Медач, что делать и как оздоровиться в 22 года, если у тебя изначально плохой геном и ты с ним рос.
Астма, аллергии, частые простуды, частые отравления и гастрит как следствие аллергии, аритмия, миопия, частые кандидозы(особенно после антибиотиков) и балонопоститы(это при полном отсутствии половой жизни, возможно у меня еще и простатит), остеохондроз и искривление позвоночника...
Это лишь малая часть того, что я имею в свои 22 и имел в свои 10, 15 итд. Я никогда в жизни не курил, сколько раз пил алкоголь - могу по пальцам пересчитать. Единственное что - веду сидячий образ жизни - учеба и развлечения только за компом и скорее всего буду работать так же.
Друзей всех растерял, девушки никогда не было и чем дальше, тем понятнее, что не будет,
как мне в таких условиях укрепить иммунную систему и свести к минимуму все свои дефекты? Как быть оптимистичным, несмотря ни на что.
Положим, зрение не вернуть - только короектировать, аллергия как была, так и останется, астма тесно завязана с психосоматикой и аллергией, поэтому её можно держать в ремиссии пока организм еще имеет силы,
кандидоз напрямую связан с иммуннитетом, остальные членопроблемы упираются в гигиену, для меня только остается открытым вопрос - дрочить или не дрочить, потому что это для меня важный способ разрядки как физиологической, так и психологической, хоть я и угнетаю последнюю порнухой, но половая разрядка для организма должна быть, даже при условии, что есть разные поллюции итд, я больше к этому склоняюсь,
проблемы с сердцем, пока они еще не очень серьезные нужно решать умеренными кардионагрузками,
проблемы с пищеварением - диетой.. (вот здесь оговорка, я люблю попить колы, поесть чипсов, заказной пиццы, макдака итд, это тоже один из моих любимыз способов разрядки) этим летом держался без "вредных" продуктов, фиг знает, потом все равно стал их употреблять, не выдержал,
для позвоночника - формировать мышечный корсет, делать зарядку, ходить в бассейн , на турник, делать специальную гимнастику,
еще я чисто для иммунитета обливвлся холодной водой, это действительно помогало снизить частоту простуд..
Что мне можно делать еще для укрепления здоровья и хоть как-то повысить качество жизни, потому что не помню уже времени, когда у меня чего-нибудь не болело, думаю о том, что же со мной будет в старости и ужасаюсь, а потом думаю о том, доживу ли и.. немножко успокаиваюсь.
Кстати, все вышеперечисленное - это одна из причин, почему я не собираюсь иметь детей, зачем передавать все это своему ребенку, чтобы он мучался, зачем ему испытывать на себе все это, рождать изначально дефектным, со знаком минус? Многие говорят, что человек должен быть изначально благодарен своим родителям за жизнь, но для меня до сих пор остается непонятным, почему, ибо я не считаю, что нужно неприменно благодарить за то, о чем не просил.