Тут будет собрана сегодняшняя элита раздела. Только лучшие из лучших, кто не постеснялся и увековечил себя присутствием в этом легендарном треде.Правила те же: скидываем, обсуждаем, бугуртим.Поехали.
Аноны, будет здорово, если кто скинет ссылки первых трех тредов в архиваче.
Мод, будь няшей, поправь шапку
Привет, можно к вам?
>>897136Фсё, тред зашкварен.
>>898546Это не физачеров
>>898552Это и есть настоящие физачеры, ньюфажина ты ебаная. Съеби обратно во вкудахтик.
>>898558Бля, сорян, броя пыталсясейчас съебусь обратно
>>897094 (OP)Сколько качаться до уровня 1 пика? Реально внатурашку?
>>898643Жиродрищ.
>>897136Нормальный натуральный атлет. Кто выглядит лучше, ебучие химики.>>898648Высокий, руки длинные, тощие бьются до конца.
>>898657Жира пиздец под лопатками и на боках. Не видно что ли?
>>898659Ну не Шварценггер конечно, но зато натурал.
>>898635Реально за 25 - 35 лет ежедневных тренировок.
Обоссал всех в этом треде
>>898810Пиздец у теба клиёнка на столе
>>898810Но ведь ты только что обоссал сам себе ебало, всратыш ты заплывший. И не вздумай что-то ещё кукарекать, пока не предоставишь фоточку в нормальном ракурсе.
>>898805>>898810Жирные вы, господа
>>898925Сечку дельты покажи
>>898925по скелету видно , что широкий и невысокий. Мышц реальных там мало.
>>898925Хочу посмотреть что будет на откате.
>>898953А там есть что откатывать, лол?
>>898546Мне кажется что первый пик это фотошоп. Таких ног не бывает лол
>>898925Если рост 185+ то ты бог
>>898662>подразумевая, что для натурашки имеет какой-то результатверхний кек
>>898925А ты химик, бе-бе-бе
Ничего себе какой тред. 2 года не был в зале. Вот нынешнее положение дел. Со сл недели снова вроде как хочу начать заниматься.
>>899125Пиздаболам в рот нассым
>>899148Аргументы будут?
>>897094 (OP)>3 фотоЧому он малафью на зеркале не вытер?
>>898925Смой малафью с зеркала.
>>899656>>899657Эх было бы такое тело, ну то есть процент жирка, у меня бы тоже всё время зеркало в малафье было.
>>899125жиродрищ
>>899716Какая низкая зависть
>>899125Сколько запястье?
>>89982619см
>>899826Вот этот врет >>899829. У меня запястья очень худые всегда были и сейчас тоже. Сантиметра нет под рукой, но не более 15.
>>897094 (OP)Рили как на 3 пике без фармы, спортпита, диуретиков?
>>899929Нет
>>899930Что именно противоестесственно, что так - сухость? гипертрофия?
>>899929>без спортпита, диуретиковДа.>без фармыНет.
>>899931Сухость
>>899932>>899933нахуй тогда вообще качаться
>>899933>>899932о, скиньте пожалуйста, если есть, примеры полностью натурального билдинга
>>899940Полно на физаче. Видишь, что выглядит как говно? Натурал!Нет, действительно хорошая форма очень редко встречается у натуралов
>>899941я прост думаю, стоит ли мне качаться тогда. Потому что хочу таки понять, стоит ли результат того
>>899948Нет, не стоит. Обычно, те кто качается натурально ради результата просто бросают это дело на полпути. Если тебе просто в кайф, то надо качаться. Но прикол в том, что даже достигнув какого-то приличного результата, прекращая тренировки ты все очень быстро теряешь, если не предрасположен генетически. Если готов тратить годы своей жизни на что-то, что потеряешь потом за год-два - это твой путь.
>>899959Натураха практически не теряетсямимо-натурал-качок
>>900010>Большой перерыв>Нет предрасположенностиЗависит еще от того, сколько ты набрал.Теперь говори сколько ты уже не занимаешься. У меня вот за 2 года -10 кг был.
>>900012За полгода откровенно хуевой диеты, отсутствия нормального сна и отсутствия тренировок я лишь заплыл жиром. Восстановился до былых рабочих весов за месяца 2
>>900015>лишь заплыл жиромЗначит был профицит калорий. А если для тебя качка хуевая диета уже дает профицит калорий, значит не такой уже ты и большой был. Логично?
>>900018Больше подвальных "качков" на фарме
>>898635Лол, я занимаюсь года 4, но я криво занимаюсь не следя особо за диетой и тд. Силовые в прошлом году были 120 жим, 150 становая, 140 присед. Колупался я на этих весах почти год и решил что надо бы похудеть малёхо ибо был жиробас 90 кг. На оп пике и моём 78 кг, щас 81 и всё не могу никак начать сесть на диету. Цель 70 кг ну или пока не увижу подобие кубиков, силовые уже пошли по пизде (100 жим, 110 присед, 130 становая), но на них я забил до момента пока не буду хотябы 75.
>>900313Ну, красавчик, что я еще могу сказать. Но факт отката у натуралов отрицать глупо
>>900336пиздец ты выглядишь хуево
>>900360всратый же.
>>900336нормально
>>898925Новый король физача?
Рейт ми
>>900446Королева
>>900475Мось! Сила!
Дрочу офп, особенно подтягивания, хочу 50 повторений с чистой техникой научиться делать. Вес 80, поэтому сами понимаете.
Бля ахаха спешите видеть какой пердеж. Валерка даун мается хуйней. Он же вообще все делает неправильно https://vk.com/video6680460_456239030https://vk.com/video6680460_456239029
>>900605нук расскажи как правильно
>>900800Не так.
Физаны, я мб немношка тупой, но объясните мне суть этого треда: вы действительно вбрасываете свои фотки для рейта и пр. или просто находите рандомных всратышей с просторов интернетов и глумитесь над ними? ибо большинство, почти все - это пиздец какой-то
>>900800Ему нужно вешать не 250 на присед, а 140 максимум. Сядет раз пять жопой в пол и не встанет 100%. На жиме гантелей ему надо не 70 брать, а 30 максимум, качественно и то вряд ли сделает.Мда, валерка еще больше заносит себя в говно. Какой же долбоеб пиздец. Фу блять фу нахуй
>>897095А что это здесь моя спина прошлогодняя делает? У меня сейчас уже нет такой - болел.
>>900840Самые всратыши - это мы. Но кое-кто постит рандом качков из интернетов для разнообразия.
>>900593А что тебя так прогибает в пояснице? Осанку-то держи, у воркаутеров она обычно прямая.
>>900840Себя вскинь
>>901170Ну я то знаю свои недостатки и понимаю свою неидеальность, так что пока не стану околоидеальным не буду выебываться наподобие тех, что вбрасывались ранее
>>901307Ну становись идеальным, и вки.. иди нахуй, нам какая разница какой ты там. Вбрасываем потому что можем
>>901170Вскинул тебе за щеку )))))
>>901321Своими вбросами скорее отворачиваете молодых от спорта. Вкидывались бы хотя бы, мол, "вот я, но это только начало пути", а то ж, блять, 5% себя мните, пиздец просто. Презираю вас.
>>901307Подожди, ты думаешь, что тут действительно каждый вкинувший мнит себя идеальным? Лол.
>>901728Так что поделать, если ты тупой. Тред пасет на милю самоиронией.
анон в синих труханах с мочей (на самом деле хуй мою после туалета)
>>898805Зойчем ты спиздил мою тушку и чуть смазал жиром? Рост/вес?
>>899931Сухость в сочетании с гипертрофией
>>900904Дрищу то виднее, сколько валере приседать, лол.
>>900904Покажи себя. К чему привели веса, техника и прочее Валерки-мы видели. Покажи своё тело гуру, мы сравним чьи методы лучше.
>>90197481\176
выродки какие то одни. вы настолько кривые что вам уже ничего не поможет вы выглядите как кусок дерьма
рейт, полгода в качалке
>>902134>полгода в качалкезаниматься не пробовал?
>>902138ну я только началнасколько все хуево?
>>902134Пока что лучший в треде
>>902134Бог/10
>>902156>>902149Семен, таблеточки прими
>>902134Ух, подтекла малех
>>902160хз, за меня кто-то семенит
>>902134это вообще законно так раскачиваться внатураху?
Всем приветЗанимаюсь 8 летБез использования фармы180\86Спрашивайте вопросы
>>902163ну плз, сказал же что только начинаю
>>902134очевидный фш
>>902165Тебе уже пасты надо катать, спрошу платину -- напиши свою нагрузку -- сплит полностью, подходы, отдых, кардио. Циклируешь? Тебя тянки еще не заебали? Я даже немного приведя себя в форму охуел сколько их хотят хорошего тела.
>>902016Привели они его к дерьму. Зачем он приседает до параллели? Надо же жопой в пол. Так же правильнее, разве нет?
Мимо из жиротреда
>>902165Превед, шкавчег
>>902165каково это, быть 160 см?
>>902165Кинь ссылку на свою инсту, а то я её проебал
>>902478вообще норм
>>9022361 день: жим штанги лежа\тяга рычажного блока, жим в хаммере\подтягивания с весом широким хватом, брусья узкий хват\подтягивания с весом узкий хват2 день: разведение гантель в наклоне\тяга гантель в наклоне с разведением локтей, разведение гантель стоя\жим над головой в тренажере, жим ногами лежа\румынская тяга, гиперэкстензия\подъем ног в висе"\" - суперсетКоличество подходов меняется в зависимости от настроения и уровня мотивацииКоличество повторений обычно в районе 8-12 на всех упражнениях1 день - пн.2 день - вт.3 день (1 день) - чт.4 день (2 день) - пт.Кардио не делаю. "Циклировать", по-моему, вообще бесполезно.>>902687https://www.instagram.com/svalov_d/
Да, добавлю еще, что в конце каждого упражнения (обычно после 5 подхода) я делаю или простой, или обратный дроп-сет. Иногда добиваю "кластерными" повторениями с перерывом в 10-15 секунд
>>903149Спасибо, учитывая, что был жирным, и занимаюсь 9 месяцев. Года через 3-4 сделаю достойную тушку.>>903152У меня есть друг, 5 лет опыта, 105 кг, натурал. Больше всего любит руки и делает их 2 раза в неделю, часто суперсетами. Жирцулька 49см. Это я к тому, что тренинг одной мг 2 раза в неделю и супер сеты неплохо так работают, судя по нему и по тебе.
>>903152Спасибо, подписался.
>>899940
Надо подкачаться?
>>903662тебя тян дают?
>>903249машина
>>903249И все же, у 44- куна уебищные пропорции. Маленькие плечи, широченная талия и отсутствие ног- такое себе.
>>903797ты на его фоне потеряешься, уебашка карликоваяу него плечи шире твои в 2 раза
>>903806>Чем больше, тем лучше куд-кудааахЛол
>>903835>эта боль узенького петушка
>>903948
>>903806Чо олимпию в физиках не взял еще, широкий ?))0А то, смотри, Буендии скажешь, что какой-то залитый петушок шире, чем он в 2 раза - КОЧАЦА ПЕРЕСТАНЕТ.
>>903797>И все же, у 44- куна уебищные пропорцииНормальные пропорции, он просто шопить не умеет, у него либо руки по 10 раз были переломаны, либо он тупо пальцем в шопе оттягивает, еще и ауру любит рисовать себе, не знаю зачем
>>897094 (OP)фу бля на второй пикче шок-контент, удолите
>>903249ахуенно. пили стори как таким стать? у меня строение похожее, но я бросил зал года 3 назад и набрал за последний гот 20 кило, щас 102кг. готов на любой экстрим, хочу скинуть жир пиздец просто
>>904061Так я на этих фотках 105 вешу и весьма жирный. Просто ебашу базу до отказу.
>>904071пиздец, мне бы так выглядеть в свои 102кг. у меня план : 1-2кило в неделю, 5 тренировок по 50-60 минут с минимум отдыха. 1000каллорий в день. не сдохну ?
>>904078Пиздуй в жиротред, там тебе пояснят за твои 1к и почему ты соснешь.
Оп пик в синих труханах
>>904089выглядишь ужасно
>>903948>>903949Ты же блять сука жирный
>>903797>Маленькие плечи>широченная талия>отсутствие ног
>>903956>он просто шопить не умеет
>>904122Ну и где тут>Шарообразные плечи>Сеченые квадры>Талия ? ???44, заебал на самоподдуве тут дрочить. Всем похуй на тебя, свинья залитая.
>>904124Лол, таблеточки выпей и попустись, шизоид. Твоя боль просто немыслима.
>>904124Плечи на месте, пиздоглазый. Талия тоже. До сеченых квадр сушиться будет только поехавший. Я ж не выступаю нигде, нахуя мне такие испытания?
>>904086что бы не тратить время зря, куда мне пиздовать за полезной информацией что бы не соснуть
>>904061>пили стори как таким стать?https://youtu.be/IpLM3Ii46BMЕбашить пять лет без сна и отдыха, несмотря на кукареки хейтеров, ебать систему в рот, приходить к успеху, насмехаться над ущербами, которые не верили в тебя.
>>904245>без сна и отдыхаЯ понимаю, что это образно, но новичков надо как раз-таки удерживать от перетрена.
>>904245Прессухи как не было так и нет лол.
>>904245>приходить к успехуВ 30 лет с мамкой жить? Норм.
>>904265Прессуха есть. Но и жирка немало.
>>904267У тебя есть какие-то пруфы того, что он живет с мамкой, или что? Не понимаю твоих шизоидных фантазий про житьё с мамкой в 30 лет.
>>904280Зачем ты говоришь о себе в третьем лице, м?
>>904439Так бы сразу и сказал, что ты шизик.
>>904471Ну просто я бы мимо прошел и не стал бы писать "а с чего ты взял что он живет с мамкой))))0". Нахуй мне выгораживать чужого человека? Этим ты и спалился. А вообще похуй кто с кем живет. У него прессухи нет нихуя и жиром залит.
>>904477>Этим ты и спалилсяНет, просто эту фразу про житьё с мамкой в 30 уже пару лет пишет какой-то поехавший аккурат после каждого поста с фоткой 44ки. Мне просто стало интересно, были ли пруфы его житья с мамкой в 30 лет или это просто бред местного шизика.
>>904245Кстати, процент жира на обоих фотках одинаков? Или на какой-то больше, на какой-то меньше? Вообще, получается, что он 30 кило сухой массы внатурашку набрал. Если мне не изменяет память, слева 75 кило, справа 105.
>>904494В душе не ебу кто такой 44. Похуй на местных долбоебов.
>>898643есть дверные проемы для карланов, так что хз
Мы кажется забыли главного опущенца всея физача - валерку-долбоеба. Не пора ли нам опять обосрать его как следует? Его ебаная физиономия должна быть все время в говне
>>904634Практически уверен, что этот пост отправил сам Валерка
>>904634О, Валер, приветГде пропадал-то?
>>904549>В душе не ебу кто такой 44Самый олдфажный олдфаг раздела, тащемта. Капчует уже лет десять.
>>904674Так почему человек, который так гордится своим телом и общей красотой, настолько боится деанона?
>>904267Неплохо, но есть к чему стремиться. Искренне ваш, смамкойипапкой 35-лвл.
>>904679Вообще-то серьёзные имиджбордовские травли и пакости бывают как раз для чем-то сильно выделяющихся. А не для ничем не примечательного студента Васи.
>>904683Боится потому что хуй свой светил
>>904686Лолблять, даже от него не ожидал
>>904679Просто не ракует, в отличие от вконтактовских хомяков, заполонивших борду.
>>904713узкоплечий лох, даже в петушиной боковой позе не спрячешь унтерка
>>904713нормально
>>904686О НЕТ, У НЕГО ХУЙ!!!Кхм. Ну ладно, у половины людей есть хуй. А что не так с его хуем?
>>904717По плечам надо хорошенько ударить, знаю.>>904916Спасибо!
Нормас для 2 х лет тренировок ?
>>904962Лучший пока что
>>904962Говно
>>898925распиши курс, рил
>>902165>Без использования фармыЭто возможно?
>>905087Да там в лучшем случае рука 40, на пампе. У него ноги 52, ноги, 52, карл!
>>905094>ноги 52Схуяли? Он вообще-то говорил про 49.
А рука, я бы сказал, от силы 34-35.
>>905095>>905096Ну не начинай юродствовать, шкафан. Еще до темы с замерами ты пропизделся про свои ножки 52, это все видели. Потом уже ты начал накидывать себе сантиметры. Именно по этой причине ты не снимаешь видео с замерами. Это же просто очевидно любому, кто хоть как-то качается и имеет представление о соотношении пропорций к росту.
>>902165Я пару лет уже занимаюсь, на глаз могу сказать, что при росте 178 на вебмке у чувака руки не больше 40, даже на пампе.У Стива Ривза бицепсы были 45 см. ПРИ РОСТЕ 185 и весе в 98 кг, при этом грудь была в обхвате около 128 см. Как видно, шкафчик, будучи гораздо ниже ростом, даже близко не дотягивает до этих параметров. У шкафчика руки не больше 40, даже на пампе, это очевидно, блеать.
Алсо, не в тему, но просто забавный факт - старый Стив Ривз, чей рост уже наверняка уменьшился до 182-183 по сравнению с молодостью, когда он был 185, стоит на равных с молодым Арнольдом, чей рост должен быть на пике своего значения. Это наблюдение удивительным образом сочетается с другим сравнением Арни и его коллег по сцене. Пиздоболил Шварц про свой рост, в молодости он был не выше 182.
>>905100Всем говорю что я 185, но тут честно признаюсь что я 184, совесть мучаетмимо
>>905099Зато если представить что у него на теле лицо можно увидеть как оно прикольно подмигивает.
>>904962Ну, по крайней мере, подстригся.
25 лвл189 см/ 90 кгЯ у мамки борцун был, сейчас 7 месяцев не борюсь. Пару раз в месяц тягаю гирю, раз-два в неделю запрыгиваю на турник/ отжимаюсь, бегаю в футбол раз в неделю еткЧто я делаю не так?
>>905349ну и кому ты пиздишь, дрыщ? какие нахуй 90 кг? там 70 максимум
>>905356Фот тебе пруфец сразу после бани (хорошо пропотел)Сори, что без супчика, сейчас весов рядом нет
>>905356Тут рост+не такой уж он и дрыщ
>>902472Колени не жалко?
>>905349>Что я делаю не так?не курсишь
>>900605>>902016Так ты с Валеркой сейчас и разговариваешь, лол. У него свой стиль привлечения внимания
>>905087пиздит, ибо я не знаю ирл химиков, которые выглядели бы как он.
>>905441На зачем курсить? Что бы подсесть на фармохуец?Какие профиты я поимею с этого?
>>905468Не слушай того. Курсят только долбоебы-школьники и проф. атлеты. Первые по глупости, а вторым сам бог велел.
>>905455>выглядели бы как онС руками по 40 и ногами по 50 см? Да, я тоже таких химиков ИРЛ не знаю. Это были бы эпические долбоебы.
>>905671Да ето так.
ВКОТ
>>905950лол, да ты просто жирный
>>905349>Что я делаю не так?Жиродриществуешь.
>>905958 Взаимоисключающие же?В целом мне норм, подсушить немного жирок и будет вполне годно. инб: Масса решает азаза меньше 110 кг не нужно. Рельефо питух
>>905349силовым тренингом займись нормальным что ли, будет толк
>>906743Чем борцуха с опонентами 90-110 кг не полноценный силовой тренинг?
лал
Чому все такие огромные, зарейтите объективно качаны.
>>909269Унтер
>>909269Ахуенная генетика
>>909282Толсто
>>909287>зависть
На маси, блять. Руки отстают. Хуй знает откуда гино (нот фарма). Кстати, вопросик хочу задать. (сори, не знаю где похожий тред найти) У меня давление под 180 может ебануть иной раз. Сижу на таблах. Бросать железки не хочу. Велики ли шансы стать героем?
>>909315У тебя дельты и грудь отстают и ноги, возможно еще и спина. Какие руки нахуй?
>>909291Завидовать широкому тазу, всратому прессу или узким плечам, сема?
>>909315На фото нет никакого гино, еблан.
>>904267Почему бы и нет?
>>909324Завидовать объективно красивому и пропорциональному телу, гнойный неосилятор, боящийся выложить свое фото.
>>909350Кафка мудак, ни одной книги до конца не дописал.
>>909315>Руки отстаютЗаебали: в натураху не может ничего "отставать". Тем более, с таким уровнем. Генетику нельзя наебать так, чтобы "перекаачать" или "недокачать" отдельные группы
>>909315>Хуй знает откуда гино >сиськи подотвисли от подкожного жира>гиноНу охуеть теперь. Кто не сушится- у того гино значит. А у жиробасов- так вообще поголовно.
>>909381Опущенец залогинься. У тебя уродское тело унтера.
>>897094 (OP)Вкатываюсь в физач. 18 лвл, в качалке еще не занимался. Иногда хожу на турники. Я совсем унтер или для начала пойдет? Алсо, может мне сначала похудеть лучше?треда для рейта не нашел, пришлось сюда вкинуть
>>909531>Отчаянный вскукарек завистливой обиженки
Вкатываюсь в тред 18 лвл
Добрый вечер!Занимаюсь 2ой месяц, что скажете? :)
>>910014жиробас>>910147жиродрыщ
>>909887Если ничем не занимался, то охуенно. Ну может пару кг скинуть, а потом можно ебашить в зал.
>>906222Не. У тебя мало мышц, много воды, выглядишь как обычный васян, который ничем не занимается. если подсушишься будешь как дрищеган полный. Плюс видно отложение жира на пузе, под пупком вон висит, харакерная унтерская черта жиродрищей. То есть как бы если будешь набирать свои 110кг, то будешь просто жирным. Единственный путь - это сушиться до кости и потом набирать с жесточайшим режимом и диетой и вообе пиздуй в жиродрищетред.
>>910147Чего тебя так перекосоебило? Думаешь так пресс виднее? Его у тебя нет энивей.
>>910881Лучший в треде. Как зубчатые качал?
>>910957Никак, срсли.
,bump
хули он не поднимаеться
>>914186>>914182>sage>хуле он не поднимаетсяМда, кек
>>914607Зато приседает много
r8
>>914468прилипла непонятно почему
>>914619Сам или на чудо-сыворотке?
>>914729Хорош
>>897094 (OP)Ебать, три соска
>>914729Эталон турникмена, срочно в палату мер и весов!
>>914613Что сказать-то хотел?
181/75
>>914619Хорошая попытка, кэп
>>918503некисло
>>918503Слава Руси!
>>918545Лол нет, вообще ни разу не патриот, и к этому всему отношусь как к работе, а не к СЛУЖБЕ.
>>918503Глам.бат? Грудь побрил, а подмышками кусты.
>>918716Кек. У меня на груди волосы растут в форме ефрейторской лычки. Сбрил, бесят.
>>918503Зачёт.
Домоблядь со стажем в треде, давненько постил на физаче. Теперь я успешный качалкогосподин, ебашу уже 3 месяца - прогресс - хуевый.
>>919749А чего трусы какие-то желтоватые в некоторых местах?Ты, это, того, что ли?
>>919751да
>>919749
Ну вот вам нормальный прогресс с 2012, тогда и зашёл на физач и был именован широкотазым вырожденцем,сейчас 4 пикскинул сильно, занятия только дома, планирую встать на ноги и продолжить
>>919859Ебучее приложение отклеивает пикчи
>>919860Давай пиши программу, методегу и остальное.
>>902134Полгода назад ты вбрасывал эти же фото
>>919870Жрать овердохуя, тренировки вторичны, вроде делал 3х8 базовые по 2-3 упражнения в день, 3 раза в неделю. До 70 кг было сложнее всего, дальше легко пошло. Сейчас дрочу уличную версию calisthenics по полной, пытаюсь держать более менее нормальный рацион за счёт дешевых круп и макарох, но все равно не хватает.
>>919888В школе боялись
>>919888>Жрать овердохуя, тренировки вторичны
Моя форма на данный момент
>>920649Его форма на данный моментЕсли кто-то не понял предыдущие 20 раз
>>920658Ты ебанутый что ли сука?Вот же его форма>>920649Он сам сказал.
Завидуйте сучечки
>>920716А ты знаешь, после того как он перестанет курсить начнется дикая компенсация организмом? И он крайне быстро превратится в омежную толстенькую девочку. Так бывает даже с проББ, у которых явно больше денег и возможностей поддерживать себя в форме, а ты так и подавно пиздецки посыпишься.
>>920649>>903249>>902165>>899125Топовые куны(((
>>920894А вдруг все дело в хорошей генетике?
>>920920 НЕТ!
Ползал по просторам и наткнулся на такое фото (см pic).Что за хуйня у него с позвоночником?
>>921012Это трапециевидная мышца.
>>921029Ок.
Работаю моделью
>>902478Бест, когда уебки в зале занимаются в тапках. Однажды у одного обмудка тапок закатался, когда он делал выпады, и он себе к хуям заработал открытый перелом.
Анон. Знаю, что я не очень и может чуть уродливое тело, но я никогда не уделял внимания накачке и при этом не жиробас и не дрыщ, мышцы чуть видно. За всю жизнь не думал никогда о питании, ем все подряд, часто выпиваю, нет режима сна, задротничаю ночами, работаю в офисе.Единственные физ.нагрузки - подтягивания дома на двухэтажной кровати и отжимания от пола. И то, это происходит один-два раза в неделю.Так что, двачеры, все вы просто унтеры, омеги и прочий мусор. А так выглядит элита человечества без ваших качалок и химии.Фото мое. Рост 175, вес 69
>>921126Даже в полоборота таз шире плеч. Хуево быть тобой.
>>921127Это все хуйня. Он же полурослик-получеловек с ростом 175 см. С таким ростом только самовыпил поможет.
>>921127Нет, фото снизу вверх, нигде не мог телефон поставить. Ну и шорты такие, а так то, то ноги мои и таз, еще прекраснее туловища
>>921126Как-то ты хуево выглядишь, широкий таз, гино вроде даже есть, учитывая, что подкожного жира нехуя. Да и еще родинки стремные, проверь их у онколога.
>>921132Так сделай фото стоя прямо.
>>921126Сутулый, лол.
>>921132Это не гино, а железная грудь альфача, к которой мечтает прижаться каждая тянка
>>921160Цельнометаллические соски
>>921134физач в каждом соске видит гино, ей богу
>>921126С виду хорошее сложение для бойца, попробуй себя в этом деле, набрать всегда успеется
>>921352А грудные и ноги то унтерские. Но пятерня - пиздец , мне кажется он при желании обхватит ей мою бицуху и откачает обратно лет на 10
>>921352Лысый, всратый, сисястый, жирный - настоящий кочка. Качественный экземпляр. справа который
Идеал
>>921356Смысл качаться если переизбыток теста не позволяет сделать причёску Бога как на 1 пикче
Бля, тоже такую тушку хочу и чтоб фоткали меня и в сохраненках у пиздатых телочек быть.
>>921353Сам себя не похвалишь, никто не похвалит.
>>921126Сходил бы к онкологу насчет родинок.
17 лвл, ни дня в кокочалочке, рейт плесЧто про ноги скажите? Пробовал всё, икры ни о чём
>>921698рост?
>>921700148
>>921698Достойно.
>>921702пошел нахуй, шпалы не нужны.
>>921700175, ещё выросту
>>921702>>921702сударь, у вас отвратительный глазомер
>>921711чем занимался? БИ?
>>921722>>921722минимум... арб, попал в волну стреатворкаута словил перетрен, упал в обморок, въебал передние зубы, брейк-данс, плаванье
>>921725нихуя себе минимумсиськи где накачал? если хочешь икры, иди на футбол, или в качалочкухотя лучше в качалочку, дасоставь себе такой план тренировок:1 день верх тела - прорабатывай рабочие веса, если хочешь еще накачаться2 день низ тела - здесь упарывай все для ног, делай упражения на икры, жим ногами, присед обязателен. много кушай, кардио на выбор.
>>921727>>921727сиськи - брусьясейас задумываюсь над круговыми тренировками, что скажешь?
>>921792Дрыщ обыкновенный. Лучше 50% физача.
>>921792Попробуй помимо гантелек в зале ещё делать упражнения на пресс, понравится, базарю.
>>897094 (OP)Лучший в треде.
>>921827>лучший в треде>плечи шириной с жопу на второй гифке
>>921903Ты ничего не понимаешь в эстетике.
>>910881Год назад такой же спичкой был.
Специально для вас сделал видео. Все как вы любите. Только не телебонькайте на меня. Не умею в шебм, поэтому придется спалить инсту.https://www.instagram.com/p/BINbiIZgX10/
>>921903Мань, это не жопа, это латеральные бедра.
>>921979Это латеральная срака.
Типо камвохр треда? Рейт
>>921706Достойно струи мочи в ебало.
>>921994Это баттхерт омежки.
>>921711>175, ещё выросту>17 лвлУ меня для тебя плохие новости
Велоеб вкатился
>>922027>>922027Дядь, кости растут до 23х лет
>>903662>MAO HUI
уебываю с этого треда)
Все в этом треде 10/10жиродевочка 184/130
>>922672С таким ростом и весом ты стройняша
>>897094 (OP)
>>922717Гантельный жирдяй
>>922721>>Гантельный жирдяй этот дилдобилдер сломался.
>>921356Это не тот чувак из ералаша, что вместе с черненькой девкой из группы тату снимался?
183/78Всю зиму и весну не был в зале.
>>922724Отпишешься, как пропадёт 15кг сала и воды с тушки, а пока нахуй иди
Реально ли стать как Адлан Амагов без фармы? Для меня идеально будет. Ну из возможного как мне кажется, тк телосложением похож, и ростом на 1 см меньше его.только качки с хорошой генетикой не пишите, для вас может и да, для унтеров нет
>>922953Сколько лет в зал ходишь?
>>922956Да я вообще мимо. Не хожу я в зал. На турниках только.
>>922961Просто есть люди, которые нихуя не делая выглядят так же. От гормонов зависит все
>>921827>Лучший в треде.Хех
>>921126Гино и родинки. Совпадение? Не думаю.
>>921958Рост, пожалуйста.
>>922002Хор.
вкачусь пожалуймимо из /b/
>>924388Тянки, небось, рекой текут.
Лучший тред. Спасибо за фоточки, аноны, почти все вы прекрасны и сексуальны :3мимотян из жиротреда
>>924424И не только тянки, кек.
>>923230Он сейчас лучше стал.
>>924448
>>924449>>924448за тельник пояснить сможет?
>>924450А его спросят?
>>924451Я спрошу, этот хуесос не служил в армии тем более в вдв
>>924452И? Я жопу этим тельником могу подтереть. Как и твоим вдв, иди в фонтане плескайся, долбоеб.
>>924457Попробуй сделать это при мне, я лишу тебя жизни.
>>924452Я спрошу с тебя за тельняшку, если не отличишь галфвинд от левентика и не покажешь беседочный узел - выебу.мимояхтсмен
>>924452А что ты ему сделаешь?
>>924464Ну, резко брошусь на колени, яростным движением расстегну ему ширинку, быстро достану его член и начну сосать.
>>924459Мммм, быдло со священными символами, найс.
>>924448Интересно, какой у него член...
>>92448519см, он же сам говорил
>>924459ВДВ? Соси хуй, ВДВ.
>>922759Какое запястье?
>>924452>>924459Эй, десантечег, кто тебе разрешил соскользать с бутылки?https://new.vk.com/video-33132614_171148505Мимо братуха качуха
>>924690Хуй знает, не мерил, с виду тонкое, с шестой айфон. В зале вроде никак не мешает.
Моя форма на данный момент.
>>924748>селфи палка
>>924748Прописал бы тебе в еблище, химик ебаный, за селфи твоё.
Как из жиродрища превратиться в дрища за 11 месяцев. Задавайте ответы
>>924780Как из жиродрища превратиться в Джона Сноу за 11 месяцев. Задавайте ответы
>>924805исуса ващет.
>>924763Завидуй молча.
>>923317184.
>>926332карлан
>>902165Чича чтоле? 2 года не был на физаче
Блин а чо только 44 тут сидит из олдфажиков камхор? А где же пончик, где тюлентий? Как поживает тонели кун? Тайлер помер на своей диете или чо?
>>926340Не забудь опять сделать массаж простаты и напомнить мне, что на харкаче все, что ниже 2метров - карларн, а меньше 30см - корткоствол.
>>926702карланский бабулех
Рейт. Не слишком жирный? Алсо к кубикам не стремлюсь.
>>924466Ловко ты его. Он же после этого пидором станет!
>>931357Унтер
>>921958Плечи широкие.
А чего меня не выложили? Обидно блять. Я на физаче постил две фотки на фоне холодильника, годичной давности, и где на пять кг больше - нынешнюю.
>>931364Почему?
Дайте примеров, где дрыщ без фарма превращается в человека.
19lvl вкатываюсь191смНа первых двух вес в районе 80-82 кг, дрищ. Спортом никогда не занимался, а эти после месяца ленивого похода в зал. Потом забросил и через год превратился в жиродрища-вырожденца 90 кг.Начал заниматься потихоньку неделю назад.Почитал про Чарли Ханнэма. За одну тренировку он делает 25х3 подтягиваний, 25х6 обычных отжиманий и на брусьях, 25х6 приседаний. Для меня пока звучит нереально, но попытаюсь хоть как-то приблизиться.
>>931769Таким няшей был и так себя запустил.
>>897094 (OP)второй пик слева это просто пушка, в голосину просто. напомнило дощечку ДРАТУТИ
>>932525Блядь, ты прав.
фотки прошлогодние, будут новые - похвастаюсь, хоть уже жира 10-12% считаю себя всё ещё свинолифтером и не буду постить новые, пока до 5-7% не высушу эту, сука, эндоморфную тушку
>>932565О, Саня, наконец-то. Один из немногих адекватных камхор. Хоть меня и химком считаешь, лол Куда пропадал?
>>924748>>932566это ты? Если, правда, без химии достиг таких объёмов - тогда дико поздравляю, но прости, я так не считаю ;)да сушусь вот с мая месяца уже кг 15 сбросли с 98, главное что живот стух, не так изнутри выперает уже. Я тут взвесил свою диетическую порцию, оказалось аж 0.5 кг! Ёпты полкило это для меня мало, значит на это ссаной массе я жрал килограммами лол там в ЖКТ одной жратвы килограмм на 5 было и ел на как думал 3-3.5ккал а 4+ спокойно. Вот так бывает, когда наслушаешься 120килограммовых химиков, ну ничё, отрицательный опыт тоже опыт. Сейчас тренюсь натощак фуллбади, силовые конечно подупали % на 20, но главное что зеркало радует и греет душу! Тупо некому меня пофоткать. Постараюсь найти с утра адекватов и попросить, во время и после трени в раздевалки просто нереально выгляжу, будто на курсе, а дома в состоянии покоя vs на пампе как гавно, блин.
>>932570У меня тоже состояние постоянной "сушки": где-то 15% жира стабильно. Хз, если честно, как можно с этим что-то сделать.Каши, мучное и жирное не ем, а жир особо что-то не уходит. Может белка много — в нем тоже калории. И харит их считать что-то.
>>932570А вообще хотелось бы просушиться до уровня инстограмовских натуральных качков, у которых круглый год около 8-10% жира, но пока не очень хорошо представляю, как это сделать, не растеряв мышц и рабочих.
>>932570Да, это он. Маленький фотошопный гном, похоже в детстве комплексами оброс и теперь пытается скомпенсировать.
>>931364Пиздец сука. Обосрал и съебался. Хоть бы пояснил что не так.
>>932860Груди нет, рук нет, ног нет, плеч нет, нихуя нет.
>>932876Двачну. Вроде здоровый, но из-за жира кажется, что нихуя нет.
>>932901Так я и не занимался нихуя толком) Ходил в зал с переменным успехом ну в общем год. А до этого ничего тяжелее мышки не держал. Бросал и начинал заново постоянно. И забивал часто, ленился. Сначала был 180/65 - скелет в общем. Потом стал набирать массу. Был уверен что эктоморф, но оказалось что нет)А я гейнеров накупил и перестарался в общем. Жирка набрал. В итоге набрал 87кг! Я еще схуднул малость - на фото 77 кг.
Жму гантели по 45 кило 10 раз на наклонной скамье (примерно 30 градусов). Спрашивайте вопросы
>>932909Какие нахуй гантели какой нахуй наклон? Скажи сколько жмешь лежа в полную амплитуду на горизонтальной скамье, чтоб я мог нормально сравнить.
>>898676>>898805>>898810>>898925>>899125>>902134>>902165>>903249>>904089>>905349>>909269>>910881>>911165>>918503>>920649>>921958>>922002>>922759>>932590спасибо, няши, пошликала.заебись тред тут у вас.мимо
>>932916давай контактики, выебу тебя.
>>933075А ты до сих пор в засратой однухе живешь и на физаче семенишь 24/7, юродивый
>>933403Лол, пончичка, ты что ли из армии пишешь?
>>933406Да, ничего не изменилось, жопный чирий как обычно шкончика во всех детектит
>>933406Понч ещё года два назад с армии вернулся и преподает электротехнику в каком-то зассаном колледже.
>>933409>>933410Лооол, жопный пончирий так веселит меня своей поломанной судьбой. Карлик, всратый, короткоствол, гей, брошенка, безотцовщина, ебнутая мать, конченая жизнь.
>>933424Чем-то от 44, Валеры и прочих камвхор отличается что ли? У каждого запостившего здесь есть серьезные проблемы, а тем более у камвхор.
>>933426Конечно отличается. Ни у кого таких серьезных проблем, как у пончички, нет. Все нормальные, обычные люди. Пончич же просто сборник фейлов, как будто природа его специально произвела на свет с целью поглумиться над отдельно взятой особью.
>>933429Справедливости ради отмечу, что у понча могло быть все ещё хуже. Все же он окончил говновузик на околоинженерную специальность, имеет какую-никакую работку. Жал на разик 140 на соревах, что не каждый ИТТ сможет.Фейлы Валеры и 44 перечислить? Хотя ты и сам должен знать.я не понч, если что
>>933435Какие фейлы, дурачок? Пончедаун, я не верю, что ты настолько отбитый. Жить в таком манямирке, пздц. Ты же конченый гей, всратый карлик. Насмешка судьбы просто.
>>933443Проигрывать на мухосранских турнирам карланам и выглядеть без компота как офисный планктон пока твоя тян скачет на хуйцах пляжника это не фейл? Или может не фейл в 30+ лет сидеть в зассаной однушке с одинаковой формой многие года, семенить на физаче?попрежнему не понч
>>933424Юродивый, ты разным людям отвечаешь
>>933435>Фейлы Валеры и 44 перечислитьВидел валерона в какой-то группе недавно, залил свои фотки и говорил что он всратый хач>и 44 перечислитьОн просто червь-пидор
>>933454>>933456Лол, тупой всратый гомик пончик так оживляется, когда напоминаешь ему о его ничтожности.
>>933457Чиче-червь, плез.
Когда админ начнет банить за одно упоминание что об пончите, что об желатиновом чирее, что о хачетрапе миление?
Ого, всратый карлик пончий, гомик с крошечным членом, бомбанул так бомбанул!
Кто посты трет? Админ выйди и поясни почему потер то, что не относится к этим камвхорам?
Тебе этот пост не понравился?
Почему чича так сильно не любит пончика? Из-за того, что у пончи родители состоятельные?
>>933536Давняя вражда ещё года так с 2010, когда чича был админом.Тогда (да похоже и сейчас) чича имел возможность оставлять 99% от общего числа оскорбительных комментариев про других, а про себя тереть и самоподдуваться.
>>933536Чичка и пончичка? Два голоса в голове пончика? Пончичка не любит сам себя?
>>933539чичка=4и4ка=ЧиЧка=44=44см understand?
>>933536Почему пончичка так сильно обижается, когда его называют гомиком или карликом, или говорят, что у него крошечный член? Он что, сам себя считает натуралом или высоким куном, или что у него член, как у нормального мужчины?
>>933539Как сложно, пончита. Сразу видно, что ты шизофреник.Никому не нужно было так изголяться. Достаточно просто написать "44", например.
>>933544>Как сложно, пончита. Сразу видно, что ты шизофреник.Не перекладывай с больной головы на здоровую. Тут только 44 годами семенит из своей зассаной однухи, нахуй никому не нужный в свои 30 лет со своими видео трансформации.
>>933545Лол, пончий реально пригорел, я смотрю. Маленький смешной гомик окончательно ушел в рейдж-мод.
>>933546Под кроватью пончия поищи, шизик.Тут тред создавали по поиску камвхор и понч так и не вышел на связь. Последние следы его теряются в феврале-марте, когда кто-то от его имени написал, что преподает электротехнику в колледже. Я понимаю, что тебе грустно и пусто без него. Могу дать вк или свести с бывшими одногруппниками, может они сведут вас и вы будете как в старые добрые времена играть в игру "кто кого пересеменит".
>>933550Ого, какие простыни от пончия. Узнаю старого гомика. Это надо же, как беднягу сломала ебанутая мамка, даже батя в итоге махнул рукой на карлика-короткоствола, лол.
>>933536Потому что чича ему завидует. У пончи мамка начальница, которая сделала ему отдельную хату и новенькую х1 беху. Он понимает, что на его рост всем похуй, главное - деньги
>>933586Пончича наивно полагает, что карлику-гомику с микрочленом кто-то может завидовать. Ну это такое себе, жить в подобном тельце.
Сколько там уже лет этому пончичке? Стареющий педик успел годик покамхорить на физачике, пока кололся стероидами, да отсосать милентию-гомику. Охуенно юность прошла, да.
>>933595Все решают деньги сейчас, уже не каменный векИ, кстати, ты не на много стройнееИ он внатураху занимался всегда, от того тебе, химику, всегда пекло
>>933600Лол, пончирий поехал уже.
Понч, сам понимаешь, что ты шизофреник? Только честно. Осознаешь, в каком ты теле? Что ты гомик? Что у тебя 11 см? Что ты ниже 99% взрослых мужчин? Что ты всратый жиробас? Что у тебя ебанутые родители и ты учителка в ПТУ?Лол, мне кажется, что твой манямирок - это единственное, что удерживает тебя от самовыпила.Я же знаю, что ты фантазируешь о другой жизни. Интересно, что с тобой будет лет через пять.
>>933603Появился понч - ты у него соснулПоявился тоннели - ты у него соснулВалерка - ты у него соснулШкафчик - ты у него соснулВсе они уже давно ушли в закат, но что тебя заставляет продолжать эти мучения?
>>933518Тест
>>933518Странно, мои дневные посты о всратом чичежиропидоре потерли, а не забанили. Лан
>>933603Подшкончик то еще говно, но хуже желатинового уебища нет никого
>>933632Так а чего он съебал? Чем дело-то закончилось? И почему его физачеры не любили?мимо-нюфаг
хули вы так от темы-то отклонились, олдфаки?? какой-то пончик и 44см какое отношение имеют к теме треда? ах да забыл, это же не специализированный качфорум, здесь лишь бы пописдеть, время поубивать, понимаю вас, хоть и далёкий от вашего юмора, ньюфак
>>933635Сейчас чи еще и у Санька соснет, готовьтесь
>>933633Кто съебал? Подшкончик?Подшкончик в разделе по сей день недавно же отписывался помнится, просто он незаметный и не кмвхорит в отличие от желатинового уебаща самофорсера 24/7.И все бы ничего, но ему 30 лет и он уже 5 лет этим тут занимается
>>933703Так а что заставило его перестать? Почему анон так к нему негативно настроен? Он же просто свою тушку и счастливое ебло скидывал
Ого, всратый гомик-карлик пончичка продолжал изливать свою боль, но его никто не слушал. Я вернулся, пончий, мой смешной маленький друг с микрочленом, давай, продолжай.
Вкратце пройдемся по основным моментам. Пончий:1) Карлик2) Короткоствол 11 см.3) Всратый (все тянки написали, что урод)4) Жиробасина5) Брошенка (милентий-гомик уже давно тусит с более успешными)6) Безотцовщина (батя махнул рукой на конченого сына и съебал в закат)7) Ебнутая мамка (благодаря ей, возможно, понч и вырос таким долбоебом)
>>9337321) Выше 147 - уже не карлик2) Ты лично измерял? 3) По мнению тянок обаятельный и симпатичный4) Во-первых, под одеждой не видно, а во-вторых, это не соревновательный уровень, большинство качков толще5, 6, 7) Хватит принимать желаемое за действительное
>>933733>Выше 147 - уже не карликНо ты ниже 99% взрослых мужиков, почник.>Ты лично измерял? Ты же скидывал фото с мерной лентой, забыл?>По мнению тянок обаятельный и симпатичныйВсе тянки с гали.ру обосрались и обблевались, глядя на твои фото.>Во-первых, под одеждой не видно, а во-вторых, это не соревновательный уровень, большинство качков толщеЭто вообще какая-то шизуха протекла, видимо ты с утра еще не выпил таблеточки.>Хватит принимать желаемое за действительноеМолодец, почник, ты уже на полпути к выходу из своего манямирка. Лольнул с оправданий всратого карлика-гомика, короткоствола, брошенного всеми и работающего училкой в ПТУ.
Поч, хотел бы еще разок поиграть в рэймана с милентием?
>>9337341. Средний рост у мужчин ~175, если что.2. Там было не 11.3. Как можно доверять такому сайту, где сидят одни тетки за 40? Физаче-тяны все одобряли.4. 140 в жиме – практически недостижимый результат для большинства раздела.5. Опять за своё. Хватит проецировать.
>>933736>Средний рост у мужчин ~175, если что.Но у тебя ниже среднего в таком случае, раз ты фоткаешься на цыпочках за милентием-гомиком, ростом 167.>Там было не 11.Там было даже меньше. Плюс ебейший фимоз, это вообще непригодно для ебли.Иметь такой хуй взрослому мужику просто смешно.>Как можно доверять такому сайту, где сидят одни тетки за 40? Физаче-тяны все одобряли.Тебя обосрали все РЕАЛЬНЫЕ тянки, а все физачетяны - это плод твоего воображения.>140 в жиме – практически недостижимый результат для большинства раздела.Мань, плз. Во-первых, там было не 140, во-вторых, ты жрал химию. И это на разок с ебейшим мостом и пердежом.>Опять за своё. Хватит проецировать.Поч, тебя никто не любит и все тебя бросили, мм?
>>933736>Физаче-тяны все одобряли>пончик маленькая жирная бочка, а 44 я бы отсосала.jpg
>>933720Потому что его тут хуесосили как и желатиновое уебище сейчас
>>933826Желатиновый пончирий, тебе обидно, что тебя хуесосили? Но ведь ты "победитель" по жизни, с коротким фимозным членом, с маленьким ростом, гомик, всратое ебало etc.Почему ты обижаешься на дополнительную ложку говнеца в виде травли на имиджборде? Разве в твоей бочке с дерьмом мало места?
>>933732Вкратце пройдемся по основным моментамЖопного чирия:1. Всратый2. Жирный3. Бабские сиськи4. Пиздобол5. Тридцатилетняя нищеблядь из бутовской однухи семенящая 24/7 в разделе
>>933829>этот багет желатинового уебища
Всегда проигрываю как желатиновое уебище пытается ПЕРЕФОРСИТЬ свои погоняла. Падаль ибаная ухаха
>>933830>1. Всратый+>2. ЖирныйНе жирный, скорее просто не худой, но такой, желейный, да.>3. Бабские сиськи+>4. Пиздобол+С пятого пункта всегда проигрываю.
>>933830>>933834>>933836>>933837Ого, гомик-понч, тебя реально задевает все происходящее, лол. Ты успокойся немного, а то откинешься еще ненароком.
>>933837>Не жирный, скорее просто не худойЖирноблядь с гинцом
>>933846Хммм, давайте-ка посмотрим на 44 куна, а потом на понча. Хммм...
>>933850>эти бабские сиськи и сальная тушаПричем тут шкончик? на его фоне любой рендомный физачер будет норм выглядеть, уебище
>>933853Бля, ну я к тому, что почник запустил себя чуток и его бабские сиськи и сальная туша просто вообще ужасно выглядят. Я же не зря рядом фото 44 куна прикрепил, в качестве контраста - спортивное подтянутое тело рядом с жирной размазней почника.
>>933850Тем не менее масса у его есть, просушится будет лучше чем чучурка
>>933855Пончурка, где ты научился так отрицать реальность? Сидя в каморке, пока твоя мамаша-алкашка квасит в соседней комнате?
>>933854Не петросянь, желейное уебище, ты понялО про что я, и не перефорсишь то, что уже в массы народные ушло, одуншкинская шваль
>>933867Лол, всратый карлик-гомик отчаянно пытается отстаивать свое право на существование, только посмотрите. К сожалению, ты можешь полноценно реализовать себя лишь в симсах разве что.
>>933867>одуншкинская швальВ гилас, надо бы зафорсить
Честно, не ожидал, что почник так бомбанет. Видимо, размяк наш гомик, пока отдыхал от семенства в разделе.
>>933869Неплохо у тебя печет, однушкинская шваль.У тебя там шкончика под зассатым диваном в твоей бутовской однухе не сидит случайно?
А вы тоже помните, как шкончик ебал трапа 8/10, а желейное уебище пиструна передергивало дома и пасты строчило в физаче? эх было же время...
>>933872Ну, я живу в трешке, это для шизофреников, отдельным текстом. И да, если бы у меня под диваном находился всратый карлик-гомик, типа понча, я бы его сжег, наверное.
>>933875Ухахах так значит это ты, чичежиропидор, 24/7 боец с невидимыми воображаемыми пончами, ебаная нинужная шваль
Лол, я помню как раз наоборот, как 44 ебал разных тянок, а пончичка строчил пасты.
Ебать как у вас тут весело.
>>933878Ого, как гомик-понч разъярился...
>>933881Не знаю как там у гомика шконча, но я тебя ебу в твое гузло нехуево так, всратая великовозрастная мразь
>>933873Это Бэм Маржера?
>>933880А то, желейная шваль неплозхо так тредянский веселит, лол
>>933884Да, со своей членодевкой
>>933879Не удивлюсь, что это чича от безысходности и печали мамку свою сфоткал, лишь бы скриншот был
>>933882>>933884>>933885>>933886>>933891Лол, пиздец понча разворотило. Какой чувствительный гомик-карлик с проебанной жизнью, кек.
>>933891Помнится желейное уебище фоткало жопу своего младшего брата, проигрывали всем физачем тогда
>>933897Да ну, у понча же нет братьев? Впрочем, неизвестно, с кем еблась его мамаша. Не зря батя их кинул.
>>933897Лол, а при каких обстоятельствах это произошло?
>>924448Зачем он штаны в зале приспустил? Там ведь потеряй на секунду бдительность и все, качки тебя по кругу пустят и будешь ты спермоприемником до окончания абонемента.
>>933902Ну, сначала мама пончика поеблась с хачем, потом у нее родился ребенок, получше пончика, но батя обиделся и свалил из семьи... Продолжать?
>>933902Не помню конкретно, но этот омежный хуесос из однухи всегда выебывался чем-то обыденным, как и сейчас, за 5 лет ничего не поменялось.Положил руку на жопу чью то голую, сфоткал, типа выебнулся, выяснилось, что это жоп была его младшего брата. Смешное животное, конечно
>>933902Алсо, сейчас можешь наблюдать его бугурт в треде, а ведь швали то этой 30+ лет, лол
>>933907Сука, как же я проиграл, анонПоехавшая мразота
Почн, а мать-то хотела тебя? Такого как ты сейчас? Как думаешь, если 20+ лет назад ей сказали, что у нее будет сын гомик, с фимозной писюлькой смешного размера, всратый карлик-жиробас, она согласилась бы?
По-моему, ее гиперопека объясняется тем, что подсознательно она ненавидит понча и хочет от него избавиться. Только в приличном обществе, конечно, такое не одобрят, моральные установки же, поэтому она ударилась в другую крайность, при этом совершенно не интересуясь истинными желаниями понча. Только так я могу объяснить запущенное состояние понча, в то время, как нормальные родители следят за такими вещами, как фимоз или ожирение, или проблемы с гормонами.
>>933911Желатиновое уебище, а ты понимаешь, что вы с ним сорта говна?
>>933913>>933911>ети рассуждения из засратой бутовской однухиЧИЧЕЖИРОПИДОР/10
>>933914>>933915Ну почн, серьезно. Мы уже столько лет знакомы, и естественно, что возникает желание разобраться в истоках твоего запущенного состояния. Как ты стал гомиком? Ты же еще фантазировал о тянах в 2012?
>>933909На самом деле это печально
Понч, ты отыгрывал в симсах свою мамашу? Убивал ее там хоть разок? За то, что вырастила тебя с фимозом? И жирным?
Спорим, мамаша тобой никогда всерьез не интересовалась?
Просто хоть убей не пойму, как можно вырастить мальчика-подростка с 11-сантиметровой фимозной писюлькой. Это же крест на всю жизнь.
>>933908Чтд.
Блять, как же я проигрываю с этого мерзкого всратого жиробаса пончика. Уверен, он сейчас просто в бешенстве.
Желатинового унтерменша разорвало на весь тред, как обычно как всегда.
>>933936Пончичка никогда не умел сдерживаться, особенно когда бьют по больному.
Как по мне, то чича снова соснул, как и в старом добром 2012
>>933942Лол, а когда пончича переставал сосать? Я такого не помню. Гомик же.
>>933942Сосать по жизни стезя желатинового унтерменша.
Больше всего меня смешит то, что у понча фимозная коротенькая писюлька. Мучение бедняге на всю жизнь, лол.
>>933946зато толще чем и чучурки.ведь толщина важнее для девушек чем длина
Пацаны, а почему чичежиропидор за столько лет не сделал операцию не удалил гинцо? Он же топовый фрилансер за 150 рублей 10 текстов, уже мог бы скопить и удалить бабские гены
>>933949Фимозные пиструны никто не любит, да и >толщина важнее для девушек чем длинасорт оф спорный тезис, лучше обычный по толщине и длинный, чем короткий и толстый пенек.мимо тян
>>933951>мимо тянПиздоглазый оленевод чувашский фрилансер незаметен, как там в однухе?
Признавайтесь, садомиты, кто так троллит?
>>933949>>933950>>933952Ого, пончучурка так легко воспламеняется, когда слышит про свой крошечный фимозный членик, лол.>>933961Фу, понч, ты снова переводишь стрелки, так грубо. Все-таки ты очень тупой, не зря батя от вас ушел. Конченый сын у бедного мужика, педик, да еще и всратый тупой карлик.
Прям как в старые-добрые времена, мм, понч? Долго ты держался, целый год. Призраки прошлого возвращаются, лол.
>>933952>Пиздоглазый оленевод чувашский фрилансер незаметен, как там в однухе?Обосрался, добра.
Мда, чича даёт говна. Представляю, как с тебя понч проигрывает.
>>933963Чич спекся, кажись.
>>933978>>933980>>933982Вот это да, мелкочленный гомик-карлик понч все еще бомбит, лол. Особенно меня веселит его мелкочленность.
>>933621Истины пост.
Вкатываюсь.
Понч, убил бы свою мамашу, если бы мог? Как она допустила, чтобы ты вырос с фимозным микрочленом? Сейчас эта сука бухает и блядует, а ты сидишь в своей норе и задротишь в симсов. Разве это справедливо?
Так а где чича живёт? Сколько примерно нужно физачеров, чтобы справиться с ним? На вид он 185-188 и весом около сотни.
>>934069Один норм боец примерно такого же веса или 2 - 3 физачера с палками и баллоном опционально.
>>934069На отшибе ДС в зассаной однухе. Предположительно, Балашиха/Люберцы/Южное Бутово.
>>934078Лол блять, пиздоглазый пончича все еще упорно считает трешку однухой. Просто пиздец, необучаемый. Я считаю, батя не зря его прокинул через хуй, лол. С таким сынком каши не сваришь. Будет до старости развлекать мамашу-шлюху, ну а потом сопьется, живой пример перед глазами.
>>934069>Сколько примерно нужно физачеровМы говорим о среднестатистических физачерах? Противостоящих человеку с черным поясом по карате, который пробивает лист бумаги кулаком, с рукой 50 см.?
>>933980Шкончик в армии же, а чича оптоволоконные пиздюли раз за разом принимает неплохо так
>>933996Неплохо
>>934082В смысле? В армии пончича, он же шкончик, принимает оптоволоконные пиздюли? А я думал, его в очко хачи ебут, он же любит такие штуки. Милентий-гомик, хач, ебал его в очко, ему нравилось же.Блять, пздц как проигрываю с этого, кстати, представляю ебло его папаши, вскройся эта инфа.
>>934086Жопный чирий, тебе не кажется, но ты немного наговариваешь на шкончика и хачетрпапа, не находишь? Убийца ты однушкинская епта
Перед кем изгаляется этот черт хуй проссышь, чучундра желатинавая совсем поехала и это, блять, ведь целый день тут сидит, отвечает на сообщения, пытается в перефорс, пытается, кстати года 2,5 уже, до сих пор не перефорсил, пиздец короче ебучий неудачник
>>934092>>934093Лол, жопный пончирий реально взбесился сегодня. Что же его так взбесило? Хм, может упоминание про мамашу-шлюху или батю-кидка? Лол, может быть это микрочлен? Я не знаю, столько разных поводов... Брошенный милентием-гомиком? Больше не поиграть лампово в рэймана с хачем? Ты плакал, когда милентий-гомик уходил от тебя, почник?
>>934093Вообще угар, захожу пару раз в день обоссать этого чувашского унтерменша из бутово. Захожу в рендомные совершенно часы, и сразу же молниеносный ответ ноулайфера чучундры под моим постом.
>>934078Марьино
Мда, вот это соснул пончича, так соснул. Здорово его жопа на ошметки разлетелась. Повеселил, конечно, пончичка своей нелегкой судьбой. Мало того, что всратый гомик, так еще и карлик, еще и короткоствол.
>>934169Хорошо, давай подведем итоги.У него:- своя большая хата;- хорошая работа;- новенькая беха х1;- перспективы;- дохуя денег у начальницы-мамы.У тебя:- мамкина однушка в хрущевке;- самоподдув.Добавлять что-то надо?
>>934172Да, чича, похоже, ему просто завидует.
А 4и4а химтк или просто натураст одаренный?
>>934172Понч писал, что у него тоже однуха, но в центре, а у 44 в ебенях ДСа. Сорта говна, я бы сказал.
>>934178Вообще-то 4ка на грибоедова/декабристов
>>934192моча ебаная не дает спокойно отправить сообщение
>>934196Ну вообще-то действительно четверка в старом фонде, хуй соси, а
>>934198Ну вообще-то действительно однушка где-то в центре. Ну что, мое слово против твоего? Пруфы будут? там как раз в этом районе очень много ветхого и аварийного жилья, в основном коммуналки одни + есть еще хрущевки выше к балтам
Бляяя, пончича всю ночь семенил, вот это лол. Карлик с фимозной писюлькой, всратый гомик, семенил всю ночь, пытаясь оправдаться. Ну это вообще пушка!
Почник, тебя бесит твой микрочлен? Только честно. Из-за него ты никогда не реализуешь себя, как мужчина. Поэтому ты решил стать гомиком?
>>934219>wikipedia>Карлик>Карликовость — аномально небольшой рост взрослого человека: менее 147 см>менее 147 смГде ты там фимоз увидел? И почему гомик?Он успешнее тебя во всех смыслах, кстати.Пока ты лысого наяривал на фотки голой жопы брата, он няшился с 9\10 трапом.
Понч ездит на новенькой х1Чича ездит на жопной тягеВот и все
Ха клёвая фотожаба, спасибапаржал)) а я вообще ни к кому не негативно настроен, я вообще позитивно настроенВСЕМ ЛУЧИ ДОБРА КТО ЭТО ЧИТАЕТ, ЧТО ВЫ И ВАШИ БЛИЗКИЕ БЫЛИ ЗДОРОВЫ И НЕ ИСПЫТЫВАЛИ НУЖДЫ В ДЕНЬГАХ
>>934224>>934226Пончича, но ведь ты фоткался на цыпочках, стоя за милентием-гомиком, рост которого 167. Постой, гомик милентий = 9/10 трап? Лооол. А я думал, гомик милентий - это хач-наркоман, живущий в бомжатнике, которому порвали очко, которое он продавал за еду. Я бы с таким гомиком постыдился даже рядом встать.А ты ему сосал хуй, понч. Неужели ты настолько конченый?Я бы на месте твоего бати съебал еще раньше. Что за дефективная мать у тебя, раз родила такого уебка, как ты?
>>934172Жиденько перданул с 30 летнего всратого жиропидора из бутовской однухи
>>934287Пончирий, чего это ты жиденько пердеть начал? Милентий-гомик заразил тебя недержанием ануса?
>>934219Ребят, ну что я могу поделать со своим писюном и ростом? Какой уж есть. А те фотки уже жалею, что скинул.
Тред не читал. Жопный чирий по итогу снова соснул?
>>934339Как обычно, как всегдаДавим чичежиропидора всем тредом
>>934356Вы, смотрите, не перестарайтесь, а то потеряете последний живой мем раздела Человек-мем очень обидчив и сентиментален, с ним надо поаккуратнее.
>>897094 (OP)Вкатился, был в 3 треде 5%
>>933961Ухахаха :D от первой жабы особенно пожрал позитивных эмоций, а последняя вообще дак натолкнула на философские мысли в стиле а что если бы два таких абсолютно одинаковых чела начали драться или в чём-либо другом соревноваться, то кто бы победил? кому бы больше улыбнулась лэди Фортуна..? + сохранил себе на комп, покажу на фейсбуке по приколу, а то я фотожабить не умею. Зато с возрастом научился смеяться над особой и не бомбить на оскорбления в свой адрес, тем более от незнакмых и нихира не значащих для меня хомосапенсов.Сначала даже было немного жалко, читая всё чмырения этого Поничка или как там его, но если это он меня жабил, то так ему и надо, малацы аноныЫ :))>>933996Оо наконец-то пост по теме треда! Как долго занимаешься? Красивая форма, видно что в натурашку (y) а фейс не бойся показывать, можешь увидеть смешные жабы себя как я ;)>>934069Не люблю вообще хвастаться, но как-то отбился один от четырёх гопарей поздно ночью (3 года каратэшки в детстве и 3 года боксинга-кик в юношестве хоть раз пригодились хехе) так что если наш поциент прокачивал скиллы рукопашного боя и не имел достаточно опыта на улице, то 0.25 Сани-Натурбилдера будет чуть более, чем достаточно.>>934365Данный пост меня заставил задуматься, был ли бы я рад, став известным в определённых кругах, но как крайне негативный персонаж? Скорее всего - нет!Ха ппц малой на фотке, лет 18-19 xD
>>934713уберменш в треде, в палату эталонов его
>>934713Супер
>>934339Жопный пончирий никогда не переставал сосать.
>>933536Вот почему:Понч:- высшее техническое образование- интеллектуальная работа- ахуенная машина- квартира в центре ДС- секс как минимум с 9/10 трапом, на которого у чичи дымится- годная форма и силовыеЧича:- рост чуть выше среднего (~185-188)- самоподсосТакже чича не любит его из-за того, что о нем даже тут далеко не все знают, а вот о понче вся борда наслышана. Т.е. он гораздо харизматичнее и популярнее чичи, что, собственно, последнего и выбесило.
>>935197Лол, пончича пиздец жжот. Карлик короткоствол с коротким фимозным хуйчиком, гомик, всратый жиробас, которого обосрали все тянки гали.ру, девственник, единственным половым партнером которого был гомик милентий, которому он сосал хуй, и все, после чего милентий гомик его бросил и пошел дальше скакать по хуйцам, теперь жирный пончича сидит дома и задротит в симсов, лол.Жизнь удалась!Мамка алкашка, батя кинул, хуй короткий, перспектив нет, семьи никогда не будет, смысла жизни ноль, училка в ПТУ, самовыпил через пять лет, скриньте.
Вообще я считаю многим нытикам надо поучиться у пончичи радоваться жизни и закрывать глаза на очевидные проблемы. Просто представь, что ты ниже большинства не то, что мужчин, а школьников, у тебя микрочлен, фимоз, всратое низколобое лицо, ты жирный, ты гомик, в конце-концов. Твои родители разошлись, отец тебя бросил, матери на тебя пофиг, она пьет, гуляет и ебется со всеми подряд. У тебя есть свои желания, планы на жизнь, мечты, но они никогда не сбудутся, потому что ты такой вот, каким уродился на свет. Ты потерял девственность в 20 лет с таким же гомиком, как и ты, только наркоманом, проститутом и хачем, больным сифилисом и живущим в бомжатнике. Не лучший выбор, да? Но это не самое страшное - прикол в том, что этот хач-бомж тебя бросил! Ты не нужен даже хачу-бомжу, пиздос. Все, что тебе остается - это сидеть дома и играть в компьютер.Блять, я себе даже представить такое не могу, а этот человек так живет, годами.
Xd
>>935233> Карлик короткоствол с коротким фимозным хуйчиком, гомик, всратый жиробас, которого обосрали все тянки гали.ру, девственник, единственным половым партнером которого был гомик милентий, которому он сосал хуй, и все, после чего милентий гомик его бросил и пошел дальше скакать по хуйцам, теперь жирный пончича сидит дома и задротит в симсов, лол.Я уже 20 раз это за тред прочитал, не, не то что бы это было неправдой, но от копирайтера я ожидал большего, а, хотя подождите, копирайтер же, теперь все ясно.
>>935268Понч, до тебя разве достучишься? Ты и после пятидесятого раза продолжишь писать про секс с трапом 9/10. Во-первых, очнись, маня, милентий-гомик вовсе не 9/10 трап, а обычный стареющий мужик с гино, сифилисом и рваным очком, которого ебали за еду.Во-вторых, не знаю, какой там может быть секс, когда у тебя 11 см и фимоз, а у него удаленный гемор и запрет на любое проникновение в анал. Может быть, он тебя ебал? Ну это вообще пушка.
>>935233>>935256>Карлик Не бывает карликов выше 147 см. У него средний рост по стране. Может на 1-2 см ниже среднего.>короткостволОбычный средний хуй>гомикС чего ты взял?>всратый жиробасМногие физачеры, включая тянок, хвалилиНе жирнее тебя>девственник>половым партнером которого был>Ты потерял девственность в 20 летПротиворечие.>которому он сосал хуйОткуда информация?>Мамка алкашка, батя кинул, хуй короткий, перспектив нет, семьи никогда не будет, смысла жизни ноль, училка в ПТУ, самовыпил через пять лет, скриньте.Хватит проецировать. Почти что уверен, что ты описал сейчас свои настоящие переживания.>ниже большинства не то, что мужчин, а школьниковСредний рост в США, Европе и России парней 20 лет — ~177>всратое низколобое лицоПо крайней мере, ему не стыдно было его показывать и он по поводу него не компенсирует, в отличии от тебя>Твои родители разошлись, отец тебя бросил, матери на тебя пофиг, она пьет, гуляет и ебется со всеми подряд. >Все, что тебе остается - это сидеть дома и играть в компьютер.>Блять, я себе даже представить такое не могу, а этот человек так живет, годами.Снова проекции>писать про секс с трапом 9/10Не завидуй>проникновение в анал>Может быть, он тебя ебал? Ты, наверное, пока писал это, энергично наяривал своего полувялого
>>935652>У него средний рост по стране160 - это нихуя не средний рост по стране, пончичка.>Обычный средний хуйМань, 11 см. и фимоз - это не обычный средний хуй. Это позорный микрочлен с фимозом, да. >С чего ты взял?Это очевидно, ведь тебя ебал милентий-гомик, а это автоматически переводит тебя в разряд гомиков.>Многие физачеры, включая тянок, хвалилиНе жирнее тебяШизофрения не лечится, мда, понч. Давай ка сравним, мм?>Хватит проецировать. Почти что уверен, что ты описал сейчас свои настоящие переживания.Лол, т.е. ты отрицаешь, что батя тебя кинул, а твоя мамаша-шлюха - алкашка, которой на тебя насрать?>Средний рост в США, Европе и России парней 20 лет — ~177Ну так 160 меньше 177, в чем противоречие?>По крайней мере, ему не стыдно было его показывать и он по поводу него не компенсирует, в отличии от тебяШизик, что ты несешь? Вспомни хотя бы две разные реакции тянок на гале.ру, которые обосрали тебя жидким поносом.>Не завидуйЛол, и снова уникальная способность пончички выставлять позор как преимущество. Быть выебанным сифилитиком-проститутом, практически бомжом, и писать "не завидуй". Ну охуеть теперь, просто все завидуют тебе, приятель, лол.
>>9356611. Его рост 1752. Ты сравниваешь фото, которые вообще некорректно сопоставлятьТ.е. он, не парясь за освещение, ракурс и пр. просто сделал фото. А ты сделал снимков 500, чтобы отобрать хоть один. Сфотографируйся в том же ракурсе и будешь выглядеть ещё хуже
>>935760Пончичка, смешно читать твои оправдания. Ну как твой рост может быть 175, если ты сфоткался на цыпочках за милентием-гомиком, рост которого 167?
Ну чё, как вы тут?Накачались, похудели?Срач не читал, понч опять соснул?
>>935766>это фотоИли в майке, или в хитровыебанных позах, лолИ все равно хуево>на цыпочкахОткуда ты знаешь?
>>935770>это фотоЭто гифка, почник. Выпей все-таки таблеточки.>Откуда ты знаешь?Видно же на фото. Тебе его выложить сюда?
>>935771>Видно же на фото. Тебе его выложить сюда? Да. И сразу тогда пруфы роста милентия или хуй простой.
>>935772Ого, какие маневры пошли. А что, у нас милентий-гомик внезапно стал 175 уже?Я еще не успел выложить фото, как почник начал маневрировать, найс.Давай для начала напомню тебе, как вы одной и той же гантелей качались.
>>935778И все же, где пруфы роста трапа?
>>935778Справедливости ради. Если взялся детектить карлана по фото, то делай это правильно. Уменьши немного свое фото и заметишь, что на правой гантели диаметр измеряется неправильно
рейт194/85
тест
>>936013Отжимаешься?
>>897094 (OP)Дрищ вкатился
Взял привычные 130 килограмм и пожал еле-еле на 4 раза. Немного расстроился, потому что всегда жал раз 10+ этот вес.Потом оказалось, что я ошибся и там было 150.Это нормально?
>>936082Красавчик. Я после летнего отдыха вообще хуй простой, а ведь ещё в мае запросто составил бы тебе конкуренцию.
>>935812Почн, справедливости ради, пруфы только со слов трапа, так что он тебя подставил, грубо говоря.Твои маневры очень предсказуемы. Но я могу скинуть фото, где ты вдвое ниже дверного проема (в бассейне, помнишь?)>>935902Ну? И все равно выходит карлан ниже 165.
>>936013Дык гэта ж я!
Случайно в вопросов тред еще запостил, извиняюсь, не увидел сразу этот тред.Физач, первая фотка - тушка месяц назад. 2 и 3 - сейчас.Собсна хожу в зал месяц, сочетаю с бассейном. Стараюсь много жрать и пью гейнер.Рост со 183 изменился до 184,5, даже 185.Вес с 63 до 64, но все равно скачет. Бывает и 65 и 63.75.Крч, я комплексующий дрыщ, поэтому и начал ходить в зал.Результаты роста/веса можно назвать прогрессом? Если да, то нормально ли для одного месяца?Алсо веса и число повторений ВРОДЕ бы по-немногу увеличиваются. Но, например, подтягивания вышли на плато. Дайте советов мудрых пожалуйста.
>>936183Возраст какой? Стаж тренировок (силовых) ?Говорить об изменении роста в контексте ПРОГРЕССА - бред. Вероятно ты просто растянулся благодаря упражнениям, но это временный эффект, вырасти настолько за один месяц невозможно.С весом тоже непонятно. Я думаю тебя просто залило водоговном. При четком наборе качественной массы вес не может так летать. По фоткам только видно, что мышцы вошли в ТОНУС, не более.Короче, мало инфы. Сколько жрешь конкретно, что именно, в каком количестве пьешь гейнер, каллораж, всё такое. Ну и программу тренировок тоже нужно посмотреть.
16 лет, еси че закиньте, в следующем треде на себя посмотрю <3
>>93628020 летМесяц ровно как хожу в зал, до этого раз в неделю физкультура в вузе и то отлынивал.Что значит вошли в ТОНУС?Каллораж не считал, но могу примерно набросать. Со времен вуза еще рассчитывал для гигиены, лел. На тот момент я жрал и потреблял примерно 2100-2400. Сейчас НЕМНОГО но изменил рацион + 225(мерная ложка) гейнера (пью по ложке в день) Надобы больше, знаю, но я всю жизнь мало ел и начать больше жрать для меня - проблематично.Рацион - Утром кашки, творог, выпечка, творожные изделияОбед - супы(мясные), картоха, каши, котлеты какие-нибудьУжин - макароны, картоха, каши реже, свинина, говядина. В плане изменения рациона я только добавил больше творога и каш в рацион, ну чаще стал их есть.Вот как-то так.
>>936302Это значит, что твои канатики начали получать нагрузку и восстали из небытия. Если совсем просто и без подробностей - набухли.Каллораж нужно считать, если конечно ты не опытный кочка, который знает пищевую ценность потребляемых продуктов наизусть и научился на глаз оценивать вес. Или не используешь фармакологию.Потому что абсолютное большинство не знает, сколько они едят НА САМОМ ДЕЛЕ.Вообще среднего ~2300 для твоего веса должно хватать. БЖУ тоже надо соблюдать, чтоб не было перекосов типа - у нас есть энергия, но нет строительного материала, или наоборот, белка достаточно, а электричество отключили. Белка, к слову, тебе много и не надо - сотки в сутки хватит за глаза.Это вообще хуйня, набрать не проблема. Литр кефира 1% (30), двести грамм курицы (~40), творог столько же (~36), уже за сотню точно.Жир доберешь из этого и остального. Ну и углеводы, самое важное, нет углеводов, значит нет сил, а значит и прогресса.Я так понимаю, сам ты не готовишь, а готовит мамка + палычи + еда из столовой?Вообще бросай ты нахуй этот гейнер, ты можешь все наедать из обычной пищи. Хули там есть-то, если ты весишь как воробушек? Денег стоит много, а там по сути сахар насыпан. Нахуй так жить. Лучше купи себе креатин и витамины. Вот кстати креатин рекомендую, я всякую хуйню пробовал, из спортпита это самая рабочая вещь. Ну и стоит недораха. Подзальет немношк, но и силы на пару-тройку лишних повторений даст.Но это всё долгий путь на несколько лет. А использовать фармакологию слишком рано.А упражнения-то какие?
>>936331Упражнения с пика.Делаю по 4-3 подхода в зависимости от упражнения.Юзаю систему пирамиды. т.е до 3 подхода увеличиваю вес, в четвертом откатываюсь к весу из первого подхода.БЖУ стараюсь соблюдать 1-1-4(5), я это немного умею считать, гигиена в вузе была, говорил уже.Деньги вроде есть, поэтому гейнер не проблема. Выпить его пару глотков после трени куда приятнее чем банан жевать, например. + я терпеть не могу яйца, а это важный источник белка в рационе, а в гейнере вся эта сухая сыворотка и высушенный белок вроде бы есть, так что мне норм.п.с. по упражнениям, иногда заменяю упр. со свободными весами на тренажеры, просто ради разнообразия.
>>936342Ну я надеюсь что ты не делаешь все 11 упражнений в один день. Разводок с гантелями чот дохуя. Ты вообще чем руководствовался при выборе программы? Лучше возьми что-нибудь попроще, тут в соседнем треде про форчан мелькали проги в духе SS и иже с ней. Это будет оптимально для новичка.
>>936395Нет конечно, все расфасовано по дням. В день делаю 4-5 упражнений, это включая пресс(скручивания)Руководствовался программой в интернете по запросу "программа для эктоморфа" с феррумбоди ру, а пресс и подтягивания джаст6викс с ведроида делаю
>>936280>>936331>>936395Такое чувство, что он бомбанул от твоего прогресса и изменения в росте. Не слушай его, он, похоже, тебе добра не желает
Стаж - 3 месяца 18лвл/67кгАнонсы, как определить тип своего телосложение?
>>936471Нормально. Присед есть, жим, подтягивая и брусья. Я бы сменил жим гантелей на армейский, а для спины добавил бы тягу штанги в наклоне. Это хорошие упражнения.В любом случае, поскольку ты новичок и молод, при должном питании и отдыхе должен спрогрессировать на любой программе. Месяц занятий - мало. Но через ~3-4 результат будет уже заметным.
>>936533Эктоморф
>>936298Сфоткайся без майки
>>936536чо те зачем
>>936100>Ну? И все равно выходит карлан ниже 165.Лол, тупой.
>>936565Лол, дебил, хочешь сказать, ты выше милентия-гомика? Чего же ты тогда, стоя за ним, фоткаешься на цыпочках? Блять, пончичка, 2016 год уже, тебя запалили на росте везде где только можно. Тебе самому не надоели твои оправдания, четырехметровые дверные проемы, гигантские стиральные машинки etc?
>>936571>Детектит во всех карланов>Не признает своих ошибокУ тебя паранойя. Ты уже обосрался с пиком с гантелями, чего ты еще ждешь? Пропорции на гантелях разные, значит и пропорции всего остального тоже. Либо пили нормальный пик, либо иди на хуй.
>>936577>Ты уже обосрался с пиком с гантелямиНо ведь это ты обосрался, шизофреник ебучий.
>>936692Ты всегда со своими маня-коллажиками обсерался
>>936713Пончичка, твой обман с ростом может вывести на чистую воду любой, у кого дома есть стиральная машинка. Это просто смешно, ты пытаешься оправдаться так, словно тебя действительно задевает твой карликовый рост. Очевидно, что крошечная писюлька и карликовый рост - главная беда в твоей никчемной жизни, потому что ты - дефектная особь, гомик, тупиковая ветвь, неполноценный.
>>936714В голос с шизофреника.
>>936734Таки да, пончирий веселит и в 2016.
>>936739Такие-то маневры. Написано про тебя было.
Сейчас во мне задетектят пончика, лол
>>936740Пончичка, сам с собой разговариваешь? Пздц, потешный карлик вернулся, даже не верится.
>>936743Шизофреники так предсказуемы, лол. -> >>936743
>>936746>>936743Немного промахнулся >>936742
>>936747>>936746Пиздец, пончичка-шизоид, у тебя уже руки дрожат. Скорее беги, выпей таблеточки!
Кто на доске считается самым лучшим за все время? Можно фото?мимо-нюфаня
>>936779Я только могу тебе скинуть того, кто считается самым худшим в абсолютной категории.
>>936783Фотошоп?
>>936805Как бы не так.
>>936553Потому что фотка говно блять. Руку напряг и все. Делай как все - фотка в фас без майки.
>>936805Честно? Фотошоп. А вот оригинал.
>>903662нет оставь все как есть, не люблю перекаченных уродов мимотян
>>936779
>>936867
>>936867>>936872почему у некоторых такая отвратительная нижняя часть живота?
>>936906Всегда с него орал, но сейчас заметил, что без этих отвратительных боков он был бы просто убером.
>>936908Бля, сделайте из него коричневого джина. Я проебался с цветом немного.
>>936908так это жир или бля что ваще так отвратительно выпирает?с картинки проиграл
>>936908Чет он какой-то мыльный и вдавленный пальцем по всему контуру, у физачером типо считается нормальным шопить настолько хуево?
>>936913Чича всегда любил баловаться фотошопом.
>>936906>>936908>>936909>>936910>>936913>>936924Вот это да, пончичка закинулся чем-то и со свежими силами принялся семенить.
>>936977У понча и ахуенная машина, и квартира, и образование, и работа, и 9/10 трапо-тян. А что у тебя?
>>936978Лолблять, снова эти мантры про трапо-тян 9/10. Почник, очнись, тебя выебал мужик с гино, хач, гомик-проститут с сифаком, которому порвали очко, когда ебали его за еду. Все остальное даже комментировать не стану, шиза чистая.
Ни хуя, чич. Шкафчик лучше. И не шизик к тому же.Не понч, если что
Блять, шизики. И понча и 44 давным-давно ушли с двощей, но местные шизики год за годом создают семёнские треды со старыми пичками и думают, что это дохуя весело. Сажи дебилам.
>>936983>>936984Пончичка, ну не подмазывайся к двум богам раздела, плес. Ты вообще никто, жирный гомик с микрочленом.
>>936985>двум богам разделаТак назови их, жалкий смертный.
>>936985Норм шкафчик шопит, так-то. Не только сам больше стал, но и телефон как-то накачать сумел.
>>936535Жирноват для эктоморфа.
>>937027Такое может быть. Люди все разные, типы бывают смешанные.
>>937020Просто он на одной фотографии стоит ближе к зеркалу, чем на другой.
>>937062Приглядись, у него на левом фото длина трапеции к дельте составляет 2/3, а на правом фото 1/2.
Тем временем...
>>937067Не умеешь трапецию напрягать?
>>937090...ничего не изменилось.
>>937090Так-то Валерка лучший на доске. >>937020Он мастер фотошопа уровня топовых дизайнеров, а чем ты можешь похвастаться?
>>937217Зачем он делает как жирные такие гусеницы?
>>937217Лох без пресса, не более.
>>937217Сука, пиздец, думал выйдешь с трохец видными 6 кубиками и ты БОГ? Нихуя ты КАРЛ физача. Твои нижние кубы выебали тебя. Дно.
>>937217Внатураху?
Rate
>>937494Потекла.мимоtyan
>>937503Да вы че, во всех разделах сук?))
>>937507Илюха, что за бомжатская качалка у тебя? Не твой уровень!!!
>>937508Ты не понимаешь, ее Рик дизайнил в девяностых...
>>937103>>937217Лол, на видео все так же трапеция 2/3 к дельте, на фотошопленной фотке 1/2, пздц, шкафчик, постыдился бы.
>>905100Гугл по запросу рост шварцнегера выдаёт 178. Может быть пиздабольство в твоей голове?
>>921356Лол, это доши раскачался?
>>938074Это известный террорист Саид Бурятский, а ты ньюфажина ебаная.
>>938073Вообще-то Шварц всю жизнь топил за то, что у него рост 188, но жиденько обосрался.
Качаюсь 7 месяцев, мне уже надо сушиться, или пока дальше набирать?
>>938995>Качаюсь 7 месяцевОй не пизди, у нас в зале таких 2 штуки и оба химики со стажем овер 5 лет. А ты типа за месяцев набрал, ага, тралл мамкин.
>>939018>за 7 месяцевебать мне так бомбит с тебя, что даже слова пропускаю
>>939018>>939019Зато он ебальники мимохуям легко бьет и тебя скорее всего тоже бы отхуячил. Качалка не нужна.
>>939080Все так. Кстати, хорошая идея для треда
Вот, я особо не стараясь, без всяких диет, за три месяца. Цель была не столько тело Шварценегера, как похудеть, у меня получилось, я рад.
>>939461Атеистом стал? Кстати, что за колонки?
>>939463Genius, старые, еще в 2010 взял
>>909887>в качалке не занималсякак так?
>>939471От природы крепкое телосложение, выглядит эстетично. Придать рельефа будет легко, но акцент на ноги сделай, в частности на квадрицепсы. Везет же тебе, я бы из такого тела давно бы сделал машину.
>>899073нюфань, плзэто тролльский юмор-тред, где вкидывают всяких унтеров ну что ты, братишка
>>900336>4 года>эти веса>эта формаэто просто пиздец, но если ты инвалид - то респект
Рейт мой живот. Полтора месяца сижу на диете, сбросил со 100 до 90 кг, хочу засушить до кубиков
>>939880Пиздато. И карниза нависающего над труханами нет. Поздравляю, продолжай в том же духе.
>>939880Лол. Нельзя досушить до кубиков, если пресс не накачан. Не у каждого человека с 1% подкожного жира кубики будут.
>>939901Нет, у каждого. И с 5% у каждого.
>>939901Сроду не качал пресс, а кубики были.Однажды. После месяца голодухи и тяжёлой физической работы. Недолго.
>>940022Первый смартфон выглядит охуенно, а второй какой-то пидорский.
>>939894>карниза нависающего над труханами нетВтянул брюхо и отклонился назад. Я тоже так фотографируюсь миможиродрищ
>>940024Ага, первый проработал около 2 лет и перешел младшему брату в наследство после покупки второго. А второй через несколько месяцев начал чудить, пришлось обменять на третий, с ним пока фоток нет :3
>>940025Но я правда ничего не втягивал, полтора месяца низкоуглеводной диеты и висцеральный жир почти ушел. Думаю еще столько же сидеть
>>936977Широкий таз раудет глаз
>>940038>я правда ничего не втягивалАга. А поперечные складки на расслабленном животе от того, что он задумался о сегодняшнем ужине?
вкатился жирокач
>>940329Заебца.
>>940329Если бы не эти всратые волосы, то было бы 8/10Эти волосы - это блядь реально отвратительный пережиток прошлых веков. Это просто омерзительно. Омерзительней чем на тнях. Тни по крайней мере и так неполноценны, а ты блядь столько времени тратишь и не можешь сука эпиляцию сделать? Пиздец нахуй>>940022Та же хуйня. Побрейся и будешь 8-9/10. А так - хач обезьяномимо-натурал
>>940347Да ты же просто пидор!
>>940362Двачую. Даже не просто пидр, а пидр латентный гетероеб, потому чтоему нравятся только как бабы бритые мужики.
>>936298это не пирамида случаем?
164/50 малолетка ворвался в тред>>897094 (OP)
>>940750Норм если ты жид.
>>921012Черепашка-ниндзя
>>940750Пиздец охуенное тело. Я вешу 92, надо бы тоже десяточку сбросить.
>>933536Чому Чичу все карликом дразнят? Какой у него рост?
>>940827Судя по стиральной машинке - около 165.
>>941058Чисто для сравнения - стиральная машинка и 195 см.
>Почему чича так сильно не любит пончика>Чому Чичу все карликом дразнят>Судя по стиральной машинкеПроорал с этих ньюфагов. Не знают, что чича и понч - две разных аттеншенвхоры, но что-то там кукарекают на сложных щщах.
>>941070Двачаю. Цирк уровдо ас ис.
>>941070Тащемта, чича и пончича, как и пончирий, подшкончик, пончик, семенчик - это все один и тот же персонаж.
>>941113Все верно.ветеран тредов с 44, чичей, 4и4ей, сорок четвертым, пончем, пончиком, пончирием, подшкончиком, семенчиком
>>941127Подшкончик, кстати, люто завидует 44 куну за рост, размер члена и успешность у тяночек. Достаточно лишь вспомнить, как пончичку гнобили тянки, а 44 куна обожали, я всегда лоллирую с беспомощных простыней пончички на эту тему.
>>941131>кок-пок, сосать незнакомым людям нехарашо>поехал в другой город сосать милентию-гомикуВот это логика тупой пизды.
>>941133ДЕВОЧКА ВНУТРЕ
>>941127>пишешь всем, что ненавидишь свое прозвище "пончик">форсишь его тайком от лица воображаемых друзейВот это многоходовочка!
>>941131Чича поехавший лох-домосед с зарплатой 5000 в месяц, живущий в обоссатой халупе. Неудачник, в жизни которого нет ничего, кроме его всратых рук.Пончик - мажорчик и самовлюбленный долбоеб с лицом селюка и телом пивного алкаша. Эти два дебила друг друга стоят. Что-то на уровне братишки и пахома: невозможно понять, кто более поехавший. Один говно жрет, другой людей убивает и ебет.
>>941139Хорошая попытка, пончичка. Пока что лишь напомню тебе, что у тебя фимозный член длиной 11 см., что делает тебя полностью непригодным для счастливой жизни в мужском теле. Второй удар природы по тебе - карликовый рост, "благодаря" которому ты даже рядом с милентием-гомиком, чей рост составляет 167 см., фоткаешься на цыпочках. Даже не представляю, насколько унизительно это выглядело ИРЛ. Вероятно, милентий терпел это исключительно ради какой-то выгоды. Третий удар по твоему благополучию - это то, что ты гомик, очевидно. Носитель ущербных генов, от которого отказался собственный батя, обречен на забвение. Твой род не будет продолжен, а сам ты являешься насмешкой над собственным отцом, который, не выдержав этого насилия над собой, свалил куда подальше.
>>941142Ты долбоеб? Я согласен, что пончик ущерб. И чича такой же ущерб, о чем я и написал. Но, скорее всего, учитывая характер этого долбоеба, ты и есть чича. Этот хуесос строчил в свое время здесь 24/7
>>941143Пончича всегда строчил здесь 24/7, пытаясь форсить всякое говно и за несколько лет уже на троих человек как минимум пытался перефорсить свою кличку. Теперь вот принялся за 44 куна. Очевидно, пончичке больше всего бомбит именно от 44 куна, который гораздо выше него, красивее, его любят тяночки, его член чуть ли не вдвое больше, чем членик пончика. Даже если визуально сравнить этих двоих людей, становится понятно, что пончичка - обоссаный жирный карлик.
>>941145Пожалуйста, сфотографируйся с супом, дабы я мог обезопасить себя от общения с шизофреником. Подойдет любое подтверждение того, что ты не чича. В обратном же случае не имею смысла общаться с больным человеком, обычно я таких просто игнорирую.
>>941161Чувак, если бы я был чичей, я бы самоубился на месте. Иметь такой всратый ебальник, фимозный короткоствол, быть гомиком-жиробасом, от которого ушел батя, жить с мамкой-алкашкой - это слишком хардкорно для меня.
>>941164А я бы страдал, но выжил.
>>941165А смысл? Лет 5-10 можно еще покапчевать, а потом-то что делать? Комп остоебенит, а на улицу такой всратый карлик-жиробас вряд ли покажется. Любая тянка засмеет фимозную писюльку. В социуме постоянно будешь чувствовать себя клоуном. Статный, мужественный - это не про тебя.
>>941164О, бэм марджера.
>>941170
>>941145>его член чуть ли не вдвое больше, чем членик пончикаНо где же пруфы?
>>941181В формспринге, вестимо.
>>941173>так тот его еще и в душе обоссалТакие подробности могли быть известны только пончу/хачу. Так как хач давно сдриснул, то очевидный автор ролика - понч. Чтож, хитро, хитро, шкончик, но я все-таки раскрыл твою многоходовочку самофорса за счет негативного пиара.
>>941182Конкретнее.
>>941191Самое забавное, что гомик-хач кинул пончичку точно так же, как его кинули все, включая батю. С этого я, почему-то, сегодня особенно сильно лоллирую.
>>94119244 кун выкладывал фото хуя в своем формспринге, если конкретнее.
>>941195Так что там насчет пруфов то? Приноси сюда.
>>941197Так я не схоронил фото. Может быть кто-нибудь зальет?
>>941199С хуяли ты не сохранил то? Судя по всему ты один из тех его форсеров, кто мониторит физач (и его формспринг) 24/7, так что, скорее всего ты пиздишь и пруфов, нет, не было и не будет.Ладно, если ты видел фото/видео, то там должно было быть все в его духе с мерной лентой. Запомнил длину и обхват?
>>941202Понч, ты чето возбудился, я смотрю. На фото был хуец на фоне ладони, есть замеры ладони, если что.
Фото своих анусов своих они еще не выкладывали? Со всякими замерами, у кого меньше разъебан, сколько пальцев влезает и т.д.? Физач это какой-то петушиный цирк, блядь. Я наверно умру от смеха, если кого-то из этих двух клоунов ИРЛ встречу.
>>941213Пончичка, ну перестань, потешный карлик-гомик.
>>941213Приезжай в ДС-2, легко понча встретить в Варшавском экспрессе и пф на Лермонтовском 43. Кроме того, если жить в Адмиралтейском районе, то понча можно и просто на улице встретить.
Какое отношение имеет длина хуя к физкультуре?
Мне кажется, эти два ебнутых дебила все еще здесь семенят. Конченые идиоты.
>>941288Понч нормальный ещё. И он, кстати, снова дал пососать чиче
>>941270Физическая культура (греч. phýsis, природа + культура) — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.Какую осознанную активность может производить человек с коротким членов, совершенно неясно.
>>941295Лол, пончича снова разговаривает сам с собой. Убогий карлик-гомик никак не поймет, что уже четыре года прошло, на дворе 2016.
>>941307А чича все сосет... Потому что в мире решают деньги и связи, а не рост
>>941317Так пончича никогда и не переставал сосать. Разве может убогий смешной карлик-гомик, жиробас с фимозной писюлькой, не сосать?
>>941307Парень болен на всю голову просто.
>>941319>>941307>карликКарликовость начинается от 147 и ниже. Поэтому глупо называть его "карликом">убогий смешнойСмешно, когда у тебя родители состоятельные и с легкостью могут позволить купить тебе новую дорогую машину?>жиробас С каких пор жиробас? Да, слегка заплыл жиром. Но до жиробаса далеко.>писюлькойХуй средней длины по стране. А его толщина достаточно большая, чтобы после удара у тебя остался хороший синяк на лице.>гомикДокажи
>>941333Так у понча же нет машины.
>>941337Ну вообще-то у него была беха трёшка.
>>941333>>941344Лолблять, карлик-гомик с фимозной писюлькой веселил как мог.
>>941346Тебе стало больно?
>>941348Мне стало смешно. Как представлю всратого жиробаса-гомика с фимозной писюлькой, которого кинули все, кто мог, включая милентия-гомика и лысого батю, так лоллирую в голос.
>>941353>Как представлю всратого жиробаса-гомика с фимозной писюлькой, которого кинули все, кто мог, включая миллентия-гомика и лысого батю, так лоллирую в голос.А при чем тут пoнч? Ты пoнча представляй и туши жопу.
>>941359Так понч и есть всратый карлик-гомик с жирным пузом и фимозной пипеткой. Жить в таком теле - это надо обладать мужеством, конечно, как бы смешно это ни звучало про гомика хуесоса.
>>941058Оу, я думал будет хуже.
>>941371>карликНе бывает карликов ростом 175.>жирным пузомНе жирнее твоего>фимозной пипеткойТам минимум 14 см. А толщина такая, что ты бы даже обхватить его своей ротешней не смог быИ где ты фимох увидел? Ты врач?>гомик Если у человека и было что-то с трапом, то это не делает никого гомиком, потому что трап — та же тянка
>>941904
>>941904Глядите, потешный карлик-гомик пончичка закукарекал. Как там твоя мамаша-блядина, снова бухает? Правильно твой батя сделал, что съебал от нее и тебя, придурочного гомика.
>>941939Чича, вот представь ситуацию, когда тянка, прогуливаясь, видит альфача-понча, выходящего из дорогой машины, с добрым и улыбчивым лицом и хорошо одетого, и, в это же время, крупного шизоида-полуебка со злой физиономией и постоянно бормочущего какую-то невнятную хуйню про физач, замеры и стиралку. И у понча высшее образование: он образован и начитан, с ним есть о чем поговорить. А ты что? Что ты можешь рассказать, кроме своих воображаемых боев и желатиновых курсов?Ты же и сам понимаешь, кого нормальная тянка предпочтёт
Лечим сколиоз по методике зизза и Гордея-дота2'er'a.Чисто так, решил похвастаться. :3В следующем году просушусь и буду трахаться налево и направо с женщинами вашими (девушками, матерями, бабушками) за деньги.Imma KING, brah!I'm your new messiah!Тель хай!Рост 182 см, последний раз мерился в дурке, сказали, что 183 см. Напиздели стопудов.На деле из-за перелома ступни и сколиоза, это вряд ли.Хуец 15 см, это много, поверьте, местные девственники-перекачи.У среднестатистической тян такой достает до матки и еще 3-4 см остается. Они неглубокие, это миф, не ссыте своей короткоствольности.Я собой доволен, вешу 74 кг, качаюсь внатураху со своим весом.Сколиоз, сломанные позвонки, нога, плохая растяжка, слабый пресс, шея, трапеции, непроработанная ебломимика, — короче, работать и работать над собой для хорошего ₽/hr от ваших мамаш. <3Как-нибудь зайду сюда, светану своими телесами и ебалом, когда прокачаюсь.Я еще петь учусь и ебла бить.Такие дела.Крафти/БУРАТО (от слова «братишка»)
>>942712Лучше 95% физача.
>>942712Я щас накачаюсь как Do4a на пратеинах.Буду вас пиздить, как тихого.https://www.youtube.com/watch?v=Fn42iXOCv6I
Правда я охуенный? U mirin?У меня будет самая лучшая девушка-еврейка. :3
>>942716Что за съемки из под шконки
>>942121Пончича, чисто для справки напомню тебе, что ты всратый карлан-жиробас с микрочленом, гомик с мамашей-блядиной и батей, который сбежал от вас куда подальше, лол.
>>942712>Хуец 15 см, это многоПикрелейтед.>У среднестатистической тян такой достает до матки и еще 3-4 см остаетсяРазве что если ты ебешь восьмилетних.
>>942821Обычный 110 кг пельмень на стероидах уровня «бери больше – кидай дальше». Вангую очередной проеб на соревах секущимся мимопетушкам 170/70.Надо сбросить все говно, что накопил кило так до 75-80 и потом в сухую годик-полтора набирать потихоньку до 90. Но чсв-пидорахены Валера, тренер и Ложников же лучше знают блять, что масса обязательно зарешает. Прошлый опыт ничему не учит.
>>942888Ставлю жопу младшего брата чичи на то, что это сам Валерка написал
>>942898У пончичи есть младший брат? Вот это новости. Я думал, он единственный дворф в семье потомственных дворфов.
>>942900Так чича - это тот чувак, которого все пончем называют?мимо-нюфаня
>>942903Похоже, что чича, понч и Валера это всё один тот же человек (стоит около тренера в стрингах обмазанный козьим говном)мимо другой ньюфаг
>>942903Пончича, чича - это все производные клички пончик, которые пошли от фотожаб с пончиком, где его лицо прилепили на лицо телки и зафорсили в адалт-разделах, как испанскую актрису пончиту.Пончита, пончича, пончирий, потом просто чирий, чича, еще иногда его называют почник, ну типа меняют буквы, хз, пончика это очень злит.Когда он злится, то начинает смешно семенить, типа как тут >>941904>>941333>>941255
Сап, анон, го рейт. Легкоатлет, железки не тягаю.
>>942956Турничок у тебя говно и скрипит.
>>942956Чем и как долго заниматься, если большего не надо?
>>942962Просто быть дрищем всю жизнь.
>>942936Чини детектор, я его лично видел в ПФ, а потом (этой весной) он писал, что в Варшавский экспресс ходит.Другие два поста вероятно от понча или его форсера.Алсо 44см=44=4и4а=ЧиЧа=чича. Пошло от того, что этот семён засеменил всю борду. Через пост писал вроде «44см самый лучший дай асечку», после чего «44см» попало в анальный спам-лист, поэтому анон стал изьебываться и писать просто 44/чича и по другому искажать.мимо архивариус
>>943004Найс рофлишь, пончичка. А я-то, дурачок, думал, что это ты засрал и засеменил всю борду, ммм. Вот оно что, Михалыч.
>>943005Понч тоже семенил, ктож спорит. А вот на твоем первом скрине очевидный прокол от 44, в котором он в очередной раз хотел самовосхвалить себя, но видимо забыл отлепить имя, так как в прошлом треде писал от имени понча, что у того мать-истеричка и выгоняет его или ещё что-то в этом духе. что потом быстро распространилось по борде, но в то же время в постах именно от понча я вообще не помню какой-либо информации о его родственникахАлсо за вброс твоих последних скринов это 44 их вбросил 44 был демоучен.Архивариус
>>943010Понч, не валяй дурака. Ты засрал и засеменил всю борду, 44 в бытность модером спалил твой айпишник общественности и был удален с должности, но тебя все принялись травить и насмехаться над тобой. В частности, мемчик про пончиту был рожден именно в этот период. Как тупой гомик-дворф, ты, конечно же, обвинил во всех своих неудачах именно 44 и с тех пор неустанно пытаешься ПАБИДИТЬ его по переписке, при том, что ты успел посраться, наверное, уже со всеми анонами здесь по два раза.
>>943010>именно от понча я вообще не помню какой-либо информации о его родственникахА это вообще пушка, потому что пончича (ты) вбрасывал сюда не только голую жопу и микрочлен, но и разные охуительные истории про батю, Норвегию, бабушкины иконы и прочие фантастические штуки, которые всем настоебали. Ты настолько шизофреник, что уже сам не помнишь половины своих бредней.
>>943004Сам себе противоречишь, тупица. Что проще - написать 44 или изъебываться с 4и4ей?Притянуто за уши, пончичка. Вот тебя как раз начали звать чичей, для сокращения.Или просто чирием. Пончирий = чирий, пончича = чича.
>>943015>>94301644, плз. Понч давно с борды сгинул. Я понимаю, что тебе тут одиноко без понча, но нахуя лишний раз когда жареным пахнет расчехлять боевые картиночки 2012 года?я являлся одним из активных травителей понча. Вот вам пруф в виде бати этой самой Екатерины, допрос которой велся на той пикче сверху. Ищите сами её по выпускам ПГУПСа. >>94302344 тоже было в спам-листе. Чичей звали именно 44см. Не видишь, что 44 похоже на ЧЧ ->чича.Архивариус
>>943005Что-то с тапок проиграл
Алсо пикрелейтед слово до сих пор в спам-листе, что опять же подтверждает мою правоту.Архивариус
>>943029>44 тоже было в спам-листе.Пончичка, ври да не завирайся. Хватит уже притягивать за уши, тупой ты кусок карликового говна. "44" никогда не было в спам-листе, ты что, поехавший, что ли? Как может быть в спам-листе число? Его по всей борде используют, дебилушка. Твоя пиздоболия шита белыми нитками, это же очевидно, стоит присмотреться внимательнее.
>>943039Это из-за забаненного трип-кода. 44 см кун, например, не в бане, как и 44см кун, и даже 44см.-кун
>>943016А лицо-то у него симпатичноеЕму бы немного похудеть и было бы вообще заебись
>>943113Пончичку обосрали 99% тянок на гале.ру, очевидно, что лицо у него крайне несимпатичное.Причем ты бы видел, как его обосрали. Не просто так, мол, некрасивый, и все, а писали такие фразы, что типа, "даже в голодный год за мешок пирогов никогда, ни за что...".Просто незнакомые тянки вот так писали, даже не зная его, не имея никакой неприязни.
А помните, как он себе фотошопил свои треугольные сиськи и жирные бока?И фоткался с носком в труханах?
>>943116Так это же ты сам фотошопил, чтобы попытаться выставить его в дураках
>>943118Лол, и носок в трусах тоже фотошопил?Пончичка, ебать ты тупой дворф.
>>942980Но я и так...
>>943116>>943119Чичинда жопная, нахуя ему скидывать фото до и после фотошопа?
>>943233Пончичинда, ты что такой тупой? Ты еще спроси, нахуя ему было скидывать фото своего семенства?
рейт ми физстаж 4 года175/95
>>943842>тупойНу конечно. Я, в отличии от тебя, имею высшее образование и читаю не только физач.
>>943879Диспропорция
>>943983>в отличии>имею высшее образованиеЭто высшее образование имеет тебя, а не ты его, довнёнок ты тупорый.
>>943993Проснись маня, понч преподает электротрехнику долбоёбам в колледже. Обрати внимание, не обж, бдж и прочее говно (хотя и они для тебя сложноваты), а серьезный технический предмет.
>>904962Полысел нормально.
183/70. Никак не могу набрать вес. Читал дохуя всяких гайдов по правильному питанию, но проблема в том, что просто физически не могу жрать так, как там пишут, не лезет. С железом не работал, прошлым летом немного занимался со своим весом(отжимания, турники, брусья и тому подобная хуйня). Хотел бы набрать кило 10-15(естественно мышц, а не сала). Как это эффективнее сделать, с моим нынешним состоянием тушки?
>>944088Спасибо братишка за твой пост. Я то думал откуда берутся и какие мысли в голове у долбоебов, которые не могут набрать массу.
>>944067Пончирий обезумел, совладаешь ли ты с ним?
>>944101Жопный чирий, что тебе понч сделал, что ты его постоянно пытаешься оскорбить?
>>944104Жопный пончирий, чет орнул с твоего семенства, носков в труханах, жиробасного вида и микрочлена с фимозом. Ебать ты лох.
А зачем так старательно смешиваются два разных персонажа?Есть пончик, а есть 44-см кун.44, ЧЧ, ЧиЧа — это понятно.Не потому ли, что понЧик подсознательно хочет быть 44м и семенит?Вдумайтесь, в детском, безопасном лакомстве для mellow толстячков — всего лишь половина полноценного человека: Чи = 1/2(ЧиЧа)Это значит, что поливая говном высокого качка, пончик преследует две цели:— унизить более высокого человека, чтобы самому казаться выше;— зафлудить мертвую доску подсознательным смешиванием своей клички с прозвищем «44»-го (прямо как тот сумасшедший качок из фильма Красный Дракон, что ел картину, чтобы стать тем, кто на ней нарисован).И вообще, он ли это семенит?Скорее всего, да.Ваш диванный психолог.
>>944088> Хотел бы набрать кило 10-15(естественно мышц, а не сала)Лет за 7 наберешь лол.
>>944140Пончик, угомонись.Тебе никогда не стать таким, как 44.Перестань семенить, это уже даже не смешно, это — грустно.
>>944263>Бамп богом раздела.Поправил тебя не благодари
>>944379Как так получилось, что на фото слева, телефон больше в 2 раза чем телефон справа?
>>944423То планшет просто.
>>944425Что-то не похож он на планшет
Ого, вот это да! Карлик шкафчик бомбанул, снова.
Вас же совместили по твоей же мерной линейке! Чего ты бомбишь-то?
Где твои замеры, кстати, шкафан? У 44 рука 50 без пампа. У тебя бедро 58, если я не ошибаюсь?
Зачем я прочитал тред. Ёбаные унтерменши. Заставьте меня это развидеть. ЕБААААААААААААААААААААААААААТЬ.
>>938995Нихуевый пресс
