Вобщем, у меня на правой части спины пизлец какая большая мышца, из-за этого небольшой (пока что) сколиоз, на левой тоже есть мышца, но она гипертрофирована. Вопрос к анонам: какие упражнения делать, чтобы гипертрофированную накачать? Было ли у кого-нибудь такое?
Бамп
Когда ходил на курсы массажиста то массажистка гоуворила что массаж помогает. На одном форуме читал что кто то с 4 стадии дошел до 2 просто занявшись ежедневными тренировками. Я ходил к костоправу, поломал он меня, да первое время было лучше затем все как прежде. На массажистов денег нет поэтому решил нагрузками, растяжками и более активным образом жизни, результаты слабые но есть, в общем буду продолжать
>>509474 (OP)это асимметрия мышц вызвана искривлением позвоночника, а не наоборот. поэтому надо выравнивать позвоночник.
>>511039А с мышцами-то что делать? Допустим позовоночник выровнил, а дальше?
>>511194твои мышцы НЕ отличаются по размеру. просто одно крыло у тебя как бы вытолкнуто кривым позвоночником. откорректируешь позвоночник - мышцы просто станут на свои места и будут симметричны.
