Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Так, посоны. Пришло время традиционного бугурт-треда. Аноним 23/10/20 Птн 19:32:25 16561761
images.png 8Кб, 248x204
248x204
Так, посоны. Пришло время традиционного бугурт-треда. Те, кто не может в двачевскую разметку, могут просто излить душу и пожаловаться на то, что их бесит в качалке. Жалобы Абзаца на Алкаша и Алкаша на Деда принимаются в этом же окошке. Всем чмоки.
Аноним 23/10/20 Птн 19:40:31 16561782
image.png 2072Кб, 1600x900
1600x900
Науковеры без практики.
Это щас тренд какой-то видимо, ссылку давать, мол наука докозала, тренить надо так а есть надо так.
При этом большинство этих болванчиков максимум что самые крепкожопые, но не умные из них читали - это теоретиков каких-то для олимпийских игр, а те у которых мышление поклиповее - видео с ютуба перескажут.
А опыта - никакого, или дрищи, или жиробасы, никакой физ активностью регулярно не занимаются.
Аноним 23/10/20 Птн 19:45:31 16561803
Без названия.png 9Кб, 225x225
225x225
>>1656176 (OP)
Поехавшие семёны, пишущие от лица нескольких персонажей.
Аноним 23/10/20 Птн 19:46:03 16561814
А меня че-то подбешивает, когда хвалятся 1ПМ в становой тяге с кривоватой спиной и лямками блядь. А на все вопросы о лямках агрятся и говорят, что ТЫНИПОНИМАЕШ и что стронгменам можно и вообще это упражнение на спину, а не на руки. Сссссука, 1ПМ в лямках, охуеть вообще
Аноним 23/10/20 Птн 19:53:45 16561845
>>1656178

В области ББ наука кругами ходит и вообще, по-моему, хуйня полная.
Аноним 23/10/20 Птн 19:55:30 16561856
>>1656184
Ну, если ты в жиротреде предложишь расчёт из статей в шапке калорийности дневной как 24-30 ккал на килограмм тела - тебя агрессивно начнут хуесосить, предлагая калькулятор на wolframalpha, наука докозала, колькулятор очоных.
Если попробуешь сказать что омега-3 и бады с витамином д не нужны - аналогично.
Аноним 23/10/20 Птн 19:59:19 16561887
>>1656185

Верующие в то, что организм - термодинамическая система и что калории в нем буквально горят, выделяя указанное количество калорий, тоже бесят. В их картину мира не укладываются разные чурбаны, которые на двух горстях риса в день рикшами работали.
Аноним 23/10/20 Птн 20:00:24 16561898
>>1656188
Да хуй с ним верующими, калории это как линейка или сантиметровая лента - инструмент измерения рациона. А там толпа дибилов которым калькулятор скозал стоько есть, и они на это смотрят и верят, калькулятор ж скозал.
Аноним 23/10/20 Птн 20:02:22 16561919
Бесят разные истории успеха про пидоров, которые занимаются год или два и уже всякие КМС-МС-участники крупных стронгмен-эвентов и делают планш и айрон кросс. Ебаные блядь гении сука.
Аноним 23/10/20 Птн 20:04:35 165619310
Заебали персональные тренеры, которые постоянно шарят вокруг, че-то ищут, мешают, мешают, бродят, бродят, воспитанников своих сука таскают. Делаешь на помосте взятия - так эти уебки обязательно перед тобой вклинятся. Невежливый народ в моей нынешней качалке.
Аноним 23/10/20 Птн 20:39:58 165620111
>>1656181
> Сссссука, 1ПМ в лямках, охуеть вообще
Для этого лямки и изобрли вообще-то, так что все правильно
Аноним 23/10/20 Птн 20:41:14 165620212
>>1656178
>> А опыта - никакого
У меня 13 лет стажа в качалке, меня можно слушать
Аноним 23/10/20 Птн 21:14:07 165621013
>>1656181
У тебя какой-то сильный баттхерт по этому поводу, ты уже в нескольких тредах про это подрывался. Кто тебя так обидел?

Лямки дают не так много, может быть, процентов 5 к максимуму.
Аноним 23/10/20 Птн 21:19:16 165621214
>>1656193
> Делаешь на помосте взятия - так эти уебки обязательно перед тобой вклинятся.

И что? Если ты ТА господин, то зачем на себя в зеркало смотреть как ББ петушок? Зеркало в та и гиревом только отвлекает. По ощущениям работай.

Аноним 23/10/20 Птн 21:22:12 165621515
Бесят тренеры и их подопечные которые качают жопу приседом, используя гири как ебучие гантели. В результате мне нечего толкать и рвать, все гири разобраны на прокачку жоп. Сука бомбит!
Аноним 23/10/20 Птн 21:40:24 165622316
Я не понял. А где классические бугурты?!
Научный подход к тренировкам
@
Проценты, циклы, митохондрии
@
Твоей библиотеке книг и статей с пабмеда могут позавидовать университеты
@
Заебываешь всех в зале своей теорией
@
Мужики кивают и продолжают хуярить по бросплиту с форсированными повторениями
@
Ты самый маленький и слабый в зале после баб и подснежников
Аноним 23/10/20 Птн 22:02:53 165623217
>>1656210

Это был не я, но к тебе все равно не относится, ты же синглы без лямок делаешь.
Аноним 23/10/20 Птн 22:04:06 165623318
>>1656223

Так падажжи, ты не просто схоронил мой бугурт, но еще и перепечатал его? Он ж капсом был.
Аноним 23/10/20 Птн 22:04:49 165623519
>>1656223

ПРИСЕД И ТЯГА ЗАДЕЙСТВУЮТ 70% МЫШЦ
@
ТО ЕСТЬ 90%
@
ТО ЕСТЬ 146%
@
ХУЯРИШЬ БАЗУ
@
ОТРАСТИЛ ЖОПУ БОЛЬШЕ, ЧЕМ У КАДАШЬЯН
@
ЛЯХИ ТОЛЩЕ, ЧЕМ У ДИНОЗАВРА РЕКСА
@
УВЕЛИЧИЛ ГРУДЬ НА 0,5 НМ ЖИМОМ ЛЕЖА
@
УВЕЛИЧИЛ РУКИ НА 0,01 НМ ТЯГАМИ К ПОЯСУ
@
ЕХИДНЫЕ КАЧКИ ПРОДОЛЖАЮТ ПАМПИТЬ СВОИ 48 СМ РУКИ

Аноним 23/10/20 Птн 22:07:55 165623620


ДЯДЯ БАФОМЕТ С УТРА СЪЕЛ ДВА ЯЙЦА С ЧАЕМ
@
В ОДНО РЫЛО РАСКИДАЛ КАМАЗ С ПЕСКОМ
@
ВЕЧЕРОМ ПОЕЛ ПЕЛЬМЕНЕЙ С ПИВОМ
@
СЛАВКА СЫЧЕВ СДУЛСЯ ПОСЛЕ 5-Й ТАЧКИ
@
УШЕЛ ПИТЬ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ И ОТДЫХАТЬ НА ФИЗАЧЕ
Аноним 23/10/20 Птн 22:09:10 165623721
>>1656215

У нас блять тренеров чуть меньше, чем занимающихся. Заебали. Но девкам за накачку жоп спасибо
Аноним 23/10/20 Птн 22:14:29 165623822
>>1656210
Лямки дают гораздо больше, чем 5%, они груз снимают с пальцев и перевешивают на лучевые кости, которые выдержат неограниченную нагрузку
Аноним 23/10/20 Птн 22:23:46 165624123
>>1656238
Помимо запястий и пальцев в тяге участвуют другие мышцы, которые лямки никак не усиливают. Если без лямок ты тянешь 150 кг, то ты не потянешь магическим образом с лямками 200 кг. Лямки дают прибавку в 5%, ну моооожет быть в 10%, если у чела очень слабые ладони или короткие пальцы.

Возможно, в каких-то специфических упражнениях лямки дохуя роляют, но в базе их эффект незначителен.
Аноним 23/10/20 Птн 22:44:37 165624724
>>1656241
>Помимо запястий и пальцев в тяге участвуют другие мышцы, которые лямки никак не усиливают.
Задача лямок не усилить мышцы, а исключить из цепочки слобое звено - предплечья.

Без лямок вы можете тянуть столько, сколько сможет удержать предплечье, а с лямками вы можете тянуть столько, сколько может тянуть спина. Посколько первое в разы меньше второго, то и результат в лямках в разы больше, чем без лямок.

Например, я тяну в наклоне гантель 50 кг одной рукой. Без лямок я ее раз подниму и сразу уроню, а с лямками делаю 10.

Аноним 23/10/20 Птн 22:57:27 165625225
>>1656233
Специально не сохранял, но классику в основном помню.

Осень
@
В одно прекрасное утро ходишь в туалет чаще обычного
@
Может в этот раз обойдется?
@
С лицом лягухи понимаешь, что нет
@
Твой друг ротавирус
@
Минус пять килограмм и силовые на три месяца назад
@
И так каждую осень

трустори
Аноним 23/10/20 Птн 23:02:31 165625426
Аноним 23/10/20 Птн 23:04:07 165625527
Аноним 24/10/20 Суб 07:00:42 165633128
>>1656241
>>1656247
Вы оба долбоёбы. Без лямок уже к 160-180 кг ты начнёшь юзать либо разнохват, либо замковый хват. Но что разнохват, что замковый это всё равно не так удобно как лямки + больно и можно сорвать кожу, замковый самый болезненный но не имеет минуса в виде раскрутки корпуса во время подьема(а это может дать боль в спине и прочие радости) и возможного отрыва бицухи.

Лямки достаточно удобные, чтобы рекорд без лямок даже до 400 кг не доходил - https://www.youtube.com/watch?v=m-zukf8mCCs

При этом с лямками там посоны уже за 500 ушли. Чет нихуя не 5%.
Аноним 24/10/20 Суб 09:44:32 165636529
>>1656331
Тебе точно то же самое и написали сверху:
>Задача лямок не усилить мышцы, а исключить из цепочки слобое звено - предплечья.
>Без лямок вы можете тянуть столько, сколько сможет удержать предплечье, а с лямками вы можете тянуть столько, сколько может тянуть спина.
Нахуй ты человека оскорбляешь? Ты вообще хоть читал, что он написал, высерок безмозглый?
Аноним 24/10/20 Суб 10:28:29 165639130
>>1656212

Я не ТА-господин, я физачебоярин. За время карантина в связи с отсутствием стоек подсел на взятие на грудь+жим стоя или фронтальный присед. Теперь радуюсь, что стойки нахуй не нужны уапщэ. Зеркало почему-то помогает вовремя подрыв делать. А у вас в качалке принято совать свою жопу между зеркалом и занимающимся?
Аноним 24/10/20 Суб 10:34:09 165639531
>>1656331
>При этом с лямками там посоны уже за 500 ушли. Чет нихуя не 5%.

Так без лямок рекорд 460 кг, лол.
https://youtu.be/5M13EBl_jF0

Откуда ты взял, что рекорд в тяге без лямок 400 кг, я хуй знает, куча людей тянули больше.
Потом, в рекордах с лямками участвовали также комбинезоны для становой, которые тоже дают прибавку.
Так что не вижу тут ничего, что бы противоречило моему утверждению про прибавку в 5-10%.
Аноним 24/10/20 Суб 13:09:16 165648932
Кстати, выкающий Дед бесит. Тем более, что он и не пишет нихуя толкового, а несет банальщину и общие фразы. А Абзац не бесит - просто интересен как пример, что даже читающий и в принципе знающий человек может писать, как ебаный шизофреник-аутист-двоечник.
Аноним 24/10/20 Суб 15:42:57 165657633
>>1656365
Прости, попутал братан.

>>1656395
Ок, тут я покакал, ибо я смотрел рекорд IPF без экипировки, но всё равно 460 кг это сильно меньше 502, почти 10%.
Аноним 24/10/20 Суб 15:43:34 165657834
>>1656489
Что за абзац? Как отличить?
Аноним 24/10/20 Суб 16:58:32 165666235
>>1656576
>Ок, тут я покакал, ибо я смотрел рекорд IPF без экипировки, но всё равно 460 кг это сильно меньше 502, почти 10%.

Все становые в 500+ кг делались

а)в комбезах для становой
б)на специальных грифах - тонких и длинных, которые легче тянуть.

Так что эта прибавка в 10% - это не только и не столько лямки.
И легко понять, кстати, что комбез роляет больше: в лямках, но без комбеза больше 463 кг никто и не тянул.

Можешь посмотреть тут:
https://en.wikipedia.org/wiki/Progression_of_the_deadlift_world_record
Аноним 24/10/20 Суб 17:11:39 165667036
>>1656578

По отсутствию орфографии, пунктуации, Прописных Букв и
большому
количеству

символов
перевода
каретки
Аноним 24/10/20 Суб 17:40:18 165668037
>>1656331
>замковый самый болезненный
Если повезло с генетикой и оптимальной длинной пальцев, то при правильной технике замка ничего не болит и кожу не рвет, ну разве что тянешь на пиздец агрессивном грифе.
Аноним 24/10/20 Суб 17:47:11 165668438
>>1656662
Figure 8 лямки, в которых тянут все стронги, дают больше, чем обычные лямки для нормисов.

В остальном ты прав, комбез решает, особенно если это многослой (Inzer Leviathan если память не изменяет) как был у Эдди и Ивана. При этом Тор тянул в очень мягком однослое (Inzer Hardcore), который практически нихуя не дает при срыве. Очередное доказательно того, насколько реально силен Тор.
Аноним 25/10/20 Вск 06:14:56 165706539
>>1656489
Ну так побеситесь, если бесит.
Аноним 25/10/20 Вск 09:39:47 165710040
>>1656680
Болеть будет у любого по началу, потом привыкаешь просто.
Аноним 25/10/20 Вск 13:57:11 165722041
>>1657100
Ну в первые несколько раз действительно будет неприятно. Но если правильно класть большой палец (скорее вдоль грифа, чем просто его обхватывать) и снимать нагрузку именно с ногтевой пластины, то болевые ощущения очень быстро исчезают.
Аноним 25/10/20 Вск 14:55:42 165727342
>>1657220
Ну я где-то месяц-два мучался прежде чем привык.
Аноним 25/10/20 Вск 18:55:35 165740243
>>1657065

Уже попустило, но вот теперь опять накатило
Аноним 25/10/20 Вск 20:31:05 165744744
>>1657402
Водки выпейте, полегчает
Аноним 25/10/20 Вск 21:39:39 165750045
>>1656176 (OP)
Хуесосы которые кроме двачеязыка ничего не знают и ноют о своих биопроблемах. Вот этих пидоров отстреливать.
Аноним 25/10/20 Вск 21:40:25 165750146
>>1656181
Тяну горбом, мне похуй. Лямки нахуй, только голые руки.
Аноним 25/10/20 Вск 21:42:36 165750347
Лямкодрочеры, оденьте лямки на хуй и потяните 1пм. Заебали, вон из треда.
Аноним 25/10/20 Вск 21:43:35 165750548
>>1656576
> ибо я смотрел рекорд IPF без экипировки
Братиш, всем срать на ipf
Аноним 25/10/20 Вск 21:47:39 165750749
>>1657501
>Тяну горбом
Помянем твой позвоночник.
Аноним 25/10/20 Вск 21:49:18 165750850
>>1657505
Кому срать? Лошкам с физача? Единственная нормальная федерация если ты не знал.
Аноним 31/10/20 Суб 10:03:43 166025251
Ну че, как там, старожилы? Чего не бугуртим? У всех все нормально что ли?
Дед, как там в США? На входе в качалку перед ниггерами на колени не встаете еще?
Абзац, проклятые капиталисты угнетают или уже нет?
Алкохимик, как там с ценами на метан во времена эпидемии?
Аноним 31/10/20 Суб 10:04:35 166025352
Про поехавшего фаната Рефа забыл. Как там в 2020-м? В 2003-м лучше было?
Аноним 31/10/20 Суб 13:54:44 166034253

ТРЕНЕР ШАРИТСЯ ОКОЛО ТЕБЯ
@
ИЩЕТ БЛИНЫ
@
ИЩЕТ НЕБО, АЛЛАХА
@
ИЩЕТ РУКОЯТКУ В ФОРМЕ ГОЛОВЫ ДРАКОНА
@
РЕЗИНОВУЮ ЛЕНТУ
@
ФИТОНЯШКА РАССТЕЛИЛА КОВРИК В 5 ММ ОТ ТЕБЯ
@
ПОДСНЕЖНИК ПЫТАЕТСЯ ВЛЕЗТЬ К ТЕБЕ В СИЛОВУЮ РАМУ ПОДТЯГИВАТЬСЯ
@
А ВАМ СКОЛЬКО ЕЩЕ ПОДХОДОВ
@
А МОЖНО С ВАМИ

Аноним 31/10/20 Суб 13:55:46 166034454

ЗАШЕЛ НА КАЧКОВСКИЙ ФОРУМ
@
Я СДЕЛАЛ КМС ЗА 2 ГОДА
@
Я – ЗА ГОД
@
Я – СРАЗУ, КАК ПРИШЕЛ В КАЧАЛКУ
@
ПРОСТ ДОБАВЛЯЙ НА ШТАНГУ 2,5 КГ В НЕДЕЛЮ, КАК ПОЖМЕШЬ ХОТЯ БЫ 120 – ПРИХОДИ)))
@
НА ЖОПНОЙ ТЯГЕ ВЫЛЕТАЕШЬ С КАЧКОВСКОГО ФОРУМА ОБРАТНО НА ДВАЧ
@
НА ДВАЧЕ ТО ЖЕ САМОЕ
@
ВЫЛЕТАЕШЬ ОБРАТНО В ОФЛАЙН
@
80% ПОСЕТИТЕЛЕЙ ЗАЛА ЖМУТ 70-80КГ
@
ПОПУСТИЛО

Аноним 31/10/20 Суб 14:07:24 166035555

ЗАКОНЧИЛИ ШКОЛУ
@
ВАНЬКА ЕРОХИН ЖЕНИЛСЯ
@
ОТРАСТИЛ МАМОН, ЖРЕТ ПИВО
@
ТЫ КАЧАЕШЬСЯ
@
ВАНЬКА ЕРОХИН РАЗВЕЛСЯ, ЗАБУХАЛ СОВСЕМ ЖЕСТКО, КУРИТ 2 ПАЧКИ
@
ТЫ ВСЕ КАЧАЕШЬСЯ
@
ВАНЬКА ЕРОХИН УЕХАЛ В ТАЙ, ЕБЕТ ТАМ ТРАПОВ, ЖРЕТ ЛАПШУ, ПОХУДЕЛ КАК СКЕЛЕТ
@
ТЫ ПРОДОЛЖАЕШЬ ЕБОШИТЬ
@
ВАНЕК ЕРОХИН ВЕРНУЛСЯ, РАЗЖИРЕЛ, КАК СВИНЬЯ, ЖРЕТ 3Л ПИВА КАЖДЫЙ ВЕЧЕР
@
ТЫ КАЧАЕШЬСЯ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ
@
ВАМ ПО 30 ЛЕТ
@
ЕРОХИН РЕШИЛ ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОШЕЛ В КАЧАЛКУ
@
ЧЕРЕЗ ГОД ЖМЕТ БОЛЬШЕ ТЕБЯ
@
ЧЕРЕЗ 2 ГОТОВИТСЯ СДАВАТЬ НА КМС
@
ВЫГЛЯДИТ КАК ШВАРЦЕНЕГГЕР
@
ТЫ ВСЕ ТАК ЖЕ БОЛТАЕШЬСЯ НА УРОВНЕ 2 РАЗРЯДА

Аноним 31/10/20 Суб 17:00:48 166043856
>>1660355
Закричал

Мимо-186-70кг-34лвл-никогда не ходил в кончалку
Аноним 31/10/20 Суб 19:27:54 166054057
>>1660344
> ПРОСТ ДОБАВЛЯЙ НА ШТАНГУ 2,5 КГ В НЕДЕЛЮ
Вот вроде и смешно, но у меня пока работает на жиме.
Аноним 31/10/20 Суб 20:56:40 166061558
>>1660540


Не смешно, это работает линейная прогрессия. Если до 120 кг так дойдешь - значит, ОК генетика
Аноним 31/10/20 Суб 21:30:48 166065159
Аноним 01/11/20 Вск 00:25:24 166070860
>>1660344
>НА ДВАЧЕ ТО ЖЕ САМОЕ
Чего блять, тут недавно в треде где ОП советов попросил аноны усирались раскидываясь научными трудами по периодизации сразу с ссылками на либген.
Аноним 01/11/20 Вск 03:41:31 166077161
>>1660344
Вообще конечно бывают такие уникумы типо Еда Коэна который по приходу в зал потянул 200 кг при собственном весе в 60 с лишним кг.
Аноним 01/11/20 Вск 07:00:54 166079062
>>1660355
Бредятина.
Человек, который только-только пришел, никогда не нагонит того, что уже качается годами
Аноним 01/11/20 Вск 07:01:54 166079163
>>1660438
>186-70кг-34лвл-никогда не ходил в кончалку
Это вы хвастаетесь или жалуетесь? И что вам мешает начать прямо завтра?
Аноним 01/11/20 Вск 10:41:10 166081764
>>1660790
Легко. Если качающийся годами долбоёб без критического мышления. Тут таких 99%. В качалке примерно такой же процент. Это долбоёбы которым лень читать книги, они могут либо заниматься по говнопроге из интернета, либо по собственной солянке, часто без программы вообще, тупо приходят и дёргают веса туда-сюда как им нравится и не имеют никакого прогресса, либо мизерный. Обьясняют это тем что "достигли генетчиеского потолка", "занимаются для себя" и прочим.
Аноним 01/11/20 Вск 10:55:56 166082065
1598751099275.webm 1999Кб, 960x1200, 00:00:05
960x1200
>>1660817
Ну если человек действительно занимается для себя, и ему нравится сам факт дёрганья железа или дрочьбы тренажёров, то почему бы и нет, пускай хоть пикрелейтед делает.
Аноним 01/11/20 Вск 11:33:00 166083166
>>1660820
Да никаких проблем, просто вот человек выше не верит как это можно обогнать человека, который годами в качалку ходит.
Аноним 01/11/20 Вск 11:58:22 166084567
>>1660817
>> Если качающийся годами долбоёб без критического мышления
долбоёбы в качалку годами не ходят, и именно поэтому их называют "долбоёбы".
А те, кто ходят годами, знают для чего они ходят и знают, как это самое "для чего" заполучить.
Аноним 01/11/20 Вск 14:39:27 166094868
>>1660791

Чо, дед, как там в США? За Трампа голосовал? Ниггеры в качалке не пристают? Колени преклоняешь?
Аноним 01/11/20 Вск 14:44:47 166095269
Тихомиров делит[...].mp4 514Кб, 640x338, 00:00:15
640x338
>>1660845
>долбоёбы в качалку годами не ходят
01/11/20 Вск 14:45:31 166095370
>>1660791
Слышь совкоуёбище, а чё ты сдристнул в загнивающую пидерастическую пиндошку то? Хуль тебе в духовной родине то не сиделось, говно?
Аноним 01/11/20 Вск 15:22:46 166097171
>>1660952

Там все хорошо закончилось? Я не досмотрел
Аноним 02/11/20 Пнд 06:40:45 166144672
>>1660948
>> Чо, дед, как там в США?
В США все хорошо.

>> За Трампа голосовал
День выборов 3 ноября
Аноним 02/11/20 Пнд 06:41:45 166144773
>>1660953
Милый, что за претензии? Я не стану разговаривать с таким дураком, как вы
Аноним 02/11/20 Пнд 07:02:23 166145074
>>1661446
можно ж было заранее по почте быллот запросить, а потом дропнуть в ближайшем месте голосования или почтой шипнуть.
Аноним 02/11/20 Пнд 08:44:42 166148875
>>1660952
Есть профессор по математике, который простой процент не смог посчитать, и что, собственно?
Аноним 02/11/20 Пнд 18:35:48 166191376
>>1661450
Я знаю, что можно, но я не хочу голосовать досрочно. Мое участие в выборах будет в день выборов, не раньше и не позже
Аноним 04/11/20 Срд 13:26:15 166290577
>>1656176 (OP)
ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ
@
ВСТРЕЧАЕШЬ ДРУГА
@
ОН СХОДУ НАЧИНАЕТ РАССКАЗЫВАТЬ ПРО КАКОГО-ТО ОЧЕРЕДНОГО КАЧКА С ЮТУБА, КОТОРЫЙ ЖМЁТ 1488 КГ И ТЯНЕТ 1337228 КГ
@
ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ ГИГАНТА РОСТОМ МИНИМУМ СО ШВАРЦА, ПРОСИШЬ ПОКАЗАТЬ ФОТО
@
НА ФОТО ТИПИЧНЫЙ БРОЙЛЕРНЫЙ ДВОРФ 150СМх150СМ С КВАДРАТНЫМИ ПРОПОРЦИЯМИ И КОНЕЧНОСТЯМИ-БИДОНАМИ

Бля вот серьёзно, почему так мало аполлонов 185+? В основном в залах высокие все дрыщи с руками-веточками, а реально мощные мужики максимум 175 см. В интернете таких видел, конечно, но в жизни нет.
Аноним 04/11/20 Срд 13:49:54 166291778
>>1662905
Дварфы дварфеют, эльфы эльфеют.
Аноним 04/11/20 Срд 15:06:13 166294579
>>1662905
Смотри стронгменов, там почти все шкафы 200 на 200, можешь еще пауэрлифтинг или ТА в самой тяжелой весовой посмотреть, там тоже почти все мастодонты.
Аноним 04/11/20 Срд 17:37:02 166301780
>>1662905
>В основном в залах высокие все дрыщи с руками-веточками,

Так бля, это про меня

ОП
Аноним 04/11/20 Срд 18:13:16 166303181
>>1662905
>так мало аполлонов 185+
Ну вот я 190 см с широкими плечами и на пути к аполлонству
Аноним 05/11/20 Чтв 02:56:18 166321482
>>1662945
Ну я и говорю, что в интернете полно, а ирл нет
Аноним 05/11/20 Чтв 06:42:03 166322683
>>1656235
Блять, жиза нахуй(((
Аноним 08/11/20 Вск 18:37:06 166503784
Так блять, пора раскидать физачерские извращенные представления об эстетике. Всем чмоки в этом чате, Алкашу литр Балтики 9, Шизу - поллитра галоперидола, Гомодеду - сто грамм ональной смазки и портрет Байдена
Аноним 08/11/20 Вск 18:38:00 166503885

ПАУЭРЛИФТЕР
@
ФИЗАЧ: ФУ, ЖИРНЫЙ И С ОДЫШКОЙ, ОТКАЗАТЬ
@
БОДИБИЛДЕР
@
ФИЗАЧ: ФУ, МЯСНОЙ СКОТ, ВСЯ ЖОПА ИСКОЛОТА, ПИСЮН НЕ СТОИТ
@
ЛЮБИТЕЛЬ БОДИБИЛДЕР
@
ФИЗАЧ: ФУУ, Я ТАК ВЫГЛЯДИЛ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЗАНЯТИЙ
@
КРОССФИТЕР
@
ФИЗАЧ: ФУУ, ПЕТУШОК РАБДОМИОЛИЗНЫЙ, ЖДЕМ КОГДА ТРАВМИРУЕШЬСЯ НАХУЙ
@
АЛКАШ-РАБОТЯГА С ЗАВОДА
@
ФИЗАЧ: О ДАА, ТЕЛО ГРЕЧЕСКОГО БОГА, МОЙ ИДЕАЛ, ПОЛКУБИКА ПРЕССА ВИДНО, КАКИЕ ВЕНЫ О ДАА ДЕТКА, КАМАЗ ПЕСКА В ОДНО ЛИЦО РАСКИДАЕТ ДА АААДАА
Аноним 09/11/20 Пнд 01:20:11 166513986
>>1665038
> КРОССФИТЕР
@
ФИЗАЧ: ФУУ, ПЕТУШОК РАБДОМИОЛИЗНЫЙ, ЖДЕМ КОГДА ТРАВМИРУЕШЬСЯ НАХУЙ
Кроссфит был придуман для продвижения мерча. Эта хуйня реально уебывает связки в хлам. Я хз зачем люди этим занимаются.
Аноним 09/11/20 Пнд 05:16:54 166515587
>>1660817
Жиза, 10 лет занимаюсь без программ, дергаюсь туда-сюда, только сейчас начали появляться результаты благодаря ежедневным занятиям и тому что вместо программы я теперь пытаюсь побить всякие челленджи с ютуба.
Аноним 09/11/20 Пнд 18:36:23 166565388
>>1665139

Нескучные тренировки в разнообразном сеттинге и в компании приятных людей. Не всем нравится аутировать в 5х5 и 3х5.
Аноним 09/11/20 Пнд 22:42:52 166575489
>>1665653
Ты себя угробишь, долбоеб. Все кросфитеры рано или поздно рвут связки, первые у тебя наебнутся колени. Скринь.
Аноним 10/11/20 Втр 12:50:20 166594490
>>1665754
Это же так не скучно! Походы на тренировки, походы по аптекам, походы по врачам.

90% кросфитЁров до разрыва связок не дотренируюся - получат перетрен и/или воспаления суставов, связок. Вся эта кроссфит методика будто бы изначально придумывалась с целью обогащения профильных врачей и подпольных продавцов химии.
Аноним 10/11/20 Втр 15:12:49 166604091
>>1665944
Базарю кроссфит был придуман для продвижения мерча. В здравом уме никто этим не на проф основе заниматься не будет, профики же литрами колют себе в суставы плазму и гиалуроновую кислоту чтобы совсем не сломаться. Не говоря уже о банальном перетрене.
Аноним 10/11/20 Втр 15:13:44 166604192
И да мои 5х5 3х3 устраивают.
Аноним 10/11/20 Втр 16:55:56 166611193
1605016555867.jpg 67Кб, 761x777
761x777
Аноним 10/11/20 Втр 17:36:47 166615494
>>1666111
Ну это гормональные проблемы просто, у него ожирение по женской схеме идет.
Но я бы все равно въебал ему смачного поджопника гриндерсами
Аноним 10/11/20 Втр 17:48:05 166615995
15987833753050.jpg 13Кб, 200x199
200x199
>>1656176 (OP)
ЖМЕШЬ ОТ ГРУДИ
@
В ЗАЛ ВХОДИТ МОЛОДОЙ МАГА
@
ПОКУДА СО ВСЕМИ НЕ ПОЗДОРОВАЕТСЯ, ТРЕНИРОВКУ НЕ НАЧНЕТ
@
СО ВСЕМИ ПОЗДОРОВАЛСЯ, НЕ ПОЗДОРОВАЛСЯ С ТОБОЙ
@
ПОДХОДИТ К ТЕБЕ И ЛЫБИТСЯ СВОЕЙ БОРОДОЙ В ТВОЕ ЛИЦО, КОГДА ТЫ ЛЕЖИШЬ И ЖМЕШЬ
@
ПОДХОД ИСПОРЧЕН, В ПЛЕЧЕ ЧТО-ТО ЩЕЛКНУЛО
@
МАГА РАДОСТНО ЖМЕТ ТЕБЕ РУКУ, НАЗЫВАЕТ БРАТОМ
Аноним 10/11/20 Втр 21:31:33 166637896

В ЗАЛЕ 9000 ТРЕНЕРОВ И ИХ ПОДОПЕЧНЫХ
@
ВСЕ ШЛЯЮТСЯ ПО ЗАЛУ
@
ХУЯЧАТ БЕЗУМНЫЕ СУПЕРСЕТЫ
@
ДЕВКИ ЕБУТ ШТАНГИ
@
ПАРНИ ДЕЛАЮТ КРОССОВЕРЫ ВВЕРХ НОГАМИ ПОД УГЛОМ
@
ТРЕНЕРА СНУЮТ ТУДА-СЮДА И КОНТРОЛИРУЮТ ТЕХНИКУ
@
ТЫ СПОКОЙНО ПРИСЕДАЕШЬ
@
В ТВОЕ ПРОСТРАНСТВО УЖЕ 100500 РАЗ КТО-ТО ВЛЕЗ

Аноним 10/11/20 Втр 23:53:17 166643797
>>1666378
Потому что приседодауны не нужны, поприседают а потом ходят по залу такие важные, мол, вот смотрите я приседаю
Аноним 11/11/20 Срд 03:23:43 166648898
>>1666437
сук проиграл с этого))))
Аноним 11/11/20 Срд 15:02:45 166678499
>>1666040
>Базарю кроссфит был придуман для продвижения мерча.
+чем херовее форма и состояние здоровья новичка, тем выше вероятность, что он решит пойти на кроссфит.

Сколько за ними наблюдаю - половине занимающихся с их ожирением и искривлениями позвоночника и банальная кочалка прописана с ограничениями, а они в кроссфит играют...
Аноним 11/11/20 Срд 18:47:06 1666907100
>>1666437

И отдыхают сссука по 10 минут
Аноним 11/11/20 Срд 19:31:36 1666919101
ИДИОТЫ ДО СИХ ПОР ВЕРЯТ ЧТО РАЗМЕР МЫШЦ - ЭТО ПОКАЗАТЕЛЬ ОБЩЕГО ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА
Аноним 11/11/20 Срд 19:34:40 1666924102
ХОЧЕШЬ НАКАЧАТЬ РУКИ И ПЛЕЧИ, ЧТОБ ТЁЛОЧЕК КЛЕИТЬ
@
ВСЕ КРУГОМ СОВЕТУЮТ КАЧАТЬ НОГИ
@
НИКТО НЕ МОЖЕТ ОБЪЯСНИТЬ ЗАЧЕМ
Аноним 11/11/20 Срд 19:37:14 1666927103
ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ ЗДОРОВЕЕ
@
А НЕ РАСХЕРАЧАТ ПОЗВОНОЧНИК И КОЛЕНИ
Аноним 11/11/20 Срд 19:43:33 1666931104
>>1666924


НУЖНО КАЧАТЬ КРУПНЫЕ МЫШЦЫ
@
ВЕДЬ НОГИ И СПИНА - 70% МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА
@
НАКАЧАТЬ МОЩНЕЙШУЮ ЖОПУ И ЛЯХИ
@
РУЧКИ-СПИЧКИ ОСТАЛИСЬ НА МЕСТЕ
@
НАЧАЛ КОЕ-ЧТО ПОДОЗРЕВАТЬ
Аноним 11/11/20 Срд 19:50:13 1666936105
>>1666931

@
ЗАПИСАЛСЯ НА ТЯЖЁЛУЮ АТЛЕТИКУ, ВЕДЬ ТАМ РУЧКИ НУЖНЫ ТОЛЬКО КАК ПОДПОРКИ ПОД ШТАНГУ
@
ПРОФИТ
Аноним 11/11/20 Срд 19:50:31 1666937106
>>1666931
Блять какая же жиза
Аноним 11/11/20 Срд 19:55:55 1666944107
>>1666927
БЕГ ЛОМАЕТ КОЛЕНИ
@
ШТАНГА ЛОМАЕТ КОЛЕНИ
@
БРУСЬЯ ЛОМАЮТ ПЛЕЧИ
@
РОЗОВЫЕ ГАНТЕЛЬКИ ЛОМАЮТ МИЗИНЕЦ НОГИ ЕСЛИ УПАДУТ С ВЫСОТЫ 5 ЭТАЖА
@
ЛЕЖИШЬ НА ДИВАНЕ 24/7
@
ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВ
Аноним 11/11/20 Срд 19:59:18 1666947108
>>1666944


КОЛЕНИ ЗАБОЛЕЛИ ВСЕ РАВНО
@
ПОТОМУ ЧТО КОЛЕНИ ЗНАЮТ, КАК ТЕБЯ НАЕБАТЬ
Аноним 11/11/20 Срд 20:52:13 1666966109
ruki-nakachanny[...].jpg 247Кб, 363x600
363x600
>>1666931
>РУЧКИ-СПИЧКИ ОСТАЛИСЬ НА МЕСТЕ
Я пока-что только ножки-спички вижу в качалке

Аноним 11/11/20 Срд 21:02:16 1666973110
d0955d6c486d008[...].png 37Кб, 736x736
736x736
В РАЗДЕВАЛКАХ МУЖЛАНЫ ХОДЯТ ГОЛЫМИ
@
ТРЯСУТ СВОИМИ ПИСЮНАМИ
@
ВХОДЯТ В ТВОЮ ИНТИМНУЮ ПОЛУТОРА-МЕТРОВУЮ ЗОНУ, КОГДА ТЫ ШНУРУЕШЬСЯ, ДА ТАК,ЧТО ТЫ ПРЯМО УХОМ ЧУВСТВУЕШЬ ТЕПЛОТУ ИХ ХУЕВ
@
РЯДОМ СИДИТ ПАЦАН ЛЕТ 12, С ПАПКОЙ ПРИШЕЛ, КОТОРЫЙ В ДУШЕ МОЕТСЯ
@
МУЖЛАНЫ ХОХОЧА ТРЯСУТ ПИСЮНАМИ И ПЕРЕД ПАЦАНОМ, КОТОРЫЙ В НЕДОУМЕНИИ И ЛЕГКОМ ШОКЕ СИДИТ МОЛЧА
@
ПОТОМ ЭТИ МУЖЛАНЫ ЧТО-ТО БУДУТ ПИЗДЕТЬ В ИНТЕРНЕТАХ И НЕ ТОЛЬКО ПРО ПЕДОФИЛИЮ И СТРАЩЕНИЕ МАЛОЛЕТНИХ
Аноним 11/11/20 Срд 21:11:10 1666974111
>>1666966

Палю годноту: в качалке пялиться только на девок. Бесплатное секс шоу нахуй.
Аноним 11/11/20 Срд 21:24:18 1666979112
>>1666973
Да ты я смотрю латентный гомик.
Аноним 11/11/20 Срд 21:25:12 1666980113
НАПИСАЛ В ОДНОМ ТРЕДЕ ЧТО Х - КРУТА
@
ОБОСРАЛИ С НОГ ДО ГОЛОВЫ
@
НАПИСАЛ В ДРУГОМ ТРЕДЕ ЧТО Х - ХУЕТА
@
ОБОСРАЛИ С ПЯТ ДО МАКУШКИ
@
НАПИСАЛ ЧТО Х - СПОРНАЯ ШТУКА
@
ОБОСРАЛИ ЗА ТО ЧТО НЕ ОПРЕДЕЛИЛСЯ
@
НЕ НАПИСАЛ ПРО Х В КАКОМ-ТО СРАЧЕ
@
ОБОСРАЛИ ЗА ТО ЧТО НЕ УПОМЯНУЛ Х
@
РЕШИЛ СПРОСИТЬ ПРО Х В ЗАКРЕПЛЕННОМ ТРЕДЕ ДЕЛАЯ ВИД ЧТО НЮФАГ
@
ПРОИГНОРИЛИ ВОПРОС
Аноним 11/11/20 Срд 21:38:50 1666983114
>>1666980
>@
>РЕШИЛ СПРОСИТЬ ПРО Х В ЗАКРЕПЛЕННОМ ТРЕДЕ ДЕЛАЯ ВИД ЧТО НЮФАГ
>@
>ПРОИГНОРИЛИ ВОПРОС

Там СВОЯ АТМОСФЕРА
Аноним 11/11/20 Срд 21:42:04 1666986115
15903174196660.jpg 50Кб, 479x479
479x479
>>1666974
>пялиться только на девок
ТАНЬКА - ТРЕНЕР
@
ИДЕАЛЬНЕЕ БАБЫ НА СВЕТЕ НЕ СЫЩЕШЬ
@
БЛОНДА С ГОЛУБЫМИ ГЛАЗАМИ
@
ВСЕ МУЖИКИ ПО НЕЙ СОХНУТ, А СЫЧИ - ТЕМ БОЛЕЕ
@
ОНА НИКОМУ НЕ ОТКАЗЫВАЕТ В СОВЕТАХ, ПОМОГАЕТ НОВИЧКАМ
@
МНОГИЕ ПОДКАТЫВАЛИ К НЕЙ СВОИ ШАРЫ, А ТЫ ТОЛЬКО ЗЛИЛСЯ, ЧТО ТЫ - СЫЧ И ДВУХ СЛОВ СВЯЗАТЬ НЕ МОЖЕШЬ, А ПЕРЕД ТАКОЙ - ТЕМ БОЛЕЕ
@
А ПОТОМ ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЧТО МУЖЧИНЫ ЕЕ НЕ ИНТЕРЕСУЮТ ОТ СЛОВА СОВСЕМ!
@
УФ....ОТЛЕГЛО И ПОПУСТИЛО

Аноним 11/11/20 Срд 21:49:28 1666987116
>>1666986

У нас девки в качалке имеют такие жопы, одеваются в такие обтягивающие одежды и такими движениями эти жопы качают, что в фап-треды можно даже не ходить. Естественно, как двачер я и не пробовал к ним подкатывать.
Аноним 12/11/20 Чтв 00:50:44 1667042117
>>1666111
А ты няшный :3
Давай больше фото, покажи свою попку))
Аноним 12/11/20 Чтв 09:32:04 1667114118
post-357330.jpg 30Кб, 150x164
150x164
КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ?
Аноним 12/11/20 Чтв 17:23:14 1667381119
>>1666973
Похожая фигня и в женских раздевалках. Особенно классно, когда отдельные клуши приводят своих личинусов лицезреть целлюлитных старых тёток. Благо хоть с недавних пор в зале оборудовали детскую комнату

Но их всех уделала одна баба, которая жопу и промежность феном сушила, когда я вышла из душа и наткнулась на неё. Собственно, присутствие других людей в раздевалке ей нисколько не помешало продолжить.
Аноним 12/11/20 Чтв 20:40:58 1667514120
ТЫ ТИПИЧНЫЙ СЫЧ 180 НА 65 С ЖИРКОМ
@
ЗАХОТЕЛОСЬ ПРИВЕСТИ ТЕЛО В ПОРЯДОК
@
НО ОГРОМНЫЕ УРОДЛИВЫЕ МЫШЦЫ, КАК ИЗВЕСТНО, ДЛЯ БЫДЛА
@
ЧТОБЫ НЕ СТАТЬ УЖАСНЫМ АМБАЛОМ СОЗДАЁШЬ ТРЕД НА ФИЗАЧЕ
@
"КЯК НАКАЧАТЬСЯ, НО ЧТОБИ БИЛ РЕЛЬЕФ, НО НЕ БИЛО МЫШЦ ОГРОМНЫХ, И ЧТОБИ СИЛА БИЛА КАК У П-П-ПАУРЛИФТЕРОВ, НО ЧТОБ Я БЕЗ ПУЗА БЫЛ, ЕСТЬ ТУРНИК И ПЯТИЛИТРОВАЯ БУТЫЛКА ВОДЫ, В ЗАЛ НЕ ПОЙДУ, ОН ДЛЯ БЫДЛА, ЕМ, ЧТО МАМА ДАЁТ"
@
КАЧКИ ПОСМЕИВАСЬ ОБЪЯСНЯЮТ, ЧТО ПЕРЕКАЧАТЬСЯ У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ, ВЕДЬ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ЭТО ДОЛГИЙ И ТЯЖЁЛЫЙ ПРОЦЕСС
@
РЕШИЛ ПРИСТУПИТЬ К ТРЕНИРОВКАМ
@
ЕДВА НЕ НАЛОЖИВ В ШТАНЫ ПОДНИМАЕШЬ СНАЧАЛА 0,5 БУТЫЛКУ ВОДЫ, ПОТОМ ЛИТР, ПОТОМ 3 ЛИТРОВУЮ БАНКУ, ТК ПОСОВЕТОВАЛИ ПРОГРЕССИЮ НАГРУЗОК
@
ВДРУГ СИЛА НАПОЛНИЛА ТВОИ РУКИ-ВЕТОЧКИ, ВЕСЬ ЖИР ПЕРЕШЁЛ В МЫШЦЫ, ФУТБОЛКА НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТ И РВЁТСЯ ОТ РАЗДУВАЮЩИХСЯ МЫШЦ
@
ТВОЕМУ ТЕЛУ ТЕПЕРЬ МОЖЕТ ПОЗАВИДОВАТЬ АРНОЛЬД В СВОИ ЛУЧШИЕ ГОДЫ
@
ЛЯ, ВСЁ ТАКИ ПЕРЕКАЧАЛСЯ, ДА КАК ТАК(((
Аноним 12/11/20 Чтв 20:49:33 1667520121
>>1667381

Кстати да, сыночки-корзиночки 5 лет в женской раздевалке и лапочки-лоли в мужской - жто НУ ТАКОЕ
Аноним 12/11/20 Чтв 21:12:44 1667531122
ca93b38683c084c[...].jpg 34Кб, 720x720
720x720
>>1667381
Взрослые ведут себя, как им вздумается - то писюнами трясут, то промежности сушат, совсем не думая об окружающих. Произвольно
Вот только сегодня в зале появилась какая-то бабка, которая, ну, хз, откуда она взяла шмот, в котором тренировалась, но такое ощущение, что она этот шмот из погреба достала - пахнет какими-то грибами, пенициллином, плесенью, чтоль... Плюс еще от нее несло валерьянкой.
Она посидела за всеми тренажерами, обтерлась обо все скамейки так, что все пропахло плесенью и лекарствами. Я тренерам сказал, чтобы они бабулю предупредили, посмотрим, что дальше будет.
Но, весь кайф от тренировки пропал, ушел из-за этого всего раньше домой.
А дома дед, от которого тоже пахнет плесенью и лекарствами...
Аноним 12/11/20 Чтв 21:19:00 1667535123
>>1667514
ТРЕНИРУЕШЬСЯ ШЕСТОЙ ГОД
@
С КАЖДЫМ ГОДОМ ТВОЙ РАБОЧИЙ ВЕС ВСЕ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ
@
НА ВОПРОС, ПОЧЕМУ ВЕС ПАДАЕТ, ОТВЕЧАЕШЬ, ЧТО НАГРУЗКИ ВРЕДНЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА
@
ПРОДОЛЖАЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ

У меня жена такая. Просто пиздец...
Аноним 12/11/20 Чтв 21:38:04 1667539124
>>1667514
ПОДНЯЛ 3 ЛИТРОВУЮ БАНКУ ДВА РАЗА
@
СЪЕЛ ЛОЖКУ ТВОРОГА
@
БИЦУХА НЕ ВЫРОСЛА
@
НУ С ГЕНЕТИКОЙ НЕ СВЕЗЛО
Аноним 12/11/20 Чтв 22:08:26 1667551125
>>1667514
> ТЫ ТИПИЧНЫЙ СЫЧ 180 НА 65 С ЖИРКОМ
ЧЕГО БЛЯДЬ? Двач совсем ебанулся.
Аноним 12/11/20 Чтв 23:16:10 1667595126
>>1667531
Ваще похуй, ты туда нюхать ходишь что ли?
Аноним 12/11/20 Чтв 23:17:52 1667596127
ХУЯРИТ В ЗАЛЕ ВСЁ ПОДРЯД БЕЗ СИСТЕМЫ
@
ИЛИ ПО ГОВНОПРОГЕ ИЗ ИНТЕРНЕТА СО СПЛИТОМ И РАБОТОЙ ДО ОТКАЗА
@
ПРОГРЕССА НЕТ
@
БЛЯ ПОХОДУ ГЕНЕТИКА ТАКАЯ
@
ПЕРИОДИЗАЦИЯ? НЕ, НЕ СЛЫШАЛ.
Аноним 13/11/20 Птн 07:39:36 1667675128
>>1667595
Я в зал "отдыхать" хожу. А там чуханы завелись. Мне их в повседневной жизни хватает.
Вспоминаю одного хуя, который пришел в зал, а от него кошатиной прет, а он даже и не чует этого. Кот на него клеймо собственности повесил, а чухану на это поебать, как и на окружающих. Ходит, воняет...
Нормально, да?
Аноним 13/11/20 Птн 17:53:33 1667993129
>>1667535

Не понял, жена твоя 6 лет занимается? Понижая рабочие веса?
Аноним 13/11/20 Птн 17:55:00 1667995130
>>1667596
>ПЕРИОДИЗАЦИЯ? НЕ, НЕ СЛЫШАЛ.

Ты периодизацию с работой на отказ что ли путаешь? Потому что если ты начал "периодизировать" при рабочих весах до 100 кг (что подразумевает дрочку с 2,5-5 кг плюс минус вверх-вниз), то ты генетический унтер и качалка вряд ли для тебя.
Аноним 13/11/20 Птн 17:59:54 1667997131

КРУТОЙ ФИТНЕС-ЦЕНТР С БАССЕЙНОМ
@
12000Р В ГОД
@
ПОДВАЛЬНАЯ КАЧАЛКА СО РЖАВЫМИ ГИРЯМИ ПРИ ИНСТИТУТЕ
@
2000 В МЕСЯЦ
@
...
24000 В ГОД ЧТО ЛИ БЛЯДЬ
Аноним 13/11/20 Птн 18:49:04 1668018132
>>1666944
>РОЗОВЫЕ ГАНТЕЛЬКИ ЛОМАЮТ
простату
Аноним 13/11/20 Птн 18:52:30 1668019133
>>1666980

@
РЕШИЛ СПРОСИТЬ ПРО Х В ЗАКРЕПЛЕННОМ ТРЕДЕ ДЕЛАЯ ВИД ЧТО НЮФАГ
@
ПРИШЛИ АБЗАЦ И ДЕД
@
ЗА ВЕЧЕР 300+ НОВЫХ ПОСТОВ
Аноним 13/11/20 Птн 18:53:12 1668020134
>>1667535
Может у неё веса падают от того что она не в зал ходит на самом деле?
Аноним 13/11/20 Птн 18:57:10 1668022135
>>1668020
И занимается с гирями, которыми, как всем известно, не накачаться
Аноним 13/11/20 Птн 19:07:37 1668025136
>>1668019



ПРО ТВОЙ ВОПРОС ЗАБЫЛИ
@
300 ПОСТОВ ПРО АРМИЮ. ШПАЛОУКЛАДЧИКОВ И СЛЕСАРЕЙ

Аноним 13/11/20 Птн 19:08:16 1668026137
>>1668022

8=========э

Ты про эти гири?
Аноним 13/11/20 Птн 20:30:15 1668053138
>>1667675
Я походу такой и есть. У меня коты в семье всю жизнь были, но мне никто из знакомых или друзей не говорил что от меня кошатиной пахнет. Друзья бы сказали, ибо были случаи когда от меня потом разило - мне сразу заявили.
Аноним 13/11/20 Птн 20:30:49 1668054139
>>1667995
Таких долбоёбов как ты надо в печах сжигать.
Аноним 13/11/20 Птн 22:03:17 1668098140
>>1668054

А тред-то работает, возгорания происходят!
Аноним 14/11/20 Суб 00:20:52 1668184141
>>1667993
За компанию ходит. Ну, на том спасибо
>>1668020
Нет. Просто нагрузки - это вредно. Такой, вот, манямирок.
Хожу в зал с падчерицой. А, вот, она к успеху идет. Отжимается, подтягивается. На спор, как правило. Спьяну, как правило. Много раз выигрывала. Красавица. Занимается ради самодрочевания, вниманиеблядство, хочет быть сильнее и лучше всех.
Но, разве это что-то плохое?
Аноним 14/11/20 Суб 00:33:06 1668188142
image.png 508Кб, 1200x1319
1200x1319
АДОВО КАЧАЕШЬ ПРЕСС
@
ТВОЙ ЖИВОТ ТВЕРЖЕ АЛМАЗА
@
ОТ ТВОИХ КУБИКОВ ТЕЧЕТ БЫДЛО, А ТЯНКИ БОЯТСЯ
@
КОГДА РАССЛАБЛЕН, ВЫПАДАЕТ ЖИВОТ И ТЫ ПОХОЖ НА ТИПИЧНОГО ПИВАСИКА

трустори. это просто пиздец, пачаны
Аноним 14/11/20 Суб 00:36:13 1668190143
>>1668053
Ну, блин, следи за собой.
У меня тоже кот дома, но я его кастрировал. Бывает, что котик нашкодит, а ты это потом уже замечаешь. Нашкодит куда-нибудь на обувь твою.
Но, тут пришел в качалку хер, которого котик отметил прям по верхней одежде. И котик молодец скотина, и хер - дурачок или носа у него нет
Аноним 14/11/20 Суб 00:49:00 1668191144
>>1668188
Вылечи воспаление кишечника и все будет норм. Прямо сейчас покупай груши, перловку, квашеную капусту, можешь гриб этот ебаный чайный найти, все это добавляй в диету, плюс делай полезные для иммунитета вещи - контрастные души, обтирания, витамины проешь.
Номинально у тебя слизь в кишках тонкая, твой иммунитет борется с говном постоянно, продукты что я перечислил являются топливом для ферментации(или уже частично ферментированы) и именно это производит слизь, защищающую кишечник.
Аноним 14/11/20 Суб 01:05:01 1668195145
>>1667997
А чо ты хочешь?
Все качалки вне зависимости от крутизны, жувут еще и за счет тех, кто решил С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ
Таких клиентов качалки очень любят - они покупают абонемент на месяц, заебываются и бросают это дело. Еще лучше, когда они годовые абонементы берут
Я разузнал стату по своему фитнесс-центру. Процентов 20 абонементов было куплено и по ним мало посещений или вообще нет
Так что, все верно. Пусть начинатели с себя платят за все, а не те, кто спортом живет
Аноним 14/11/20 Суб 01:48:02 1668205146
>>1668191
>Вылечи воспаление кишечника
Нет у меня никакого воспаления и слизи. С чего ты вообще так решил?
Аноним 14/11/20 Суб 08:00:57 1668232147
>>1668195
>Процентов 20
Не так много, как я думал, лол.
Мимо
Аноним 14/11/20 Суб 11:14:44 1668270148
>>1668195
Качалки наверное ненавидят таких как я - хожу регулярно, беру самый дешевый вариант абонемента, потому что мне нахуй не всрался бассейн и прочая ебала. Ебашу большие веса - грифы гнутся, полы трескаются, все вокруг шугаются, шум стоит как в кузнице Гефеста, собираю с зала все 25 кг блины в одном месте и бросаю их в кучу, хожу-пержу и ору на весь зал, обливаюсь потом и заливаю все тренажеры, где я пройдусь - остаётся дорожка из магнезии.
Аноним 14/11/20 Суб 11:49:04 1668286149
>>1668232
Это я еще бегло осмотрел. Там и поболее будет.
>>1668270
Да, ненавидят, представь себе
От вас гантели портятся и расшатыватся, вы тросы на тренажерах рвете и подшипники разрушаете
С хуя ли вас любить, вредителей?
Аноним 14/11/20 Суб 14:48:35 1668342150
>>1668270

У нас в зале помост есть и блины бамперные, все там кучкуются.
Аноним 14/11/20 Суб 14:49:34 1668343151
>>1668195

Читал статистику, что больше 50% не ходят. И все равно зарабатывают они на персоналках, потому что даже 20 тыщ в год от двух тыщ василиев тебе ни аренду ни воду для душа не покроют.
Аноним 14/11/20 Суб 15:21:14 1668359152
>>1668286
>Это я еще бегло осмотрел. Там и поболее будет.
Ну мои предполагаемые 50+% от 20% ты бы отличил.
>>1668343
Ну вот, я тоже думаю 50+%
Аноним 14/11/20 Суб 16:18:49 1668403153
>>1668359

А вот стоимость персоналки 1500 р это реально пиздос какой-то. Типа, платишь за то, что какой-то хуила тебе что-то там советует сделать. Пиздец. Ладно бы он за меня веса поднимал.
Аноним 14/11/20 Суб 16:41:35 1668432154
>>1668270
Ппц у нас в мухосранске хуй пропадут абон без бассейна. Годовые абонементы от 45к даже в самой днищной качалке с древними тренажёрами.

Аноним 14/11/20 Суб 17:11:45 1668450155
>>1668359
>Ну мои предполагаемые 50+% от 20% ты бы отличил.
Короче, всего около 800 абонементов
Неактивных абонементов - прилично
Из действующих - много ходящих раз-два в месяц. Их я и заебался подсчитывать и вообще, ИНФОРМАЦИЯ СИКРЕТНАЯ, так что будь рад, что тебя к базе вообще подпустили
Аноним 14/11/20 Суб 17:13:48 1668452156
>>1668450
Да я без претензий, просто своё мнение тут пишу
Аноним 14/11/20 Суб 17:55:34 1668474157
>>1668450
> Неактивных абонементов - прилично
> Из действующих - много ходящих раз-два в месяц.

Лол, у меня другая крайность, постоянно хожу по одноразовым посещениям, просто в разные качалки, чередуя их 3. В каждой есть свои плюсы и минусы: где-то тонкие грифы для ТА, где-то круглосуточный доступ, где-то нормальные гири. Да и вообще интересно атсосферу менять.
Аноним 14/11/20 Суб 19:28:29 1668547158
>>1668474
>Да и вообще интересно атсосферу менять.

Бешено двачую, братан, сам два абонемента в разные качалки имею и хожу под настроение в разные.
Аноним 14/11/20 Суб 19:32:57 1668552159
>>1668432

Нихуя себе. У нас в Москве дороже 255К абонементы это пиздец оверпрайс. 12-14-20-24 тыщ в год нормальные с бассйном.
Аноним 14/11/20 Суб 21:51:21 1668625160
>>1668432
Что за мухосрань у вас такая?
В нашем миллионнике (ни один из ДС-ов) можно спокойно купить годовой абонемент от 8 кесов, если попадёшь на акцию, и от 10-12 - по обычной стоимости. Бассейн не везде есть, но он по дефолту включен в стоимость.

Я, например, хожу в зал с сауной - мне сауна нафиг не впёрлась, я вообще не ходок по всем этим баням, но этот зал ближе всего к моей улице и сауна опять же включена в годовую стоимость абонемента (15к в моём случае).
Аноним 14/11/20 Суб 22:16:21 1668637161
У меня сегодня неожиданный анти-бугурт. Живу с мамкой, которая адепт секты ХИМИИ, от которой рак жопы. Так вот, купил сегодня прота, объясняю ей что это, а она отреагировала абсолютно спокойно. А я уже приготовился к вскукарекам про то что у меня печень отвалится и стоять не будет, лол.
Аноним 15/11/20 Вск 16:36:52 1669049162
>>1668637

Вот это редкое явление. Обычно да, КАКОЙ ПРАТЕИН ХИМИЯ ПИСЬКА СТОЯТЬ НЕ БУДЕТ ПО ПЕРВОМУ АНАЛУ ПЕРЕДАВАЛИ
Аноним 15/11/20 Вск 20:42:29 1669197163
>>1669049
В 90-ых, когда стали на экранах появляться качки всякие, батя АВТОРИТЕТНО заявлял, что все они - слабаки, все на стероидах, мышцы есть, а силы нет!
Вот так!
Аноним 15/11/20 Вск 21:06:30 1669231164
ШИРОКОТАЗ
@
СКОЛЬКО БЫ НЕ КАЧАЛСЯ И НЕ МУЖАЛ, ТЕЛО ВСЁ РАВНО СЧИТАЕТСЯ ЖЕНСКИМ ИЗ-ЗА БОЛЬШИХ БЁДЕР
Аноним 15/11/20 Вск 21:38:06 1669268165
>>1669231
звонко шлепнула по жопке
Аноним 15/11/20 Вск 21:42:52 1669272166
>>1669231
У широкотаза мощный кор, хорошо стабилизирует позвоночник. У V-образных дегродов малейшее перенапряжение и отъезд с разрывом диска.
Аноним 15/11/20 Вск 22:02:03 1669284167
>>1669272
>У V-образных дегродов
Хуя, сколько широкотазы терпели унижения, заложенные природой, и только сейчас смогли что-то пукнуть на широкоплечих господ, лол
Аноним 15/11/20 Вск 22:04:49 1669287168
Аноним 15/11/20 Вск 22:25:28 1669296169
>>1669197
>>1669287
Ну не сказать, что аргумент про "надутость" совсем не имеет оснований. Откат после стероидного курса штука известная.
Аноним 15/11/20 Вск 22:43:51 1669310170
>>1669272
Женщина, потише с копытами. На деле даже большие бёдра равные большим плечам это уже не мужик, а нечто уровня андрогина, то бишь усреднённое тело.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Половые_признаки
Женские половые признаки
Вторичные
Широкий таз, узкие плечи. Более высокий процент содержания жира в организме

Мужские половые признаки
Вторичные
Строение тела: узкие бёдра, широкие плечи. Небольшой процент жира в организме
Аноним 15/11/20 Вск 23:59:54 1669331171
>>1669296
Батя не знал и не знает, что такое откат
Он просто пиздабольствовал и завидовал, не иначе
И мне говорит до сих пор о том, не балуюсь ли я веществами анаболиками? Говорю, что все в натураху. А он не верит и ехидствует, хер старый.
Еще спрашивает, стоИт ли у меня, у наркомана стероидного? Я говорю, что ща перебу ему за троллинг тупизной, а он сразу МОЛЧУ - МОЛЧУ! Пиздец
Аноним 16/11/20 Пнд 00:16:39 1669353172
>>1669331
Есть такая штука, хемофобия. В наши времена это наверное одна из самых распространённых фобий. Человека, который свято верит в то, что есть строгое разделение на "натуральное" и "ненатуральное", переубедить крайне тяжело.
Аноним 16/11/20 Пнд 01:43:00 1669378173
image.png 966Кб, 640x640
640x640
image.png 2101Кб, 1080x1081
1080x1081
>>1669310
Вот например, ноги хоть большие, но на деле то женские.
Аноним 16/11/20 Пнд 03:30:11 1669400174
>>1669378
>Строение тела: узкие бёдра, широкие плечи. Небольшой процент жира в организме
Вроде как фотки подпадают под мужские половые признаки.
Аноним 16/11/20 Пнд 09:21:07 1669462175
>>1669296
Я больше скажу, аргумент про то что дилдеры слабаки тоже имеет основание, ибо по соотношению мышечной массы и выхлопа в виде силы они сильно проигрывают тем кто занимается силовыми видами спорта.
Аноним 16/11/20 Пнд 09:37:13 1669474176
>>1669462
Зато они в 100 раз сильнее любого подпивасника, который со своим пивным эстрогеновым брюхом на диване похрюкивает на их "слабость"
Аноним 16/11/20 Пнд 10:11:46 1669481177
>>1669353
Есть такая штука, как МОЛОДОСТЬ
Батя в институте плаванием упорно занимался, в соревнованиях участвовал много, Апполоном был, все тяночки по нему текли.
А потом он женился, завел детей, стал рядовым коммунистом и обрюзг.
Времена ушли, а хотелки молодости и прочая маня осталась. Отсюда и зависть-ненависть.
ХИМИКИ ВЫ ВСЕ ЕБАНЫЕ!
@
А, ВОТ, Я В МОЛОДОСТИ....
Аноним 16/11/20 Пнд 10:13:59 1669483178
>>1669474
Очень часто такие подпивасники по молодости угорали по спорту, не исключено что у него дури еще осталось достаточно чтобы дать пососать дилдеру. Ну а если это дегрод который с молодости только пиво сосёт как Хованский какой-нибудь, то да, там силы никакой нет.
Аноним 16/11/20 Пнд 10:20:10 1669487179
>>1669483
Плюс один. Спортивную базу не пропьешь. То же касается детства и юности в деревне. Это нервная память и паттерн метаболизма на всю жизнь. Бывший спортсмен или деревенский житель (особенно если детство голожопое было с физ нагрузками) может на изиче прийти в форму.
Аноним 16/11/20 Пнд 10:20:34 1669488180
>>1669462
Спорить не буду, химиков и натуралов на силу не проверял.
Еще многое и от техники зависит. Даже дрищ может копье метануть дальше кочки, если кочка копье впервые держит
Аноним 16/11/20 Пнд 10:25:36 1669491181
>>1669487
>может на изиче прийти в форму.
Если здоровье позволит.
А то, знаешь, всю жизнь с детства ебашить в поле с согнутой спиной - так себе.
Лордоз? Не, не слышал
Аноним 16/11/20 Пнд 16:55:15 1669792182
Алкаши оправдывают алкаху
Аноним 16/11/20 Пнд 18:04:52 1669831183
>>1669400
>узкие бёдра
В каком месте?
Аноним 16/11/20 Пнд 19:34:31 1669894184
istogram.infofo[...].png 1241Кб, 820x1000
820x1000
>>1669792
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК - МОЖНО
@
ДО ТРЕНИРОВОК - НЕЛЬЗЯ
@
ПОСЛЕ СОРЕВНОВАНИЙ - САМ Б-Г ВЕЛЕЛ
Аноним 16/11/20 Пнд 21:25:39 1669987185
>>1669894
Анон, ты забыл, что алкоголь можно и ВМЕСТО тренировок!
Аноним 16/11/20 Пнд 22:56:18 1670038186
>>1669987
ХИХИКАЕШЬ НА ДВОЩАХ ПРО АЛКАШКУ И ТРЕНИРОВКИ
@
РЕЖИМОМ ВВОДИТСЯ НОВАЯ САМОИЗОЛЯЦИЯ И АНАЛЬНЫЕ ЗОНДЫ ЗАОДНО
@
ВСЕ ОБЩЕСТВЕННЫЕ ЗАВЕДЕНИЯ ЗАКРЫВАЮТСЯ, КАЧАЛКИ ТОЖЕ
@
ВИСИШЬ ПАРУ ДНЕЙ НА БРУСЬЯХ-ТУРНИЧКАХ В МОРОЗ
@
ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ЭТО - НЕ ТО И НАЧИНАЕШЬ БУХАТЬ
@
СИДИШЬ НА ДВОЩАХ
@
БУХАЕШЬ
@
ПИШЕШЬ, РЫДАЯ, НА ДВАЧ О ТОМ, ЧТО ТРЕНИРОВКИ МОЖНО И ВМЕСТО АЛКОГОЛЯ
Аноним 16/11/20 Пнд 23:28:05 1670048187
>>1669462
Блять. Это сравнение огурцов и помидоров. Бибилдерство это про эстетику в первую очередь, а не силу. Это как очевидная истина о том, что боксер даст пизди дилдоелбуре. И жиролифтеру даст. Но лифтер и билдер больше пожмут. Хватит уже равнять разные дисциплины по одному показателю.
Аноним 17/11/20 Втр 01:54:05 1670075188
>>1669831
В том месте, где на фотках бедра. Относительно плеч они узчайшие.
Аноним 17/11/20 Втр 03:18:23 1670086189
Аноним 17/11/20 Втр 11:27:32 1670210190
>>1670086
Кто из этих двоих боксёр, а кто пауэрлифтер?

Аноним 17/11/20 Втр 12:13:24 1670241191
>>1670210
Так тяжело понять, ведь жиробубель так активно показывал своё превосходство в стойке(нет).
Аноним 17/11/20 Втр 12:27:33 1670245192
>>1670086
Прикольно так , жиран не мог восстановить дыхание даже как полчаса после "боя" прошло. Вот бы было смешно, если б "победителя" на скорой с инфарктом увезли.

Если б не ринг, то боксер бы возле него порхал как бабочка минут 15, а потом жиран бы сам упал.
Аноним 17/11/20 Втр 21:06:03 1670485193
>>1670210

Дружеский матч между Горой и МакГрегором постили уже?
Аноним 26/11/20 Чтв 09:29:34 1675453194
a8ce0e0be6f56c1[...].jpg 29Кб, 500x500
500x500
На днях странная история в зале произошла: пришёл какой-то новенький парниша - субтильного телосложения, в леггинсах (без шортов поверх), обтягивающей футболке, с волосами чуть ниже скул, прихваченными ободком-пружинкой. На общем фоне он, конечно, выделялся.

Едва он проходит мимо, как ко мне подлетает мужик, тренирующийся неподалёку, и достаточно громко выдаёт:
- Точно гомосексуалист!
Я, слегка офигев от такого поворота (мужика знать не знаю, разве что по внешности выделяю среди остальных - он ходит регулярно), вяло отзываюсь:
- Может, у него просто комплексов нет по поводу своей внешности.
- Да стопудово голубой!
- Ну, я по одному виду ориентацию не определяю, - отвечаю я и возвращаюсь к своим делам.

Просто пикрелейтед.

А парниша потом абсолютно спокойно при мне ногами жал сотку, хотя ноги у него без преувеличения на зависть девушкам-моделями.
Аноним 26/11/20 Чтв 15:28:03 1675674195
image.png 1528Кб, 750x716
750x716
>>1675453
>абсолютно спокойно при мне ногами жал сотку
лол
Аноним 26/11/20 Чтв 15:51:08 1675687196
>>1675674
Проиграл

> 1528Кб, 750x716
ты охуел, кстати?
Аноним 26/11/20 Чтв 16:29:44 1675717197
729486560d7a67a[...].jpg 228Кб, 729x486
729x486
>>1675674
Так у него сириусли ноги были как у любой барышни с пикрелейтед, причем без намёка на рельеф.
Аноним 26/11/20 Чтв 18:50:18 1675763198
>>1675687
>ты охуел, кстати?
не ну а шо
Аноним 26/11/20 Чтв 19:15:25 1675777199
>>1675687

> Жал ногами сотку
> Жал ногами сотку
> Жал ногами сотку
> Жал ногами сотку

Атдуши спасибо, лучший пост здесь
Аноним 26/11/20 Чтв 19:57:08 1675812200
>>1675777
Я старался!

Но сириусли, я как-то даже побаивался, что у того чувака ноги сломаются под такой тяжестью - он просто потрясающе худощавый был. Не удивлюсь, если он сам весит половину от того центнера, который он выжимал.
Аноним 26/11/20 Чтв 20:16:10 1675827201
>>1675812
Чел, сотка в жиме ногами- детский/женский вес. Его способен взять ЛЮБОЙ человек, который пару месяцев раз практиковал это упражнение, поэтому твоя эмоция "ЕДРИТЬ КОЛОТИТЬ СОТКУ ЖАЛ" неуместна, отчего все тут и кекают)
Аноним 26/11/20 Чтв 20:18:08 1675829202
>>1675812

100 кг жим ногами - это как если бы человек 70 кг присел с 30 кг штангой, да еще и по фиксированной траектории. То есть, вообще ничего.
Придется выступить К.О
Аноним 26/11/20 Чтв 20:24:35 1675836203
>>1675827
>>1675829
Ну ок.

Однако я бы хотел глянуть на женщину, которая ногами жмёт сотку.
В соседнем треде какая-то тня отписывалась, что жмёт ногами 70 (т.е. её собственный вес) - ей ответили, что для тянки вес неплохой.
Аноним 26/11/20 Чтв 21:04:12 1675861204
>>1675836

Вообще тянки силу ног, жопы и спины очень хорошо развивают литералли. У них может быть становая 160 кг, а жим лежа блядь 50 кг, как-то так. Только большинству это нахуй не надо, они попец качают многоповторкой.
Аноним 26/11/20 Чтв 21:48:12 1675887205
>>1675836
Моя тянка ногами жмёт 120, лично я её физическую форму считаю где-то 6/10. Я сам впервые придя в качалку в 13 лет жал ногами 140 и довольно быстро дошел до 200-250. В жиме ногами 100 - не вес вообще.
Аноним 26/11/20 Чтв 21:51:14 1675889206
>>1675887
>Моя тянка ногами жмёт 120
А чем занимается и как долго? Сколько она сама весит?
Аноним 26/11/20 Чтв 22:03:23 1675894207
>>1675889
Ничем никогда систематически не занималась.
Любит бегать по утрам, но бегает лайтово, чисто для разминки, также баловалась йогой.

В зал ходила в лучшее время два раза в неделю, чаще её было лень. Также делала тягу на прямых ногах 70 кг, чего-то там жала вроде 30 кг, может 20 раз отжаться.

Весит 60 кг при росте 170.
Аноним 26/11/20 Чтв 22:15:15 1675903208
>>1675894
Засвидетельствуй ей респект от анона из физача.
Аноним 27/11/20 Птн 09:16:58 1676151209
>>1656176 (OP)
Есть в качалке один хуй, лет 55-60
Здоровый хер, круглоголовое еблище, мерзкие поросячьи глазки
Ведет себя, как у себя дома - все разложит, блять, ничего не трогай, тренажер занят, гантели заняты, небо и алах тоже заняты!
Ведет себя высокомерно и надменно, как-будто он царь, блять, а все остальные - презренные холопы! На замечания огрызается, мол, ты меня жизни учить будешь, сынок? А тренера разводят руками
А потом выясняется, что этот хуй в погонах где-то в МВД работает, вроде, в прокуратуре.
Это лишний раз подтверждает, что менты - это нелюди! И самые обычные МРАЗИ!
Все
Аноним 27/11/20 Птн 19:01:27 1676511210
>>1676151

Бля, вот это мерзко
Аноним 27/11/20 Птн 19:05:32 1676514211
>>1675887

Я ногами жал 280 х 8 при приседе 110 х 5 , так что это ебала еще та .Прав Вендлер: "не пытайтесь быть тем парнем, который хочет быть лучшим в жиме ногами"
Аноним 27/11/20 Птн 19:47:19 1676547212
>>1676514
Приседаю 240 кг на разок, игнорирую жим ногами как недоразумение после того как нагрузил его максимально и мог делать на разы как нехуй делать. Сколько там было даже не считал. Хуита для пидоров.
Аноним 28/11/20 Суб 09:16:32 1676794213
>>1656180
Спасают тред, иначе скучно читать
Аноним 28/11/20 Суб 09:26:54 1676802214
>>1656189
Калькуляторопоклонничество не плохо. Не все умеют думать, некоторым, 95%, нужна инструкция как жить. Лучше пусть дрочат на учёных, которые потом поправят инфу, чем на диеты Аллы Пугачёвой и прочий палеодолбоебизм
Аноним 28/11/20 Суб 09:28:11 1676803215
>>1656202
У лошади 13 лет стажа в колхозе, почему она не председатель?
Аноним 28/11/20 Суб 11:11:16 1676888216
16037380245212.jpg 4372Кб, 2480x3508
2480x3508
>>1656252
Родина им мыло дала, мой руки! Не хочу. Хочу срать как конь
Аноним 28/11/20 Суб 11:13:47 1676890217
Аноним 28/11/20 Суб 11:17:03 1676891218
Аноним 28/11/20 Суб 11:22:32 1676893219
>>1661488
То что это как разучиться ходить, но быть чемпионом по бегу
Аноним 28/11/20 Суб 11:26:34 1676895220
>>1665038
> АЛКАШ-РАБОТЯГА С ЗАВОДА
> @
> ФИЗАЧ: О ДАА, ТЕЛО ГРЕЧЕСКОГО БОГА, МОЙ ИДЕАЛ, ПОЛКУБИКА ПРЕССА ВИДНО, КАКИЕ ВЕНЫ О ДАА ДЕТКА, КАМАЗ ПЕСКА В ОДНО ЛИЦО РАСКИДАЕТ ДА АААДАА
Но они таки регулярно раскидывают. Пока ты будешь перекусывать батончиками между махами лопатой, Петрович чуть подскинет кубик без остановки
Аноним 28/11/20 Суб 13:45:24 1676960221
>>1668018
Ничего они не ломают, простата растёт на 10кг в неделю если технику соблюдать
Аноним 28/11/20 Суб 13:49:43 1676964222
Аноним 28/11/20 Суб 13:56:30 1676974223
>>1676960
БРУТАЛЬНЫЙ МАЧО ЖМЕТ 180 ОТ ГРУДИ
@
ПОЛУКИЛОГРАМОВАЯ РОЗОВАЯ ГАНТЕЛЬКА ВЫНОСИТ НАХУЙ ПРОСТАТУ
@
ТРЕНИРОВАТЬСЯ НАДО БЫЛО
Аноним 28/11/20 Суб 14:01:37 1676980224
>>1676964
Это у меня секретутка на работе спрашивала и долго не могла понять, что жир уходит не с боков, а со ВСЮДУ
А еще я ее затроллил тем, что у нее жир с ебла уйдет в ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ, ибо она миловидная мордовочка луноликая скуластая
Аноним 28/11/20 Суб 14:02:04 1676981225
Аноним 28/11/20 Суб 15:11:37 1677036226
tenor.gif 2324Кб, 373x280
373x280
Аноним 07/12/20 Пнд 01:21:20 1683026227
>>1656178
>теоретиков каких-то для олимпийских игр
Если ты про Бомпу, то у меня плохие новости для тебя — он как раз практик.
Аноним 07/12/20 Пнд 09:34:50 1683163228
>>1676893
Уметь считать цифры и уметь в математику - вещи куда более разные, чем ходить и бегать. Тут скорей можно провести аналогию с тем, что ты стал хуже бегать, но жмешь в качалке 3 собственных веса.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов