Я бы больше переживал за руку
Ну с ней уже хуй что сделаешь, таким уродцем родился, а вот пузо убрать было бы классно
Не знаю, потолстею ли я после 25(большинство толстеет), но я уже готовлюсь к тому, чтобы не разжиреть за пару месяцев, ем по 1-2 раза в день, пытаюсь не есть вредное.
мимо 19 лвл аскет
Увидев тебя, сразу начал смотреть на безымянные пальцы, лол.
мимо 262554035
Че скажете
Ну а я просто не могу остановится когда ем, если купил кило яблок то тут же все сжирается за один присест, если пол кило мяса? 10 яиц? да раз плюнуть, потом лежу как кит пузом к верху и дышать не могу, хуй знает как фиксить эту хуйню, уже страраюсь тупо не покупать много еды, но нет да сорвусь
а что с ними не так то?
Ты ошибся дверью кожевеник, хуетред двумя тредами ниже
а че с рукой мужик?
Врожденная дистрофия правой верхней конечности
>хуй знает как фиксить эту хуйню
Тут все индивидуально, но есть пару вариантов.
Попробуй поесть чуть-чуть, подожди 20-30 минут. Если организму будет мало, то есть 2 вариант.
Закупать только полезную еду. Если есть проблема с аппетитом, то, может быть, покупать ты будешь более осознанно. Мюсли с йогуртом будет достаточно. Наестся можно быстро, а пищевая ценность там такова, что жир набрать сложно. На самом деле сложнее наестся мюсли/овсянки так, что жир начнет накапливаться. Это не та еда, которую хочется есть без остановки.
>>262554250
Ну я подумал, что женат, может.
Ну нихуя себе, под два метра ростом здоровый шкаф, это лучше чем быть жирным карланом
Бюрер бля что с рукой?
Еще кстати для наглядности можешь мониторить потребляемые калории. Узнай свою норму(скорее всего 3000ккал). Потом просто смотри, сколько ты ешь. Может быть, психологически тебе станет противно есть больше еды.
а может у тебя появится чувство вины вместо решения проблемы, осторожней.
>Нужна хоть какая-то мотивация
Владос?
Всратый хер, иголочка
>Попробуй поесть чуть-чуть, подожди 20-30 минут.
пробую, но не всегда получается , херяк и очнусь когда уже целая кастрюля гречки сьедена в нулину.
>Мюсли с йогуртом будет достаточно.
опять же, если йогурт то литрами если мюсли то киллограмами..
>Ну я подумал, что женат, может.
да кому я нахуй нужен, тян со школы сторонились, а сейчас максимум разведенка с прицепом светит.
Хорошее пузико, люблю когда оно на лбу лежит. А так хуесосинг себя и от других принимать сильно не поможет, от стабильной физической активности толку больше будет.
Вот кстати мазик стараюсь не жрать, так же как и колбасу с сыром
>от стабильной физической активности толку больше будет.
пытаюсь братан, но ебанутый график портит всю малину, потом ночью не могу заснуть и сплю весь день. Хочу хотя бы до 75 скинуть. А хуесосинг от анонов все таки помогает , хуй знает почему но мотивирует
Ну если ты выедаешь кастрюлю гречи, то тут ты ешь буквально все съедобное, гречка не бургеры с колой. Может, это неврология? Тараканы в голове? А не просто большой аппетит.
Дрочишь правой?
Ебать
173/97
Это да, у тебя ещё норм, но лучше скинуть с десяток
>Может, это неврология?
Может нервная херня, если бы питался колой с пиццами то был бы уже под 100ку
Ногами братан, ногами
>Нужна хоть какая-то мотивация чтобы хоть как нибудь исправить эту сраную жирную убогую тушкутак что може хуесосить, это реально помогает.
Тебе не мотивация нужно, тебе нужно ответит на вопросы - Чего я хочу? - Действительно ли я этого хочу? и Что для этого я должен делать?
Пох совсем, масштабируй себя и получишь меня, менее всрато я от своих сантиметров не выгляжу.
норм пузо, ты чё.
мимо 171 на 64
Кстати может курево еще мешает, хотя по идее оно наоборот должно снижать аппетит
бля братан хочу быть тобой, и де норм если там сантиметров 5 жира..
Ну ты здоровый мощный мужик, а вот про меня этого не скажешь
>Чего я хочу? - Действительно ли я этого хочу?
Нормальное тело я хочу, да и что делать я знаю , меньше жрать здоровый сон больше физ актиности, вот только нихуя не выходит следовать этим правилам
>173/97
как дошел до жизни такой?
185 63 Я достаточно жирный?
братан давай меняться мне твой рост тебе мой вес
Да я тебя одной левой уложу. Потеряйся
Анонче, я 180/110, спокойно живу жиробасом
173/97 выгляжу точно так же. Даже и не заметил как 20кг набрал.
Так а смысл, ну ты похудеешь, пузо твое сдуется до фартука вместе с сисками которые будут дряблые как у спаниеля. Ты же как бы надеюсь не питаешь иллюзий по своей внешности? Мягко сказать если свиное рыло вместо лица, и все остальное уродливое то там худей не худей ты так и останешься стремным чертом.
>вот только нихуя не выходит следовать этим правилам
Ну если у тебя не выходит значит ты что-то делаешь не правильно, значит есть какая-то причина почему ты делаешь не правильно.
Проанализируй. Действуй.
Причин может быть много, выяви главные.
Здорова, жиробрат! Займись спортом и не ешь всякую хуйню! На пике я год назад.
Блять, в армии был ещё 85 гето мб даже поменьше. Пришёл с армии, живу с родителями, мамка откормила пизда, гулять просто не хожу, девать некуда калории, ещё и на РАБоту устроился водителем, днями тоже сижу, но на работе чисто воду пью и мандаринки ем, так просто легче. Завтра наконец-то съезжаю от родителей, буду меньше питаться, тогда похудею. Хочу до 70~65 скинуть.
Ну и КОРОБОЧКА
Ну братан до фартуха с ушами спаниэля еще далеко. кожа эластичная, подтянется, то что уродом останусь это факт, но хотя бы не жирным уродом
А сейчас как выглядишь? помог год спорта?
В скуфа ты превращаешься из за избытка жира. Тот же спорт сделает тебя моложе, занимайся базовыми упражнениями: отжиманиями(хотя у тебя деформировано предплечье, поэтому не знаю), с подтягиваниями можно запороться, купить резинку, выполнять неполные подъемы, приседания и велосипед, тебе точно подойдут.
эх понимаю, тоже работа сидеть на жопе ровно, никакой активности, а на всякие стройки не возьмут из-за криворукости лол
> 171
Не хочу тебя задеть, но я бы с такими данными забил хуй и не мучался. Смотри аниме, жри вкусную еду. Хоть что-то хорошее будет.
Да, помогло. Но у меня склонность к ожирению, так что жир оооочень медленно уходит. Сбросил 20 кило. Ну и я не бухаю ещё.
> Привет друзья, если тут кто-то уродливей и жирнее меня ?
Пикрил.
> Нужна хоть какая-то мотивация чтобы хоть как нибудь исправить эту сраную жирную убогую тушкутак что може хуесосить, это реально помогает.
А тебя гравитация недостаточно мотивирует, такую тушу по земле грешной носить не тяжко?
> О себе 171 на 85 жиробасина-карлан.
Валера?
А сейчас стал ещё больше? Хаер впоряде, я свой пороссал
Мимокрок
да вот пытаюсь, вторая неделя пошла, 10 минут пизжу грушу, подтягиватся ели получается два раза, главное сууука не забросить,отжимаюсь подставив под короткую руку железную чашку, ноги оторвать от пола выходит по 3 подхода по 5 раз. знаю хуйня нагрузка но лучше чем вообще нихуя.
>Валера?
тут мимо
Лол. Дрыщекарлан в треде. Я 195см и 137кг. Могу тебя обоссать в полный рост
Сейчас вес 78, был 98. Хаер подстриг, а то потею как мразь и во время физо голова нагревалась.
Неплохо, я при своей комплекции подтягиваюсь раз 15, а туловище поднять могу раз 20 за подход. Это я еще дрыщ с палками вместо рук, вес и рост соответственно играют роль, мне попросту легче. Если добавить кило 20 эквивалентно твоему весу, то тут уже ни разу не подтянусь.
>так что жир оооочень медленно уходит
Таже хуйня, а вот набираю пиздец быстро, но знаешь у тебя годный результат за год, если у меня так получится будет круто
Молодец онон
Литери ми в 45 лол
Ты злой хоть и смешно
Результаты будут, главное хуйню не жрать. Даже я - ленивый еблан, смог. И ты сможешь.
Спасибо!
Абу благословил этот пост.
Кхххрртьфу в тебя.
Не жиробасина, а кабан - правильное отношение к себе уже кущу вещей в жизни исправляет, что уж говорить про силу воли и ПОДНЯТЫЙ ДУХ, что позволяет день за днём ебашить и ебашить силовые упражнения, калистенику, да прокачивать растяжку.
имхо худеть ненужна
Я, правда, повыше тебя буду, но и вешу намного больше - 187/110
Не отчаивайся, а просто занимайся, пока тебя не станет удовлетворять собственная тушка. Просто здоровье и выносливость - охуенный подарок, не нужно париться о внешнем виде.
Лол у меня в школе была кликуха кабанейро, но спасибо за поддержку
верю в тебя анон
Совет: забей на турники и грушу, сначала похудей. Будет хотеться ускорить процесс физ тренировками, но ты лучше замени их простой хотьбой, затем бегом. Когда жир спадет - ебашь физо.
Анон78кг
Ебать, чё за крипота?
Ладно жирный скуфыня, тут таких больше пориджей скоро будет, но это..
Твоя мать изменяла бате с жабой, не пойму?
Или это протез?
> Забей на турники
А ты хорош.у него лапки
Я 175 94 и то не такой урод. Пиздец просто.
>Твоя мать изменяла бате с жабой, не пойму?
ОП просто продукт союза пикрилейтед, лол.
Кинь фотку, или ссаный пиздабол.
Хорошая банка, анон.
Благодарю
лол улыбнуло