Низкая самооценка доебывала меня с детства и в течении жизни становилась только хуже. В итоге это стало одной с причин, мб главной, по которой я схикковался. Хочу поднять самооценку хоть как нибудь...
Для начала добиться хотя бы того, чтобы в интернетах не было так тяжко и страшно общаться, на том же сосаче.
Тут есть аноны с низкой самооценкой или с такой же ущербной как у меня? Пытаетесь/пытались поднять ее? Как живете? Мб кому то удалось справиться с этим? Что вообще посоветовать кто может?
А с чего бы ей быть не низкой?..
Я - тот самый ссыкливый мотылек, который очканул даже подлететь к огню.
>Что вообще посоветовать кто может?
Вот этого мозговеда, няша:
https://www.youtube.com/watch?v=-gRRJN7CJ78
Мини-мини лекция, если не показалась мутью, зарывайся в контент, его очень-очень много.
У меня самооценка сама как-то поднимается и опускается, и не понятно от чего это зависит вообще... Когда я пил антидепрессанты полгода, у меня была нормальная самооценка. Вот и тебе могу посоветовать таблетки, только они теперь подорожали сильно...
самооценка зиждется на реальных данных, какую еще самооценку ты придумал
я с возрастом тупо перестал чувствовать бугурт что всратоватый хиляк, потому что прежнее адовое либидо утихло, интерес к соц-контактам(друзья-приятели) пропал. а до этого бомбило как голодному нищему в ресторане(денег нет, а жрать охота)
Брат, у меня такая же фигня была. Я год сидел рид онли, никогда не пытался даже пост оставить. Потом все таки решился, но все равно страх был. Боялся, что даже тут покажусь каким-то странным. Но прошло через пару месяцев
Никак, это миф
Хорошо чекну, спс
>>4671185
Да я и сам принимал АДы, где то год. Кнш полегче было, но не идеал. Уже месяц как бросил, из за того что дорогие в основном. На психотерапии в моем мухосранске была хуйня, перестал туда ходить.
>>4671187
Так и знал, что ты залетишь сюда с этим.
>самооценка зиждется на реальных данных
То есть ты мне говоришь не брыкаться и принять свою участь? Мб я слишком наивен, но хочу попробовать
>>4671190
Надеюсь так и будет со мной, я щас стараюсь через силу хуячить, надеюсь привыкнуть. Недавно заметил, что страх в основном сильный только по началу, потом как то расписываешься, легче становится
Объясни мне, друже дорогой. Что такое эта самооценка твоя? Я действительно не понимаю значения слова этого хорошего.
Есть 2 способа поднять самооценку.
Один легкий и наиболее действенный. Тебе нужно одобрение окружающих. Чаще всего проблемы с самооценкой начинаются не с признания себя важным, а с признания важным окружающими. Это наше от природы.
И есть тяжелым. Самому признать себя через реализацию поставленных целей. Но проблема в том, что ну не заложено в нас хвалить себя за проделанную работу. Нам нужно оценочное мнение. Допустим ты с первой попытки забросил мяч в кольцо со ста метров. До тебя никто не бросал и после тебя тоже. Нет понимания ценности того как маловероятно забросить мяч с такого расстояния. Не знаешь гордиться или не гордиться. Гораздо больший кураж получаешь когда забрасываешь мяч после 100 неудачнх попыток другими до тебя. Поэтому нельзя сравнивать себя с собой. Нужно искать себе кумиров в своих начинаниях, с целью превзойти их.
Но это как я понимаю все не про тебя, тебе бы просто общаться начать. Тут одно поможет - практика. Критические ситуации.
Первый опыт может быть ужасным, потом еще раз ужасным, потом хуже первых двух, но ты уже привык.
Я в тебя верю и рад что ты хотя бы задаешься вопросом как в себе что-либо изменить в лучшу сторону.
>А почему ты боишься?
Не знаю. Вот просто боюсь, что посчитают долбаебом, дебилом, неинтересным итд.
В детстве надо мной рофлили из-за внешки, которая сейчас кстати норм как по мне. Травили на спорт секциях очень долгое время, просто потому что был слабым, а ебучие родаки заставляли туда ходить несколько лет, хотели зделать из меня мужыка.
Потом надо мной шутили какой я дебилоид в школе. Я старался умнеть, стал озабочен этим, чтобы доказать другим что я не тупой. Вести себя как норм чел. Разочаровался. Получил кучу дополнительных псих проблем и еще сильнее понизил се самооценку. Убежал от всего и схикковался.
Еще бесит что много сил прикладываю по привычке, чтобы себя норм показать, например этот пост долго писал, постоянно перечитывал, ненавижу бля себя, зачем я так делаю
>>>4671215
Из слова, самоценка. Составление оценки, мнения о себе в чем то, например о своих способностей, внешки ну и так далее
В детстве из-за того что затравили самооценка была низкой, но в какой-то момент понял что все людишки отбросы и перестал терзать себя из-за самооценки. А всё очень просто ведь все людишки жалкие ничтожества и не заслуживают моего внимания.
Понятно.
Надо мной тоже издевались, из-за некоторых странностей был изгоем. И вообще много всякого...
Внешность тоже не сильно люблю свою.
Не знаю, что тебе ответить.
Думаешь у меня тоже шизоидное?))
>>4671259
Чсв божок
А за что травили то кста?
Но зато какой гордый.
>>4671337
Всё началось со шутки, а потом подключились девушки которые начали всякие сплетни про меня нести, а потом всё дошло до избиений и прочего.
Вот же мрази. Ккк всегда ещё и ж*нщины. Всех бы отпиздил кто обижал паучка.
Тогда надо бить всех женщин.
Вот только Суишизы тут не надо.
Так это ведь не шиза, а правда.
Ясно, ясно. Спорить не буду. Как ты? Нашёл что почитать/во что поиграть?
Я как всегда никак. Я вот почитал то что посоветовал красный, но как то не очень понравилось, до сих пор вот ищу что почитать.
Читаю только рэп, поэтому не знаю что посоветовать. Последнее что я читал это рассказы Лавкрафта в том году. Почти все кал, но например Ужас Данвича неплох.
Лавкрафта уже читал, не всё конечно же, но многое. Ну да ладно пойду искать.
Из игр чекни fable, hollow knight, сталкер, если не впадлу. По идея каждая игра должна идти на слабом пк
В последние две играл, а вот fable чекну. Спасибо за совет.
Свалкер до сих пор умудряется лагать даже на современном железе.
Все ясно, хахлы патч выпустили
концептуализируем:
самооценка — аура, окружающая тебя. оттенок ауры определяется воздействиями на неё. воздействие окружения на ауру среднего человека сильнее, чем его собственное. на тебя всю жизнь оказывали негативное воздействие, поэтому твоя аура тёмная. чтобы твоя аура стала светлой, позитивное воздействие на неё должно превышать негативное. несколько вариантов: воздействие окружения меняется с негативного на позитивное; твоё собственное воздействие на ауру становится интенсивней внешнего, при учёте, что оно позитивное. держи в уме тот факт, что твоё собственное воздействие на твою ауру скорее всего тоже негативное, так как у тебя куча комплексов.
чтобы изменить отношения окружения на позитивное, тебе нужно вести себя согласно одобрению социума. чтобы убрать собственное негативное влияние на себя ты должен избавиться от комплексов и всего, что душит тебя изнутри. чтобы начать генерировать позитивное влияние на свою ауру тебе нужно залить топливо в мотор. проще говоря: у тебя должно быть что-то, за что себя уважать и ценить. чаще всего это личные достижения, опыт успеха побед над собой и другими сущностями, то что будет питать твою высокую самооценку. можешь попробовать достигнуть минипросвещения и генерировать позитивное воздействие из воздуха, не гарантирую надёжность метода. так же можешь попробовать снизить до 0 нуля влияние окружения на тебя, так же не гарантирую надёжность; при высоком уровне собственного позитивного влияния будешь как герой аниме ходить по улицам и сбивать хуем женщин, либо станешь шизом живущем в своём манямирке и потеряешь связь с реальностью.
Хз, я часто себя хвалю. "Какой я молодец", что сделал то, или это. Другое дело что мне похуй на это, да и на похвалу или критику от других мне тоже похуй, я не чувствую себя лучше или хуже. Никак это не воспринимаю. Меня скорее просто раздражает это, зачем люди как то вообще реагируют, почему им не похуй. ЗВучит так будто у меня самооценки как таковой нет.
Матюкайся меньше.
Ты матюкаешься, чтоб казаться грубее и негативнее. Это же защитная реакция ежика. Мы не в школе, я тебя и без этого уважаю.
Тебе то что, какие то проблемы?
>чтоб казаться грубее и негативнее
Да не, не преследую такой цели. Я и сам с собой когда говорю и в мыслях тоже матерюсь. Просто я матершинник, привык выражаться нецензурно, для меня матерные слова это обычные слова,.
Ну отвыкай. У нас в деревне так не матюкаются как ты.
Нахуй да захуй нахуй да захуй, нет бы кино какое обсудить или музыку, он нахуй да захуй
Мне всё равно что у тебя там в деревне, я на дваче. Буду матюкаться если хочу. А обсуждать музыки или кино смысл какой? Никому не интересно всё равно, никто фильм не будет смотреть который я смотрел, никто не будет музыку слушать которую я слушал (10 секунд послушают и выключат потому что не понравилось)
Не вижу смысла обсуждать вкусовщину, просто держу такое при себе.
Я бы посмотрел, че нет то
Последний фильм который я смотрел это Звёздные войны возвращение джедая. Ты наверняка его уже видел, а я вот только недавно посмотрел. А музон альбомами слушаю часто, по полчаса-час. Вряд ли тебе захочется слушать что то дольше 3 минут.
Возвращение джедая смотрел. Получше новых фильмов ЗВ.
>Получше новых фильмов ЗВ.
Хз. Ещё не смотрел.
>Дело не в самооценке
А в чем тогда?
Думаю все почалось с воспитания, просто у меня мама часто смотрит на других, по кд сравнивает, это должно быть положило почву.
>>4671589
>твоё собственное воздействие на твою ауру скорее всего тоже негативное
Так и есть. Иногда накатывает обсирать себя. Или например, часто всплывают навязчивые воспоминания о прошлом, в результате которых становится пиздец как стыдно за себя.
>чтобы убрать собственное негативное влияние на себя ты должен избавиться от комплексов и всего, что душит тебя изнутри.
Генерирование позитивного влияния помогает справиться с комплексами? Или для того, чтобы с ними справиться мне нужен совершенно иной подход?
>Генерирование позитивного влияния помогает справиться с комплексами? Или для того, чтобы с ними справиться мне нужен совершенно иной подход?
твои комплексы развились из-за негативной ауры, которая долго тебя окружала. твоё бессознательное и сознание тесно связаны с ней, так как она постоянно окружает тебя. если твоя аура станет позитивной, то, возможно, медленно они изживут себя. но до этого твои комплексы будут долго саботировать тебя, производя много негативного воздействия. после каждого небольшого фейла будешь уходить в отчаяние и самобичевание. лучше сфокусируйся целенаправленно на устранении комплексов. психотерапия — хороший вариант. можешь поискать литературы и попробовать побороть их сам, способы есть. большинство комплексов — защитные механизмы, цель которых защитить тебя от травмирующего внешнего воздействия. психотерапевт хорошо их детектирует, но можешь сам порефлексировать.
ещё забыл написать: хороший способ изменить негативное воздействие внешней среды на позитивное — окружить себя людьми, которые будут верить в тебя и поддерживать, и устранить противоположных.
>так как боится, что она осмеёт и травмирует тебя,
Выглядит немного так, совсем чуть чуть чсв. Когда у тебя действительно низкая самооценка тебя такие вещи не пугают абсолютно. По другому же не бывает. Ты же не боишься что вода окажется мокрой?
Людей с действительно низкой самооценкой тем что ты над ними рофлишь "пронять" сложно. Только физическое насилие, к которому часто пытаются прибегать когда вербальные приемы основанные на чсв не срабатывают.
Не слушай этих выблядков, у них нет тян.
Это все не решает. Я просто всегда был странным, начиная со школы и садика. Может у тебя так же. Мне не интересно было с моими одноклассниками, прям совсем ни капли. Максимум было пару человек адекватных. Думаю такая же история была бы и в пту и в универе, если бы я ходил туда
>Он говорил про комплексы, которые развиваются на фоне длительно сохраняющейся низкой самооценки.
Низкая самооценка убивает мотивацию что-то делать, потому, что ты уже знаешь исход и не пытаешься потому что надоело.
Если у тебя горит от того что тебя рандомная пизда хуесосит значит твоя внутренняя самооценка не низкая, ты определенно уверен в том, что она должна сразу кинуться к такому замечательному парню на хуй. Комплексом то что "развивается" я бы не назвал. Ты не пытаешься на москвиче выиграть гран-при формулы 1, не? "Комплекс" развивается как раз когда ты "внутри" считаешь себя лучше чем ты есть снаружи (в обратную сторону я бы не назвал это комплексом т.к. все будет упираться в собственное неверие в то, что ты лучше чем сам о себе думаешь). Ну либо уверен что у тебя есть только какая-то неподконтрольная тебе хуета без которой ты не нужен.
>>4671880
>у них нет тян.
Не самое полезное домашнее животное.
>Не самое полезное домашнее животное.
А к..куда тыкать писю?
А вот наоборот всё должно быть
Тян нужны, только тыкать ни в кого не надо.
>мотивацию что-то делать
>делать
у меня всю жизнь ничего толком не получалось, не думаю что проблема в низкой самооценке и прочем подобном. я тот самый тупарь который не смог стать даже рабочим, про обучение я вообще говорить ничего не хочу - в голову просто ничего не лезло. заебавшись получать пиздов за косяки я просто ушел с работы
>Я просто всегда был странным, начиная со школы и садика. Может у тебя так же.
Ну в садике я вообще не общался ни с кем, поэтому меня перестали туда водить. Но в моем случае я думаю это можно списать на воспитание, а в твоем действительно хз.
>Мне не интересно было с моими одноклассниками, прям совсем ни капли.
У меня не совсем так, я где-то с двумя общался в школе до 10 класса, мне впринципе было интересно. Но в вузе ни с кем.
>>4671886
>"Комплекс" развивается как раз когда ты "внутри" считаешь себя лучше чем ты есть снаружи
На тян кнш поебать всегда было.
Но, кстати, в этом есть смысл. Я действительно в прошлом долго не хотел признавать, что я на самом деле хуже, чем себе представляю, в другой своей теме. Возможно с этого комплексы и пошли, а уже в дальнейшем самооценка упала еще сильнее в целом...
Девушка-девушка.
Даже цистян не такие девушки, как я.
Тебе выдрали гланды в детстве, о чем вообще разговор.
Вчера чистилась, они были на месте.
Ты меня с кем-то точно спутял, няша.
эндогенез решает, самооценка лишь следствие его проявления. С детства имел сф, воспринимал всех незнакомцев как потенциальную опасность ( это защитная реакция дефективной психики)
Лично для меня самооценка не играет какой-либо особой роли. Ибо над всем довлеет лень. Неважно как я себя оцениваю, всё равно ничего делать не буду.