Двач - доставь технику выхода в ОС какая была описана у Лавкрафта в цикле снов (То ли в Серебряном Ключе то ли в Случаи Чарльза Декстора Варда)
Там по моему было строгое кол-во ступеней (то ли 50 то ли 70+ точно не помню) и нужно было по ним спускаться и по итогу на последней ступени ты оказывался в ОС. Кароче доставьте полную технику кто помнит - буду бампать писюхами.
>>260425627 Так я поэтому и ищу потому что помню что у лавкрафта было подобное. Что б если че пофиксить определенные аспекты. Но там на самом деле не может НЕ получиться.
>>260426267 Похоже - но тут юзают аутогенку и самогипноз. На самом деле неплохой способ но это не близко к способу входа в ОС - хотя да. Что б войти в тот же вондер или АВ подходит. (Хотя там похуй - я например ходил искал дырки и падал в колодцы)
>>260426448 Если тебе нужно реально выйти в ос — есть несложные и работающие техники. То, что ты описал, больше похоже на красивую историю, но не действенный метод
1) Думаю все знают что такое отложенный метод и пробуждение без движения и все такое. Для каждого то время когда он хочет спать ОЧЕНЬ сильно собственное - для меня это 2-3 часа после того как я уснул. Перед засыпанием достаточно просто быть намеренным проснуться - но если проснетесь чуть позже того времени что наметили ничего страшного. Будильник юзать не рекомендую но если уж не можете без него то как он прозвонит вставайте и какое то время бродите как в отложке пока вас снова не сморит (опять же все индивидуально).
2) Метод относиться к "легким" так называемым собственно - в сущности он является совокупностью методов. К примеру я использую если сильно хочу спать так же устный счет в обратном порядке ступенек. При этом вы так же подключаете сенсорное восприятие (советую представить что вы держитесь руками за перила - ноги мы осознаем и чувствуем крайне редко а вот визуализировать руки и ощутить контакт и осознать его намного легче. К тому же именно руки чаще всего находятся в визуальном восприятии человека)
3) Вот тут может быть все что угодно. Любые ваши глюки при засыпании (у меня их нет) все "получается" тогда когда визуализация становиться все отчетливей и поддерживать ее становить все легче. Тактильные ощущения будут на уровне. Поэтому можно сказать что вы сразу же делаете таким образом и углубление. На счет положения тела еще не сказал - пусть оно будет МАКСИМАЛЬНО удобным для вас. По крайней мере неудобное положение тела не даст вам достигнуть той точки расслабления когда вы способны уснуть (на спине я могу "проваливаться" и "плавать" сколько угодно - а уснуть не смогу). Вхождение в ОС достаточно плавное происходит. К слову - четкое кол-во ступеней (к примеру 100) фиксирует ваше восприятие на погружение в сон ИМЕННО на этой точке отсчета. То есть раньше 100 ступени вы например можете не войти в ОС. С одной стороны звучит как недостаток - но на самом деле это не так. Это как дополнительный якорь который позволяет вам зацепиться и углубиться за состояние.