>>4407295 >>4407294 Сядь и посмотри кто в тебе страдает и что такое эти мысли о "клетке в аду", и где конкретно ощущается в теле отчаяние? В качестве чего, в каком месте, как это выражается? Можешь закрыть глаза, хочешь с открытыми, наблюдай, что реально происходит. Что за состояние и откуда оно взялось.
Если хочешь что-то понять интересуйся тем, что внутри тебя. Не реагируй и не носись с этим. Молчи и смотри. Можешь если совсем плохо переключить внимание на дыхание и занять свой ум-обезьяну - он отвлечется от плохих мыслей и тебя попустит, станет легче.
У любой депрессии есть причина, она, как температура, не бывает просто так. Не ты её запускаешь, как и мысли, которые кажутся плохими. Это тревожные сигналы с которыми нужно разобраться. Понять, почему ты загнался именно этим и придал этому значения, почему твой мозг постоянно воспроизводит одно и тоже, мучительно напоминая тебе об этом. Это просто электрохимические реакции и то, что записалось в нейроны, у каждого свои мучения, для тебя сейчас - это банка варенья, можно найти тысячи причин по которым тебе станет плохо, но тело просто машина, и она заставляет тебя страдать, якобы, потому что ты о чём-то неправильно думаешь. Например. "Хочу на Бали тусоваться с тяночками 10 из 10 на яхте, но я нищий, на Дваче сказали, что я неудачник". Если ты правда в это поверил, мозг принимает за безусловную истину такую позицию, и ты превращаешься в вечного фрустрирующего страдальца, но если ты объясняешь себе, что это хуита и глупость не достойная внимания - мозг не будет это заботить. Не делай из себя неудовлетворённого. Прямо сейчас перестань нагнетать надуманное и делать что-то сильно важным. Станет легче.
>>4407293 (OP) >Меня манит банка варенья к чаю. Мне всегда было интересно, что будет с двачером, если он окуклится дома. Вот например твоя куколка скоро трансформируется в Карлсона. Отрастишь пропеллер, начнешь жрать варенье банками, а потом тебя потянет на малышей.
Ничего и никогда не приходит наказывать. Что такое физическая боль, допустим, ушиб? Это сигнал, полезная фича, чтобы увидеть непорядок. С мыслями и головой - то же самое. Ни одно из воспоминаний или так называемых "проблем" про которые можно вспомнить, не появляется в качестве наказания. Мозг думает, что они важны. Вот и всё. Считаешь важным, что на выпускном тебя залошили - будешь всю жизнь вспоминать этот социальный фэйл в качестве флэшбеков, даже если ты закончил учиться двадцать лет назад.
>>4407296 Мне игры и музыка не интересны. >>4407297 Первый раз я захотел убить себя в 6 лет, я тогда пытался сбежать из дома. >>4407299 Да, медитация помогает, ты прав, но ныть и жаловаться очень приятно, можно почувствовать себя жертвой и вызвать жалость и внимание. >>4407304 В целом похоже на мантру неудачника и оправдание своей чмошности.
>>4407318 >Первый раз я захотел убить себя в 6 лет, я тогда пытался сбежать из дома. Почему? Очевидно, что-то тебя стриггерило? Хотел сбежать - проблемы в семье?
>ныть и жаловаться очень приятно, можно почувствовать себя жертвой и вызвать жалость и внимание. Тоже верно, жалеть себя приятно, это парадокс, как у садомазохистов, которые буквально получают удовольствие от боли. Страдания могут приносить очень яркий физиологический опыт.
>оправдание своей чмошности. Может и похоже, но это не так. Опять, видишь, ты мыслишь неудачниками и чмошниками, это мышление. Ни тех, ни других, не существует, в разное время внушаются разные образы успеха. Выкинь их и посмотри на себя, вне социального одобрения или неодобрения, что в тебе такого хуёвого? Люди научили тебя с детства думать, что ты какой-то не такой. И постепенно ты и сам поверил в это.
Можно заставить себя страдать не обязательно думая о чём-то земном. Допустим, мысль, что не полетишь к звёздам и не можешь путешествовать по космосу, тоже может вызвать грустинку. Всё очень просто: любой вымысел, культивирующийся и прокручивающийся в голове на основе воображения, будет убеждать мозг в его правде и достоверности, и он будет правда тревожиться по этому поводу.
Поэтому люди впадают в депрессию от книжек, верят в фильмы: всё становится правдой, напичканный вымыслом мозг делает это реальным для тебя. Вроде и понимаешь, что нету этого, а всё равно становится плохо по-настоящему.
>>4407333 Не, скорее у многих взрослых, кто начинает получать зарплату на работе не меняются вкусовые предпочтения с детства, то есть, они едят вкусненькое и не заботятся о пользе и качестве, им важен вкус, пару секунд дроча рецепторов, поэтому любят колбаски, шоколадочки, конфеточки, мороженки, такой детский выбор, что повкуснее. Правда ещё появляется пристрастие к пиву (этого они себе в детстве позволить не могли - закон не позволял). Они покупают то, что в детстве бы скупали в магазине, если бы были детьми.
Еда бафает, если она подходящая и несёт пользу или дебаффает, если пожрал вкусненько и сидишь с разболевшимся животом. К тому же многие лентяи и не хотят ни в чём разбираться, впизду, жить не умеют.
Что лучше всего: пить воду до еды или после еды? Что лучше усваивается и переваривается быстрее, где какие витамины? Кто-то хоть раз сел наедине с собой и сказал себе: "Что реально улучшит моё состояние?". Надеются на волшебные таблетки и помощь свыше.
Вот мороженое люблю, любое. Конфеты меньше всего люблю. Шоколадки люблю, но не все. От горького шоколада тош-нит, от очень сладкого тош-нит. Мороженое лучше всего. Люблю мороженое.
>>4407293 (OP) Звонок телефона -Алло, я вас слушаю? Аллооо? Меня слышно? Ну, говорите. Аллоооо... Ладно, перезвоните. Звонок телефона -Алло, сейчас все хорошо слышно? -Здравствуйте, это Мегафон... -Бляяяяяяяяяяяя
ХВАТИТ ПИСАТЬ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ЯГОДЫ И ВСЕХ КТО ПИШЕТ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ХВАТИТ ПИСАТЬ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ЯГОДЫ И ВСЕХ КТО ПИШЕТ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ХВАТИТ ПИСАТЬ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ЯГОДЫ И ВСЕХ КТО ПИШЕТ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ХВАТИТ ПИСАТЬ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ЯГОДЫ И ВСЕХ КТО ПИШЕТ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ХВАТИТ ПИСАТЬ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ЯГОДЫ И ВСЕХ КТО ПИШЕТ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ХВАТИТ ПИСАТЬ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ЯГОДЫ И ВСЕХ КТО ПИШЕТ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ХВАТИТ ПИСАТЬ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ЯГОДЫ И ВСЕХ КТО ПИШЕТ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ХВАТИТ ПИСАТЬ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ЯГОДЫ И ВСЕХ КТО ПИШЕТ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ХВАТИТ ПИСАТЬ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ ЯГОДЫ И ВСЕХ КТО ПИШЕТ ПРО ЯГОДЫ НЕНАВИЖУ!
Сегодня у меня был самый нелюбимый день, я подстриг ногти на ногах и руках, потом со скуки решил сходить в ванну, а там подумал, что можно и подмышки побрить заодно, а потом подумал, что и снизу можно все сбрить, тк надоело, сижу теперь довольный, сейчас наверное схожу позавтракаю, потом залипну в музыку или интернеты, а потом отключусь во славу нарглов.
>>4407365 Я довольно чистоплотный, мне не нравиться когда на мне скапливается грязь, да и я слишком люблю размышлять часами в ванной, что бы ее не посещать, из за этого на меня постоянно ругаются, мол у нас стоят счетчики и надо экономить воду, почему они не могут понять, что подобный чилаут мне жизненно необходим, во время рефлексии устраняются конфликтующие мнения и перевариваются негативные эмоциональные реакции.
>>4407335 С другой стороны, подслащенная маспо-масса и пивной напиток это то малое, что может обрадовать и помочь ненадолго забыться от работы и побыть ребенком, а не живым трупом >>4407338 > К тому же многие лентяи и не хотят ни в чём разбираться, впизду, жить не умеют. Нет никакой жизни с -40ч одного чистого времени в неделю. Поэтому живут как могут, нет выбора, глупо их винить. С едой то не все однозначно. Бытовую технику, которая будет экономить "свободное" время надо не 10 минут выбирать. Со здоровьем - люди, если по-хорошему подходят, в итоге сами начинают лучше врачей разбираться в своих болячках.