ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА ЧАКРЫ Сап, двач, на связи качок. Решил перенести методы для накачки мышц к
Аноним
26/04/24 Птн 17:19:15
№
1
Сап, двач, на связи качок. Решил перенести методы для накачки мышц к накачке чакр.
Смотрите !
1.
Нас интересуют три нижние чакры - Муладхара, Свидхистана, Манипура. Именно они отвечают за всё материальное: сексуальное внимание от тяночек, бабло, пассионарность, бицуху. А большего собственно в жизни и не надо. Многие, конечно, могут возразить словами Гамлета:
Что значит человек, коль все желания его -
Еда да сон. Животное, не более того
но нам на них похуй.
2.
Итак, как же мы будем тренировать эти чакры. Вот набор упражнений:
- полный нофап. Без нофапа прокачка невозможна
- питание для чакр. Вот тут я не знаю, какое именно питание прокачивает нижние чакры. Что есть и что не есть. Надеюсь, аноны итт подскажут
- асаны для нижних чакр. В первую очередь Ваджраасана (мусульмане её, например, каждый день практикуют) - она качает Свадхистану и помогает держать нофап
- бандхи. Удияна-бандху. Упражнение Кегеля
- танец Тандава
- медитации на чакру
- музыка для чакр
- бег, физические упражнения, водные процедуры, другие действия, которые прокачивают нижние чакры
3.
Тренироваться мы будем по системе сплит (опять взято из бодибилдинга).
- Каждый день делаем Ваджраасану, 8 подходов по 30 секунд. Плюс любую другую асану на нижние чакры на выбор.
- Упражнение Кегеля. Начинаем со ста повторений. Каждую неделю +50
- Тандава два раза в неделю
- Понедельник - медитация на Муладхару, среда - Свадхистана, пятница - Манипура
4.
Результат будет ошеломляющий. Тело покроется шерстью, лицо зарастёт бородой по глаза, взгляд будет гореть, бугрящиеся мускулы по всему телу, бычья шея, железное здоровье, все тянки будут буквально в трусы вам лезть
важное замечание. Мужская Свадхистана находится в промежности, между анусом и мошонкой.
питание
То что тянки в трусы будут лезть, это всё фигня. Я уже не раз писал в разных тредах на эту тематику, как я больше года качаю различными методами муладхару и свадхистану строго каждый день без пропусков, но максимум что получаю это заинтересованные взгляды от тян, иногда с улыбкой. Явно флирта нет, равно как и попыток заговорить, прикоснуться невзначай и т д. Я хз, может это у меня так плохо прокачиваются нижние центры, ведь некоторые говорят что с прокачкой свадхистаны девушки их начинают буквально домогаться и прижиматься.
Ты же сам пишешь что на тебе не работает, а у других работает. Значит конкретно с тобой что-то не то. Может не в энергетике дело а в чём то ещё, пардон, может пахнешь ты неприятно или ещё какая фигня. Я думаю тебе нужно с тянками поговорить, соцопрос устроить, чтобы каждая тебе сказала что с тобой не так
Возможно потому что внешность у меня по факту самая обыкновенная, типичный средняк такой, но тянки говорят симпатичный. Запах, гигиена, одежда - всё заебись, за этим слежу. А спрашивать у тян что-то по типу "почему вы не чувствуете мою энергию", как-то глупо.
Кстати ОП верно говорит про рост мышц и волосатость, вместе с прокачкой муладхары у меня стала чуть погуще щетина, и рост ее ускорился. Также значительно выросли силовые показатели в тренажёрке.
Эпичный тред. Подписался
В начале держал по 2 месяца, сейчас же перешел на умеренное воздержание, передергиваю раз в 2 недели. Дело в том что когда вообще нет половой активности, то на физическом уровне падает либидо, и пропадают стояки, а на уровне энергетики свадхистана становится неактивной, и в такие моменты я был вообще невидим для девушек. Стоило мне передернуть, как тут же возвращалось либидо и внимание тян. Также пробовал фапать каждый день, тогда тоже эффекта не было, вот и нашел для себя золотую середину.