Увидел тут тред, где подростки ради забавы, снимая на камеру толкают кого-то под машину, задумался. У меня, есть такая особенность в поведении, как ожидание какой-то хуйни на каждом шагу. Сколько себя помню, в метро стою спиной к колонне, подальше от подходящего поезда, постоянно смотря по сторонам палю краем глаза за спину, ожидая именно того, что там стоит тот, кто захочет меня толкнуть. На остановках то же самое. Да хули там говорить, у меня вообще пиздец с этим. Я, например, когда в пустое помещение вхожу, в голове каждый раз держу, что за углом у двери кто-то может меня ждать замахнувшись топором. Захожу всегда аккуратно, чтобы отскочить в случае чего. Не то, чтобы меня это мучает, просто такое забавное наблюдение вялотекущей паранойи.
>>248471417 (OP) >подальше от подходящего поезда, постоянно смотря по сторонам палю краем глаза за спину Тут соглашусь. Больше всего не понимаю всяких тёть срак и подпивасов, которые прям на линии стоятв вальгаллу чтоль хотят отправиться......
>>248471417 (OP) Вечером когда приезжаю домой сидя в машине досылаю патрон в травмат и захожу в подъезд держа его рукой в кармане. Если еду между городами всегда беру с собой сайгу, она под сидением без чехла и с патроном в патроннике.
>>248471417 (OP) Такая же хуйня. Как то шел темным ноябрьским вечером домой на самом стыке ебеней по дороге между краем города и промзоной. Два чела впереди меня шли лет 25+, метрах в 50, в том же направлении, что и я, т.е. от меня. Потом под фонарем остановились. Хуй его знает зачем, может просто так, может до меня доебаться. Я иду к ним и метров за 15 резко начинаю бежать по диагонали, забегаю во дворы и бегу, тут с противоположного конца пятиэтажки из за угла выбегает один из них мне навстречу, я меняю курс на 90% и уебываю темными дворами.
Другой раз было в 13 лет. Гуляли летом подзней ночью с друзьями втроем, навстречу два типа подозрительных, тоже подростка, моя жопа почуяла опасность. Я говорю пацаны гоу на тропинку справа свернем, они такие да похуй ты опять очкуешь. Я свернул на тропинку и иду по ней параллельно друзьям, и когда эти два типа поровнялись с друзьями, один достал биту и начал пиздить моего друга. Ну тут мы съебались все втроем.
Потом как то было в 2007 году, мне было 18. Тоже ноябрьским вечером шел по дворам, проходил мимо лавочки бухающих гопов. Один меня окрикнул, спросил сигарету, я сказал что у меня нет (реально не было, я собственно вышел на улицу что бы самому стрельнуть сигарету). Прохожу еще метра три мимо лавочки и слышу "Да ладно Лех, хорошь", потом шаги сзади, только начал поворачивать голову, и мне удар кулаком в шею-затылок, я реско стартанул как спринтер, т.к. был наготове, а гопник за мной метров 50 бежал.
Один раз лет по 16 нам было в 10 классе. Летом гостили у друга на даче. Пошли на речку. Решили пойти не на то место где обычно, а погулять куда нибудь в ебеня по окресностям. Подошли к небольшому обрыву, там внизу небольшой песчаный берег, но забраться с обрыва и выбраться можно только в одном месте, и втсретили несколько цыган наших ровестников. Они у нас спросили позвонить, мы сказали тчо нету, еще что то. Мы спустились на берег, я уже был на очке лютом. Друзьям долбоебам было просто насрать, они на такие вещи даже не обращают внимания. Они разделись до плавок и стали купаться. Я решил не купаться. С берега было видно как цыгане наверху обрыва нас пасут и с кем то по телефону базарят. Я говрил долбоебам друзьям свалить побыстрее, но они отказывались. Наконец я их заебал и они согласились. Мы поднялись с берега, а цыгане все стояли пасли нас, когда мы мимо них проходили они ничего нам не сказали, но я оборачивался они нам вслед смотрели.
Но было один раз ночью я подбуханный шел домой и потерял бдительность, меня отпиздили два чувака и сломали руку. Пришлось операцию делать.
Минус жизни в постоянном паническом (тревожном) состоянии в том, что это не жизнь нахуй, а постоянное мучение (страх, как и ненависть, зависть, в больших количествах вызывает страдание и задействкет те же участки мозга на мрт, что и физическая боль)
>>248471417 (OP) У меня крыша течёт по круче. Каждый раз в голове обыгрываю ситуации по типу... То-же метро можно привести в пример. Размышляю, а что будет, если я прыгну под поезд. Казалось-бы, ясен хуй сдохну, но всё равно мысли в голову лезут. Могу пить кофе и захотеть его вылеть на себя, чтобы проверить... а что будет? Как я буду выглядеть, как общество будет реагировать, что я буду чувствовать и тд. Я-ж ещё и на охоту езжу часто и там мысли преследуют, а что если выстрельнуть себе в голову... что будет? Очень стрёмная хуета, тоже не мешает жить, но забавно. Когда мысли эти спадают, то приходят другие. Ношу с собой по городу нож по EDC и размышляю... а что будет, если я сейчас кого-то зарежу? Что будет, если я выкину кого-нибудь с моста и тд.
>>248471417 (OP) Так ведь это по сути очень хорошая жизненная стратегия. Обычно люди слишком оптимистично оценивают ситуации, в которых находятся, и возможности, которыми обладают. А потом попадают на главные роли в дарк вебм. Так что лишний раз обеспечить себе безопасность - далеко не лишний. Но без фанатизма уровня ОКР, конечно.
>>248473267 Двачну, всегда хожу мимо дома в обваливающейся плиткой и поэтму прохожу под настилом. Так вот, в один прекрасный день аккурат слева от меня ебнулась плитка вдребезги. Т.е. если бы я не под настилом ходил, то сейчас бы этот пост не писал. Надо понимать, где живешь.
>>248473120 Тоже самое, анон. Странное желание дотронуться до оголенного провода, сжать в руке осколок стекла, наступить на торчащий гвоздь, порезаться лезвием с пола, отрезать себе перепонки на руках ножницами, попробовать выпить бутыль йода и прочее.
>>248473059 > Но было один раз ночью я подбуханный шел домой и потерял бдительность, меня отпиздили два чувака и сломали руку Защо? Просто не зассали-подошли и отпиздили?
>>248473507 В 5 классе ты просто ещё растешь и познаёшь мир. Другое дело, когда 27лвл так размышляет. >>248473572 Наконец-то встретил родственную душу. ИРЛ стрёмно такое пиздеть.
>>248471417 (OP) Двач в 31 год поздно начинать заниматься боксом? На уровне техники и физухи я имею ввиду, без соревнований офк. И еще вопрос. По идее бокс приводит к микротравмам мозга, которые могут негативно влиять на мышлении и памяти, это так? Есть ли вообще программисты боксеры?
>>248474201 >По идее бокс приводит к микротравмам мозга, которые могут негативно влиять на мышлении и памяти, это так? Разумеется. Боксом заниматься нельзя, это пиздец. Имеется ввиду, что спарринги - это путь к состоянию овоща. По-хорошему, нужно научиться ударной технике, движениям, научиться бить человека по лицу (психологически). А потом сразу заканчивать эту хуйню. Все эти говносоревнования, ринги, хуинги - нахуй.
>>248471417 (OP) Это следствие ПТСР, не помню как точно называется, что-то вроде гипералертность. Постоянное сканирование обстановки на предмет угрозы. Это может быть как из-за конкретных травм, так и из-за токсичной атмосферы в семье, где нельзя просто жить и быть собой, а нужно постоянно лавировать между деспотичным, истеричными, шизоидными интересами домашних.
>>248474519 Вот я об этом и думаю. Удары в голову это серьезная вещь, с другой стороны без спарингов очевидно не сможешь нормально нихуя научиться. Может тогда борьбой лучше заниматься? Но я не склонен к набору массы, да и бокс как по мне в плане самообороны уступает боксу.
>>248474860 Возможно. Я думал об этом. Я сам по себе дрищеватый омежка, плюс, боюсь конфликтных ситуаций, скорее всего из-за этой хуйни. Привычка во всем и во всех видеть угрозу. С людьми это напрягает. Мысленно сразу рисую со всеми конфликтные ситуации. Хотя, если успокоиться, отвлечься, то все оказывается хорошо и поводов для беспокойства нет.
>>248475002 Смена дня и ночи, расширение Вселенной, образование звезд и галактик, жизни других людей, которые я вижу, смерти /рождение других людей. Если конкретно брать меня, то само по себе может прийти депрессия, смена настроения
>>248475030 Как по мне, так можно просто заниматься спортом и ходить в качалку. Если удастся привести себя в хорошую физическую форму, то как бы, смысл в этих боевых искусствах? Ну, если конечно тебе не приходится с кем-то пиздиться периодически.
>>248474926 Нужно анализировать свое поведение, мысли и реакции, стараясь понять их причины. Меня, напе, чтобы контролировать постоянно лишали любви и внимания, так как в них слишком нуждался. Но при этом родоки играли в тянмтолкай за власть постоянно. В итоге я нмхуя не понимаю и не слушаю своих желаний, и очень внимательно вслушиваючь в других людей, их настроение и ожидания, буквально каждый шорох воспринимаю. В детстве ещё отец мать третировал, пока я ещё был очень сильно к ней привязан и фактически имел общцюс ней психику. Очень переживал, когда ей было худо и вообще старался не допускать конфликтных ситуаций, закрывая ее собой и вмешиваясь в скандалы. А она однажды стала этим злоупотреблять и кидать меня под молотки. Это предательство несколько раз допустил, перед тем, как закрыться от всех вокруг в своем параноидальном мирке. Совсем трешово-угарная обстановка в семье пришлась на возраст досеми лет, чуть менее трешовая лет до 12, но защитный режим до конца не выключился. Он постепенно ослабляется, по мере моего анализа, но из тела и автоматических реакций просто так это все не выкинуть.
Ну это такая себе стратегия, наверное. Если ты все время рассчитываешь пути отхода, считай ты не рассчитываешь их никогда. Надо динамично оценивать опасность контекста, в котором ты себя обнаружил, иначе потеря калорий впустую происходит.
>>248475240 А уверенность по-твоему откуда? Они ощущали себя любимыми, уважаемыми, значимыми, принятыми, достаточно хорошими и в безопасности в ключевые периоды формирования личности. Очень рекомендую книгу в тему "Тело помнит всё" Бессера Ван Дер Колка. Чувство опасности вообще из ниоткуда не берется. Это могут быть отрицаемые чувства, которые ощущаются чем-то посторонним и враждебным, это может быть нелюбовь или предательство близких, это может быть просто ощущение непричастности к жизни из-за заброшенности или подавления личности в детстве ("от меня ничего не зависит, мое мнение не значимо, другие знают лучше, желания других важнее" и т.д.)
>>248475497 Как правило 1-2 раза в день. Вечером часу в 11-м постоянно хожу. Стул как правило средней мягкости. Но воняет пиздец всегда. Примерно каждый 4-5 раз стул твердый. Поносы редко бывают. Вооот...
Кстати, надо посрать сходить, время как раз подошло.
>>248475481 Постепенно ты откроешь эти причины в себе. Главное вощнамериться с искренним интересом и желанием подарить себе душевное спокойствие и радость, потому что ты их заслуживаешь по рождению, по праву существования. Лучше бы с психтером в этом ковыряться, потому что от себя очень легко скрывать болезненную правду. Но если пока нет возможности, то хотя бы выписывай всё потоковым письмом/фрирайтингом, бумага (или белизна текстового редактора) всё стерпит. Это даже для простой психологической разгрузки прекрасно работает, если и не идти в анализ и структурирование своей кукушки.
>>248474860 >>248474926 У меня такая тревожность очень выражена. Вообще меня в детстве еще водили, года в 4 к неврологам, но с бесплатной медициной начала 90х не смогли даже диагноз поставить, не то что вылечить. Бабка меня водила к "знахарке", та сказала что это "внутриутробный испуг", это типо аналог "детского испуга", только в утробе матери и эта хуйня сильнее. Сказала что сама не успеет меня вылечить, так как нужно несколько сеансов, а она уезжала скоро. Посоветовала найти другую знахарку. Бабушка рассказала матери про это, а мать сказала "хуй с ним, вырастит - пройдет". Я только в 20 лет узнал у бабушки об этом, потому что всю жизнь меня хуевило и я люто всего боялся и боюсь.
Потом как то натыкался на кусок документалки про крыс. Там беременных крыс пугали, подвергали страху. У них потом рождались тревожные крысята. Так что возможно внутриутробный испуг имеет место быть с биологической стороны.
>>248476064 Да, я также считаю, что если я сам не могу найти источник страданий, то тут уже только с мозгоправом надо работать. По поводу бумаги, уже давно это использую, так как ирл некому рассказывать
>>248475794 Мне помогает как бы перехватывать внутренний диалог, чтобы он не таскал меня по инерции по граблям самоуничижения и сомнений. Я как бы постоянно заботливо обращаюсь к своему внутреннему ребенку, напоминая ему что он хороший, он молодец, что он заслуживает любви, что у него все получится, что всё хорошо и мы в безопасности и так далее. Это, конечно, костыль, но для меня работает. Из-за построения такого доверительного диалога с так называемым внутренним ребенком, постепенно открывается скрытое психологическими травмами и построенными вокруг них защитами ядро, в котором содержатся простые потребности и желания, которые были исковерканы чужими желаниями и внушениями.
>>248476006 Не, из интересных сюжетов у меня был почти классический говнослучай (можете не гуглить, это ориджинал стори, не паста, пишу руками), когда во втором классе мы с одноклассником шли из школы домой, жили рядом, путь шел по парку, идти долго, а у меня к концу уроков заболел живот. Причем это был тот самый случай, когда накатывает волнами, внутри все адово болькает и темнеет в глазах. В туалет, естественно я постеснялся отпроситься. Все же узнают, что я пошел в туалет, а кое-кто, может даже догадается, что срать - позора не оберешься, пиздец (стеснительным омежкой я был уже тогда). Ну и вот, идем мы с ним домой, а он, сука вместо того, чтобы очень быстрым шагом молча хуярить по прямой, еще чего-то пиздит, останавливается, заворачивает, палда, куда-то. В итоге спазмы начались такие, что я начал понимать, что все, пиздец. И дистанцию как-то автоматом от него набрал. Типа, поодаль иду, затуманенным разумом понимаю, что если ебану, то будут лишние 2% вероятности, что не спалюсь. Ну и вот. Очередная волна накатила, я и сдался. Ебанул. Хорошо, уже почти дошли. Я ему че-то пизданул, что мне пора срочно, уже не помню что именно и быстрым-быстрым шагом хуйнул домой. По ногам блядь течет все, в животе какой-то бурлящий ад. Уже в подъезде терпеть еще одну волну не стал, целенаправленно поднатужился. Пиздец, как мне хорошо тогда было, еб твою мать! Мамка в ахуе была, сразу в ванну меня в обуви поставила, давай снимать это все, мыть. Походу, в школьной столовке хуйню съел какую-то, хз.
>>248476271 Про такое очень хорошо излагает Габор Мате. Мудрейший мужик, как водится, сам немало настрадавшийся. Как раз про подобное пропитывание стрессогенной обстановкой объясняет.
>>248476932 Очень часто я разговариваю с самим собой, даже в общественных местах. Друзья говорят, что уже что-то не то, так как попросту могу замыкаться в себе и вообще не слвшать других. Это, конечно, немного не по теме твоего сообщения, но это можно считать как конструктивный монолог со своим разумом, или же это шизоидность?
>>248476981 Upd. Лол, вспомнил, как мамка потом еще шваброй мои говноследы, ведущие к нашей двери на площадке шваброй мыла. Видно об остатках моей репутации среди жильцов беспокоилась.
>>248476185 Пиздят, ты ещё небось в ограничение в 10 патронов для оружия веришь? Парадные 10-и патронники в сейф суёшь, когда тебя росгвардеец по телефону спрашивает и всё.
>>248477136 Не могу сказать точно, я же тебя не знаю. Во всяком случае, нужно знать меру. У меня это не столько диалог, неточно выразился, скорее просто подбадривание такое, мне с той стороны, по крайней мере словами, никто не отвечает. Может, только ощущениями, типа спокойнее становится и беспокойство унимается. Это только один из способов выпасть из автоматического реагирования. Можно на дыхании сосредотачиваться или даже намеренно глубоко и медленно дышать. Умение сознательно переключать внимание в принципе очень полезная вещь, так как помогает вылезти из навязчивых чувств и мыслей. Например, когда ты внимательно слушаешь, то думать уже не можешь. Я бывает, когда чувствую, что загналсяе, начинаю прислушиваться к тишине за всеми звуками. Эта тишина потом и внутри воцаряется и успокаивает. Ещё можно дневник автоматических эмоциональных реакций и мыслей вести, чтобы отследить их корни. В дебри формулировок лучше не соваться, а то будешь носиться со своими диагнозами, как бабки по поликлиникам. Теорию курить можно, но не больше, чем необходимо, чтобы понять себя. А то медицина сегодня слишком заточена на симптоматику и бесконечное дробление якобы самостоятельных болезней, но не на само здоровье и благополучие. Опять же, позволю себе посоветовать безчпрсу книгу "Тело помнит всё"