Скидочный код ойхёрба для всех страждущих: BHT8516
Платина треда:
Q: Анон, чем бы мне таким закинуться, чтобы стать сверхчеловеком? Подскажи чудо-таблетку!
А: Ничем. Чудо-таблетки не существует, увы. В треде тебе заочно могут посоветовать только пресловутый ЗОЖ.
Q: А мультивитамины?
А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию, в них зачастую напиханы несовместимые (сиречь плохо усвояемые в присутствии друг друга) вещества, так что не трать деньги понапрасну.
Q: Но ведь есть какой-то список стандартных пилюль и гайд для ньюфагов?
А: Списка стандартных пилюль практически не может быть, т.к. потребности у всех разные. Разве что тебе может пригодиться витамин Д в холодный сезон и омега-3 в принципе. Если надумаешь принимать витамин Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз.
+аноны в треде надумали, что в нашей стране распространен дефицит всех жирорастворимых витаминов в принципе, так что, возможно, тебе пригодятся ещё и витамины А и Е.
Q: А вот вот эта добавка_нейм хорошая?
А: Закинь инфу - дозировку, состав, форму действующего вещества и пр. Тут не собрание прорицателей, чтобы судить по одному названию/фото БАДа.
Полезные ссылки:
https://labdoor.com/rankings - рейтинг различных забугорных БАДов от компании, которая их вроде как проверяет.
хроническаяусталость.рф - для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое. За достоверность инфы на нём не ручаюсь, однако выглядит он в целом адекватно. К тому же в чём автор сайта однозначно прав: хроническая усталость зачастую идёт под руку с гипотиреозом, т.е. барахлящей щитовидкой. Этой фигне сильнее подвержены женщины, чем мужики, однако если вы у себя найдете слишком много симптомов из списка на сайте, то вам есть смысл проверить уровень гормонов щитовидки.
https://encyclopatia.ru/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2 - не совсем по теме треда, но полезная ссылка в целом + обрела актуальность в связи с наплывом биохакеров и любителей ноотропов.
Дружно благодарим добрых анонов из предыдущих тредов, которые составили сравнительные таблички стоимости БАДов на айхёрбе (см. ОП-пикчу и ссылку) - https://drive.google.com/uc?id=1-aemI-yrldM6F7THJGq_v9AbkIcmO1NX&export=download
В треде не шитпостим - с недержанием либо в соседний тред, либо в /b. Залетных троллей кормим исключительно репортами
Предыдущий тред: >>1319472 (OP)
Ниже в треде ещё полезные таблицы
Короче не надо про овердозы вообще упоминать. Это другое. К2 не против овердоза, а против обычного эффекта обычной Д3. Д3 и и К2 работают в синергии. Один всасывает кальций, другой кладет его туда где он должен быть. Тут вопрос не в передозе Д вообще. То что мы пытаемся добиться употребляя К2 это, то чтобы кальций складывается в зубы и кости, а не артерии.
>>1330140 Вопрос не в эффективности поднятия уровня 25(OH), а в эффективности самого витамина.
https://ru.iherb.com/pr/solaray-vitamin-d3-k2-60-vegcaps/70098 - вот 5000 МЕ, у них же есть баночка на 120 капсул, если кому-то будет мало 60 капсул.
У California Gold Nutrition тоже недавно продавалась банка - 360 капсул по 5к МЕ, сейчас её разве что могли раскупить.
>https://ru.iherb.com/pr/solaray-vitamin-d3-k2-60-vegcaps/70098 - вот 5000 МЕ, у них же есть баночка на 120 капсул, если кому-то будет мало 60 капсул.
Спасибо, действительно пока доступен, но цена конечно совсем не такая, как у
>California Gold Nutrition 360 капсул по 5к МЕ
которую запретили продавать из-за дозировки.
Уже Д3 в дозе 5000 запретили? Только хотел заказывать. Что теперь делать?
не хохол
мимо 21 см без отращивания
И что, теперь придётся вигантолом капаться?
Может кто знает где еще заказать можно? Я купил бы с запасом банок 10.
Трибулус
Альфа ЖПЦ
Трава похотливого козла
> диоксид титана
Где-то было про наноразмер частиц, которые могут при большом количестве проходить через кишечник, разносится по организму и выступать типа катализатором пероксидации в жировом и подкожном слое. Но я не претендую с этой информацией на её достоверность.
Активные ингредиенты: глюкозамина сульфат (в форме глюкозамина сульфата калия хлорида) - 500,0 мг, хондроитинсульфат (в форме натрия хондроитинсульфата) - 200,0 мг, метилсульфонилметан (МСМ) - 200,0 мг, сухой экстракт камеди босвеллии (Boswellia serrata) - 50,0 мг, аскорбиновая кислота (витамин С) - 50,0 мг, , сухой экстракт коры кошачьего когтя (Uncaria tomentosa) - 30,0 мг, марганец (в форме марганца глюконата дигидрата) - 1,5 мг.
Что то из перечисленного будет конфликтовать с витамином Д3, Омега3 или магнием?
Вот что осталось из более менее
https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-c-with-q-c-500-mg-120-veggie-caps/38047?rcode=LFK281
Остались еще дешевые витамины не Quali-C, но я их советовать не могу, но ты можешь взять если очень надо
На днях заказал от natural factors, ибо все остальные были распроданы. 150 мг цитрата в одной капсуле. По отзывам вроде все довольны.
Можешь принимать как написано на банке по 2 капсулы в день. Можешь принимать больше, например, по 4 таблов, если чувствуешь потребность, но тогда лучше еще кушать калий (из пищи, бананы, там) и витамин Б6 для лучшего усвоения.
Я не фанат витамина Ц, так как мне железно надо сейчас понизить, а он увеличивает его усвоение. Но если у тебя нет с этим проблем, то для профилактики ОРВ самое оно.
Никак, там якобы дозировки не для России охуевшие твари считают что лучше знают что человеку по собственной воле в себя впихивать ненаркотического, поэтому их нельзя реализовывать в Россию. Только посредниками через другие страны. Сейчас то что уже отправлено могут на таможне завернуть.
Жидкости не все забанили
Дешевый вариант от NOW. Что если ебошить по 30 капель? Все равно получается дороже чем было
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=LFK281
еще торн с мк4 становится нормальным вариантом. Можно пить по 5 капель
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=LFK281
пока понял что в парахии д3 чуть ли не на постоянно надо хуярить (особенно такой корзинке как мне которая даже летом 24/7 дома/на работе)
мультвитамины все ругают, че пить то тогда?
Ещё думал четыре месяца спецом пить 1000МЕ чтобы дать VDR отдохнуть перед курсом 10000МЕ, а также чтобы убедиться что он не сдуется, но ща думаю может пить хотя бы ещё одну капсулу 2000 просто во избежание. Кто слышал, имеет ли смысл разгружать рецепторы витамина Д - здесь не имеется в виду полностью бросать, - или это так не работает?
Я ебанутый, не повторяйте за мной, прочитал про VDR
The vitamin D receptor (VDR also known as the calcitriol receptor) is a member of the nuclear receptor family of transcription factors.[5] Calcitriol (the active form of vitamin D, 1,25-(OH)2vitamin D3) binds to VDR, which then forms a heterodimer with the retinoid-X receptor. The VDR heterodimer then enters the nucleus and binds to Vitamin D responsive elements (VDRE) in genomic DNA. VDR binding results in expression or transrepression of many specific gene products.
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D_receptor
и заказал две банки Бета-каротина 25000МЕ на 6 месяцев, и ещё усиленный K2 на два месяца. К слову, витамин A выпилен с Айхерба.
Короче, решил пить 2000МЕ эти 4 месяца в плюс к 1000МЕ, а потом ебануть курсом 4-6 месяцев 10000МЕ-8000-6000 с тройной дозой K2 MK7 и Бета-каротином.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-natural-beta-carotene-7-500-mcg-25-000-iu-90-softgels/79368
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-extra-strength-300-mcg-60-veg-capsules/100203
Кроме того, мне дико зашёл лецитин, - взял соевый, подсолнечный, и на пробу Фосфатидилсерин. Обратите внимание, у лецитина в гранулах дозировка раз в десять выше, чем в капсулах. На лецитине становишься из простого оператора ЭВМ сука Старшим оператором ЭВМ.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-phosphatidyl-serine-100-mg-120-veg-capsules/745
> Кто слышал, имеет ли смысл разгружать рецепторы витамина Д - здесь не имеется в виду полностью бросать, - или это так не работает?
На самом деле никто не знает как работает отращивание, если оно вообще работает. Лучше делай с перерывами, заодно проверяй сохраняется ли результат после прекращения курса.
>>1331295 Насчет каротина, думаю лучше бы ты просто банку печени трески в магазине взял. Каротин не ретинол в чистом виде. Природный ретинол трудно заменить. Еще магний купи, магний необходим для конвертации витамина Д в активную форму.
>В необходимости принимать магний совместно с витамином D есть простое объяснение: потребление добавок, содержащих витамин D может повысить уровни фосфата и кальция в организме человека, что в свою очередь приводит к кальцификации сосудов (отложением фосфатов кальция) и, если у человека наблюдается значительный недостаток магния, становится труднее предотвращать развитие осложнений.
Ну я магний уже не купил, чёт он весь в паре с кальцием, а кальций мне не особо нужен, к тому же околоежедневно ем творог.
>Невозможно внести изменения в ваш заказ, поскольку он уже выполняется. Если вам нужно изменить свой заказ или обновить адрес доставки, отмените текущий и оформите новый заказ.
Но вот что нашёл:
L – треонат магния – приводит к значительному увеличению концентрации магния в мозге, улучшает память, повышает способности к обучению. Его называют «мозгомагний». Именно по этим причинам я и остановилась на этой форме магния. Принимаю месяц, довольна результатами.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-magtein-magnesium-l-threonate-90-veg-capsules/57577
Поместил вмемориз, спасибо.
> L – треонат магния – приводит к значительному увеличению концентрации магния в мозге, улучшает память, повышает способности к обучению. Его называют «мозгомагний». Именно по этим причинам я и остановилась на этой форме магния. Принимаю месяц, довольна результатами.
Звучит интересно, но это дорогой магний не пробовал. Для Д нужен обычный магний, который дойдет до печени.
Магний действительно разбирают быстро. Еще вчера постил линк на топ магний от доктор бест, а сегодня его нет
Смотрю там есть Д3 10 000 IU, которого давно на айхербе даже нет. Похода надо альтернативу искать
Токсик, ты кукарекал что-то про ум, но перескочил. К слову, у меня охуительная генетика, судя по ответу на Д. Условия же существования перфораторно-скотоблочные.
>>1331374
Я просто в ахуе. Местный эффект на хуй тоже сильнее системного, сравним разве что с 10000. Буду сравнивать этот на основе MCT oil с липосомным спреем, где кроме MCT много всего в составе.
PS: есть побочка, он раздувается в ширину, пока не пойму отчего, может масло закупоривает протки лимфы, едва ли это стволовые клетки прибывают под командованием гормона роста в таком объёме. Эффект точно на масляный D, при отмене спадает.
В техподдержку лучше черкни - там и русскоязычные агенты есть, должны помочь.
Вряд ли проблема в кириллице - там же просят вписать ФИО как в паспорте, плюс таможенники будут инфу проверять именно по внутреннему паспорту не говоря уж об ИНН и что там ещё требуют указать
Ни в в таблетках, ни в инъекциях несовместимости нет.
Какие бадодебилы дегенераты, пиздец просто.
>PS: есть побочка, он раздувается в ширину, пока не пойму отчего, может масло закупоривает протки лимфы, едва ли это стволовые клетки прибывают под командованием гормона роста в таком объёме. Эффект точно на масляный D, при отмене спадает.
Аноны, походу побочка с разутием пениса - не на местный масляный D. Снял носки - ступни опухшие, как чуть ли не слоновость.
От чего может конкретно так заливать лимфатическую систему???
Подозреваемые:
-Напиток из солодки - псевдоальдостероновый эффект
-Соевый фарш как замена мясу на второй-третий день
-От D3 отвалились почки (но по отзывам не похоже)
Хелп.
> с чего
Ложиться спать в 22:00, вставать в 06:00.
Питаться животным белком, животным жиром, клетчаткой. Аэробная нагрузка.
Всё это ежедневно, в течении месяца.
Через месяц можно начинать смотреть в сторону пирацетама, если ты в концлагерном швабрастане(и если его не запретят к этому времени), или более современных препаратов, если ты в человеческом государстве.
У них задача - выводить лишний эстроген и ингибировать ароматазу, улучшить работу печени.
В итоге - хоть и ощущаю некую легкость - появилась сонливость и ухудшилась эрекция и либидо.
Как думаете, может это временно? Есть ли смысл принимать дальше?
Я прокусываю капсулу, содержимое выпрыскивается/излевается в рот, но вот оболочка капсулы жесткая. Пытался рассасывать - не рассасывается. Пытался жевать, не особо жуётся. Пока оболочку выплевываю.
>А свиного шпика поел
>полезнее
Молодец что сказать. Все топ бады веганские, нет буду свиной шпик есть.
https://www.youtube.com/watch?v=T3Q2wk2CV0M
Будешь как робот постить каждый раз демагогию для дебилов на ютубе, которую даже сам не смотрел?
Свиной шпик.
Натуральный витамин D, K2, каротин, E и B4. Арахидоновая кислота, фосфолипиды и полиненасыщенные жирные кислоты. Магний, калий, натрий, цинк, селен, железо, медь и марганец.
Пользу чёрного перца и чеснока ищите самостоятельно.
Рекомендуется употреблять 15-30гр. с кусочком ржаного хлеба. Продукт калорийный. Со шпика и хуй стоит.
>д3 правда хорош? хоть кто-нибудь с него получал баффы?
ну я пил долго, в капля,
симптоматика - я унылый депрессивный овощ, энергии нет часто. Ну и дома сижу 24/7. Результата от Д никакого не было.
>>1330129
>Вот цинк и магний хорошие, тут сомнений нет
конкретнее? какие симптомы были и результат
даже на пике витамины по составу за 50 рублей лучше, чем то, что ты скинул, и стоит против твоих 690р, ну, кроме д3.
У барыг?
я в следующем заказе буду брать дешку от торна с мк4
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=LFK281
или без к2
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-vitamin-d-liquid-1-fl-oz-30-ml/23516
На http://vitacost.com еще можно попробовать. Там есть Д-шки 10 000 IU, но доставка дорогая
>или без к2
В чём смысл? Вот тот же самый, только дешевле. Там сейчас ещё и скидка в корзине.
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-10-mcg-400-iu-2-fl-oz-59-ml/14060
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291
С первым согласен, я посчитал и вышло жидко, а вот со вторым я сомневаюсь. Сам посчитай - Thorne в одном бутыльке содержит 600000ME (600 порций, состоящих из двух капель, по 1000МЕ), Now Foods содержит ~750000ME (~750 капель по 1000ME). Выходит, что это Thorne более жидкий, чем Now Foods. Ну либо объясни как ты так посчитал, я прикладываю этикетки.
Можно поставить стационарную систему обратного осмоса и ею чистить, но я постоянно на съёмных квартирах и переезжаю.
Есть ли мобильное решение вопроса чистой воды?
> Ты точно в этом уверен? А есть пруф?
Пережевано и высрано миллион раз на любых языках. Высеры про смертельный холестерин из животных жиров пролоббированы сахаропроизводителями, когда ссз заняли первое место в причинах смерти, чтобы сместить акцент с своего сахарного говна и не потерять продажи.
Ну справедливости ради забанили дозировки больше 2000МЕ, чмовалар тоже больше 2000МЕ не производит, то есть никто не мешает всё равно покупать не у чмовалара. Косвенно разве что эвалар может получить выгоду с нетерпеливых, кому впадлу ждать с айхерба. Здесь больше бомбит с самого факта что какие-то уёбки решают за тебя что тебе принимать и в каких количествах.
Молочный будет максимальным вином, но при большой дозировке Д3 не забывай про К2.
>>1332739
>Здесь больше бомбит с самого факта что какие-то уёбки решают за тебя что тебе принимать и в каких количествах.
This. Мне одна капсула 2к МЕ в день вообще никакой погоды не делает, как выяснилось опытным путём - нужно как минимум от 5к МЕ, чтобы поддерживать уровень Д3 в норме.
Хосспаде, как хорошо, что закупиться впрок успел
На Швабростан у Айхёрба приходится нехилая доля рынка и вроде как Айхёрб ещё в прошлом году вложился в сертификацию своих товаров для Рабсеюшки. И лучше бы им поторопиться с этой сертификацией - пускай у Эвалара сгорит жопа.
>Эваларовская мафия
Там рулит типичная жадная ГКМ лариса
Желательно чтобы не было побочки в виде раздражительности/агрессивности, т.к вид деятельности требователен к тильтоустойчивости. Заранее спасибо за советы.
Каким тупым скотом надо быть, чтобы покупать это говно в разноцветных баночках, а не оптом, на развес.
Ебанный стыд, этим уродам нужен йод, и ничего кроме йода.
Вкратце: на постоянке принимать свыше 5 мг не стоит
Начать с пробивки через юристов или подачи иска по проблеме женьшень шиза. Он правильно писал, какого хрена специально выращенный на грядках адаптоген запрещают, и в то время процветает незаконный сбор и продажа дикого.
Только у нас всё через жопу, позапрещают продажу на площадках, но на заднюю с судебным запретом не пойдут. Народ, законы, принятые в интересах уголовной элиты, без силы не прогнёт.
Вроде как читал, что сам чмовалар выбрасывает на рынок без всякой сертификации свои бады. Сертификация на БАД-ы не требуется. Ну может кто лучше меня в этой теме разбирается или чего изменилось в законах.
мимобадохейтер
Лучше принимать вместе с D3 и K2?
В какое время суток?
А если вместе с молочкой?
Спасибо.
https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-100-mg-120-tablets/15
Окей
малат
https://ru.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=LFK281
вот, кстати, прикольный малат нашел
https://ru.iherb.com/pr/jigsaw-health-magsrt-b-free-time-release-magnesium-240-tablets/106929?rcode=LFK281
глицинат с б6 (p-5-p!) и цинком
https://ru.iherb.com/pr/terry-naturally-bioactive-magnesium-complex-with-p-5-p-and-zinc-120-capsules/45132?rcode=LFK281
глицинат в порошке
https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-bisglycinate-pure-200-mg-4-2-oz-120-g/102109?rcode=LFK281
но говорят в порошке вкус отстой и жрать его надо уметь. Не советую, но вдруг
>>1333323 бери тогда 2 или жди когда 240 завезут.
Что там они обещали? Витамины гурппы Б? Их в ней реально не так много. Вопрос насколько вещества в водорослях вообще усваиваются? Например хлорелла хорошо, но клеточная оболочка не переваривается человеком.
> Почему жиденький д3?
Самый дешевый из того что осталось, как выяснили тут. на MCT масле. Можно дозировку регулировать как тебе надо. В одной капле 1000 IU
> Почему К2 такой дорогой?
Дешевый. 120 таблеток по 100мг МК7. Ды ты охуел дорогой? Вот тебе аналог для сравнения https://ru.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-100-mcg-120-veg-capsules/78992
Схему приему Д3 вы думаю знаете. 100мг к2 на 10000 IU D3
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_K2#Health_effects
https://selfhack.com/blog/experiment-megadosing-vitamin-d3/
>>1333497 Человек который потратит время
Развелось дармоедов. Пусть номер карт кидают сразу - будем на бад_ы донатить всем медачом.
>>1333500
>к2 защищает от классификации артерии, направляет кальций туда где нужен: в кости, зубы.
От кальцификации, быть может, грамотей? Мне просто интересно, есть ли какие-то исследования на эту тему.Тем более есть инфа, что менахинон вырабатывается бактериями в кишечнике.
исследования тут -> >>1333504
k2 серьезно снинижает риск умереть от инфаркта
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179058/
https://academic.oup.com/jn/article/134/11/3100/4688389
> дайте совет
> @
> на
> @
> РЯЯЯЯЯ!!! ЗАЧЕМ ТЫ СОВЕТЫ ДАЕШЬ!!!
Например
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-zinc-picolinate-15-mg-60-capsules/18476?rcode=LFK281 (я такой брал, пиколинат бывает не очень чистый, но у торна думаю нормаль с этим делом)
вариант дешевле с витамином Б6
https://ru.iherb.com/pr/solaray-bio-zinc-15-mg-100-vegcaps/23606?rcode=LFK281
еще лавхак, бала баночка saw palmetto у которой в составе цинк
https://ru.iherb.com/search?kw=21st%20century%20saw%20palmetto
но нет в наличии. Печаль.
Вариантов нет на самом деле. Цинк жестко раскупают из-за ковида. Если кто знает варианты лучше, пишите
витамин Ц. варианты:
Витамин Ц попал под недавний бан от пидоров из эволара. Так почистили дешевые варианты с Quali-C. (Пидоры хотят травить народ китайским говном, очевидно)
Если ты веришь в пользу натурального витамина, против химического, то можно брать натуральный. Например
https://ru.iherb.com/pr/pure-essence-whole-c-30-tablets/10585?rcode=LFK281 (там просто порошок ягод богатых витамином ц)
вот еще смесь
https://ru.iherb.com/pr/pure-synergy-pure-radiance-c-powder-4-oz-120-g/66564?rcode=LFK281
или лайфхак, ты можешь взять какой-нибудь порошок каму-каму или амлу и кушать с йогуртом
Например каму-каму (читай внимательно количество Ц на упаковке и принимай решение)
https://ru.iherb.com/pr/navitas-organics-organic-camu-powder-3-oz-85-g/23302?rcode=LFK281
https://ru.iherb.com/pr/earthtone-foods-organic-camu-camu-8-oz-226-g/101378?rcode=LFK281
мажоры жрут вот этот, типа он там какой-то еба не такой как все, полученный натуральным способом. (Но так это никто не пруфанул, потом они якобы поменяли надпись на упаковке, чтобы угодить FDA и все стало совсем неясно) Его многие советуют просто
https://ru.iherb.com/pr/innate-response-formulas-vitamin-c-400-180-tablets/39333?rcode=LFK281
я его тоже жрал. ломал по пол таблетки потому он больно дорогой, хватает надолго. Их там 180, уножай на 2 и будет хорошо. В целом витамин хорош, но не скажу что он так уж стоит своих денег.
Окей. Хочешь все-таки химический. И дешево? Бойся тяжелых металлов. У большинства сейчас сырье из Китая. Там по слухам много всякого говна. Раньше я советовал Quali-C. и теперь советую. Это источник сырья. Почему он? Потому что фабрика в Швейцарии, а не в Китае. Говна обещают, что нет.
Вот.
https://ru.iherb.com/search?kw=Quali-C&rcode=LFK281
Вот самое бюджетное наверно. https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-c-with-q-c-500-mg-120-veggie-caps/38047?rcode=LFK281
Ну и если не боишься китайского сырья, то выбирай любой.
Что не брать? Не бери буферезованное говно.
Бля, не прогрузилось. И ещё такой вопрос, у меня вот яйца быстро потеют просто пиздец, буквально через пару часов после того как помоюсь, это у меня рак яиц или это из-за недостатка витамина D? Было у кого такое? Пиздец я ся чуханом чувствую, ещё и пот такой вонючий что пизда
Пока вы проснетесь блять... Кароч на пипингрок заказал, хз норм или нет, ну хотя бы в Россию доставляют и не за 2к как у перекупов
https://ru.m.pipingrock.com/vitamin-d/high-potency-vitamin-d3-10000-iu-250-quick-release-softgels-11395?prd=7be3d3ab&prisp=1&srsltid=AWLEVJzivMmLVYSh0K2buzGpN7qBGZXAu5K7TKjT1xFPynS-fGvO43betOo
Вот калькулятор. Можешь сам ввести свой рост, вес и желаемый уровень
https://www.grassrootshealth.net/project/dcalculator/
Как принимать:
утро 10 капель хуячишь с едой. и 100мг К2 желательно
Не слушай жирных и троллей. Это твоё личное здоровье, а эти анонимные пидарасы за него ответственности не понесут. Даже если они добросовестно заблуждаются и проецируют свой персональный опыт пациента на тебя.
Проще позвонить тому врачу или добраться до приёмного кабинета.
Ого, этот вариант даже выгоднее California Gold Nutrition, и доставка чуть-чуть дороже хербовской. Анон, ты молодец. Я там немного посмотрел, там и мелатонин есть, и альфа-липоевая всё ещё продаётся, и даже трибулус сраный. Похоже, чмоваларовской мафии пока нет дела до этого магаза. Потом отпиши не завернули ли на таможне.
>Our Story
>It all started in 1971 when my father, Arthur Rudolph....
>Scott Rudolph, CEO
>During these raw and formative early years, entrepreneur Elwood Richard started a small chain of health food stores in the Chicago area called Health House
>Today NOW is still owned by the Richard family and has grown to become one of the natural product industry’s most recognizable brands, providing one of the most extensive lines of natural products available.
Аквадетрим в водной форме, этот и вигантол в масляной. Для здорового человека водная форма хуёвее, чем масляная, а вот для детей или для людей с мальабсорбцией только водная форма и подходит.
>можно этот пить д3?
Можно, но не нужно, но у нас тут в треде бойкот этой лоббистской мафиозной конторы пидорасов.
желательно чтоб подешевле и не ждать из муррики по полгода
посоветуй что то топовое по соотношению цена/качество и что не нужно ждать по полгода чтобы знать на что равняться
>какие рабочие витаминки с цинком магнием и витамином д?
>>1333782
>посоветуй с айхерба
https://iherb.com/pr/california-gold-nutrition-immune-4-immune-system-support-60-veggie-capsules/101714?rcode=CFF3748
>Пиколинат цинка в СНГ разве что от Солгар можно взять по оверпрайсу.
У меня от этого цинка высыпания на ебле. Давно зачем-то купил на iHerb сразу 2 банки, теперь лежат.
Точно такие же высыпания у меня от сельдерея.
спс лысому деду что беспокоится о моем здоровье
сап витаминач
сегодня закончился Д3
где стоит покупать? Подойдет средний Д3 из аптеки или это все мел и надо заказывать со стороны? В каких объемах покупать? Раньше пил по 2000 МЕ в день, и вроде все было нормально.
Ещё заказал мультивитамины Life extension(пикрил), но это скорее для родителей взял. Кстати там состав такой что я задумался "а нафига я заказал всё вышеперечисленное?" потому что там как будто есть всё что нужно в нормальных количествах, там даже витамин д3 2000 ме. И как думаете для людей почти 60 лвл это норм витамины или нужны попроще витамины?
Ну самая БАЗА это д3 от now foods. Думаю всё таки лучше сдать анализы. Я вот решился сходить сдать(когда нибудь, скоро), я же долбаёб и вдруг у меня там перебор жесткий уже, или окажется наоборот что уровень низкий пиздец и надо будет хуярить по 50000 ме, и мои 2000 ме окажутся просто бесполезными. Кто ж знает?
Да я же не буду реальный тестостерон колоть, и в роду лысых нет. Тесто от цинка просто поднимется до нормального состояния, и цинк улучшает состояние моей кожи, убирает прыщи, улучшает состояние волос, уменьшает жирность кожи. Ещё после курса цинка мои 1-2 волосика на подбородке превратились в 10 волосиков, может после ещё одного курса они в 20 волосиков превратятся. Это я условно так обозначил.
А биотин тоже будет улучшать волосы, уменьшать жирность кожи и всё такое. Уже начинаю пользоваться кондиционером для волос и вытирать волосы не как раньше обтираясь полотенцем как бешеный, а нежно провожу полотенцем чтобы оно впитало влагу.
Сколько норма? Есть передоз от него? Купил магний по 500, плюс ещё 80 есть в витамином комплексе. Это вредно?
Хоть не оксид магния брал? Можно пить хоть каждый день, не заморачиваясь периодизацией. Я жру по 1200мг в день тренировки, в дни отдыха по 600 - всегда перед сном. Если нет серьёзных нагрузок и ты не 100+кг туша, то можно и по 300-400 есть каждый день.
Кстати, в гречке тоже хватает магния : 200гр сухой крупы = дневная норма. Летом нужно больше магния, естественно.
https://www.ozon.ru/product/vitamin-d-d3-family-edition-2000-me-v-kokosovom-masle-50-ml-wow-formula-229658940/?sh=hIzc6wAAAA
Этот товар закончился.
2 секунды в гугле, дядь
> А йод то вообще нужно принимать? он у меня валяется в жидкой форме. Испугался всё таки принимать.
Йодная сетка (несколько горизонтальных и вертикальных линий ватной палочкой, смоченной в йоде) наносится на живот или на внутреннюю поверхность предплечья или бедра.
Если йодная сетка исчезла полностью за 12 часов — можно говорить йодной недостаточности.
Если йодная сетка исчезла только через сутки — дефицита йода нет.
У меня не закончился. Может от области зависит.
https://www.ozon.ru/products/229658940/?asb=xjyHQbqpbhdoqNBTRQxF2BHdJHgy63fX0DI4IHmi6JMjxVsMbQfoO4EvLqbQL7IN&asb2=JHK_JH7acjahMUHnUtOGpOF69J6Llk38AIz3laELGN6rn2oNJo36jD3KFdygnSKaj7NRCganHxTAJNxI4IYV7YF8Emex5nuP3vsAJYZiqVNFRtPIjKocJ-bv66V_wd7TD1W6k28ITCOnXC8FtNzaRw&keywords=d3&sh=kDUhyQAAAA&from=share_android
https://www.ozon.ru/products/448877320/?sh=Mpv7UQAAAA&from=share_android
А такой норм? Сейчас его долблю, цена вроде хорошая за такую дозировку цитрата.
Полез подсмотреть на производство химии, вроде был крупнотоннажный заводик Цитробел, но его нагибают и штрафуют. Для производства цитрата магния огромное производство не обязательно, как и сертификация в виде БАД-а. Можно хоть у индийцев заказать, если за отжим каловиками предприятия страшно и неохота с калоприёмником в тюрьме умирать. Насколько пробежался по верхам, то форма магния, его солей, влияет на скорость его всасывания в кишечнике и появлении в крови. Наилучшее сочетание с пиродоксином или B6.
Тут же в треде было, что аскорбиновую кислоту надо только зарубежную брать, так производят в РФ её нормального качества и много фармацевтических предприятий.
Если бы ты читал НАУЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ, а не статейки от копирайтеров, знал бы, что в Японии каждый пятый мужчина и каждая третья женщина имеет аутоиммунный тиреоидит. Также у них самые высокие показатели по раку щитовидки, потому что жрут по грамму йода в день, а то и больше.
> так производят в РФ её нормального качества и много фармацевтических предприятий.
Хотелось бы пруфы этого. Если есть где отечественный Ц по советской технологии, не китайский, то я возьму. Ибо я помню, что Ц раньше был лучше по ощущением после приема, сейчас швах.
Насчет цитрата, ну так там скидывают какие-то ноунейм конторы, которые явно заводов своих не имеют
Обычно пишут вот так. Это чистый магний, который получаешь из цитрата.
https://2ch.hk/me/res/1334283.html
https://2ch.hk/me/res/1334283.html
https://2ch.hk/me/res/1334283.html
А если бы аноны репортили оффтоп поактивнее, то тред бы подольше продержался на плаву.
Подскажите, где Dopa Mucuna купить. Из-за этих санкций нихуя теперь нет, а на озоне так вообще по запросу резиновые члены выдаёт.
20 мл - насколько дней хватит?
Есть 5-htp, L-тирозин, цитрат магния, лецитин, б-комплекс из б1, б2, б6 и б12, витамин с и омега-3.
Вопрос один. Что из этого с чем может конфликтовать? Можно ли пить это вместе, и как лучше?
Запрыгнул в последний вагон айхерба, толком не разобравшись нихуя.
И где покупать посоветуешь твой Now foods?
Что скажешь за пикрил?
Волшебные витамины, с помощью которых у тебя на твоей тупой плешивой головушке на месте давно умерших луковиц появятся новые?
Представим, что есть такие витамины. А откуда им или твоему организму знать, что надо воздействовать именно на макушку головы?
Можешь миноксидил начать пить, по одной-две капли раз в день. Но он будет воздействовать на всё твое тело сразу, и на месте умерших луковиц один хуй ничего не появится.
Или можешь гомеопатию жрать, типа эргоферона, по уровню пользы будет прям как витаминчики, которые итт жрут))))
https://telegra.ph/Legalnoe-LSD--OmegaLizer-04-12
iHerb всё, думаю теперь в вилдбери брать.
Буквально через полгода решил попить этот же КАЛ, только уже не в каплях, а в капсулах и в меньших дозах - около двух тысяч единиц в капсуле или около того. Опять легкий прилив сил, но потом на третий день началась резкая МЕЛАНХОЛИЯ (реально такое чувство как будто ЛСД принял, мозг резко перенесся в школьные времена и ЗАСТАВИЛ меня пойти к зданию школы, где я не был уже лет 15, поскольку всегда обходил его стороной за три квартала). Я был в полном охуе. Как будто какой-то шутник подключился мне в мозг и начал управлять им. А на четвертый день началась чудовищная головная боль, которая длилась где-то четыре часа, я думал щас инсульт получу.
Естественно, это говно немедленно забросил, упаковку выкинул.
Вывод: если не хотите получить гангрену от кальцификации сосудов, сойти с ума или получить инсульт - ни в коем случае не пейте этот ЯД. Лучше РАХИТ чем витамин Д - витамин ДЕБИЛОВ.
Ну короч, если хочешь совсем упороться, можешь сдать на мутации фолатного цикла и узнать, какой b12 воспринимает твой организм. У меня вот все нахуй сломано по нему и можно (типа) только метил, циано не будет усваиваться, только гулять по крови (у таких челиков после приёма он 1500+, и они думают, что передознулись, но после того, как попьют метил, он приходит в норму, тк витамин заходит в клетку).
По поводу твоей инфы - да, я видел такое мнение. Советуют напитываться метилом, запускать ПРОЦЕССЫ так сказать и не принесёт вреда, а потом шлифануть циано недолго, тогда все будет в шоколаде.
Если углубляться, то я обмазался и сдал ген тест полный, и там всплыло, что у меня мутации генов COMT и MAOA, а это значит, что метилы вызовут у меня агрессию и головную боль (а это чистая правда), и надо пить тока гидроксикобаламин, такие дела.
Анон, подскажи как правильно: Ундевит а не то, что ты подумал, содомит глотать или сосать? Вроде, пишут, что нужно глотать, но шарики здоровые, боюсь, застрянут в горле.
Теперь думаю что похерил кишечную микрофлору.
Пребиотики нет смысла пить, если они не проходят кишечный сок, и есть смысл пить только лактулозу?
>А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию
Animal Pack нормальный. Около 10 капсул с разным содержанием, усваивается в разных отделах кишечника и не конфликтует друг с другом. Но пары витаминов там нет
>Sports Research, Витамин D3 (с Органическим Кокосовым Маслом), 5000 МЕ, 360 капсул
>3200 рублей
Что скажете? Говно? Охуенно? "Sports Research" — уважаемая фирма или нет? Я посчитал, что одна доза в 10000 МЕ будет стоить всего лишь 18 рублей.
Аноны, что можно купить для стимулирования выброса дофамина и серотонина? Из легального, конечно же
COVID-19 - сосудистое заболевание
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33068723/
COVID-19 — это системная сосудистая гемопатия: понимание механизмов и клинических аспектов
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8238037/
Спайковый белок SARS-CoV-2 нарушает функцию эндотелия за счет подавления ACE 2
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.121.318902
Эндотелиальная дисфункция способствует воспалению сосудов и коагулопатии, связанным с COVID-19.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33070537/
---
КАРОЧЕ, прошло пол года от выздоровления - появились проблемы с сосудами, стало тяжело бегать и т.д.
КАК ФИКСИТЬ? Как снизить воспаление? Может какие БАДы, травы, витамины/минералы? Голодание?
Какие анализы сдать на сосуды?
Эта херня может иметь очень злые формы, люди на скорой уезжают. Врачи в больнице говорят, что это последствия ковидлы и народу с этим приезжает дохерища, но в нашем реестре болезней такого нет, поэтому поставить "постковид" не могут. Куча анализов, куча лекарств. На работе тетка уже год мучается, до конца не оклемалась, но более-менее стабилизировала состояние - наблюдается у какого-то платного врача и жрет таблетки по рецепту если не ошибаюсь, транквилизаторы какие-то, чтобы успокоить тело. При мне в разгар рабочего дня в течение 10 минут у нее температура скакала с 35,8 до 38 и обратно и давление с 90/60 до 170/110 и обратно вниз, все это с головокружением, тахикардией, потерей сознания и трясучкой, как у конченого хроника
Витамин D
Ходил к эндокринологу, по анализам витамин D в три раза ниже нормы. В рецепте написано: Вигантол и Фортедетрим 10000. Мне их надо вместе принимать, или это альтернативы для богатых и нищих?
И еще по инструкции Фортедетрим показан по 5 капсул 1 раз в неделю. Их разом 5 штук съедать или на день растягивать?
Избитый уже наверное вопрос, но есть какие замены айхербу или способы с айхерба сейчас заказать
>Натуральный витамин D, K2, каротин, E и B4. Арахидоновая кислота, фосфолипиды и полиненасыщенные жирные кислоты. Магний, калий, натрий, цинк, селен, железо, медь и марганец.
Пользу чёрного перца и чеснока ищите самостоятельно.
Рекомендуется употреблять 15-30гр. с кусочком ржаного хлеба. Продукт калорийный. Со шпика и хуй стоит.
принимать еду с профицитом калорий
Креатин моногидрат, комплес бэшек в метильной форме, витамин д3 по 1000me на 10 килограммов веса, цитрат кальция 1 грамм перед тренировкой, магний, k2, ацетилцистеин, витамин цэ в форме аскорбата магния или кальция. Это так, по мелочи. Даже не говорю про кломид, сиалис и прочие ништяки.
Сижу на безуглеводной диете уже 2 месяца.
По идее я почти не получаю витамина С. Ну, я конечно ем печень, но уже заебала очень сильно.
Думал купить добавку с витамином С. Какие ещё витамины я упускаю из вида?
>А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию
А какие не говно? Раз почти все, значит же есть не говно?
Можно название? И почему производители витаминных комплексов не учитывают факт, что они вместе не усваиваются? Почему разные таблетки не напихают в упаковку которые надо пить в разное время дня
Поясните за цинк в моей мухосрани. Норм? Другого нет, как и денег лишних. Уже купил, если что
Бадач, кочки молчат, может ты чего скажешь?
Захотел заново закатиться в спорт. Упражнения, режим, питание все отлажено, но к этому захотелось бустануться. Купил Левзею, планирую добить экстрактом эврикомы и икариином.
- Есть с них эффект? Мы берем здоровую диету и качественный сон.
- Будут траблы, если я буду употреблять эврикому и икариин одновременно?
- Не хочу жрать по три капсулы (у эврикомы и икариина такая дозировка), хочу по одной в день - я тесто хочу нагнать, а не чтобы писюн стоял и либидо нагнетало - эффект будет?
- И может кто-то заказывал вот эти, там "мел" или норм?
https://www.ozon.ru/product/tongkat-ali-ekstrakt-evrikomy-kapsuly-45-portsiy-90-kapsul-226385237/?sh=C3y2rJ-F6Q
https://www.ozon.ru/product/my-body-icariin-men-20-ikariin-dlya-muzhchin-20-myshechnyy-rost-szhiganie-zhira-90-kapsul-270460887/?sh=C3y2rNdBfw
Да, похуй, заказал обе, буду тестить, проводить эксперимент. Потом запилю отчет на сколько сиськи выросли.
Пока думал над дешевизной и разницей в ценах таких препаратов пришел к выводу, что производители могут вьебенить партию природных компонентов с загрязнённых территорий.
https://en.wikipedia.org/wiki/Eurycoma_longifolia
>В Малайзии зарегистрировано более 200 продуктов E. longifolia . Однако исследование 2004 года показало, что после проверки качества 36% из них были загрязнены ртутью сверх разрешенных законом пределов.
Надеюсь писюн не отвалиться.
Через день пей. Д3 не так быстро накапливается в организме хотя это индивидуально, зато уровень в крови очень быстро понижается : достаточно не пить два месяца, и снова по анализам будет дефицит. Если летом не будешь загорать каждый день минимум по часу, можешь спокойно пить 10000me через день все три месяца.
У меня темпы отрастания несколько замедлились, вероятно вследствие соевого эксперимента каждые третьи сутки в виде замены мяса и масла на соевый текстурат и нерафинированное соевое масло, - но честная 20-ка думаю по итогу будет, вот насчёт 21 не уверен, особенно если iHerb толком не откроют.
Честная имеется в виду, чтобы даже при хуёвом стояке не менее 20 см.
Сейчас где-то 19.7-19.8 сидя безо вдавленной линейки. На охуенном стояке +-20, но это не постоянно.
Ну и стоя/лёжа сразу минус 0.4 -0.5 см. А есть мнение, что мерить сидя читерство.
Доза Д3 сейчас 3000МЕ + липосомальный местно, но планирую 6-месячный курс 10000-4000 с двойной дозировкой K2. Подобных курсов было уже два, остальное время 2000-3000 с июля 2020. Было изначально 17-17.5 см.
Чтобы либидо отрастить есть что?
Шизик этот господин или нет, но если вспомнить, что у африканцев в сравнении с европейцами пайка беднее, но хуи почему-то больше, навевает ряд мыслей. Люди расселялись из африки в европу и азию лишь в последние 10 тысяч лет. Мог ли по эволюционным причинам за такой короткий срок ужаться хуй? Например, чтобы потреблять меньше пищи в холодных регионах, или, например, потому что ебля на морозе делала пизду более узкой и короткой, и хуй африканского предка в такую узкую дырочку уже не влазил, и по итогу большехуи на севере потомства не оставляли? А может переселялись на север лишь омеги с маленькими хуями, которых выгоняли из-за кончающихся припасов большехуие альфы?
Мне кажется, для эволюции срок маловат, чтобы уменьшить хуй в среднем на целых 3 сантиметра. Температура тоже роли не играет, так как белые люди сейчас сидят в теплых квартирах, а на улице ходят в теплых куртках. Тут какое-то принципиальное различие в поступлении веществ из воздуха и пищи. И ведь действительно, африканцы не имеют проблем с витамином D, тогда как в России, например, недостаток у каждого первого, а дефицит у каждого второго. Ухудшение земель сильно снизило и доступность витамина К2, правда не знаю, что с этим витамином у Африканцев - нужно полноценное исследование на связь уСеверения страны и наличия в ее популяции витамина d3 и К2, и само собой, длины хуев. Плюс надо посмотреть, отличаются ли длины пенисов у черных рожденных и выращенных в африке, а также у черных рожденных и выращенных на более северных землях.
Короче, шиз, вопросы на чистоту твоего эксперимента:
1) Сколько лет тебе? Хуй так-то может расти до 25 лет без всяких добавок.
2) Сколько весишь? Не теряешь ли ты вес, что убирало бы жир из-под твоего выдвижного.
3) Насколько твоя линейка подвержена температурному растяжению и сжатию? Насколько в месте хранения линейки сильны перепады температуры и влажности. Из какого материала линейка? Одной и той же линейкой меришь, надеюсь.
4) Потенция не ухудшилась?
5) Документируешь ли фотками свой хуй? Почему не кидаешь?
Шалом!
1). 36 лвл.
2). 63 кг./ 184 см. Похудел на 44 кг. за пару лет до начала курса D3 - сугубо механически практически ничего не выдвинулось, но гормоналку я тем самым вернул на правильные рельсы.
3). Деревянная ГОСТ17435-72. Сверена с металлической рулеткой - усыханию не подвержена. Ещё у линейки специально для измерения пениса обрезано (((no pun intended))) всё что ниже нуля, отагжэ вследствие кустарного ремонта с последующей склейкой присутствует дополнительный миллиметр, да.
4). Скорее, стало труднее раскочегарить на полную, ибо больший объём пещеристых тел требует соответствующих усилий и - внезапно - затрат времени.
5). Чтобы господа дровосексуалисты на него не дрочили, очевидно же, спасибо.
Такс-такс. Стал я гуглить твою тему. В русскоязычном тырнете нет ничего вообще. В англоязычном есть одно единственное исследование от какого-то деда https://www.researchgate.net/publication/322071346_Enhanced_Growth_of_the_Adult_Penis_With_Vitamin_D_3. Судя по всему, это исследование и дало толчок энтузиастам вроде тебя.
Я его прочел. Любопытно. Вкину немного критики и вопросов, так как ты меня заинтересовал.
1) Можешь еще раз более подробно по времени сказать, в каких дозировках и в какие моменты времени ты пил витамины. В исследовании мужикам давали каждый день D в 50000 ME и 100 мкг К2.
2) Что у тебя по анализам витамина D (Кальциферол) и по кальцию (в сыворотке или волосах). Если таковых анализов еще нет, то советую сделать. Не сдавал ли тестостерон? На форумах говорят о том, что такая доза могла банально сильно поднять тестостерон, от того помимо увеличения члена, еще и увеличение либидо и самой эрекции. Стало ли хотеться ебаться больше? Стал ли хуй стоять лучше?
3) Зеваки на форумах говорят, что такое количество Дэхи может опиздюлить печень и почки. Не было ли с твоими дозами таких проблем? Не было ли вообще побочек каких от конских доз D3?
4) Касательно самого исследования есть ряд вопросов. Выборка всего 14 человек - маловато, но так как хуй увеличился абсолютно у каждого из участников, сойдет. Моя претензия к репрезентативности. Почему там блядь одни деды? Подобающей части мужчин за сорок. В следствие их возраста у меня закономерный вопрос - это член увеличился, или просто эрекция стала лучше, так как у них тестостерон увеличился? Одному из участников аж 75 лет. Мне, например, всего 23, но даже у меня размер сильно зависит от эрекции. Одна лишь головка может сдуться, но если напрячь мышцы таза, то она как шарик надувается, давая 0.5-1 сантиметр. По сему продублирую прошлый вопрос - как у тебя, 36-летнего почти деда, было с потенцией до курса витаминов? Ты до этого где-то неуверенно говорил, что у тебя там 50 оттенков эрекции, и хуй то 19, то 20 плюс минус.
5) Аномальный рост хуя 28-летнего парня, у которого обхват увеличился за 6 месяцев в 1.5 раза вызывает ни то скепсис, ни то ужас. Допустим дед-ученый не пиздит, хотя фотки хуев я бы посмотрел. Но ебать. По-моему такой прирост возможен только засчет жидкости, тобишь засчет отека. Ты там тоже про обхват что-то говорил. Не напоминает ли твой хуй воздушный шарик с водой, когда трогаешь его, если напрячь мышцы таза по максимуму?
6) И самый важный, социальный повод для скепсиса. Исследованию уже больше десяти лет. Исследование звучит, как реклама на файлообменниках - до приторности красиво. УВЕЛИЧИТЬ ХУЙ. НЕДОРОГО. БЕЗ ПОБОЧЕК. Это настолько имба, что будь правдой, завирусилось бы со скоростью света, и сегодня бы каждый школьник знал, что чтобы качать грудак, надо отжиматься, а чтобы рос хуй - пить конскую дозу D3 и K2. Такая халява, и прозябает в подполье? Нет ничего более истинного в мире, чем закон халявы. Есть подозрения, что дед-ученый просто хотел хайпануть, и наляпал простенькое кривоватое исследование, коих ученые сегодня клипают дохуища. И теперь вялые деды жрут витамины, чтобы вспомнить молодецкую эрекцию и каким же твердо-большим их хуй был, когда им было 20.
Но тема с различием размеров хуев в разных странах меня все еще интересует. Надо будет заняться расследованием этого когда-нибудь.
1).Полгода 2000, потом чередовал с усиленными курсами 5000+, потом добавил местно.
2). Анализ стоит как двухгодичный запас Д3, сорри. Думаю, действие преимущественно чрез гормон роста.
3). Не было.
4). Дед там крутой, с 22 см. Проблем не было. Сейчас он встаёт как бы "в два этапа" и долго по времени, но зато как раскочегаришь, и бонусом идёт возможность дрочить без головки.
5). Абсолютно не напоминает.
6). Думаю, дело в усердии, длительности и непрерывности приёма, а также в ежедневном выполнении минимального мануала/кегеля/приседаний/велосипеда, - в модном офисном 5/2 9/18 РАБотном режиме и с передавливающей одеждой эффект вообще едва ли наступит; я-то вельможный РНН-господин.
Шляпа какая-то. Ты пьешь обычную гражданскую дозу D3. В исследовании в 10 раз больше доза. Я примерно, как ты, пью уже 3 месяца в дозировке 4000ME, тоже хуй что-ли измерить?
Короче, хоть выборка мала, выгружаю в ексель данные этого ученого-моченого и смотрю, есть ли корреляция изменения размера хуя от возраста. Если есть, то тут подмешан фактор эрекции - чем человек старше, тем хуже у него эрекция, и как следствие, тем "больше" становится его хуй при улучшении этой самой эрекции.
Держи скрины данных по пенисам, братик.
На первом графике я удостоверяюсь, что длины хуев взяты репрезентативно по длине (видно что прямая почти горизонтальная, все ок).
А на втором графике я связываю изменение длины с возрастом. Вот тут все подтвердило мои опасения. Даже на такой малой выборке видна взаимосвязь старого вялого хуя и добавок, что способны увеличивать тестостерон и улучшать потенцию. Можно было взять 90-летних ветеранов Вьетнама и сделать еще более громкий заголовок "ДОБАВКИ УВЕЛИЧИВАЮТ ХУЙ В ДВА РАЗА... нужно просто капать в еду перед сном..."
Пил полтора года по 5к, по анализам вышел на верхнюю границу нормы, а член как был 14см так и остался, толщина тоже не изменилась, 3 см. Не зависит размер размер от д3. Так что член у тебя сам растет, чисто по генетике и высоком дгт, обычно лет в 25 останавливается.
Да вы шляпочники какие-то. В эксперименте дозировка была 50к, а не трусливые гражданские 5к. Чтобы нивелировать побочки, как я понял, и нужен был K2. Большая часть результатов была достигнута за первые 3 месяца, тобишь жрать его долго не надо. Где герои исследовательского фронта, что готовы пожертвовать здоровьем ради ноуки?
Но как я уже говорил, сам факт что тот ученый не стал продолжать такое интересное исследование, а другие ученые его не подхватили, говорит лишь о явном пиздеже в интерпретации данных. Выше уже разобрал это исследование, которое правильнее было назвать "D3 и K2 в конских дозах улучшают потенцию у стариков". Чтобы точно измерять увеличение пениса, нужно точно измерять и саму эрекцию, так как из-за нее длина может колебаться в пределах нескольких сантиметров. А без учета эрекции прибавление 1-2 сантиметров это фикция.
Кто и чем отца отравил? Зачем тебе листве в 36 лет иметь длинный хуй? Тяночку все равно уже не найдешь, а шлюхе за деньги похуй на тебя и твой хуй. Зря деньги на витамины переводишь, лучше бы внешкой занялся, ебало красивым сделал, фигуру, волосы, зубы, да и голову подлечил психотропами.
В эксперименте деды принимали 6 месяцев, и о побочках ничего не говорилось, ну или умолчалось.
Так что диапазон побочек от НИХУЯ НЕ БУДЕТ до НАБНЕТСЯ КАЛЬЦИЕВО-ФОСФОРНЫЙ ОБМЕН, И ТЫ СТАНЕШЬ ЧЕЛОВЕКОМ-КАЛЬЦИЕМ. Кальций будет везде, в сердце, в почках, в мышцах, в хрящах. Куча других побочек как следствие нарушения фосфорно-кальциевого обмена.
НО! Можно ты будешь принимать витамин К2, который типо чистит вилкой сосуды от кальция. И можно сдавать 2 раза в месяц анализы на кальций и фосфор в сыворотке для контроля. Неужели никто из молодых не хочет попробовать? Почти без рисков, зато на кону конский хуй.
Вы тут только хуй отрастить на д3 пытаетесь? Может, поздно уже пить боржоми, додики, когда хуишки уже перестают расти? Детей своих пичкайте во время взросления этой хуйней, может и станут хуевастыми уберменшами.
Почему в шапке нет положняка по топовым бадам за свои шекели? Какие-то картинки для задротов только.
Дык чтобы заделать детей, нужно сперва победить ГКМ в Квартирной Войне доотрастить свой! Тогда ЕОТ скажет "ну ладно хуй с ним что на ебальник страшный зато у тебя 20 см. и вообще ты же тот самый всеми известный ОП Отращивателетреда".
20 и 17 мало визуально не сильно отличаются, если хочешь реально привлечь шлюховатую бабу своим хуем надо чтобы он был непропорционален по отношению к телу. Тян важнее не сантиметры они же по глазомеру своему ебанутому считают большой или нет. Если ты ростом от 180 см, то 20см будет казаться небольшим, надо минимум 25-27.
>Альфакальцидол имеет меньший эффект на метаболизм кальция, чем кальцитриол,[1] но имеет больший эффект на уровень паратиреоидного гормона[2] и иммунную систему, в том числе регуляторные Т-лимфоциты.[3].
>Альфакальцидол имеет больший период полураспада в крови и меньшую нагрузку на почки поэтому является более удачным способом введения дополнительных количеств витамина Д в организм.[4]
Любопытно в контексте Отращивания.
Выбираю себе цинк и первый раз жизни столкнулся с таким в описание. До этого бахал Эваларовский хелат и Тева сульфат(ебанись, только сейчас прочитал про токсичность и малую биодоступность - а я думаю хули там по 124 мг?). Начал выбирать формы цитрата и пиколината (написано самая большая биодоступность и безопасность), но вот это описание. 60-61% биодоступности от 40 это 24, откуда 14? Как это вообще рассчитывается? Как вообще понять сколько какая форма соответствует элементу? С остальными витаминами и элементами также?
>селенит натрия – 14 мг (соответствует 64 мкг селена).
Ебаннные фармакологи, нельзя просто писать столько конкретно вещества в их ебанной форме?
Из того, что я прочитал, Д3 пить лучше, чем Д2. Какой можно купить в обычной аптеке, кто покупал?
И ещё. На Алике можно витамины заказывать или нет? Оверпрайс? Пустышки? Эвалар здоровья дар?
Сильные дефициты по C D Кальций Калий (анализы не сдавал, на калий анализ бессмысленно - уровень в крови не отображает уровня в клетках).
Сколько будет восстанавливаться организм, если все исправить? 7 лет?
Нормально все распланировал?
Вводные:
Потребление витамина С: 5% от нормы (когда подкармливают на стороне)
Дебаффы к витамину С: раз в неделю жесткие попойки (сжигает все возможные запасы), дистрессы с гипертонией и тахикардией (типа всд) - повышает расход С в 3 раза
Потребление витамина D: 20% от нормы из пищи, на улице появляюсь раз в 2 недели на 2 часа (от ультрафиолета витамина нет)
Дебаффы к витамину D: нет С, чтобы превращать его в активную форму
Потребление кальция: 30% нормы из яиц
Дебаффы к кальцию: магний по верхней границе нормы, мало D для всасывания из кишечника
Потребление калия: 30% нормы
Дебаффы к калию: избыток катехоламинов и повышенное выведение (дистрессы),
Как все исправил:
Витамин С: 200мг во время еды утром
Витамин D: 480,000 ME и каждый месяц в первых числах 120,000 ME с пищей, но не более 30,000 в сут иначе по пизде сон идет (4 дня по 30к ME)
Кальций: 600 мг цитрата от Now скрытая реклама Now, какие же они охуенные во время еды с утра, остальное с яиц
Калий: капсулы пролонг 1200мг утром 600мг вечером
Каких эффектов ожидаю
D - чтобы прошли прыщи из-за нарушенного иммунитета от дефицита (уже прошли, лол) а также эти хлопья перхоти на лице и в ушах
Калий - убрать эту пидорахенскую отечность (антагонист натрия, помогает выводить воду)
Кальций, С - укрепление сосудов, уменьшение проницаемости сосудов (сосуды в глазах красные, особенно от сильного стресса), улучшение качества кожи и тканей из-за улучшенной регенерации коллагена/эластина
Все вместе - укрепление цнс
По остальным витаминам, вроде, все в порядке. Не пить алкоголь не проблема, избавиться от дистресса - в процессе, баланс жирных кислот лучше, чем у 90% населения.
По Омега-3 википедия в разделе "роль" выдает крайне невнятные данные, пропивал месячный курс, разницы не заметил, с другой стороны я их пропивал без вышеперечисленных витаминов и всего месяц. Не в приоритете, но добавить стоит.
Короче, рассчитываю на год восстановления минимум. У меня даже снихуя стоматиты были да воспаления десен.
>Потребление витамина
Болгарский перец, киви, брокколи. Зачем химозой восполнять такой простой элемент?
>Потребление витамина D
Действительно сложно восполнять из пищи, и в рашке почти у всех дефицит. Но от его большого количества в организме не почувствуешь каких-то эффектов. Главное лишь убрать дефицит. В день надо есть 1000-2000 ME вместе с K2. Показатель будет 30-40 нг/мл, а больше ты и не почувствуешь. Плюс если ты ешь ОМЕГУ3 в виде рыбьего жира, она дает еще около 5 нг/мл к показателю витамина D.
>Потребление кальция
Если ты не веган и ешь яйца, так восполняй кальций сыром. 50 г любого твердого сыра каждый день. Зачем химозу жрать опять.
>Калий
Его в питьевой воде обычно много. Лучше сделать прямые или косвенные анализы, чтобы узнать сколько у тебя калия в организме, чем пичкать себя еще одной хуйней. На территории России никогда не слышал об эпидемиологических проблемах с калием.
>Каких эффектов ожидаю
Пиздуй техосмотр своей туши делать полноценный. Щитовидка, надпочечники, ЖКТ, печень, желчный пузырь, сердце, почки. Все, на что денег хватит нахуй. Состояние твоих органов и систем организма, это фундамент здоровья, отсутствия усталости, хорошего сна и всего-всего. У современных городских туш всегда какие-то проблемы серьезные да найдутся, которые жить мешают. Ну и то, что проверяешь все витамины и минералы, молодец, но учти, что все, кроме витамина D и К2, восполняется правильными продуктами в рационе. Не нужно за больновитыми додиками тут повторять, и пытаться себе вместо пищи замутить сойлент, питаясь одним лишь чаем, с расторенными в нем витаминами.
>Болгарский перец, киви, брокколи. Зачем химозой восполнять такой простой элемент?
Из перечисленного одно лишь киви могу сьедать. Каждое утро по киви, гемморно и дорого.
>Главное лишь убрать дефицит
Умеренный дефицит убирается дозировкой 200,000me, официальные рекомендации. Сильный - 400,000
>Если ты не веган и ешь яйца, так восполняй кальций сыром. 50 г любого твердого сыра каждый день. Зачем химозу жрать опять.
Давиться сыром? Я предпочитаю таблетки
>Его в питьевой воде обычно много.
Норма воды 20мг/литр при норме человека в 2400
>Пиздуй техосмотр своей туши делать полноценный
Уже был техосмотр, кроме некоторых моментов. На данном этапе витамины и минералы дадут больший эффект, чем доработка моментов
>>1351537
С магнием не пью, потому что магний достаточно получаю. Калий только планирую купить
Анон, витамины и минералы хорошо, но как добавка. Хочется закрывать большую потребность с питанием. Два вопроса.
Есть нормальный калькулятор рациона? С микронутриентами, минералами и витаминами.
Реализован ли где-то механизм подбора продукта по критериям витамины и минералы? Я задаю несколько и мне он выдает продукты с большим содержанием. Например, мне надо закрыть хром, фтор и йод - и мне показывает продукт с высоким содержанием по этим витаминам.
Просто уже от этого есть смысл какие то витамины пить. Количество пищи будет слишком большое, сложное и долгое приготовление и закупка, увеличение бюджета, территориальная доступность - нет резона включать эти продукты питания для восполнения, а уже закрывать медициной.
Есть какие-то бросовые сайты, но нет к ним доверия.
Взаимодействий я не вижу. С другой стороны, это не значит, что их (взаимодействий) быть не может. Если бы принимал я - то совместил бы сперва небольшую дозировку. Но это мое решение и моя ответственность за свое тело.
Йохимбин тебе для чего? Для потенции? Есть средства раз в 10 помощнее. Йохимбе полуплацебо
Цинк за тесто отвечает, тесто за первичные половые признаки, маркетологи "находят" для тебя корреляцию. В пероид созревания полового возможно он тебе сделает шланг в будущем, при правильно настройке - но такие опыты с гормоналкой никто проводить не будет, они неконтролируемы и бессмысленны. А дальше уже идет развитие из стартер пака, если организм не наролил ниграхуй - хуй тебе, а не хуй.
>Единственная связь цинка с тестом это то, что при дефиците наблюдается пониженный уровень теста.
Ну он так и сказал - цинк за тесто отвечает. За его синтез.
>А искать продукты можно просто гуглом, держу в курсе.
Да так то можно и с упаковок брать. Влом в таблице сводить.
Какая греча? Там 100500 греч от разных пользователей. Нужно добавлять правильную гречу
https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/79.php
Пищевые волокна 11.3 г 56.5%
А еще однажды друг знакомый бабушки с такой же точь в точь проблемой бахнул запрещенное вещество и осознал себя сверхчеловеком и другие люди говорили что он стал хорошо и интересно разговаривать. Слова как будто сами собирались в предложения.
>Проблемы с памятью.
>Постоянно забываю слова.
>ноотропов. Но не знаю какие бахнуть.
Никакие. В ноотропотреде, да и в общем целом много холиваров "действуют или нет определенные". Дохуя важных мнения, авторитетных разборов. Но все тактично забывают, что любые стимуляторы берут ресурс у тебя и используют его, берут запас организма и дают результат. То есть, чтобы испытать хороший, качественный эффект нужен резерв организма. Питание, сон, хорошая психика и нервная система, все должно быть на уровне. У тебя должен быть базис для использования стимулятора. Вот с этим у тебя будет эффект, даже с пирацетама. Но тут естественный парадокс - нахуя тебе при всем этом стимулятор? Только, чтобы освоить материал или облегчить физическую нагрузку. Ну или собачий, псевдоспидовый эффект, но опять же - эффект только с хорошей базы. Долгосрочную память он не правит, профилактика и лечение, ну, возможно. Лучше хорошо высыпайся - изоляция звуков и света, отбой в 23:00, хорошо проветриваемое помещение. На ночь белковое не жрать - будут кошмары сниться.
Проблема в том что у меня снов нету уже много лет. Ну, не помню их.
У меня жесткие проблемы с памятью. Я всегда когда разговариваю то одно-два слово да забуду. Я знаю что от деменции есть лекарства, но вот раюотают ли они на молодых. Ну и слышал есть легкие ноотропы для лечения проблем с памятью
Проблема в том что у меня снов нету уже много лет. Ну, не помню их.
У меня жесткие проблемы с памятью. Я всегда когда разговариваю то одно-два слово да забуду. Я знаю что от деменции есть лекарства, но вот раюотают ли они на молодых. Ну и слышал есть легкие ноотропы для лечения проблем с памятью
>Проблема в том что у меня снов нету уже много лет.
Это проблемы с психикой или короткой фазой сна.
>Ну, не помню их.
Это нормально.
>У меня жесткие проблемы с памятью. Я всегда когда разговариваю то одно-два слово да забуду.
Лечи нервы, убирай лишний информационный шум или фокусируйся на определенных.
> Я знаю что от деменции есть лекарства, но вот раюотают ли они на молодых. Ну и слышал есть легкие ноотропы для лечения проблем с памятью
Ноотропы не лечат деменцию. Там больше профилактика и поддерживание, и то не у многих есть широкая выборка доказательств.
Спорт, питание, сон. Преобразишься, и тебе, и людям будет похуй, что ты там мычишь.
>Если бы дело было в спортике и сне то сука програмисты были бы кочками.
Ты путаешь память/психоэмоциональный фон и обучаемость/умение пользоваться интеллектом.
Ты походу слова путаешь, потому что смысл не всего понимаешь. Может стоит и не к лекарствам идти, а просто наверстать упущенное? Сходи просто к врачу, в платную - эксперименты до добра не доведут.
Залетай
https://t.me/noohack
> юЛучше хорошо высыпайся - изоляция звуков и света, отбой в 23:00, хорошо проветриваемое помещение
А еще чаще двигайся и тянку найти, ага, ага, пошел нахуй. Как же вы заебали из треда в тред носиться с этим говном. Очевидно, что тут людям нужны советы помимо ввшеперечисленного, потому тотони и жрут бады блядь.
Второе пролонг и имеет сразу 1000мг, первое имеет эквивалент 200-300мг, но зачем нам пролонг, если 200мг усвоится на 75% и покроет потребность сразу в 2 дня с эффектом накопления в тканях с 10-дневным запасом.
Если бухать 24 на 7, то пролонг, быть может, и имеет смысл, а так... Или я чего-то не понимаю?
С калием аналогичная проблема, Now продает ее вообще по 100мг в капсуле, какой дефицит это может восполнить то?
Наёбка маркетолухов вот и всё. Я как-то заинтереовался, аж нашёл исследование, которое заключило, что дозы витамина С до 200 мг усваиваются на 100% жкт и накапливается в плазме постепенно с выходом на пик.
Да и нет смысла столько жрать, если не бухаешь постояяно и не куришь пачку в день, да и то, 200 мг за глаза будет.
Каких-то явных профитов приём витамина С, если дефицита нет не даёт, разве что там на глаза какие-то побочки есть, но я не запоминал уже, потому что решил что нахуй он мне и ненужон.
>по обрывочной информации.
>что то конкретное.
А вот это как раз классика.
-------------------------
В данный момент после (а иногда и вовремя) ублюдской офисной работы пытаюсь самостоятельно учить кое чего, но часто отвлекаюсь, во многом потому что не хватает концентрации из-за усталости, хотя более-менее высыпаюсь.
Задумался над чем-то, что может помочь мне в моей учебе. Речь, прежде всего, не о повышении моих интеллектуальных способностей как таковых магической пилюлей, хотя это было бы замечательно, а о повышении усидчивости, концентрации, внимательности.
В оп-посте есть график, он весьма любопытен. Если вы скажете, что это какой-то маняграфик от мутного ноунейм института, то я не буду спорить - мб так и есть. Но представим, что нет.
Что привлекло мое внимание - на второй строке сверху Фенилпирацетам. Если вы его загуглите, то увидите, что это ничто иное, как Фенотропил.
Меня тут смущают три момента.
1). Если вы посмотрите на график еще, то увидите там адеролл. Он ровно на строчку ниже фенотропила. Адеролл - это ничто иное, как медицинский амфетамин, популярен в США. Так вот, так получилось, что я тоже пробовал, но только, скажем так, не в США, и не медицинский лол. И я вам скажу совершенно точно из личного опыта, что он в самом деле заметно повышает скорость того, как ты соображаешь, и даже я бы сказал, что ты начинаешь соображать лучше. Просто я писал свой диплом в то время как раз, и разницу ощутил очень хорошо - в продуктивности и в самом качестве. Ты начинаешь замечать какие-то закономерности такие, причинно-следственные связи, паттерны короч, которые не замечаешь без воздействия эээ адеролла, скажем так. Ну я тут не открыл америку нихуя конешн, во всё том же США адеролл известен во многом как вещество для студентоты, которая задрачивает экзамены.
К чему я это?
К тому что если Фенотропил типа на одном уровнем с этим, даже покруче, то это ну слишком хорошо, чтобы быть правдой.
2). Фенотропил - это советское поделие 80ых, к советской медицине у меня доверие около-нулевое, ну это конечно мои предубеждения личные, но тем не менее.
3). В инете можно найти инет-магазины которые продают нечто равно с таким названием - Фенилпирацетам (см. пик 3). Он стоит аж 2-3к за 50 пилюль. Смущает разница в цене с фенотропилом. Какого хуя кто-то будет это покупать настолько дороже - просто из-за модной упаковки? Хотя фенотропил типа по рецептам онли, но в нашей стране надыбать на него рецепт вряд ли проблема.
> к советской медицине у меня доверие около-нулевое
Очень хуёвое мнение. Совсем хуёвое. В отличии от западных фарм компаний, советская фарма не зависела от рыночных прибылей и в ангажированности её невозможно обвинить. Все исследования исходили лишь из эффективности и побочек вещества.
Хороший пример, фенибут пытались запретить на уровне ВОЗ и ООН кабанчики, с припиской на неисследованные эффекты этого "драга" и внимание, самостоятельном замещении им опиоидными наркоманами, метадона.
То есть держать всю жизнь людей на метадоне - это правильно и в обще хорошо, а вот давать им возможность слезть через фенибут - это плохо, пнятненько, ибо кабанчикам из фарм компаний всю прибыль обвалили.
Кстати, тренд снятия фенибутом с алкашки и героина в Англии, Франции и США набирает обороты, мне это даже аноны на краутчане писали, что врачей за это пытаются лишить лицензии.
>Хороший пример, фенибут пытались запретить на уровне ВОЗ и ООН кабанчики, с припиской на неисследованные эффекты этого "драга" и внимание, самостоятельном замещении им опиоидными наркоманами, метадона.
>То есть держать всю жизнь людей на метадоне - это правильно и в обще хорошо, а вот давать им возможность слезть через фенибут - это плохо, пнятненько, ибо кабанчикам из фарм компаний всю прибыль обвалили.
Да это как и допинговые скандалы. Есть допустим ряд стимуляторов одного класса, но вот российский прям пиздец. А дальше больше - покупать это вид стимуляторов от российского производителя спортсменам бессмысленно, обычные люди по обрывочным данным считают их ядом, где-то вообще импорт и продажа запрещена на фоне разрешения аналогов других, да и в общем целом фармакология из России становиться избегаемой - а вдруг завтра европейские и американские кабанчики зашлют и средство от газообразования, которым спортсмен пользовался несколько лет, станет допингом?
Например хуй 20 см. отрастил и такой хочешь подкатить к ЕОТ низкого лвл, а вот что за эти три года произошло к кожей лица, называется, по сравнению с если бы не пил вообще, спасибо.
Ещё ворпрос: мама помешалась на биозане почему-то, как объяснить что их хлорофилл такой же как и дешёвый 500мл других фирм?
>мама помешалась на биозане почему-то
Наверное никак. Тут прослеживается глубинно-хтоническая связь веры в идолов, внимание их слову и мыслям. Попробуй в начале с телевизора ее снять.
Цинк - ослабляет усваимость витаминов, поэтому отдельно от них и желательно через час-два после еды
Магний - похуй
Д - возможно содержится в омеге, посмотри и сравни чтоб не превышалась по итогу дневная норма, ни с чем из твоего не конфликтует
Б - ебать смотря какой
ага понял
Б такой https://diskontshop.eu/AP-13352373/
а когда я почувствую результат от этих витаминов? месяц, два?
В шапке посмотри какие Б с чем взаимодействуют, главное чтоб красного поля не было
Результат самый главный что не будет последствий от дефицита этих веществ. В плане самочувствия тут индивидуально всё, зависит от твоего нынешнего здоровья в целом, но прям какого-то супер изменения вряд ли ты почувствуешь, потому что это больше как я понимаю на уровне внутренних процессов. В любом случае даже за 2 месяца из-за постепенности ты не сильно ощутишь даже если изменения будут явные
Прихожу к идее чередовать количество белка. Например, у атлетов есть периоды сушки и набора массы.
Несколько месяцев ел по пол-грудки (150-250 грамм), 8 унций гречки и 8 унций овсянки. Также каждый третий день замена мяса птицы на соевый текстурат.
Идея в том, чтобы ближайшие несколько месяцев на 10k Д3 съедать по целой грудке (500 г) и 6 унций гречки и 6 унций овсянки. Соя раз в неделю.
И так чередовать по 4-6 месяцев.
Профит в том, что организм привыкает к большой дозе белка и перестаёт усваивать - тут-то мы и перезагружаем рецепторы вдвое пониженной дозой белка.
А теперь подтвердите или опровергните??
Пенисный сантиметраж завис на 19.8, самое время добить до 20 см, спасибо.
1) Рутин - https://ru.iherb.com/pr/naturesplus-biorutin-1000-mg-90-tablets/7607. Имею геморрой, поэтому периодически пропиваю курс Детралекса (Диосмин+Геспередин), хотел бы еще к нему добавить рутин, т.к он тоже укрепляет капилляры.
2) Мультивитамины - https://ru.iherb.com/pr/kirkman-labs-nu-thera-with-p5p-300-capsules/58836 мой комплекс закончился спустя два года, поэтому выбираю что-то новое. Тут вроде бы не так все плохо, при этом B6 в хорошей биодоступной форме (об этом даже сам производитель решил написать прямо на упаковке...). Пропивать раз в месяц-два.
3) Лактобактерии - https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-probiotics-5-billion-cfu-60-veggie-capsules/64006 в прошлый раз когда пропивал антибиотики после инфекционного заболевания, приходилось пропивать российские пробиотики, которые стоят дохуя, а качество хуй его знает какое. Пусть будет в аптечке на всякий случай.
4) Мочегонное на натуральной основе - https://ru.iherb.com/pr/now-foods-kidney-cleanse-90-veg-capsules/64816. Врач давно прописывал периодически пить Цистон, т.к у меня небольшой камушек в почках. Брал аналог под названием UriCare, но сейчас он закончился и непонятно когда поступит в продажу.
Есть какие-то рекомендации или советы по этим 4м позициям или все в принципе норм?