1) осознасть(задать вопрос и узнавать причину своих провалов, также задавать часто вопрос почему я это делаю)
2) дофаминовый детокс: отказ от сахара рафинированного, глутамата натрия(полном вряд-ли) от соц сетей, порнухе
3) медитация
4) утро обдумавать свои действия на день ,а вечером подводить итоги своего дня
5)ранний подъем
6) правильное питание для дофаминового детокса и для выращивания серотонина
7) построить правильное окружение, чтобы были только мотивирущие люди
Вообщем все, а так сам слышал ещё одно мнение (от Владимира алипова), что мол детокс не помогает ,а нужно тупо научиться просто делать дело и не избегать трудных заданий и действий. Точнее, правило трёх секунд, когда считаешь до трёх и на три тупо делаешь ,что надо, таким образом научишься действовать, а ещё саморефлексия своего поведения, чтобы понять что ты сейчас ленишься и нужно прям сейчас считаеть до трёх и начать действовать.
Как думаете кто прав? И как лучше всего действовать для победы над ленью
Вот выпизднут на улицу, не будешь ерундой голову забивать
Хороший курс, проходил его.
Первый темы про питание и физиологические вещи вообще полезны
И как результат
>от канала простые мысли
Не мог в /se найти нормальный курс платный? Там ссылка на торрент есть
Как видишь я на дваче, даже не знаю успех это или провал
Не смог
Хуета все это, пичкаешь свой мозг мнением хуй пойми кого. Если действительно хочешь что-то исправить в своей жизни, слушай только себя, имей свое мнение и придерживался его.
А так вангую, поставишь себя в жёсткие рамки, сам не понимая нахуя, сорвешься, дропнешь и ещё вдобавок корить себя за это.
А ещё бы к психологу, чтобы объективно всё это обсуждать, а не жевать жвачку с внутренним голосом.
Все мои причины в том что я инцел который готов лезть на стену от желания поебаться, остальное следствие, а не причина
Поведение это сложная вещь, любая привычка сама по себе функциональна в некотором контексте, но контекст может измениться и функциональное поведение перестаёт быть таковым. Нельзя взять и избавиться от какой-то привычки, можно заменить одну привычку на другую. Поэтому нужно сосредоточиться не на том что _не делать_ а на том что _делать вместо этого_. И конечно всё это бесполезно если у тебя нет конкретной цели и желания её достигнуть и какого-никакого плана-дорожной карты.
Сахар исключать не вижу смысла если с ним нет очевидных проблем. А вот физуху для дофаминчика рекомендую люто, но не занудный зальчик, а что-нибудь прикольное типа лонгборда или велика.
Не психолог но стоял рядом с ними.
А спал с психологом?
не поверишь, да
>>258645666
Нельзя.
Кинь пруфы, сперму на попе например (фотография(
Тебе можно.
Спасибо.
Детокст придумали люди не понимающие как устроен человеческий организм, всё кто неиронично использует это слово либо мошеники либо дауны. Это из разряда астрала эфира и внетелесных переживаний.
В в ОП посте человек, который хотел бы быть немного роботом
Регулярное употребление алкоголя это алкоголизм. Последствия сам знаешь.
Последствия особо не относятся к ОП посту
> не антинаучная ли это херня
Конечно нет! Только есть еще очень важные пункты:
8) Веганская диета(желательно перейти в итоге на сыроедение)
9) Добавка в свой рацион БАДов
10) Воздержание, даже секс - утечка энергии, им можно заниматься только для зачатия
11) Ежегодный поход к Гуру за очисткой чакры
12) Составление индивидуальной карты у астролога для правильного подбора и комбинации всего вышеперечисленного.
А если по делу ?
Достичь все описанное тобой невозможно. Из реально полезного и реализуемого - это режим дня. То, что ты его называешь "ранний подъём" - уже говорит о том, что выполнять его в реальности ты не сможешь / не будешь (в самом определении ты уже вложил размытость и предубеждение). Да даже настроить режим дня - это почти невыполнимая задача. Достигни режима сна. 8 часов, каждый день в одно и то же время, с нарушением не более чем на 2 часа, один раз в неделю.
А если по делу, то это херь какая-то. "Детокс" бля. Тебе вообще что надо? Ты как те ТП, что идут на курсы мудроженственности от нехуй делать. Тебе надо решить что конкретно тебе нужно и делать это. А не "я должен стать продуктивным и саморазвиваться" или прочий маразм. На этом зарабатывают инфоцигане, продавая тебе эмоции, как будто ты получишь панацею и станешь успешным успехом, еще чуть-чуть, вот вот. Нахер тебе сидеть и пытаться не дрочить, если, допустим, выяснится что тебе не хватает денег на новый комп чтоб в киберпук играть? Ты реши что тебе нужно хотя бы. Что тебя вообще побудило эти курсы проходить и искать? У тебя проблемы со здоровьем? Тогда к врачу пиздуй и сдавай анализы. Нет денег? Найди работу, найди как заработать и тд. А не "недрочить и чистить чакры". Хр тьфу
Смысл от всего этого трайхарда, если ты достигнешь мнимого успеха и прыгнешь в окошко? Лучше наслаждайся жизнью, жри что хочешь и клади хуй на все вокруг, зато потом не будет повода опускать руки и прыгать в петельку.
Всё это не имеет никакого смысла, если ты не будешь заниматься каким-то интересным для себя делом. А когда начнешь им заниматься то уже не будет желания страдать хуйней. Безделие игрушка дьявола ежжи.
Мне хватает не курить, не бухать, и ходить на турничок чтобы чувствовать себя нормально. Все остальное это дрочь ради дроча.
Тогда, почему прям все прыгают и кидают ссылки на научные статьи, что это мол помогает и супер движуха
диплом рядом положить
>рафинированного
Why
Го.
Помогает от чего?
лан, поймал меня, я напиздел
Помогает, от лени, прокостинации, безделья, томление, праздности, апатии, безволье, празднолюбия.
>>258648416
SAGE, moron.
Это все симптомы. Твоя шизотерика и очистка чакр лечит симптомы, и будет работать пока тебя не заебет все это выполнять, а тебе заебет.
Тебе нужно разобраться с причиной, а не симптомы лечить. У меня мамка такая же, всю свою жизнь бегает и делает всякие ебанутые практики, шизотерику около-восточную, но она глупая баба что с неё взять. А тебе дан интеллект, прокачай его, научись отделять зерна от плевел, и тебе не нужны будут эксперты с волшебной пилюлей.
Тебе что бы от лени избавиться нужно иметь цель. Например если ты хочешь кушать, то ты рано или поздно пойдешь к холодильнику и тебе не будет лень. Тебе нужно видеть четкую цель которую ты очень хочешь. Нужно приложить усилия что бы найти то что тебе хочется.
Так же тебе нужно учиться дисциплине - что бы это дело иногда себя подталкивать делать. Не нужно себя жестко насиловать. Старые привычки сильнее новых идей. Поэтому если ты хоть пол шажочка делаешь, то ты молодец. Ну нет тут никаких секретных таблеток, которые выпьешь и будешь как Павел Дуров. Есть еще вариант что у тебя могут быть хронические заболевания о которых ты не знаешь. Если апатия и лень прям сильные - имеет смысл провериться. Все эти трененги это как бизнес молодость - нужно не на тенинг ходить, а бизнесом заниматься.
Б+г ты мой, какая ебань. Вы превозмагаторы напоминаете каких-то кадетов или вроде того. Зачем вам забивать голову этой ерундой? Так и представляю что я утром составляю себе план дня блять, а вечером подвожу его итоги. Пока нормальные люди дрочат, курят, едят, развлекаются, ты пытаешься по Ницше быть сверх человеком. Дурак?
Медитация, хуяция какая-то - ебанул будильник на 6 утра, проснулся, выглянул в окошко - никого на улице, ты один, благодать. Ебанул кофейка, занялся гигиеной и строишь себе дедлайн на день - что нужно сделать до того, как ляжешь спать. Проебался, валялся на диване как еблан и рефлексировал, что через часик точно займешься делом? Выбираешь себе наказание - день без компа, к примеру, прям как мамаша твоя делала в детстве наверняка.
Занимаешься делами весь день, заебываешься и рано отрубаешься - на следующий день встаешь рано даже без будильника. Повторять, пока из ленивого пидораса станешь кабанчиком на подскоке.
По первой будешь очень сильно уставать от малейшей работы, буквально пара часов будет для тебя адом, после которого ты захочешь свалится в кроватку. Это пройдет со временем, главное превозмочь.
Это все набор прописных истин, которые обычно в студенчестве изучаются. Туда же спорт, тайм-менеджмент и прочее.
>понять что ты сейчас ленишься и нужно начать действовать
this
остальное хуйня