Среди миллиона участников исследования были люди всех возрастов, сообщили в компании "Инвитро", где проводилось тестирование. Оказалось, что недостаток витамина D наблюдается во всех возрастных группах и вне зависимости от пола.
У женщин уровень витамина D ниже нормы в разбивке по возрастам составил:
До 18 лет - 65,5%
У 55 процентов пациентов обнаружен дефицит витамина D. Таковы результаты масштабного исследования, проведенного в России в 2020-2021 году.
Среди миллиона участников исследования были люди всех возрастов, сообщили в компании "Инвитро", где проводилось тестирование. Оказалось, что недостаток витамина D наблюдается во всех возрастных группах и вне зависимости от пола.
У женщин уровень витамина D ниже нормы в разбивке по возрастам составил:
До 18 лет - 65,5%
РЕКЛАМА
От 18 до 45 - 56,9%
От 45 до 65 - 52,6%
Старше 65 лет - 55,7%
Соответственно, у мужчин этот показатель составил:
До 18 лет - 60,4%
От 18 до 45 - 62,1%
От 45 до 65 - 55,7%
Старше 65 лет - 59,5%
О том, какие функции в организме выполняют витамины, как выявить их дефицит и что делать для профилактики их нехватки, рассказал Сергей Хомяков, главный врач "Инвитро-Москва".
- Насколько сейчас распространен авитаминоз?
Сергей Хомяков: Сегодня витаминная недостаточность в ее манифестном проявлении - редкое явление. Как правило, мы наблюдаем субклинический витаминодефицит, причем сразу нескольких витаминов. Авитаминозы (глубокая недостаточность какого-либо одного или сразу нескольких витаминов - прим. ред.) сегодня в нашей стране встречаются крайне редко. Вместе с тем, гиповитаминоз, то есть снижение уровня того или иного витамина, или полигиповитаминоз - дефицит трех и более витаминов (А, В1, В2, РР, D, каротиноиды - лютеин, зеаксантин) - распространенное явление.
Большинство витаминов или их предшественников - прекурсоров - мы получаем с пищей. Поэтому люди, которые придерживаются правил здорового питания и ведут активный образ жизни, обычно не страдают дефицитом витаминов, отмечает эксперт.
"Отсюда следует, что для лечения витаминодефицита, прежде всего, следует нормализовать питание", - советует Сергей Хомяков.
При этом в некоторых случаях требуется параллельно применять фармакологические препараты витаминов в разнообразных лекарственных формах. Но делать это нужно по назначению и под контролем врача, так как превышение дозировок некоторых витаминов может неблагоприятно сказаться на здоровье.
"Дефицит витамина D ассоциирован с самыми разнообразными заболеваниями - депрессией, онкопатологией, остеопорозом, сахарным диабетом, ожирением, рассеянным склерозом, периодонтитом, миопией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, например, артериальной гипертензией, - говорит Сергей Хомяков. - Причиной почти тотального, в той или иной степени выраженности, дефицита витамина D в урбанизированной популяции считается недостаточное пребывание людей на улице при естественном дневном солнечном освещении. Дефицит витамина D легко корректируется пребыванием на солнце на фоне употребления в пищу морепродуктов, грибов, рыбьего жира, либо приемом его лекарственной формы, причем дозы ежедневного приема в последние годы пересмотрены в сторону увеличения".
https://rg.ru/2021/09/19/issledovanie-u-kazhdogo-vtorogo-rossiianina-deficit-vitamina-d.html
Слышь блядь а если профицит витамина д?
А У ОЧКА ТВОЕЙ МАМАШИ ДЕФИЦИТ МОЕГО ХУЯ
Не бывай на солнце и высирай рыбий жир.
В рф только 15% населения не имеет дефицита витаминов, в некоторых регионах и того меньше, зато все чувствуют себя отлично.
> дозы ежедневного приема в последние годы пересмотрены в сторону увеличения
Да, в 10 раз... типа в старых исследованиях ошибка была. В говне мочёные ебаные.
какие витамины в макаронах и дешевых пельменях?
Живые
>У каждого второго россиянина - дефицит витамина D
Ну так его нет в макарошках по акции, откуда простому paбси его взять?
вписались в рыночек, хуле
остальным не положено
в макаронах твёрдых сортов есть витамины, и белки. Полезная штука. Даже в хлебе обычном витаминов- полно. А также лецитин, в хлебе его навалом.
Группа В в основном.
>Среди миллиона участников исследования были люди всех возрастов, сообщили в компании "Инвитро"
>У 55 процентов пациентов обнаружен дефицит витамина D. Таковы результаты масштабного исследования, проведенного в России в 2020-2021 году.
Какого нахуй "исследования"?
Просто взяли данные со сдачи анализов в своей лабе и выкатили результаты.
Итого: ошибка выжившего, т.к. сдавать анализы, тем более на витамины идет тот, кто уже хуево себя чувствует.
Это как оценивать процент гипертоников по бабкам в очереди к кардиологу.
Кстати, спасибо Дядя Вова за бесплатную медицину, сдал анализов на 9000.
>В рф только 15% населения не имеет дефицита витаминов
Зато как узнают что я веган сразу начинают затирать про какие-то там недостатки и необходимость есть мясо. клун ворл
>Покупайте препараты с витамином Д
Бигфарме всё мало.
Зачем?
Веганы местные обычно ебанутые и истощенные, так что о тебе заботятся. Кто ж мог подумать что ты такой вот беспроблемный.
Витамин D вырабатывается кожей под воздействием ультрафиолетовых лучей.
то-то все постоянно "спать хочется, даже если выспалась", лол. Даже рекламу такую о тв крутят.
я криво веганил 5 лет, потом похеровило мне
хорошо что я не дебил
проверь_ся на дебилизм
УФ лампу купи себе.
Именно. Даже мясоблядки истощенные, что уж о веганах говорить.
Дваждую. Делают нужные анализы и продают клиентам. Причем вместе с фио. Вдруг донор подходящий попадется, остается только устроить ему аккуратное дтп.
У каклов йододефицит - францюватые. вибух свиньи через.....
>У каклов йододефицит
Что? Море рядом и продуктов дохуя. А пидарахоскот даже макарошки ест не каждый день, в РФ голод уже.
Проще в солярий ходить.
Это для пидоров. Нормальному мужику проще водяры наебнуть.
>вырабатывается кожей под воздействием ультрафиолетовых лучей
еще необходимое условие - физическая нагрузка, я поэтому и не стал покупать эти витаминки
Там нет витамина Д, вернее есть но другая его форма витамин Дэбил.
баба зазомбировала мужика и они теперь как бухенвальдцы выглядят
как и я >>10761280 , ради того чтобы в веганопиську тыкать
нирикомендую так делать
Ты реально думаешь что физическая нагрузка вырабатывает витамин Д?
>Дефицит витамина D легко корректируется пребыванием на солнце
Ага, в моем-то ДС-2. Легко корректируется. Просто возьми и выйди на солнце, хули сидишь без витамина Д, как сыч.
>веганил 5 лет
>ради того чтобы в письку тыкать
Не удивительно что ты плохо закончил, ты же конченный.
А баба чё? Норм? Ей не похеровило?
>Ага, в моем-то ДС-2. Легко корректируется. Просто возьми и выйди на солнце, хули сидишь без витамина Д, как сыч.
Ну съеби жить на Юг, ГРАНИЦЫ ОТКРЫТЫ ЛИБЕРУНДЕЛЬ!
Пруф: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28768407/
Они просто мяса мало едят.
>Ну съеби жить на Юг
К кубаноидам и самозастройной архитектуре? Ну уж нет.
Ловите архитектора!
>К кубаноидам и самозастройной архитектуре? Ну уж нет.
Ну так в Болгарии кубанойдов нету
В Болгарии и русского духа нету, хули там делоть.
>русского духа нету
Дохуя его.
>>10761810
> хули там делоть.
ВИтамин Д получать.
>Дохуя его.
Да нихуя.
>ВИтамин Д получать.
Без русского духа он нам и нахуй не нужон, этот ветамин Д ваш.
Тогда жри рыбу второй свежести. Будет тебе и витамин и душок.
О, это норм советик, это по-нашенски. С этого и надо было начинать!
>Ты реально думаешь что физическая нагрузка вырабатывает витамин Д?
«Есть определенное условие, о котором люди не знают. Витамин D вырабатывается в организме только при движении. Это закон. Когда люди лежат на солнцепеке просто обездвиженные на пляже — это абсолютно бесполезная процедура», — подчеркнула эксперт.
По ее словам, для выработки витамина D полезны игры и спортивные занятия на свежем воздухе, как для детей, так и для взрослых.
>подчеркнула эксперт
Я этого эксперта в Химках видел.
очень хотел разлиствиццо, а потом привык
>>10761722
бабца сверхживчик до сих пор веганит, из-за очень сильной склонности у неё к полноте, можно практически не есть, нанокапля растительного жира её полнит, а новому парню не позавидуешь, теперь у него потухше-прокисший взгляд, а мне норм
славянотурецкий дух там
https://www.youtube.com/watch?v=Y525AES-tdM
В СССР то все печень трески ели и зимой солнце как летом светило, да
А еще рак кожи вырабатывается под воздействием солнца поэтому витамин д идет нахуй
ОП, заглотни хуйца. Если на этот анализ люди идут сдавать кровь, то явно не просто ради чиста пачилить, спустить баблосика, заачиввиться.