Респекк
Как худел? Я бы тоже хотел, а то при росте 187 так и остаюсь 79 килограмм независимо от того хожу я на спорт или нет, отказываюсь от сладкого или нет
Хуя, красава, диета+спорт?
Отличный результат, рассказывай как худел. Что делал, а что наоборот делать перестал.
Ахуенно, анончик. Ты молодец! Расскажи как похудел и что будешь делать с обвисшей кожей? Правда интересно, как бороться потом с этой хуйней.
Что потом происходит с обвисшей кожей? Она сама приходит в норму или только хирургически подтягивать?
Она сама уйдет со временем.
Очень медленно сама приходит в более-менее вид. Механически всяко ее пидарасить, массажи там, баня с вениками/шкуродерными мочалками.
У совсем жиробасов нужно резать, но в основном сама в норму приходит.
Молодец, а теперь срежь лишнию кожу
С кого?
эт типо уколы ?
Пропадёт мотивация и опять начнёшь жрать. Вся эта хуйня дико заебывает.
Я только набрал
Лучше бы не худел, еще уебищнее выглядит
ОП, давай делись секретом похудача.
Кожа обвисшая
Лох
ДИС ЦИП ЛИ НА
Проиграл с носатого чебурашки)
>>262463949
>>262463942
Ага к 40 годам. Был похожий кейз со 110 до 76, рост 178. Скинул лет пять назад. На сиськах и животе кожа до сих пор свисает.
Охуеть, если мое телосложение это второй пик+ подтянутая кожа, то я хорошей форме?
Хуй знает, что лучше - остаться жирным или после похудения заиметь сиськи, похожие на уши спаниеля.
Всё что угодно лучше, чем быть жирным. Я бы согласился ногу отрезать, но похудеть до низа нормы и никогда больше не толстеть в жизни.
Пердикс жирдяй, ты должен 63 весить. С таким весом на животе бибика
Поридж дистрофный, у меня еще мышца есть.
надо подкачаццо и будет заебись
В своё время 1 месяц с лишним ничего не ел, максимум кусочек картошки или огурчика раз в пару дней. За месяц сбросил 20кг. Но желудок стянулся будто в размерах и еда попросту не помещалась даже когда я пытался есть нормально, было очень больно и тянуло блевать. Но я силой воли впихивал в себя еду и желудок постепенно растягивался, пока я не смог восстановить нормальный режим питания, на это ушло примерно полтора года.
ДИС ЦИП ЛИ НА
Ну хуй знает. Всегда был слегка полноватым, жирок на боках и всё такое, комплексовал из-за этого и хотел быть худым как тамблербои. Когда похудел - это было худшее время в моей жизни, я никогда не ощущал себя таким слабым. Обратно вернул свой жирок и нормально себя чувствую.
27 лет
173 рост
Накопилось куча проблем как психических ,так по здоровью , посмотрел в зеркало и увидел чудовище , сам себе не нравился ,стало просто грустно и скучно , что-бы развеяться начал просто гулять полчасика , понравилось , потом такой , а чего я просто так гуляю? Я ведь на Пикабу видел кучу постов как люди худеют с помощью ходьбы и достал весы ,сам себе пообещал что не буду страдать при этом диетами или сильными нагрузками , если устану всегда можно сесть на автобус (когда-то давно просто был уверен что для похудения надо страдать , жрать ладошку еды и заниматься в зале 24/7 , нефига !)
В первый месяц отказался от доставок и еды которой не мог наестся (мог спокойно сожрать 3 огромных пиццы подряд и хотелось ещё и ещё )
Во второй месяц начал по утрам есть чуть-чуть меньше (если много сожру ,то потом ходить тяжеловато и тянуло ко сну)
Потом +- так же ел
Главные мотиваторы весы , каждый день виден результат на них (при моём то весе) , фитнес браслет и установка цели на нём ,легко прошел 5000 шагов неделю? Повысил до 7.000 шагов и так далее
К тому же толстый с 8 лет т.е всю жизнь и появился интерес ,а как же я ваще выгляжу худым ?
На улице -40 или дождь? Пару часиков играл в just dance
Калории не считал ,но поглядывал на упаковки ,типа тыща в чипсах ? Ну нахер
Но от вредной еды полностью не отказывался , просто перестал её жрать ежедневно , а 1 раз в неделю или когда сильно захочется (в кфс или маке вы видели хоть раз жирных?)
Фен.
Похож на брата Хагрида из гп
Красава, тоже похудел, благодаря Двачу до 63.7 на 43 кг
все топ, главное не сорвись снова в жирное царство
хорош, только слишком быстро начал, ну думаю ты и сам по коже видишь
ну и без качалки тело так и будет выглядеть как говно
ну в одежде мбы еще и норм
Тоже Базилио смотришь?
Пикабу на моих двачах, доколе?
https://pikabu.ru/story/60kg_za_god_8806731
Чисто искренне РАД за тебя ОПушка! Маладца! В полной мере понимаю, какого это.
Опиши пожалуйста своё состояние ДО и ПОСЛЕ?
Очень интересует в плане психо-эмоциональном плане. Избавился ли от комплексов.
Алсо выглядишь, как Хоббит, честное слово, хахаха
Вот недавно проникся мыслью, что надо бы создать дискорд канал для двачеров от похудевших двачеров, чтобы могли показывать свои результаты, мониторить сброс или удержание веса и просто чиллить смотреть ропики
НУ ЙОБАНА!!!
ОПушка, хоть и молодец, что выложил добротный тред успеха, но бля, указал бы, что это копипаста.
Потому что успех двачера оцениваю выше, чем успех нормика.
>мог спокойно сожрать 3 огромных пиццы подряд и хотелось ещё и ещё
То есть, кто-то правда не может наесться одной пиццей? Я от половины уже разрываюсь. Понятно, как они под 150 кг себе тушу нафаршировывают. Ещё и находят бабло на 3 пиццы подряд, охуеть просто.
>К тому же толстый с 8 лет т.е всю жизнь и появился интерес ,а как же я ваще выгляжу худым ?
Ровно такой же урод, только худой.
Желудок имеет свойство растягиваться. А когда ты нон стоп жрёшь с самого детства кучу еды - представь насколько
>,легко прошел 5000 шагов неделю
Как так то? Я в день прохожу по 8000 шагов, год назад и 26к и 16к были ежедневные. Вес как был 65, так и остался
Красавчик!
Я год недоедал, недосыпал, бухал, и много двигался, похудел с 95 до 60, доволен как слон, вот только теперь кушоть не хочется, приходится запихивать в себя, и то не много лезет, у меня дочка 5 лет больше меня в три раза есть.
мимо130кгжировик
Вот я прямо сейчас, 41 годик мальчику, всё обвисло, как сморчок выгляжу, но один хуй лучше чем толстяк что был.
я слышал что подобным образом Кристиан Бейл худел для фильма "Машинист". Думал, бред. Ну, наверное можно попробовать и так
Дауны сидят на голодании но закидывают в себя по чуть чуть углей. Смысл голодания в кетозе, блять, а вы только подливаете себе мучений
Молодец, дружище!
Это твой настоящий вес или вес трех пицц в животе?
Просто я был 105 кг, а как пару дней ничего кроме упаковки сока не ел, так сразу 99 кг на весах.
Альфа, меф
К сожалению да, ненастоящий 118, после НГ бросил пить дошёл до 111.
норм только в качалку бы походил натянулось бы все
Как бы это не звучало странным но у полного лицо было милее что ли, а теперь просто орком стал.
Нет, просто ему из-за ушей не идут короткие прически. А на фотках после сброса веса у него как раз короткая прическа.
Я со 110 до нг начал за 1.5 месяца скинул 6 кг, промежуточная цель 100 к середине марта-началу апреля.
Ну, как я писал ниже и я уже 7 кг скинул за месяц, но это чисто вода была, которая задерживалась алкоголем, солёной пищей.
>не идут короткие прически
В регионах особенно за уралом вопрос по другому и не стоит.
Я 3 кг ультрабыстро скинул буквально за несколько дней, потом вес долго, около двух недель, держался на 106-106,5 (мой обычный вес), потом медленно пополз вниз
Живу на дальнем востоке, большинству похуй на длинные волосы.
копипаста с пикабу
https://pikabu.ru/story/60kg_za_god_8806731
пока оп не предоставит пруфы, что это он, то все отвечающие считаются обоссаными чмохами
это паста из вкудахты, дебил
>>262466046
Ору. Это паста вообще из пикабу
https://pikabu.ru/story/60kg_za_god_8806731
мы единственные здесь кто еще не лишились ума...
так дальний восток это толерантная помойка с неграми в виде якутов и бурятов, чё вдруг должны пиздить за длинные волосы?
Ну не неси хуйню, тут частенько раньше возникали конфликты на национальной почве (а всяких кавказцев и сейчас тут многие не любят и открыто это говорят). Да и до 2015 года тут было полным полно всяких ауешников у которых длинные волосы уже веский повод дать в ебало.
Похудел и по факту стал уродливее кек. Эта говнокожа никогда сама не вернется в форму. Только если операцию делать.
бурят, спок.
я не буду перед тобой стоять на коленях и извиняться за колониальное прошлое
Заставим.
Молодец. А я вот на работу устроился.
Нет, а что за Базилио?
Жирничем выглядел лучше.
Молодец! А я застыл на 110 после сброса со 145
Ну я при росте 193 скидывал с 87 до 78 за 10 дней. А при твоём лишнем весе это вообще проще простого.
Надо было не сливать, а в мышцу пускать кловен блядь. Ты как тряпка теперь будешь и нихуя не сделаешь кроме операции..
После одной-двух недель такой голодовки голод как ни странно пропадает. Чувствуешь лёгкую усталость, дискомфорт, потому что организму нужна пища, энергия, но поскольку брать её неоткуда - он начинает поглощать сам себя (жир и мышцы, хотя больше жир конечно). Так что да, за месяц можно вполне себе безопасно и без особых усилий воли скинуть 10-15кг. Мой случай - это уже перебор, т.к я бы в депрессии и просто еда в рот не лезла.
Я теперь так и живу. С 80кг до 70 сбрасываю, жру пол-года и больше всё что захочу, фастфуд, пиццу, суши, картошку жаренную с сосичоками, крабовые салаты и прочее в этом духе, пока не наберу 80-85кг, после чего на месяц устраиваю голодовочку, откатываюсь обратно до 70-72 и снова отжираюсь. Думаю я этой хуйней организм убиваю, но мне как-то похуй. Просто как наглядный пример.
Если я что-то и понял о весе, наборе и потере массы, то самое главное - это пожалуй тот факт, что сбросить вес в сто раз проще, чем набрать его. При условии, что ты готов месяц без еды сидеть. Для этого нихуйственная сила воли нужна.
> с 87 до 78 за 10 дней
Как?
Не хавать и двигаться.
Лень.
ну ты и жирнич
а теперь как мешок с костями
>копипаста с пикабу
Как же похорошел двач.
Да это и так понятно было, что паста откуда-то, долбоеб
нет, не понятно.
долбоебы отвечают на эту пасту как опу
Кожаный мешочек :З
Просто пизди на дваче
SWEDEN?
Если это ты оп, то ты ахуенный, добра и удачи.
Ну так средний двачер тупей собаки.
Yes. Nordic 100%
Пиздец ты няша, очень красивый
Мимо содомит
Просто перестал есть сладкое и 6 дней в неделю занимался спортом по 2-3 часа в день. Но Я и так столько занимался. И речь именно по спорт и нормальные нагрузки, а не зарядка с кочалочкой или бег трусцой. Последние 4 дня урезал рацион и стал жрать по 1500 ккал в день..
>193 скидывал с 87 до 78
>И речь именно по спорт и нормальные нагрузки
>Но Я и так столько занимался
ору
Был симпатичнее. Но для здоровья всё правильно сделал.
> у меня дочка 5 лет больше меня в три раза есть
Дочка в 5 лет больше тебя в 3 раза? Она 180кг выходит?
респект парню
Хуйня полная, я как то пару месяцев сидел на фене и жрал как обычно хотя всегда думал что такого желания не будет.
По итогу сбросил 0кг и дико продрочил психику
Имхо жирным выглядел лучше
Ебать Мордор
Хз, скидывал с 95 до 75, ничо нигде не весит, видимо тут все индивидуально
Чмонь, речь про спорт, а не кококочалку. Я при таком весе/росте четыре года подряд выигрывал областные, ездил на Россию и Европу, и имел мм. А твоя жирцулька что? На себя в зеркале дрочить?
лол проиграл, сделайте боевую картиночку
Долбоеб. Ты сам то читал, че высрал? Тренировался как раньше, просто убрал сладкое и несколько сотен кк - скинул 10 кг за 10 дней))))))))))
И? Что не так, даун? У меня рацион был на 5-6 тысяч ккал. Из них сладкого половина. Да и скинул очевидно воду. Или ты из секты даунов, которые кукарекают как перестали есть, но не худеют? Или ты в месяц одну шоколадку ешь?
Валет стянул ебало
То есть, ты физухой вообще не занимался?
Воу, ахуенно. А с доктором консультировался перед похуданием и в процессе?
>несколько сотен кк
Гном, ты?
>193 скидывал с 87 до 78
>У меня рацион был на 5-6 тысяч ккал.
апхахпапхапхапхрпапхрапррпх
пойди ка ты на хуй
Это Тоха Логвинов?
>Или ты из секты даунов, которые кукарекают как перестали есть, но не худеют?
Не, я на интервалке 6-18 третью неделю. Пока по кг в неделю идет.
>Или ты в месяц одну шоколадку ешь?
Щас вот ток хуйни обожрался сладкой. Но все в рамках окна хотя бы
Дауны ебут тебя в ротеш)
>Врети
Все ясно. Жирный гном, жопу с дивана подними.
Щас бы долбоебам с двача верить, лол. Тут надо все делить на 2, а потом еще на полтора. Тогда мож будет на правду похоже.
Иди подсоси у них как стянуть кожу.