Сап, медач. Не хочу слишком быстро въебать здоровье, поэтому хотелось бы узнать, насколько реально здорово питаться на 9-10к в месяц? Посоветуйте дешёвых и одновременно полезных продуктов, хотя бы не слишком отвратительных на вкус. Ем относительно много.
Бэмп
Бамп
>>556836 (OP)Главное не питайся одним и тем же. Пища должна быть разнообразной. Избегай "пустых" калорий. На 10к можно неплохо жрать в одну харю, но без излишеств и если в прайс не включены походы в общепиты.
Каша, желательно геркулес, манка, макароны, мясо по типу куриных грудок, тушенка, свинина. На закуску к чаю для полезности - гематоген(батончик), изредка бичи когда вообще напряг. Хардкорь
>>556982Пасибо, про существование богоподобного гематогена вообще забыл
>>556836 (OP)Посмотри на ютубе цикл программы "Еда: живая и мертвая". Много чего полезного узнаешь.
>>557303Пасиба
10к это дохуя Я жру на 200 рублей в день Это два литра молока, 300гр грудки, и чередую каши разные Ну, еще витамины жру - это +600р за месяц. Овощи и фрукты строго похуй, в них нихуя полезного для организма уже нет
>>557605Тоосто
>>557629Аргументы будут или кукареками ограничишься?
>>557633Молоко разбааленный водой хуйнянейм. Помимо птицы нужно мясо рыбаИ главное долбаебина схяли ты овощи и фрукты под шконарь? Не нравятся магазинные пиздуй на дачу
>>557637Про молоко - чисто твои кукареки.Мясо рыбы нахуй - дорого/сложно нормально приготовить. Йод и рыбий жир принимаю отдельно. Фрукты и овощи на своем законом месте - под шконарем из-за того, что в них витаминов нихуя уже нет, за исследованиями в гугл. От них толк есть только для пищеварения, но на кашах оно и так заебись будет. В крайнем случае морковь или пекинская капуста нихуя не стоят, можно их брать.
Почему тут 2 треда про здоровое питание и почему они тут а не в di или fiz?
