Помогите
Выпил не предлагать
У меня нет атак. Вся моя жизнь говно и дерьмо, терять мне попросту нечего. А когда нечего терять, то и паниковать не выйдет. Ведь мне даже жизнь потерять нельзя - я в смерти вижу спасение и благословение и каждый нг загадываю себе не дожить до следующего, но дед мороз суров и не выполняет моих желаний.
Никак.
Поэтому бамп
Паника
Ужас
Чего ждёшь? Почему сам не сделаешь?
Просто забей. Скоро третья мировая. Чисто у всех будет пуническая атака.
Режу себя.
Зарепортил
Я не могу забить блять. Гений. Это от моего желания не зависит.
Оно само внезапно ебашит
Поч?
Иногда получалось загрузить мозх какой-то хуйнёй типа стримов и видосиков. И тупо переждать. А потом - выкорчевать причину. Я как перстал заливаться кофе, начал жрать витамины, цинк с кверцетином и витамин Д, начал высыпаться - стал спокоен как удав. Особенно с кофе охуел - 20 лет его пил и думал што я по-жизни дёрганный. А как перестал - так успокоился шопездец.
Прекращаю бухать. А ты прекращай фантазировать.
Я не могу отвлечься видосами. Если б мог, легко решил бы проблему.
Легче становится, когда рядом кто-то, когда разговариваю с людьми. А, когда они уходят, мне сразу же становится страшно
Что фантазировать? Если у тебя нет нормального совета, то пиздуй из треда
что такое паническая атака хуяка?
В гугле забанили?
Так совет дал тебе: не фантазируй, пиздабол малолетний. Ты ни разу не получал паническую атаку в ебло, просто вниманиеблядствуешь тут.
Фантазия ОПа-малолетки.
>Я не могу отвлечься видосами. Если б мог, легко решил бы проблему.
>Легче становится, когда рядом кто-то, когда разговариваю с людьми. А, когда они уходят, мне сразу же становится страшно
Значит общайся. Эта хуйня накатывает волнами, гребень перетерпеть - пойдёт на спад. А на спаде - пиздуй к психотерапевту за ремонтом башки и, если необходимо, к психиатру за колёсами.
Вариант "Само пройдёт" может не прокатить.
А пока - просто начни глубоко дышать. Животом. Вдох носом - выдох ртом. Тридцать раз.
>>260064638
Пошёл нахер отсюда. Мне нужен совет, а не экспертное мнение долбаеба, который не знает, что со мной произошло
у меня один раз была после отмены антидепрессантов, я просто охуел, как будто вся прошивка слетела, какойто неконтролируемый страх, я даже руку начал резать думал поможет. Это паническая атака?
До второго раза в дурке была первая тру ПА, во сне. Проснулся и начал реветь и стонать, а в животе и спине ураган из щекотки и холода, сердце колотится как бешеное, мысли мучают. Я заснул и все прошло.
>>260064079 (OP)
>>260064128
Тыг блядь к психиатору иди долбоёб. Трициклические антидепресанты вроде помогают. А вообще там сложная тема
Я боюсь идти к врачу.
Общаться мне не с кем.
Я пытаюсь дышать, но тогда начинаю рыдать и задыхаться
У меня их нет, я даже не представляю, что это.
С тобой произошло чтение статьи про панические атаки в интернете, как и у любого малолетнего дурачка. И именно поэтому ты агрессируешь, когда я тебя пятаком в твой пиздёжь ткнул.
У меня случился пиздец в жизни, нервничал много. Теперь не отпускает
У моей матери были панические атаки, поэтому я просто шла за водой, потом приходила к ней и была рядом пока она не успокоится, потому что ей важно было присутствие хоть кого-то. Надо идти к психотерапевту и неврологу, решать в чем дело.
Уворачиваясь от них
Желание пропало
ОП тоже, прикинь
Нормибыдло, быренько потопал в свой загон ака вбыдлятню.
Мне 32
>Я боюсь идти к врачу.
>Общаться мне не с кем.
>Я пытаюсь дышать, но тогда начинаю рыдать и задыхаться
Если совсем пизда - звони в скорую.
Дыши, блядь! Вдох-выдох! Медленно и размеренно!
Мамка проводом отхуярила за двойку по контроше
Ага, мне тоже тогда
>КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ?
ПРИМЕНЯЮ ПАНИЧЕСКУЮ КОНТРАТАКУ
Недавно вызывали скорую, когда человек помирал. Приехали через четыре часа
Ряяяя, но ведь у меня паническая отаку, я сам себе диагноз поставил.
И Феназепам сам себе прописал. Ряяяяя
Да, ещё у меня клиническая депрессия, которую я сам себе поставил по советам анонов и статье в Википедии
Да, нынче пориджи рождаются с дипломами врачей.
Подозрение на рак
Съеби из треда, юморист
Пук-пук
Иди глицинчика въеби от панической атаки и вегетососудистой дистонии.
Ага, а я испанский лётчик. Рак тоже самодиагностировал? Покеж диплом.
Борда 18+, тебе завтра в школу
> в свой загон ака вбыдлятню
Там твои друзья сидят, тоже диагнозы себе ставят, поголовно больные, вся страна в депрессии.
Ага, ща я всякой пропидарашеной лахте буду пруфать, нахуй послан
> Подозрение на рак
Хуита.
Во первых, нет смысла беспокоится и думать о том, на что мы прямо повлиять не можем. Сиди, жди подтверждения.
Во вторых, даже если подтвердят, что такого плохого? Ну сыграешь в ящик на 20-30 лет раньше, чем окружающие тебя обрыганы. Один хуй, все сыграем, ты хотя бы на опиатах отчалишь. Да и то не факт.
В июле был у друга в Краснодаре важно т.к. жара . Решили курнуть косячок. На следующий день попробовал впервые марку, охуел. На следующий день попили пива в пабе и пошли домой рассуждая о жизни, дома еще скрутили косячок а я если что вещества практически не употребляю и осуждаю Так вот тогда конкретно похуевило, прям очень, думал умираю и как следствие от этого началась паническая атака, приехала скорая вколола растворы, давление было 170/100. Через 3 месяца ебанула паническая атака в период расставания с девушкой, я потом неделю уснуть не мог без гадкого ощущения и страха что ЩАС ЕБАНЕТ. Через 2 месяца проснувшись с утра ебанула еще раз, спихнул на общую усталость и работу. Я как бы всю жизнь считал себя нормисом и не подвергался никаким психологическим проблемам, а тут хуяк, меня это напрягает и я хочу оставаться здоровым и без этой хуйни. Все 3 раза забил хуй в надежде что больше не случится.
21 лвл
Ну так ложись спать, раз 18+. А то мамка ругаться будет.
Обещаю себе с удвоенной силой, что жить в следующий раз - ни ногой. На секунду представляю, как растворюсь подобно снежинке на ладони, и вот оно, всё хорошо.
>Недавно вызывали скорую, когда человек помирал. Приехали через четыре часа
На твиче попереписывайся со стримерами, у которых мало или вообще нет зрителей. В дискорде в какой-то канал подконнектись. VR-chat ещё есть. Телефон доверия, в конце концов. На худой конец анонимусу скажи, что ебал его мамку - вот тебе и общение
И вот сюда попробуй записаться как попустит psy-in.ru
О, уже лахта появилась. Когда проход в хохлы?
>>260065380
Я блять вас не про рак спрашиваю, я о нем уже не думаю
Как мне с паникой справиться? Я не думаю ни о чем, а она начинается
Лежал в дурке 2 раза по месяцу в остром отделении, ебашу огромные дозы СИОЗС и антипсихотиков, диагноз ОКР. Обтекай, скот.
Прекратить пиздеть, вниманиеблядь.
А может, ты вниманиеблядь ммм?
Не я всем доказываю про мнимые атаки
Да забей болт, просто. У тебя она начинается именно из-за того, что ты постоянно сидишь на измене и думаешь "вот-вот ПА начнется и пиздец, потеряю сознание и сдохну".
Относись на похуях. Начнется и начнется, один хер это не смертельно. Неприятно, поколотит и попустит. Это же не эпилепсия, где реально можно помереть.
Собственно, так её и лечат, когда назначают колеса похуина, противотревожные и прочую срань. Забей, да живи дальше.
> КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ?
Ебу мамку ОПа-фантазёра)))
Я блять не думаю ни о чем. Меня трясёт без причины
Просто ты бесишься от того, что твой пиздёжь раскрыли
Как скажешь. Съеби
Ага, пойду твое мамке присуну, а то паника у меня.
Нофап.
феназепам. дешего надежно и практично
Призыв
Весенний?
Призыв к совершению
Акта дефекации?
Акта кое-чего
Ты читать не умеешь?
не курить
соблюдать режим сна
делать прогулки, и впринципе отказываться от интернета хоть ненадолго
А ты дохуя умеешь, я смотрю?
его нет больше
под другими названиями есть
Глицин
У меня в детве были, когда я был очень чувствительный.
Сейчас хуй что проймет.