тут тебе никто не поможет, взросление это самостоятельный процесс
бтв, я обосрался, когда написал "психотерапевт", имея в виду психиатра. Нормальный мозгоправ, короче.
>Пенис в смысле 15, Олег. Вес же после написал.
Залётный, не пались так.
>100%
Тебе врач поставил диагноз? Ты только как еать скажу, я не осужу. Тебе врач поставил диагноз, он в медкарте записан? Или ты, скажем, прочитал в интернете и симптомы совпали?
Сага, скрыл
По поводу депрессии советовался с подругой, она терапевт обычный. Говорила, типа да, оно и есть. По поводу ОКР и так понятно, ибо делаю дохуя ненужных вещей, типа проверяю всё по 10 раз: двери, розетки, выключатели и так далее.
>Да, блять, по инерции написал. Так-то похуй не член, хоть 5 см
Хорошо, но далее ты пишешь рост, вес, выставляешь сам себе себе непонятные оценки. Пишешь о каких-то бабах.
Но не пишешь о том, ради чего ты живёшь, какому делу посвящаешь свою жизнь, что делает тебя счастливым, и на какие подвиги ты готов, какие уже совершены.
Действенный способ взять себя в руки -- заняться тем, к чему ты не готов. Ставлю на то, что именно это тебе сделать будет наиболее трудно. Мозг будет искать миллион оправданий, лишь бы не делать. Конечно же, облекая это в "рациональные аргументы".
Попробуй прочесть, понять, решить все задачи в книжке Ленг Алгебра, например. Если ты гуманитарий или инженер какой
ты хочешь опа до суецида довести что ли? он и так в своей глупости тонет...
В этом и проблема, что хуй знает, зачем и для чего я живу.
По поводу твоего способа - хорошо, попробую.
Пробовал псилоцибы когда-то, но это скользкая дорожка...
Нет, я хочу чтобы он понял, что они живёт как животное, которому помимо пожрать-поспать-потрахаться остаётся лишь побездельничать и пофантазировать какой он крутой.
А поймёт он это, отрыв указанную мной книгу, и сбежав в ужасе через пару дней, с воплями "нинужнааааа". Потому что ни одного из 5и удовольствий первого абзаца там не отыщет.
Но сначала религия, послушай лекции Тоосунова. Еще надо наложить ограничения на себя. Я два года не пью, полтора веган, ну там много мелочей, это по Торсунову.
Не имеет к ним отношения. Нет галюнов, если не обжираться.
Спасибо за честность. Ты это я, но до того как сходил к психотерапевту и получил ответ что психически здоров.
Мой тебе совет - сходи к психотерапевту платному, ибо государственный может въебать по приколу тебе шизу и потом будкт проблемы. Не к психологу.
Тебе скорее всего скажут что ты психически здоров. Могут прописать слабенький транквилизатор чтобы приглкшить загоны и тревогу.
Я эти транки дропнул кстати потомк что визит к психотерапевту оказал магическое влияние: я понял что я здоров и у меня просто было много плохого в жизни. Если будут про шизотерику парить съебывай к другому. На второй-третий раз скорее вчего попадется нормальный и часть твоих проблем будет решена ввиду отсутствия состава проблемы.
>десять раз вымеряю
ты допускаешь что ты просто осторожный и замороченный?
в смысле не мог ходить?
>>257889627
есть такое аниме, там герой попал в другой мир и был очень осторожен, но в конце первого сезона объясняют почему, он не просто так это делал, у всего есть причина
В прямом, ноги слабые были, начинал с 20 минут в день.
Возможно, но должна же быть причина этой замороченности, нет?
К психотерапевту схожу, уговорил.
https://www.youtube точка com/watch?v=_Jxi-aBzz7I&t=245s
Следовательно, ставишь себе цели потихоньку. Любые, не слишком сложные, но и не совсем простые. Главное, чтоб они были измеримыми и с конкретными действиями к их выполнению.
Например, "привести физуху в порядок" - хуевая цель. "Похудеть на 5кг" - норм.
И начинаешь каждый день их ебошить. Главная задача - установить у себя в подкорке мысль "я могу чего-то хотеть, и я могу этого достигать". Постоянно достигая целей - она и появится.
Можешь ставить несколько мелких и одну поглобальнее - главное, чтоб каждый день у тебя был конкретный список выполнимых тасок.
Тут аппетит во время еды приходит.
ОП, Я ЗНАЮ ЧТО С ТОБОЙ
>страдаю депрессией + ОКР + психический инфантилизм + бар >>257888965
>по поводу депрессии советовала с подругой, + ОКР
КЛАССИЧЕСКИЙ СИНДРОМ МЮНХГАУЗЕНА
Свои жизненные проблемы ты оправдываешь психическими нарушениями, аля: "эта ни я такой, это у миня психика такая, ыхыхых, смотрите какой я псих" - классическая "тонкая и необычная личность"
Лучше сходи к местному психиатру, а потом уже я жду тебя с пруфами в следующем треде
Каждый день я вижу таких 14-18 летних тней, которые после расставания с кунчиком ставят себе диагнозы бар или/и шиза. А когда ты открываешь им глаза на их пиздострадания, то сразу начинают РЯЯЯкать, по типу: "нееет, у меня точно шиза, смотрите, я себе руки хуячу" - обычно таким я ставлю депрессию либо вообще шлю нахуй и выписываю фенибут, которым они, конечно же, будут выебываться среди остальных "нитаких" зумерков.
мимо психотерапевт
— Вас что-то беспокоит?
— Да, доктор, беспокоит.
— Ну слава Богу! Наконец-то вас что-то беспокоит. Когда вас ничего не беспокоило, вы были невменяемы, вы были абсолютно ненормальны.
— Доктор, я хочу покончить с собой. Я никому не нужен.
— Вот это правильно. Конечно, вы никому не нужны. Вы ещё ничего не добились.
И вот так постепенно, рассказывая о своих проблемах, пациент получает у доктора пояснение, что всё происходит правильно. А доктор, вместо того, чтобы отправлять человека обратно в мир обывательщины, обращается к экзистенциальным истокам его неадекватности и боли.
— Доктор, мне плохо.
— А с чего ты взял, что тебе должно быть хорошо? Это жесткий, агрессивный, холодный мир, и ты в нем находишься, чтобы найти альтернативу, научиться экзистировать аутентично.
— Доктор, меня никто не любит.
— А за что тебя любить?
— Я скоро умру.
— Обязательно умрешь.
— У меня проблемы с женщинами.
— Правильно, женщины и есть проблемы, не имеющие решения. Далее словами Ницше: «Ибо многому обещан был брак и больше, чем брак, — многому, что более чуждо друг другу, чем мужчина и женщина, — и кто же вполне понимал, как чужды друг другу мужчина и женщина! »
Так пациент обнаруживает скрытый от него мир внутреннего бытия — философскую проблематику конечности, подлинности, экзистенциалы. Он пришел, думая, что он аномалию — а ему отвечают, что именно общество в состоянии Das Mana и является носителем тотальной антропологической патологии. Только когда человек понимает, что с ним что-то не то, он становится человеком. Именно аскетические, религиозные, мистические учения говорят о внутренним мире человека, рассказывают о борьбе с помыслами.
>я начал встречаться с другой, жил с третьей, потом с четвертой, но было на них похуй как-то
Причиной может быть такое что у тебы такой тип личности. Ты еще скорее всего застал 90-е, и там каждый первый ручку дверную дергал на выходе и возвращался газ проверить потому что боялся что хату обнесут/дом сгорит. Но это не ОКР, до такого человека можно довести очень хорошо его заебав.
Я от психотерапевта еще потом узнал одну из причин своих неудач в личной жизни - из-за того что меня мамка в детстве недолюбила я западал на баб похожих по поведению на мамку и пытался "добрать" неполученного материнского одобрения. И конечно они мной подтирались. Теперь я не общаюсь долго с такими бабами и людьми.
Я к тому что если ты не вечно улыбающийся гигачед с доходом в триллион и кокаиновыми оргиями с моделями каждый день - это не значит что ты болен. Это значит что тебя где-то ранили и у тебя травма, что что-то тебе может быть неинтересно, но ты здоров, просто тебя жизнь поебала.
До этой тни было терпимо, то есть у меня были хуёвые периоды, но после нее стало пиздец, как херово. И я ничем не мог объяснить те моменты, то есть плохое настроение, панические атаки и так далее.
Батя в детстве бухал, может из-за этого.
Какой тонкий форс ТОНИЛАЙФ
>глянь фильм дилер
>тонкий форс ТОНИЛАЙФ
Охуеть тонкий, блядь, тоньше некуда, нахуй. Просто, блядь, в игольное ушко пролезет.
Как я говорил выше: советую сходить к психиатру/психотерапевту. Можешь даже к психологу, но эти залупы мало чем могут помочь, ибо они занимаются не научной психологией, а классическим разговорами на уровне "бабки на лавочке", которые действуют только на уровне самовнушения.
На учёт не поставят, не бойся. Вряд ли у тебя найдут биполярку. Максимум ОКР (в слабой форме) и депрессию - лайтовые расстройства, которые лечатся курсами ноотропных. Пару месяцев таблетной жизни и ты будешь дышать полной грудью, забыв прошлые проблемы. Некоторые лекарства могут вызывать привыкание, поэтому не играйся дозами, ибо потом будет ещё больше проблем. Делай всё так, как скажет врач
всё тот же психотерапевт
>>257890446
>>257889372
>>257889475
Окей, понял-принял. В общем, нужно поставить себе цели от мала до велика и постараться их добиться, а именно для начала:
вкатиться обратно в ходьбу (без грибов, но можно с ежевикой) и физуху;
заняться наконец творчеством либо найти действительно любимое дело;
восстановить общение с людьми;
перестать заниматься самокопанием;
пересмотреть дилера и все его части;
решить задачи из книги предложенной аноном;
и, на крайний случай, сходить к психотерапевту.
Что еще? Ничего не забыл? Через сколько заявиться с итогами? Месяца, думаю, хватит.
Буду ждать тебя, анонче
мимо психотерапевт
>Так вот, уважаемые двачеры, может кто знает действенный способ взять себя в руки?
Расслабься.