27 лвл. Проблемы со сном, начались...с рождения наверно. Сколько себя помню, все время перед тем как заснуть мог по 2-3 часа минимум лежать в кровати, думая о всякой хуйне. С возрастом не особо что-то поменялось. Начал пробовать упороться алкоголем перед сном. Помогает, но качество сна хуже, недосып, временами похмелье, плюс за годы думаю появился алкоголизм в средней форме. Усталость тоже не дает эффекта. Физический вьеб, работа с жестким графиком 6 через 6 часов тоже практически не дает эффекта. Если за первый час не уснул, то дальше либо бухло, либо 3-4 часа втыкания. При этом усталость за несколько недель накапливается так, что кажется после работы просто рухну и вырублюсь... но нет.Сон очень чуткий, просыпаюсь от легких шорохов, да и вообще норма за ночь проснуться 5-6 раз. Лет 5 назад пробовал упарывать СОНтекс. Вырубает хорошо, но часов на 12-16 , плюс при периодическом просыпании дико колотит сердце, снится всякая дичь. Аноны, понимаю что с этим скорее всего прийдется жить остаток своих дней, но есть ли какие-то препараты, без особых побочных эффектов, которые помогут приобрести нормальный сон?
Бамп что-ли
Анон, чуть не вскрылся с похожей проблемой, но потом оказалось, что это просто такой период был.Ну дык проблема может и не та, но я просто не спал сутки-две и собсна на следущие меня вырубало
>>535871Да у меня другая проблема. Меня вырубает, просто ближе к утру.
Медач, помоги же
Бампану еще разок
Было такое два месяца. Потом перекатилось в ВСД. Очень хуёвое состояние. Таблетки не принимал. Вылечилось всё постепенно из-за смены эмоц.сост., т.к. это у меня было с нервной сис-мой связано. Сочувствую, анон. У тебя это с детства. А к врачам обращался?
>>537074Не обращался. Хуй знает как нашим врачам вообще это можно объяснить.
Все тоже самое у меня,31лвл,алкашку бросай навсегда, будет поспокойнее, если спать не хочешь просто не ложись, сиди до утра пока не вырубит, я книги читаю например или кино смотрю, купи мелатонин упарывай перед сном, неделю пей потом неделю воздерживайся. Тебе станет получше,но про хороший сон забудь до пенсионного возраста.Самый сон это когда ебабельная баба под рукой, и гуляй побольше конечно, удачи тебе.
Попробуй Триттико.
Мелатонин.
>>537382Тоже самое. Тут врачи могут только друг другу спихивать тебя, не зная, что у тебя.
>>537399Алкашку не брошу, ибо люблю подвижнячить, но не каждый день конечно. Я и так если не хочу спать залипаю в игорей или сериалы, утомляют быстрее. Попробую мелатонин конечно, спасибо, бро. Баба и так ебабельная рядом, стало немного лучше, не не кардинально. По итогу ее перевел на свой ебанутый режим. Хорошо что у обоих работа не особо связана с 8-17. На счет прогулок конечно понятно, но выше писал, что физуха выматывает, тянет в сон первый час, может полтора, потом опять бодряк и бессонница.
Феназепам банальный пить не пробовал? Такая же хуйня, Ложишься спать, свет Выключил и на 3 часа размышления, мечтания и тп. Цена таблетку съел, вся эта активность в голове тормозится, мысли вязнут и ты засыпаешь.
>>537561Спасибо, попробую. Подводные камни есть?
>>537681Действует долго, можно весь след. день проспать / проходить сонным.
Транквилизаторы легко купить без рецепта?
>>537399>про хороший сон забудь до пенсионного возрастаВообще-то у стариков хуевый, прерывистый сон. То что они быстро отрубаются не говорит о том, что по пробуждении чувствуют себя прекрасно.Так что выправлять режим надо сейчас, пока молодой.
>>537713Феназепам с некоторыми усилиями покупается без рецепта, хотя как повезет. На вокзалах в аптеках спокойно продают обычно просто так, просто в левых не сетевых аптеках. Гламурные типа Ригла, 36,6 лучше стороной обходить. Где-то надо надо соврать что врач назначил, короче надо импровизировать.
>>538299Спасибо, но в своих украшеских аптеках я феназепам не нашел. Его аналог - гидазепам - купил с четвертого раза.
Разве феназепам в перспективе не сделает только хуже? Еще сложней будет самостоятельно засыпать без таблеток. Не?
>>538469Ты его курсом пропей недельку, не злоупотребляя. И все нормально будет.
>>537382Мне вообще от ВСД Винпоцетин прописали. Симптомы : нарушения сна, постоянная тошнота, постоянные головокружения, ужасная память, перепады настроения, перепады аппетита и тд и тп. От Винпоцетина реально чуть не умер не мог фокусировать взгляд, изображение будто дергалось, симптомы обострились, немели конечности отправили на ЭЭГ и экг, сказали что здоров , прописали это и послали нахуйс нашими врачами безопаснее к бабкам ходить
