Каким образом оцениваешь годность? Сам пробовал?

Opti-men самые топовые, есть еще high-rate Animal Pak, но они для совсем убер спортсменов

>2к17
>жрать витамины
У вас дома еды нет кроме хлеба или что?

>>565694
Попробуй нажрать суточную норму всех витаминов, получая их из еды. Охуеешь. Дешевле и легче пить витамины

>>565700
>суточную норму
Жертва рекламы, плиз. Эволюцией видать не предусмотрено, оказывается надо было всегда таблетки жрать с витаминками чтоб здоровым быть.

>>565708
Мне лень с тобой спорить. Да, витамины это не эликсир жизни, но улучшение, дающее заметный буст всем жизненно важным процессам. А ты просто пидораха, верящая, что можно жить на одном хлебе с салом. Можно, но это не соотносится с понятием "качество жизни"

>>565711
Я наоборот написал что витамин не хватает разве что нищим пидорахам на хлебе с сосисками или действительно больным. А таких как ты просто разводят на бабки, втюхивая очередное "полезное улучшение".

>>565714
1) Содержание витаминов в продуктах на деле и в интернете разнится из-за истощения почв, применения азотных удобрений, всякой подобной хуйни.
2) Как следствие пункта 1), нажрать столько витаминов, сколько реально нужно организму (еще учитывая род деятельности, массу, пол, возраст), мягко говоря, очень сложно. По сути нужно жрать весь день. Мне, не очень занятому студенту, это удается делать 3 раза в день

>>565714
Ты обосрался.

>>565725
А этот прав.

>>565725
Всё это очень убедительно звучит в теории.
Но на практике, насколько знаю, метаанализами не подтверждён какой-либо значимый эффект приёма витаминных препаратов здоровыми и нормально питающимися людьми.
Если у тебя есть другие данные, то надо было их в ОП-посте разместить.

>>565786
да вся проблема в пункте "здоровыми и нормально питающимися людьми." пьют витаминки те,которым реально не хватает времени пожрать нормально,а может и денег...

>>565630
С чего вы решили, что это самые лучшие витамины? Где пруфы?

>>565623
Блять ОП залетный из /b и даже не палится. Нахуй ты медленнотематику бампаешь, уебок?

Синтетические витамины практически не усваиваются
/thread

http://stay-aware.livejournal.com/368.html


ВРЕЕЕЕЕЕТИИИИ БУДУ ЕСТЬ ТАБЛЕТКИ ЗА ПЯТЬ ТЫЩ, ВМЕСТО ТОГО ЧТО БЫ НОРМАЛЬНО ПИТАТЬСЯ, НО Я НИЩАЯ ПИДОРАШКА И НЕ МОГУ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ТРАТИТЬ 30К В МЕСЯЦ НА ЕДУПРИШЛО ВРЕМЯ ПИТЬ КОМПЛЕВИТ КОМПЛЕВИТ САМ СЕБЯ НЕ ВЫПЬЕТКО КОКО КОООККОКО

>>566846
Каждый витамин подписан из какого природного продукта получен. Никакой синтетики.

>>566973

Сухое молоко, которое получено из натурального молока, тоже считается молоком? Ну ты понял.

>>566981
Не понял.
Отдельные компоненты молока сохранены в магазинном молоке.
Отдельные компоненты натуральных продуктов, т.е. витамины сохранены в витаминных комплексах.

хорошие витамины которые дали эффект-мультифор, витрум. витамины которые вообще ничего не сделали-комплевит, алфавит. витамины от которых я чуть не переехал на кладбище-геримакс энерджи.

а просто аскорбинку купить за три рубля и жрать регулярно для профилактики уже не топ?

>>568288
Эффект от Opti Men и аскорбинки как небо и земля. К тому же качество витамина С в пидораховитаминах, ну, такое

>>568288
Эффект плацебо сильно зависит от цены и других факторов, как бы указывающих на крутизну препарата. Поскольку быстро и ярко эффекты витаминов раскрываются только у людей с цингой и другими острыми состояниями, мы можем однозначно утверждать, что "хороший эффект от витаминов" это эффект плацебо в 80-90% случаев.
Правильный и весьма гипотетический эффект от витаминов это что-то вроде "болел ОРЗ всего один раз за два года и поправился быстро, а раньше дважды в год болел с осложнениями" и типа того. Но тут, опять же, нет смысла пробовать добиться такого эффекта одной аскорбинкой: на одном витамине С свет клином не сошелся.

>>568288
Аскорбинки включают только витамин C. В мультивитаминных комплексах больше 20 элементов.

>>568533
>Правильный и весьма гипотетический эффект от витаминов это что-то вроде "болел ОРЗ всего один раз за два года и поправился быстро
Витамины никакого эффекта на простуды и вирусные инфекции не несут. Эффект от них будет только в случае недостатка витаминов. Проверить недостаток можно, но очень дорого выйдет сдавать эти все анализы. Нужно обращать внимание на симптомы витаминной недостаточности.

Вы тут ебанулись что ли?
http://botalex.livejournal.com/139752.html

>>565725
Добавлю к этому анану, что у нас сейчас еда ещё и фальсифицированная. Например, молоко. В таблице у молока Х витаминов, а в том "молоке", которое в магазине, от молока хорошо если половина осталась. Соответственно и содержание витаминов будет ниже.

>>568802
Ну, давай разберём по частям.


>Однако, при ряде заболеваний витамины могут не вырабатываться в организме
В организме вырабатываются витамины? Это какие, кроме D?

>Другие антиоксиданты, фолиевая кислота и витамины группы В, а также поливитамины и минеральные комплексы бесполезны для профилактики основных хронических заболеваний и для увеличения продолжительности жизни.
Ну да. И? Рак ты ударной дозой витаминов не вылечишь, аллергию, язву, перелом, цирроз печени - тоже.

Олсо, публикация в медицинском журнале - это не "медицина доказала!", а лишь одно из мнений этой медицины. А в пересказе того блогера вообще получается "учёный изнасиловал журналиста", потому что учёные брали одни граничные условия, а он обобщил их на всех людей.

>Есть и немало свежих, но малоутешительных для производителей витаминных комплексов, публикаций по беременным и кормящим:
Звучит так, будто прям всё плохо и витамины - яд. Я взял первую попавшуюся ссылку из тех, которые привёл автор: Добавление витамина Д в пищу беременным (http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD008873.pub3/abstract). И что я вижу?
>Also, data from two trials involving 219 women suggest that women who received vitamin D supplements may have a lower risk of pre-eclampsia than those receiving no intervention or placebo (8.9% versus 15.5%; risk ratio (RR) 0.52; 95% CI 0.25 to 1.05, low quality)
>There was some indication that vitamin D supplementation increases infant length (mean difference (MD) 0.70, 95% CI -0.02 to 1.43; four trials, 638 infants) and head circumference at birth (MD 0.43, 95% CI 0.03 to 0.83; four trials, 638 women).
В остальном:
>In terms of other outcomes, there were no clear differences in caesarean section (RR 0.95; 95% CI 0.69 to 1.31; two trials; 312 women); stillbirths (RR 0.35 95% CI 0.06, 1.99; three trials, 540 women); or neonatal deaths (RR 0.27; 95% CI 0.04, 1.67; two trials, 282 women). There was some indication that vitamin D supplementation increases infant length (mean difference (MD) 0.70, 95% CI -0.02 to 1.43; four trials, 638 infants) and head circumference at birth (MD 0.43, 95% CI 0.03 to 0.83; four trials, 638 women).
Ну и выводы авторов:
>Authors' conclusions
>New studies have provided more evidence on the effects of supplementing pregnant women with vitamin D alone or with calcium on pregnancy outcomes. Supplementing pregnant women with vitamin D in a single or continued dose increases serum 25-hydroxyvitamin D at term and may reduce the risk of pre-eclampsia, low birthweight and preterm birth. However, when vitamin D and calcium are combined, the risk of preterm

И только попробуй сказать, что блогер не прочитал это всё жопой.

Ладно, мне надоел уже этот бесполезный спор. Поэтому вот тебе вывод на блюдечке: если человек потребляет мало витаминов, то увеличение их потребления пойдёт ему на пользу. Точка. Заметь, я не сказал "потребление витаминов в таблетках" или "без витаминов гроб-кладбище". Я сказал только то, что сказал. А вообще, меня заебало спорить с сектантами и демагогами. Ухожу нахуй.

А может место всех этих мультивитаминных комплексов, сок мультифруктовый постоянно в холодильнике держать ?

>>568960
Надеюсь, ты про самовыжатый, а не про магазинный "сахар+лимонная кислота+краситель+ароматизатор"?

>>568960
Во фруктах дай Бг если аскорбиновой кислоты будет достаточно. Остальные витамины либо в мясных и молочных продуктах, либо в растительных. Распространенный среди пидоранов миф, типа ВОТ МЫ ЖРЕМ МАЛИНУ С САХАРОМ, ВИТАМИНАМИ ЗАПАСАЕМСЯ

>>565622 (OP)
>В общем скиньте пожалуйста название самого пиздатого комплекса витаминов
Пирантел

>>569435
Мне нравится, апельсинчиком пахнет.

>>565786
Я не понимаю откуда эти сектанты взялись. У них любое лекарство - плацебо. Витамины не помогают. Ноотропы это мел. Поди и от прививок аутизм развивается у них.

>>568960
Магний где брать будешь? Смотри сколько его пить надо в день чтоб восполнять запасы. А потом сравни цены с тем количеством продуктов/соков с витаминными комплексами. У какого-нибудь жиробаса ясен хуй недостатков витамин нет.

>>569518
Пидорахи, верящие, что НИНУЖНА

>>569555
Как раз-таки наоборот, поклонники доказательной медицины. Алсо, >>569518 либо толстоват, либо еблан, потому как нет ни одного человека, который бы говорил, что от витаминов нет толка и при этом утверждал бы, что от прививок развивается аутизм. Это взаимоисключающие параграфы. Так вот, >>569518, ты еблан или просто пытаешься подъебнуть тех, кто мешает тебе верить в то что ты хочешь верить?

>>566971
ШОК
НА СПОРТВИКИ ДЕТАЛЬНО РАССМОТРЕН ВРЕД ОТ ВИТАМИНОВ
http://sportwiki.to/%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D1%81%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2

>>570125
>вред от витаминов
Это и так очевидно. Витамины есть смысл принимать только в случае их дефицита в умеренном количестве. В ином случае пользы не будет, а только вред.

>>565630
Какой-то бичевский комплекс. Не полный список витаминов группы b и Fe нет. Хуита такая короче.

>>572725
Ферум зашкваривается с магнием, их надо раздельно принимать.

>>566727
У меня после одной таблетки моча ярко-жёлтым светится, как тебе такое??

Смотри здесь https://youtu.be/JG1rzBt9dbM Наебсики