Как фиксить эту хуету если это вообще фиксится?
Был у троих неврологов, все платные. Каждый выписывал миорелаксанты и ещё что-нибудь. Колол витамин Б в жопу с помощью мамки, она и колола. Проходил ударноволновую терапию, носил корсет, в общем последний врач со мной был откровенен - это не лечится, но хорошая новость что протрузии в грудном отделе редко переходят в грыжу, если конечно не гробить себя тяжестями регулярно.
Плохие новости: таким образом я лишаюсь последней доступной мне никзоквалифицированной работы, либо зарабатываю грыжу, и качалки как таковой.
Становую и присед делаешь?
У меня гораздо хуже. Забей. Это ещё не кошмар.
Я правда кило на 15-20 больше, но выглядит оно так же
Покажи свою, здесь не будут смеяться
К врачу ходил?
22 транспедикулярных винта в позвоночник + 2 титановых стержня + 22 гайки + нейрохирург, который захочет делать эту операцию из-за горба. Обычно евреи соглашаются. Они за шекели готовы лечить даже человека нафаршированного метастазами очень злой опухоли.
Я бы хоть жопу тебе показал, но в данный момент момент не могу сфоткать. Да ты ещё и зумер со стройной фигурой без пуза, короче у тебя совсем не так плохо как ты решил.
Я вот не знаю, стоит ли вообще с такой спиной качаться, с одной стороны она всё равно не исправится, и много упражнений с ней вообще нельзя делать, но с другой стороны лучше наверное быть мощным горбуном, ну, таким хрестоматийным, как в старых сказках.
Вот тоже интересно, одни пишут что сколиоз не лечится в зрелом возрасте, другие что уже давно научились фиксить просто места знать надо, ах как хочется убрать ебаный плавник со спины, весной пойду на турнички.
Да мне горб жить не сильно мешает, даже можно сказать не мешает, выглядит хуево просто
>>263428612
Че, в кабинете биологии скелета не было?
А ну да, расскажи мне с неоперабельным косоглазием как тебе жить хуёво, ты же наверное даже в глаза людям смотреть не можешь, да?
У меня сильнее, чел
Стоит, но тут от генетики, выдержат ли межпозвонковые диски осевую нагрузку (качаться без штанги сложно). Можешь загуглить «База с кифозом» у Спасокукоцкого спорный чувак, кто-то срет его, кто-то слушает
С 12 до 16 ходил к массажистам, на лфк, в специальную группу для кривых-горбатых в бассейне, и каждый день турники и брусья, как видишь не помогло.
Был, у него спина ровная была, а у меня как-то так сложилось
Смотрел я эти видео, у спасокукоцкого нет кифоза, он просто сутулый. А горбатым, насколько я понял, можно только на скамье заниматься, и вместо штанги гантели использовать. Становая и присед под запретом.
Скорее всего забил. Если до 30 лет каждый день на турнике заниматься, мышцы тонусом позвонки переориентируют как надо.
Хз, я делаю и становую и присед. Вообще у меня это от бати вся хуйня, он в лучшее свое время делал 240 в становой.
Не мешает?
Горб это пожизненная листва (даже к шлюхе не сходишь), в бассейн нельзя, в баню нельзя, на речку-море нельзя, с одеждой тоже огромные проблемы, с ужасом жду лета,сейчас я хоть в куртке огромной хожу, в ней не видно горба, а лето это пиздец, 24/7 ощущение неполноценности. Друг вот меня и на речку звал, и два раза к шлюхам и просто давалкам, сейчас вот предлагает экономно в египет слетать, а я не могу.
елки палки я все думаю че я такой кривой даже если стараюсь спину держать.
я ещё присед делал в качалке и у меня теперь протрузии
Анон, у меня не только низкий рост, средняя внешка, маленький хуй, но и сколиоз лютый с реберным горбом. Так что я победитель во всем, сука...
пипец у тебя шея здоровая.
>>263427906 (OP)
Крыловидные лопатки + сутулость. Качай спину, разминай грудак, двигай тазом, рычи.
А чё не так?
А ты не видишь? Мне ещё в 14 батя говорил что спина как у динозавра, а в школе горбатым один пидор дразнил. И это я ещё тогда просто сутулый был, сейчас в 25 я вообще квазимодо. Кстати, мне в магаче сказали что даже на тонком плане (хз что это такое) видят образ горбуна.
Не, я не сильно комплексую по этому поводу, мне кажется я даже похож на горбатую гору, по крайней мере по сравнению с обычными типами
А тебе как, нормально когда пытаются в глаза посмотреть или нет? Есть у меня такой же как ты знакомый, мне и хочется по привычке, а потом сразу неловко становится.
Хватит самому себе отвечать
А нахуя? Сейчас это говно практически у всех зумеров.
Абсолюнто блять в любом фитнес центре есть тренер, который специализируется по выпрямлении осанки
Только штифтами в спину. Как варик еще раскачаться, тогда, во-первых, мышцы спины будут разгибать это говно по максимуму, а во-вторых, не так заметно будет.
А так не фиксится. Я тоже горбун, даже худший, чем ты.
как диагноз называется?
Можно делать жим
Диагноз мне не ставили, но должно быть гиперкифоз грудного отдела позвоночника, позвонки сам считай
Спроси у знакомого, у каждого свои заёбы.
Мне лично приятно когда со мной как с нормальным человеком общаются.
А я ничем не занимался, родителям (пидарасам) тупо было похуй, я же люто комплексовал от этого уже лет с 12, да. Но не нал, что делать. И вся жизнь люто полетела по пизде, 33 года сейчас, тян никогда не было. С 16 из-за кривой шеи по кд тяжесть в голове и тревожность, на нормальную учёбу это положило крест.
10 протрузий в позвоночнике. В шее 3 (по 1.5 мм), в грудном 3 (по 2.5 мм) и 4 в поясничном (по 3-3.5 мм)
Жизнь почти кончилась (хотя её и не было). Теперь я хз, ркн или молю о смерти, словил уже все возможные болезни, но ни одной смертельной..
Жим нельзя делать, он увеличивает мышцы груди, а они еще сильнее увеличивают горбатость.
Все делать можно, но упражнения на спину - осторожно и без фанатизма. Еще приседание со штангой тоже осторожно, потому что там тоже спина. Тренера найди и под его присмотром занимайся. Сам слегка горбатый, ебошу в качалке и норм.
У него кривой позвоночник, не из-за того, что слабая спина и сильная грудь, можно получить сутулость из-за этого да, но не горб
Суставная гимнастика сутра (15 минут)
Йогатерапия перед сном (25 минут)
Каждый день и до могилы.
>>263427906 (OP)
>другие
Плавание, массаж
Всё как у тебя, и тревожность, и туман в голове с необучаемостью, и куча хронических болячек помимо спины и грудной клетки. Нам просто не повезло войти в 1% вырожденцев, ну, наверное такие как мы нужны для баланса, не всем же быть здоровыми и красивыми.
Ркн боюсь, раньше думал спиться, но не моё это, синька надоела, никакого удовольствия.
в армию хоть не годен?
>>263428612
лол, просто не сутультесь и всё, вы спину не ровно держите
Я в шаражке еще))))₽
Да годен буду по-любому
Это типо троллинг?
Это выглядит как обычная, бытовая сутулость, если честно. Мне от этого в 17 лет помогло записаться в секцию борьбы в универе, а в 28, когда сидячий образ жизни опять дал о себе знать, помогла становая тяга.
мама твоя бытовая сутулость, а тут пиздец который лечится только хирургическим способом
А всего то, к какому выводу я пришёл в 33 года, нужно было не быть долбоёбами моим родителям и не пустить на самотёк моё воспитание. Да, я начал винить родителей, хотя раньше нет.
Даже если я отказывался и ненавидел физкультуру. Нужно было с 7 лет заставлять заниматься плаванием регулярно и приучить меня к физкультуре на всю жизнь, дав большой запас здоровья, а меня отправляли, я - походил пару недель и перестал, все забили. Их то сука отцы в детстве закаляли и тренировали, у меня вот отец в 60 лет ничем, кроме простуды ни разу в жизни не болел, а простуда любая у него проходит за 1-2 дня, даже грипп и корона, при том, что он 120 кг весит с жиром.
Нужно было в 12, как только увидели, что я горбатый (пиздец я выделялся со своей вытянутой вперёд шеей из-за этого на школьных общих фото), нужно было блять отвести к врачу (первому-второму-третьему, если не подошёл) и добиться вменяемой программы лечения. Это на 99% только ЛФК и увеличение объема мышц спины, которые не успевали за ростом позвоночника. Всякие массажи и прочая поебота - трата денег, времени и сил. Да, сейчас конечно легче, в ютубе есть вся инфа, тогда не было. Но это не оправдание им. Мать у меня тупая дура, которая в свои 60 у врачей последние 30 лет ни разу не была, потому что боялась их с детства, хотя училась на медсестру. Вот и меня не водила, походу.
Вот в итоге горб был одним из двух моих комплексов, равнозначно, наверное (после "детского" голоса и лица, мне в 26 лет однажды позвонили, я ответил, а меня попросили взрослых позвать, а так голос на 13-14 лет звучит).
Ну и из-за этого я не мог нормально учиться, работать и даже пытаться лечить это, дизмораль была жесткая.
Тебе виднее, ты с этим живешь, а я только одну фотографию увидел.
Пиздец, тоже что ли свою историю написать.
Был всегда самым высоким, поэтому подсознательно сутулился, ибо все вокруг гномы были. постепенно стал в пеке на 800х600 монике залипать, стулья и столы ясен хуй не были адаптированы под личинуса ибо я незапланированный :(
ща 183, но сука, у меня огромный горб и в плечах, и, что грустно, в шее. да, аноны, у меня два горба
и чет грустно с этого нереально, хожу, поджимая плечи к телу и как бы пригибаясь, ёбаный я квазимодо
когда хожу все на меня оглядываются
и ладно будь я дед 40 лвл, но я пердикс 21 лвл, у которого к тому же и ебало пидорашьего орка с телом скинни фэта широкотаз лютый
такие дела, свой среди чужих, чужой среди своих
фоток не будет ибо зрелище страшное
Я уже допился, и желудку конец приходит и поджелудочной. Ркн - ну хз, что я больше боюсь. Что начнут прорываться в грыжи эти 10 протрузий (они все равномерно на грани грыж, 0.1-0.5 мм осталось, прикинь только как это мало). А это уже и пиздец, параличи конечностей и инвалидность, что страшнее?
ну и тут соответственно все вытекающие из этого проблемы со зрением, с болью в голове и глазах, с ебейшей потерей координации, с ахуенейшим головокружением от которого даже просыпаюсь, если приступ ночью пойдёт
хз, прописали ноопепт, когда у врача был, но чета с короной к врачу более не попасть, 2 год уже как, а таблы так и не помогли
Мучают боли только в пояснице.
ЭТО ПРОЙДЕТ?
Если тебе 23+ то нет, как ни крути, кроме штифтов и железной хуйни в позвочнике
МОЖНО КАК ТО УЛУЧШИТЬ СИТУАЦИЮ?
Да.
Жесткий матрац, спать только на таком. Повесить дома турник, висеть на нем и постоянно растягиваться. Делать зарядку и упражнения для тех у кого проблемы с позвоночником.
Ещё важный момент у кого лордоз в пояснице - НЕ СИДИТЕ НАХУЙ ЗА КОМПОМ вообще блять, не работайте, не задротьте. Сам пытаюсь меньше сидеть. ВАМ обязательно нужно делать делать эти упражения, дабы мышцы пофиксить - https://www.youtube.com/watch?v=53JYH6YmXEA&ab_channel=%D0%98%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%92%D0%BE%D0%B9%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE
Короче делать разные упражнения.
МОЖНО ЛИ ХОДИТЬ В КАЧАЛКУ И ЕБАШИТЬ С ЖЕЛЕЗОМ?
Практически нет, какие то определенные базовые упражнения, и то под присмотром квалифицированного фитнес тренера, который шарит в медицине и проч.
Турник и упражнения на тренажерах збс.
Кароч можно улучшить ситуацию накачав аккуратно мышцы на спине, сделав такой корсет, который не будет давать тебе скрючиваться и прогибаться.
Но позвоночник обратно мышцы не исправят.
Мимо лордозо-кифозник, 175 см рост, хуй 15 см, никогда не было проблем в общении с тнями, друзьями и проч. Ходил и хожу в качалку
а тебя в армию взяли?
Я был годен, лол, по словам врачей из военкома, и у хирурга кароч такой, жалобы есть, я такой - да, проблемы с осанкой болит пиздец, он сказал повернуться спиной - нет у тебя нихуя, все четко, кто тебе такое сказал?
Я проиграл, а потом договорился с врачом неврологом за 200к. Они там все поделили, я 2 недели в больничке провалялся, дали Б-ОГВС
Просто отводишь плечи назад и всё. Не благодари.
Мои тоже запустили мою спину. Тупо похуй было на мое здоровье. А когда спохватились было уже поздно. Дикий комплекс на всю жизнь. Ладно еслиб просто эстетически не очень смотрелось, но так спина болит, стоит хотя бы недельку не позаниматься.
Думаете, тревожнсоть и прочее связано с кривой спиной? У меня и тревога и с давление беда, да и вообще куча всякой хуйни в голове.
Прям, мои мысли. Почти твой ровесник, чуть моложе. Просто забили на меня хуй, рос как домашний кот. Не водили вообще к врачам, а потом охали, а как же так со спиной получилось? Как, блядь, можно пропустить реберный горб у сына? И, вроде, жить еще, если не болезнь или несчастный случай, но разве это жизнь вообще? Мкчаюсь и комплексом, да и боли тоже нормальное явление. А что будет через 15 лет?
У меня врожденное продольно попперечное плоскостопие было, это мои родители проморгали естественно. Из-за неправильной формы стопы, я как бы неправильно ступал во время ходьмы и нагрузка неправильно распределялась на позвоночник, от этого кифозо-лордоз и протруззии.
>>263431257 кун