Здравствуйте!Мне 23, работаю поваром уже полгода по 12 часов в день почти без перерыва. На дорогу уходит 1.5 часа в один конец и это + 2 часа непрерывного стояния в день. В итоге 14 часов в день стою на ногах.Усталость в ногах под конец смены была с самого начала - у меня ещё плоскостопие (ношу стельки - перекладываю с уличной обуви в рабочую). Я не хочу оказаться к 30 годам варикозником и делать операцию. Сейчас меняю работу - перехожу на 8часовой рабочий день. Нужны ли сейчас спец. чулки одевать? Если с работы пешком буду ходить (около 40 минут) после смены - это будет лучше для моего здоровья?
бамп
Слуш, тян, сгоняй к флебологу, пока не поздно. Тем более с плоскостопием и 12часовой рабочей сменой
Почему-то показалось, что ты — тян. Извини, если нет
>>556819Флеболога у меня в Emias даже по направлению нет. К кому ещё можно вместо него?Нет, не тян.PS. Помню хирург-ортопед наоборот говорила мне - меньше сидеть, но это было связано со скалеозом, но то, что плоскостопие у меня было в карточке записано.
>>559962
во первых детралекс, но он дорогой, профилактика варикоза во вторых 12 часов стоять долго не проживешь в третих у меня самого плоскостопие и я носил стельки с 13 до 25. не носи стельки анон, делай упражнения для ног. и ходи в обычной обуви с плоской стелькой но по размеру. потому что в стельках мелкие мышцы ног начинают атрофироватся и по итогу весь опорнодвигательный аппарат разбалансируется
>>555953 (OP)ну его наххх,я заработал на стоячей работе себе варикоз,на внизу бля все маленькие венки у меня черные...меняй работу.ну его наххх
Есть специальные чулки разной упруости, даже профилактические. Обязательно юзай.
