Приветствую Двач. Анон, а у тебя есть сила воли? Я вот торчок и алкоголик. (бывших не бывает, но все же) Чистый полгода. И каждый раз, когда случается хуйня.(а случается она у меня часто) У меня дикое желание забыться и залить/задымить мозг. Спасает бег и Бассейн. Вангую, что тут есть Аноны типо меня. Как справляетесь с пагубными привычками/зависимостями?
P.S.
Я понял одно, пока что- то в голове не щёлкнет- хуй ты бросишь что либо. Включая курение сигарет. Хоть 12 шагов, видосики мотивирующие, психологи и психиатры. Пока сам не поймешь, что ты в говне, ничего не поможет.
Сила воли хуйня. Торчи пока не надоест, это не так уж и интересно. В конце концов это просто заебывает и бросаешь без задней мысли все что угодно.
Тут смотря с чем. Я согласен впринципе. Сигареты, как ты сказал- надоели. Курил 12 лет. С утра встал: "А нахуя мне это?" Больше не курю и не тянет. Синька стала напрягать, когда начал хуйню творить по пьяни. Иногда срабатывает триггер, на рыбалке или под песни определенные. Но смотрю на друга, который 15 лет нихуя не пьёт и беру себя в руки. Про другое писать не хочу, ну ты понял. Змея из ноздрей вынул, когда понял, что я животное ебаное. Иногда во сне снится, что упарываюсь. Но все разы, за последние полгода- что предлагали, я нахуй слал. Один раз даже в ебальник дал бармену, он мне ебучий М, предлагал. Как ощущают прям, что я торчок.
Я считаю, что есть, похудел на 30кг пару лет назад, вкатился в айти, выполнил поставленные цели, привычек нет, не пью, не курю, сычезож веду.
>Тут смотря с чем.
Со всем. Даже с эйчем.
> Один раз даже в ебальник дал бармену, он мне ебучий М, предлагал.
Ну вот ты и не бросил нихуя. Триггерешься эмоционально, сны и прочая хуйня. Ты просто обманываешь себя и загоняешь в неврозы. Хочешь торчать - торчи и не еби себе мозг. Главное понять почему ты это делаешь/делал, понять надо тебе это или нет, и если и правда, честно перед самим собой ответишь что нет, то следует соответствующим образом изменить свою жизнь. Без этого твоя жизнь без наркотиков станет хуже чем с наркотиками. Или скорее всего сорвешься и уйдешь в еще большую яму.
>Главное понять почему ты это делаешь/делал
Например, из оп-поста очевидно что не умеешь справляться со стрессовыми ситуациями. Займись собой. Разберись почему возникает стресс, что именно тебя цепляет, как научиться в таких ситуациях сохранять спокойствие и т.д. Но скорее всего одними триггерами не ограничится, у тебя наверняка найдется куча неврозов, комплексов и психических автоматизмов. Пока не разберешь свалку что представляет собой твою личность и не построишь себя, ничего не изменится.
Мне бывает очень сложно пересилить себя выйти из дома за едой.
Ну психолог сказал, сны это надолго. Ещё предлагал все контакты оборвать, но легче в Тибет уехать. Да не, заторчать опять не вариант. Желания нет уже, только в стрессовых ситуациях но я глушу физ. нагрузкой.
Доставка же.
К психологу хожу уже. Все как по классике Двача. Гиперопека со всеми вытекающими.
>И каждый раз, когда случается хуйня.(а случается она у меня часто) У меня дикое желание забыться и залить/задымить мозг.
Так а что мешает выпить 50 грамм коньяка или 100 грамм водки(за один вечер) пару раз в месяц?
Зачем нажираться как свинья до потери сознания и блевоты?
Со временем идет потеря самоконтроля, у меня такая же хуйня. Выпиваю - тянет нажраться дальше, оч сложно себя остановить. Вот вчера был аванс, накидался девяткой, щас с работы вышел - поххмеляюсь вд.
Слишком дорого, живу не в рф
Мы живем в нереальном мире , брат. Мы все давно мертвы. Мы все еще не родились. Мы лишь отбываем срок на этой планете, в этой стране, в этой ВСеленной. Я люблю тебя
Я бы все отдал, чтобы научится пить культурно. Но если понюхаю- бутылку точно опрокину, за раз. Поэтому предпочитаю отжаться раз 50, когда совсем хуево. Попускает лучше 100гр.
P.S.
Отец алкаш и два деда- алкаши.
Торчал с 15 до 18, начинал с аптеки, продолжал психотой по типу тусиая и сибири, спидами, метом, говном, дошел до медленных и там остановился, уже 8 лет чистый. Раз в пару недель собираемся с корешами на пабе и выпиваем спокойно 1.5-2 литра пивка под гренки.
ВД? Да вы батенька застали 2007? Не хочу учить тебя, но попробуй тупо побегать. Не с утра, перед сном.
>>251415579
Сны надолго, да, полгода-год точно будут донимать, хотя многое зависит от стажа. Психологи в первое время могут быть полезны, но помни что они по сути бесполезные пиздаболы и поход к психологу не заменяет работу над собой. Скорее всего они тебе вообще не нужны, никто кроме тебя самого себя лучше не знает и знать не может. Но к этому ты сам должен прийти.
>Ещё предлагал все контакты оборвать, но легче в Тибет уехать.
Про контакты в принципе неплохой совет, но многое зависит от людей, объясни свою ситуацию и что тебя может стриггерить, попроси так не делать. Если человек не понимает и продолжает, тогда смело шли его нахуй.
>но я глушу физ. нагрузкой.
Это тоже гуд, но лишь работа со следствием, а разбираться надо с причиной. Замена веществ на эндогенный кайф тоже временная мера, иначе начнешь торчать на кочалке и заменишь одну зависимость на другую. Тут уже все от тебя зависит от твоих желаний. Может именно это тебе и подходит. А если делаешь все через силу чтоб заглушить тягу, то долго это не будет продолжаться. Как я уже говорил, сила воли хуйня и лишь в краткосрочной перспективе может работать. На дальней дистанции такое насилие над собой угробит в нули твою психику.
Да, хорошее было время. Попробую, это лучше, чем бухать.
Я тебя тоже бро.
P.S.
От твоих речей, почувствовал вкус псилоцибина. Но я не против этого. Из сортов говна, натур однозначно лучше. Хотя лучше вообще трезвость, но мы этот поезд проебали по ходу.
8 лет? Респект бро. Пиво с гренками, если есть самоконтроль это заебись. Но я пока не рискну, помню однажды на 40к так пива попил...Весь бар угощал. А пришел тоже- "пару кружек" осадить. Надеюсь, когда- гнить смогу спокойно позволить себе попить пива с друзьями.
С Психологом ты прав. Но он у меня- топ. Был ещё психиатр, из- за него я овощился на таблетках и думал, что у меня МДП. Он меня ещё колол всякой хуйней. Как выяснилось, деньги на мне зарабатывал. Хотя нашел через знакомых. Я просто сам по себе, депрессивный человек. С обостренным чувством справедливости. Бомбит у меня постоянно. Работа над собой это очень тяжело. Но я пытаюсь. Главное, все думают мне пизда и я ничего не добьюсь.(так думает даже мамка) Я пытаюсь на ненависти к ним, сделать мотивацию. Со мной многие спорят, но злость- лучшая мотивация. Я так и завязал, потому что ненавидел себя и всех вокруг.
Попробуй. Вечерком в наушниках. Хотя бы 15 мин, для начала. Во первых- полезно. Во вторых- самооценка повышается, после пробежки чувствуешь себя говном поменьше.
P.S.
Тоже 9ку хуярил и Охоту. Хотя, когда начинал пиво пить подростком- от этих марок тошнило.
Ну был бы ты социоблядью, заторчал бы давно. Хотя тут конечно, сычевать лучше.
Хоть не бить начал, это хорошо. Задумайся о своей потребности в общении и желании делать другим добро, попробуй в этом направлении поработать. Алкашка же снимает барьеры и вываливает содержимое подсознания наружу.
>Надеюсь, когда- гнить смогу спокойно позволить себе попить пива с друзьями.
Конечно сможешь. Все в твоих руках. Главное не относись к этому как к великой (не)достижимой цели. Все придет само и естественным путем.
>>251416702
Со злостью аккуратнее, крайне опасное чувство и быстро приведет тебя не туда. По сути тот же триггер и потеря контроля над собой. Теперь стало понятно почему ты начал всех угощать лол. Злость полезна когда ты можешь самостоятельно входить в это состояние и так же самостоятельно из него выходить для решения каких-то практических вопросов. До тех пор очень опасна. И для мотивации хуйня. Не нужна тебе никакая мотивация, это вообще бредовый термин выдуманный тренерами личностного роста для развода лохов. Если о нем уж и говорить, то т.н. мотивация это всегда внешняя зарядка, в твоем случае на злости, которая тоже работает на внешней силе. И если сейчас ты можешь из этого извлекать какую-то пользу, то потом оно тебя сожрет и оставит в крайнем нервным истощении и с разъебанной психикой. Истинная же мотивация кроется в понимании своей психики и контроля над психическим процессами. Все и так внутри нас.
Ну ты прав. Так- то у меня уже разъебанная психика, просто когда представляешь Олигарха на яхте, с 20тью тян- бежать легче становится, реально.
Хуй знает как вы ловите зависимость, я вещества конечно не упарывал, но бухнуть мне нравится, однако пью крайне редко, бывает раз в 2-3 месяца, а бывает раз в полгода и реже. Про курения тоже самое, раньше когда учился курил чтоб скоротать время пока автик ждал на остановке, ну и на перерывах между парами, когда дропнул универ, то курить перестал ибо надобность отпала, курить дома не тянет, бывает куплю пачку сигарет когда выхожу прогуляться или в магазин и скуриваю по одной раз в пару дней потом, но понимаю что мне это не доставляет и только зря денег потратил, в итоге после такого снова забиваю хуй на длительное время. Так что вредные привычки вроде как не берут, но и сила воли у меня - говно, ибо я месяцами и годами не могу заставить себя что-либо делать, апатия изо дня в день, постоянное откладывание дел на потом и начинание въёбывать с понедельника. Так что реквестирую советы по тому как силой воли заставить себя воспрять и стремиться к чему-то
Во-первых должна быть объективная причина, по которой ты сознательно (или не оч) двигаешься по пути торча. Во-вторых после энного периода активного употребления ПАВ (в т.ч синьки) ты в большей или меньшей степени разъёбываешь систему поощрения.
У меня вот, похоже, всем рецепторам пизда пришла. А сдерживать себя пиздец сложно (а иногда думается, что и смысла нет) когда вещества бывают в шаговой доступности.
>Так- то у меня уже разъебанная психика
В этом предела нет. Чем более разъебана психика, тем она гибче и проще из нее собрать что-то новое. Только вот есть точка невозврата, когда останутся только ошметки и собирать из них что-то будет попросту некому. А зависть такое же саморазрушающее чувство. Заметь, что вся эта мотивация работает на внешних батареек. Почему тебя вообще цепляют эти яхты? Спроси себя. Хочешь ли ты этого сам? А почему? Так и распутывай эту цепочку, пока не придешь к истинным причинам и желаниям.
>Все как по классике Двача. Гиперопека со всеми вытекающими.
Забыл ответить на это. Ну вот сперва надо все вспомнить и понять как именно на тебя влияли и к каким конкретно косяком в твоей личности привели. А потом перепрожить эти ситуации правильно, чтобы сформировать уже полезный опыт, который ляжет в основу новых моделей поведения. Перепрожить в любой форме которая сработает, хоть в роли ребенка, хоть родителя, хоть в трансе или снах, хоть в реале в игровой форме или в просто повседневной жизни, да хоть бдсм займись. Все что угодно лишь бы работало.
Все, я заебался писать. Вообще на двачах обычно ридонли и то редко. Добра тебе анон и успехов, прислушайся к моим советам. Я ж не с дивана вещаю, все результат собственного многолетнего опыта зависимостей, самокопаний, "докторов, шарлатанов, гипнозов
Йоги, иглоукалывание" (и "8 из 10 ребят у них выздоравливают", ага), и употребления всего что только можно и нельзя, зачастую в дозировках от которых оканчивают либо в дурке, либо в могиле.
Мотивационные ролики и фильмы сразу забудь. Хуита.
Как себя заставить? Пойми нахуй тебе это надо(открыть ИП и Шаурму например) Взвесь все и тупо начни. Когда начнешь, легче будет. Главное первый шаг.
P.S.
Я себя заставлял начать а дальше было стремно бросать, как- то так.
По поводу рецепторов- жиза. Но последнее время, чувствую кайф от простых вещей. Костер в лесу, тянка улыбнулась в метро и так далее. Надеюсь дофамин в норму приходит. Это вопрос времени.
Да про бесполезность всякой мотивационной хуйни я уже давно понял. Единственное что мне помогало - это завести тяночку, она вроде как поддерживала и я начинал что-то делать, но потом мы расстались и я ещё глубже закопался в это говно, теперь понимаю, что таким методом себя вытаскивать тоже не вариант. Ну и понятно что первый шаг сделать сложнее всего, у меня столько идей разных уже было на жизнь и большинство из них казались вполне себе перспективными, но дальше идей дело не заходит. Всегда начинают появляться мысли типо ВОТ ПОТРАЧУ НА ЭТО СВОИ СИЛЫ И ВРЕМЯ, А В ИТОГЕ ПОЛУЧИТСЯ ХУЙНЯ И РАЗОЧАРУЮСЬ ПИЗДЕЦ или же просто бесконечно откладываю на потом, пока не забуду
Спасибо. И тебе добра. По крайней мере, по манере твоих ответов- я понял, что ты не студент 1го курса Псифака а сам "прохавал". Главное не останавливайся и все будет заебись.
P.s.
Транс это отдельная тема, я вкатывался в это. Не в плане "медитаций" а в плане традиций черного континента, с пиздецом и алтарями. Но это пизда вообще. Я просто по своей натуре максималист и радикал. Искал блять рецепты счастья, до сих пор знакомые- косятся.
Я не был в говне. Просто меня заебало маргинальное окружение и экзистенциальный кризис. Никаких профитов нет в том, чтобы что употреблять, даже эпизодически.
Я с тянкой жил 3 года. Выгнала, угадай за что...Она и поддерживала и терпела мои "марафоны", и на шее я у неё сидел. Кароче ради тян тоже не выход. Я про то, что когда сделаешь первый шаг, соскочить стремно.(мы же омежки) Я так накачался в свое время. Всем специально распиздил, что иду в зал. А потом было стремно, бросить ибо засмеют. Но страх омегана, такая себе мотивация. Но все, что я делал из "под палки", заставляя себя- было продолжено, боязнью опозорится. Я так, повторюсь набрал 15 кг и работал на ебанутой работе за деньги хорошие.(предварительно саморазвиваясь). В общем я не претендую на волшебную таблетку, но в моем случае работало так: "Первый шаг делаешь через себя, потом делаешь дальше, ибо боишься обосраться". Как- то так.
>Всем специально распиздил, что иду в зал
Так же делаю, социальная ответственность называется, если не делаю - нахожу оправдания для себя
мимо
Согласен. Трезвость- лучше всего. Маргинальное окружение, это отдельная тема. Я вот с бомжами бухал. И все как один, говорили завязывать с синькой. А в хорошем баре- не то, что не говорили "завязывать". Ещё и другое предлагали. Маргинал маргиналу рознь.
Вот вот. Когда безвольное хуйло, можно распиздеть всем о своих планах и потом будет стыдно- соскочить. Эх, завидую тем, кто по своей воле все делает. Тут наверное вопрос восприятия действительности и воспитания. Мне 28 лвл, мать до сих пор пытается за меня проблемы решать. Это пиздец.
На счёт того, что понятие маргинальности размыто, согласен. Я скорее так охарактеризовал людей с примитивными целями и интересами, которые застряли на одном уровне развития и им норм при этом. Я же стал люто загоняться через какое-то время вращения в таких кругах. Сначала, конечно все интересно и по фану происходит, но потом кроме загонов ничего не остаётся, ни кайфа, ни облегчения от того, что бежишь от реальности.
Дропнул всё и всех.
Ну и правильно сделал.
А я даже не нарк или алкаш, каково этим ребятам вообще боюсь представить. Слабовольным людям вроде меня лучше вообще всякие штуки не пробовать, точно посядешь.
Не пью, не курю, сразу скажу что профитов от этого ноль, не начинаю пить просто потому что знаю что в моём случае просто будет ещё хуже и всё.
>максимально слаб
быстрофикс
Если ты был готов, на такси за сигаретой ехать...Не пробуй ничего. Тоби пiзда, 100%.
Профиты- здоровые легкие и сердце/печень.
Минусы это корпоративы и праздники. "Ну че ты Вась, больной что ли? Не Русскей? Смари как мы с Маринкой Ерохиной танцуем под шофе".
>Как справляетесь с пагубными привычками/зависимостями?
Пью пивас, остельное худо бедно бросил.
Главная проблема в том что перспектив нет. Рашка да и снг тоже отсталые страны с говном у власти, где люди это главный расходник и человеческого отношения нет в принципе нигде. Работа за еду, нищее население, отсюда неразвитый бизнес и производства ведь нищуки ничего не покупают и пыня строющий аквадискотеку посреди этого пиздец, нуачо вдруг нищуки разбогатеют и свергнут. Страна говно, страна гной, страна -пидор.
Последний год держу калораж на силе воли и занялся спортом. Ну спорт - типа по дс2 гулять пока ноги не начнут отваливаться. Потерял 25 кг (было 150 при росте 189), привык к ощущению, что организм жрет сам себя, редко жру вредное, почти не ем сахар.
Курить не бросил и не буду. Не пил никогда и не хочу
Если бы не сила воли, я бы прямо сейчас заказал доставку еды и сожрал бы как раньше 5к калорий.
Что удивительно с бухлом такого нет. 2 раза в жизни напился до сблева, после этого либо совсем не пью, либо очень умеренно в компании, меньше трех бутылок пива за вечер и ни капли крепгого. А вот с куревом беда, если рядом знакомые курят, обязательно закурю сам или стрельну если ничего нет. Решил взять электронку на замену, теперь могу целый день ходить дома и практически без остановки дуть электронку. Выпил кофе-покури, порочил-покури, поел-нужно покурить, перед сном-покурить, нечего делать-выйди покурить.
Двачую.
Соберись тряпка!
> Кстати заметил что детишки на самом деле в 100 раз умнее взрослых. Понимаю почему всех так трясёт за молодость.
чепуха. у них просто нет отягощающих условий, которые влияют на выбор.
Соберись и иди за пивком.
ну это один из аспектов, но только "один из"
только вот мне и не важно, главное что они клёвые и хорошие
>>251422696
А куда собираться то?) Ещё аж час с лишним, спешить не куда
>>251422808
Ща скоро, погодь...
Нахуй пивко. Коньячку возьми лучше, 200гр.
Бухло и не собирался бросать, просто теперь по выходным только.
С веществами был более 1.5года чистый, в итоге все равно вернулся.
Сигареты больше двух лет не курю, только вейпы/кальяны иногда.
ДА в рот его наоборот. Это чисто накинуть и забыть. А время скоротать несколько часов это другое.
После того, как начал дуть, перестало нравиться бухать. После ЛСД трипа перестало хотеться дуть. Такие дела
Нихуевый у тебя был трип. Ясен хер, 4.20 лучше чем синька ебучая. Но чтобы после лизера на дудку не тянуло...Хуй знает.
Сила воли - это когда человек бухал 10 лет и вообще без внешних воздействий бросил потому что сам так захотел. Даже немного завидую таким людям. С другой стороны, они не останавливались раньше, ведь им было пох. Вот только это не отменяет того что они сильные
Имею внимание тян, еблю, внешка 7-8, но уже очень сильно отражается постоянное употребление, начались проблемы с поджелудочной, но без алкоголя не могу, за последние года 2-3 максимальный срок трезвости был 2-3 недели, понимаю что подохну от этого очень быстро, но ничего не могу с этим поделать, страшно, пью к слову с 14 лет, все родственники мужского пола в семье алкоголики или около того. Никогда не бухайте, Аноны.
Запои по хардкору? Не работаешь что ли? Или отмазываешься?(больничный и так далее) Что- нибудь делаешь с этим?
Пошли нахуй ебанутые дураки, я ваш рот ебал.
Мне надоело курить в-ва, дома лежит чутка и похуй, а бухать еще бухаю иногда.
У меня одна зависимость - порнуха. Алко быстро становится невыносимо из-за побочек. Купить начинал 5 раз и просто забывал и приходилось заставлять себя. Вот не знаю хорошо или плохо, что только запойное порно. Хотя бы вреда не наносит сильного. Но то, что ничего не хочется делать в жизни кроме порно, это пиздец да. Пробовал бросать, но ничего не менял в жизни. Ну убрал в квартире, ну сходил в магазин приготовил поесть. Это мой максимум. Какие-то существенные перемены в жизни я просто не хочу. Энергию просто некуда тратить. Я довольно обеспеченный, так что у меня даже целей нет. Хобби не понимаю зачем нужно делать что-то бесплатно.
До этого работал в магазине Покупочка заведующим, там и начали бухать с сотрудниками, бухаем и работаем, потом я уволился, полгода без работы жил и также бухал на фрилансе, последние полгода работал сам на себя с типами, постельное белье продавали по деревням, сейчас закончили и остался тупо на фрилансе, по пьяне проебал паспорт месяц назад, так и не ходил никуда чтобы его восстановить, потому что все бабки пробухиваю, понимаю что пиздец, но нихуя не могу сделать, ибо безвольная хуйня, а так в Дс-2 меня ждут уже на работе за 100к, но я уже вторую неделю проебываюсь.
>>251427712
Запои были раза 3-4, да, неделя-две, просто просыпался бухал до состояния говна и снова спал, и так на протяжении всего времени, пока деньги не кончались, потом прощался с жизнью, до белочки в виде галлюцинаций не доходило, но музыку слышал, телевизор и голоса, а ну еще если из дома поздно вечером выйти то всякие тени нападали, но я осозновал что это белка и забивал хуй.
> пока что- то в голове не щёлкнет
Всё так, есть куча методик как бросик, и многие работают, но сначала нужно принять решение, а с этим никто тебе не поможет.
Курил с 19 до 31, много раз "бросал", но бросил, когда завел личинку, подумал, хули я подаю такой пример новому человечку.
Побухиваю мало.
С гавном после локального легалайза отношения укрепились, но в целом так, что я беру 3.5 грамма, через месяца 3 они кончаются, и я потом на месяц забиваю, потому что у меня дикой интенсивности норми-лайф и мне некогда и лень пиздовать к чувакам, у которых хорошая.
Сколько бегаешь и километраж?
>Перепрожить в любой форме которая сработает, хоть в роли ребенка, хоть родителя, хоть в трансе или снах, хоть в реале в игровой форме или в просто повседневной жизни, да хоть бдсм займись. Все что угодно лишь бы работало.
Где читнуть можно про это?
В психотерапии одна из методик подобная есть. Ну и на перепросмотр у Кастанеды похоже.
5 раз в неделю, по 30- 40 минут. Км не считаю.
У меня- пушной зверь был. Это пиздец. Страх смерти вперемешку с галюнами. Врагу не пожелаю.
Я чисто от слуховых в шоке был, если с галлюцинациями то это вообще наверное пиздец, надеюсь сейчас ты недопускаешь такого.
Не. Ну нахуй. Я тогда охуел так, что решил завязать. Это конечно не мертвая бабка с ножом в зубах, но близко.
Каждый раз боюсь этого когда начинаются слуховые, но в силу возраста надеюсь пока еще рано.
Слуховые могут быть и после 3хдневного угара. Я по себе сужу. Это адище конечно.
И не поймешь, надеюсь.