>>263011933 (OP)размытый, не рельефный низ гуди. нужно работать на брусьях, широким хватом. что бы хват ладоней был шире плеч
>>263013585какие упражнения делать если у меня низ норм, но верхняя и центральная часть меньше накачаны?
>>263013682Нормальная грудь, твердо и четко. Гино иначе выглядит, хотя возможно заблуждаюсь, накачанную грудь с ней не видел.
>>263014075> Гино иначе выглядитЕсть как минимум 3 разных вида гинекомастии. И они все могут выглядеть по-разному.
>>263015178бля чувак, вся инфа и всякие гайды в интырнетах есть. зачем спрашивать такую ерунду, которая ищется в любом поисковике?
>>263011933 (OP)гинекомастия не так уж и плохо, можно в позе пикрила фоткатся и здешних на внимание разводить