Не могу отказаться от сиг, но дую айкос.
Юзаю для кожи трериноиды, пью коллаген. Читал, что гиалуроновую кислоту можно пить и витамин С.
Что ещё можно делать? Питаюсь, вроде, ок, хожу в качалку.
Со сном траблы, ложусь в разное время постоянно. Но, вроде, высыпаюсь.
Как не стать никому не нужным старым пердуном?
А вот так - контролируемый стресс. Для этого нужен никотин, кофеин, нофап, спорт, хрючево любого вида и расцветок (даже шпинат), сон после полного истощения сил. Спать в любое время, не соблюдая режим, потому что режим - оливье без задач. Так ты наладишь свой биоритм и будешь в гармонии со вселенной.
Косметические средства:
Чистка лица, пилинг - у косметолога.
Гель для тела - Honey Body Soap (японский, хорошо пенится).
Шампуни - Matrix Total Results Mega Sleek, Kerastar Elixir Ultime, Fresh Line "Талия" (сухой).
Кондиционер - Matrix Total Results Mega Sleek.
Пенка для лица - CeraVe Foaming Cleanser
Щетка для лица - Clarisonic Mia Men
Сыворотка для лица - Lancome Genifique Sensitive
Увлажнитель для лица - Loreal Men Expert Hydra Power (без масла, не жирнит кожу)
Маска для лица - Lush Mask of Magnaminty
Увлажнитель для век Loreal Men Expert Hydra Energetic
Зубная паста - Rocs Maximum Fresh
Дезодорант - любой Old Spice
Средство для увеличения роста волос (на голове) - Kerastase Densifique Serum Jeunesse
Пудра для укладки волос - Matrix Height Riser
- Самое важное - сконцентрироваться на ЗОЖ и физической активности
- Стоит принимать добавки: тритиноиды, коллаген, гиалуроновая кислота, витамин С
- Препараты, влияющие на биологические механизмы старения, пока недоисследованы, но активно исследуются, надо только потерпеть
- Если очень хочется, многое уже можно купить: прекурсоры NAD+, сенолитики, рапамицин, ресвератрол, PQQ и другие
- Настоящее омоложение однажды непременно станет доступно, может, через 15 лет, может, через 50 или 100, но однажды люди перестанут стареть
- крем с третиноином 0.1% каждый день
- коллаген 3-5гр в день вместе с витамином С и гиулароновлй кислотой
ТНН.
>коллаген
это рыбное заливное между прочим
Точно? Мне кажется его создают из кожи животных... Говорят можно делать с водорослей, но дороже. Я вообще таких не видел.
>маркетинг для даунов
спорт типа физкультура
бан никотина
бан алкоголя
еда, а не корм
опци АНАЛЬНО колоть гормон роста
Да, вываривается из костей рыб типа Леща. Застывает имеено этот белок, без всякого желатина. Жрать уху тоже полезно
На вопрос почему долго живут в горах, очень простой ответ. На высоте меньше кислорода в разреженном воздухе. Кислород это самый сильный яд на планете добро пожаловать в науку
1г никотинамида мононуклеотида каждый день утром.
1г ресвератрола утром
Метформин по 500 мг утром и вечером
Витамины Д3 и К2 в рекомендованных дозах
Аспирин в низкой дозировке - 83 мг в день
У него недавно появился канал: https://youtu.be/X1kLizzdb2c
>Аспирин
побег из старческого слабоумия
> опци АНАЛЬНО колоть гормон роста
ГР выжимает из твоего организма все соки. Сначала тебе будет заебись, но стареешь ты от него как раз быстрее.
> 1г никотинамида мононуклеотида каждый день утром.
Никотин уменьшает выработку коллагена, я точно знаю. Чо за фигня?
Сначала вкури суть действия никотина на мозг, потом уже кукарекай.
Ну, НМН - это не некотин, хоть и звучат похоже. Насколько понимаю, это вещество совершенно другой группы, не силен в химии.
Поэтому без кислорода их мозг атрофируется и оттуда, с гор, спускаются настоящие элиты даунизма.
Но гипербарическая оксигенация как раз рассматривается как один из способов омоложения.
https://youtu.be/4AxfL9Y4boE
>>261023211 (OP)
>>261023580
>>261023869
Ребята, подскажите пожалуйста, что можно с этим сделать?
деньги не проблема, ходил на консультацию к косметологу, предложила гилауронку вколоть в носо-слезную борозду.
может чего посоветуете?
Неограниченный? Там же Брэдли Купер был. Но то был фильм.
И еще документалка Хакеры долголетия
https://youtu.be/qT2KJTf3wNQ
Тонкая кожа. Не фиксится. Даже красиво в какой-то степени.
Все, что вы делаете каждый день, либо замедляет, либо ускоряет ваше старение - вы либо приближаете, либо удаляете себя от смерти. Однажды, я верю, люди научатся в полноценное омоложение, каждый сможет вернуться в свои 20-25. Поэтому все, что вы делаете, в идеале, должно быть направленно на максимизацию шансов дожить до биологического бессмертия. И я говорю не только об образе жизни. Вкатывайтесь в биотехнологии. Индустрия прямо сейчас набирает обороты. И чем больше в ней будет денег и мозгов, тем быстрее человечество научится не стареть. И именно там очень скоро будет сконцентрировано гигантское количество бабла. Уверен, что первый триллионер будет именно из биотехнологической компании. Может быть, Безос, потому что он уже вкатился.
Это завуалированный ВОЗРАСТОБОТОТРЕД?
ХОРОШАЯ ПОПЫТКА ШИЗ, ОН НЕТ я БЫСТРО ТЕБЯ РАСКУСЫВАЮ. тЫ УЖЕ ПОСЛЕДНИЕ ДВА ГОДА СРЕШЬ ТУТ НА ЭТУ ТЕМУ.
Не понимаю о чём ты.
Ебать тонна бесполезного - по инерции закупаемого бабами, промытыми маркетологами - говна.
Смотри: Мне 24. Раз в полгода я мою лицо намыленной мочалкой, чтобы немного почистить поры. Волосы я мою водой. Постоянно спрашивают, есть ли мне 18. Режим сна ебётся конём.
Единственный мой принцип по жизни - это умеренность во всём.
Со сверстников хуею.
Короче, гены решают.
Не смотреть в темноте на яркие экраны. Спать.
30-35 на вид
Не выглядишь малолетним. Немного всратоват даже.
Тхреад. Как можно было до этого не додуматься? Хренею с двощеров.
Тут 40
Да. 30-35 лет.
>>261026237
30+
не Семен, не троллинг
https://youtu.be/ZnwcCWRNIss
Не засыпать когда организм в состоянии интоксикации. Юзать крем на ночь. Высыпаться. Попить БАДы для прочистки почек, есть от now на айхербе.
Юзать третиноин ( он делает кожу красноватой, что повышает показатели привлекательности в исследованиях). Или хотя бы жри каждый день по морковке, тоже кожу подкрасить в здоровый красноватый оттенок.
О, полоски под глазами. Веллкам ту зе клаб, бади
Про красный оттенок не слышал, что привлекательный, только про румянец. Читал про желтый.
А ты какой покупаешь? Бери с франции или турции, они сразу кожу увлажняют хорошо.
А я вот слышал и видел исследования.
https://youtu.be/h7tH_sHRugk
Он же наоборот должен убирать морщины. чё за пиздец?
Патчи клей. Можно на пищевую бумагу нанести желатин и приклеить на ночь.
Это с кем Микки Рурк идет на третьем пике?
Микки чо, тоже заднеприводный?
>оливье
Это зинит парень
Наверное ты его нанес когда спать пошёл бухой.
Морщины глубокие уберутся только через 6 месяцев. Сперва просто текстура кожи будет лучше выглядеть. Продолжай юзать.
>>261025939
>>261028591
>>261028141
Спасибо,
а если более радикальный подход, например читал что в турции можно ебануть жир под кожу век для утолщения, такого рода процедуры это перебор?
Дмитрий Корнийчук - свинохохол.
Какой-то пиздёж. Никогда ещё советы с двача до добра не доводили
Главное, анончик, сердцем не стареть.
а как правильно юзать Патчи? от них разве есть какой то накопительный эффект?
у меня есть вот такие, с али, вроде работают если перед выходом заюзать
Я бы не делал, это естественный вид. Кароче, норм спи, питайся, попей курс БАДов для прочимтки почек и не бухай и кушай морковку и будет незаметно. Синячки небольшие под глазами довольно секси выглядят (если и лицо няшное).
на третьей мужик несет миничубакку?
Ты дурак? Тебе пруфы скинуть что третиноиды доказанно помогают? Ты тролль похоже. Пили пруфы с супом что у тебя вообще есть тритиноин
Многое из этой хуйни не имеет научно доказанной эффективности, а кое что даже может вызывать обратный эффект и портить кожу лица. По большей части маркетинг, а не реально полезные вещи.
Это собачка породы "противный визг".
>Тебе пруфы скинуть что третиноиды доказанно помогают?
Скинь, интересно
Про косметику я скопировал из поста анона, отвечаю только за вторую часть.
Выпились
Без абсолютного отказа от курения чего либо,ничего не получится
Почему третиноиды, если ретиноиды?
Пруфы, что курение убивает.
ТретиноиН нужен.
Ретиноиды это целлый класс, там много походных витамина А. Нас интересует третиноин.
Я просто постоянно путаю и третиноин называю третиноид
Нихуя он не выжимает, даун. Это не пептид.
Схуяли? Я пью коллаген и мажу третиноин что бустит коллаген НАМНОГО сильнее чем эффект никотина на уменьшение выработки.
In both humans and mice, elevation of GH levels into the supranormal (pathological) range is associated with increased disease risks and reduced life expectancy likely representing acceleration of aging
ты лишь ищешь оправдание
О, адекват в треде.
Приятно видеть.
Сообщаю быдлу что никотин полезный для мозга нейропротектор и психостимулятор и им вообще раньше лечили Альцгеймер. Те кто курит меньше тупит в старости, бодрее мыслит. Никотин это ноотроп.
>>261030429
Окей, а по коллагену в бадах пруфы есть?
Единственный минус никотина в том что он снижает выработку коллагена, но не очень сильно. Но с годами будет набегать.
Никотин не вызывает рак
Пить больше воды
Накопительный эффект есть, морщины и мешки под глазами разглаживаются. Переодически их клей что бы эффект поддерживать, в идеале каждый день, если 2-5 раз в неделю, то же результат будет.
Я клею пищевую бумагу с желатином. Одной рукой растягиваешь кожу, чтобы была без мощин, другой клеишь. На ночь или пол дня ношу. Дольше не рекомендованно, так как поры дышать должны.
>Не засыпать когда организм в состоянии интоксикации
Что подразумевается под интоксикацией? Я не пью, но с глазами та же фигня
Только в случае предрасположенности к дегенеративным изменениям в тех или иных тканях (дисфункциях, опухолях). Карлики дольше не живут.
Накурен/бухой/отравлен.
Если уже в таком состоянии, то обязательно нанести тонну увлажняющего крема на ночь.
Потому что организм будет тратить воду на выведение говна из организма и на увлажнения лица ему будет поебать, кожа на лице иссохнет ночью и на ней могут за одну ночь появится морщины. Прямой путь состариться очень быстро.
Ещё лучше выпить водички побольше на ночь, хотя многие говорят что не надо, я пью, мне ок.
Я так понимаю что и жрать перед сном по этой причине не нужно. Замечал, что если поем и лягу спать, то ночью накатывает сильная жажда, и кожа на губах сохнет, т.е. видимо организм всю воду в желудок перебрасывает для переваривания еды
Мб, мб.
Я заметил что когда наношу крем, то морщины не появляются на утро. Просто иногда... Ну типа красные глаза бывают у меня, если вы понимаете. Так что крем збс помогает от иссушения ночью.
Могу тебе скинуть пруфы что сода лечит рак. Это ещё ни о чём не говорит. Я пользуюсь ретинойдами, кожа как была говном так и осталась, ещё и морщины появились
Анус ставишь?
Чисто статистически, в этом треде бывали люди, которые проживут, наверное, еще лет 80 даже при нынешнем развитии технологий. А за 80 лет дохуя чего может случиться.
Да, а вот ты сдохнешь)
У меня уменьшаются.
Надо юзать 6 месяцев.
Поменяй крум, хз что там у тебя не так.
Пей коллаген ещё, не бухай, норм спи.
Я как начал юзать ретиноиды каждый день морщины не появляются, а старые уменьшаются. Но ебашу и коллаген и витами с и гуалуронку орально.
>Реквестирую способы не стареть или стареть медленно.
Сон минимум 9 часов в день, никакие не 8, не 7.
Минимум солнца на кожу, но достаточно, чтобы начал вырабатываться витамин Д. Каждый день - 20 минут солнечных ванн, после 15 минут на солнце начинает вырабатываться витамин Д.
Не жрать гавно - очевидно.
Не жить в России.
Пункт с Россией - в самую дырочку попал.
А ты?
Я тоже в жопе)
Чел у тебя залысины как у офисного мужика лет 35.
А чём так вкатываться-то? Предел Хейфлика, оксиданты, свободные радикалы, мифический ген, запускающий процесс старения. Всё ясно.
Меня моя снежинка с Лето сравнивает. Мне 35 а выгляжу на 25-27 по мнению других людей. Когда спрашивает в чем секрет говорю что просто я вампир.
Очередной >>261026237.
Кто сравнивает? Твои близкие и продавщицы в пятерочке?
Объясняю: твои близкие привыкли к твоему ебалу и для них ты не страешь особо ибо по памяти выглядишь изменения старения не сильно меняют восприятие.
Продавщицы же в пятерки каждый день смотрят на совсем уже освиневших скуфов. И может на их фоне то ты и выглядишь моложе, но на фоне реальных 25 челиков - сосешь посох.
Нет просто рэндом снежинка и куны. Я когда на новую работу устроился в 32, чел 24 лвл думал я его одногодка. Потом охуел когда паспорт увидел.
Знаю о двух реальных способах:
- не выходить на улицу (ультрафиолет и в целом солнечный свет старит кожу)
- избегать эмоций (морщины не моявятся на каменном ебле).
Очень поверхностный взгляд. Необходимы более подробное изучение этих механизмов, изучение эпигенетики процессов старения, влияния процессов репарации и тд. Необходимо также разрабатывать конкретные методы борьбы с этими механизмами - синтезировать определенные вещества, получать трансгенные вакцины, препараты РНК (микроРНК), эффективные сенолитики и тому подобное; испытывать их эффективность.
Насчёт АФК все на самом деле несколько сложнее - в малых дозах они также "полезны''; имеют своё собственное специфическое расположение и функцию в клетках.
Ген старения - очень большое упрощение настоящей картины; старение - полигенное мультифакторное заболевание.
Роль предела Хейфлика в самом деле не однозначна для старения
Двачую
>Меня моя снежинка с Лето сравнивает. Мне 35 а выгляжу на 25-27
Ето про меня. Всю жизнь хикковал и почти не испытывал эмоций из-за шизоидной акцентуации.
Да я уже прочитал ту статью и делаю вывод, что организм целенаправленно запускает все эти петушиные процессы - слишком уж дофига параметров, из-за нарушения которых приближается гроб. Как будто система защиты от бессмертия.
Экспириенс будет мама не очкуй.
У меня лет с 13 морщины на лбу и под глазами, поэтому для меня ничего не меняется, разве что прыщей меньше.
Не думай так
А приходится.
Потребляй больше белка, жирную красную рыбу, фермерский мед.
Достаточно высыпайся. Пить только очищенную воду.
Щадящая пробежка раз в неделю.
Исключить вредную пищу.
Полный отказ от алкоголя, табака.
Овсяная каша на медленном огне. улучшение кожи лица.
Из добавок:
морской коллаген
лецитин подсолнечный
Альфа липоевая кислота
аминокислоты аргинин, пролин, глутатион
Омега-3
стакан воды с разведенной содой раз в день
Да, неопрятные мужчины, которым около 30-ти лет
>>261026164
>>261026208
>>261026260
>>261026608
>>261036243
Охуеть, двощ разъебал по пунктам.
Алсо, тут и тут фотки >>261026237 >>261025887 искажают лицо. В реале ты выглядишь немного иначе.
Где-то тред был про то, как правильно селфи делать..
> Где-то тред был про то, как правильно селфи делать..
Поподробнее плиз!
Я знаю что линзы камер искажают лицо и делают его круглым и нос большим.
Надо фотать высокомегапиксельной камерой сдали, а потом кропить изображение, тогда будет ок.
>>261036577
Влетаю со своей стори.
Кун 26 лвл, 178см.
Устроился на дноработку. До это был был РНН-господином.
Все вокруг дают максимум 19-20 лет, посох знает почему.
Посетители принимают за студента. Скуфы начинают общаться и травят свои студенческие байки.
После работки как-то зашел в ТЦ, а там есть отдел, где тяночка продает всякие вкусняшки. Завязался разговор. Была симпатия. В последствии ей оказалось 16 лет. Я прихуел чёта. Дал бы 18-19.
И решил ретироваться, ибо иметь дело тяночками меньше 18 не хочу.
К чему я это всё говорю... Красота и молодость - субъективная хуета. Нельзя на этом зацикливаться. У нас есть современные научные данные, которые подтверждают, что ты проживёшь 70-80 лет в лучшем случае. Возможно до 100 или чуть больше в очень редком. Нужно делать ставку на качество жизни. Это сейчас важнее.
Больше всего меня печалит, что люди сосредотачиваются на внешности, но полностью игнорируют другие факторы, влияющие на здоровье.
Так, алкоголь и сигареты однозначно портят и здоровье, и внешний вид, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Очень важно как можно раньше прикладывать все усилия, чтобы набрать мышечную массу и её поддерживать с помощью силовых тренировок. Это часть базы, которая поможет быть активным и здоровым даже после 40.
Там ссылка была на https://blog.photofeeler.com
Но смысл в том, что нужна селфи палка.