Социофобии тред стартует здесь. Анон, я полагаю, у меня социофобия. Я испытываю дискомфорт при общении с людьми. Как бы внутренне сжимаюсь, когда говорю с ними, и не могу расслабиться. Поэтому я стараюсь избегать общения. Был в этом состоянии все время пока учился в универе, в школе было как то легче, не припомню, чтобы незнакомые люди вызывали у меня такую реакцию, да и я хоть с кем то общался. Ситуации, когда мне нужно куда то пойти и решить какой-то вопрос вызывают у меня беспокойство. Я стараюсь избегать и откладывать такие ситуации. Если же на меня в таких ситуациях ложится какая то ответственность, то я и вовсе начинаю паниковать. В животе все сжимается, в груди волнение - и этот пиздец не пройдет пока я не окажусь где-нибудь подальше от проблемы. Кроме того, ситуации выходящие за рамки моих привычек тоже порождают панику. Сломались наушники? Мне пиздец. Надо поехать куда-то далеко? Мне пиздец. Самое забавное, что с одной стороны, мне доставляет дискомфорт общение и попытки мне его навязать, но когда люди поняв, что не смогут наладить со мной общение, перестают обращать на меня внимание - мне тоже дискомфортно. Неистово проигрываю с самого себя в таких ситуациях, но ничего не могу с собой поделать. Соль в том, что пришло время устраиваться на работу. А я не могу. Одна мысль о собеседовании вызывает у меня панику. Просто тихий ужас. Поэтому я понял, что мне необходим мозгоправ. Но есть маленькая проблемка. Я не могу пойти к мозгоправу, потому что мысль о том, что я буду распинаться о своих проблемах незнакомому человеку на против меня, вводит меня в состояние фрустрации и абсолютной паники. С анончиком легче. Анончика нет. Поэтому я могу все расказать анону и спосить совета. Анон, у тебя было что-то подобное? Как преодолел себя и как живешь сейчас? Анон, как мне преодолеть фобию и пойти к мозгоправу? Можно ли раздобыть где то транквилы или какое-то успокоительное для этого дела? Если да, то какое? И вобще я живу в 200к ебенях, смогу ли я найти тут нормального мозгоправа? Как в моем случае должен работать хороший доктор?
>>239363381 (OP) Это обычное омеганство и никак не лечится. Можно конечно научиться временно подавлять в себе эти чувства и мимикрировать под нормального человека, но это не надолго. мимо такой же
>>239363592 понял, у меня был такой случай. У меня гиперактивность, у психиатра не наблюдался, а по неврологии были проблемы кроме нее, так вот. Так получилось что я инвалид и мне надо было выступать в детстве, в обществе инвалидов типа читать стих. Тогда я в первый и последний раз вышел на сцену. Забыл слова, испугался и ушел в слезах. Было лет 11, сейчас никаких друзей/отношений нет, мне больше 20, так вот. Я не социофоб и вполне могу общаться с людьми, но всегда мне говорили типа "ты замкнутый, необщительный, странный" и т.д. Но вот с работой и учебой мне это не помешало, поступил в очень приличный вуз и получил хорошую работу. А все-равно, если про меня говорят, то говорят, мол, "тот парень, с дурацкой походкой" или типа того, часто замыкаюсь в себе и фантазирую и тд. Это что-то типа шизоидного расстройства, а не социофобии вот) Но все-равно желаю тебе получать хоть как-то удовольствие от жизни
>>239363381 (OP) Если ты ходишь на улице в наушниках ты нихуя не социфоб. Реально боящийся человек (как я) всю дорогу держит в руках перцовку или нож и вслушивается в то что вокруг происходит. Пшел нах, нормис
>>239363381 (OP) Тоже было такое, потом пошел работать и общение с гречневыми меня как то растормашило, я стал прям социальным, потом уволился и сижу дома уже два года на шее предков, социофобия снова накатила с еще большей силой, да так, что даже с продавщице не хочется ничего говорить. Вообщем друг нужно попасть в среду где ты постоянно общаешься и не покидать её. Ах да, еще мне нофап помогает прям, но долго его не подержишь из-за ебучих фап тредов, воооот.
>>239363381 (OP) Пофиксил у себя такую же хуйню. Не надейся на быстрый результат и действуй постепенно. Найди себе ирл человека, с которым у вас общие интересы, когда будешь обсуждать с ним условную "кулинарию", "любимую ммо дрочильню", "игру на флейте", хз что там тебя интересует, не будешь испытывать такого уж дискомфорта. Потом можешь потихоньку заводить новые знакомста, а возможно тот чел из предыдущего пункта куда-то тебя подтянет. Тут главное, чтобы компания подобралась хорошая и тебе было с ними приятно общаться. Потом уже можешь пойти на собеседование. Это в любом случае будет стресс, ну это для всех стресс, даже для социоблядей. На работе тоже первое время будешь стрессовать, но через пару месяцев должно полегчать, опять же если коллектив попадется нормальный и дружелюбный. Опять же, на своем опыте я почувствовал, что это очень не быстрый процесс. За пару дней ты никак не превратишься из социофобушка в задорную социоблядину.
>>239363736 Спасибо, аноче. Я читал, что у фобии бывает разное проявление. Иногда оно выражается в конкретных ситуациях, а при запущенном состоянии приводит человека к полной изоляции. Возможно, у тебя как раз такое проявление в конкретной ситуации.
>>239363734 >если бы не доставляло проблем Ну а ты как хотел? Не всем быть успешными ерохами, кто-то должен и трястись, и говно чистить. Если денег лишних много, можешь зайти к психотерапевту, но уверяю, ты там услышишь то же самое, что и на дваче, только более хорошо поставленной речью и всё. А наркоту, которую там выписывают с 1001 побочкой жрать это вообще последнее дело. Да, первое время будет хорошо, потом как у нарков появится толерантность и уже нужна будет бОльшая доза.
>>239363805 Ну до такого я не дошел еще. Во-первых,я вобще на улицу стараюсь не выходить. А во-вторых, если я вижу что-то шумное или неприятное на горизонте - стараюсь пойти другим путем. Бтв, ненавижу детей на улице. Почему их так много и они везде? И постоянно орут и бегают.
Может помочь работа, которая подразумевает контакты с людьми, но ни к чему не обязывает. Например, гардеробщиком. Т.е. фактические ты не ведёшь диалог, а обмениваешься стандартными фразами, которые всегда +/- одинаковые: - Здравствуйте. - Здравствуйте. - Спасибо. - Пожалуйста. - А как пройти к рецепции. - А вон туда и на право. - Спасибо. - Не за что.
Таким образом ты вроде и от ответственности освобождаешься и как бы не сам общаешься с человеком, а находишься в некой роли, которая с ним пиздит. Но в процессе ты как бы привыкаешь к разговорам с людьми и тебе уже не так страшно выдержать беседу с кем-нибудь. Но эффект временный. Посидишь месяц дома и снова начинаешь охуевать от любого социального контакта. Словом, только превозмогать. Шажочек за шажочком. А ещё, когда много работаешь с людьми, понимаешь, что большинство из них такие ебланы, что не стоят того, что переживать из-за того, что они там могут подумать и т.п.
У мозгоправа был. Выкинул деньги на ветер. Хотя колёса мне вроде неплохие выписывали. Но сами беседы ни к чему не привели. Я не услышал ничего такого, к чему бы не приходил своим умом во время бесконечных рефлексий.
>>239363974 Нифига. Работаю уже некоторое время на работе где нужно общаться с большим количеством людей, что ирл, что по телефону и всё равно при разговоре голосок дрожит.
>>239363964 Можешь не обращать внимание, анончик) Прелесть анона в том, что его неприятие на меня негативно не влияет. Только живой человек может заставить меня бояться. А тебя нет)
>>239363805 Ооооо, у меня такая же хуйня, в кармане отвертка, когда бегаю постоянно оглядываюсь не бежит ли за мной собака или мой убийца, пиздец, а раньше я был нормальный. А ведь во всем компудахтер виноват, он сделал меня таким.
>>239364093 Нет, расстройство, потому что интроверту комфортно от того, что он интроверт. А мне не комфортно от того, что когда меня в магазине спрашивают: "Пакет надо?" - у меня сердечко екает.
>>239364018 Жаль. А мне помогло. Не то чтобы для меня поговорить по телефону стало также просто, как почесать яйца, но по крайней мере перестал обливаться холодным потом и готовиться к звонку по пол дня. Могу просто взять и позвонить, даже не выстроив возможный алгоритм диалога. Но удовольствия от живого общения я всё равно не получаю и, наверное, никогда не буду. За последние лет 10 наверное, я ни разу не позвал кого-нибудь пойти пива выпить или погулять или что-то подобное. Но если меня кто-то зовёт, стараюсь соглашаться, без всякого на то желания.
>>239364149 Блин, про собак правда. Всегда сжимаюсь, когда эти твари пробегают мимо. Ебучие собачники на своих громил не удосуживаются намордник надеть
>>239363889 не знаю, честно знать не хочу (типа идти к психиатру или кому-то еще), не люблю врачей/военкомат проч подобное - вот тут тоже прям не люблю такие вещи, думаю тут ты меня оч хорошо понимаешь. Хотел добавить только, что вот когда я пишу на дваче, анонимно, то мне значительно проще вести диалог я даже способен что-то хорошее людям говорить или свои мысли свободно высказывать, а в обществе приходиться как-будто постоянно притворяться кем-то. Поэтому тут часто таких людей встречаешь. Меня знаешь что больше всего смешит, это уже к твоей пикче. Короче так получилось что у меня есть инстаграм (фоток офк нет), так вот я там наблюдаю за тем как люди живут вообще вокруг меня. Есть какая-то тян, которая хуяк и в какой-то момент выкладывает стори, мол, у меня депрессия, мне вот психолог поставил. Ее начали успокаивать, она постит ответы на стори в новые стори, мол, "ууу не обесценивайте мои страдания". Надо ли говорить что это типичная тупая пизда?) А я вот наблюдал у одного знакомого такое, парень просто пропал отовсюду, не появлялся на учебе, работе, ни с кем на контакт не выходил и не общался, просто в какой-то момент такое случилось, он то что-то истории не выкладывал. Кста не знаю чем его история кончилась, вроде вышел из такого состояния
Ну вот на первой пикче "иду медленнее чтобы не пересекаться", у меня так потому, что из тех кого я знал ранее мне были неприятны, они или пустые или глупые или чсв раздулось без какой-либо причины. Поэтому интереса 0 слушать эти бредни или шаблонные вопросы "как дела", потому что им похуй на мои дела, а мне на их. Да и жизнь у всех уже очень отличается, ладно в школе еще почти в одной корзине находились, плюс минус одно и тоже, а теперь кто-то за счет случая стал успешный, кто-то вообще маргинал, кто-то шлюха и пидорас. Ну и в добавок если быть честным с этими скотом, потом еще слухи будут распускать добавив свои ебнутые домыслы или пытаться поучать.
Я не социофоб, но очень выборочно впускаю людей в свою душу.
>>239364111 Мне действительно помогло, хоть первое время я и выл от ужаса, возвращаясь домой. Но потом привык. Мне даже нравилось быть вроде как полезным. Но вот анон выше пишет, что ему не помогает. Видимо, не для всех справедливо.
>>239364230 Аахахахахах, ты там мой брат близнец что ли?)) У меня тоже бомбит с этим пидарасов, идет сутулое чмо с бойцовской собакой без намордника бля, у меня сразу триггер, хочется его разорвать на куски вместе с его псиной, надо будет травмат и перцовку купить.
>>239364321 Это кстати правда. Я даже если из этого состояния выкарбкаюсь, все равно вряд ли буду работать в большом коллективе. Мне эти "как дела?" - заибали еще 10 лет назад. В малом коллективе, я надеюсь, атмосфера менее пластиковая
>>239364411 Курьер, охранник, гардеробщик, оператор ККТ (но не в магазин продуктовый, а там где люди не часто что-то покупают), мойщик посуды, уборщик производственных помещений.
А ещё рекомендую всем социофобам, интровертам, социопатом, тревожникам открыть хх.ру и посмотреть вакансии по карте. Смотрите вакансии, которые находятся за городом. Базы отдыха, санатории, лесные хозяйства. Там может оказаться проёбная работа, почти не подразумевающая контактов с людьми. Ну необходимый минимум, типа рабочий зелёного хозяйства или плотник. Будешь листву с дорожек сметать на какой-нибудь базе отдыха, скамеечки подкрашивать и снег зимой убирать. Не работа, а песня.
>>239353930 (OP) >>239363381 (OP) >Социофобии тред стартует здесь. Расслабься лучше быть обычным социофобом чем из ненависти просить донаты у детей и проводить зомби-парады как маньяк убийца.
>>239363381 (OP) Оффтоп. Не вижу ничего дурного в социофобии. Может ты просто молчалив, не любишь пустую болтовню, ответственнен и требователен к людям?
>>239364734 Я тоже могу перднуть у всех на виду. Но даже если все посмеются, похлопают по плечу и скажут: "Вот это ты отжог, анон." - мне все равно будет несколько тревожно. А потом я буду вспоминать это через несколько временных единиц и кринжевать с того, что все меня похвалили, а тян нейм молчала.
>>239363381 (OP) >> Анон, как мне преодолеть фобию и пойти к мозгоправу?
Просто задумайся сколько людей ходят к нему со своими проблемами,если ты думаешь что ты уникален то нет,наверняка у него куча пациентов с худшими проблемами,самоубийцы,нераздельная любовь и прочая фигня если смотреть со стороны.Как думаешь избавившись от социофобии тебе станет лучше жить?Так может 5 минут страха в кабинете перед врачом и лучшая жизнь впереди?Это как укол с лекарством,сначала больно но потом станет легче
>>239364801 >неприемлимо и осуждаемо Неприемлемо и осуждаемо быть пиздоболом а не социофобом. Быть пиздоболом более неприемлемо чем быть социофобом. Потому что мы живем в мире бизнеса где главное дела а не слова. Пиздоболы не нужны.
>>239364801 >239364801 >неприемлимо и осуждаемо Неприемлемо и осуждаемо быть пиздоболом а не социофобом. Быть пиздоболом более неприемлемо чем быть социофобом. Потому что мы живем в мире бизнеса где главное дела а не слова. Пиздоболы не нужны. Социофоб который будет корчить из себя социоблять станет маньяком. Потому что у него возникнет внутреннее напрядение от которого он захочет избавиться а выхода для этого не найдет. Вся европа маньяки убийцы.
>>239365128 Оффтоп. Нет статистики, на маньяках убийцах вся европа держится. на отмазах их преступлений. поэтому статистику прячут. Ты посмотри на их хари. Это хари маньяков убийц. Вырожденческие. Именно такой типаж у маньяка убийцы. Но подставляют красивых и даже фильмы снимают где красивые - только злодеи. Чтоб отвести подозрение от себя.
Хорошо, анончики. Но остался последний вопрос - что в себя бахнуть, чтобы успокоиться перед приемом/записью? Транквилы они по рецептику, а обычные успокоительные могут как то помочь?
>>239363381 (OP) Ты не социофоб, а закомлексованная чмоня, которая боится осуждения со стороны других а вдруг я что-то не то скажу и меня осудят. Походу в детстве тебя жестко прессовали родители или кто-то из взрослых.
>>239363381 (OP) >но когда люди поняв, что не смогут наладить со мной общение, перестают обращать на меня внимание - мне тоже дискомфортно. А мне охуенно.
>>239365259 Противная харя это значит человек маньяк-убийца. Инстинкт самосохранения говорит тебе что эта харя противная чтобы уберечь тебя от сближения с маньком убийцей.
>>239365372 Нет. Социофоб это когда ты от такого состояния уже не можешь выйти из дома, а у оп-а нет еще ничего такого, но если он будет продолжать, то скорее всего получит социофобию.
>>239363381 (OP) Был тобой. Сначала было страшно вообще смотреть вакансии и представлять что куда-то пойду работать. Пытался пересилить себя и звонить по вакансиям - так у меня по середине разговора дар речи отнимало и я кидал трубку. Отписывал в психач по этой проблеме, как всегда 0 ответов. Понимал, что если у меня такая хуйня во время телефонного разговора, то на собесе наверное совсем расплачусь и убежу. Потом как-то попроще стало, после ~30-ти звонков. Дошло до того что пошел на первый собес - более-менее продержался, но сказали что перезвонят. На втором собесе вся тревога уже прошла, прошел с азартом, сижу вот работкаю. А на работке то социальных связей вообще до пизды, вот вроде бы поднялся в этом плане. Так что мой совет - начинай звонить ( можно по вакансиям на которые заведомо не собираешься ).
>>239365571 Это тяжелая форма. Социфобия в самых легких формах может выражаться в каких-то конкретных ситуациях. Например, человеку некомфортно есть на людях. Заскок жизни почти не мешает, но тем не менее.
Ладно, анончики, спасибо за советы и рассказы. Постараюсь в ближайшее время заполучить успокоительное и буду двигаться в сторону излечения. И вам желаю не хворать.
>>239363381 (OP) Как люди могут здороваться ежедневно или могут в смолток? Я боялся ходить в универ просто потому что мне придется общаться там с полузнакомыми. БЛЯ КАК ЖЕ ЭТО КРИНЖОВО, я тебя даже не знаю, почему ты здороваешьсч со мной, почему ты обязываешь меня сказать тебе приветя, почему ты не хочешь отьебаться от меня, тебе же глуьоко поебать на меня ты даже не знаешь моего имени, сюпочему ты не признаешься блячччччччч
Было похожее в слабой форме, просто без задней мысли устроился на работу, новые условия, новые люди, новое всё, да пока новичок подкалывают улыбаются, да не особо уважают, но нет хейта, адаптироваться за 7 дней работы
>>239366204 почемк я должен запоминать имена почему я должен ходить аак дураксок и здороваться со всеми , бля а если не поздороваюсь? это тоже грубо, некрасиво, но мне пебать на вас, вы сне не нкжны, я вам не нужен сделацте вид что меня нет не скдесьвует
>>239366262 да не это тоже кринж, но кринж это когда тв попросил ручку на пчть минут у тянки рядом и теперь она здороваетсч с тобой оставшийся семестр, ИДИ НАХУЙ НАХУЙ ИДИ, не здороваймч со мной отсатнь
>>239363381 (OP) >Поэтому я могу все расказать анону и спосить совета. Анон, у тебя было что-то подобное? Все 36лвлов. >Как преодолел себя и как живешь сейчас? Колеблюсь между никак и стало похуй на все. Как постарел и понял свои интересы, просто забил на общение с остальными. Общаться могу по делу или по интересной теме и со знакомыми, и с незнакомыми, и звонить, и ехать куда-то. Но волнение и паника бывают, просто терплю на воле. Перк чит-чат заблокирован. Общение на личные темы заблокировано. Хотя и жил с одной тян год, и пожалел об открытости потом, не такой уж это и плюс - уметь о себе говорить. Люди говно, боишься ты их или нет. Недавно общался «по душам» с одной опять, и на второй или третий раз стало противно от нее, хотя и кажется, что она недефолтная. Противно социоблядства и того, какой опыт с этим к ним приходит. >Анон, как мне преодолеть фобию и пойти к мозгоправу? Берешь собака идешь. Не идешь, см.ниже >Можно ли раздобыть где то транквилы или какое-то успокоительное для этого дела? Если да, то какое? Бухло, трава, тянки лол шучу >И вобще я живу в 200к ебенях, смогу ли я найти тут нормального мозгоправа? Нет, это даже в столицах тяжело, гугли несовместимость с психотерапевтом. Живу в миллионнике, думаю сходить (по другой проблеме), но ценники от 3,5к за прием. Денег есть, но не хочу их въебывать в пустоту. Вкурил, как они работают, по их же гайдам. >Как в моем случае должен работать хороший доктор? За деньги. Войти в доверие, стать сорт оф другом, который не критикует, но задает стремные вопросы, так они и работают. Типа твой друг спрашивает а тянка есть. Ну нет. А чо так. Ну хз. А дрочишь часто? Когда дрочишь чо бормочишь? В очко балуешься? Считаешь это стремно? Тут можно не хотеть об этом говорить, это нормально, он просто сменит тему или отложит ее, если считает важной для процесса. Ну ты понел
Я честно говоря боюсь что-то в этом менять - личность давно сформирована, и если ее сейчас шатать новыми открытиями, то она изменится неизвестно в какую сторону. Это вполне может быть не болезнью с точки зрения природы, а вполне цельным вариантом персонажа, и одно починишь - другое сломается. Променять некоторые свои скиллы и стремления на общение с человечками и загоняться по их загонам я точно не готов.
>>239366195 Оффтоп. Внешность человека до пластики о многом говорит. У уродов чаще всего проблемы не только с лицом но и с психикой. Это генетически связано. Только уроды не убивают открыто. На то они и маньяки. Красивые если и убьют то открыто. Красивые чаще психопаты. Поэтому убивают открыто и шумно. Уроды - нет. Уроды омеги поэтому будут скрывать. Все НАТО в таких маньяках. Вот ты видишь что он урод а вроде ведет себя прилично и понять не можешь чо за хуйня. А он маньяк просто. Уродливыемманьяки едут на красивых психопатах и навешивают на нмх свои эпизоды пользуясь тупостью ментов.
>>239363790 Как блядь можно злоупотребить рецептурным препаратом? Если есть показания на приём, то есть и рецепт, где точно указана дозировка и количество. И выдают их тоже раз в какое-то время.
Как-то в таких тредах пришли к выводу, что хорошая работа для социофоба - оператор говночерпалки. Днём ковыряешься в говне ирл, вечером - на дваче. Романтика!
Социофобия это не так плохо. Вот у меня огромный страх осуждения, поэтому я вообще не могу рассказывать о себе или чем я занимаюсь. Могу общаться на любые темы, могу в смоллтолки, но когда речь касается меня, то словно паралич. А люди обижаются, что я им ничего не говорю про себя.
>>239363381 (OP) > Был в этом состоянии все время пока учился в универе, в школе было как то легче Тоже социофоб. Но было всё в точности до наоборот. Пока учился в школе в своей мухосрани, был омегой. После универа вернулся в мухосрань - и опять омега. А вот во время учебы в универе был альфой блять. Всё потому, что окружали меня такие же умные как я люди (в отличие от мухосрани, где сплошное быдло). И я чувствовал себя в своей тарелке. Был уверенным в себе. Были отношения, тянки сами липли. Все психические загоны были на втором плане. Но когда вернулся, всё как рукой сняло...
Так вот что, Анон. Попробуй найти себе подходящую обстановку/окружение. Возможно поможе
>>239368466 ну у котов то все просто понимаешь? они ведь искренне это делают, и я стараюсь искренне их кормить, у них нет формальностей поэтому с ними не бывает неловкостей, а люди сука формальные выученные и лицемерные существа, я улыбаюсь и здороваюсь близким друзьям которые могут немножк попотеть за меня, хотя я стараюсь не пользоваться этим. Блять ходят как болванчики здороваются хуй пойми с кем т хуй пойми за что, пусть катятся в бездну
>>239368807 В /psy об этом прочитал. Это не только у котеков, у обезьянок ещё. Груминг называется. Макаки просто друг к другу подходят и ищут вшей и почёсывают. Люди это такие же приматы. Инстинктивная фигня.
>>239363381 (OP) Это от непривычки. Я тоже если пару недель из дома не выхожу, чувствую дискомфорт при общении. Еще кажется, что окружающие странно на меня сморят. Крч решение банальное - чаще общайся ИРЛ. А вот надо оно тебе или нет, думай сам.
>>239364801 Видел пару лет назад вакансию админа на антарктическую станцию. Сидеть сычевать на Антарктиде и просто следить за кудахтерами. Чем не мечта битарда?
>>239363381 (OP) Сам всю жизнь с похожими проблемами, 26 лвл. В моей жизни был один очень интересный момент, который время от времени вспоминаю и который даёт мне надежду на то, что как-нибудь я смогу избавиться от этого зажатого состояния. Когда я учился на 4-ом курсе, я как-то смог себя прочно убедить в том, что "Я не имею значения". Почему-то после этой мысли мне стало вообще похеру на мнение окружающих, стал говорить и делать всё так, как мне хочется, да и вообще поведение стало очень естественным (и довольно наглым), общаться стало легко, даже тян из группы стала активно подкатывать. Зацикливание на себе вообще прошло Помню поймал себя тогда на мысли что считаю себя уверенным человеком (до этого я не мог искреннее сказать себе такого ни разу). Иногда какое-то стеснение появлялось, но после очередной прокрутки в голове этой мысли про "я не имею значения" Но через недели 3 в голову опять просочилась какая-то херня и всё вернулось на круги своя, моя мантра почти перестала помогать. Щас дела так себе, в инете более-менее получается симулировать уверенность (особенно в голосовых чатах, у меня голос збс), но в реале с этим куча проблем, хотя иногда получается себя вводить в состояние пофигизма на внешние раздражители, но это длится недолго. В общем, вся проблема в мусорных мыслях как по мне, от которых как-то нужно избавиться...